怎麼做才能幸福呢

A. 人應當怎樣做才能得到幸福

「幸福的定義不在於你是什麼人或者擁有什麼，它只是取決於你想要的是什麼。」

深以為然，每個人終其一生，都在追求自己想要的幸福，而每個人對於幸福的定義也有所不同。有的人希望自己有錢有權有勢，而有的人則是希望自己哪怕不算富貴也可以平安過好這一生。

無論我們追求的是什麼，幸福對於所有人來說，無非就是內心的滿足感，這種滿足感越是能被滿足，幸福的感覺也會越來越強烈。

對於一個女人來說，如何才能夠擁有幸福。我想，是需要具備以下這兩種能力的。

的確，當你有足夠的能力讓自己獨立生活的時候，才可以自由的選擇自己想要的東西。人們常說經濟基礎決定上層建築，如果你在經濟上要去依靠別人的時候，那麼你很難在精神上做到獨立。

一個女人只要具備經濟和精神上的雙重獨立，才能真正活得瀟灑。

我相信一定有很多人說過經濟獨立是女人最大的底氣，這句話不假，所以才會有那麼多人無數次的強調，因為當你個人經濟獨立時，才能毫不猶豫的選擇自己喜歡的東西，並且無需經過任何人同意。

或許有人會反駁說，錢對我來說不是那麼重要，被人愛才是。但我依然希望有這樣想法的明白一個道理，那就是錢不一定能帶你所有的愛和安全感，但一定能讓自己在受傷的時候，可以有站起來的能力，不至於讓感覺自己一無所有。

因此，我們都要明白，女人經濟和精神上的獨立，是獲得幸福的必要條件。你要有愛自己的能力，也要有面對生活中各種困難的勇氣。

真正聰明的女人，不會在所謂的愛與被愛中沉淪，更不會在家庭的瑣碎中認命，她們會不斷追求經濟上的獨立和精神上的豐盈。

熱愛生活的女人，她們會懂得真正的幸福感是源於內心，源於對美好生活的嚮往，只有保持對生活的熱愛，去尋找生活中令自己感到幸福的瞬間，才是聰明女人應該做的事情。

你若盛開，清風自來，多放點時間和精力放在自己身上，不斷豐富自己的生活，做最好的自己，那麼你將會獲得滿足感以及內心的幸福感。

B. 怎樣才能幸福

1.要有一個良好的心態。不論干什麼都要有一個良好的心態，面對漫長的一生更需要保持良好的心態。有一句話我很贊成「生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑」，說的很有道理，因為你放鬆高興的心態去看待生活中的各項事時，就會輕松釋然很多，也會慢慢感受到生活平平淡淡也是一種幸福。

2.發現身邊的幸福。俗話說得好：失去才會懂得珍惜；如果失去的再次獲得就會感到幸福原來如此簡單，原來幸福一直在，我們大多都忽略了。有段時間我出差了3個月，十分想念家人和孩子，當看到別人帶著孩子在散步時，覺得他們好幸福，很羨慕那種簡單的陪伴，才知道在和家人在一起就是一種幸福。所以身邊有很多不起眼的幸福，要善於發現。

3.生活工作中設立小目標。人們在獲得成功時，會感到成就感和幸福感，這是人的一種本能體現，不然每天都昏昏噩噩的，生活中的快樂與幸福會被慢慢人生所淹沒。設立目標不要太大、太遠、太空，要切合實際，短期可以達成的小目標（可以是大目標的一部分）。

4.最重要的是要有個健康的身體。身體是革命的本錢，要適當的鍛煉身體，如果有一個體育愛好那是最好不過了。身體建康，吃嘛嘛香，這是幸福的基礎。

C. 怎麼樣才能幸福

1.幸福主要與心理素質有關：


幸福與財富多少、環境條件好壞、人的長相如何、知識多少、品味高低、閱歷多少、能力大小等因素有關，但關系不是很大，很多時候是無關的。


但，它卻與人的慾望、心態、胸懷、格局、視野、精神高度、內心修煉的狀況很有關聯，跟對人、對事的看法、認識、想法、情感、情緒、情商關聯很大。

4.活出生命的意義

奧地利心理學家維克多·弗蘭克在《活出生命的意義》一書的序言說：「不要以成功為目標——你越是對它念念不忘，就越有可能錯過它。因為成功如同幸福，不是追求就能得到；它必須因緣際會，它是一個人全心全意投入並把自己置之度外時，意外獲得的副產品。幸福也是如此。」

D. 怎麼做才能使自己幸福

面帶微笑

笑一笑，十年少。面帶微笑不僅可以讓你容顏煥發光彩，還可以使心態處於年輕狀態。每天嘴角微微上揚，你翹首以盼的美好或許就會在某個時間悄然而至。

適度「遲鈍」

保持適當的鈍感，遇事「遲鈍」點，不要凡事都放在心上。當我們試著不去計較那些無足輕重的小事時，心中也就沒了那麼多累贅，整個人也會輕松自在許多。

保持熱愛

無論什麼年齡，都請記得擁抱生活，保持開放的心態和熾熱的求知慾。唯有盡情熱愛生活，方能感知生活，內心才能多一份從容和安詳。

懂得調整

順境時學會清空自己，逆境時學會提醒自己，向內清醒，向外謙遜，美好才會與你不期而遇。

善交益友

近朱者赤，近墨者黑。多結交一些正能量的朋友，會驅散你心中的失落與陰霾，會給予你重新振作的力量，會幫助你提升自己，會教會你寬容和愛。

享受獨處

每天給自己留一些獨處的時光，對話自我，感受內在的喜怒哀樂。聽一首歌，泡一壺茶，做一頓飯，看一本書，這些都是生活中的小確幸。

接納不完美

正因為我們每個人都很獨特，才構成了生活的絢爛多姿。不必因為自己的不完美而自卑。請相信，每一個普通平凡的我們，都值得被愛。

E. 到底怎麼才能幸福呢！

無論我們追求的是什麼，幸福對於所有人來說，無非就是內心的滿足感，這種滿足感越是能被滿足，幸福的感覺也會越來越強烈。
1. 表達感恩。一個懂得感恩的人一定是個善良的人，內心一定會富足，稻盛和夫先生就說過：「活著就要感恩。」一樣的道理，懂得感恩，你的心態就會積極樂觀，那麼你就會收獲喜悅和幸福感。如何做呢？可以在每晚睡前，復盤的時候寫下5件讓你因為感恩而快樂的事情，可大可小，都可以記下來。請在每一次把它們寫下來的同時，去想像當時的體驗和感受。當感恩成為一種習慣，我們會更珍惜生活中的美好時刻，而不會把它們當成是理所當然。

2. 接納自己。接納自己沒有的，只有心裡接收，你才會真正懂得珍惜身邊自己擁有的，自然而然你會發現自己其實挺富有的，而不是和他人攀比，看見別人有的，你沒有而羨慕嫉妒，讓自己不開心。這一點很重要。尤其現在這個信息化時代，比我們優秀的人多的數都數不過來，很多時候，我們迷失了自己，我們一直奔跑著，卻忽略了自己背後已經擁有的，只是你忘卻了這一點而已。

3. 設定和諧的目標。目標是獲取幸福的必需品，這個目標一定是自己踮踮腳就可以完成的，並且自己內心願意，想要喜歡做的，只有這樣你才會有積極的方向。在這個過程中，我們是歡喜的，一旦達成目標，我們的幸福感就會加強。
4. 找到自己的使命感。積極熱情為了讓自己能夠堅持一件事，我們必須要從這件事情中找到自己的使命，即使在困難中也難以抵擋我們的熱情，就像鏡姐一樣，她的使命感很強，就是帶領著我們實現年入百萬，所以她一直堅持著，積極熱情的付出，從未放棄。我們也一樣，為了成為像鏡姐一樣的人，我們也身兼讀書人的使命，每天行動，讓更多的人們走出閱讀的誤區，能夠通過閱讀改變自己的命運。
5. 追求簡單。簡單是什麼，就是當下流行的斷舍離，簡單的生活越簡單越好，幸福也會因為簡單而體現出來。這件事我也經常做，每周斷舍離物品和人際關系，屋子不亂了，空間出來了，我也感覺滿足和幸福，整個人也清爽很多，不會因為雜亂的環境而心情不好。也不會因為復雜的人際關系而心累，精神疲憊。這種狀態超級棒！

F. 怎樣才能更幸福~

幸福感滿足感對於很多事來說都是很重要的。 比如說感知一個安全的世界，更健康積極的學習、工作、生活。甚至是容易下決斷的能力、持續的認真的做好的能力。 比如說我們每一個人每天都要面臨無數的選擇 ，今天吃什麼、 穿什麼衣服 、今天去哪兒要走哪條路線 、面對事情如何去行為 、要不要很好的堅持自己所做的事情等等 。

人們怎樣才能變得幸福？

1、認識到持久的幸福，不是"成功"了才能得到的。

金錢、健康、名譽、好的關系不能保證一個人的幸福。 當然這些是幸福的必要的 ，人們常常覺得，如果沒有這一切他們可能不開心或者悲傷。

2、把握好你的時間，做時間的主人。

比較好的時間管理，能夠控制自己生活的人，常常是幸福的人。

3、快樂的行動。

比如說經常笑一笑，當人們笑的時候，他就能夠釋放化學物質使自己感受愉悅、輕松、開心。 當皺起眉頭的時候，就會讓自己很不愉快。

4、需要做些有挑戰的事情。

不管是在娛樂之中還是在工作中，適當地去挑戰有點難度的事情，往往使人們很有成就感，很開心。


做時間的主人翁！

5、有規律的鍛煉。

尤其是戶外鍛煉，在樹木花草綠色植物多的地方，不僅能夠讓人們感覺良好。而且也可以舒緩抑鬱和焦慮。

6、有良好的適度的睡眠。

睡眠對人體的健康是極其重要的。 能夠得到良好的適度的睡眠的人，身體能夠得到良好的調節 ，能夠促進良好的情緒和良好的表現。

7、經營親密關系。

一個好的社會支持系統是不可缺的。有社會關系不一定開心，但是沒有好的社會關系，卻一定不會開心。

8、不要只關注自己。

能夠幫助別人，物質的或者是精神上的，都會讓人感覺特別良好，會有良好的體驗 ，同時，樂於助人像種下良好的種子， 愛出者愛返，福往者福來，自己也是終究的受益者。

G. 如何做才可以讓自己更幸福

人們通常會說：幸福是一種抽象的感受，而美國一家把幸福作為研究目的的科研機構得出結論，幸福與年齡、性別和家庭背景無關，而是來自於一份輕松的心情和健康的生活態度。研究者通過對生活得輕松而幸福的人的研究，總結了10條在生活中令自己幸福的秘訣。

1.不抱怨生活：幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福，而是因為他們對待生活和困難的態度不同，他們從不問「為什麼」，而是問「為的是什麼」，他們不會在「生活為什麼對我如此不公平」的問題上做過長時間的糾纏，而是努力去想解決問題的方法。

2.不貪圖安逸：幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境，幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗，也就難感受到幸福。

3.感受友情：廣交朋友並不一定帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福，友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實，幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。

4.勤奮工作：專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這給予人充實感。

5.降低負面影響：少接受些有關災難、謀殺或其他的負面消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。

6.生活的理想：幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標，而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受，你可以把你的目標寫下來，讓自己清楚地知道為什麼而活。

H. 我們怎樣做才能更幸福一些呢

積極主動尋求光明，才能更加幸福一些，從改變心態開始，然後通過努力獲得更美好生活。
幸福探源
雪峰

人人都渴望過上幸福生活，渴望人生幸福，那麼，到底如何獲得幸福呢？
幸福需要具備如下八個條件。
自己有能力為別人付出奉獻卻不想從別人處獲得什麼。
生活沒有壓力，周圍沒有人譏笑、貶低、侮辱、攻擊自己。
視勞動創造為人生的第一要素，樂於勞動創造。
有人關心關愛自己，內心裡有非常喜歡的人，有崇拜的對象。
心中一定有上帝，或者有佛祖，這樣在人生任何艱難困苦的條件下會依舊懷抱希望，依舊會有幸福感，否則，一旦遭受打擊，幸福感會跑得無影無蹤。
有富足的心靈財富和精神財富，熱愛大自然。
不論自己處於什麼樣的境地，從不與人比較，從不忌妒他人，從不怨恨他人。
有一顆感恩之心，知足之心，不貪婪，沒有傷害過任何生命和大自然。

不論是誰，一旦具備了以上八個條件，他一定是一位深感幸福的人。
2021-12-16

I. 如何才能獲得幸福

1、給予。為他人多做點事，愛出者愛返，享受付出的快樂。
2、建立關系。與他人保持聯系，積極和這個世界產生鏈接。
3、運動。照顧好自己的身體，生命在於運動。
4、保持覺知。常著正念去生活。
5、大膽嘗試。持續學習新東西，找到自己熱愛的事，並且大膽去付出行動。
6、方向明確。知道自己想要什麼，每個階段記得給自己設定一個小目標。
7、復原力。人生難免遇挫，找到讓自己恢復能量的方法，讀書、寫字、跑步，或是找人傾訴都可以。
8、情緒情感。多看到生活的積極面，把注意力放在好的人和事上。
9、接納。不要拿自己的內在感受，去和他人的外在表象比較，接納自己和他人的不完美。
10、意義感。做有意義的事，過有意義的生活。