獲得幸福的四種態度有什麼

⑴ 結婚後用哪幾種態度面對生活，更容易得到幸福呢

現在離婚率越來越高，離婚率年年都在上漲，從2003年起，我國離婚率連續15年上漲，由1987年的0.55‰上升為2017年的3.2‰。

許多人都對婚姻失去了希望，或許我們要知道的是，離婚率高漲從某種意義上來說，也是好事，因為他告訴我們婚姻最真實的真相，讓我們明白婚姻的這幾個現實，而我們越早清楚越能讓我們真實面對婚姻。

事實上，無論是一個人還是兩個人我們都需要面對世事復雜的社會，但是我們不要把婚姻變成我們逃避問題的搖籃，更不要讓婚姻成為我們放棄自我成長的理由，而是無論在什麼境況下，依然要選擇坦然面對生活的種種，你才會找到幸福的體驗。

婚姻的幸福更多是依靠自己的建設與自己的努力而得來的，當你能夠減少對婚姻的期待，而是把婚姻回歸理性。

變成兩個人相處的基石，或許我們就能簡化婚姻的復雜，更加了解婚姻的本質是兩個合適的人共同在一起，共同面對生活的風風雨雨，彼此不放棄，才會慢慢擁有家的幸福。

⑵ 本沙哈爾提出的幸福模型是哪四種

本沙哈爾提出的四種幸福模型：享樂主義型、忙碌奔波型、虛無主義型、感悟幸福型。

第一種：享樂主義型

享樂主義者的根本錯誤在於將努力與痛苦、快感與幸福等同化。

第二種：忙碌奔波型

「忙碌奔波型」的人，錯誤地認為成功即是幸福，堅信目標實現後的放鬆和解脫即是幸福，因此他們不停地從一個目標奔向另一個目標。

第三種：虛無主義型

至於「虛無主義型」，本身就是一種謬論，是對現實狀況的完全誤讀，認為自己無論做什麼都無法獲得幸福，這種類型的人最可憐，因為他們連前兩種謬論中有限的快樂都感

第四種：感悟幸福型

第四個漢堡與第一種漢堡一樣好吃，並且與第二種漢堡一樣健康，則稱其為「感悟幸福型」。那些真正幸福的人，不但能夠享受當下所做的事情，而且通過目前的行為，他們也可以擁有更加滿意的未來。

本沙哈爾

本沙哈爾，全名泰勒·本·沙哈爾，哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士，還受聘為多家著名跨國公司的心理咨詢師和培訓師，他的課程具有實用性和可操作性，被眾多企業家和高管們譽為「摸得著的幸福」。

⑶ 泰勒教授的四種幸福模式

泰勒教授將人的幸福模式按當下利益和未來利益兩個維度分成了四種：

第一種為只關注當下，不關注未來的享樂主義；

第二種為只關注未來，不關注當下的忙碌奔波型；

第三種為既不關心當下的幸福也不相信未來的幸福的虛無主義型；

第四種為既關注未來又注重當下幸福的感悟幸福型。

看了這四種幸福模式，感覺我的人生完整地經歷了所有階段：

年少的時候享樂過，成年後有了目標，會為了未來奔波，像推著巨石的西西弗斯。但突然有一天，我停下來問自己每天反復推石頭的意義是什麼？

也就是這么一問，讓自己變成了第三種的虛無主義類型，總之做什麼都苦，任何事都沒有意義，未來也只不過是重復現在而已。

後來實在經受不住這樣的折磨了，為了搞清楚不幸福的原因，開始走上向內探索的道路。

期間如飢似渴地讀各種書籍，上各種課程：心理學、哲學、佛學、身心靈等等。

也做了長達三四年的實踐，用寫作療愈內心的傷痛，用畫畫提高生命質量與價值感，用站樁冥想來獲得身體與頭腦上的好狀態。

一圈折騰下來，終於來到了第四種。

我不能說自己完全將第四種踐行得很好，但至少我的生命底色已經完全改變，很容易感動，更容易關注到身邊的親人與物品，也不再苛責自己，開始學會愛自己，成全自己。

Kaylin教練在文章里的最後一句話給我感觸很深：

幸福不在現在，不在未來，是面向未來的每一個現在的感受。

是的，幸福跟感受有關。

察覺自己的感受仍然是我目前很重要的練習。

今天三件值得感恩的事：

1、感恩我吃進去的米飯、白菜與刀豆，是它們支撐著我的生命系統；

2、感恩女兒的笑臉總是讓我看不厭；

3、感恩我自己踏出了對父親溝通感受的第一步。

⑷ 追求幸福的不同態度，你屬於哪一種

克勞狄說：自然界給了每一個人幸福的機會，人們都知道，卻不知如何得到它。於是，每個人都按自己對幸福的理解定義，用自己的方式去追求幸福。

《幸福的方法》作者，有一次為了比賽，嚴格控制自己飲食，比賽結束後為了犒勞自己買了四個漢堡，但就在把漢堡放到嘴邊的那一刻，他突然停住了。

他意識到，這四個漢堡可能會滿足他對美味的享受，但吃過之後卻會影響健康。並且，他通過這四個漢堡感悟到，人在追求幸福的過程中，就和這四種不同口味的漢堡一樣，有不同的四種人生態度和行為模式。

1，享樂主義型

就像作者第一個想吃的漢堡，好吃，卻沒有營養。這樣的人注重的是眼前快樂，不顧自己的行為會為未來帶來什麼負面後果，在享受現在快樂的同時也在為未來埋下痛苦。

他們總是在尋找快樂，逃避痛苦，盲目的滿足慾望，從不為未來做打算。這就像很多「月光族」「啃老族」，過度的消費未來，最終的結果也將會沒有未來。這種人的幸福觀就是「及時享樂」，「今朝有酒今朝醉」。

2，忙碌奔波型

與享樂主義型相反，他們只追求未來的快樂，享受現在的痛苦，認為此刻所有的苦都是為了實現未來幸福所必須經歷的。

「吃得苦中苦，方為人上人。」這是他們的人生信條，「沒有痛苦就沒有幸福。」，這是他們的人生信仰。

有一個吃蘋果的故事，某人有一箱蘋果，發現爛了一個，於是他就先把爛的吃掉，把好的留到明天吃。

第二天，他發現又爛了一個，於是又把爛的吃掉，他想著第三天吃好的。就這樣蘋果每天爛一個，他每天都在吃爛蘋果。

結果，蘋果吃完，他一個好蘋果也沒有吃到。這個道理就是說，總把幸福寄託於明天，而導致今天卻在忍耐中渡過。明天只有一個，人生卻有無數個今天。

3，虛無主義型

這種類型的人，放棄追求幸福，不再相信生活是有意義的，他們往往被過去的陰影所籠罩，除了眼前的不幸，看不到未來的希望。

這種人頹廢消極，負面情緒很多，心理學家馬丁塞里格曼將這種心態稱為「習得性無助」。

有這樣一個實驗，有人在狗窩里放了一些釘子，狗狗睡覺時被扎到痛醒，不敢睡，後來，人把釘子拿走，狗狗依舊蜷縮到角落，不敢睡，這個實驗告訴我們，把一時的痛苦看成不變的常態，就算痛苦沒有了，意識還停留在痛苦層面，無法過渡。

人也容易陷入「習得性無助」的狀態中，當遭受過失敗或無助時，這種人面對未來會選擇放棄，甚至還會感到絕望，哪怕有希望轉機也不去相信。

4，感悟性幸福。

擁有這種特質的人。不僅能夠「享受」當下所做的事情，而且通過目前的行為擁有更加美滿的未來。

他們在享受過程中取得人生的進步，就算犧牲當下的快樂，也能在生活的方方面面發掘出希望和為未來努力的動力。

這樣的人樂觀積極，珍惜當下，也嚮往未來，能在過程中感受快樂，不被過去所困，對未來也不盲目樂觀。

作者說，真正能夠持續的幸福感，需要我們為了一個有意義的目標，快樂地努力奮斗。

幸福不是拚命爬到山頂，也不是在山下漫無目的的遊逛，幸福是向山頂努力攀登過程中的種種經歷和感受。

通過這四種人生態度，我們去思考自己人生追求幸福的行為方式，每個人都不是絕對的某個類型，但在人生的某個階段，肯定有一類是我們的行為模型。

為自己做個總結，及時對自己行為反思，讓自己更近的去感受幸福。通過總結，讓自己慢慢的提高身心健康水平。提高感受幸福的能力。

⑸ 什麼是幸福，如何獲得幸福

最老生常談的話題往往是人們嚮往的生活，然而有時候最普通的嚮往卻是最難實現的現實，獲得幸福，一方面從命運的角度去說，有些人含著金湯匙出生，生來衣食無憂，從物質生活的角度而言，他們必然會比貧窮人家的孩子要幸福得多。人們應該怎樣生活才能夠獲得幸福呢，或許更多時候看的是個人的心態。
1，獲得幸福，首先要明白幸福是什麼，幸福更多時候是人們對於當下生活的一種感受，確切的說，幸福感來源於生活中的點點滴滴，人們想要獲得生活中的幸福，首先要學會的是如何生活，生活中的幸福有時候來源於忙碌的工作，有時候來源於愜意的享受下午茶的時間等等。

2，幸福感表現的是人們對當下的一種生活心態，有時候，幸福感和人們的心態有很大的關聯，心態好的人能夠在平凡的小事中體味幸福，悲觀的人不論遇見什麼樣的人或事總會考慮到它們壞的一面，所以在他們的生活中沒有什麼幸福可言。
3，生活中沒有幸福的事情，個人可以用自己的行動去爭取幸福，幸福的來源可以是你認真工作時的表現，在工作上得到別人的認可，未嘗不是一種讓個人感到幸福的行動，用自己不懈的追求得到喜歡的人的芳心也是一種幸福的行動，幸福無處不在，只是有時候人們缺乏一種發現它的能力而已。

⑹ 生活中有幾種幸福觀

生活中有兩種幸福觀，分別是資源佔有幸福觀和物質享受幸福觀。資源佔有幸福觀，它把幸福等同於佔有資源（金錢、財富、權力等等），認為佔有的社會資源越多越幸福。

另一種把幸福看作是感性慾望（物質慾望）的滿足，以為感性慾望越是得到滿足、獲得的享受越多越是幸福。這種物質享受幸福觀比前一種幸福觀更為流行，為更多的人所奉行。

這兩種幸福觀自古以來就存在，它們雖然在人性中有其根源，但受到市場經濟利益驅動機制的激發，從過去的羞羞答答走向了今天的大膽直白。

在市場經濟條件下，謀求利益最大化成為人們行為的普遍動機。所有社會資源本身都是利益，而且可以作為帶來更大利益的資本。於是，在不少人那裡，佔有資源便不再是作為幸福的必要條件，而成為人生的目標，成為自我實現的標志。

市場經濟發展的一個重要後果是消費主義盛行。市場主體為了獲得更多的利潤，不斷刺激和開發人們的消費慾望，給人們慾望的滿足提供了目不暇接、花樣翻新的產品和服務。

在這種消費主義的社會環境中，人們很容易以為慾望得到越多滿足、得到越高層次的滿足就越幸福。於是，物質享受幸福觀便流行起來。

正確的幸福觀應該是：

正確的幸福觀應該充分體現物質幸福與精神幸福的統一、個人幸福與社會幸福的統一、當前幸福與長遠幸福的統一、創造幸福與享受幸福的統一等方面的特徵。

樹立正確的幸福觀，具有重要的現實意義。當今社會，一些人被金錢至上、享樂主義和極端個人主義等錯誤幸福觀所迷惑，不能科學指導自己的行為和追求，客觀上也降低了自己生活的幸福指數。所以，樹立正確的幸福觀至關重要。

⑺ 如何才是真正的幸福！

一個人究竟要怎樣才會感到真正的幸福？

這個問題估計每個人的想法是不一樣的，因為每個人的理想及目標是不一樣的。有的人家有幾畝良田，母慈子孝就感到特別幸福；而有的人擁有豪車豪宅，卻不一定會滿足，或者感到幸福！所以我感覺幸福就是知足常樂！！

知足常樂，說起來容易，真正去知足卻很難，人生的每個階段的目標是不同的。小時候有好吃的，有新衣服穿，有新玩具玩就會很快樂；上學時能考個好的名次，能得到老師的誇獎，就很快樂；工作了後，能夠工作順心，每年都能漲工資，有獎金就很快樂！

後來呢有自己的家庭後，沒房子的時候感覺如果有個自己的房子多好，買了房子後呢又會羨慕別人的房子大，環境好；沒車時有輛車就是好的，自己買車後又會去羨慕開豪車的；或許這樣才會給自己更大的動力去努力賺錢吧！！

如今的我兒女雙全，有車有房，自己幸福嗎？只能說比上不足，比下有餘吧！知足常樂的同時還要有自己的目標，生活還會越來越好的！

⑻ 哪幾種心態可以使我們的生活更加幸福

積極、開朗的心態，讓我們的生活指數居上不下，每個人都有遇到不順心的事，積極向上的心態，可以有足夠的勇氣去克服。開朗的心態，可以看到我們生活中其實有很多值得去珍惜的地方，而不是只看到不好的地方，令我們幸福感下降。