⑴ 提升幸福感的重要性
從根本上說，物質和精神對幸福感的提升還是有各自的功能，比如物質層面傾向於個人對生活條件的滿足，是一種較低層次的滿足，精神層面傾向於個人對生活或是精神的追求，傾向於對自我或社會幸福的認同與滿足，是一種較高層次的滿足，如果要闡述二者的差異，基本就是從這兩方面來說明。
對於大多數人來說，物質層面的基本問題都是可以解決的，所以對於大多數人來說，實現幸福在很大程度上取決於精神層面，個人也認為，精神層面上的幸福對於現今社會的總體提升具有更大的價值和意義。
⑵ 為什麼要提升幸福感
我相信男孩和女孩都有追求幸福的共同願望。那麼怎樣才能增加你的幸福感呢？記住三件事。1.閱讀更多，增加內涵有一個古老的說法: 腹部有來自中國的詩歌。閱讀不僅可以豐富知識，還可以開闊視野，陶冶性情。氣質是一種發自內心的吸引力，一種有時甚至可以彌補你外表的缺陷的無形資產。所以我們當然應該做更多這樣的事情，這是有益的，無害的。鍛煉和強身健體人人都說，世上沒有金錢買不到的東西，但是，比如說，健康。不管你有多少錢，失去健康是沒有用的。有不計其數的例子，人們賺錢和花錢。所以每天抽出時間鍛煉，爬山，跑步，做一些健美操，做瑜伽，享受身體出汗的感覺，比吃任何解毒美容膠囊都有用。不僅投資少，而且同時得到健康，而且得到紅色的皮膚白，而且還節省了你很多的化妝品。三連勝。我們走吧。圖3。多想想，保持一顆好奇的心發現現在有許多年輕人對任何事情都不感興趣，他們要麼每天工作，要麼整天呆在家裡。除了睡覺，看電視，刷手機什麼都沒有。大腦處於機械狀態，每天重復同樣的事情，害怕改變，不喜歡接觸新事物，對任何事物都不好奇，直到它變成恐龍。說實話，這種生活連聽都聽不下去。我不知道有些人是怎麼堅持下來的。其實，無論是年輕人還是老年人都應該保持積極的心態，更多地運用大腦、思維。好奇你周圍有什麼新鮮事。這就是你的生活。
⑶ 幸福感的重要來源
01
1）人生的確定性
你必須確定明天早上的太陽會正常升起；你確定明天不會突然爆發戰爭；你確定你還能在若干年內還活著……
如果你什麼都不能確定，那麼你會覺得人生毫無意義。
雖然人生充滿變數，但人還是需要有確定感的。
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2）人生的不確定性
但如果你的食堂每天都是相同的飯菜樣式，你每天都重復同樣的日子，你會不會覺得非常無趣？
生活也需要一些不確定感，增加一些新鮮感，多一些意外的驚喜。
你會時不時地學一些新的知識，嘗試一些新的技能，或是去一些不同的地方等，都是想尋找一些不確定性。
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3）個體的重要性
只有覺得自己很重要，才會尊重自己以及更好地提升自己。
有些人努力賺更多的錢；有些人努力獲得更高的學位；有些人努力成為更高級的管理者；人們總是想通過獲取成就來證明自己的重要性。
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4）連接與愛
每個人都希望與其他人連接，尤其是那些可以和我們相互關懷的人。
我們付出了愛， 也希望得到同樣的對待。
愛，是這個世界永恆的主題。
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5）成長
原地踏步的人生沒有任何樂趣的。
人真正感受到快樂往往是在獲得成長的過程中。
獲得了新知識，學習了新技能，自己變得更加強大，會讓人感到快樂。
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6）貢獻
我們都希望過有意義的人生。
我們希望對別人有幫助，在真正幫助到別人的時候，我們都能感受到自己內心的喜悅。
很多人說，真正的快樂是給予的時候。
⑷ 幸福感產生的因素
幸福感主要取決五個要素。
第一，對工作充滿熱情。這里說的工作不僅是那種能獲得收入的工作，還包括志願者等公益活動。重要的是，一個人是否對他投入大量精力的事情有激情。工作帶來的幸福感是五個要素中最重要的。工作幸福感高的人，跟沒有這種幸福感的人相比，更容易認為自己有著美好的人生。
第二，構建良好的人際關系。人際關系幸福的人，平均每天花6小時在人際關繫上。也就是說，只要多花一些時間跟別人進行溝通，就能提高人生的整體質量。另外，擁有摯友，也是提高人際關系幸福度的有效方法。
第三，經濟穩定。這里的經濟穩定，並不一定是特別富裕。那些能把負債控制在自己能償還的范圍內、並且能慢慢增加積蓄的人，經濟上的安全感和幸福度都會很高。經濟幸福度高的人，花錢的方式也很聰明，跟物質消費相比，這些人更喜歡各種體驗性的花銷。而且他們不僅僅是為了自己，也會為了讓別人高興而花錢。
第四，身心健康，充滿活力。健康的飲食、定期的運動和睡眠很重要。在運動方面，每天只做20分鍾的運動，一天的心情都會變好，每周運動2天以上的人和沒有運動的人相比，壓力會小一些。有運動習慣的人也會變得更自信。
第五，為社區做貢獻。社區幸福度高的人，一般會為自己的社區而自豪，反過來他們會給社區做更多的貢獻。這種對他人的付出，也會提高自身的幸福度，而且為社區做貢獻之後，成果很容易被體驗到，這也會增加人們的幸福感
⑸ 人的幸福感取決於什麼
教育的最終目的是為了孩子的幸福。
那麼，人的幸福感取決於什麼？
以下是在網路上看到的一篇文章：
1988年4月，霍華德金森24歲，是美國哥倫比亞大學的哲學系博士。他畢業論文的課題是《人的幸福感取決於什麼》。為了完成這一課題，他向市民隨機派發出了一萬份問卷。問卷中，有詳細的個人資料登記，還有五個選項：
A非常幸福；
B幸福；
C一般；
D痛苦；
E非常痛苦。
歷時兩個多月，他最終收回了五千二百餘張有效問卷。經過統計，僅僅只有121人認為自己非常幸福。
接下來，霍華德金森對這121人做了詳細地調查分析。他發現，這121人當中有50人，是這座城市的成功人士，他們的幸福感主要來源於事業的成功。而另外的71人，有的是普通的家庭主婦，有的是賣菜的農民，有的是公司里的小職員，還有的甚至是領取救濟金的流浪漢。這些職業平凡生涯黯淡的人，為什麼也會擁有如此高的幸福感呢？通過與這些人的多次接觸交流，霍華德金森發現，這些人雖然職業多樣性格迥然，但是有一點他們是相同的。那就是他們都對物質沒有太多的要求。他們平淡自守，安貧樂道，很能享受柴米油鹽的尋常生活。
這樣的調查結果讓霍華德金森很受啟發。於是，他得出了這樣的論文總結：這個世界上有兩種人最幸福。一種是淡泊寧靜的平凡人，一種是功成名就的傑出者。如果你是平凡人，你可以通過修煉內心、減少慾望來獲得幸福。如果你是傑出者，你可以通過進取拼搏，獲得事業的成功，進而，獲得更高層次的幸福。
他的導師看了他的論文後，十分欣賞，批了一個大大的「優」！
事情到此並沒有結束。
畢業後，愛德華金森留校任教。一晃，二十多年過去了。如今，愛德華金森也由當年的意氣青年成長為美國一位知名終身教授。2009年6月，一個偶然的機會，他又翻出了當年的那篇畢業論文。他很好奇，當年那121名認為自己「非常幸福」的人現在怎麼樣呢？他們的幸福感還像當年那麼強烈嗎？
他把那121人的聯系方式又找了出來，花費了三個月的時間，對他們又進行了一次問卷調查。
調查結果反饋回來了。當年那71名平凡者，除了兩人去世以外，共收回69份調查表。這些年來，這69人的生活雖然發生了許多變化（他們有的已經躋身於成功人士的行列；有的一直過著平凡的日子；也有的人由於疾病和意外，生活十分拮據。），但是他們的選項都沒變，仍然覺得自己「非常幸福」。而那50名成功者的選項卻發生了巨大的變化。僅有9人事業一帆風順，仍然堅持的當年的選擇——非常幸福。23人選擇了「一般」。有16人因為事業受挫，或破產或降職，選擇了「痛苦」。另有2人選擇了「非常痛苦」。
看著這樣的調查結果，霍華德金森陷入了深思，一連數日，霍華德金森都沉浸在自己的思緒當中。
兩周後，霍華德金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。在論文中，霍華德金森詳細敘述了這兩次問卷調查的過程與結果。論文結尾，他總結說：所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。
無數讀者讀了這篇論文之後，都紛紛驚呼：「霍華德金森破譯了幸福的密碼！」這篇文章，引起了廣泛的關注。《華盛頓郵報》一天之內六次加印！
在接受媒體采訪時，霍華德金森一臉愧疚：20多年前，我太過年輕，誤解了「幸福」的真正內涵。而且，我還把這種不正確的幸福觀傳達給了我的許多學生。在此，我真誠地向我的這些學生致歉，向「幸福」致歉！
坦白地說，當家長和老師督促孩子取得好的考試成績，基本的思路是：好成績——好大學——好工作——好待遇。一言以蔽之，主要是從物質的角度來活得幸福。
家長和老師之所以長期固守這樣的思路，原因之一是沒有深入探究幸福的內涵。
如果物質貧乏到不足以支持生命的存在，那麼物質的滿足會帶來極大的幸福感。而上面這篇文章描述的研究表明，在物質基本得到滿足的情況下，如果仍然靠物質來支撐幸福感，而缺乏完善的心靈品質，一旦物質減少，就會感到不幸。
並且我們知道，能夠在激烈的應試競爭中出人頭地的總是少數。所以，通過考試成績來活得幸福的思路，雖然不能說是完全不可行的，但至少是很窄的一條路。既然我們發現在生活中有很多人雖然沒有高的文憑和地位，雖然在物質方面沒有取得多麼大的成就，仍然過得很幸福，那麼，我們何不在幫助孩子活得幸福方面，採取更加靈活的思路，為什麼非要逼自己的孩子走一條成功率很低的路？
那麼，那些沒有「出人頭地」的普通人，具備了什麼條件，仍然會感到幸福呢？
《家族企業雜志》（2018年12月刊）發表了日本經濟大學特任教授後藤俊夫的一篇文章。後藤俊夫介紹了蓋洛普咨詢公司從20世紀50年代開始進行的一項全球性調查。
這項調查花費了50多年時間，結果顯示，決定人類幸福的要素有五個，並且這五個要素適用於任何國家。
而且，要獲得幸福，這五個要素都需要成功，至少是不失敗。如果只有其中某一個要素成功，而忽略其他要素，就很難每天都感受到幸福。下面就和你說一下這五個要素。
第一，對工作充滿熱情。
這里說的工作不僅是那種能獲得收入的工作，還包括志願者等公益活動。重要的是，一個人是否對他投入大量精力的事情有激情。工作帶來的幸福感是五個要素中最重要的。工作幸福感高的人，跟沒有這種幸福感的人相比，更容易認為自己有著美好的人生。
第二，構建良好的人際關系。
人際關系幸福的人，平均每天花6小時在人際關繫上。也就是說，只要多花一些時間跟別人進行溝通，就能提高人生的整體質量。另外，擁有摯友，也是提高人際關系幸福度的有效方法。
第三，經濟穩定。
這里的經濟穩定，並不一定是特別富裕。那些能把負債控制在自己能償還的范圍內、並且能慢慢增加積蓄的人，經濟上的安全感和幸福度都會很高。經濟幸福度高的人，花錢的方式也很聰明，跟物質消費相比，這些人更喜歡各種體驗性的花銷。而且他們不僅僅是為了自己，也會為了讓別人高興而花錢。
第四，身心健康，充滿活力。
健康的飲食、定期的運動和睡眠很重要。在運動方面，每天只做20分鍾的運動，一天的心情都會變好，每周運動2天以上的人和沒有運動的人相比，壓力會小一些。有運動習慣的人也會變得更自信。
第五，為社區做貢獻。
社區幸福度高的人，一般會為自己的社區而自豪，反過來他們會給社區做更多的貢獻。這種對他人的付出，也會提高自身的幸福度，而且為社區做貢獻之後，成果很容易被體驗到，這也會增加人們的幸福感。
以上五個要素，不是非要出人頭地才能做到。
即使我們的孩子學習成績不是特別理想，他們仍然可以活得很幸福，只要我們非要逼我們的孩子在學習上「出人頭地」。
應該說，在學習上「出人頭地」，只是在通向幸福的萬千可能性中增加了一些可能性。所以說，在通向幸福的道路上，孩子們幾乎是站在同一條起跑線上。
當我們從「逼孩子學習」的狹隘做法中解脫出來，認識到讓孩子幸福有很多很多可能性之後，我們就會以更加平和的心態對待孩子的考試成績，幫助孩子發現他的天賦，幫助孩子做獨特的自己，在生活中發揮自己的特長。這樣做反而更能夠使孩子幸福。
⑹ 幸福的重要性
幸福觀，幸福在哪裡，當前這是一個必須要明確的話題。
健康就是幸福，良好的人際就是幸福，不錯的收入就是幸福，有個美滿的生活就是幸福，到底幸福的標準是什麼，怎麼去定義幸福的概念呢？
姑且以輕松二字為准，來說明幸福吧。輕松就是幸福，沒有健康怎麼輕松，處處是敵怎麼輕松，收入低微怎麼輕松，生活不和諧怎麼輕松，所以言之，輕松為這些幸福觀的共性，綜合這些幸福的特點，可以歸納總結為輕松即幸福。
從身心兩方面而言，身體的勞動獲得的需要是否能讓心裡平衡，這便是勞動對於幸福的標准。心裡的感覺即感受，是不是處於或長期處於和的狀態，這也是心裡對幸福的標准。身體之勞動亦分幾種，適度性的勞動，超負荷的勞動，適度性的勞動可以讓身體得到活動，超負荷的勞動是對身體的考驗，不同的工作有著不同的性質，不予評論。心裡的和，有多種，一個是對當下的生活方式滿意，一個是對信仰的追求，並在與日俱增的學習中得到的進步而滿意，這兩個的水平不一樣，但是也不能說孰優孰劣。
個人的幸福除了身心，更多的是家庭，家庭生活對於個人而言也重要，僅個人的身心感到幸福而家庭不幸福，還不是完全的幸福。雖然家庭重要，但是家庭也是一個國家一個世界裡的一個組合的部分，因此建立一個廣闊的幸福觀，更能激發人對生活的活力，就像一個房子，居住在有限的空間里，只能得到有限而短暫的樂趣，當人走出去的時候，才能見到更多的新鮮的事物，那麼人得到的是更美好的幸福。
幸福是一個理想的概念，相對的概念，但是也是一個具體的概念。沒有幸福感，不會生發出生活的動力，沒有幸福感不會去克服困難，沒有幸福感不會對明天產生憧憬。
⑺ 擁有幸福感的好處
第一，擁有幸福感讓我們更聰明。
美國猶他州立大學教授阿斯平沃爾收集的許多證據顯示：有幸福感的人比沒有幸福感的人能更好地做出重要決策。心理學家的實驗亦有證據顯示，積極情緒及愉悅的狀態能使人拓展思維，加快思考速度，提升記憶力，從而更有可能發揮出創造力和想像力。
第二，擁有幸福感讓我們更健康。
研究者發現，有幸福感的人相對於沒有幸福感的人，有較為良好的健康習慣和比較強健的免疫系統，他們的死亡率、殘障率均可降低50%，而且還不易衰老。事實上，經常保持愉悅的心情，擁有幸福感，可以促進人們身體健康，甚至延長壽命。
第三，擁有幸福感能讓我們更好地應對不幸。
有幸福感的人面對苦難時，不但更能忍受痛苦，而且在受到威脅時，比沒有幸福感的人更加關注健康和安全信息。同時，他們所擁有的積極情緒還能去消除消極情緒，從而對未來產生更多美好的期待。
第四，擁有幸福感的人朋友更多。
幸福的人與一般人或不幸福的人有個很重要的差別：即社交生活豐富與充實。幸福的人喜歡關注別人，與人分享，不會過度把注意力集中在自己的身上，他們獨處的時間更少，更喜歡參加群體活動，具備更多的同情心。這些都是人的社會功能完善的重要體現。
⑻ 幸福感的重要性
幸福感是非常重要的東西，它直接決定了我生活的品質的高低。
以前的我真的非常容易滿足，一起吃餐飯、看場電影、一起隨便走走，都能讓我高興好久，你那麼忙還能抽時間陪我，我覺得這就是喜歡的樣子。
但幸福感被壞之後，你會發現不容易高興了，同樣的事雖然我依然會高興，但是那種幸福感不在了。
怪不得世人總說一定要找一個愛自己的人度一生，而不是找自己喜歡的。其實生活需要儀式感，但不愛你的人認為你所謂的儀式感就是在作，無論你怎麼的想把生活過得精緻點，在他的眼裡都是無所謂的浪費。就這樣你對生活的期待就回慢慢的變得沒有期待。
還有愛情哪會分年齡，浪漫哪會挑年齡。「年齡」的這個借口只是他沒那麼喜歡你而已，「忙」這個借口只是或許你於他就是可有可無而已。為什麼這樣說，如果他真的愛你，他怎麼會忽略了你；如果他的忙真的是為了你們的未來，怎麼會忙到忘記了你，忙到他的時間都給工作，你卻分不到一點。
雖然有個自己喜歡的人不容易，有個喜歡自己的人更不容易。喜歡一個人需要付出的東西太多了，你的精心准備而且往往還得不到相應的回應，那種他明明知道卻選擇無視太刺痛人心，而且耐心的消耗是件及其痛苦的事。
生活需要幸福感，也需要儀式感。有個結婚朋友說「你可以每天都問他愛不愛你」，「今天的你哪裡漂亮」，他肯定的回答會讓你一整天都幸福滿滿，但我覺得她忘記了前提：那是在兩人互相愛慕的基礎上。以前我也會執著的想知道他愛不愛我，但現在不會了，在他拒絕回答那麼多次後。現在不問了也無所謂了，只要他還沒有把我對他的喜歡、對他的期待、對生活的期待消耗完，那就這樣耗下去吧。用耗真的不為過，因為他是我很用力、很努力喜歡的一個人。
我覺得我屬於幸運的一類人兒，兩個性格迥異的人生活在一起本就不易，現在的我們在不斷的妥協，在磨合的過程中他懂得遷就我，這就是非常好的開始。至少我開始重建我的幸福感。
以前我也喜歡把要好的朋友湊一對，現在不會了，如果不是互相喜歡，那他/她一個隨時會破壞你幸福感的人，這是非常太可怕了隱患。
女孩子本就該被保護、被呵護。