如何將人生的幸福保持到極致

A. 保持幸福的方法

其實，幸福真的有那麼遙不可及嗎？或許你最好嘗試保持以下三點，才會越來越幸福。

01.保持平和的心境
生氣是人的天性，我們每天似乎都會遇到讓我們感到生氣的人和事。

但其實生氣就好比用你的腳去踢一塊石頭一樣，你會發現最後疼的還是你自己。

「火氣旺」是我們在焦慮情緒下的一種常態現象，然而當一個人在生氣的時候，卻會因此而浪費大量的時間精力，從而讓焦慮升級。

越是焦慮越容易生氣，而越是生氣就越焦慮——如此惡性循環，最終痛苦的還是自己。

常生氣之人難以保持良好的身體狀況，身邊的人也難以與自己接近，幸福自然就會離你遠去。

所以無論在生活中遇到什麼讓自己煩惱的事情，都不要輕易動怒，要保持平和的心境。

因為只有心境足夠平和，你才能在問題和解決辦法之間找到平衡點，否則不僅難以解決問題，更可能會因為情緒激動而做出讓自己後悔的事情來。

保持平和的心境，首先就需要強大自己的內心、超越自我的界限、拓寬內心的包容度。

如此，你才能擁有一個越來越幸福的人生。

02.保持謙遜的美德
愛默生曾說過：「謙遜不僅是一種裝飾品，也是美德的護衛。」

每個人都需要有自信心，因為自信是我們前進的動力，但過於自信則會讓我們遠離謙遜的美德。

古往今來，但凡人生小有成就之人無不是具備謙遜美德的。

即便是當下時代里那些站在社會頂層的成功人士，也都一直保持著謙遜的美德。

從小我們就被教育：「驕傲使人落後，謙虛使人進步。」

或許是因為我們聽得太多，所以對此已經感到「麻木」了。

可如果我們想要獲得真正幸福的生活，謙遜的美德是達到這個目的必備的條件之一。

保持謙遜，能讓我們認清自己的優勢與缺點，也能夠正視成就與失敗。

與此同時，謙遜的美德能讓我們虛心接受他人的批評，甚至還會感激那些敢於向自己提出不同意見的人。

因為只有接受這些不同的意見，我們才能在自己人生的道路上走得越來越好。這種為人處事的態度，還能讓我們獲得更多人脈資源。

能保持謙遜美德的人，人生當然就是越來越幸福美滿的。

03.保持寬容的氣度
荀子曾說過：「群子賢而能容墨，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。」

寬容是一種博大的胸襟，更是一種崇高的美德。

人之所以會感到焦慮，通常都是因為自己內心得不到平衡，無法容忍一些讓自己利益受損的人或事導致的。

人生在世，會遇到很多跟我們有不同觀點、不同理念、不同方向的事情。

如果我們不能保持寬容的氣度，那麼我們就會「唯我獨尊」，不僅跟他人難以融洽相處，還可能因此讓自己情緒變糟糕。

對內心難以平緩，對他人難以相處，這種人生何來幸福一說呢？

B. 想要擁有長久的幸福，該如何去做，這樣的幸福能夠長存

每個人活在這個世界上，都想擁有幸福，幸福是一個非常虛幻的概念，每個人對幸福的理解都不一樣，想要擁有長久的幸福，該如何去做呢？

第三，不管在任何情況之下，都不要讓自己放棄努力，能夠得到幸福的方式有很多種，但只有通過自己努力得來的幸福，才最實際，也最牢靠，我們想要幸福，就應該用自己的雙手去爭取，不要總是想著依附他人，而是應該保持自己思想上的獨立和經濟上的獨立，這樣才能真正的自由，在生活當中應該讓自己持續不斷的努力，不斷看書學習，提升自己的能力，不斷完善自己身上的缺點，讓自己變得更加優秀，只有當你獲得了掌控自己人生權利的時候，你才能夠獲得真正的幸福。

C. 如何讓自己活的更有幸福感

我覺得幸福就是做自己喜歡的事，和自己喜歡的人在一起。

但是一切都來得及，沒有關系。重新科學地規劃人生，其實就是回歸到屬於自己的，非他人的軌道上。

D. 如何才能保持快樂幸福情感永久

如何才能讓快樂幸福的情感永久，兩個人相處的方法是非常重要的。

婚後夫妻如何相處

1、遇事多商量由於你們個性不同，你們的知識儲備量不同，你們的人生經歷不同，導致你們看待問題的角度不同，你們也可能因此產生各種各樣的矛盾和沖突。當婚姻中出現問題的時候，你們要學會保持良好的溝通和交流。婚姻是需要夫妻雙方共同想辦法去努力經營和維持的。如果你們在婚姻中總是固執己見，你們不願意主動跟伴侶溝通，你們的婚姻往往舉步維艱。要想讓婚姻重回蜜月期，夫妻雙方就要做到有事多商量、遇事多商量、做事多商量，千萬別一意孤行。否則，你們之間的距離就會變得越來越遠。婚姻其實並沒有你們想像中的那麼艱難。無論你們遇到什麼樣的事情，你們都不要自亂陣腳，也不必手足無措，你們可以及時想辦法溝通解決這些事情。有商有量，有來有往，保持親密的互動，你們的婚姻才不會輕易破裂。

2、挖掘伴侶身上的閃光點每個人身上都是優點和缺點共存。這個世界上，並不存在十全十美的人，也不可能存在完美無缺的婚姻。婚後，夫妻雙方要善於用欣賞的眼光去看待彼此，你們要善於挖掘伴侶身上的閃光點和優點。如果你總是盯著伴侶身上的缺點和不足，你就會因此越來越討厭伴侶，你們的婚姻也會因此瀕臨崩潰和瓦解。無論一個人外表看上去有多麼冷酷或強大，他內心深處也會有非常柔軟脆弱的一面，他也渴望獲得伴侶給予的肯定和誇獎。如果你總愛拿伴侶跟別人作比較，你不肯客觀公正地對待伴侶，你總覺得他處處不如別人優秀能幹，你不停地打壓伴侶的自信心，你讓他在這段婚姻里愛得太過卑微和廉價，那麼久而久之，你們的婚姻就會因此出現深深的裂痕。如果你想讓你們的婚姻重回蜜月期，你不妨每天給予伴侶真誠的贊美。這個世界上，幾乎沒有誰會抗拒別人給予的贊美與肯定。當你能夠給予伴侶更多的贊賞和鼓勵，伴侶才會變得更加自信，你們的婚姻生活也會因此變得更加甜蜜幸福。

3、讓婚姻充滿儀式感婚姻是需要儀式感的。你們的婚姻之所以會出現所謂的「七年之癢」，你們的婚姻質量變得越來越差，你們的婚姻開始走下坡路，往往是因為你們的婚姻生活缺乏必要的儀式感。在《小王子》里，有這么一個情節，讓我印象深刻。有一天，小王子問狐狸：「儀式是什麼？」「這也是一種早已被人忘卻了的事。」狐狸說，「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。比如說，我的那些獵人就有一種儀式。他們每星期四都和村子裡的姑娘們跳舞。於是，星期四就是一個美好的日子！我可以一直散步到葡萄園去。如果獵人們什麼時候都跳舞，天天又全都一樣，那麼我也就沒有假日了。」婚姻也是如此。如果你想讓你們的婚姻重回蜜月期，你希望你們的婚姻充滿了美好的回憶，那麼你就要想方設法營造一些浪漫的氣息和氛圍，你要讓你們的婚姻變得與眾不同，充滿了儀式感。比如，你們可以偶爾來一次說走就走的旅行，你們也可以偶爾出去吃飯，你們還可以像從前那樣約會，等等。當你們懂得為婚姻製造各種各樣的浪漫和驚喜，你們也願意為伴侶花時間和心思，你們願意用伴侶喜歡的方式去表達愛與在乎，那麼伴侶會因此越來越離不開你，你們的婚姻也會變得更加幸福甜蜜。總之，婚後，夫妻應該和平相處，你們要平起平坐，你們還要學會及時化解婚姻中的尷尬和難題。只有這樣，才能讓你們的婚姻重回蜜月期。當你感覺你們的婚姻開始漸漸走下坡路，你們的婚姻生活變得越來越索然無味，你就要對此提高警惕，你要學會打破婚姻中的沉悶與無趣。一方面，你要為你們的婚姻增加一些儀式感，你要讓每一天的婚姻生活變得獨一無二、與眾不同，充滿新鮮感和歡樂。另一方面，你也要學會跟伴侶保持良好的溝通與交流，你要善於挖掘伴侶身上的各種閃光點和長處。只有當你懂得用欣賞的眼光去看待伴侶，你願意給予伴侶更多的寬容和體諒，你們的婚姻才會變得越來越甜蜜。

E. 人生最好的活法，就是讓自己幸福快樂，3步提升你的幸福感

李宗盛在一首歌中這樣唱到：「忙、忙、忙，忙得沒有了方向，忙得沒有了主張。」

在這個物慾橫流的世界裡，我們每個人都疲於奔命，在生活中身心疲憊、孤獨無助，「不幸福」幾乎成了目前人們生活的常態。

為什麼我們總是過得不幸福、不快樂、不開心、不如意呢？

明代心學大師王陽明認為，每個人的身上都有快樂，快樂就在你的心中。但是，悲哀的是很多人卻視而不見，反而到內心之外的世界苦苦尋找，越往外面尋找，越尋不到我們真正想要的快樂。

真正的快樂，不是狂喜，亦不是苦痛，它是你的心境。永遠保持一顆快樂的心，那麼你就是快樂的。

1.人生要保持快樂

王陽明一生經歷很多坎坷，歷經磨難。在王陽明被貶到龍場的日子裡，那裡窮山惡水，瘴氣彌漫，生存環境十分惡劣。但是在這樣的環境里，王陽明卻能保持愉悅豁達的心情，隨遇而安。結果一起同來的隨從都因水土不服病倒了，他卻安然無恙。

現代的科學研究表明，一個人的心情好壞，對他的身體 健康 有很大的影響。內心開心喜悅，體內就會分泌好的激素，促使身體 健康 。如果總是憂心煩惱，人體就會產生許多有毒的物質，對身體造成傷害。

現代人生活壓力很大，總是感到苦難重重。那是因為我們不懂心的力量，總是向外抓取，當我們拚命捉抓取外物的時候，心靈就會受到壓迫，心不能平靜，煩惱就不請自來。

只有當我們不被外物迷惑，心平靜了，保持愉悅的心情，自然就會獲得幸福。

2.快樂是可以掌握的

王陽明認為:良知具有辨別善惡的本能，「凡意念之發，吾心之良知無有不自知者。其善歟，惟吾心之良知自知之，其不善歟，亦惟吾心之良知自知之。」（《大學問》）只要一個念頭發作出來，我們心中的良知就沒有不知道的，其念頭不論好壞善惡，我心之良知自然就知道。可見良知的主要作用即在判斷善惡。

從這個意義上說，人的心境其實是能夠自我把握的。同樣一件事，你內心怎麼看待它，就決定你的心情是快樂還是痛苦。

快樂並不是外物帶給我們的，而是存在我們的內心，又想幸福快樂，我們就要向內尋找。

有一個故事講，一個年輕人一直在佛像前祈求。他說:「菩薩呀，讓我買的彩票中一次吧。」

他每天都堅持在佛像前禱告。

有一天，佛像突然開口了，他說:「我一直在聆聽你的祈求求，我也想幫你，可你也得該先買一張彩票呀。」

在追求幸福快樂的道路上，我們也需要採取行動。不然自己的內心陷入負面情緒中去。我們需要時常覺察自己的情緒，調整自己的心態，讓自己的心態處於一種快樂的狀態中。

3.明理才能常樂

有這樣一個故事。

宇宙和宇宙間的萬物剛被創造出來的時候，所有人的心智都非常單純，沒有過多的慾望，他們的心境非常寧靜，都擁有與生俱來的對快樂的感受能力，一個個生活得非常快樂。

但隨著時代的發展， 社會 上的物品漸漸增多，內心的各種慾望也慢慢增多了，他們為了物質上的享受不斷爭名奪利，以致發動戰爭，最後生靈塗炭。

為此，上帝非常憤怒，決定要把早先賦予人類的快樂收藏起來，不能讓這些人如此輕易地享有快樂。

但是，要將快來藏在哪裡呢？眾臣議論紛紛。有的說藏在山上，有的說藏在海里，但大家都覺得這樣人類很容易就會找到。

最後，大家一致認為，埋在人的心裡，最難被找到。

我們總是幻想著在外面尋找快樂。以為開上更貴的名車，買更貴的奢侈品就可以讓自己更快樂，。但是當我們擁有自己想要的名車，名牌包包的時候，我們也許有了短暫的快樂，可是過後我們又會陷入更多的追求之中。

我們總是在不斷地追求，不斷地渴望，以為自己得到了某物，就可以擺脫煩惱痛苦的糾纏，從此過上快樂的生活。當我們寄希望於外物時，我們就把控制權交給了外在事物。而真正的快樂，是不會因為外物的改變而改變的。

真正的快樂就在我們的內心。尋找快樂，就是一個不斷向內尋找真我的過程。只有認識到真我的本來面目，才能體悟到內心真正的自由快樂。

參考：《王陽明：知行合一的心學智慧》

F. 怎樣提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感還不滿足，又想提高自己的幸福感，這個很簡單，其實每個人都是幸福的，只是沒有在意，上帝為你關上了一道門，必定會為你打開另外一扇窗，在餓的時候有香噴噴的飯菜吃，在落魄的時候有人雪中送炭，這些日常生活中的小事都是很幸福的，只要細細體會就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，發生事情先別著急生氣，換一個角度思考問題，何嘗不是一種幸福。像很多家庭都有小孩，調皮搗蛋的小孩很讓人頭疼，但是你換一個思路，孩子給家裡帶來了歡聲笑語也是一種幸福，有時候孩子幫忙只會幫倒忙，那是因為他們還小，但是他們有一顆幫大人幹活的心也是一種幸福感。