怎麼活才不累才幸福

1. 人怎樣活才不累怎樣才會幸福

不知道是不是現在 社會 的壓力太大了，總是有越來越多的人說，活著很累，人的一生說長也不長，說短也不短，是有累的時候，但如果很長一段時間，甚至一直都很累的話，那就是悲哀了。

那我們要怎麼活著才不累呢？

一、做自己力量范圍內的事情

有夢想，並為之努力是好的，但我們應該追求的是可以實現的夢想，也是做自己力量范圍內的事情。

如果夢想是遙不可及的那種，那你每天都在努力奮斗，也感覺離目標還有很遠，那你能不累嗎？可以舉100斤，舉80斤就可以了，這樣才更容易滿足，內心才會快樂。

二、學會放下

可能你失戀了，高考失利了，做生意失敗了，然後你就一直沉浸在那個痛苦當中，內心一直放不下，時刻想著。你都沒有把過去不好的事情放下，又怎麼開始新的一篇，沒有新的開始，就只能活在以前的痛苦之中，自然就會覺得累了。

三、清除壓力

許多人覺得累，可能是由於壓力太大，壓得自己都喘不氣來了，這種壓力可能來自工作、學習、生活，那你就要減壓了。

工作壓力大的，告訴自己，努力就好。生活壓力大的，告訴自己，每天過得去就是幸福。學習壓力大的，告訴自己，努力就好，結果不是最重要的，重要的是奮斗的過程。

四、要有目標，有動力

每天無所事事，只是吃喝玩樂，這樣的日子，可能一天兩天是快樂的，但時間久了之後，你就會厭倦，直到身心疲憊。人生沒有目標，就不會有動力，只有設置了目標，每天才會熱血沸騰，充滿干勁，自然就不會覺得累了。

五、持續增長能量

累了，就需要補充能量，讀書學習，做自己喜歡做的事，熱心公益，這些都可以讓自己增加知識，陶冶情操，收獲快樂，自然能量就來了。

人生在世，不是來受累的，那麼我們就要做好自己力量范圍內的事情，學會放下，清除身邊的各種壓力，並設定目標，每天活得開開心心的。

活的簡單一點兒，樂觀一點兒，目標定小一點兒 ，不和別人攀比，自己會發現生活中的美，自然就會開心每一天，開心了自然就不會覺得累了

2. 怎樣才能活的不累呢

一、“沒心沒肺”的人活著不累 。

人生在世，活著很累，而真正可以做到小事不計較，大事不在意，能做到這樣，應該就遠離累。

正因為沒心沒肺，可以不糾結別人的眼光、看法，可以按照自己的想法去做自己想完成的事情。

他們不爭、不搶、只是想簡單的生活，這種人往往心思單純，做人做事只忠於自己的良心。

沒心沒肺的人並不是傻，他們做人實實在在，做事踏踏實實的，只是不用那麼多心思去考慮人與人之間的勾心鬥角而矣。

學會了寬容與知足，加之萬事不放心裡，雖然貌似沒心沒肺，但是卻孕育著大智慧在裡面。

3. 人怎樣活才不累怎樣才會幸福

這個命題有點大，我就片面回答一下。

人活著是累，但也有快樂相伴，所有滋味都裝在我們肚裡，千般滋味，萬種風情，不管痛苦快樂，都是人生的味道。

怎樣才不累？首先是心態問題，保持積極向上的心態很重要，少些攀比心理，你就會少很多心理負擔。

人心是沒有滿足的，哪怕你已經站在這個山頭了，放眼望去，仍有一座座你無法達到的山峰矗立在哪裡。難道你又要去征服它們？終其一生，也有我們永遠都到達不了的巔峰，人力終有盡時！

知足常樂，你或許真的沒有鞋子穿，但有人或許連腳都沒有。但也不要望著一座座高峰，自怨自艾，停步不前。

合抱之木起於毫發，千里之行始於足下。

我們活著，最少得有一個目標，或許一生無法達到，但並不妨礙我們一步一步走出去。這樣起碼對得起來到這個世界走過一遭。

努力了，堅持了，盡力了，我們才有那麼一點點資格怨天尤人。不要走了幾步，腳上起了幾個小泡，就感覺受了多大的苦似的。在我們看不到的背後，有些人腳掌流血，仍然走在滿是荊棘的小路上，直到腳掌長滿肉繭，再也沒有什麼難走的路可以磨破他的腳掌。

真感覺累了，何妨停下來看看周圍，總有你喜歡的風景如畫似的在你眼前展開。放開胸懷，盡情享受一番，然後繼續趕路吧，只要還活著，那就得繼續走下去。

對於幸福，每個人看法不一樣，但它就是你心中對生活期望的那個標准線。超過那個線，你心裡就感覺幸福，達不到，你就感覺事事不如人。

所以，開始時，不妨將線定低一點，走到那個高度了，再定一個。

不要將線定得太高，到最後心氣都被耗盡了，仍然沒有絲毫幸福感。

最後說一句，世間沒有完美的人或者事，不要追求完美，那樣一輩子都不會幸福的。

努力做好自己，風淡雲輕看世事，就會不累了。

我在八十年代承包手工磚瓦廠的時候，有一個工人斗大的字不識一個。連每次裝磚窯抓鬮的阿拉伯數字1到10都不認識。是一個純正的文盲，只知道低頭幹活，其他的什麼都不會想。

他整天臉上都帶著笑容，從不與人爭執什麼，有人故意把他抓到的輕活換成重活他也不生氣。他說什麼事都要有人做，人只會病死不會累死，所以他天天都很開心，根本就沒有累的感覺。

幾十年後，我偶然碰到他，他還是那麼年輕，50多歲像三十歲的人。我和他寒暄了許久，他現在一兒一女都成家立業。自己也建了一百多平米的三層半樓房，現在還在機磚廠做事，每年有三四萬元的收入，也不種田了，老伴帶孫子。日子過得很滋潤，很是幸福。

像他的生活就不累開開心心的，有兒又有女就幸福。

風雨人生，淡然在心！：人生就是這樣叫人無奈，生活就是這樣讓人不明白，你鍾情的往往讓你失望，你放棄的往往讓你回望！曾經許多我們認為正確的到後來卻是痛心的，過去好多我們以為錯誤的到頭來卻是悔恨的！或許生活就是遺憾，老是讓我們有著一絲絲傷感，不論何時都要明白完美都是一種憧憬，風雨人生不是事事都如意，紛擾世界不會處處都悅己心！是非俗事，瑣碎生活，總有一些事讓我們不順心，總有一些人讓我們不滿意，總有一些路讓我們走不通，總有一些理讓我們悟不透，總有一些時候讓我們不快樂，世界變得冰冷因此我們有太多的煩惱，有太多的怨氣和不如意，於是覺得天昏地暗無限感慨，生活之累由此而來！——然而明天的太陽依然升起，你我的生活還將繼續，不知道是晴空萬里還是狂風驟雨，所以我們要把塵事看輕些！把人際看淺些！把得失看淡些！把成敗看開些！真實知足的愛著！腳踏實地的走著！順其自然的過著！ 健康 平淡的活著！

風雨人生，淡然在心！：人生總讓人無語，笑的時候不一定開心，也許是一種無奈！哭的時候不一定流淚，也許是一種釋放！痛的時候不一定受傷，也許是一種心動！走過一段路總想著看一道風景，因為已經刻骨！想起一個人總會流淚，因為已經融入生命！唱起一首歌，總會沉默，因為已經難以釋懷！——而人的一生很長所有的故事像是無法詮釋的經文，人的一生很短所有的悲喜只在一壺簡潔的清茶中，我們都是這浮世中的過客，得到的失去的皆不能自主！所以人生最大的幸福就是 健康 快樂的活著！其它都是浮出罷了！
慢慢的我們終將老去，漸漸的我們都將失去！人生所有的一切我們都不會帶走，生活的一切一切我們都無法擁有！人生總有不如意何必太在意，感情總有傷心事又何必怨自己！做一件事千萬不要拼進全力，否則會弄傷自己！爰一個人千萬不要愛得太滿，否則會迷失自己！人生如夢又如戲，如夢如戲皆是虛！誰也不是誰生命里的主角，都是生命的過客而已。我們時常仰望別人的歡樂咀嚼自己的痛苦，仰望別人的幸福舔舐自己的傷口，仰望別人的成就郁積自己的平凡，於是美麗總是別處，灰暗皆在心頭，生活總是起伏跌盪，你就是再快樂也會有煩憂，你就算再倒霉亦會有幸運。我們以為人生是一部悲劇或喜劇，其實不然，你能從悲劇中走出來最終往往是喜劇！接受不了的事就悄悄承受，看不慣的人就默默轉身，就算是天上有烏雲飄過腳下也要波瀾不驚，即使心上有萬千疼痛臉上也是風淡雲輕！最成熟的表情不是撕裂的哭聲而是淡定笑容！有緣相聚共一笑，從此再不論古今，貪心過海無足時，過眼浮出又笑誰，心寬一分雲霧散，退讓一步晴萬里！……

人活得太累，那是因為你追求的太多，想要的太多，人也不能說沒有追求，只是要放棄一些不切實際的追求。

生活中，如果我們想要的，那就盡我們最大的努力去爭取，如果努力後還是沒能達到預期，我們也要好好的面對事實，也不要因為暫時的失敗而氣餒，至少自己為之而去努力了。

不要抱怨，也不要去怪自己的出生，出生不可以選擇，而生活可以選擇。

不攀比、不貪婪、知足常樂，生活中遇到什麼事不要斤斤計較，盡自己的所能，要有一個好的心態。

你怎麼對待生活，生活就怎麼回饋你。

人怎樣才能過的不累？首先要做到無欲無求，無欲顧名思義沒有慾望。

人為什麼會煩惱，就是你想要的太多了，你想升職加薪，想變成有錢人，想要有男(女)朋友，想讓孩子考出好成績等等，然而現實呢？現實是真實的，狠狠給了你一記耳光，什麼都沒有，你痛苦，煩惱，看見比你過的好的同事，朋友，這種情緒會更加嚴重，導致你更消極。就是這樣的惡性循環，導致你接下來的生活，工作更加不順利。

那換個角度，我們活在當下，不管張三李四王麻子過的咋樣，自己能穿暖吃飽，一切平常心，事情來了我全盤接受，一點點去克服，不高標准難為自己，心胸放開，是不是會好點。

人不良的情緒也會影響自身的身體 健康 ，遇到事，緩一緩，放一放，每件事自會有安排，當你意識到我想這件事是庸人自擾，暫時我沒有改變的能力那我就不想了，我可以幹活，我可以 娛樂 ，總之不要給自己關在怪圈的牢籠里，你想活的累或不累，需要看你自己的選擇，好比陰天下雨，你與其痛恨自己忘記帶傘，不如找個地方避雨。

人生的路遠沒你想的那麼長，你想要的的多，你所背負的就越多，你會更加疲憊，到懂得斷舍離，無欲無求。

人的慾望都是無止境的。學會知足便是幸福。不可能不累的，馬雲也說過，舒服是留給死人的。不要舒服，苦中作樂，大多數人不都是這樣嗎？

就算你是富二代， 有錢了不起啊。哈哈我不是愁視富二代。父母如果為你創造好了一些條件，更應該珍惜，父母給的是他們能力的體現，你不創造就是你的不是。何況富二代要看多富了，賭王兒子何猷君，那些比你好看比你有錢的人，比你更努力！ 有一句話：北有王思聰！南有何猷君。誰不是努力來的。

如果你只是平凡人，有房貸。有車貸。有娃要養，有老人要贍養。更應該提升自己。賣慘是得不到尊重的，只是可伶和可惜。只有你的能力，學歷，工作，人品才是你一生的財富。

4. 怎麼活才不累,才幸福

怎麼我才不累才幸福？活著都累，不想讓自己活的不累和馴服，那就要做到一，每天都以積極樂觀的態度去面對生活。把每一天都當成是生命的最後一天，來過華陽過起來就會很快活，很不利。也很幸福生活，本來就是多姿多彩的酸甜苦辣。我一俱全，只要多選個甜就可以了。

5. 人怎麼活著才不累呢

不知道是不是現在 社會 的壓力太大了，總是有越來越多的人說，活著很累，人的一生說長也不長，說短也不短，是有累的時候，但如果很長一段時間，甚至一直都很累的話，那就是悲哀了。

那我們要怎麼活著才不累呢？

有夢想，並為之努力是好的，但我們應該追求的是可以實現的夢想，也是做自己力量范圍內的事情。

如果夢想是遙不可及的那種，那你每天都在努力奮斗，也感覺離目標還有很遠，那你能不累嗎？可以舉100斤，舉80斤就可以了，這樣才更容易滿足，內心才會快樂。

可能你失戀了，高考失利了，做生意失敗了，然後你就一直沉浸在那個痛苦當中，內心一直放不下，時刻想著。你都沒有把過去不好的事情放下，又怎麼開始新的一篇，沒有新的開始，就只能活在以前的痛苦之中，自然就會覺得累了。

許多人覺得累，可能是由於壓力太大，壓得自己都喘不氣來了，這種壓力可能來自工作、學習、生活，那你就要減壓了。

工作壓力大的，告訴自己，努力就好。生活壓力大的，告訴自己，每天過得去就是幸福。學習壓力大的，告訴自己，努力就好，結果不是最重要的，重要的是奮斗的過程。

每天無所事事，只是吃喝玩樂，這樣的日子，可能一天兩天是快樂的，但時間久了之後，你就會厭倦，直到身心疲憊。人生沒有目標，就不會有動力，只有設置了目標，每天才會熱血沸騰，充滿干勁，自然就不會覺得累了。

累了，就需要補充能量，讀書學習，做自己喜歡做的事，熱心公益，這些都可以讓自己增加知識，陶冶情操，收獲快樂，自然能量就來了。

人生在世，不是來受累的，那麼我們就要做好自己力量范圍內的事情，學會放下，清除身邊的各種壓力，並設定目標，每天活得開開心心的。

——END——

人一輩子說長不長，說短不短，有工作的人有忙不完的工作，生意人有賺不夠的錢財，家庭主婦也有干不完的瑣事。

一個家人情世故樣樣俱到，生活的酸甜苦辣都得嘗試一下，人生要經歷風雨，坎坷，喜怒哀樂，都要去體會，活著真的不易，要想過的不累，首先要做到:

1.人生在世不要死要面子活受罪，日子是過自己的，不要為了所謂的面子奢求人人都滿意。

沒個人都有自己的難處，只要做最善良的自己，問心無愧，學會輕松待人接物，不虛偽，微笑過好每一天。

2.遇到麻煩事不要抱怨，靜下心來找解決辦法，心裡不要有壓力，要學會看淡，待人接物不要斤斤計較，今天就把今天的事做好，要活在當下就行。

3.不要攀比太多，要平平淡淡的過，不要算計太多，要坦坦盪盪的活，不要仰望太多，要體體面面的活，別糾結太多，要開開心心的過，別想要的太多，要知足者常樂的活。

做真實的自己，自己身上的好多東西是自己的汗水換來的，這樣才能做到真正的快樂，生活才不會有壓力，活著才不累。

走著走著，半生己過，懂得享受生活的過程，人生才會更有樂趣。不要去抱怨自己不夠幸福，要知道人生是需要幾分自我的鼓勵，不管是在什麼時候，都要有幾分信念和信心，生話少不了磕磕伴伴。往後餘生要好好照顧自己。

很多事情是因為改變不了別人，也不想勉強自己。所以就只能沉默，久而久之也就習慣了。只要是個人總是會被外在的因素多多少少影響。只能慢慢沉澱自己。世事如煙，滄海桑田，不管是好的還是壞的，沒有一件事是永恆不變的。沉默是最好的武器，時間是最好的解葯，會讓一切過去。好事壞事，終成往事。把心放寬，把事看淡，在沉默中獨享自己的小心事，就是最好的生活方式。過好自己的後半生……

不必去模仿別人，也不要去隨波逐流，要相信，你自己就是一道美好的風景線！別人再好始終是別人，自己再不堪也是世上唯一的自己，既然有幸來到這個世界，就應該讓自己活得更精彩。我來不及認真地年輕，待明白過來時，只能選擇認真地老去。 下一刻會發生什麼，明天和意外誰會先到來，我們誰都無從知曉，我們能做的只有認真的活在今天。
笑看人生能有幾人？環境不一樣，到了哪段年齡干哪段年齡的事情，隨心而過，隨性看世，活出自己，灑脫一點。人生己過半，放棄過珍惜過，遠的看清近的模糊。曾今的爭強好勝，現在的淡定從容。愛過，恨過，都以經過，好事壞事，終成往事，要把心放寬，有事看淡，在沉默中享自己的小心事，是最好的生活方式。平平淡談才是真。

沒心沒肺，活著本累。不是絕對，不要較真。平靜工作，家庭幸福，小孩出息，還有何求。

隨心所欲，暢所欲言，不叫真，裝糊塗，不攀比，不嫉妒，不記仇，知足，有幸福感，諒解別人，也諒解自己。

當你忙忙碌碌的時候，感到很充實，不會覺到累，真正讓你感到累的是內心空虛、無所事事的時候，心累才是最累的！

我們經常可以看到建築工地的工人，他們生活在城市的邊緣，長期在日曬雨淋下堅持工作，但是當我們問到：你們每天那麼辛苦，會不會特別累？他們往往會回答：累，可能有一點吧，不過想到家裡的孩子可以有書讀，老婆可以買件新衣，父母可以住上新房，就一點也不覺得累了。說完，他們可能還會露出欣慰的笑容。

所以當你覺得自己在做一件有意義、有價值的事時，你就不會累。 人往往覺得累，是因為有些事情你看不到希望，感覺每天都在重復昨天的故事。

要想活著不累，還要學會放下。人是要有目標，有動力 ， 但是，也要學會自我釋然。 不過於執著，不自我束縛。學會做加減法。只有學會放下，讓心靈得到解脫，才會清靜地去欣賞那些圍繞在身邊的美，才會發現原本困擾自己的事情根本微不足道。

心理學上有個概念叫 心流，指的是當人們沉浸在當下著手的某件事情或某個目標中時，全神貫注、全情投入並享受其中而體驗到的一種精神狀態。 也就是說， 當你正沉浸一件喜歡的事情上，而且心無旁騖，你不會覺得累。 藝術家有時就很「瘋狂」，沒日沒夜，常常為了完成一個項目、一件作品，或者一本畫冊幾天幾夜不睡覺。作家、運動員也是如此。 所以活在當中，你就不會感到累。

你曾體會過這種狀態嗎？全神貫注地工作，抬起頭時發現時光飛逝。那是一種全身心投入和精力高度集中的感覺。其實並非只有藝術家、作家或運動員才會進入心流狀態。如果你總是在沉湎過去或焦慮未來，便很難進入心流狀態。通過設定明確的目標——「今天我想實現這個目標」，和排除干擾，讓自己專注於現在，活在當下，才能保持心流狀態。

當一個人每一秒、每一分，每一小時，每天，每年，每個時刻都可以隨時活在當下，就能體會到永恆的喜悅，過一種充實而快樂的人生，這樣活著才不會累。

開五菱宏光的命卻有著寶馬的心，能不累嗎？看著東家買車西家蓋房的，不行，我們也要買，不能比人家差，他買國產我就買進口，他蓋兩層，我就蓋三層，反正要比他家強，沒錢借錢也要買，也要蓋，最後車買來回來停那裡上銹，房子蓋好沒人住，手裡還欠一屁股債，這么比能不累嗎！你要強可以，但不要被嫉妒，虛榮蒙蔽了雙眼。自己的人生被貪婪的私慾所控制，失去自我，成為慾望的奴隸，累死也活該。

知足常樂，容易滿足的人是幸福的！懷揣一顆感恩的心，珍惜生命中所擁有的一切！做那個唯一的自己！！！

婦專委特邀心理問答專家志願者 王雪萍 :

做自己力量范圍內的事情，活著就不累。

能舉100斤，咱只舉70斤就行啦。 我們家小院有兩棵葡萄，一到春天，就結很多很多小葡萄，爸爸總會把葡萄剪掉很多。爸爸說，這么多葡萄，都是它內在能量的外化，不剪掉，一呢根本長不大，二呢它自己力量不足就自己掉下來了，三呢，累得這葡萄啊，有可能就會死了。 人不也這樣嗎？ 一個家庭，養兩個孩子挺滋潤，養五個孩子可能就累了，養一百個孩子可能得要飯去。 人無論是生活還是工作也是如此哇。開一個公司挺輕松，兩個就吃力，搞個集團十來個公司就累趴了。一個老婆挺輕松，整兩個老婆或著更多就疲憊啦。

人怎麼活著才不累呢？思路有了—— 做事要精。選適合自己能力特長的做，選自己喜歡的做，不貪多。

增長能量，做事情會越來越輕松。能量包括心力、能力、實力。心力實力能力決定做事的品質與長度。可通過學習提升，通過與那些過得輕鬆快樂的人交往學習。

壓力來自錯誤的念頭。物質壓力精神壓力異名同源。心生萬法，壓力的概念也是人生出來的，在於你如何定義。好的心理老師可以幫助我們釋放壓力，學習《道德經》等國學課程可以幫我們了解生命，安然輕快的生活與工作。

在生活，工作，親友的圈子裡每天會發生許多的事，有順意的，有對立的，有歡笑，有爭吵，有失望，有感動……誰都無法避免。

開心的事總是很快過去，糾結和失意總環繞在心頭，今天一點，明天一些，愈來愈多。，甚至整日充斥在腦海，越想越累，日子久了，精神頹廢，萎靡不振，麻木不仁，就真的累了。

年齡一天天增大，人也慢成熟。就會明白糾結以往只會心累，人更累。就會明白生活是要學會迅速忘掉不快，不能斤斤計較，換到角度看世界會得到更多。

瑣碎的事情太多，看淡一切，就會豁然開朗，所有事情順其自然，心中多裝些開心和快樂，學會自我減壓，心快樂，人自然快樂，生活就會充滿陽光。讓陽光感動自己，感動生活。

什麼才叫不累呢？這些其實是很主觀的一些感覺。想和你分享一下我自己的經歷：大概是在2011年左右，那個時候家裡遇到一些事情，父母幾乎天天爭吵。剛入大學，新的環境很不適應，和初戀男友分手，整個人的狀態很不好，不過有多糟大概只有自己才明白吧。那個時候就覺得活著有什麼意義？人生真的好累好累，發生的一切事情都超出自己能夠掌控的范圍，那麼事情處理不來。唯一想到的就是死，總覺得死了就所有的事情都沒有了。可是現在2018年了，我依然活著，而且再也不會有那麼多消極的想法了。其實，再回頭想，那些事情並不是什麼特別大的事情，但是，對於當時的我來說，我就是承受不了。

後來一直在想，究竟為什麼這么痛苦，我反思我自己的生活，我覺得我是想要的太多了，做的太少了，老希望從別人那裡獲取認可，找不到自己內心力量的來源。「無欲則剛」這句話其實說的很有道理，當你自己沒有慾望沒有想法的時候，意味著周圍的一切都傷害不到你。太想要計劃未來的生活就像在乾枯的深淵里釣魚，在怎樣努力都能盡合你心意，還是放下一切計謀野心吧。我們總是太在乎別人的眼光，太希望得到周圍人的認可，得到了又能怎樣呢？他們覺得你好，你就真的好嗎？還是是需要內心自己對自己滿意認可，才算是真正的好呢？

所以「心外無物」，要想讓自己活的不累，最重要的還是要改變自己的思維方式，充盈自己的內心世界，凡事盡力即可，其他的交給命運就好，尋找那些真正可以讓自己覺得快樂的事情。