幸福自己知道為什麼

① 幸福是什麼，為什麼在生活中我們常常會覺得自己不幸福

提起幸福，很多人都不知道幸福到底是什麼？

幸福不是一種簡單的快樂，也不是一種不切實際虛幻的概念，也不是獨善其身的，在某種程度上幸福更不是由金錢決定的。

幸福是一種「有意義的快樂」。這種「有意義的快樂」離不開生活的積極目標與創造。

工作累了一天，下班回到家裡躺著刷手機會很快樂，但如果一直躺著刷下去，就沒意思了。學習太緊張的時候，去看一場電影或者去追劇，會很快樂，但如果沒日沒夜的看，就會感到很空虛。當我們為生活中的積極目標或彈性目標向前推進的時候，我們就會在推進積極目標或彈性目標的過程中感到很快樂，並體驗到一種溫暖而持久的幸福。

幸福是一種有「意義的快樂」。這種「有意義的快樂」裡面也有物質和生理的基礎。那麼我們為什麼在生活中常常會感到不幸福呢？其實有很大一部分就是社會心態因素的原因。

在選擇一份工作的時候，大多數人往往不是出於個人利益及幸福感價值的考慮，很多時候都是為了更好的發展前途，或者是為了養家糊口才選擇這份工作的。幸福有一種特別重要的體驗叫作福流，即在做事情或工作的時候能夠物我兩忘，沉浸其中。當我們違背了自己內心真實想法去選擇一份自己不喜歡但很掙錢的工作時，就不會產生福流的體驗，更不會在這份工作中感受到意義和快樂。

除了社會心態因素的原因，還有就是比較也會讓人感受不到幸福。比較分為上行比較、平行比較和下行比較。上行比較就是指和那些比我們強大的人進行比較，平行比較就是指就是和我們身邊的人或同一圈子的人比，下行比較就是指和那些比我們弱小的人做比較。

在生活中，大多數時候我們都會產生比較和攀比的心理。一個成功的企業家一下子掙了一個億時，我們不會去和它比，但當我們身邊的人每個月比我們多賺幾千元或者更多的時候，我們就會把自己和它進行比較。在或者發工資的時候同事比你多拿了幾百或幾千的時候，我們就會產生比較的心理，感到不快樂了。

比較會產生很多非理性的習慣，比如你是否和一位疾病纏身但有很多財富的人交換生命，很多人可能會不假思索的答應，但他們忽略了健康，所以這就是非理性的思考習慣。比較除了會產生非理性的思考習慣，還會給人帶來一些負面影響。比如身邊的人都開著豪車，但自己卻開著非常普通的車子，在或者我們看到別人炫富，也會感到不快，產生自己很貧窮的感覺。

人比人，氣死人，沒有比較，就沒有傷害，但在生活中總會充滿各種各樣的比較，即使我們不去比較，我們周圍的人或者親朋好友也可能會下意識的拿我們去和其他人進行比較。所以就會出現「別人家的老公或妻子」、「別人家的孩子」、「我的那位朋友」等新物種。那麼我們該如何進行正確的比較呢？

第一，根據比較的目的，調整比較的方向。為了讓自己有更多的滿足感和幸福感，我們可以選擇向下比較，或者避免比較。比如自己的身材很好，很苗條，我們可以不去和那些比我們身材更好更苗條的人去進行比較，可以和那些體重胖的人比。向下比較會讓人產生更多的幸福感和滿足感，但向上比較有時候可能會更激勵我們努力行動。比如有些減肥的人會進行向上比較，它們會在家裡貼一張比自己瘦的人的照片，從而提醒自己留意體重，還更加促進了減肥計劃。

第二，改變比較的內容，建立多元化的比較體系。比如雖然我們的車可能沒有別人的好，但一樣可以讓我們到達目的地。再比如我們可能工作很普通，但也很平凡，但我們身體健康，工作快樂呀。當我們在生活中因為比較而感到不幸福時，我們可以想一想自己有擁有什麼，我們有哪些別人沒有的東西或者特長，再或者我們有哪些別人沒有的優勢等等。所以，建立多元化的比較體系更容易讓我們感到幸福滿足。

第三，改變比較的對象，做小池塘里的大魚。心理學家赫伯特•馬什和約翰•帕克於1984年提出一個有趣的理論，叫作「大魚小池塘效應」。大魚是指那些特別優秀的人，小魚是指和優秀的人相比較差的群體。

一條魚在大海里會顯得很渺小，但如果回到池塘就會很龐大。如果你是一條優質的大魚，那麼在適當的時候可以考慮投向池塘的懷抱。「人往高處走，水往低處流」，具體怎麼選擇，還是要根據自己的目的而定。

生活不是一帆風順的，總會有遇到挫折經歷痛苦的時候，願我們都能做一個幸福的人。

② 為什麼要讓自己幸福呢

有一位德國的哲學家費爾巴哈，他曾經說過，人活著的第一要務就是要使自己幸福。

也許我們會覺得自己有很多的小目標，我們會被這個社會的大的輿論所引導，被一些潮流所裹挾。可是，你一定要清楚，這一生最重要的事情是讓自己幸福。

為什麼要讓自己幸福呢？

因為幸福能夠帶給我們很多美好的東西，而這些東西正是我們存活於世間的原因。

幸福能夠讓我們有更多的滿足感和榮譽感，幸福還能夠讓我們體驗到人活著的意義。

有聽讀書的各位聽友大家好，今天我們要一起共讀的是《幸福的方法》第29頁——第46頁，請大家帶著以下這個問題完成今天的共讀：

幸福的意義到底是什麼？

幸福，或許它在每個人眼裡都不一樣。對於拜金主義者，它叫錢多多。對於牛郎織女，它叫長相廝守。對於留守老人而言，它叫合家歡樂，兒孫滿堂。

只是無論哪一種幸福都與心中的願景有關。

難道說無欲無求才是最幸福的人？難道說敲著木魚念經的和尚是世界上最幸福的人？顯然，那是一群有著人生信仰的人。他們追尋著的人生意義，更多的是關注眾生。

01

我們都熟悉孩子們那種無止境的好奇心：為什麼會下雨？水是怎麼到天上去的？水為什麼會變成氣？為什麼雲不會掉下來？

其實，有沒有得到答案對他們來說並不是最重要的。當他們對身邊的事物產生好奇心時，他會一直地追問下去。答案不是他們的最終目的，他們所看重的是那句「為什麼」。

領讀君說：幸福是什麼？每個人有每個人的理解方式。實際上，幸福便是「快樂與意義的結合」。當想到對自己最有意義的生活時，我們需要同時考慮如何充分地發揮自身的潛力。將潛力發揮出真正有效的作用。幸福的人他們總會朝著自己的目標努力，這樣的人往往會取得更大的成就。

③ 別人都以為我過得很幸福，其實幸不幸福只有我自己知道。

愛是幸福，不是後悔。這是我一直堅持的。曾無意中傷害過別人，也曾經被傷害過，可是依然堅持著，不曾後悔。 是了，愛的感覺有時很痛，痛的刻骨銘心；可是，愛也很甜美，甜的讓你可以享受一生；思念的日子很難過，每一分鍾像一年；然而，思念的日子也很充實，有個人在心裡生活更有生機，更有意義。 背叛很殘酷，傷害很深刻。可是，仍然不後悔，愛是自己選的，世界上的人何止千萬，既然愛了，就是緣是份，世上有緣無份，或是有份無緣的人又何止萬千， 那麼我們既然有緣份相距，又能奢求什麼呢？愛過，就是幸福，就是美好；愛過，就不後悔。 愛情，本就不可計較得與失；愛情，本就不能分清付出的輕重與多少；計較了，那自然已是愛成往事的時候了。付出的時候，心甘情願，是因為愛；那麼結束的時候，也不要再後悔什麼，計較什麼，只為了那曾經有過的愛。 分手的時候，請不要回憶，曾經，你付出了多麼大的真情，或者付出了多少金錢，多少汗水。因為，你付出的時候，他同樣也在付出，你付出的同時，也有得到；也許你付出了愛，他沒有，卻是物質上完全的滿足；也許他沒有錢，對你卻情深款款，對你們的愛勤勤懇懇；但也許更糟糕，你是在單戀，他甚至根本不曾在乎過你，那麼也不要後悔，這是不屬於你的緣分，必定有一份屬於你的在等待著你的眷顧，只要你不再沉迷，你同樣有所得，甚至更珍貴，那就是對愛得來不易的一種珍惜，以後的愛會更堅強美麗。不要留戀你所失去的，因為他也在失去。你失去了青春，他也失去了同樣的年華，雖然女人的青春更珍貴，可是無論男人或女人，人的一生，畢竟長短相當；你失去愛情，同樣他也失去了，畢竟相愛的時候彼此是真的付出，區別只是他比你先找到了更適合的，那麼，不要不平衡，祝福吧，美麗的心情和善良的愛，會讓你很快找到自己的幸福；如果，他甚至不曾愛過你，那麼他失去的是一次得到幸福的機會，失去的是你這樣一個好女孩（男孩）的愛，他比你失去的更多，因為至少試過了，那麼結果怎樣不是我們所能掌握的，試了就不後悔，因為即使是單戀，那也是美的，也許有些凄美，但美就是美。 愛是幸福，不是後悔；愛是美麗，不是傷害；曾經擁有就是美

④ 二婚夫妻為什麼女人喜歡秀恩愛呢，過得幸福自己心裡知道就行了

二婚夫妻難熬的三道坎，都有哪些？無外乎金錢，孩子和信任。經歷過一段失敗的婚姻，對於金錢比較謹慎，很多男人不會輕易像頭婚那樣，收入全部上交，只給生活費，剩下的自己存起來。女人的想法則不同，錢是她們的安全感，如果兩個人過日子，要如此的拮據，還不如單身一人生活，何必再婚呢？還有些二婚夫妻，經常為一點沒有賬目的支出，吵得面紅耳赤，這類二婚夫妻很難走過第一道坎，自然也就不歡而散。再說孩子，兩個人都覺得沒有血緣關系，無法做到愛屋及烏，即使用心去做，這中間也會出現各種誤解，甚至有時因為孩子，大動干戈，於是他們覺得與其委曲求全，不如徹底放手，婚姻折腰在第二道坎。歸根結底，順利通過以上兩道坎，需要信任作為根基，然而，太多二婚夫妻不交心，他們不是不願意交心，而是不敢交心，害怕再次受到傷害。所以我們總是聽到這樣的聲音：“二婚夫妻都是賊，想要幸福不太可能。”即使這樣的話滿天飛，他們依然不願意孤獨到老，還是努力的尋覓適合的人。遺憾的是，不能正視這三道坎，即使找到認為適合的人，兩人生活在一起，又會出現這三個問題，自信心嚴重被打擊，告訴自己一個人過也不錯，幹嘛再婚？事實上這是無奈的選擇，不情願的舉白旗，我們經常看到一些再婚夫妻，他們生活的很幸福，那他們是怎樣邁過這三道坎的呢？同學的姐姐劉華今年50歲，夫妻感情特別好，很多人以為他們是原配夫妻，其實他們是二婚結合，再婚12年，紅臉的次數屈指可數。有一次去同學家玩，遇見了姐姐，我很好奇地問：“姐姐，都說二婚夫妻難相處，過得幸福的沒幾個，你是怎麼做到的？”姐姐笑笑說：“二婚夫妻和原配的區別在哪？多了一張離婚證，或是多了一個不是自己的孩子，其他的都一樣。”隨後又說，二婚夫妻想要過得幸福，說難不難，說不難也難，若是做到以下三點，想不幸福都難。01.具備成熟的擇偶觀毛姆曾說，每個人的愛情觀， 都帶著自己的秉性， 因人而異。但靠譜的擇偶觀還是有跡可尋的。每個人的擇偶觀雖然不同，但大方向一定是相同的，牽手一生幸福久久。不過，二婚的擇偶觀比頭婚繁瑣一些，畢竟經歷過一次婚姻，有些現實問題要考慮。①.再婚的真實想法老話說得好，種瓜得瓜，種豆得豆，不可能種下豆子，長出瓜來。同樣再婚的種子既是再婚的理由和真實想法，它決定夫妻感情未來的走向。現在大部分二婚夫妻擇偶，受感情之外的因素影響，比如：女人沒有經濟來源，想找個男人幫忙分擔生活的壓力。男人不懂得如何照顧孩子，想找個女人一同分擔。二婚夫妻將這些問題考慮在內很正常，但是存在一個誤區，擇偶先考慮現實問題，不考慮感情基礎，彼此的關系很難融洽。若是先考慮感情，再談到現實問題，再大的問題都不是問題。人都是感性動物，當我們被感動，被珍視，不需要自己主動開口，對方已經幫我們解決了。②.是否走出離婚的陰影趙川曾說：“這個時代分手很正常，但是分手後有一個空窗期，確定是對這段感情起碼的尊重，無縫連接會給對方帶來無盡的傷害。”無縫連接是指上一段感情還沒有結束，馬上開始了下一段感情。雖然手持離婚證，卻沒從那段感情中走出來，不反省自己和上一段情感中的問題，等於沒有經歷深思熟慮，這樣的感情很難走遠。一個人無法走出離婚的陰影，不能說他很固執，也不見得很痴情，也許他只是想通過新的戀情，為自己療傷罷了。一個只考慮自己感受的人，從未想過自己的幸福是建立在對方的痛苦之上，這樣的人，從骨子裡就是一個很薄情和自私的人，最愛的人永遠是他自己。沒有責任感，又怎麼敢指望和他長久呢？③.確定對方的人品每個人都想找一個對自己好的人，可是好字的概念太大，怎麼才叫好？很多女人喜歡甜言蜜語，浪漫溫情，還要顧家能賺錢，這樣的人幾乎沒有。要將好字具體化，細分化，找出心裡最不能接受的，剩下的自然是自己最為重要的。比如我想要對方這樣的人品，樂觀向上，高自尊，安全依戀型。樂觀的人擅長解決沖突，思維模式會更積極，遇到矛盾，總是想辦法處理，而不是悲觀地迴避，或認為很多矛盾是不可解決的。安全依賴型：情緒更加穩定，不會迴避沖突，解決沖突的方式是充滿愛的，能維持穩定，滿意，持久的婚姻。高自尊的人有良好的自我認知和足夠多的安全感，情緒一般都很穩定。成熟的擇偶觀為經營婚姻打下良好的基礎，更是彼此建立信任的第一步。02.婚姻磨合期，擺正心態不逃避問題婚姻的磨合期，就如買了一輛新車，要想嫻熟駕馭，必須解決各種磨合問題，有意思的是，不管遇到多大困難，都有信心磨合到底，可換做婚姻里的人，卻總想著逃避問題。那應該怎麼做呢？①.不自我設置防線太多的二婚夫妻，遇到問題首先想到的是，半路夫妻就是搭夥過日子，哪有什麼真情可言？二婚夫妻永遠不可能跟原配相比，湊合過吧。其實內心渴望的夫妻關系不是這樣，希望兩人感情非常好，可為什麼偏偏這樣想？身邊環境左右了自己的思想，當看到很多二婚夫妻過得不好，馬上心裡設置了防線，我要小心對方，不能太實在，萬一哪天過不下去，我的感情和金錢都損失了。其實這是個人問題，要知道每個人的喜怒哀樂所有情緒並非對方給予，而是自己的思想產生，跟二婚的伴侶沒有半點關系。這種現象在心理學上被稱之為投身反應，什麼是投射反應？是指將自己的特點歸因到其他人身上的傾向。在認知和對他人形成印象時，以為他人也具備與自己相似的特性的現象。自己的心裡設置防線，也認為對方跟自己一樣的想法，於是認可自己錯誤的想法和行為，我這樣做是正確的，其實是錯誤的，只有清除內心的障礙，才能做到真正的磨合。②.清除內心障礙當你不能放下防備心，要問自己為什麼會有這種心理障礙？是誰給的？我要怎麼去面對？若是身邊人影響，你要告訴自己，他們過得不幸福，我一定想辦法過得幸福。若是上段婚姻影響，你要認真審視那段感情，問題出在哪裡？我有沒有正 視過這個問題，到底有沒有解決？有時直面問題很痛苦，因為沒有人願意輕易揭開傷疤，那種痛中之痛，只有經歷過的人才深有體會，但是不直面那個問題，它會一直存在，那就是阻礙幸福生活的絆腳石，我們只能去面對。中醫常說，痛則不通，通則不痛，同樣的道理，當你清除了內心的障礙，也就不再逃避問題，那麼婚姻里無論遇到什麼棘手的問題，都會迎刃而解。03.婚姻平淡期，明確伴侶的三種角色克里多斯多福.孟在《親密關系》里說：“你的伴侶不是你的愛與幸福的來源，滿足你的期待與使你開心不是他們的職責，但你的伴侶的確在你的生活中扮演三個重要的角色，一面鏡子，一名老師，一名玩伴。”別管頭婚還是二婚夫妻，都會經歷婚姻的平淡期，這時很容易產生化解不了的矛盾，比如：女人感覺丈夫不在意自己，男人感覺女人沒有吸引力。如果你能理解伴侶在婚姻里的三種角色的含義，你一定會獲得幸福。①.一面鏡子當我們把重心放到了伴侶身上，如果對方不能給予你渴望的愛和滿足你幸福的需求時，內心會產生不舒服感，甚至懷疑對方心裡有了其他人。當伴侶的喜怒哀樂左右了你的情緒，你應該意識到，我需要的幸福感，安全感並非伴侶給予，而是自己創造。所以一面鏡子的作用，是提醒你在婚姻中要求過多，不能滿足時，懂得向內尋求，而讓自己真正反思和發現的人，就是伴侶讓你產生的不舒服感。②.一名老師一名老師，在你探尋真實自我的時候，激勵與啟發你。夫妻關系不好，大多都是因為丟失了真實的自我，每個人進入親密關系時，最初都是被對方所吸引，通常都是由情緒上產生的需求，而這些需求大都源自於我們的童年時代未被滿足的需求。當我們和伴侶發生了不愉快的事情，便把童年缺失的兩大需求暴露出來，歸屬感和確認自己的重要性。如果你能將內心真實的想法告知伴侶，比如：我曾經因為某件事的影響，心裡留下了陰影，再次出現時就會難過，我需要你的傾聽和愉快的溝通。那麼伴侶就會是一名老師，有些會正面激勵和啟發你，有些則是變相的，不論哪種方式，想要的幸福，必須通過自己努力換取，而非伴侶。③.一名玩伴一名玩伴，開啟並陪伴你一段生命的旅程。當你不再把幸福寄予到伴侶身上，不再要對方滿足自己的需求，明白對方並沒有義務來滿足自己，學會放手和接受不完美的自己和對方時，你會發現所有的來自於自己的需求，正是丟失的真正的自我。那麼無論自己還是伴侶，都能感受到幸福的滋味，一段美妙的旅程也正式開啟。頭婚和二婚，相處方式其實都差不多，若是能遵循以上三點，信任很容易建立起來，幸福指數也會節節攀高。

⑤ 為什麼說幸福最終還得靠自己把握

因為自己的行為還有態度，能夠決定事情的走向，對自己的幸福起到關鍵性的作用。

⑥ 感覺自己越到中年，婚姻越幸福，你知道為什麼嗎

好好努力

⑦ 為什麼我總覺得自己很幸福

幸福是一種感覺，一種令人愉悅的感覺.它大致等於快樂！其實這種感覺是我們一生都在為之奮斗的一個目標。有了她/他，我們所做的一切努力就沒白費，生命中充滿了她/他，此生也就不曾虛度。當自己用盡全力得到了想要的結果，並因為自己的努力給大家帶來了愉悅的幸福感，這也就是叫做幸福的東東了。
也許世界上真的不存在絕對的公平，我們每個人也都不必去刻意的追求什麼，一切隨緣好了。其實有時候選擇放棄也恰恰是追求自己真正幸福的一個開始。幸福沒有嚴格的定義，只要不要太刻意的在乎它，也許它就在自己身邊。有了挫折，會更加珍惜自己的幸福。想開些，別總讓自己陷入痛楚里。釋然也是一種幸福。...
祝快樂！幸福!

⑧ 人活一世，只有接納自己的不完美，你才能收獲幸福，你知道為什麼嗎

幸福人生絕非是天方夜譚，遙遠得讓人無法追尋，更多的時候，它會像一個切實可行的計劃，需要自己不斷去推進。人之所以會過得不幸福，不僅是因為自己缺乏相應的執行力，更重要是不懂得接納不完美，大半輩子都希望自己變得十全十美，不會有任何的怠惰出現。

可我們也應該要明白，每一個人都有缺陷，有些人看上去完美無缺，不過是因為自己沒有靠近他們而已。對於自己身上的不完美，要懂得主動去接納，不要總是嫌棄這些不好的地方，認為自己比不上其他人，是一個徹頭徹尾的失敗者。長時間這樣下去，除了給生活造成壓力之外，對其他的事情的毫無益處。

情感寄語:人只有接納自己的不完美，才可以真正讓生活變得幸福，沒有人是完美無缺的類型，所有的人都有著自己的不足。幸福的人生不在於擁有多麼完美的基礎，而在於自己一定要學會客觀看待身上的不足，不要總是嫌棄自己的各個方面。

⑨ 結婚後，有哪些時刻你覺得自己很幸福為什麼呢