⑴ 什麼是幸福什麼是快樂
什麼是幸福？什麼是快樂？幸福是一種感覺，它不取決於人們的生活狀態，而取決於人的心態，幸福的特徵就是心靈的平靜和生活態度。 同樣的一天，如果以不同的心情去面對，將會是不同色彩。
快樂是人精神世界，對生活的感知，是注入心靈和感知上的興奮劑，使人身舒暢，心飛揚。是人精神世界裡的鳥語花香。
幸福是靈魂深處，對生活的珍惜和感知，是生活給予自己心靈的慰籍。幸福是這個世界上最明媚的陽光和溫暖，是人生優雅和安寧的力量。
幸福和快樂，是人生追求的奮斗目標。幸福，是指物質和精神生活兩個方面的慾望得到滿足。而快樂，單指精神上的愉悅。每個人世界觀，人生觀，價值觀不同，對幸福含義的理解也千差萬別。
幸福是什麼？其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在於你的生活態度。善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福。經過歲月的流年以後，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足，有所慰藉就是幸福， 健康 的活著就是一種莫大的幸福。
快樂是一種積極的心態，快樂是一種純主觀的內在意識,一種心靈的滿足程度，一個人是否快樂,不在於他擁有什麼,而在於他怎樣看待自己的擁有，一個人能從日常平凡的生活中尋找和發現快樂,就比別人幸福。快樂就是幸福，幸福就是快樂。平安， 健康 ，快樂那就是最大的幸福。
其實，快樂和幸福就是一種心理感受。要不要由你自己決定。懂得快樂，善於快樂實在是一種智慧，一種氣度，一種氣魄，只要你願意，快樂和幸福就會隨時圍繞著你，直到永遠。擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。
快樂與不快樂都在你自己的心中。人只要心靈有所滿足，做自己喜歡的事情,和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
在每個人的眼裡,幸福與快樂的價值觀會有所不同,有的人認為財富才是幸福的,購物才是快樂的，有的人認為家庭和睦相處是幸福的,一家人在一起就是快樂。其實幸福快樂是一種心境，知足的人容易快樂，不知足的人永遠都不會快樂，人常說，知足者，常樂也。
人的心態變得積極,就可以得到快樂,就會改變自己的命運，樂觀豁達的人,能把平凡的日子變得富有情趣,能把沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴,能把繁瑣的事項變得簡單可行。所以幸福和快樂，重在心靈的安祥，精神的滿足和愉悅。
什麼是幸福？什麼是快樂？
幸福是靈魂深處，對生活的珍惜和感知，是生活給予自己心靈的慰籍。無論落魄與成功，懂和周全時刻陪伴，擁待如初。幸福是這個世界上最明媚的陽光和溫暖，是人生優雅和安寧的力量！
快樂是人精神世界，對生活的感知，是注入心靈和感知上的興奮劑，使人身舒暢，心飛揚。是人精神世界裡的鳥語花香！
幸福和快樂，不在同一層面上。一株鮮花，有人修剪枝葉，澆灌呵護，便是幸福。而因為喜歡這株鮮花，把花朵摘下下來欣賞，其意義只是為了快樂。幸福的含義是因付出而幸福。快樂的含義是因得到而快樂！
無論幸福還是快樂，失之命，得之幸，其實人活著，就是最大的幸福快樂！
謝謝！
幸福和快樂，是人生追求的奮斗目標。幸福，是指物質和精神生活兩個方面的慾望得到滿足。而快樂，單指精神上的愉悅。每個人世界觀、人生觀、價值觀不同，對幸福含義的理解也千差萬別。拾荒者撿到一大堆廢品，心生快意，幸福溢於言表。創作者絞盡腦汁，甄詞琢句，對上一幅滿意的對聯，如釋重負，幸福和快樂，也會油然而生。高尚的人，助人為樂，以幫助別人為幸福；鄙陋的人以損人利已，甚至損人不利已為樂。幸福和快樂，重在心靈的安祥，精神的滿足和愉悅！
⑵ 怎樣讓自己過得幸福和快樂
一個人想要在生活中獲得幸福，獲得快樂，就必須擁有一種積極健康的心態，在面對一些困難挫折時，都會樂觀的去面對。
每天早晨醒來，你是否有去思考過，我們其實生活得很幸福，每天可以去做自己想做的事情，可以看見初升的太陽，被陽光照耀在身上，可以呼吸每天的新鮮空氣，這其實就是我們的快樂。
還記得在小的時候，我們的快樂其實很簡單，放心之後在路上打彈珠玩泥巴，一群三五好友一起追打嬉鬧，那時候是多麼的快樂，而現在呢，你是不是沒有真正的開心快樂過了，已經找不到內心深處那純真、自然的快樂。其實，真正的快樂並沒有你想像的那麼復雜，它們在我們身邊無處不在，只是我們長大了以後，窮缺少了去發現快樂的的內心，在我們的生活中有三件事，只要堅持去做，就能不斷的獲得幸福。
一、堅持做運動，擁有健康的身體是你最大的保障
如果你想要能夠認真的享受生活那你就必須擁有一個健康的身體，當你身心健康，容光煥發的面對每一天時，自然能夠發現生命的意義，而每天適量的運動鍛煉，可以讓你保持心理愉悅，我們如果想要獲得人生的樂趣，就必須好好對待自己的身體，遠離亞健康的生活狀態，心理學家在看到病人沮喪的時候，往往會要求病人去做一些運動，使你的血液在身體里活躍起來，當年運動完之後，就會發現自己更加的積極，變的更加的理想。
二、善於尋找快樂，活躍思維
我們如果想要獲得快樂，就需要經常去思考，一個思維活躍的人能更加有意識的讓自己保持心情上的愉悅，從而獲得心理上的快樂，在生活中你所尋找的是什麼，那你就將發現什麼，這是人生的基本法則，認真尋找快樂的人，根本不會失望，要學會欣賞你身邊的所有事物，心中的幸福感也會自然而生，菲爾普斯曾經說過，「世界上最快樂的人是那些擁有有趣想發的人」。
三、釋放負面情緒
如果你覺得自己不快樂，那麼你必須將自己內心深處的不悅全部挖掘出來，將心中所有的憤怒、不滿、自私等，全部釋放並且拋掉。只有你自己改變了精神面貌，採用一種積極向上的態度，才能獲得快樂。
生活中經常有人說「老天爺對我不太公平」，我生下來就有那麼多的不幸，在這個世界上，比你更加不幸的人永遠存在，所以你要做的不是抱怨人生，而是發現自己身上的美好的地方，拋掉那些內心的不滿，這樣你就能得到幸福。