幸福的七件事是什麼

『壹』 這7件小事，讓你獲得長久喜悅

在心理學里，有一個新興分支叫積極心理學，它列舉了7件可以讓人感到長久喜悅的小事：1.散步，適量運動讓人更愉悅。2.寫日誌，每天花20分鍾記錄值得高興的事。3.放空，工作一整天後完全放鬆。4.做點好事，日行一善，焉無福至。5.達到心流，即全身心投入到某件事中。6.冥想，塑造你的精神空間。7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。

『貳』 想要擁有幸福，就要做好這七件事

小先森的碎碎念# 情感 #

有一天，皇帝一個人在花園里散步，突然，他驚訝地發現了花園中有不少快要枯萎了的植物。情況原來是這樣的：松樹由於不能像葡萄一樣結出很多的果實，郁悶枯萎；

葡萄由於自己沒日沒夜地趴在木架子上，無法挺拔起來，也不能像桃樹那樣開出鮮美的花朵，生氣枯萎；

橡樹認為自己永遠不會有松樹那麼高大，所以一下子厭倦了整個世界，輕生枯萎；

牽牛花因為覺得自己不能像丁香花那樣芬芳，所以也整天沒有精神。

當然，其餘的植物也都抬不起頭來，而此時，只有小草安心地長在地上。

於是，皇帝問道：「小草呀，其他植物全都枯萎了，為何你還這樣樂觀呢？」小草回到：「皇帝，那是因為如果您想擁有它們，您就會吩咐園丁們將它們重新種上，而我懂得您內心所想，您只希望我們做心安的小草就可以了」

其實，小草之所以能夠安心地生長，是因為它們的心中沒有過多的慾望，因此，才能真正地展現出自己獨特的風采，並且還顯得生意盎然。

在實際生活中，有不少人不滿足於自己的現狀，本來自己幾乎什麼都擁有了，金錢，名利等，卻依然會覺得自己並不幸福，並且還時不時地與別人比來比去，總是認為別人得到的東西才是最全，最好的。

殊不知，抱著這種不懂得滿足的消極心態，就算是讓他們路遇幸福，他們也抓不住幸福。

曾經有一家專門的機構通過 社會 調查得出這樣的結論：幸福其實和一個人的年齡，性別和家庭背景等關系不大，而是和一個人是否擁有輕松的心情和良好的 健康 情況息息相關。因此得出有八件事做好，幸福也會隨之而來。

對安逸不貪圖

凡是幸福的人，對於自己所處的生活環境總是感到滿足，而那些不懂得幸福的人往往在離開安逸生活以後，才能真正體會到幸福的真正含義。

如果一個人從來都不要求自己去進行某些改變，自然就十分缺乏生活經驗，也就難以理解幸福了。

對生活不抱怨

凡是幸福的人，在困境和挫折面前，從來不會去計較「生活為何對我如此不公」這樣的問題，而是面對現實情況，自己去付出行動，做出相應的努力，從而使得問題得以解決。

將一些負面影響降低。一個想要獲得心靈上的幸福，必須經常保持一種樂觀豁達的心態，盡量少接受一些負面情緒，以免自身產生不好的消極態度。

學會擠出時間

凡是幸福的人，幾乎感受不到自己始終被時間牽引著，而是自己主動把握時間，擠時間做自己認為最有意思的事。除此之外，他們對事情的專注度還能使其免疫能力有所提高。

要心懷感激

凡是幸福的人，都會將自己的目光聚焦於自己開心的事情上，而一些抱怨者們總是盯著自己甚感不滿的地方。所以說，一個人只有心懷感激，才會產生幸福感。

為自己定製一個目標

凡是幸福的人，總是忘不了時刻為自己制定合適的目標，當然有短期目標，也有長遠目標。可以說，為實現目標和理想而活著，這就是帶給幸福者的深刻體驗。

對工作百分百努力，為自己增加動力

只要對工作努力和專注，就能夠使人很容易產生愉悅感，因為富有激情的工作勁頭能將我們的潛能挖掘出來，還會讓我們有充實感和責任感。

人的一生，難免會有被某些人或者某些事激怒的時候，我們自然也會有感動恐懼的時候，凡是幸福的人，總是會設法從中獲取一些動力，從而讓自己勇往直前。

切身感受深厚的友誼

俗話講，做人一定要廣交朋友，因為多一個朋友，就多一條路。其實，朋友太多不一定會感到幸福，但是一段深厚的友誼足以讓我們感到幸福。

尤其是當我們遇到困境，黯然神傷的時候，此時感受著朋友帶給我們的幫助和給予的鼓勵，就是一種幸福。

總之，我們每個人對幸福的理解都不一樣，但是，有一個不可更改的法則，那就是，只要我們的心是知足的，安定的，在哪裡都能找到自己的幸福，在任何時候都能發現幸福。

今日話題：幸福，你們認為需要怎麼樣去獲得？

『叄』 會讓你感到幸福的10件事是什麼

會讓我感到幸福的10件事情是，全家健健康康，寶寶每天開心，工作順利，有一個好朋友，有一個知己，自己的寵物長壽，有一個非常愛我的人，有源源不斷的金錢，萬事如意，事事順心。

『肆』 你和你男朋友最想約定的七件事是什麼

約定1：讓他給我7色花。每個花瓣可以許一個願望實現它。（花瓣不可以許願為，還要1朵7色許願花）

約定2：給我7色花的同時，給他1塊許願糖。可以與7色花願望想抵消使用。當然也可以在最關鍵的時候使用它。比如吵架分手：可以用糖來換取機會。

約定3：想要他騎單車托著我。緊緊的抱著他的腰。

約定4：想要和他一起看夜晚的星星。聽他唱首《世界末日》

約定5：如果分手叻，不可挽回叻。約定如果某天在茫茫人海重新相遇。那麼就代表上天給我們彼此機會。那就會重新牽手 和好如初。 若如當初！

約定6：每天對對方說晚安。代表每天說句 我愛你，愛你、

約定7：約定這輩子只愛我1個人。不求每天想我。但求會在閑暇的時間想想我。希望夕陽西下的時候可以和他看日落。講我們曾經幸福的事情、

『伍』 讓孩子感覺到幸福的七件事

和孩子一起睡陪孩子一起睡，最大的好處，就是給他們安全感，因為他睜開眼睛就能看到熟悉的面孔，得到父母無微不至的關注。當孩子知道他可以依靠父母，可以在真愛中長大時，他的心裡自然是幸福的。 和家人在一起吃飯一家人圍在一起吃飯，這是我們國家的老傳統，是家庭關系和睦的表現，也是增進親子感情的好方法。 當我們長大了，離家遠了，不能經常看到爸爸媽媽，但是仍然會記得家人一起吃飯的溫馨場景，因為那裡有愛的流轉。 當我們堅持按照計劃一起做一件事情的時候，這件事情就會變成一種儀式。堅持做一個儀式的好處，就是讓感情深入到內心深處，讓幸福持久，而吃飯就是一種最簡單的儀式。 不僅如此，孩子的食慾也增加了哦。 玩一些簡單的家庭游戲 家庭游戲，就是有爸爸、媽媽（還可以有其他家庭成員）和孩子一起玩。可以是堆積木，可以是一起舞蹈，可以是躲貓貓，也可以是一起蹦跳…… 和孩子一起看一本書 你可以把孩子懷抱在胸前，在溫馨的讀書時間里，和孩子一起成長。最適合的時間是睡覺之前。 和孩子一起享受無所事事的時光 無所事事的親子時光就是很多時候被大人看起來無聊透頂的、但孩子卻沉浸其中的時間。比如，孩子在反復搭幾塊積木、推倒，再搭起來；或者只是研究一塊布頭，就研究半天；再或者，只是玩水，從一隻盆子把水舀到另外一隻盆子里。還有時候，是什麼也不做，孩子就膩歪在你旁邊，爬一爬，坐一坐，離開一會兒，又在你身邊膩歪上一會兒。 千萬別小看了這些看起來平淡無奇的時間。孩子們就是在貌似無意義的動作中認識世界、建構自我。這種瑣細時光，還會給孩子提供安全感的滋養：爸媽就在我身邊，他們允許我去探索，我可以走的稍微遠點，但不擔心有危險，因為我知道爸媽就在我身後。如果太忙，那麼請你至少把周末的時間留給孩子。讓孩子知道，在爸媽眼裡，他是多麼重要，他是多麼可愛，這讓他有很好的自我認同感，而對自己滿意的感覺，其實就是一種幸福。 你會發現，當你用心陪伴孩子的時候，當一家人其樂融融地在一起做一件事情的時候，幸福就是真實存在的。這個時候，大人的幸福和孩子的幸福是可以完全融合的，可以用心靈去感受到的。 原來，幸福可以如此簡單！ 幸福感是可以延續的，如果孩子童年時就能夠擁有幸福感，並習得一些獲取幸福的方法，那麼，在多年後，孩子獨立了，也有足夠的心理能量來延續幸福！

『陸』 幸福的事有哪些

在現實生活中，在社會打拚多年以後，發覺生活離不開物質，但幸福更不離開情感和精神，任何寄生在物質上幸福，它會隨著物質的失去而崩潰，只有情感和精神上給我們的幸福，才能讓我們的更加的珍貴和持久。在生活中有很多事情，可以讓我們覺得很幸福，比如以下幾點至少我覺得是一件幸福的事。1.生活中可以做自己，做自己想做的事情，不在乎別人的眼光，為自己而活。

2.在生活中，有事做，不迷茫，不懶惰，是一件幸福的事。我們最好的狀態就是就是獨立，無論是精神上的獨立還是經濟上的獨立，能做到獨立，真的是一件了不起的事，也是一件幸福的事。3.在生活中，有人愛，是一件幸福的事。張嘉譯說的這段話：「女人應該找一個像父親一樣呵護你的男人，而不是找一個還要你去遷就的兒子，男人愛你的最高境界是把你當女兒養，而根本不珍惜你的男人會把你當媽用」。不好的男人讓你變成瘋子，好的男人讓你變成傻子，最好的男人讓你變成孩子。4.在生活中幸福的事是，學會自愛，真正的愛，是從愛自己開始。一個真正愛自己的人，會發現自己身上的美好的一面，同時也會改正自己身上不好的一面。陳果老師說過：「大家可能會同情一個卑賤的人，但是大家只會仰慕、愛慕高貴的人，而一個自愛的人是真正高貴的人，一個自愛的人他會了解自己的正，了解自己的不正，了解自己的好，了解自己的不好，然後全其正，修其不正，這才叫自愛。」

5.幸福的事就是，活成自己喜歡的樣子。買自己喜歡的衣服，化自己喜歡的妝，做自己喜歡的工作，悄悄努力，讓自己忙起來，成就自己。

『柒』 世界上最幸福的十件事是什麼

1.初吻；
2.冬天裡暖和的被窩；
3.與很在乎的那個人牽手；
4.躺在床上聽窗外的雨聲；
5.每次看到那個人心裡七上八下的感覺；
6.深夜不眠與室友聊天；
7.一個信任的眼神；
8.睡覺的時候，太陽照在屁股上；
9.一覺醒來發現還可以睡上幾小時；
10.今天我中獎了。

『捌』 說出讓你感到幸福的10件事是什麼

幸福的10件事如下：

1、身體健康

人生最重要的事就是身體健康，因為身體是創造一切的保障，只有身體健健康康的，才能有精力去創造，去享受生活。

『玖』 最近做的七件讓人幸福的小事！

最近的這段時間總體上算是比較開心的。我是那種有的時候會很開心，有的時候也會受負面影響很煩惱的人，就像一條長長的人生路，總會有起起伏伏、坎坎坷坷，但是你往前走啊走，你會發現只要向前，也會越走越遠。

最近也做了幾件讓自己感覺幸福的事情。做這些事情的時候會特別的安靜，心裡會特別的踏實，所以現在分享給你。

一、做美食。

不得不說，當前在「全民大廚」的時刻，美食成為我們可以鄭重其事展示的東西。

沒有壓抑的情緒，沒有歇斯底里，只有你用巧手認認真真的給自己做一餐飯，就會開心。

它不僅是你的作品，更能讓你感到慰籍，讓你心甘情願的囿於廚房，感受到樂趣和愛。

這些天做了不少吃的，談不上美食，就是吃的，我做的很開心，吃的也很開心，發到朋友圈得到別人的認可也很開心。

↑前天做的雞柳炒飯

二、寫字

最近喜歡寫字，特別喜歡看那些漂亮的字。

寫在紙上，配上音樂，真的可以讓人可以感覺舒服，沁人心脾。

像這樣的一句話「我希望有個如你一般的人，如山間清爽的風，如古城溫暖的光，從清晨到夜晚，從山野到書房。只要最後是你，就好。「怎麼能讓你不心動呢？

所以拿起紙和筆，一起寫字吧！

↑今天的寫的字

三、看書

很多書盡量去讀別去聽，如果單純的去聽、而不去思考的話，那麼真正能夠留下來的東西會很少。

真的看書，一定是閱讀，用心去感受，然後摘錄下那些讓你感覺很不錯有啟發的文字，找到那些你想找到的答案。

對了給你推薦幾本書吧，說不定你會喜歡。

《人間失格》《曾國藩》《喬布斯傳》《從你的全世界路過》《放風箏的人》

如果你讀了期待你把讀後感分享給我們，好嗎？

四、聽音樂

這個不需要多講了吧。

最近在寫東西的時候會戴上耳機，聽著音樂，才思泉涌一般。

所以會找一些音樂的集錦，比如安靜讀書的時候聽的，比如說那些氣勢恢宏的，都能讓人有喜悅。音樂就是有這種魅力。

推薦《Ti parlo》，這個純音樂很撫慰。

五、寫作

其實就是碼字了。

最近的碼字有點兒多，但是很容易沉浸其中。

最近寫的文章不僅是記錄，也是一種分享。

比如這篇 《「對了，女神節快樂！」 》 ，是祝女神們節日快樂的思考。

比如這篇， 《被自己重新拾起的生活，很慢很甜很堅定 》 ，是三月初的感悟。

希望通過閱讀文字感受到一種力量啊。加油！

六、深聊

有的時候我們的聊天會很功利化，會很淺顯，很多時候深聊的機會不多，可能你沒有找到可以聊天的人。

但是想一想你和兄弟、和閨蜜是不是會聊的很開心，如果有個知己，或者有機會可以讓你聊很久，聊很深，聊完之後也會很愉悅。所以這也是我推薦大家去和老朋友聊聊天的原因。

最近有幾次在一個多小時以上的深聊，聊完之後真的很舒服。

七、做自己喜歡的事情

當你做自己喜歡的事情時候你會產生心流，你會產生「小確幸」。

比如你寫完一幅字，唱完一首歌，完成一個Vlog或者健身完出了一身汗，然後寫個澡，那種感覺也會很棒。

或者穿小裙子，踏遍星辰大海。

#總結一下

讓自己幸福的七件小事：

1、做美食

2、寫字

3、看書

4、聽音樂

5、寫作

6、深聊

7、做自己喜歡的事情

其實啊，你不需要多富貴，但是一定要開心。

開心的工作，認真的生活。

你一定要站在自己所熱愛的世界閃閃發光。

變得越來越好，無論視野、格局、才華都會讓你不拘泥現在的不快，朝著更遠的地方走下去，加油！

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