員工怎麼提升自己的幸福感

A. 職場：如何提升工作幸福感

對於每個在職場的人來說，工作占據了我們至少1/3的時間，是我們生活中重要的一部分，工作中能否獲得幸福感也決定了我們的生活是否幸福。

幸福感本身是一種看不到，摸不著的感覺，有時甚至僅僅存在一個瞬間就消失不見，那麼如何在職場中獲得幸福感呢？

本文作者：倪靜Ania

微信公眾號：Ania529

工作是最好的修行

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B. 提升職場幸福感的個妙招

提升職場幸福感的個妙招

提升職場幸福感的個妙招，在職場生活中，相信每個人都希望自己的工作可以做得開心，這樣的工作是比較有幸福感的，但是幸福感也是自己發現的，下面分享提升職場幸福感的個妙招。

提升職場幸福感的個妙招1

1、按部就班地行動

事實上，對於我們每個人來說，避免拖延我們不願意做和必須做的事情的最好方法就是「按計劃行事」來完成它：從我們第一次收到任務開始，在日歷上用醒目的符號標出最後期限，並在議程上均勻地分配任務。

2、永遠現在進行時

永遠不要給自己一個理由，讓自己在接下來的一個小時里給自己工作。總是想著「現在」這個詞，想想「明天」、「後天」和「下周」，直到下個世紀。做一個「我現在就要開始工作」。

3、做個「凱撒大帝」

不要嫉妒別人的生命，每個人都是一樣的。難道我們不努力離我們理想的天堂更近嗎?偶爾，為自己設定一個目標，比如買一輛你喜歡的新車，今年秋天買一套受歡迎的衣服。有時，壓力是人們忘記自己的工作的最佳動力，當你終於可以放鬆以減輕你的負擔時，你的目標也將得到實現。

4、把你的鬧鍾撥快10分鍾。

記住，家裡的時鍾、手腕上的手錶，甚至電腦的時間都不應該掉下來。不要低估這短短的10分鍾。它給了你一個在別人開始之前開始沖刺的早期熱身機會。內容來自生活智慧網路。

5、有用的人在你身邊

下次新同事來的時候，把你自己的名片交給你。除了自我介紹，附上一段你的祝福，簡單而簡單，以贏得別人的心。它的優點是，在你今後的工作中，你將不遺餘力地提供幫助。

6、一杯咖啡時間

看來我真的不吃香!當下一個任務結束時，您可以呼叫每個人開一個小型會議，並面對面地傳達您對任務的理解，並最大化與協作者的溝通。在整個項目中你需要做的是找出一點閑暇時間，並為每個項目表演者喝杯咖啡。

7、思想開放的聲明

迂迴的或有趣的提問方式可能看起來微妙而溫和，但其負面成本可能是巨大的。所以，不管你覺得自己有多謙虛，請不要在會議上說我的想法是不成熟的，建議你提及類似的事情。

8、保持桌面的清潔

這可以說是最簡單的事情，但這是最難堅持的事情。桌面上的雜亂文件，記事本，電腦上厚厚的灰塵和亂丟垃圾的筆會讓一切看起來毫無頭緒。如果負面情緒積累，它將滋生慣性。

9、在3分鍾內結束個人通話

當天的工作時間很長，學習為自己制定規則的先驅者。例如，私人電話永遠不會超過3分鍾。原因是私人事物將不可避免地影響你的心情，無論是愉快還是不容易，都會暫時讓自己失業。

提升職場幸福感的個妙招2

如何尋找到職場中的幸福感

1、表達感謝。

感恩與幸福感之間存在很大的關系。在一項2003年發表於《人格與社會心理學》雜志上的研究中，研究者Robert A Emmons和Michael E McCullough要求被試連續十周寫下他們每周最感激的五件事。這項研究的最後，被試的幸福感上升了25%。

這只是眾多證明感恩和幸福感緊密聯系的研究中的一項。所以不論是開始關注自己每天的進步還是更經常的肯定你的同事，你都會通過表達感謝的方式使自自己的狀態得到提升。

2、尋找工作的意義。

我們常常深陷於日常瑣細的工作當中，而忘記了去思考更重要的問題——我們工作是為了什麼？思考這個問題能賦予我們每天的成就更多的意義。問問你自己：我的工作如何改變他人的生活？我的公司有什麼更為宏大的目標？

3、挑戰自我。

無聊是幸福感的毒葯。挑戰自我是提升幸福感的一種方式。在 Business Insider最近發表的一篇文章中，生涯專家Heather Huhman建議適當的冒險能夠提高你的鬥志：「在一些你未曾涉及過的領域工作，問問你的老闆你能否跟公司其他部門的某個同事共事，以了解不同部門的運作方式。」

這種方式能夠讓你的工作更具多樣性（讓它更有趣），你也可以成為一個更主動且願意接受挑戰的員工，而得到老闆的青睞。

4、在休閑時不要想工作。

你需要在工作上花費一生中三分之一的時間，所以不要再浪費剩下三分之二的時間去為工作憂慮。當你離開你的辦公室時，請屏蔽掉腦子里關於工作的內容，去關注你生活中的其他事情——比如說與家人共處、保持健康、放鬆——這些能夠讓你成為一個更快樂的人。

5、建立關系。

人際關系常常是幸福感的核心。McLeod指出：「很多研究顯示在工作中有朋友相伴更易獲得高滿意度。」事實上，研究發現人際關系是能夠顯著提升你幸福感的唯一外部因素。

與你喜歡的同事建立關系，減少與你不喜歡的同事相處的時間。尋找一個能夠幫助你擴展自己的人際網路的導師或者學生，讓你工作起來更有動力，也更有樂趣。

如果你正在職業轉換中

6、眼光不局限於生涯晉升階梯。

這項研究還發現美國最令人滿意的職業中有80%都沒有出現在生涯晉升階梯當中。它們常有一些特別的福利比如說靈活的工作時間（例如心理學家、消防隊員或神職人員）或高獨立性（例如作家和藝術家）。

這些數據顯示選擇符合你價值觀的工作，即使這些價值觀指引你走向不那麼常規的道路，也有利於提升你的生涯滿意度。

7、幸福感與金錢無關。

事實：你的薪水對你的滿意度影響並不大。最近一項在CareerBliss公司進行的工作滿意度調查中，董事長Heidi Golledge指出：「幸福感與工資無關，只要個人的基本需求得到滿足，超出這部分的收入就只是看起來不錯的'外快，而無法讓員工產生幸福感。」底線是：不要將你的幸福感寄託在可觀的收入上。

8、關注未來。

也許你失去了你的工作。也許你所在的行業正處於蕭條當中。也許你因為某個錯誤的原因而選擇了目前的專業。在職業轉換中，你可以找出很多原因責怪這個世界或者你自己。

但是你無法既是受害者同時又感到幸福。「幸福的人獲得幸福並不依賴當下的情境，」McLeod說。為了前進，你應該更多的關注未來。

9、降低不確定性。

那些說「無知便是福」的人肯定沒有經歷過生涯轉換。在面對巨大轉變的時候，缺少信息會讓你困惑、害怕和低落。

為了減少猜測，你可以花時間在新的生涯領域做一些嘗試。信息訪談、網路搜索、工作觀摩、志願工作或者實習，你所擁有的信息越多，你對自己的選擇就會越確信，對未來的准備也更充分。那對你來說是非常有益的。

10、投身於不僅僅關注你的個人利益的事業中去。

芝加哥大學的全國民意研究中心有一項很有名的研究，這項研究發現生涯滿意度最高的是那些能對他人產生直接、積極影響的職業。「最令人滿意的職業，主要是照顧、教導、保護他人或是一些創造性的工作，」這項研究的主持人Tom Smith說。簡單來說，當你選擇一個新的職業時，最好考慮一些能造福他人的選項。

你准備好了創造自己的職場幸福嗎？你還有哪些方法可以提高職場幸福感的方法呢？

C. 如何提高員工的幸福感

合易認為：1、切中需求、富有競爭力的薪酬福利

薪酬福利往往是職業幸福感最直接的來源。設計與實施對外富有競爭力、對內公平合理的薪酬管理體系，充分發揮薪酬的激勵作用，是提升員工幸福感的關鍵。同時，公司福利的針對性細節設計，也能為提升員工幸福感提供助力。

2、知人善用，精確人崗匹配帶來的工作成就感

把合適的工作交給合適的人來做，讓員工能夠從事自己擅長、感興趣的工作，幫助員工實現個人突破與個人價值，並通過完成有挑戰性的工作、承擔更高層面的崗位責任，持續不斷取得職業成就感。

3、關注員工成長，系統的職業生涯規劃及培養輔助

設計既滿足企業發展又符合員工期望的職業生涯發展體系，並在員工職業成長過程中給予足夠的成長磨練機會、培訓與指導輔助，幫助員工更好的將個人發展嵌入到企業整體發展的過程當年中去。

4、良好的工作氛圍，正向積極輕松活躍的企業文化

良好的企業文化和工作氛圍，對員工的生活態度、職業觀念、行為准則及行為管理會起到潛移默化的良性導向作用，關注員工的心聲與建議，營造富有輕松活潑積極向上的工作氛圍，讓員工更加主動且快樂的面對工作，能夠有效提升員工幸福感和忠誠度。

5、張弛有度，生活與工作有效兼顧與平衡

現代職場工作時間長、工作難度大、身心消耗大等特點容易影響員工工作熱情，降低員工的職業幸福感，從員工實際能力水平與個人情況出發，充分考慮員工工作與生活的平衡，有利於幫助員工獲得職業幸福感，提升穩定性和忠誠度。

D. 如何提升工作幸福感

現代快節奏的工作生活中，對大多數上班族來說，工作是一種壓力也是一種負擔，如何提高在工作中的幸福感，成為高效工作的必要思考問題。

方法/步驟

• 制定工作計劃

  （1）提前規劃好每天要完成的工作

  （2）根據現階段的工作，做出預期完成目標

  （3）對於工作細節，考慮多種解決辦法，做到從容不迫

  （4）定期寫工作計劃總結，知道自己在工作中的收獲和不足

  

E. 讓員工幸福感提升的幾個方法

讓員工幸福感提升的幾個方法

企業是為人類幸福而存在的。企業存在的意義有兩個：一是為社會創造幸福，二是為員工創造幸福。下面我為你介紹讓員工幸福感提升的幾個方法，更多信息敬請關注相關欄目。

讓員工幸福感提升的幾個方法 篇1

在不同的企業當中，員工不同程度的幸福感對企業員工的流失率都有一定的影響。員工幸福感對於員工的工作狀態、工作目標、企業歸屬感、團隊凝聚力、企業競爭力等等都是息息相關的。企業想要留住人才，如何提升員工幸福感是個很重要且必須要做的工作。

1.提升員工幸福感首先先從工作入手，做到人崗匹配是根基

想要更有效的開展工作，做到知人善任，就需要把合適的工作交給合適的人來做，這樣不僅能讓員工從事自己所擅長、所感興趣的工作，也能讓員工感到自身價值的體現，能夠更加積極主動的去做好崗位上的工作。通過合適的工作讓員工覺得自己有價值有奉獻，是員工幸福感的提升的重要因素。

2.提升幸福感的東西還有另一個重要的就是薪酬福利。

馬雲曾說，員工離職的原因只有兩個最真實，一是錢沒給到位;二是心受委屈了。對於很多員工來說，薪酬福利就是幸福感的直接感受，員工的工錢是企業給予員工的直接體現。對外富有競爭力的薪酬福利、對內是公平原則的薪酬體系是提升員工幸福感的關鍵。若是能根據企業自身情況制定績效與薪酬合理結合的體系，便能充分發揮薪酬的激勵作用。員工的福利可以從一些小細節入手提升員工幸福感，比如說員工的休假、員工的生日、員工獎金、員工旅遊等等多元化相應的措施，不失為提升員工幸福感的好半大。

3.員工的工作與生活平衡是提升幸福感的關鍵因素。

現在職場生活壓力大，特別是一些工作時間長、身心消耗過大的工作容易降低員工的工作熱情，影響員工的幸福感，甚至會造成員工離職的罪魁禍首。所以做好員工的工作與生活之間的平衡是提升員工幸福感的重要渠道之一。

4.關注員工的成長，幫助員工做好職業生涯規劃。

員工的個人成長和未來工作的職業生涯發展與員工的幸福感息息相關。讓員工在合適的職業路上更好的與企業相結合，協助做好其職業發展目標，隨著個人能力及經驗的發展能夠在企業內部得到晉升及發展的機會，鼓勵員工不斷提高績效，是促進企業發展和提升員工幸福感的重要方法。

5.提供豐富的學習及培訓機會，不斷提升員工素質

特別是對於知識型的員工，給予其更多技能及能力的培訓機會，讓員工能在工作中發揮最大的`潛能，使員工能在工作中感受到企業對他們的重視，提升員工的企業歸屬感進而提升幸福感。

6.營造良好的企業文化，輕松活躍的工作氛圍

一個公司的企業文化，往往會對員工的生活態度、職業觀念、行為准則及行為管理等等都有遷移默化的作用，讓員工更真正的參與到企業的管理當中，傾聽員工的心聲與建議，營造富有激情的工作氛圍，讓員工積極主動且快樂的去工作，是讓員工對企業更有好感的有效措施。

讓員工幸福感提升的幾個方法 篇2

可以這么說，員工的幸福感與工作效率是成正比的，有幸福感的員工每天能夠積極努力地去工作、去創造，為企業創造更大的價值，而沒有幸福感的員工則會對工作失去興趣，甚至影響其他人的工作效率。

因此從長遠看來，員工的幸福感也會深刻影響到企業的發展。

從工作入手

把合適的工作交給適合的人去做，不養不僅能額昂員工從事自己擅長的工作，也能讓員工感受到自身價值的體現。

平衡生活與工作

職場生活壓力大是毋容置疑的，特別是一些工作時間長，身心消耗過大的工作容易降低員工的工作熱情，影響員工的幸福感。

因此，企業制定合理健全的休息制度是十分有必要的，通過合理的休息制度，平衡好員工的工作與生活是提升員工幸福感的重要渠道之一。

提供學習培訓機會

對於屬於知識型員工來說，給予其更多的能力、技能培訓機會，讓員工能在工作中發揮更大的潛能，也能讓員工感受到公司的重視，提更員工對於企業的歸屬感。

薪酬福利

其實對於員工來說，薪酬福利才是幸福感的最直觀的感受，對外富有競爭力的薪酬福利、對內是公平原則的薪酬體系是提升員工幸福感的關鍵。

若是能根據企業自身情況制定績效與薪酬合理結合的體系，更能充分發揮薪酬在員工中的激勵作用。

根據市場調查報告顯示，80%的公司更願意提供給員工選擇自身福利的機會，而這種可選擇福利，一般被稱為彈性福利，在福利到手後，更能有效的提高員工的幸福感。

通過有效滿足員工的不同需求。由於員工存在個體差異，他們的需求不可能完全一樣，同時需求狀況也會隨時間及空間的不同而有所變化，而彈性福利制度允許員工選擇自己的福利組合，這樣就可滿足員工不同的需求。

增進員工對福利制度的了解。大多數的彈性福利制度對所提供的福利項目都會標出相應金額，這樣員工在選擇福利項目時，就可以從金額上得知該項福利的成本，員工則會更加體會到企業為他們所支出的福利成本。

提升員工的幸福感也能讓員工在日常工作中產生積極性和熱情，為企業發展貢獻出更多的力量。

F. 如何提升員工的幸福感

提升員工幸福感的方法途徑

1、好事要分開享受

如果你要給員工發1萬元的獎金，那麼最好分兩次，每次給他5000元，這樣盡管他拿到的總和還是1萬元，但較之你一次性給他，他所獲得的快樂更大。人在“得”的時候是邊際效用遞減的，所以分兩次聽到兩個好消息等於經歷了兩次快樂，這兩次快樂的總和，要比一次性享受兩個好消息帶來的快樂更大。當然，好事分開享受可以帶來更大的快樂，並不是說要你把一萬元的獎金分一萬次每次一元錢發給員工。那一定會招來員工的臭罵。

2、壞事要一起忍受

你把兩個壞消息一起告訴對方，只會給對方造成一天的不快樂;如果你把兩個壞消息分兩天告訴對方，卻會讓對方兩天都不快樂。人們常常討厭雪上加霜、火上澆油的做法，可是在能夠承受的限度內，對於很多人來說還是快刀斬亂麻來得更加爽快一些。因為同事一次知道兩個壞消息的痛苦程度，比分兩次知道兩個壞消息的痛苦程度的總和要小。

3、好事一定要早說

如果你今年業績出色，公司獎勵你去歐洲旅遊一次，你什麼時候最開心呢?是在歐洲遊玩的時候嗎?可能不是。其實，最開心的時候是你聽到這個消息以及期盼著去巴黎的那段時間，是在你為歐洲之旅進行規劃和整理行囊的時候。很多時候，快樂來源於對快樂的期待，期待也是一種快樂。所以，如果你決定要對員工進行獎勵，晚說就不如早說，因為早說更能帶來最大化的快樂，當然也就更能達到激勵的效果。

4、小獎不如不獎

一般人們總認為要讓別人做點事情，就應該給他們獎勵，不管多少、不論大小，有總比沒有的好。但其實不然。如果您的孩子對畫畫很感興趣，或者公司員工出於內在的動力很積極地投入工作時，最好不要採用外在激勵的手段去鼓勵他們。因為一旦有外在激勵的加入，內在的動力容易被扼殺，讓人感覺做這件事情只是一個經濟行為，尤其是獎勵數額比較小的時候，人們會覺得不值得為這點小錢去做事，於是連本來不拿錢自己也願意做的事情，都不願意做了。

5、漲工資不如發獎金

你的部門今年經濟狀況比較好，於是部門的領導想給手下的人增加報酬以提高他們的工作積極性。提高員工的報酬有兩種最直接的方法。

第一種是加工資，比如把原來50000元的年薪增加到55000元年薪;

第二種方法是發獎金，就是保持員工現在50000元的年薪不變，但是每年不定期地給員工發幾次獎金，獎金的總額約為每年5000元。

事實上，對公司而言給獎金效果要比加工資好，這主要有以下兩個原因：

第一，盡管大家會選擇加工資，但在總數相同的情況下，給獎金卻會使人更開心。

第二，“由儉入奢容易，而由奢入儉很難”，因為人對物質的東西很容易習以為常，所以發獎金比漲工資有更大的迴旋餘地。

6、好事別讓員工選

當你准備獎勵員工時，假設可以讓員工去度假旅遊，也可以送他們每人一台平板電視，並且兩者是等值的。究竟應該給他們選擇的權利好呢，還是不讓他們選擇好呢?

乍看之下，好像是給出更多的選擇是對員工好，絕大多數的員工也希望可以得到選擇，以為那樣可以更加滿意，其實不然。在讓他們自由選擇的情況下，選了度假的員工會感到自己是以放棄了實用的電視機作為代價來參加旅遊的，旅遊回來後看到同事家的那台電視肯定心中不悅;而選擇電視的人，在家裡看到電視中的那些度假勝地，就會想到其他員工也正在盡情遊玩的時候，也一定會不快樂。因此，當你知道兩件事情都是對方喜歡的時候，就不要給對方選擇，免得導致他患得患失。

送禮的人在選擇禮物時，為了滿足收禮者的最大效用，經常會問他們想要什麼。但這種做法其實不明智。有兩個原因：第一，給接受禮物的人選擇會使他們覺得放棄哪個都不舒服，最後拿到哪個禮物都覺得不完美;第二，正如我們在前面說的，接受禮物的.人往往會從經濟利益的角度來選擇，而最後經濟效用大的禮物並不一定會讓他們更開心。

7、公開不如不公開

有些公司對員工的工資和獎金公開。從管理透明，避免作弊來講，這可能是好的。但從員工的開心來講，則不然。對於員工而言，公開還不如不公開好。

看看不公開有些什麼好處?一方面，人往往是過於自信的，他們一般會認為自己的能力比一定別人強，因而在工資水平不公開的情況下，他們也會認為自己比別人要拿得多。這種過於自信會讓他們產生一種滿意感，因而對公司來說，也能起到安撫、穩定的作用。另一方面，不公開也就沒有比較，沒有比較也就無從知道分配是不是公平。

再來看看公開工資或獎金有什麼壞處?由於大家都覺得自己比別人強，自己比別人的貢獻大，如果兩個人拿的錢是一樣的，那兩個人都會不滿意。如果有一方拿的錢比較多，拿錢比較多的那個覺得這是理所當然的，拿錢少的那個肯定非常不悅，說不定還會暴跳如雷。最後，大家都要求公司為自己漲工資，結果是公司不得不為所有的人漲工資，最後大家仍舊覺得自己拿的錢應該比別人多，所以還是不開心。

G. 如何提升員工幸福感

呂志英關於幸福的認知，根據社會層次個體的不同認識也不相同。即便是同一個體，處於不同境遇時，也有不同的幸福認知度。比如一個窮困潦倒的人，他時刻夢想的幸福可能是衣食無憂；一個身纏萬貫的富翁，他可能就會將追求平凡的生活當成是最大的幸福；一個工薪層員工，企業能長久保障他收入高、福利待遇好就是他的幸福……幸福是什麼？幸福是心理慾望得到滿足時的狀態、一種持續時間較長對生活的滿足和感到工作生活有巨大樂趣並希望持續久遠的愉快心情。近年來，隨著國家綜合實力不斷提升，企業發展進一步壯大，如何提高企業員工的幸福認知度？筆者略談一二。 企業應全面了解員工的真實需求。社會競 爭加劇、發展節奏快等因素讓員工普遍存有職場困惑，雖然員工收入不斷提高，但壓力感也在增加。由此看來，收入高低不是影響員工幸福感的惟一因素。尤其企業發展到一定程度，員工收入能滿足生存需要時，員工更希望工作能實現自我價值和獲取幸福的源泉。讓員工快樂工作，是提高員工幸福感的有效方法之一。要不定期舉行聯歡會、座談會等來增進員工間的交流，組織員工觀看一些積極向上如《陽光心態》、《優秀員工》等光碟，引導員工如何工作、如何找到幸福感，從而樹立正確的人生觀，價值觀。 從企業發展實踐看，員工幸福感大體可概括分為兩方面。一方面是客觀幸福感，即企業可以通過自身建設規劃改善員工的生產工作條和員工生活福祉，通過外在因素促使員工幸福感提升；另一方面是主觀幸福感，員工在客觀必要條件得到基本滿足後，員工精神需求的逐漸上升，企業要著力培育員工理性平和、開放包容的心態，引導員工知足常樂、自得其樂。 通過四種方式來實現員工的幸福感。一是以事業提高員工幸福感。企業應針對不同崗位，針對不同的員工需求，設立合理、科學的員工發展和職業規劃，並與企業發展的目標緊密結合，讓員工清晰地看到自己的價值，並認識到自己在團隊中的重要作用。二是以情感提高員工幸福感。比如，員工結婚、家屬去世等，領導要看望慰問，讓職工感受到企業的關心。三是以環境提高員工幸福感。企業應大力改善職工工作環境，改善辦公條件，良好的工作環境可提高職工的工作熱情和生活情趣。四是以待遇提高員工幸福感。企業要建立集體工資協商協議，要隨著企業經營效益的增長，逐年提高職工工資、獎金福利。 提升員工的幸福感企業應做到四化。一是實化。企業要站在員工的角度，要讓員工感受到企業的一切做法都是出真招，見實效的。二是系統化。各項措施、制度、規劃都要全面系統考慮，要覆蓋到單位所有的人，而不能顧此失彼。三是科學化。要科學分析員工個體需求，不僅要有物質層面，也要有精神層面，要因人、因時而異，讓員工感知企業的力量。四是可持續化。企業提升員工幸福感的措施要長久持續，不能今天一個樣，明天又一個樣，或者今天做了，明天又不做。可持續化，不僅讓員工有信心有安全感，更能讓員工全心竭力為企事業安心踏實工作。 (作者：山丹馬場電力局)

H. 如何營造企業員工的幸福感

如何營造企業員工的幸福感

人人都希望著幸福的生活，每個企業也都希冀成為卓越的企業，但是，企業要真心為員工謀取幸福，就要重視、經營每一個員工，要放手讓人才幹事、支持人才幹成事。接下來我整理了如何營造企業員工的幸福感相關內容，文章希望大家喜歡！

讓一群原本就幸福的人上車，讓一位充滿人格魅力的領導者開車，在旅行的過程中充分賦予每個人職責范圍內的權利和自由，充分發揮他的能力，讓他在這場旅途的'過程中產生發自內心的熱愛來不斷激勵他前進。

一：幫助員工了解工作中的興趣

提升員工幸福感的首要方法是幫助員工了解工作中的興趣。很多人在工作中缺乏幸福感，其直接原因是意識不到自己工作的興趣所在，久而久之，就出現職業倦怠，幸福感也會大打折扣。針對這種情況，企業在對其進行心理援助時，就可以通過讓員工了解工作興趣的方法來幫助他職業幸福感。益西擁有多年的企業心理援助項目經驗，能夠為你具體指導如何幫助員工了解工作興趣，讓你的員工的幸福感因此得到提升。

二：幫助員工做好職業生涯規劃

幫助員工做好職業生涯規劃也是提高員工幸福感的重要方法之一。企業幫助員工做職業生涯規劃的好處是，幫助員工將個人發展目標融入企業發展目標，從而建立起一個跟隨企業一起成長和發展的個人發展計劃，這樣能夠提高員工的忠誠度，也能夠讓員工感覺到工作的意義，帶給員工更多的幸福感。

三：營造寬松活躍的工作氛圍

寬松活躍的工作氛圍是讓員工感覺到幸福的重要條件。每天在一個寬容活躍的環境中工作，能夠幫助員工保持心情愉悅，也能培養員工待人處事的正確方法，讓員工在這樣的環境中更好地搞好人際關系，這樣員工的心理壓力減輕，幸福感也會大大提升。

四：為員工提供公平的企業環境

為員工提供公平的企業環境也是企業心理援助的重要方面。很多員工的幸福感不高與企業自身的不公平環境有關。不公平的環境包括兩個方面，一個是工作場所的硬體設施條件，一個是企業文化、制度等軟環境。企業無法做到自身的公平，就會帶給員工很多負面影響，員工會抱怨、會鬧情緒、員工幸福感不佳直接導致工作效率低下。

五：幫助員工進行自我幸福感管理

要想提高員工幸福感，企業還應該幫助員工進行自我幸福感管理。員工的幸福感很大程度上來源於自身的心理，企業可以通過外部措施來影響員工心理，幫助他們提升幸福感，但也要關注員工的本身的心理素質。企業應該幫助員工樹立起積極向上的樂觀心態，並且提高員工的自我情緒管理能力，以此來幫助員工進行自我幸福感管理。

I. 如何在工作中提升幸福感

導語：每天的工作都很辛苦，快節奏讓很多人吃不消，尤其是在一線城市，都有一種快要窒息的感覺，甚至對工作產生了恐懼感。長期這樣下去只會變得更加消極，嚴重時還會丟掉工作。以下是我為大家精心整理的如何在工作中提升幸福感，歡迎大家參考。

工作時穿著令人精神振奮的服裝

現在我們許多人在工作時需要按要求穿著統一制服或者帶著工作牌，如果你可以自由選擇你的穿著服飾的話，試著穿著能夠使你情緒高漲的服裝。不管你是選擇戴一件能引起你特殊記憶的珠寶，背一個色彩斑斕的包，穿一件增強信心的外套，甚至還是穿一件你最喜歡的內衣，這些都可以讓你一天的工作陽光燦爛，內心感到很高興。

給每日的工作增加一些多樣性

有人說，多樣性是生活的調味劑，當談到每日工作時，這句話再真實不過了。每天做同樣的工作會很快是你感到厭煩和不滿，所以每天盡可能地嘗試一些不同的工作方式。嘗試用不同的順序來做日常工作，與新人聊天，或者上班時嘗試一條新的路線(如果可以的話，或許還可以嘗試不同的交通方式，比如騎自行車)如果你真的`不能夠重組你的工作的話，那麼嘗試常在午餐的間隙做一些有趣而不同的事情。

點亮自己的辦公桌

研究發現，那些自己設計自己辦公桌的員工要比那些沒有設計自己辦公桌的員工要多幸福40%。你可能沒有權力去裝飾或重置整個辦公室或工作場所，然而你可以嘗試通過置辦一些漂亮的文具，貼一張幸福時刻的照片，掛一個可愛的掛歷或藝術品，或在你桌子上放置一個不錯的植物來使你的個人區域變得更加靚麗。

J. 如何提升職場幸福感

如何提升職場幸福感

如何提升職場幸福感，在職場當中，有很多人都會感覺工作壓垮非常大，自己工作的並不開心，這其實是因為自己不會提升職場幸福感。下面我就為大家分享一下如何提升職場幸福感，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

如何提升職場幸福感1

1、按部就班地行動

事業成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的進程當中尋找到快樂，他們是善於自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。

其實，對於我們每一個人來說，每當遇到那些不情願做又不得不做的事情時，避免自己拖延完成的最佳辦法就是「按部就班地行動」來完成它：從接到任務的一時間起，在自己的行事歷上用醒目的符號標注出截止的日期，並把任務均勻地分配在日程之內。

這樣做，不但每天可以輕松地做完部分工作，而且由於時間的充沛，所以更有理由把當天的這一部分工作組織到非常完美。因為有惰性的人一定是先松後緊，最後讓自己慌手慌腳地把工作敷衍了事，那樣的效率與業績，是不可能超越一貫按部就班地行動的人的。

2、永遠現在進行時

有時候，對你而言，結束一件一小時之內就可以完成的工作，可能不如望向窗外發一小時呆來得有趣。客戶的電話非今天打嗎？不如先和朋友在MSN上聊幾句，因為明天他就出遠門了，而客戶大概明天還在本城吧！如果明天客戶不在，周五相信他一定在辦公室里，不如索性周五再說吧……

絕不要給自己一個理由，說服自己把工作交給下一個小時。永遠以「現在」這兩個字來想問題，把「明天」、「後天」、「下星期」想成遙遠的下個世紀好了，做個「我現在就要開始工作」的人，哪怕只是拿起電話，和客戶說說你剛才想到的那個創意，讓他覺得你是一個主動的熱情的服務者。工作在此時此刻，是讓我們保持戰斗慾望的行動力。

3、做個「凱撒大帝」

很多人對金錢的觀念麻木而淡薄，從好里說，淡泊名利、與世無爭，從另一個角度看，也的確是沒什麼追求和上進心，不太在意生活的品質。

看看另一些人是如何對待生活的：比如永遠把自己打扮得光鮮靚麗、穿著入時的同事，比如擁有了一套高尚地段的房產的大學同學，比如讓孩子進了更優秀的幼稚園的鄰居等等。不要羨慕人家的命好，大家都是一樣的。我們拚命工作，不就是為了離自己理想中的極樂園更近些嗎？每隔一段時間就給自己制訂一個目標，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝，有時候，壓力是讓人忘情於工作最好的動力，當你終於可以為了卸下包袱鬆口氣時，你的目標也會得以實現。

一天的工作時間就那麼長，學學那些為自己制定了規矩的職場先鋒吧。比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鍾，原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。所以，在3分鍾之內結束，避免自己被瑣事干擾，對自己和工作都是一種負責的主動態度。

4、把你的鬧鍾撥快10分鍾

遲到其實是一件讓人窩心的事情。要不是貪戀早間那最珍貴的5分鍾睡眠時間，誰願意不吃早餐、不化個精緻的淡妝就出門，慌里慌張地去面對打卡機無情的判決呢？很多人知道自己喜歡拖拉的毛病，但卻不知道怎麼解決。

其實這個秘密很簡單：你把你的鬧鍾撥快10分鍾即可。記住，無論是家裡的'鍾還是手腕上的表，甚至連電腦的時間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鍾的時間，它給你設定的可是一個提前的助跑機會，讓你在別人還沒啟動的時候，就已經開始發力沖刺，不知不覺中你就成為了工作面前最主動的那個人，同時拖延的毛病也在不知不覺中消失。你還想什麼呢，馬上就動手，從撥快手錶開始吧！

5、有用的人就在你身邊

很多公司都有個不成文的規定，在新同事到來時，大家都會送一點小禮物表示歡迎。但不少人是禮物照送，但流於形式，並不想彼此真正成為朋友。而對於一個連身邊的人都懶得結交的人來說，更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今這個社會，完全是靠人際關系網來工作和運作的，需要別人幫忙時，從何向別人主動開口？

下次有新入職的同事到來時，不妨當面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語，簡簡單單，就贏得了別人的心。它的好處在於你以後的工作中，都會得到大家不遺餘力的幫忙。幾句溫暖的話就可以收買到人心，為自己輕松編織一張人際網，占盡了主動的先機，何樂而不為呢？

6、一杯咖啡時間

有時候，我們認為把自己的工作分攤出去，不免有「支使」他人之嫌，即便把工作交給了別人，但由於個人理解與處理問題的角度不同，他人所做的工作匯總到你這里時，你會遺憾地發現，你們好像說的根本就是兩回事。你可能因此而後悔當初不如自己把事情幹了算了。

且慢，埋頭苦幹似乎真的不太吃香了！當下一個任務下來時，你可以召集大家開一個小會，把自己對任務的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。在整個項目的進行中，你需要做的也許就是找出一點空餘時間，和每一個項目執行者一起喝杯咖啡！這樣做，好處是可以讓大家都有時間去處理每個人手上的要完成的工作，又能及時地溝通，隨時調整彼此支持力度的側重點。看，一杯咖啡時間，就是這么簡單而已！

一天的工作時間就那麼長，學學那些為自己制定了規矩的職場先鋒吧。比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鍾，原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。所以，在3分鍾之內結束，避免自己被瑣事干擾，對自己和工作都是一種負責的主動態度。

7、開門見山地陳述觀點

在這個競爭激烈的職場上，和你一樣具備了相當專業實力的人實際上很多，在質素相仿的一群人中，抓住機會脫穎而出，才得獲得更好的發展空間。

拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價也是巨大的。因此，不管你自認為多麼謙遜，也請不要在會議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話，那會使公司上下的人在內心裡給你打上不信任的分數。一個人的自信是非常有滲透力的，所以在你需要把自己的設想與觀點擺在桌面上時，開門見山，少兜圈子會為你贏得主動權，奠定自己在高層心目中的地位。

8、讓桌面永遠保持干凈

這可以說是最容易做到的一件事，但又是堅持下來最困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本，電腦上厚厚的塵土，亂丟的簽字筆，會讓一切看上去都毫無頭緒，負面的情緒稍一累積，就會勾起惰性的滋生。

辦公室里總有些另類人，把一切都打理得井井有條，辦公隔斷內生機勃勃，有花有草有小魚；桌面上永遠一塵不染，連滑鼠都閃閃發亮。另類人之所以另類，他的高明之處在於：坐在如此整潔舒適的小小天地里，便會油然而生一種對工作的依戀之情，一花一草一桌一椅，都可激發他的工作狀態。能把公司照看成小家的人，一定特別願意提早來上班，就先從給花草澆澆水、喂喂小魚、清新整潔的環境開始一天的工作吧，也是提高主動性的小竅門。

9、3分鍾之內結束私人電話

誰也不能避免在上班時間接聽幾個私人電話，但到底有多少人能控制自己在和朋友家人溝通完正事後，不接著開始無邊無際的閑聊呢？

一天的工作時間就那麼長，學學那些為自己制定了規矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鍾。原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。所以，在3分鍾之內結束，避免自己被瑣事干擾，對自己和工作都是一種負責的主動態。

如何提升職場幸福感2

1、欣賞你的上司

職場人都知道，上司並不是用來欣賞的，多數是用來煩你的。職場人最不喜歡的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行為，並不全是你認同的、滿意的，甚至是你鄙視的、厭惡的。但是，上司畢竟是你的上司，不能改變。逃避、忍耐，甚至對抗，結果往往是一塌糊塗。如果換個角度，用欣賞的眼光去看上司，上司在你眼中的形象或許會好起來，你的心情也會好起來。比如你眼中的上司是塊「丑石」，你如果從側面欣賞，上司或許像假山一樣耐看；如果你眼中的上司是個「紙老虎」，那麼你認真想一下：「紙老虎」要是變成真老虎，那麼你的狀況或許會更慘吧？欣賞你的上司，會使你感到工作愉悅。因為沒有了大山壓頂、山雨欲來的感覺，工作應該是得心應手，心境會是平靜舒暢！

2、贊美你的同事

同事就是共同做事的人，工作接觸最密切的人。換一種說法就是抬頭不見低頭見的人。所以，同事在一起，開開心心，其樂融融，像家一樣的氣氛，是多麼愉悅的一件事。然而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份擔待，能承受多次誤解。如果搞不好同事關系，同事變成「敵人」的可能性大過做朋友的可能性。同事之間，最怕糾纏。無休止的糾纏，損人不利己。這就要求職場人把握這種關系的「溫度」。而最好的「溫度」就是要用嘴巴多贊美你的同事，讓你的同事感覺你認同他，欣賞他，久而久之，這種「溫度」反過來會給你溫暖。贊美你的同事，會讓你的工作沒有阻滯、牽絆，會讓你的辦公室關系像潤滑油一樣滑潤，像乳酪一樣香甜！

3、放過你的下屬

無論你是高管或者只是個基層的小組長，都是別人的上司。然而，你的下屬並不會每個人總那麼「聽話」，也不可能沒有失誤或錯誤，特別是那些屢教不改的下屬，那些經常和你唱反調的下屬，常常讓你火冒三丈，渾身不舒服。所以你總想找個機會教訓一下他們，讓他們見識你的厲害。這種想法若付諸行動，雖讓你解氣、解恨，但是，走了一位「有刺」的下屬，明天或許還會來一位穿著「防護甲」的下屬。因此，你不可能要求下屬個個讓你稱心如意，他們雖然不能像上司一樣能直接提拔你，但卻是給你做事的人。只有下屬的工作做得出色了，你的工作才能增色。放過你的下屬，在適當的時候給予關心和幫助。就算你不能改變一個人，就算不能幫助所有下屬，起碼讓其他下屬認為：你是一個還不壞的上司。