幸福銀齡吃什麼最好

❶ 生病了吃什麼最好

生病的人吃什麼好

1
菜品清淡
生病的人身體各項機能會比健康的時候差一些，包括消化能力和胃口，這個時候不適合燒紅燒、椒鹽、燒烤等口味比較重的食物，菜燒得比平時清淡一些，對病人而言更有助恢復。

2
宜多喝粥
粥對病人而言是萬能的，粥比其他食物更容易消化，入口吞咽也更為順利，粥可以把所有添加的食材燉得爛爛的，將其他食材中的營養物質充分發揮出來，比米飯和其他主食更能讓病人接受。

3
減少油膩
飯菜要少放油，葷腥的食物一定要做好事前處理，剔除干凈肥肉再烹飪，最好不要使用轉基因油，盡量使用橄欖油這類有益人體健康的食品油，可以白煮和清蒸的菜品不建議爆炒。

4
多吃水果
水果是對病人很好的東西，多買一些富含各種維生素的水果，如蘋果、香蕉、梨子等，食物准備中也要多放一些綠葉蔬菜，幫助平衡膳食結構。

5
注意飲食
要根據病人的病症准備和病症禁忌准備食物，像糖尿病人就不能吃含有糖分的食物，燒燙傷病人不能吃醬油和牛羊肉，咳嗽病人不能夠吃辣的食物，要謹記醫生的囑咐，選擇適合病人的食物製作。

❷ 2022年鄉鎮工作計劃通用10篇

計劃對工作既有指導作用，又有推動作用，搞好 工作計劃 ，是建立正常工作秩序，提高工作效率的重要手段。下面我為大家帶來2022年鄉鎮工作計劃通用，希望大家喜歡!

2022年鄉鎮工作計劃通用1

1、鄉理論學習中心組大力開展「求真務實，科學發展觀」的專題學習，大力弘揚求真務實精神，大興求真務實之風。緊密聯系全面建設小康社會的實踐，堅持立黨為公，執政為民，切實把最廣大人民的根本利益維護好、實現好。牢固樹立和落實科學發展觀，真抓實干，努力推進機關效能建設。

2、開展周一幹部學習制度，以及黨校、中心組理論 學習計劃 的制訂與執行。努力提高機關幹部的馬克思主義理論水平及解決實際問題的能力。

3、開展百千萬讀書、讀報活動，調動幹部的學習氛圍，認真挑選學習載體，打造人人學習、時時學習、處處學習的學習型機關

4、抓以黨校為主的陣地建設，包括閱讀欄、 黑板報 、廣播站等，推進規范化黨校建設，鞏固宣傳陣地，增強群眾的知識面。

5、鄉搞好三個一活動：一篇調研 文章 ;培育一個示範點;培育 文化 特色村一個，開展群眾性文化活動。

6、抓好外宣工作，鼓勵幹部多寫新聞稿件，並且每月必須向宣傳部辦公室送信息與輿情分析各一篇。

7、開展農村精神文明創建活動，創辦一批文化、體育活動村，創建一個優美的生活環境，評選一批文明戶。

2022年鄉鎮工作計劃通用2

一、規范工作管理，提高服務水平

鎮人民政府、相關部門應密切配合，加強對各進駐部門的協調、監督，完善一窗式受理、一站式審批，一條 龍服務;進一步完善各項 規章制度 、管理辦法並狠抓制度落實，及時發現和整改制度執行中存在的的問題，使管理更加規范和科學;進一步規范窗口人員管理，嚴格坐班制度及去向公式制度，確保中心各項服務工作不缺位、不脫節、不拖延，把為服務對象提高辦事效率，降低辦事成本真正落到實處;對窗口工作人員違規違紀行為的監督;對需報上級政務服務中心窗口部門辦理的審批事項，提供咨詢代辦服務。

二、改進工作態度，提高服務品位

接待服務對象、辦理有關審批手續、證照時，要主動熱情，用文明用語，禁止使用傷害感情、激化矛盾、損害形象的語言。工作時間必須穿戴整齊，佩帶崗位證，儀表舉止要端莊。要求服務檯面、辦公桌椅、地面等保持干凈衛生，辦公用品擺放整齊清潔。便民中心嚴格要求各窗口工作人員實行一次告知服務對象其申辦事項所需要的全部資料，盡可能做到早辦、快辦，方便群眾。

三、創新工作方式，提高服務效率

一要積極開展宣傳活動，把各項辦事程序，辦事須知，辦理時限，收費標准公布於眾，讓便民服務中心的職能作用和意義家喻戶曉、人人皆知。二要依託電子政務外網，按照「延伸共享、服務實用」的原則，完善便民服務信息平台，創造條件逐步使用行政審批通用軟體。三要進一步推進網上政務信息公開、網上審批、網上監察監控，加快便民服務中心陽光電子政務信息平台建設步伐，實現中心與縣政務中心的信息互通和資源共享。四要積極推進網上審批信息資源共享和行政審批事項的網上辦理，加強對審批流程實時監控和動態管理，全面推行行政權力網上公開透明運行。

四、強化工作監督，保證服務質量

中心將繼續開展加強機關作風整頓活動，提高中心整體素質。改革窗口人員管理機制和考核辦法，調動中心人員工作積極性;堅持日常督查制度，提高群眾滿意度;進一步暢通監督 渠道 ，以崗位監督欄、掛牌上崗、設立意見箱、對外公開投訴電話等方式，接受社會和群眾的監督，並對各窗口授權情況及工作人員的工作態度、服務質量進行監督檢查，督促便民中心提高辦事效率和服務質量。

在今後的工作中，在鎮黨委、政府的正確領導下，我鎮便民服務中心將結合實際，採取 措施 ，不斷改進服務內容和服務方式，所有便民中心工作人員齊心協力，把虛事做實、實事做好，真正發揮便民服務中心的作用。把優化政府服務環境放在首要位置，努力為人民群眾營造優良的政府服務環境，要設身處地地考慮群眾辦事難、辦事煩的問題，進一步簡化辦事環節，提高辦事效率。

2022年鄉鎮工作計劃通用3

一、繼續強化辦公設備，進一步優化服務環境。對服務中心進行規范化提升，按照市、縣規定統一各類標識牌，配齊電腦、電話、傳真機、掃描儀、列印復印機、檔案櫥、觸摸屏等辦公設備以及便民箱、報刊架、排椅、飲水機等一系列便民服務設施，保證各項工作正常運轉。

二、提高認識，不斷完善制度。認真履行服務制，按照情況 報告 制，嚴格實行責任追究制。堅持群眾需要第一，公開透明，無償服務，便民高效， 心得體會 依法照章辦事的基本原則認真開展工作。嚴格執行請銷假制度，外出辦事，必須填寫外出地點和返回時間，按時完成上報材料，認真填寫辦事規程有關內容。

三、改進工作態度，提高服務品位。接待服務對象、辦理有關審批手續、證照時，要主動熱情，用文明用語，禁止使用傷害感情、激化矛盾、損害形象的語言。要求服務檯面、辦公桌椅、地面等保持干凈衛生，辦公用品擺放整齊清潔。便民中心嚴格要求各窗口工作人員實行一次告知服務對象其申辦事項所需要的全部資料，盡可能做到早辦、快辦，方便群眾。

四、堅持把優化政府服務環境放在首要位置，設身處地地考慮群眾辦事難、辦事煩的問題，進一步簡化辦事環節，提高辦事效率。

2022年鄉鎮工作計劃通用4

一、指導思想

二、組織機構

主? 任：__ 鎮? 長

副主任：__黨委組織委員

管理辦公室主任：__社會管理服務中心主任

成? 員：__

三、工作目標

堅持因地制宜、分類設立、逐步推進、不斷完善的原則，加快我鎮便民服務中心和村便民服務代辦站建設，拓展服務領域和服務對象，現場受理群眾申請，簡易事項當場辦理，不屬於職權范圍內的，逐級上報上級政務服務中心審批;積極開展便民服務、代民服務、預約服務、上門服務，努力實現群眾辦事小事不出村，大事不出鎮。

四、提高認識，加強制度建設

便民服務中心要使之成為推進農村綜合改革的突破口，建立農村工作新機制的支撐點，加強政府職能轉變的助推器，提高政府職能、維護農村社會穩定的新平台。

在實際工作中要堅持首問責任制，進一步加大便民服務工作的宣傳力度，對公眾服務的事項實行全程代理。認真履行服務制，按照情況報告制，嚴格實行責任追究制。堅持群眾需要第一，公開透明，無償服務，便民高效，依法照章辦事的基本原則認真開展工作。嚴格執行請銷假制度，外出辦事，必須填寫外出地點和返回時間，按時完成上報材料，認真填寫辦事規程有關內容。

五、轉變職能，提高服務質量

便民服務中心的主要職能是受理、辦理、代理群眾辦事申請，為群眾提供農業技術幫助和相關政策與法律咨詢，接待群眾來信來訪，所以，要求中心工作人員必須努力學習法律法規知識，不斷提高業務質量。進一步加大規范化服務型政府工作的投入，全面完善辦公室設備，政務公開欄等。規范各村便民服務站的 辦事流程 ，並公示上牆，將村便民服務站的工作納入良性發展軌道。進一步拓寬服務領域。只有不斷拓寬服務領域，在事關群眾的生產生活、經濟發展、農業科技等方面深入開展新的服務，鄉鎮便民中心才能把群眾中建立起對鄉鎮便民中心的信任、依賴和支持。鄉鎮便民中心要堅持在做好大廳窗口工作作為到中心的群眾提供好服務的同時，拓寬服務領域，豐富服務形式，開展上門服務，延伸服務鏈條。進一步推進「三級」便民服務體系，繼續加大村級便民服務代辦站的規范化建設工作，推進村級代辦站工作的開展。按照「高效、規范、便民」要求，進一步細化、量化、優化服務流程，加強村級代辦員的培訓工作。認真定期開展民意調查，及時了解群眾對規范化服務型政府工作的滿意度。加強中心隊伍建設。提高鎮便民服務中心的工作人員素質，使其具強烈的宗旨意識和樂於奉獻的精神，真正把群眾利益放在第一位，踏踏實實為群眾辦事;有熟練的業務技能，要做到一專多能，一崗多能。

2022年鄉鎮工作計劃通用5

一、進一步加快養老服務業發展

加快推進居家養老服務城鄉覆蓋，全縣完成34個農村社區居家養老服務照料中心建設任務。加快建設以護理型為重點、助養型為輔助、居家型為補充的養老服務模式，加大對民辦養老機構建設扶持力度，健全養老服務補貼、政策性養老機構綜合責任險制度。加強養老服務人員業務培訓，培育養老服務人才隊伍。加快-縣養老中心項目建設進度，年底前完成附屬工程及室內裝修，投入試運營。加強敬老院安全管理，完善長效管理機制，鞏固入院率，穩步實施農村敬老院改造提升工程;扎實推進省級養老服務業綜合改革試點縣工作。

二、進一步提升社會救助水平

進一步健全完善社會救助體系，貫徹低保動態調整，增長幅度不低於8%，農村低保標准達到城市低保標準的75%，城鄉低保年平均達4600元以上;完善重特大疾病醫療救助政策，提高救助效率，確保財政安排醫療救助預算資金人均不低於15元，完成困難群眾免費實施白內障復明手術年度任務;建立社會救助聯席會議制度，構建「一門受理、協同辦理」工作轉介流程,提升居民家庭經濟核對平台功能;健全分層分類救助辦法，提高臨時救助水平，按常住人口自籌臨時救助資金達到人均3元以上，臨時救助資金支出率達到80%以上;維護流浪乞討人員的合法權益;加快城鄉避災安置場所和救災物資儲備庫規范化建設;嚴密關注災情預警，全力做好應急救災和災害救助工作，加強救災資金末端監管和災害信息員隊伍建設，繼續推進減災示範社區建設;加強孤兒和困境 兒童 保障，確保福利機構孤兒養育標准不低於上年度城鎮居民家庭人均性支出70%，社會散居孤兒不低於福利機構孤兒標準的60%;加強慈善義工隊伍建設，多形式組織慈善公益活動;加強福利企業監督管理，保障殘疾職工的合法權益，完善 安全生產 管理制度，用足福利企業優惠政策。

三、進一步創新社會治理機制

積極推進「三社聯動」發展，創新社會治理機制。

1.建立完善社區工作運行機制。進一步健全村務運行制度，有序擴大基層群眾民主參與;完成城市社區居委會換屆直接選舉;強化社區服務功能，提升96345社會公共服務中心運營水平，增加話務量，提高服務能力;建立有效管理機制，加強異地轉移安置人員社區管理與服務。加強和創新社會治理機制，深入實施「政企社」共建農村社區(便民)服務中心模式，繼續推進農村社區(便民)服務中心標准化建設，確保便民服務中心功能有效發揮，簡化服務流程，豐富服務內涵。鞏固「機構掛牌、考核評比、創建達標」三多清理成果，全面實施社區(村)事務准入制度。

2.加大力度扶持培育社會組織發展。加強社會組織登記管理機構建設，規范社會組織行政審批和備案管理，繼續推進社會組織服務平台建設,提高社會組織信息化建設水平。力推「政社分開」，探索政府轉移職能目錄、購買服務目錄與具有承接能力的社會組織目錄的編制工作，加大財政資金、福彩公益金對社會組織發展的支持，加強管理監督和規范引導，增強社會組織自身發展能力，鼓勵他們積極參與公共服務，充分發揮社會組織在服務社會、促進經濟發展、構建和諧社會中的重要作用。

3.發展壯大社會工作人才隊伍。組織社區工作者培訓，鼓勵參加社會工作師職格考試，開展社會工作案例徵集交流活動。

四、進一步優化專項社會事務服務管理

加強地名普查成果轉化利用，健全和完善地名管理和服務體系;建立行政區域界線管理長效機制;宣傳殯葬法律法規，確保遺體火化率100%;開展「六邊三化三美」青山白化專項治理工作，加大對「二沿五區」墳墓治理力度;繼續推進農村生態墓提升工程建設，全面推行生態葬法，提高已建生態墓綠化率，加強骨灰入墓管理。深化婚姻、收養登記機關規范化建設，完善婚姻登記信息庫。

五、進一步加強雙擁優撫安置工作

落實各項優撫政策，及時按政策提高撫恤優待補助標准，深化優撫對象醫療保障體系建設。認真落實軍休幹部生活待遇和政治待遇政策。深入開展「關愛功臣永葆光榮」主題系列活動。完善退役士兵職業技能 教育 培訓工作機制，切實增強退役士兵自主創業和競爭就業能力;加大矛盾排查化解和政策落實力度，做好退伍軍人維穩工作;深入開展雙擁工作，探索軍民融合式發展新路子，促進經濟社會發展和服務國防軍隊建設。

六、進一步加強老齡工作

貫徹落實《老年人權益保障法》和省司法廳、省老齡辦《關於加強老年人法律援助工作的意見》，切實為老年人辦好事、辦實事，維護老年人權益;積極推進老年教育，實現老有所學;充分發揮各基層老年協會組織的積極作用，力爭30%的村開展「銀齡互助」活動;組織開展「敬老月」活動，創新老年活動載體，拓展老齡文化宣傳平台;加強老年活動中心建設，充分發揮為老服務陣地作用。

七、進一步加強民政人才隊伍建設

開展「法治民政」建設：組織開展依法行政和廉政建設學習和專題培訓，開展民政權力清單、責任清單、負面清單、資金清單和政務服務網「四單一網」建設，貫徹落實各級民政 政策法規 ，健全完善地方配套政策制度。開展「高效民政」建設：制定切實有效的工作目標考核辦法，並嚴格督促執行，健全完善各項內部工作管理制度，並嚴格執行，有效減少工作差錯。開展「專業民政」建設：制定年度計劃，組織全員化、多層次、高頻率的業務培訓、技能比武活動;制定課題調研、學習考察和工作交流計劃，設立養老業務科室，並配備專職工作人員。開展「活力民政」建設：健全完善支部和工、青、婦組織建設，制定年度黨支部及工、青、婦等群團活動計劃，積極組織形式多樣、內容豐富的文體活動。

2022年鄉鎮工作計劃通用6

一、社會救助工作

1、完成農村低保「按標施保」工作，目前各村進入評議階段，民政辦將審核資料，按程序統計上報。

2、申報大病醫療救助17人，臨時救助10人，非重點優撫臨時救助6人，基本殯葬服務費8人，高齡津貼23人。

3、進一步加大農村五保工作的管理和服務力度，確保全年安全無事故，做好新福利院後續建設工作。

4、完成低保、五保、優撫、高齡等季度報表。

5、結合縣民政局「情暖特殊困難群眾行」活動，確定龍鳳、鳳陽兩個村為幫扶村，申報分散五保重度精神病患者1人，分散五保居住危房改建1人，低保、五保、優撫對象缺生活用品6人，急難救助對象(龐龍平)1人。民政局入戶核實後，將下發幫扶工作方案，明確幫扶內容。

二、救災救濟工作

1、年初在民政辦公會議上對村級信息員進行了業務培訓，對於災情上報要求及時、准確，無漏報現象。鎮建有救災救濟各類檔案資料，村村務公開欄對救災救濟各項款物均已公示。

2、建立花林寺鎮20-年災情損失和需政府救助人口台賬和受災人員冬春生活政府救助人口台帳，分類實施救助。

3、上報20-年花林寺鎮因災倒房戶台賬共計18戶。

三、雙擁優撫工作

完成季度優撫對象撫恤補助資金社會化發放名冊，按季度發放重點優撫對象撫恤補助資金、義務兵家屬優待金社會化發放資金、非重點優撫對象臨時救助資金。

四、基層政權建設

繼續推進村務公開和民主管理工作。鎮村務公開領導小組分季度制定村務公開考核表，分季度組織相關部門對全鎮15個村的村務公開工作逐一進行考核，並下發考核通報，督促整改到位。

五、社會福利與社會事務

1、申報高樓村幸福院項目建設，以滿足廣大老年人的生活照料、醫療保健、文體娛樂、精神慰藉等需求為目標，為老年人提供質優價廉的專業化服務，不斷提高我鎮社會化養老服務的整體水平。

2、做好陽光超市日常衛生清理工作，建立完善的物資領取機制。

2022年鄉鎮工作計劃通用7

一、指導思想

按照科學發展觀的要求，牢固樹立「以民為本、為民解困」的理念，夯實基礎，加強基層，開拓創新，真抓實干，在加快推進社會救助體系建設上邁出新步伐，在深化雙擁優撫安置工作上取得新進展，在發展社會福利和慈善事業上收到新成效，實現民政事業持續協調發展和全面進步，在服務和興鎮經濟建設、促進社會穩定、構建和諧社會方面作出新貢獻。

二、主要工作措施

以文明窗口創建為契機，扎實開展各項工作，確保各項工作爭先進位：

(一)進一步完善城鄉低保，落實社會保障制度

困難群眾、弱勢群體和優撫對象的基本權益是民政民生問題的主體。強化對城鄉低保人員實行動態管理，切實做到應保盡保，並隨著經濟發展，不斷提高標准。嚴格按照低保、五保申報審批程序規定，戶申請、鎮審核、區審批;嚴格實行三榜公示接受群眾監督。實行「一卡通」發放形式，達到管理規范化、程序合法化、制度正常化。做好睏難群眾的及時救助工作，切實解決他們的生活問題和後顧之憂。

(二)進一步強化優撫工作力度，真正解決優扶對象的實際困難

20__年，我們將認真貫徹落實黨的'優撫政策，切實解決優撫對象「生活難、看病難、住房難」等實際問題，進一步鞏固撫恤補助標准自然增長機制，結合區局全面落實撫恤定補、優撫對象醫療保障辦法，推動「優撫安居工程」工作的發展，真正解決優撫對象的實際困難，落實雙擁工作，爭創雙擁模範單位。

(三)進一步加大殯葬管理工作力度，切實改善我鎮殯葬環境

進一步加大殯改工作宣傳力度和氛圍，嚴肅查處、嚴厲打擊非法土葬行為。同時加大對架河鎮公墓建設的投入及管理，優化美化殯葬環境，強化管理，促進公墓規范化建設和發展，推動殯改工作。

(四)提升服務，提高水平，加強為老服務體系建設和管理。

認真做好本部門和兩個敬老院的日常管理和服務工作，規范各項資料，嚴格各項制度，全面提升敬老院服務質量，提高管理水平，多方面解決敬老院老人實際生活中的吃、穿、住、醫等問題，打造省級文明示範窗口。

(五)進一步加強基層政權建設，認真開展村務公開工作

繼續抓住村務公開不放鬆，真正做到公開的內容全面真實，公開的形式、程序和時間規范及時，全鎮所有社區村務公開和民主管理達到規范化、標准化的要求。

(六)進一步加大殘疾人工作力度、解決殘疾人困難

認真摸排好殘疾人各項信息，做好錄入及上報工作，舉辦殘疾人創業培訓及成功交流會，鼓勵引導殘疾人創業。大力宣傳、爭取政策、落實好各項殘疾人民生項目和救助工作，使殘疾人享受到政策，感覺到溫暖。

(七)確保民政工作信訪穩定。

認真做好低保、社會救助和涉核人員待遇等各項涉及民生問題的解釋和協調工作，在切實解決群眾需求的同時，確保信訪穩定。

(八)確保各項工作爭先進位。

20__年，民政辦將按照權為民所用、情為民所系、利為民所謀的要求，努力拚搏，開拓進取，進一步把我鎮民政工作干實、干好，為構建社會主義新農村，創建和諧架河做出新的貢獻。

2022年鄉鎮工作計劃通用8

一、發放健康教育印刷資料

1、資料內容。每年提供不少於12種內容的(其中不少於6種含中醫葯內容)健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊等。

2、發放地點。衛生院和各村衛生室的候診區宣傳資料架、診室、咨詢台等處。並及時更新補充,保障使用。

二、播放健康教育音像資料

1、音像資料內容每年播放公民健康素養、慢性病、傳染病等音像資料不少於6種(其中不少於3種含中醫葯內容)。

2、播放地點。在門診輸液大廳、住院部病房、防保所留觀室或宣傳活動現場播放。

三、健康教育宣傳欄

1、宣傳欄內容。包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重點疾病健康教育。(每期至少1/4篇幅含中醫葯內容)

2、宣傳欄設置地點。衛生院2個,分別放置在衛生院大門走廊和防保所入口處;各村衛生院各設置一個健康教育宣傳欄。

3、宣傳欄尺寸。面積不少於2平方米。宣傳欄中心位置距地面1.5-1.6米高。

4、宣傳欄更換時間。每月5日前更換健康教育宣傳欄。

四、開展公眾健康咨詢活動

1、開展活動時間。利用各種健康主題日或轄區重點健康問題每月至少開展一次健康咨詢活動並發放宣傳資料。(其中至少2次公眾健康中醫葯咨詢活動)

2、開展活動地點。贛榆鎮集貿市場家得福超市門口、各村黨群服務中心等。

3、工作人員。宣教科工作人員1名、專科醫生2名、護理人員3名。

4、開展活動設備和資料血壓計2台、體重磅2台、宣傳展板1-2塊、健康教育印刷資料、相關診療器械等。

五、定期舉辦健康教育知識講座

1、開展健康教育講座的內容和次數。針對高血壓、糖尿病、結核病、精神分 裂症患者或家屬、孕產婦、0-6歲兒童家長等,衛生院院平均每月至少舉辦1次以上 健康知識 講座,(其中每年不少於4次中醫葯健康知識講座)。各村衛生室至少平均每兩個月舉辦1次以上健康知識講座(其中每年不少於2次中醫葯健康知識講座)

2、開展健康教育講座的地點。各村黨群服務中心、中小學校、廠企。

3、開展健康教育講座工作人員專科醫生1名、宣教科工作人員1名、村居工作人員數名。

4、開展健康教育講座設備投影儀1台、投影幕1個、相機1台、音箱2台、手提電腦1台。

六、開展個體化健康教育

利用門診醫療、上門訪視等向特定人群提供有針對性、個體化的健康知識和健康技能教育。

七、利用醫院網站、醫院手機簡訊平台等新媒體開展健康教育工作。

八、健康教育干預政策

1、政策干預。宣傳公共場所禁止吸煙的規定,進一步加強無煙醫院工作。

2、信息干預。通過發放健康教育資料、播放音像、公眾咨詢、講座、宣傳欄等措施為人們提供有益於行為改變或維持的知識、信息,以促使群眾形成促使其行為改變或維持的態度、意識和價值觀。掌握健康技能等,最終促使人們行為改變。

3、服務干預。在社區衛生服務站為群眾就近提供免費測量血壓、免費咨詢服務。

2022年鄉鎮工作計劃通用9

一、指導思想

通過各種學習教育，提高黨員的理論水平、思想素養以及全面貫徹執行黨的基本路線的自覺性和堅定性，增強轄區黨員全心全意為人民服務的觀念。

二、主要任務

三、黨員電化教育機構設置

(一)成立黨員電教管理小組，遠程教育管理小組主要負責提供社區黨員、群眾的需求，切實為社區黨員幹部提供服務。

(二)每年至少播放30次電教片，可組織非黨員幹部群眾收看。播放黨員電教音像教材及影像學習資料。

(三)要求要遵守遠程教育會議的紀律，按時參加並認真做好所學內容的筆記，會後進行討論，對所學內容進行深刻 反思 ，體現在思想上和行動。並按要求做好會議記錄，把黨員遠程教育工作納入到黨建目標管理中。同時制定有關遠程教育規章制度，並嚴格執行，主要制度上牆，做好信息報送工作，建立一整套完整的黨員遠程教育工作檔案，切實把遠程教育工作落到實處。

2022年鄉鎮工作計劃通用10

一、指導思想

二、工作目標

加強對農村現代遠程教育設備的維護維修力度，確保設備的正常運轉和資源的正常接收;其次是利用現代遠程教育資源，強化培訓工作，培養一批思想素質好、業務技術精的黨員幹部隊伍;充分發揮遠教資源的作用，積極做好農村黨員幹部、農民群眾的培訓工作。

三、具體措施

1、提高管理員業務水平，不斷學習遠教設備維護應用知識，切實做到「五防」、「五好」，保證其正常運行，同時嚴格遵守市區鎮三級政府關於遠程教育的規定，並做到遠程教育設備不轉借、不登陸非法網站、不玩游戲，在此基礎上還要詳細登記遠教設備使用記錄，保持播放站點使用衛生。

2、根據農村20__年每月每季度的工作重點及黨員幹部群眾的實際需要，合理制定播放課件的內容，既貼近民情，又給廣大黨員幹部提供了學習的機會，使政策和精神文件能更好地得到宣傳，同時也要及時做好學習情況登記和學習效果反饋工作。而對於每次的直播課程，也要及時向相關人員告之，做好相應的播放登記管理工作，針對工作中實際產生的情況變化，也要做好應對准備，從而有效地保證遠程教育工作的開展。

3、認真抓好農村黨員幹部現代遠程教育培訓工作，做到每月開展3次遠程教育工作，其中黨支部每月集中學習1次，黨員群眾每月學習2次，分別以集中學習、小組學習以及自助學習方式進行。最後，通過培訓學習後，80%以上的黨員、群眾能掌握1門以上的實用技術，對當前的形勢能有清楚的了解，對科學發展觀有更直觀的認識。

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❸ 智慧老人的自述

人生如賽場。
上半場按學歷、權力、職位、業績、薪金比上升；
下半場以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降。
上半場順勢而為，聽命；
下半場事在人為，認命！
願您上下兼顧，兩場都要贏。

沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，有權也要低調，不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛煉。

人的一生，好比乘坐北京地鐵一號線：途徑國貿，羨慕繁華；途徑天安門，幻想權力，途徑金融街，夢想發財；經過公主墳，遙想華麗家族；經過玉泉路，依然雄心勃勃---這時有個聲音飄然入耳：乘客您好,八寶山快到了！頓時醒悟：人生苦短啊。

人生之路腳下走，生活之辛心間流，風霜雪雨，傲骨寒霜，細心品味，感悟人生，日子在一天天的從身邊滑過,人到了晚年,好象豁然開朗了,忽然看淡了許多事情,想通了很多道理...

01.慢慢的才明白,父母是為我立帳戶的人,雖然他們沒想要收回成本,但千萬不要等到自己有錢有房有車才加倍奉還,也許直到他們離我遠去,後悔都來不及，盡孝盡早。

02.慢慢的才明白,孩子是上天賜給你的一張存單,當然不是你的帳戶,密碼也未知,你就只管往裡存,什麼時候可以取出來享受,那得看它的主人了,沒指望,就當奉獻了。-

03.慢慢的才明白,婚姻生活是兩個人的，女人是用來疼的，所以男人不必太自我，學會製造浪漫，多為對方著想和付出。

04.慢慢的才明白,金錢身外之物,撐不著餓不死就得,大不了他吃海鮮,我吃鹹菜,一樣管飽,無非是他穿貂皮,我穿土棉衣,照樣暖和。

05.慢慢的才明白,地位那東西跟我根本扯不上,他作他的達官貴人,我作我的貧民百姓,像小品里說的:最終的歸宿不都是那個小匣子么?

06.慢慢的才明白,回頭看看我開車還有騎車的哪,我騎車還有走路的哪,我走路還有拄拐的哪,我拄拐還有沒腿的哪,我沒腿還有沒命的哪......哈哈,你可能笑我比倒了,可是人只有這樣比才能不去奢望呀.人生在世幾十年,無論你活著時是皇帝還是乞丐,最終還不是歸於一堆黃土么?-

07.慢慢的才明白,也許我是真的頹廢了,變老了,消沉了,但也覺得輕鬆了,豁達了,開朗了,如果事事和人爭,天天和人比,那不是純粹和自己過不去,折磨自己么?學會自己哄自己開心吧。

08.慢慢的才明白,兩個人真想相約黃昏看人生夕陽，請切記：愛是責任，情是包容!因為她是我美好人生的伴侶。

09.慢慢的才明白,很多時候自己遇到不開心事,千萬不要渴望別人同情,大多數人會採取冷漠回敬的，那樣會更讓人家看不起。

10.慢慢的才明白,人生在世，不可能萬事如意，存在缺憾是人生的必然，如其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面對現實，隨遇而安。

11.慢慢的才明白,生命在於運動，但又不可過量，飲食太清淡營養不良，大魚大肉也吸收不了；太清淡了寂寞，太熱鬧了心煩，凡事都要把握個「度」字。

12.慢慢的才明白,愚蠢的人，製造疾病(如吸煙、酗酒、暴飲暴食)；無知的人，等待疾病(等有了病才去醫院)；聰明的人，預防疾病；善待自己，善待生命。

13.慢慢的才明白,人老心不老，老亦不老；心老人不老，不老而老。但在處理具體問題時，還是要服老。

14.慢慢的才明白,有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。

15.慢慢的才明白,不要心情不好的時候對周圍人發脾氣,渴望他們諒解你,人家不是你的父母,現在你可以明白父母對自己多麼重要。

16.慢慢的才明白,有些事情，當我們年輕的時候無法懂得，當我們懂得的時候已不再年輕。世上有些東西可以補償，有些東西永遠無法補償。

17.慢慢的才明白,原來現實如此的無奈,所以也要慢慢學會適應，學會拿得起來放得下，因為只有這樣才會重新開始新的起點。

18.慢慢的才明白,人的一生會遇到許多自己看不慣的人或事,但那與你無關,別人愛咋整隨他便,別生不該生的氣,不值。

19.慢慢的才明白,渴了才喝水，餓了才吃飯，累了才休息，困了才睡覺，病了才進醫院，其實都晚了。

20.慢慢的才明白,人生會遇到很多誘惑,不要想到一夜暴富，賺錢要賺干凈的錢，無論別人怎麼樣,你是你,你有你的原則和底限。

21.慢慢的才明白,會有人很討厭你或者和你過不去,但是他愛怎麼樣就怎麼樣,我們要大度,不和小人計較,但前提是你正確。

22.慢慢的才明白,遇到心煩的事要學會克制，因為沖動是魔鬼，往往會事得其返。

23.慢慢的才明白,晚年生活應該多層面、多元化；豐富多彩。要擁有一幫老朋友；包括網友，網路雖然虛擬，但真真切切有真情在！友情能滋潤老年生活，使你過得有滋有味，多姿多彩。

24.慢慢的才明白,學會承受，因為在人生當中總是發生一些突如其來、讓人意想不到的事情，別無選擇，只是默默地承受，並勇敢地面對。

25.慢慢的才明白,不該說的話不說，學會知而不言，因為言多必失，學會沉默，因為沉默是金。

26.慢慢的才明白,人本無高低貴賤之分，只要咱對事業盡心盡力，就算作了貢獻，心安理得，問心無愧，其實，高官不如高壽，高壽不如高興，高興就是快樂，快樂就是幸福。

27.慢慢的才明白,學會理解和寬容，因為只有理解別人，才會被別人理解。因為人生在世誰能無過呢，人無完人嘛。

28.慢慢的才明白,錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。對錢不要看得太重，更不必斤斤計較，一旦看開了，那是身外物，生不帶來，死不帶去。

29.慢慢的才明白,對於得到的，人們往往忽視它；對於得不到的，往往把它想得太美。其實，生活的美好和幸福全在於怎樣欣賞。

30.慢慢的才明白,有很多人的想法與做法你無法理解,或是根本不知道他在想什麼,千萬別在那揣摩或者瞎猜,那樣會讓自己累。

31.慢慢的才明白,給人留一線日後好相見的真正意義,沒有永遠的敵人只有永遠的朋友,凡事不要做絕，要留有餘地！

32,慢慢的才明白,生活是有很多不公平的,你一定要正視,學會自我解脫，因為只有這樣才能自我超越。

33.慢慢的才明白,年輕時要學會知難而進，這樣可以磨練自己的意志，因為人是從坎坷中才茁壯成長。

34.慢慢的才明白,人生大半輩子，為事業，為家庭，為子女已經付出了許多，如今剩餘的時間不多了，該為自己好好活一把啦，怎麼開心就怎麼過。

35.慢慢的才明白,不管玩的多好的朋友都有可能失去,但是我們還是要樂觀面對,若是真的把他(她)當作自己的朋友就應該為他(她)祝福.遙望!只是做自己所做的。

36,慢慢的才明白,要有寬闊的胸懷，對生活充滿了感激和欣賞，比上不足，比下有餘，知足常樂的人，才使生活充實和快樂。

37.慢慢的才明白,現實與想法的差距,必須要隨機應變,因為你不能改變別人，只有改變自己。

38.慢慢的才明白,一個人對痛苦的承受、忍耐、排解和消除，時間是最好的醫生，關鍵是在這段時間里，你選擇怎麼個活法。人生不如意十有八九，走出困惑就是一片新的藍天。

39.慢慢的才明白,人老了為什麼懷舊？人到晚年，事業已經走到了盡頭，往日的輝煌，已變成過眼煙雲，站在人生最後之驛站，珍惜真情、共享真情也是老年生活中的一大樂事

❹ 老人吃什麼零食比較好

一說到零食，大多數老年人都是排斥的，因為印象里的零食都是高熱量且不健康的。沒錯，那些垃圾零食大多是含有人工添加劑的。不過，一些純天然的餐後小食，其實是非常健康且能夠幫助到老年人養生的。適量地吃以下這些零食，對身體有大大的好處

TOP1：花生米

功效：快速補血

花生含有豐富的補鐵元素，能促進骨髓的造血能力，快速補血，很多名貴補血保健品就含有花生紅衣。

TOP7：開心果

功效：釋放壓力

壓力長期得不到釋放，容易出現抑鬱，悲觀厭世情緒，常吃開心果能釋放長期積壓的不良情緒，放鬆心情。此外，開心果還可以降低血液粘稠度，改善動脈硬化。

TOP8：紅酒

功效：預防腎結石

據統計，常喝紅酒的人腎結石發生率僅為普通人的40%，此外紅酒含有一種化學物質，能調節女性雌性激素的分泌，降低激素異常引發的乳腺病的出現。

❺ 特崗教師有什麼好處嗎

我畢業後是選擇了特崗，到一偏遠的鄉鎮處級中學任教。我覺得特崗教師和普通教師一樣，負責傳道受業解惑。在鄉鎮當特崗教師，我覺得時間比較自由，可以有更多的時間去繼續學習和安排自己的事情。

2012年的時候，公考失敗，事業單位考試也失敗了，所以轉戰特崗。

很榮幸，特崗成功了。

特崗體驗：課餘生活豐富多彩

我記得那時候應聘的是信息技術老師。因為我本身是計算機科學與技術專業的，我考的教師資格證是信息技術教師資格證。那時候初中信息技術已經納入中考考試范圍，作為參考。不過後面，根據學校的工作安排，有上其他科目的課程。

服務證明

總的來說，特崗工作沒有什麼壓力，收入和工作都比較穩定，而且是有比較多的課余時間可以繼續學習和備考公務員或者是事業單位。畢竟，水往低處流，人往高處走，這個也是人才流動的正常現象。

❻ 六十歲的人如果擁有哪些東西就是最好的幸福

按現在的生活與衛生條件來說，六十歲，還根本談不上年紀太大，只要心情暢快，保重身體，這一階段的人，其實可以得到的享受，比五十歲的人更多得多。

起碼不管男女，都不必再工作了，可以徹底放鬆下來，好好休養。

你可以去培養自己的興趣愛好、也可以去看看祖國的大好山河及這個美麗的世界。但是原則上來說，你得擁有以上這兩點，才有獲得幸福的可能。

因為前者會讓你打從內心覺得不孤獨、不寂寞，情感及生活上得到滿足與照料，而後者則是你過好晚年生活的基礎條件，能夠讓你有本錢悠然自得感受平靜生活所帶來的美好。

甚至可以說，只要擁有這兩點，就算不可能大富大貴、四處旅遊、天天山珍海味，但比起那些能夠做到這些卻缺乏你所具有的這些東西的同齡人而言，能夠得到的幸福度更加有保障且實在得多。

❼ 七夕節怎麼過最幸福

【遊玩篇】

1、去山上看日出

雨季已經過去，天氣漸漸放晴，氣溫也不在炎熱難耐。選擇在山頂看日出是非常浪漫的，平時我們總是在城市的中間，很少在高處看整座城市的樣子。可以和男朋友（女朋友）在山頂看日出，相信是很不一樣的體驗。

2、一起去做極限運動

曾經在視頻中看到別人蹦極、攀岩。你是否也想嘗試，但是始終沒有勇氣去做這件事。可以和你的男朋友(女朋友)一起去挑戰一下，互相鼓勵、互相幫助曾經害怕的事情可能也變得簡單又有趣。但是要量力而行，畢竟個人安全和身體健康才是第一位的。

3、一起看電影

電影院終於要開放啦，期待已久的電影也陸續上線了。電影院可是情侶必去的地方呢。趁著七夕節，趕緊帶著你的男朋友（女朋友)去電影院看一場電影吧。今年的七夕節也有很多好看的電影供大家選擇。記得提早預定電影票哦，不然很容易被搶完。

【送禮篇】

1、巧克力

絲滑你的小情緒，甜蜜的巧克力，輕柔，奶香濃郁，每一口都是愉悅的感受，吃著心愛人送的巧克力，入口彷彿置身於北海道牧場，可可的味道，與純凈的牛奶，在口中邂逅，用極致絲滑的口感來形容，真的是再合適不過了，情人節送巧克力，有三分之一的人都這么做過，吃在嘴上，甜在心裡，對於囊中羞澀的人來說，如果想把禮物控制在一百元左右，那巧克力是最正確的選擇。

2、鮮花

除了人際交往要送鮮花，到了情人節那天，鮮花也是最受歡迎的禮物之一，紅玫瑰是情人節最經典的禮物，紅玫瑰象徵著愛情和浪漫，粉紅玫瑰象徵感恩，黃玫瑰象徵友誼，純純的愛意，讓人來者不拒，紅玫瑰芳香四溢，清而不濁，令人神爽，每年的情人節前夕，附近的花店，都要好好忙碌一陣子。

❽ 我想給女朋友做些養生的簡單菜，什麼湯長時間喝對女孩好，順便問問懷孕時什麼時候吃什麼才是對身體最好

呵呵，女孩給她煮冬瓜豬蹄湯最好了，還有銀耳蓮子湯、在就是做一些補鐵補血的湯，都是非常好的，呵呵！ 懷孕吃什麼我就沒有經驗了，不過我知道最重要的是合理膳食，不能只吃一種，要多元化的吃！ 不論怎麼樣，你呀讓你女朋友天天開開心心的，這比任何補品都更好使，更管用的！呵呵！

❾ 減肥每天吃什麼最好

減肥每天吃什麼最好

減肥每天吃什麼最好，我們都知道，減肥的時候我們人體攝入的熱量一定要獨家控制，飲食習慣是很容易導致肥胖的，在平時生活中要控制熱量的攝入，就能達到減肥的效果，下面就來看看減肥每天吃什麼最好。

減肥每天吃什麼最好1

1、吃溫熱性食物

在運動前半小時或1小時，可以選擇一些溫熱性食物食用，像韭菜、洋蔥、辣椒、紅蘿卜、姜、蔥、蒜等，能幫助加速體內脂肪代謝速度。但是如果腸胃不好的人，就最好不要不要食用過多刺激性大的食物。

2、吃碳水化合物

運動也是需要能量支撐才能順利完成的，所以在運動前可以補充一些碳水化合物。要注意不要空腹去運動，那樣可能會使得沒有體力順利完成運動，或是在運動結束後吃得更多。像高纖餅干、新鮮水果、優酪乳等比較容易消化的食物。

運動減肥前具體吃什麼

1、香蕉

香蕉是容易消化吸收的食物，不會給運動帶來負擔，在運動前吃香蕉能很好的補充體力其含有的豐富糖類、維生素等營養物質，能為身體提高能量。再加上香蕉中含有鉀質元素，能夠減少運動抽筋。

2、酸奶

酸奶是富含維生素、礦物質、碳化合物的食物，容易被人體吸收利用，在運動之前喝杯酸奶既不會使得肚子過飽也能補充能量。

3、溫開水

在運動前喝500ml左右的溫開水能幫助滋潤身體，可以補充運動時因流汗過多流失的大量水分，避免發生電解質缺乏、身體脫水等問題。在運動前2小時補充一次水即可。

4、杏仁

在運動前吃杏仁能夠幫助補充營養，避免運動中缺乏能量。一般的話在運動前吃上1把杏仁或者是其他的堅果，像花生、松子、開心果等食物都是能幫助補充能量的。

5、麵包

運動減肥之前，可以吃麵包來有效供能，特別是吃全麥麵包，可以給身體提供大量的能量。

運動減肥前多久吃東西

運動前吃東西最好能提前半小時甚至是一小時，這樣能給食物消化吸收的時間，也不會使得在運動時腸胃負擔過重，而影響運動效果。

減肥食譜一日三餐

運動減肥食譜推薦一

早餐：生果、酸奶、燕麥片。

午餐：1小碗米飯、涼拌西蘭花、1個水煮雞蛋。

晚餐：蔬菜，生果、蛋白質食品、少量瘦肉。

運動減肥食譜推薦二

早餐：咖啡、蘋果、燕麥一小碗

午餐：米飯一小碗、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯

晚餐：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜

運動減肥食譜推薦三

早餐：地瓜稀飯、梨子

午餐：西紅柿牛肉燴飯、高麗菜香菇湯

晚餐：蔬菜乾麵、雙菇黃瓜瘦身湯

減肥每天吃什麼最好2

1、雞胸肉

很多人認為在減肥的過程當中不能夠吃肉，所以就會吃大量的水果蔬菜，而忽視了肉類的攝入，最終會導致減肥的過程變得無比艱難。實際上在減肥的時候，雞胸肉是一個良好的幫手，雞胸肉的蛋白質含量豐富，熱量低，有助於促進肌肉生長，提高基礎代謝率。

2、堅果

減肥的.時候也可以適當的吃一些堅果，減肥並不意味著不攝入油脂，只不過要求盡可能優質的油脂攝入。堅果當中含有比較多的不飽和脂肪酸，所以每天吃一些堅果可以增加飽腹感，增加不飽和脂肪酸的攝入。

3、綠色蔬菜

當然了，想要減肥有效果，綠色蔬菜是必不可少的，每天都需要吃500克及以上的綠色蔬菜，這樣可以增加膳食纖維的攝入，從而促進腸胃的蠕動，並且對於控制熱量，避免其他的過多熱量攝入有很大的幫助。

4、菌菇食物

菌菇類的食物在生活當中非常普遍，尤其是銀耳，木耳，金針菇，香菇等常見的菌菇類的食物，在生活中占據著非常大的比例。其實用菌菇食物來烹飪，味道會比較鮮美，可以增加減肥過程當中的幸福感，並且熱量非常低。

5、粗糧

在減肥的時候，為了避免過多的碳水化合物轉變形成脂肪，大家要有吃粗糧的意識。相比較於精緻的碳水化合物，粗糧的代謝速度會更慢，並且它的升糖指數比較低，不會直接轉化為脂肪，比較常見的粗糧，有紅薯，玉米，穀物類食物等。

其實在減肥過程當中可以吃的食物是非常多的，只要大家有意識避免高油高鹽，高糖食物的攝入，多吃水果和蔬菜，補充優質的蛋白質，多吃粗糧，就能夠起到好的減肥效果。

在減肥的過程當中還需要輔助適當的運動，這樣每天的每天的消耗大於每日熱量攝入，自然身體會慢慢的瘦下來，盡可能不要採取節食等極端的減肥方式。

減脂早餐食譜

早餐是開始新的一天的第一餐，早餐不能不吃，而且安排好這一餐非常重要。早餐的最佳進食時間為早上7點-8點。所以，可以推斷出，最佳的起床時間就是早上澱粉7點。但是，起床之後不能馬上吃早餐，需要間隔20-30分鍾的時間。

因為早餐是人體一天生理活動所需能量的重要來源，所以早餐可以選擇蛋白質豐富一些的食物，就像牛奶、雞蛋、香腸和豆漿等等，還有像麵包、饅頭和花捲這樣富含糖類的食物。除此之外，還可以食用一些維生素含量含量較高的食物，就是一些果蔬類。

營養咸豆花

材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿卜、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。

做法：

1、裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。

2、嫩豆腐放開水裡煮1-2分鍾。

3、熱鍋少油，爆香蔥姜蒜末，然後倒入其它配料炒半分鍾，加適量生抽、糖、陳醋調味。

4、將煮好的豆腐劃成薄小塊盛在碗里，澆上3料，喜歡的再加點事先炒好的松子、辣椒油、芫荽碎，吃前拌拌即可。

麵包丁沙拉

材料：全麥吐司1片、黃油、蒜末各適量、水煮蛋1個、杏仁碎隨意的量、小西紅柿6-7個、菜葉2片、黃瓜半根。

做法：

1、生菜葉2片、小西紅柿6個、雞蛋1個、芹菜1小段、黃瓜1小段，在意西紅柿和黃瓜的自己選一種就行了，菜洗凈後撕成小塊、黃瓜切片、小西紅柿對切、芹菜切厚片。

2、雞蛋煮熟，芹菜燙熟，雞蛋煮好後切成小塊。

3、吐司兩片，冰箱里要是有黃油，取一小塊室溫下溶化，再切點蒜末混合進去，在麵包片上塗抹一層，烤箱預熱至200度，放入麵包片烘烤約8-10分鍾，改用平底鍋烘烤也是一樣的。最後切成小丁就行了。

4、取一個大碗，放入撕碎的生菜葉、小西紅柿、黃瓜片、切好的雞蛋、芹菜段、蝦丁，加一點點鹽、現磨的黑胡椒碎、橄欖油、最後擠上半個檸檬汁，拌勻後撒上烤好的蒜香吐司丁，再撒上一些小杏仁碎即可。