幸福感差的家庭怎麼辦

『壹』 家庭不幸福，我該怎麼辦

別難過，家家有本難念的經，每個人的性格都不是十全十美的，人無完人，多看家人的優點，經常換位思考，良好的溝通很重要

『貳』 特別不幸福的原生家庭，無法改善，該怎麼辦

如果你現在生活在一個不幸的家庭里，不幸的家庭不是最可悲的，最可悲的是你接受了這個不幸的家庭並且無所作為。想擺脫這不幸只有靠自己，一切靠自己。拜託充滿詛咒的厄運，努力創造幸福，那才是屬於自己的幸福。年輕人有時間也有能力創造幸福，在於你想不想努力，不努力的話你也只能是可悲的人，不可改變。上了年紀的人，可以努力的給下一代創造幸福，最終還是會成為你的幸福。有一句話是這樣的：現在的生活也許不是你想要的，但絕對是自找的。這取決於你是否願意努力拚搏進取。最後送一句話：等風來不如追風去，等到達一定的高度，真正的風也就來了。

『叄』 幸福感缺失怎麼辦

珍惜當下的生活，學會好好愛自己，享受生活，從生活一點一滴的美好中感受幸福。

『肆』 生活在一個不幸福的家庭里怎麼辦

生活在一個不幸福的家庭里可以通過以下方法解決：

1、出去旅遊，放鬆心情：如果你感覺婚姻不幸福，可能是過得太過壓抑，建議出去旅遊，看看外面的世界，可以放鬆心情，可以增加夫妻生活的幸福感。

2、分開睡：很多時候兩口子過得不幸福是沒有了新鮮感，建議堅持分開睡一段時間，兩個人都會有自己的隱私，這樣就會有新鮮感，就不會感覺過不下去了。

愛情需要經營，婚後更要一起經營好自己的小家，您能保證離婚再嫁或者是再娶就一定比現在幸福，既然結婚了，就要相信現在陪你的這個人就是你這輩子最對的人。

相關信息

1、魅力：吸引異性的魅力有兩種，一種是和性別無關的魅力，這種魅力男女都可以有，例如：長的好看、情感美好，另一種是和性別有關的魅力，例如：男性的氣質超然、女性的溫柔可愛。

2、基因：科學家發現愛情和基因有關。找到與你自己完美的香水，一個可能會讓你無法抗拒的浪漫。即使他們不能把人們團結在一起，香水仍然可以用來放大自然體味。一些人趨向於尋找和自己基因互補的異性，還有一些人趨向於尋找和自己基因相似的異性。

3、共同經歷：一起有過一段美好的經歷，彼此可能產生性吸引。一起經歷過苦難，在苦難中相互幫助，給與彼此溫暖的感覺，彼此也可能產生性吸引。

『伍』 你覺得家庭幸福感，該怎麼提升

家，是一個人幸福的港灣，是一個人內心永遠的牽絆。無論我們在外受了多少委屈，一想到可以回家擁抱家人就會所有的問題都是小問題，家人永遠會陪在我們身邊。所以一個和睦美好家庭對人至關重要，也就是說家庭幸福感要高，那幸福感要如何提升呢？

家庭幸福感是什麼？家庭幸福感是：“個體依據自定的標准對家庭生活質量所作的整體性評價，這種總評價包括對生活滿意的認知判斷和情感反應的評估，它是主體對家庭欣賞的一種愉悅感覺”。

提升家庭幸福感主要有以下三種方法：

每一個都渴望愛與被愛，所以家人也是一樣，如果只有相互抱怨，那這樣的家庭只有無休止的爭吵，根本談不上幸福。所以要多表達對彼此的關愛，方式很多種多樣，即便只是每天說聲“你回來了”、“你又要走了嗎”，或者做一頓飯，一家人聚在一起聊聊也是表達愛意的方式，即使是家人在打掃衛生，也可以說聲“親愛的，你辛苦了”……這些平常性的話語，包含的是對家人的關心，雖然委婉，但是大家心照不宣，內心都會覺得感動溫情。

這些方式都有利於提升家庭幸福感，當然最要的是每個人都要用心為這個家庭幸福而努力，這個過程就是提升家庭幸福的核心秘訣。

『陸』 婚姻里缺乏幸福感的原因

婚姻里缺乏幸福感的原因

婚姻里缺乏幸福感的原因，在現實生活中，人們之間的離婚率越來越高，很多朋友都在婚姻里缺乏幸福感。每個人都很希望自己的婚姻是可以長長久久一輩子的，但是缺乏了幸福感，我們該怎麼辦呢？下面我就來分享一下婚姻里缺乏幸福感的原因。

婚姻里缺乏幸福感的原因1

缺乏自信

在婚姻中的這種缺乏自信，並不是說對自己真的不自信，而是一種在婚姻上過於盲目的，怕失去的行為意識，常常把自己陷入憂心忡忡的情緒中。通常會表現的行為有，翻看對方手機，查看對方聊天記錄，對事情刨根問底、死纏爛打，甚至嚴格的管制對方錢財等等。

其實這些行為表現，看似很在乎這段感情，但實質是一種在潛意識中對對方的不信任，為什麼呢？因為外面太多的人都出了問題，所以就會把這種潛意識的影子，籠罩在對方身上。

這不是一種理智的做法，而且是導致婚姻不順的重要因素，就算你對對方有足夠的了解，也要正確的去塑造一個解決問題的態度，或大家明確出一個可達成共識，或不可超越的界限。不要忘記，婚姻畢竟是兩個人的事，如果不懂得其中的平衡，那就容易出問題。

虛榮心過重

在生活中提到虛榮心，估計不管男人女人，或多或少在其內心中都會存在，佛洛依德不是說過嘛，虛榮心是人類天性的一部分，它的存在，是為了維護自尊而採用虛假方式來得到滿足的一種不良心理。適當的愛慕可以增加鬥志，但過了就會變得虛榮。婚姻中的虛榮心理，最常見的表現為攀比心、自我不易察覺的嫉妒，對外表、學識、身份、資產等過於看重等。

這些心理，看似和另一個人無關，但都會無形中拉開兩人的距離。比如攀比心，易在無形中拿對方與其他人比較，有了比較，就有強弱，有了強弱，心理就自然出現落差，這是一方面。嫉妒也是一樣，適當的存在是動力，過了就是對自我的否定，這種心理也是導致婚姻走向歧途的重要原因。何必去輕易否定自己呢，命運多變，盛衰無常，只要兩人同心齊力，目標總會得到實現的，又何必把時間耗費在不必要的問題上呢，對吧。所以虛榮心是一把雙刃劍，就得看你自己怎麼去使了。

缺乏包容

沒有包容的婚姻，註定是失敗的，不止是婚姻，親情、友誼也是如此。所以這首先是處事層面的問題，其次才是婚姻中的問題，對於單身的人來說，擇偶的時候，這也是值得重視的一個點。在婚姻生活中，避免不了日常瑣事、鍋碗瓢盆等內在環境對婚姻的影響，洗衣、拖地、買菜、做飯、刷鍋洗碗、帶小孩，這些都是生活日常，一個人是無法擔負的，包容，其實就是在這些問題上相互的理解與支持，這是相互的，讓一個人負擔，從行為和心理上都無法達到平衡。

其次，也難免會出現外在環境對婚姻的影響，如父母、婆媳、親戚、朋友、事業、社會環境等因素，若是這些方面彼此缺乏包容，都站在自身的立場考慮，那出問題也是必然的。

一味妥協屈就

婚姻中一味的妥協與屈就，也會導致幸福感的下降。這也許是一個比較讓人頭痛的問題，因為發現很多時候，發生這樣的事，表面上看不是自己造成的，但實際上又與自己相關。

曾經不當的選擇、草率的決定、隨意的許諾，以及發生問題後找不到好的方法去處理，而存在觀望、期待對方轉變的心理等，這些都是導致在婚姻上容易一味妥協屈就的原因。（當然，完全因為太愛對方，而心甘情願屈就於對方的不在這次的討論范圍。）

婚姻里缺乏幸福感的原因2

溝通不暢的婚姻不幸福

男人和女人相互了解的方式就是語言上的交流溝通，這是增進兩個人感情的最直接、最有效的方式。當男人和女人在婚後坐下來說話的時間越來越少，那兩個人的誤會、隔閡也就會越來越多。

男人不知道女人心裡想什麼，就是每天機械地做著分內的事情；女人不知道男人心裡想什麼，就是按部就班地過著平淡的日子。男人沒有犯錯，女人也沒犯錯，可是婚姻就是感覺不幸福。這都是兩個人缺乏溝通造成的。溝通是男人和女人打開彼此「心門」的鑰匙，沒有交流也就沒有精神上的共鳴，婚姻幸福也就無從談起了。

經濟基礎薄弱的婚姻不幸福

俗話說，貧賤夫妻百事哀。如果說男人和女人的婚後生活只能是保證基本的溫飽，那兩個人生活的主旋律可能都是以「掙錢」為目標了，這樣的婚姻生活也可以說是真的很不幸福。

經濟基礎決定了男人和女人可以享受什麼樣的`物質生活，如果總是處在一種缺錢的狀態，那肯定會影響婚姻的幸福感。當然，經濟基礎也要有個度，只要能滿足基本的生活保障就可以了，過高的要求會讓男人不堪重負，從而導致婚姻更加不幸。

婆媳關系不好的婚姻不幸福

都說談戀愛是兩個人的事情，婚姻是兩個家庭的事情。婆媳關系就是結婚後女人不得不面對的重要家庭關系，並且有很多家庭都沒有很好地處理好這個問題，從而導致了婚姻的不幸福。

讓之前不太熟悉，且差著輩分的兩個女人和諧、融洽地相處，確實有些難度。但是如果做丈夫的能夠協調好其中的關系，那對婚姻的影響也將會降到最低。

婚姻里缺乏幸福感的原因3

一、無奈結婚，是被父母逼得

父輩那一代，男人結婚是怕娶不到老婆，女人結婚是找個男人養著，那時候結婚的目的很明確。而，現在的社會沒結婚的早已像夫妻一樣同居，男人不再怕沒有女人同床而睡。女人也有自己的工作，有能力養活自己，也不怕自己沒錢花。

社會在進步，女人的地位在提升，因此很多男男女女都不願太早結婚，都像個大孩子一樣玩耍。結婚後要生孩子養孩子，壓力暴增。結婚後就不能像個孩子一樣在父母面前撒嬌了，該自己承擔了，他們怕，怕自己無法承擔。

但是，所有的怕都無濟於事，年齡大了結婚是趨勢，你要是不結婚首先著急的是父母，其次你還有承受旁人異樣的眼光。

無奈之舉，只能硬著頭皮結婚，可是這樣的婚姻怎麼可能有幸福可言呢？甚至可以說是痛苦的開始！

二、男人工作，女人也在工作

以前的社會「男耕女織」，女人只負責在家帶孩子做家務，出去賺錢養家是男人的事，所以那時候女人的地位特別的低，經濟不能獨立，思想就不能獨立，什麼都要聽從男人的安排。

說來也奇怪，那時候的女人她們是幸福的，願意聽從自己的男人，無怨無悔的跟隨著自己的男人。

而現在不一樣了，男人能賺錢，女人也能賺錢，甚至有些女人賺的比男人還多。在一個家庭里，要是兩個人都強，俗話說一山不容二虎，就沒有誰願意聽從誰的，都有自己獨立的思想。

男人覺得自己的地位得不到滿足，女人覺得自己不該被壓迫，雙方持有的太多，婚姻就好像是一盤棋，一場博弈，失去了本該有的幸福！

三、三觀不合，無法心靈溝通

我們經常說三觀不合，其實很多人根本就不知道什麼是三觀，小小科普一下，即人生觀，價值觀，世界觀。另：佛教語，天台宗的基本教義之一。謂從事物緣起中觀悟空、假、中三諦。

三觀是我們的教育程度和成長經歷所決定的，世界上沒有相同了兩片樹葉，所以說真正三觀相符的人是沒有的。那為什麼婚姻中很多都說兩個人三觀不合，無法繼續下去了。

我個人覺得，只要兩個人的三觀相差不是太遠，就是可以幸福生活的。那些三觀相差太遠的人，是沒有辦法相處的。比如一起去看海，女人說多美的大海啊，而男人卻來了一句這海里淹死過很多人。你說，這樣的兩個人怎麼能相處，怎麼能得到幸福的婚姻。

『柒』 如何提高一個家庭的幸福感做好哪幾點就夠了

我們每一個人都想要一個幸福快樂、舒心的婚姻生活。但是有些時候，由於我們不懂運營，不懂得去融洽家庭糾紛，進而把一個家整得非常糟糕。婚姻生活這件事情說簡單也簡單，說繁雜也復雜，美滿婚姻必須夫妻兩人共同的勤奮，必須懂得付出和妥協。婚姻里，常做這2件事，會越過越幸福快樂。

2.共同承擔家務活。

毫無疑問，很多家庭中男人的重心點在事業，但是這不意味著男人就能夠心安理得的把所有家庭的瑣碎所有交到老婆去做。一個愛老婆的男人，會懂得包容和寵溺。也只有兩人為了家都去投入，那樣這樣的家庭才能是和諧幸福的。

婚姻生活並沒想像的那樣難，只需男生懂得包容和愛自己的老婆，女性明白理解自己的老公。兩人齊心合力為了家人作出自身最大的努力，那樣家中當然越來越幸福快樂、和睦。

『捌』 婚姻里沒有幸福感怎麼辦

首先，要學會適當的讓步。很多夫妻在婚姻里的爭吵往往都是因為某件小事引起的，比如很多婚前睜一隻眼閉一隻眼的事在婚後時刻的相處中都會被放大，這個時候就要伴侶學會以退為進，因為婚姻不能爭輸贏，也不能辯高低，只有在婚姻里適當的讓步才會得到伴侶的同步。
其次，要會商量和承擔。當代的婚姻是沒有絕對的明確分工，也不再是以夫為天。所以夫妻二人什麼事都要商量著來，家務活也好，教育孩子也罷，都要夫妻雙方一起肩抗家庭責任的大旗，不能理所應當的讓對方付出而自己只想著樂享其成，只有夫妻二人在問題中不斷地攜手並進，雙方才會越來越了解，心才會越來越貼近。
最後，千萬不要翻舊賬。很多夫妻在婚姻里都有個愛舊事重提的壞毛病，其實，婚姻中最忌諱翻舊賬。過去的事就讓它過去好了，就算當時有問題也該及時的解決。婚姻看似很堅固，本質上很脆弱，伴侶若是一而再，再而三的因為一件事不斷的重提只會讓夫妻雙方的矛盾越來越大。
好的婚姻要有足夠的寬容，殺死婚姻的從不是伴侶的缺點，而是自身不能突破婚姻的枷鎖並沉溺其中的絕望。
婚姻不該是牢籠，也不該是一場讓夫妻二人進退兩難非要有輸贏的戰爭，它該是漫長歲月里的攜手，是冗長時光里的相擁。
法國哲學家尼采曾經說過：婚姻不幸福，不是因為缺乏愛，而是因為缺乏友誼。所以每對夫妻在婚姻中都該秉承「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」的原則，畢竟沒有完全離不掉的婚姻，只有難以割捨的感情。
別說婚姻太艱辛，放鬆自己，才能讓婚姻是最舒適的模樣。

『玖』 女人有了孩子以後，家庭不幸福怎麼辦

世界上有如此多的人口，每天都有人結婚，形成一個幸福美滿的家庭，然而每天也都有人離婚，一個完整的家庭支離破碎，當然同時每天都會有新生兒的出生，也會有老人的離去。無論每個家庭出現什麼變故，太陽都是照樣總是會東升西落，萬物照樣生長不息。有些家庭是幸福美滿的，然而也有很多家庭會出現問題。如果只是夫妻二人，兩個人真的感情不和，過不下去可以選擇離婚，但是女人一旦有了孩子之後，家庭變得不幸福就是另一種問題。如果一味的堅持離婚，一定會給孩子的心理以及以後帶來一定的影響。所以最後要做什麼樣的決定還取決於事情的嚴重性。

對於女人有了孩子以後家庭變得不幸福的問題，就是應該從多方面去考慮，選擇最好的決定。

『拾』 幸福的家庭都是相似的，如何能提升家庭幸福感

都說幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有不同。可見幸福家庭有一定相同的特點的，但是每個人對所以想要提升家庭幸福感可以由這幾點做起:

• 一、既然說的是家庭，當然是以婚姻為基礎建立起來的，幸福的婚姻是幸福的家庭的奠基石，所以想要有幸福的家庭首先必須有幸福的婚姻，那怎樣才能有幸福的婚姻，那必然是建立在愛和尊重下的婚姻，如果一個人一直在婚姻只想到自己，不去考慮你愛人的想法，只將自己的想法強加於別人，那麼久而久之，沒有人能夠忍受下去。所以幸福的婚姻是要從相互尊重開始。所以無論是夫妻之間還是父母和孩子之間，都要努力做到互相尊重，每個人都做到多一份理解，包容和忍讓。婚姻是需要經營的，也不是單方面的付出，需要雙方共同向著一個方向或者目標共同進退的，但任何事都要把握一個度，所以經營一個好的婚姻，就可以提升家庭幸福感。

幸福的家庭需要家的每一位成員努力維系，每個人都懷有感恩的心情，才能更加好的提升家庭幸福感。