① 誰知道幸福是什麼意思
幸福跟名利無關。
幸福的人從不去考慮什麼是真正的幸福。
幸福的人總覺得自己很富有，有健康，有親人，有朋友，有麵包，滿足得感謝上天的偏愛
漂流豬豬：呵呵，讀過一句話：沒有不快樂的人，只有不肯快樂的心～我想，幸福亦是如此吧～～
簡 單：幸福就是與自己的骨肉親 同喜同怒同哀同樂.
被人理解的感覺是幸福的.
簡單的人是幸福的
雪片兒：傻人的幸福,幸福的傻笑!呵呵..............
瑪莉奧：健康時，覺得能病懨懨的暈倒在人懷里，那就是幸福；
生病後，覺得能看到每日初升的太陽，那就是幸福；
沒愛過時，覺得能轟轟烈烈的愛一場，那就是幸福！
愛過後，覺得能平平淡淡過一生，那就是幸福！
小 蟲：沒愛過時，覺得能轟轟烈烈的愛一場，那就是幸福！
愛過後，覺得能平平淡淡過一生，那就是幸福！
當夜深人靜，放下手中的書閉目小憩，這一刻，覺得有容為幸，無欲是福~~
當日頭高照，垂首穿行在茫茫沙海，這一刻，覺得自在為幸，自由是福~~
當與所愛之人相伴相隨時，覺得相知為幸，默契是福~~~
當與所愛之人天各一方時，覺得思念為幸，牽掛是福~~
幸福的時刻似乎很多也離得很近，觸手可及~~
但是，為什麼內心深處卻更經常的感覺到不滿足？
② 幸福和愛情無關
兩顆恆星永遠無法相遇，所以我們是流星，我們相遇，我們碰撞。但，是流星，就註定要消逝。 願愛情就象恆星，讓眼淚只是流星。
給我一雙手，讓你依賴，給我一雙眼，送你離開，就像蝴蝶飛不過滄海，沒有誰忍心責怪，給我一剎那，對你寵愛，給我一輩子，送你離開。牽愛的手不要退縮，看愛的眼不要迷糊，尋愛的心不要冷卻，真愛的人不會離開。
如果有這樣一個人，他在你心中完美無暇，沒有一絲缺憾，你渴望又害怕接近他，這不是「愛情」，而是「崇拜」。對你崇拜的人，你只能做他的奴隸，不可能做他的愛人。
誓言是寫在水上的字，瞬間即逝；愛情是建在水上的屋子，搖晃不止；道歉是冬天的雪毯子，總是來遲。所以就像我和你是天使手中的鴿子，也不能一起飛一輩子。水上寫不出字也建不起屋，只有海市蜃樓。
愛一個人不必非得跟他在一起，喜愛普羅旺斯也不見得一定要赤著腳板徜徉在薰衣草花田裡。柏拉圖只有一個，世人學不了，勸你也別學。
分手後不能再成為朋友，因為彼此傷害過。分手後也不能再成為敵人，因為彼此深愛過。所以我們成了最熟悉的陌生人。 廣島不會只有原子彈和戀情。
別人害怕見到別離，我卻害怕看見重逢，等眼淚變成了鑽石，等浪漫變成了理智，等突然夢見發過的誓，以為說看見，愛就不會死，因為那年我們都是不顧一切的孩子。現在終於明白有些人再喜歡也不是你的，再留戀也得放棄。本文由QQJAY空間站_QQ空間日誌提供
人的眼淚代表善良，鬼的眼淚代表重生，天使的眼淚代表夭折的愛情。有的人是演員，有的人是鱷魚。真正的淚水來自心底，眼睛只是一個出口。
許多事因為遙遠而美麗，可以嚮往而去追求，許多事，因為美麗而遙遠，只能無奈的一聲嘆息。不是因為遙遠而放棄，只是因為放棄而遙遠。
黃昏下的琴鍵太寂寞，來來去去只剩很拙的雙手，陪著固執的我，不停彈奏不停的犯錯。想起他為你唱歌的溫柔，我會笑著難過，能給你保護代替我的照顧，這是我最後的祝福，謝謝你的結束冷卻後的殘酷，謝謝你的知足告訴我別再付出，謝謝你的溫度記憶留在最初，謝謝你曾讓我幸福……
我愛你，可是我不敢說；我怕說了，我馬上會死去；我不怕死，我怕我死了，再沒有人象我一樣愛你。 我不敢不愛你，因為我怕沒有人會像我一樣愛你；我不敢愛你，因為我怕你不會像我愛你一樣地愛我。
記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。真正留在心裡的，從來不需要想起，因為永遠也不會忘記。不要試圖去改變別人，真正能改變的只有自己。
能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越淡，彷彿不斷稀釋的茶。時間是稀釋劑，眼淚是溶蝕劑。
有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。要控制環境，先控制自己。QQ個性日誌
我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終於老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然後等待著老死。認真對待每一個人，認真做好每一件事，直到老死
兩個人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相愛也會選擇相守，因為放棄這么多年的時光需要很大的勇氣。也許生命中會出現你愛的人，但那終歸是過客，你還是會牽著你的左手或者右手一直走下去，幸福真的和愛情無關。「執子之手，與子諧老」。當初是誓言，後來是責任，再後來是習慣。
有的人你看了一輩子卻忽視了一輩子，有的人你只看了一眼卻影響了你的一生，有的人熱情的為你而快樂卻被你冷落，有的人讓你擁有短暫的快樂卻得到你思緒的連鎖，有的人一相情願了N年卻被你拒絕了N年，有的人一個無心的表情卻成了永恆的思念，這就是人生。之所以有不同類型的「有的人」，是因為他（她）進入你視線的時間和環境不同。只有在適當的時間和適當的環境下進入你視線的人才能進入你的內心。
悲哀是真的，淚是假的，沒有什麼可執著；一百年前，你不認識我，我不認識你；背影是真的，人是假的，本沒有因果；一百年後，沒有你，也沒有我。悲哀和眼淚都是真的，區別只是內在和外在，無形和有形。
不要因為寂寞愛錯人，更不要因為愛錯人而寂寞一生，嘗試信任才能得到幸福。緣分是本書，翻的不經意會錯過，讀的太認真會淚流。緣分是冪冪中的安排，不可預知，也不可刻意追求。封面漂亮的書容易吸引人的眼球，但值得品味和珍藏的不多；用心血去寫書的人往往沒有時間和金錢去做裝潢；許多書從形式到內容都枯燥無味，但平淡無奇確實也是人生的一種。
女人會記得讓她笑的男人，男人會記得讓他哭的女人，可是女人總是留在讓她哭的男人身邊，男人卻留在讓他笑的女人身邊。哭或者笑都是真情的流露。但對於大多數人來說，笑比哭好。
忘記一個人為什麼要一輩子，因為，你根本沒有試著去忘記，而是一直在懷念，在期待，在做夢！忘不掉的，不能忘的，就讓它在心裡占據一個位置，而不是全部。
能夠哭就好，哭是開始痊癒的象徵。不要哭太久，傷口結痂後被淋濕會再度感染。
在愛的世界裡，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。應該珍惜的不僅是對方，還有自己的感情。對不珍惜你的人，不需要由他（她）說對不起，你要主動說「對不起」（潛台詞：拜拜！）
無論怎樣，一個人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒人愛，就越是要愛自己。 馬克思他老人家說錯了，應該說：無產者只有先解放自己，才能解放全人類。
能夠說出的委屈便不算委屈，能夠搶走的愛人便不算愛人。不說出委屈就只能委屈自己，不放走不愛你的人就得不到愛你的人。
做個女人一定要經的起謊言，受的起敷衍，忍的住欺騙，忘的了承諾，放下一切後用微笑來偽裝自己，寧可相信世界上有鬼，也別相信男人那張嘴。如果這樣，就永遠是孤獨的女人。
男人就好比洋蔥，要想看到洋蔥的心就需要一層一層去剝，但是你在剝的過程中會不斷的流淚，剝到最後才發現洋蔥是沒有心的。女人就好比玫瑰，不到最後一瓣展開，你也看不到她的心。
路的距離不代表心的距離，少有電話不代表少有牽掛，不常見面更不代表沒有思念，忙碌的歲月也要珍惜這份關懷。牛郎織女是美麗的神話。牛頓才是公認的科學家，他會告訴你引力和距離的關系。
我從不喜歡讓別人看見我的眼淚，我寧可讓別人覺得我快樂的沒心沒肺，也不願讓自己看起來委屈可憐。 我不想在你不開心的時候我開心，我不願他（她）的不快樂換取我的快樂。
在你放棄的時候還必須負擔更多的東西，包括你對所放棄的不言後悔。在不該放棄的時候放棄會後悔，在該放棄的時候不放棄也會後悔。做任何事都要付出成本的，最大的成本不是金錢和時間，而是機會。
有些事情，當我們年輕的時候無法懂得，當我們懂得的時候已不再年輕。世上有些東西可以補償，有些東西永遠無法補償。在成長中成熟，在成熟中衰老。順應自然，笑待人生。不要早熟，也不要早衰。
這一生的最愛，在下一世連一點痕跡也不會留下。愛著的人啊，好好握著她的手，下輩子，你的身邊就不再是她了。到了來生，你是否還記得自己曾愛過誰？要真誠的花前月下，不要虔誠的古寺青燈。
1.偽裝幸福，或者偽裝堅強，有時候也許只是因為好勝。拚命咬著牙的人，往往並不是強悍，而是苦苦憋住眼淚。
2.愛自己媽媽的都給個吧，願所有母親都健康幸福
3.如果天上的星星不出現，我不會不幸福，因為還有寧靜的夜空。
4.單戀總是不快樂的。所以，我懷著卑微的心情希望自己是快樂的，哪怕是米粒大小的幸福都能讓我快樂
5.要輸就輸給追求，要嫁就嫁給幸福
6.快快樂樂做自己，倖幸福福品生活
7.我最難過，最煎熬時。他和她正甜蜜，正幸福。這就是他，我曾用命深愛過的男孩，還有她，和我形影不離的閨密
8.我為身邊人幸福而高興 也為自己不幸福而難過
9.在這種陰冷的初冬周末，最幸福的是窩在溫暖的被窩，塞著耳機，看腦殘小說
10.都說感情不是等幾年就會有的，我感覺我很幸運，因為我只等了他一個學期，而他接受我了，現在我感覺我很幸福
11.我希望你會幸福，即使和你牽手的那個人不是我。
12.請大家都珍惜身邊站著的人吧，錯過有時候只是一個微妙的轉身而已，希望看見這句話的人和喜歡的人都能幸福。
13.有你這一生真好 有你這一生幸福
14.被眾人當做女神，還有個愛你的男神，你幸福嗎？
15.我閨密跟他男神在一起快一年了，祝他們幸福好嗎？
16.一開始我以為愛的那麼深可以很幸福 可是到最後我才發現愛得越深傷得越真
17.當一個女孩看到了鑽石戒指放在你的面前不能把它看成你幸福的終點
18.你諾安好便是晴天，你諾幸福便是我們的終點。
19.無意中邂逅幸福，並且擦身而過。
20.站在十字路口，孤單單看不見幸福會來的方向。
21.幸福就是和你一起一覺睡到自然醒
22.幸福並不與財富地位聲望婚姻同步，這只是你心靈的感覺。
23.我也想要幸福 我愛HD 明白嗎？
24.幸福祈禱 ， 下一個路口會遇見我最愛的~你
25.誰都會有過去，誰都會有傷心往事，難道那些有不堪過去的人就沒資格擁有幸福嗎？不是誰生下來都有王子公主命
26.我們能否回到從前，找回原來的幸福
27.對不起，我發現我真的很愛很愛你，盡管你已經有了喜歡的人你我會把你放在我內心的最深處，祝你幸福
28.世界上最幸福的事男神給我表白了！希望我們好好的求祝福！
29.ん尋著流星方向-找幸福‖
30.很想哭 我不存在 你卻很幸福。
31.難過生病傷心哭泣聽你說有我在，真的真的真的很幸福。
32.丟掉她的承諾給你幸福 舍棄他的祝福讓你快樂
33.劉澤宇 劉子怡99 嗯 未來的劉氏夫婦@ 祝我幸福
34.顧氏夫婦，別人羨慕不來的幸福。
35.幸福就是雖然貧窮但是大家都很健康。
36.奶奶上班，走的時候跟叫爺爺說再見。爺爺笑笑說「拜拜，傻老太」。 這才是小幸福
37.在所有幸福都消失的那一刻，我變得堅強起來。
38.早安，姑娘，一起奮斗把，為了你明天的幸福而努力
39.我要的幸福不是一時、 而是一世。
40.他說想兩年後結婚他說想要二胎他說如果粉絲因為他公布戀情離開他的話他不會說什麼挽留的話我會祝你幸福鹿晗
41.昨天說好要陪我，我考慮了一夜，今天你卻在群里向另一個女孩表白。我退出，祝你們幸福。
42.有了比對。才知道幸福。有過失去，才知道珍貴！
43.你是幸福我的溫柔善良還是我的美麗大方
44.我有個吃貨懶豬老公呀，但他從不嫌棄我，在一起半年多啦，祝我們幸福吧！
45.不管雨下了多久，雨後都將會有彩虹，不管你有多悲傷，要堅信，幸福在等你！
46.在一起的第923天，異地戀，苦卻很幸福
47.姑娘，相信自己一定可以幸福的。
48.我們曾經擁抱過的幸福，最後還是一片荒蕪
49.今天上他號，看見他和別的女孩的曖昧之後我說祝你幸福有了愛的人就好好愛，換來的卻是他的一句我很討厭。
50.無意間看到你結婚了，照片上的你很帥，新娘很漂亮，祝你幸福……
51.遲魏啊你愛了7年的程思瑤，她雖然要結婚了，你一定要幸福啊。
52.不管世界怎麼變，你還在，我就覺得幸福。 不管世界怎麼變，你還愛，我就覺得滿足
53.一個人時天空很藍，藍得有點憂郁；一個人時很自由，自由的有點孤單；想起你時很幸福，幸福得有點難過……
54.他看到別人給我的親密留言他以為別人喜歡我就給我私密留言『祝你幸福』可我深愛的是他這種痛誰懂
55.我要穩穩的幸福能抵擋末日的殘酷，在不安的深夜能有個歸宿
56.開心不開心是給幸福並存的！
57.今天520，祝所有人幸福！！！！
58.天堂沒有狗夫婦，伊萱，到天堂要幸福
59.他說 他想和我安安穩穩的生活 一起上班下班 那很幸福
60.我想要的幸福，就是你愛，我也愛，你在，我也在
61.just like baby 擁有所有幸福甜蜜。
62.心中便有一種淡淡的憂傷與幸福縈繞，如梔子花般散發著清香。想念你掌心的溫暖，想念你的似水柔情。
優美的家庭生存給我帶來了溫馨。在我家裡,爸爸、媽媽、弟弟和我都是家裡勞動積極分子的一員,每到星期六和星期天,如果爸爸和媽媽不去下班,我家四員就在家裡一同打掃衛生。爸爸抹窗戶,媽媽洗衣服,弟弟掃地,我拖地。如許,我家的衛生就干凈極了。這個家庭生存給我感受到了家庭原來是那麼的溫馨。你能感受到嗎?
幸福的生活就是這么的簡單，它不會因為我們的貧或富而改變，它只隨著我們自己的思想在轉變。幸福是一種態度，幸福是一門學問，幸福是一種追求，所謂的幸福其實就是能讓你覺得你最開心的生活方式。
幸福就是我餓了，看別人手裡拿個肉包子，那他就比我幸福;我冷了，看別人穿了一件厚棉襖，他就比我幸福;我想上茅房，就一個坑，你蹲那了，你就比我幸福。
生活中最幸福之所在是我們一直以來搭建的情感網路。
在我家裡，爸爸、媽媽、弟弟和我都是家裡勞動積極分子的一員，每到星期六和星期天，如果爸爸和媽媽不去上班，我家四員就在家裡一起打掃衛生。爸爸抹窗戶，媽媽洗衣服，弟弟掃地，我拖地。這樣，我家的衛生就干凈極了。這個家庭生活給我感受到了家庭原來是那麼的溫馨。你能感受到嗎？
幸福不用刻意追求，在你不經意的時候，幸福就會悄然降臨在你身上。但幸福同時也長著一雙翅膀，隨時隨地都會與你擦肩而過。所以，我們要把握幸福，即使它多停留一秒鍾也好
家是溫馨的港灣，容納漂泊的靈魂；家是如 傘的大樹，遮擋酷夏的驕陽；家是清涼的雨絲，拂去疲憊的征塵；家是永遠的牽掛，珍藏幸福的存根。
我有一個幸福美滿的家庭，精神抖擻的爺爺、笑容可掬的奶奶、高大魁梧的爸爸、美麗時尚的媽媽、當然還有活潑健康的我……
家庭是一項社會發明，其任務是將生物人轉化為社會人。-古德《家庭》
慈母手中線，遊子身上衣。誰言寸草心，報得三春暉。-孟郊
家庭應該是愛、歡樂和笑的殿堂。-木村久一《早期教育和天才》
1. 愛情需要忠誠，但並非是全裸。就愛情而言，忠誠不是什麼都應該告訴對方，對方也沒有權力必須知道所愛人的一切。否則就是掌控，一個被人掌控的人，是沒有自己的私密、空間、自由、魅力、退路的。這樣的愛情很難持久。一個想掌控別人的人不是愛情而是慾望膨脹。
2. 太愛一個人，你會太在乎他/她跟誰在一起，心裡是否有你;太愛一個人，你會剛說再見卻又心生思念;太愛一個人，你會因為他/她的溫柔而滿懷甜蜜，更會因為他/她的冷漠而鬱郁寡歡;太愛一個人，你會無原則地忍受他/她，慢慢地他/她習慣於這種縱容，無視你為他/她的付出，甚至會覺得你很煩。
3. 有時候，被最愛的人誤解，難過到不想爭辯，只有選擇沉默。委屈，心酸，全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，這樣的時候就不說吧，也許沉默就是最好的解釋。
4. 如果我從沒遇見你，如果我從沒愛上你，如果我一開始沒堅信，如果我一開始沒堅持，也許我就不會是現在的這個自己。失去才知道你最珍貴，當真的要失去，才知道愛情是那麼的嬌氣，也許是因為上天註定，不該開始但是仍然開始了太多的疑問，知道了答案又能怎樣?如果有種方法可以不要失去，我都願意。
5. 人最軟弱的地方，是捨不得。捨不得一段不再精採的感情，捨不得一份虛榮，捨不得掌聲。我們永遠以為最好的日子是會很長很長的，不必那麼快離開。就在我們心軟和缺乏勇氣的時候，最好的日子毫不留情地逝去了。
6. 三件讓人幸福的事情：有人愛，有事做，有所期待。有人愛，不僅僅是被人愛，而且有主動愛別人愛世界的能力;有事做，讓每一天充實，事情沒有大小，只有你愛不愛做;有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待陽光，人就會從卑微中站起來擁抱藍天。
7. 熱戀時愛情，可以什麼都不在乎。只要你要，只要我有，因為我愛你，所以我願意。一旦感情平復了下來，心中就會出現接連不斷的計較，為什麼我付出的比你多，為什麼我什麼都可以給你，你卻要有所隱瞞然後冷戰，爭吵，分手，和好，冷戰走得過的就是執子之手，走不過的就只能緬懷當初。
8. 在愛情沒開始以前，你永遠想像不出會那樣地愛一個人;在愛情沒結束以前，你永遠想像不出那樣的愛也會消失;在愛情被忘卻以前，你永遠想像不出那樣刻骨銘心的愛也會只留下淡淡痕跡; 在愛情重新開始以前，你永遠想像不出還能再一次找到那樣的愛情。
9. 愛，絕不是缺了就找，更不是累了就換。找一個能一起吃苦的，而不是一起享受的;找一個能一起承擔的，而不是一起逃避的;找一個能對你負責的，而不是對愛情負責的。愛不是一個人的事，而是兩個人的努力，兩個人的奮斗，兩個人的共同創造
10. 兩個人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相愛也會選擇相守，因為放棄這么多年的時光需要很大的勇氣。也許生命中會出現你愛的人，但那終歸是過客，你還是會牽著你的左手或者右手一直走下。幸福有時候真的與愛情無關。
③ 愛情幸福持久必須具備哪三個要素
1.信任
2.尊重
3.理解
④ 幸福生活無關空間的大小
幸福生活無關空間的大小
幸福的生活無關空間的大小，現在的房子的售價都有所偏高，不過買個小戶型的房子一家子一起住也是幸福美滿，那怎麼裝飾房子會比較好呢？我給大家整理了幸福生活無關空間的大小的文章，希望對大家有所幫助。
站在新公寓大樓俯瞰整個丹佛市的輪廓，除了陽光燦爛的天氣，這里讓人嚮往的還有精彩的都市生活、舒適的居住環境以及全城最前衛的設計師打造的居室。
丹佛是極少數仍保有美國西部荒野風味的城市之一，這座海拔一里高的城市地勢平坦，一年有超過三百個晴天，無論一年中的哪個時間來到此地都無關緊要。丹佛不乏殘存至今的庄嚴宅邸，但今天我們要拜訪的並不是這里的豪門世家，而是一名本地出生的年輕設計師，她頗有想像力，她的小公寓就是自己設計的很好作品。
貝斯常會用一些小商品和經過特別設計過的織物裝扮家。看得出她的公寓質朴，沒有過多物質堆砌的痕跡。她依靠彩色塗料、質地柔軟的材質或者具有女性柔美氣質的物件來柔化硬朗的邊角，再用比較有份量的'裝飾品製造反差效果，這些物品包括顯眼的藝術作品、巧克力棕色的沙發床、寬邊框鏡子、定製的基里姆面料擱腳凳。
老傢具在白色塗料的包裹下重獲新生，貝斯家裡的1970年產的餐桌就是很好的改造案例。經過重新粉刷後，桌子變得更加時尚，使用者的心情也跟著亮了起來。沒有永不過時的設計，但如果能夠挑幾件經典款式搭配當下的流行單品，你就有了相對持久的風格。我們的年輕設計師說道。
卧室的棕色床頭板是特意定製的，能夠呼應客廳色調。白色床頭桌在這里格外顯眼，靠枕的顏色提點了居室的點綴色
女主人貝斯阿米喬找到一些1920 年的《紐約客》雜志封面，並且將它們鑲入相框展示出來。白色的相框凸現了牆面的背景色，應驗了貝斯常說的一句話：要按比例而設計。
YOU BETTER KNOW在小空間內擴展你的生活空間
● 選擇多功能型傢具 貝斯家帶輪腳的擱腳凳可以臨時充當小雞尾酒桌，或者榻榻米式的坐墊。
● 選擇可移動的傢具 廚房裡的島台因為有了輪腳可以隨意推進推出，烹飪、娛樂都方便。
● 把客廳當作臨時客房 坐卧兩用沙發是這個只有一間卧室的公寓中最重要的傢具。細心的貝斯更完善了一步，在餐廳里設計了一張足夠成年人伸展開的長椅凳。
● 用心設計每寸空間 貝斯的起居區和用餐區都採用了開放式的空間設計，為了營造自己的私人空間，她仔細考量了傢具、地毯的擺放位置。
● 利用建築結構特點 貝斯把電視放置在客廳兩根水泥柱子之間的空當。在另兩根柱子之間，用頂櫃加檯面構建出一處不錯的辦公區域，而且離廚房很近。
貝斯的小成本大風格裝修點子
● 去小店采購 去二手商店尋找帶有經典氣質的物件，輕微劃痕或擠壓的物品往往會有一定折扣。貝斯曾經以批發價購買了一件馬海毛高背椅樣品，這是她一次最得意的購買。
● 利用已有物品 別輕易拋棄家裡的舊物件，重新粉刷，或者包裹布料，更新過的配件也許會讓你對它們有重新的認識。貝斯的餐桌原本是老氣的棕色，白色塗料讓它脫胎換骨。
● 藝術品不一定是昂貴的 藝術系學生們的作品或自己動手製作的手工也是很好的選擇。貝斯根據自己客廳的色調需求和比例，繪制了一幅玫瑰色的抽象畫掛在牆上裝飾，不比任何大師的作品差。創造性地將一組《紐約客》雜志的老封面排列在一起，要比單一的巨幅油畫更有震撼力。
● 把錢用對地方 高級、定製的物品與便宜貨混搭會提升家居的整體檔次。餐廳里私人定製的長凳，也提高了宜家餐椅的品位。同樣，特色布藝讓陳舊的裝飾相框煥然一新。
● 堅持一種色調 貝斯在傢具及用品的選擇上不受價值和風格的限制，但是在色調的選擇上，始終堅持五款基本色：綠色、棕色、橙色、品紅、白色，以保持整體的連貫性。
客廳餐廳一體是小戶型的標准配置，在裝修設計時，客廳和餐廳之間不建議設置硬隔斷，保持一體式的設計能夠讓空間的視野更加開闊，更不會產生令人不適的壓抑感。比如本案的設計，整體的裝修效果雖然十分簡潔，但整體的居住舒適性卻十分不錯。牆面刷上乳膠漆，再鋪上原木色的木地板，沒有大型的傢具，也沒有定製過多的儲物櫃，小空間也能很溫馨。
面積不大的空間，傢具的選擇一定要慎重，比如客廳的沙發體積一定要小，雙人位的灰色布藝沙發，搭配白色的圓形茶幾組合，北歐風的慵懶舒適在這里顯得特別舒服。地面可以根據自己的要求，選擇鋪地毯或者不鋪，沙發的角落地再放上一盞落地燈，溫馨的家居畫面顯得格外親切。沙發後的牆面沒有做過多的裝飾，兩幅圖案簡潔的裝飾畫帶來更加清爽的家居體驗。
很多朋友為了增加客廳的使用面積，會考慮將客廳和陽打通，如果家裡只有一個陽台，建議保持客廳陽台的獨立性，晾曬衣服的問題還是要考慮的。比如本案，獨立的陽台空間雖然功能性和裝飾效果不是很好，但卻更加的實用。
客廳和餐廳之間是過道，這個角度看起來，空間的面積確實有些小，好在設計簡潔，並沒有顯得很擁擠。餐廳一側的牆面定製了一組嵌入式的酒櫃，提升物品的收納能力。原木色的餐桌餐椅，再掛上三盞造型簡潔的小吊燈，簡潔卻很溫馨的家居畫面朴實大方特別耐看。
卧室的面積同樣十分緊湊，牆刷上灰色的乳膠漆，原木色的木地板，擺上原木色的實木床架和床頭櫃，定製了整面牆的衣櫃，簡潔實用很溫馨。
裝飾畫和壁燈的選擇恰到好處，提升了卧室整體的裝飾效果。對於面積過小的空間，軟裝飾品的選擇需要慎重，大小、顏色、圖案要與整個空間相匹配。
最後來看看衛生間的裝修效果，灰色小方塊瓷磚牆面和地面，配上白色的門洞及原木色的浴室櫃，沒有驚艷的視覺效果，簡潔實用，耐臟又耐看
⑤ 年齡和幸福之間存在什麼關系
個人理解，在年齡小的時候，幸福感受度會比較高，因為小孩的世界裡吃好，玩好，就行，但是成年之後會比較擔心人際交往，經濟條件等等問題，幸福感受度會比較低，而老年人時由於經歷的多了，會慢慢的提高幸福感，以為所求的追求的已經達到了，思想已經定型了，會珍惜了
⑥ 72思維模型：幸福2.0理論一獲得持久的幸福公式
為什麼經濟越發達的國家，人們越容易抑鬱？為什麼有些人富有但不幸福？金錢的增加能不能帶來幸福指數的增加？到底幸福是什麼？如何才能獲得持久的幸福呢？
我相信這些問題你一定思考過。我們每天忙忙碌碌，到底為了什麼？幸福是不是我們的終極目標？
偉大的哲學家卡爾·波普爾把這個世界分為三個世界，第一個世界是 物質的世界 ，第二個世界是 精神的世界 ，第三個世界是 知識的世界 。我們每天努力的工作是在征服外在的物質世界，我們每天不斷的學習是為了征服知識的世界，可是我們在追求事業的同時，有沒有關注精神的世界呢？如何才能征服自己的精神世界？
積極心理學就是研究如何獲得獲得幸福的學科，而精神世界的征服從獲得幸福開始。心理學在過去的時間里，大部分是在研究如何治療心理疾病，而很少關注如何獲得幸福。
美國心理學會主席馬丁·塞利格曼先生是積極心理學的創始人之一，積極心理學就是研究如何獲得幸福的學問，塞利格曼為積極心理學的發展指明了方向，他的理論和思想奠定了積極心理學的根基，也幫助了更多人獲得了幸福。
有些人認為，幸福就是每天開心快樂的生活，而每天開心快樂就是要擁有積極的情緒。塞利格曼認為積極的情緒只能讓你獲得愉悅的人生，短暫的感官享受可以帶來身體的愉悅。例如吃美食、逛街購物、溫暖、性行為可以帶來暫時的愉悅，但這些愉悅並不能帶來滿意的人生。
滿意的人生需要做有意義的事情，需要全身心的投入，這樣才能獲得相對長久的幸福。塞利格曼把滿意的人生，稱之為幸福1.0理論。而隨著對積極心理學的不斷研究，塞利格曼認為積極心理學的目標不僅僅是提高生活滿意度，而是如何使人生更加豐盈蓬勃。 幸福2.0理論就是幫助我們實現蓬勃的人生。
幸福2.0由五個元素組成， 積極情緒、投入、意義、成就和人際關系 。構成了自由人的終極追求，每個元素都符合以下三個特徵：
特徵1：有助於幸福；
特徵2：是終極追求；
特徵3：定義及測量與其他元素無關（排他性）。
1 、積極情緒
積極情緒就是我們的感受：愉悅、狂喜、入迷、溫暖、舒適等。建立在積極情緒元素上成功的人生稱為「愉悅的人生」，在我們身邊有些人收入不是很高，但是每天都很快樂，這就是一種愉悅的人生，而有些人很有錢，反而每天愁眉苦臉，感覺不到生活的快樂，這就不是愉悅的人生。
2 、投入
第二個元素是投入，芝加哥大學米哈里·契克森米哈賴教授在《心流—最優體驗心理學》一書中寫到，全力以赴的忘我的投入的做一件事情，就是一種「心流（flow）現象」，有人稱之為「福流」或「涌流」，指的是 完全沉浸在一項吸引人的活動中，時間好像停止，自我意識消失 。處於心流狀態中，可以達到人物合一，忘掉周圍的一切。由於心流需要集中全部的注意力，因此它動用了我們全部的認知和情感資源，讓我們逃脫世俗的煩惱，進入投入的快樂。
例如:愛因斯坦說過，進入科學殿堂的有幾種人。第一種人智力超群，來這里為了出人頭地。第二種人做科學研究是享受。第三種人走進科學是出於對世俗生活的厭倦。
數學家陳景潤，他暴得大名後，榮任全國政協委員，少不了出席兩會。陳委員常常逃會，且避開室友，躲到廁所中思考他的數學。這些偉大的科學家往往沉浸於科學，專注於研究，把世俗的煩惱拋於腦後，沉浸在自己的研究中。
3 、意義
意義指歸屬於和致力於某樣你認為超越自我的東西，意義不是單純的主觀感受，而是一種對他人、對社會、對自己有價值的行為。例如稻盛和夫認為自己工作就是在修行，不是單純的為了工作而工作。只有有意義有價值的工作，才能帶來快樂，一份工作僅僅為了賺錢，是不能夠帶來幸福感的。做一份自己喜歡的工作，通過工作去幫助更多的人，為社會和人類創造價值，你將獲得有意義的人生。
4 、成就
塞尼亞認為，成就（或成績）往往是一項終極追求，哪怕它不能帶來任何積極情緒、意義、關系。有些人打牌是為了娛樂、為了開心、為了享受心流。有些人打牌就是為了贏。對於他們來說，如果輸了他們就很不開心，相反，如果贏了，哪怕是「卑劣的勝利」，也是好的。
對於財富的追求，有些人為了賺錢而賺錢，為了贏而贏，而有些人為了實現自我價值和成就感，順便賺錢。比如洛克菲勒、安德魯·卡內基、比爾·蓋茨和沃倫·巴菲特。他們前半生忙著賺錢，而後半生都在忙著把他們前半生賺來的錢捐給科學、醫葯、文化和教育事業。他們為自己的後半生創造了意義，他們為自己的人生注入了成就感，他們通過征服物質世界獲得成就感，通過征服精神世界實現自我價值。我們作為社會的一分子，每個人的成就有大有小，只要擁有成就的人生，就為我們的蓬勃人生添磚加瓦。
5 、人際關系
積極的人際關系是實現蓬勃人生的必要條件，社會神經科學家約翰·卡喬波認為，孤獨對生活產生的消極作用極大，良好的人際關系是人類幸福的基石。而建立良好的人際關系就是要學會去幫助別人，例如史蒂芬·普斯特講過一個有關他母親的故事。他小時候，當他母親看到他心情不好時就會說：「史蒂芬，你看上去好像心情不好，你出去幫助別人吧。」他母親的智慧已經得到了嚴格的實證研究的證實。科學家發現，在我們測試過的所有方法中， 幫助別人是提升幸福感最可靠的方法 。
達斯嘉、塞利格曼的研究團隊，通過亞里士多德、柏拉圖、阿奎那斯、奧古斯丁、富蘭克林的著作，以及《舊約》、《猶太法典》、《論語》、佛教經典、《道德經》、日本武士道、《古蘭經》和《奧義書》等人類經典進行大量的研究，總共找出了200多種美德，研究了橫跨世界3000年歷史的各種不同文化後，歸納出放之四海而皆準的六種美德，智慧、勇氣、仁愛、正義、節制和精神卓越，並衍生出24項優勢。這六種美德可以作為人的最基本品性，世界上所有宗教、所有哲學學派都支持這六種美德。
第一種美德：智慧與知識
知識是我們對世界的客觀認知，而智慧是運用知識去辨析判斷、發明創造的一種能力。
1 、好奇心、對世界的興趣
好奇心使我們對不符合預想的事物產生嘗試的興趣。好奇的人不會容忍模稜兩可的情境，他們會去追求真相。好奇心可以是很特定的（如只對玫瑰花），也可以是很廣泛的（對每一件事都睜大眼睛去觀察）。好奇心驅使我們主動地追隨新奇的事物，而不是被動地吸收信息，好奇心反面是容易厭倦。
2 、喜愛學習
你喜歡學習新的東西，不論在課堂上還是在生活中；你喜歡上學、閱讀、去博物館，去任何可以學到新東西的地方。在沒有任何外在誘因的情況下，你仍然對某個領域有繼續學習的興趣。
3 、判斷力、批判性思維、思想開放
能夠周詳地考慮事情的方方面面，客觀地、理性地篩選信息，不草率下結論，根據真憑實據來做決定，思想開放，願意接受別人的意見，並且願意改變主意。
4 、創造性、實用智慧、街頭智慧
遇到問題，不墨守成規，善於創造性解決問題。有些人在學校里可能考試成績一般，但是在生活中卻是一個智多星，能夠接到各種問題和煩惱，其實這就是一種實用智慧和街頭智慧。
5 、社會智慧、個人智慧、情商
社會和個人智慧是對自己及他人的認知，善於了解別人的動機和感覺，並且能對它作出很好的回應。具有社會智慧的人能注意到人與人之間的不同點，尤其是他們情緒、脾氣、動機和意圖的不同，然後針對這些不同作出恰當反應。情商是指能夠識別自我情緒、管理自我情緒、識別他人情緒和管理他人情緒的智力。
6 、洞察力
是指深入事物或問題的能力，是通過表面現象精確判斷出背後本質能力。通俗地講，洞察力就是透過現象看本質，是一種分析和判斷的能力。
第二種美德：勇氣
指在很不利的條件下，還能為達成理想目標而勇往前進。這個美德是具有普遍性的，全世界各個民族都敬仰有勇氣的人，每一個民族都有他們自己的英雄。勇敢、毅力與正直作為這個美德的三種表現。
7 、勇敢與勇氣
一個勇敢的人是能夠將恐懼情緒與自己的行為分開的人，他會抗拒要逃跑的沖動，面對恐懼情境，他不去理會主觀和生理反應所帶來的不適。膽大妄為和沖動並不是勇敢，雖然害怕但仍能面對危險才是勇敢。
現在勇敢的意義已超越了戰場上的勇敢及身體上的勇敢，還包括道德上的勇敢和心理上的勇敢。道德上的勇敢是明知站出來會帶給你不利，但仍挺身而出。心理上的勇氣包括泰然地、甚至愉悅地面對逆境或重病，不為此喪失尊嚴。
8 、毅力、勤勞、勤勉
有毅力的人有始有終，能夠堅持不懈的去完成任務。勤勉的人會承擔困難的工作並把它完成，而且沒有抱怨。
9 、正直、真誠、誠實
正直就是要不畏強勢，敢做敢為，堅持 正道 ，勇於承認錯誤。真誠就是真實地面對生活，真誠地對待自己與他人，不論說話辦事都誠誠懇懇、不隱瞞事實真相，說一不二。
第三種美德：仁愛
這是指與別人，包括朋友、親戚、點頭之交，甚至陌生人交往時的積極表現。
10 、仁慈與慷慨
具有這類優勢的人對別人很仁慈、很慷慨，別人來找他們幫忙時，即使不太熟的朋友他們也會幫忙。這類人都有一個共同點，凡事先替別人著想，有時甚至會將自己的利益放在一邊。移情和同情是達到這個美德的兩個途徑。
11 、愛與被愛
你非常珍惜自己與別人的親密關系，如果是，這就證明你有愛與被愛的優勢。
第四種美德：正義
正義是你與集體的關系，如你與家庭、你與社區、你與國家及你與世界的關系。
12 、公民精神、責任、團隊精神、忠誠
具有公民精神的人通常是集體中的優秀分子，他們很忠心，有團隊精神，富有責任感，他們努力做好本職工作，努力使團隊成功。當集體目標與個人非目標沖突時，他們會遵從集體目標。
13 、公平與公正
公平與公正是指不讓個人感情影響自己的決定，人人平等，可以把私人偏見放在一邊，將別人的利益看得與自己一樣，秉公處理。
14 、領導力
領導力是指有很好的組織才能，並能監督任務的執行。一個有人情味的領導首先應該是一個有效率的領導，能與組織成員保持良好的關系，並能如期實現工作目標。當他處理團體間的各種關系時，能夠對所有人有愛心，這種領導除了有效率之外，還有人道的美德。例如，一個人道的國家領袖會原諒他的敵人。這樣的領袖應該沒有歷史包袱，勇於認錯，並且能夠承擔犯錯的責任和後果，最主要的是他必須愛好和平。
第五種美德：節制
這個重要的美德指的是恰當地、適度地表現出你的需求。一個有節制的人並不會壓抑自己的動機，但是會等到恰當的時機去滿足它，以避免對自己或他人造成傷害。
15 、自我控制
自我控制是指在某些情況下，人們能夠控制住自己的情緒、慾望、需求和沖動。
16 、謹慎、小心
謹慎的人不說、不做以後會後悔的事。謹慎應該是在反復確認正確後再發布行動命令，謹慎的人有遠見、三思而後行，他們能夠為了將來的成功抵抗眼前的誘惑。
17 、謙虛
謙虛的人不喜歡出風頭，寧願讓成績自己說話。他們不認為自己很了不起，別人敬重他們的謙虛，但謙虛不是虛偽。一個謙虛的人不看重自己的成敗，如果把眼光放遠一點，個人的成敗或痛苦實在微不足道。
第六種美德：精神卓越
精神卓越指的是一種情緒優勢，它超越了你，而將你與更宏大更永久的東西相連接，將你與別人、與未來、與進化、與神聖或宇宙相連接。
18 、對美和卓越的欣賞
你停下來去聞路邊的玫瑰，你欣賞各領域中美好和卓越的東西，不論是自然的還是人為的，不論是數學的還是科學的。你對美好的東西充滿了敬畏與驚喜，看一場精彩的球賽，目睹人類無私的高尚行為，都會激盪你的靈魂並使你奮發。
19 、感恩
感恩行為是對別人優秀的道德情操表示感激，作為一種情緒，它是對生命的驚訝、感謝和欣賞。我們可以把感恩擴大到整個世界。也可以對上帝、大自然、動物等表示感恩，但是你不能對自己感恩。
20 、希望、樂觀、展望未來
希望指的是期待未來會更好，並為了實現這一目標而做好計劃並努力工作。希望、樂觀及展望未來，是對未來充滿積極態度。對未來有憧憬，期待好的事情會發生，相信只要努力便會有好運。
21 、靈性、目標感、信仰、宗教
擁有這類優勢的人對宇宙、人生的意義有堅定的信仰，知道自己的人生是有目標的，他們的信仰會塑造他們的行為，而信仰也是他們獲得慰藉的泉源。通過更廣泛的視角去尋找生命的意義。
22 、寬恕與慈悲
慈悲的人原諒那些曾對不起他們的人，他們永遠會給別人第二次機會，他們處世的原則是慈悲而不是復仇。當他們寬恕別人時，他們的主要動機或行為就轉向積極（仁慈、慷慨）而較少消極（迴避或報復）。
23 、幽默
幽默的人喜歡說笑話，給別人帶來歡笑，他們自己也喜歡笑。他們總是看到事情光明的一面。
24 、熱忱、熱情、熱衷
熱忱指的是充滿熱情，會全心全意投入工作。他們每天早上睜開眼睛時，迫不及待地想開始一天的工作，他們工作的熱情能夠帶動別人的熱情，同時自己也很容易被激勵。
三、如何獲得持久的幸福
短暫的幸福我們很容易獲得，例如吃一塊巧克力、做一個按摩或者買一件自己喜歡的東西，而長久的幸福確比較難以獲得，如何才能提升幸福的持久度呢？塞利格曼給了我們一個幸福公式，可以幫助我們獲得持久的幸福。
H是你的幸福持久度，S是你的幸福的范圍，C是你的生活環境，V是自己可以控制的因素。
1 、幸福的范圍（S ）
一個人的幸福指數，有一半是由你的基因決定的，也就是你的樂觀個性，還有你自己的個人特質會限制你幸福指數的上限。
2 、生活環境（C ）
關於環境這個因素，好的一面是，它的確可以提升幸福感，壞的一面是，這種改進很昂貴且不切實際。因為改變環境非常困難。生活環境包括金錢、婚姻、社交生活、健康、教育、氣候和宗教等。金錢的增加可以帶來幸福指數的增加，但不是越多越幸福，也不是金錢越多幸福就越持久。據科學調查，那些中了彩票的幸運者，幸福感一般持續3個月左右，之後又回到原來的狀態。
為了驗證生活滿意度和金錢的關系，心理學家針對40個國家，每個國家隨機抽樣1000人進行了調查，購買力是以美國作為標准100。
這項跨國的大型調查顯示：購買力強的國家，人民生活滿意度也高；在貧困線以下的人口，金錢的增加對幸福指數的增加很大。一旦國民收入超過人均8000美元之後，這個相關開始消失，財富的增加並不能繼續增加生活的滿意度。也就是當一個人的收入能夠基本滿足生活的需要之後，財富的增加對幸福指數的影響就不會很大。那些超級富豪的幸福指數不會比中產階級的幸福指數高出太多，所以 金錢的增加對幸福指數的增長不是成正比關系。
可見錢與幸福只有一點或幾乎沒有關系，如果你生活無缺，錢對你的幸福就沒有任何效應， 物質欲越高的人越不幸福。
為了幸福塞利格曼給了我們以下建議：
住在富有的民主社會里，不要住在貧窮的極權社會里。（與幸福有緊密的關系）
結婚。（有緊密的關系，但可能不是因果關系）
避免消極事件和消極情緒。（有一點關系）
社交豐富，朋友多。（有緊密的關系，但可能不是因果關系）
有宗教信仰。（有一點關系）
3 、自己可控制的因素（V ）
塞式幸福法則1 ：過去的就讓它過去
（1 ）學會遺忘 。不要沉溺與過去，常常查看傷口不利於癒合。
過去的事不能決定你的未來，不要把自己桎梏在過去。童年的不幸不能決定你長大後會出現什麼樣的問題，你沒有任何理由將自己的抑鬱、焦慮、婚姻不美滿、失業、攻擊性、酗酒或暴怒，都怪罪到童年的事件上去。
如果一直對過去的事情耿耿於懷，容易讓自己變得憤世嫉俗，並且容易憤怒。最易憤怒的人得心臟病的幾率是最不易憤怒者的五倍。研究的結果顯示，當人們把憤怒壓抑下去時，他們的血壓會下降，當他們把憤怒表達出來時，他們的血壓會上升。
（2 ）學會感恩 。感恩能增加美好記憶的強度，心存感恩的人是幸福的。
（3 ）學會寬恕 。
寬恕可以抑制仇恨，使它不能引爆你的情緒，這樣你會更幸福。下面是寬恕的EACH模型。
E是移情（empathize），從加害者的觀點來看為什麼他要傷害你。這樣做很不容易，你可以編一個故事，設想加害者如何解釋他的行為。
A是利他（altruistic），這也是很困難的步驟。請先回想一下你以前曾侵犯過別人，而對方原諒了你，這是別人給過你的禮物，你當時對這個禮物非常感激。
我們不應該為了自私的原因去寬恕別人，我們寬恕加害者是為了他好。告訴自己，你可以超越痛苦和報復，假如你不是心不甘情的寬恕，這種寬恕並不會使你心情寬松。
C是承諾（commit），自己在大庭廣眾下寬恕對方。寫信給加害者，或者在日記中、詩中、歌曲中寫下寬恕，或是告訴一個可信賴的朋友。
H是保持寬恕之心（hold）。這也是一件很困難的事，因為記憶一定會再次回到你的腦海，寬恕並不是把記憶洗掉，而是把記憶所掛的標簽換掉。有記憶並不代表不寬恕，只是不要在記憶中加入復仇的成分。提醒你自己，你已經原諒了他，然後重讀你寫的寬恕之信。
塞式幸福法則2 ：未來不全像你想像
面對未來所表現出的積極情緒包括：信心、信任、自信、希望及樂觀。樂觀和希望可以幫助你在遭受打擊時對抗沮喪，在面對有挑戰性的工作時表現良好，它們還能使你健康。
樂觀的人會將好事歸因為自己的人格特質或能力，所以好事是永久的，而且樂觀的人會因此認為自己各方面都很棒；悲觀的人則認為好事是暫時的，而且這方面好不代表其他方面也好。
樂觀者遇到挫折後會很快重新振作起來，而成功時，他會繼續努力，最終獲得全面的勝利。悲觀者碰到挫折就會垮掉，很難東山再起。
如何戰勝悲觀情緒呢？戰勝悲觀的ABCDE 模型
A （adversity 不好的事） ：3年前，我在廣州有一次培訓，時間是2天，學員全部是來自廣東省高等院校和職業院校的老師，在第一天上午的時候，突然有一個女學員站起來打斷了我的授課，她說：「你講的這么快，誰能跟的上啊，你就不能慢點嗎？」，說話的語氣是充滿了憤怒和生氣。她憤怒的情緒很快被她的朋友安撫了，於是我問了一下其他的同學，是否講快了？其他同學說，正常講就可以，於是我繼續上午的課程。
B （belief 想法） ：雖然還在正常上課，但是我的心裡還是在懷疑自己，我真的講的很快嘛？我為什麼沒有關注到學員的學習進度呢？我當時心情好沮喪，真的想快點結束上午的課程。
C （consequence 後果） ：我中午吃飯也沒有精神，情緒非常的低落，感覺自己真倒霉。
D （disputation 反駁） ：或許我把事情想得太嚴重了，她可能是工作或生活遇到了挫折，導致自己心情不好，說話的時候有點太過了。她不小心說出了氣話。我想我不能因為別人的話，影響自己的情緒，自己的情緒自己掌控，負面的情緒只會越來越糟糕，不僅影響工作，還會導致身體不適。於是我決定，我左右不了別人說什麼，但是我能左右我自己的心情。
E （energizatione 激發） ：我的心情慢慢的平靜下來了，我想我能夠掌控自己了，我要學會自我樂觀，在未來的生活和工作中，不管遇到任何事情，任何人，我都要保持心情的樂觀，我想這就是心靈的成長。而痛苦的事情就是成長的營養。
塞式幸福法則3 ：抓住現在的幸福。
（1 ）享受愉悅的幸福
高強度的愉悅包括狂喜、興奮、刺激、銷魂、快感、亢奮；中等強度的愉悅包括活潑、奔放、開心、高興、歡喜、熱衷、娛樂；低強度的愉悅有舒適、和諧、滿意、放鬆、樂趣。
如何才能獲得愉悅呢？積極情緒的研究得到了三個概念，習慣化、品味和正念。
避免習慣化 ： 吃第一個冰激凌你會感覺非常好，而吃第四個你就感覺想吐了，這在經濟學上叫做邊際效應遞減。生活中能給我們帶來愉悅的物體，一旦習慣了，愉悅就會減少。把能帶給你愉悅的事情分隔開，避免審美疲勞。用心去發現生活的美，為生活增加一些新鮮感，你將會獲得更多的愉悅。
品味： 跟其他人分享你的愉悅；並保留能喚醒愉悅記憶的東西；祝賀自己；打開所有感官通道，專注地體味細節。放慢腳步，用心去感受生活，用新的角度去觀察世界。真正的去品味生活的美好。做一個有品位的人。
正念： 打坐和冥想可以讓自己的心情歸於寧靜，可以整理自己的思緒，讓自己活在當下。
（ 2 ）追尋滿意的幸福
你要做有挑戰性且需要技術的事情；沒有挑戰性的任務，是不能給你帶來成就感的。要有明確的目標，要集中注意力，深深的投入到事情中，即時反饋，掌控全局，忘我，感覺時間就此停滯，享受心流的最優體驗。
總結
幸福可以讓我們更加的長壽，幸福也可以讓我們更好的工作，更具備創造性，幸福可以讓組織更有效率，可以讓社會更加和諧，可以讓世界更加和平。從古到今，不管是宗教還是國家，都在為了提升人類的幸福而努力。如何提升幸福？如何測量幸福？賽格利曼從心理學的角度給了我們答案。 幸福就是要實現蓬勃的人生 。
蘇德中博士的研究表明，在歐洲，實現蓬勃人生比例最高的是丹麥，大約有33％，最低的是東歐國家，只有7％的成年人實現了蓬勃人生，中國成年人實現蓬勃人生不到15％，所以為了實現蓬勃的人生，需要每個人的努力，需要培養自己的6種美德和24項優勢，需要大幅提高PERMA，需要運用幸福公式H＝S＋C＋V去對照自己的人生，在追尋事業的同時，為生命賦予意義，全力以赴的投入，用充滿生機和快樂的情緒，去豐盈自己的蓬勃人生。
參考資料：
《真實的幸福》
北方聯合出版傳媒集團
《持續的幸福》
浙江人民出版社
⑦ 幸福是什麼意思
幸福是一種感覺，它不取決於人們的生活狀態，而取決於人的心態，幸福的特徵就是心靈的平靜，所謂知足者常樂就是這個道理。
幸福就是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。人們獲得的幸福感都是暫時性的，就像不幸一樣，隨著時間的流逝，幸福感以及不幸感都會逐漸淡化的，所以，我們如果想繼續擁有幸福，想過幸福的生活，就必須去不斷地滿足更多的渴求。人們得到一個幸福後，那麼人們對同一個或同一類幸福的渴求度就會遞減，當人們再次獲得這個或這類時幸福時的幸福感就會逐漸遞減，當達到足夠多的N次時，渴求度會變為零，幸福感也就變為零了。當你實現一個願望、達到一個目的、愛一個人、被人愛、一時的心情愉悅、快樂等等都屬於幸福。幸福沒有距離、沒有標准，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，就是幸福。知足常樂能使幸福保鮮（執著）。