幸福感怎麼恢復

㈠ 人活著失去了自我，失去了幸福感，失去了快樂，該怎麼找回來！

單純的人不會失去生活的快樂,你覺得生活無聊了找不到幸福和快樂了,那是因為你想的太多.其實活著好簡單吃飽,喝足,穿暖,如果這些你都能做到,那為啥找不到快樂呢?是時候換個簡單的角度去看待自己的生活了

㈡ 生活中有哪些可以增加幸福感的行為

生活中能提升我們自己幸福感的事情有很多，比如旅遊、做自己喜歡的是事、尊老愛幼、和自己的同事朋友打好關系。

總之在生活上我們要保持積極樂觀的態度，遇到挫折不要輕易放棄，要勇於挑戰，勇於奮斗，努力讓自己變得更加的優秀，這樣既能充實自己，也能讓別人對你刮目相看。幸福是自己創造出來，並不是憑空而造的。只有自己去改變去嘗試，才能創造出屬於自己的快樂和幸福。

㈢ 如何找回屬於自己的幸福感

世界衛生組織設定的心理健康指標，第一點就是有幸福感。它是一種綜合心理素質的一種表現。現代社會，人們自我的心理壓力日趨嚴重，找回真正的幸福感是目前不少都市人都渴望的。 少年人追尋成長的幸福，成年人卻又懷念無憂無慮的童年**；在現在這個充斥著金錢的社會，曾經以為貧賤夫妻百事哀，但後來又發現，那些所謂的富豪名媛同樣找不到真愛。 在這個社會中，每個人都夢想著獲得幸福，但我們所追求的幸福似乎都不在身邊，所擁有的條件似乎都不足以讓我們感到充分幸福。據中國社會科學院的調查顯示，2007年，72.7%的城鄉居民感覺生活是幸福的，比上年下降了5個百分點。這表明中國人的幸福感在滑坡，雖然按照《現代漢語詞典》給出的解釋是，「(生活境遇)稱心如意」。還配了這樣一個例句：「隨著經濟的發展，人民越來越幸福」。可事實並非如此，面對著我們失去的這5個百分點，人們如何才能找回屬於自己的幸福感？ ■2008幸福寄語：幸福感是持續、穩定的幸福！ 2007年已經悄然過去，在人們開始把GDP與「幸福指數」結合起來，「幸福度」出現在一些**的報告中，幸福感也成為了評價2008年精神生活的一個指標。 中國社會科學院近日發布「2007年中國社會形勢分析與預測」，提出「看病難、看病貴」、「就業、失業」和「收入差距過大、貧富分化」這三個「痛點」，正侵蝕著百姓對生活幸福的感覺。這是改革開放20多年來，人們首次開始關注經濟發展之外的精神感受。人們也終於認識到，過於疲憊和倦怠的生活雖然能提升收入，但是不能提高幸福感；單純的GDP指數上升，並不能反映百姓的幸福程度。 那究竟什麼才是幸福？幸福感從心理學的角度上講是對自己的一種認知，是對自我生活狀況的一種感知，它也是一種心理素養不斷培養和磨練的過程。美好的生活是反映在人的情緒體驗上、心理感受上和生理的快樂與痛苦上。美好的生活其實質上是內心感受，雖然受外在物質環境的影響，但最終還是個人體驗和感受說了算。這種體驗和感受只有自己去體會，別人就是無法感知對方心中的感覺。而且每個人對幸福感的標準是不同的，自身的人生價值對這個標准起著決定性的作用。除此之外，也和對人生的態度有關，比如有的人是樂觀派，再大的挫折對他來說也是幸福的，他會把這種挫折當成是人生的挑戰、機遇和經歷，自然就不會感覺到不幸福；但是有的人是悲觀派，面對事情會有很大的壓力，在這種情況下自然不會感覺自己是幸福的。 幸福感：還與每個人的個性、人生的閱歷和經歷有關系，不是年齡越小幸福感就越強，年齡越大幸福感就越少，像有的人在年齡很小的時候就受到了很大的挫折，在他看來幸福感就會減少很多；有的人一生生活的都很安穩，自我的幸福感自然會增加許多。 當代的人們更加開放地生活，他們坦言幸福、追求幸福。可幸福在哪裡？當代心理學告訴我們，幸福也是有指數的，總幸福指數是指你的較為穩定的幸福感，不是看了一個喜劇電影，或者吃了一頓美食這種暫時的快感所能代表的。而幸福感是指令你感到持續幸福的、穩定的幸福感覺，它包括你對你的現實生活的總體滿意度和你對自己的生命質量的評價，是指你對自己生存狀態的全面肯定。 ■成功不等於幸福，金錢使幸福變成了無底洞！ 《南方周末》曾就60位「人均擁有財富為22.02億元人民幣」的國內頂尖富豪的精神世界進行了一次調查，這些人按照成功的標准來說算是最成功的人，可結果竟有70％的富豪認為財富給自己帶來了「不安全感」，不是快樂，而是害怕和擔心。中新網披露的一項調查表明，年薪在100萬以內的人群，錢越多越能感到幸福，而年薪在100萬以上的人群，就會越來越難感覺到什麼是幸福。 明明簡單的關系怎麼出現了這么相反的結果，有關專家分析，成功是指你實現你的既定的目標和某種願望，成功更多是從結果來定義的。而幸福則是你的一種身體和心理的快樂感受，你的身心舒適、自由，你擺脫了需要的限制，無憂無慮。幸福更多是從狀態來定義的，是可欲不可求的。它是一種放鬆的身心感受，是一種安逸的經驗。成功並不是生活目的，只是達到幸福手段之一。當把成功當做生活的唯一目標時，我們看到了這對身心健康的損害。生活中不少成功的人並不幸福，有的人整日受功名心推動，一門心思追求成功，焦慮不安，憂心忡忡。他們只有成功的激動，而沒有鬆弛的快樂。而一些沒有成功的人，他們是另外的生活模式，他們晚上去廣場跳舞，周日去公園鍛煉，喝點小酒，搓會兒麻將，生活得也有滋有味。 所以在追求成功的同時，我們應該適當停下來聽一聽內心的呼喚；調整心態准備鬆弛一下；或者以一個追求幸福的態度來對待人生對待成功。 有很多調查的結果顯示，富人的幸福感不一定比窮人要強，因為他們永遠都得不到心理的滿足。這是因為當我們的收入增加了，或者我們的社會聲望增長了，我們會感到最初的愉悅。之後，就會慢慢適應這種新的標准，並漸漸地把它看成習慣，對自己的要求就會越來越高，希望自己的生活越來越好，從而給自己帶來更大的幸福。就這樣當他們爬上成功的階梯之後，他們就會與和他們處於同一層次或更高層次的人作比較。對於他們來說，總有另外的「他們」作為比較的標准，如果另外的他們不如自己，會感到滿足；反之，則會產生嫉妒。一句話概括就是昨天的奢侈已經變成了今天的必需，財富和成功使幸福變成了無底洞。 ■找尋幸福感：准確自我定位 感受無限幸福！ 雖說財富和成功不是真正評價幸福與否的標准，但是隨著社會競爭的日益激烈，人們又不得不面對目前已經扭曲的幸福觀。在人們追逐成功的道路上，自我的心理壓力日趨嚴重。都市人心理問題現已成為當前社會所面臨的一個新課題，如何進行自我心理調節，在現今的社會中重新找回真正的幸福感，就是目前不少都市人都渴望了解的「新知識」。對「重壓之下」的都市人如何找回幸福感的建議。 第一，要明白財富的意義，知道財富是為了什麼？比如有人賺了很多錢，但沒有時間去消費，又怎麼能體現出掙錢成功帶給你的快樂感。而且這個錢是用在了什麼地方，就是把它揮霍了，還是用在了救助別人等慈善事業上。像國外的富人一定會去做慈善事業，因為在幫助別人時他會找到快樂與幸福，而我們現在的富人卻沒有這樣的觀念，甚至有的人為了顯示自己的財富拿著錢去燒，其實是沒有意義的。這些錢應該取之於民，用之於民，取之於社會，用之於社會，但現在人們的觀念或者是素養還沒有達到這樣的一個層次。 第二，要明白人生的意義，人活著是為了什麼？其實我們國家現在是一種價值缺失的狀態，認為人活著就是為了錢。其實人應該追求的人生是更加有意義的。以前我們光追求經濟的高速增長，卻忽略了人生的價值觀，可以說我們的價值是缺失的。所以現在要回歸到正常的價值觀，比如從儒家、道家的思想中去尋找傳統的思想。像國家統計局在去年對「幸福指數」的評價，就是把幸福感量化、數字化，是對人們精神層面上的一種評價，所以這是一種進步，也是很有必要的。GDP只是單純的一個指標，而其他的方面同步發展，才能算是社會真正的發展，人們才能真正感到幸福。 第三，要對自己有一個正確的認識。社會是需要各種各樣人的社會，不是所有的人都一定能做老闆。所以人在這個社會中生存，首先的定位應該是做一個能夠適應社會，有自食其力的人，而不是要給自己定一個很高的目標，所以人們必須，要懂得心態的平衡。就像培養孩子，不是所有的孩子都能上清華、北大，每個孩子都有他（她）自己未來的軌跡，都會在自己的學校找到屬於他（她）自己的位置。當然社會也不只需要畢業於清華、北大的學生，各色學生社會都是需要的。而且現在很多人都不知道自己能做什麼，看別人做什麼就做什麼，比如人家炒股賺錢，大家都玩命的跟風，但並不知道自己是否有炒股和承受風險的能力。所以在生活中不能人雲亦雲，自己要給自己找對定位，否則會憑空添了很多壓力。 第四，從小事做起，從自己的本職工作做起。再偉大的事情也是點滴事情積累起來的。但是現在很多人都是眼高手低，只看到了結果，沒有看到過程，永遠使自己無法滿足，自然也就不會感受到幸福。 第五，在職場中打拚的人，首先要確定你喜歡不喜歡這個職業，給自己的職業是怎麼定位的，其次要有一定的適應能力。比如作為老師，教導學生就是我的快樂，我就會感覺幸福。而且每個人在職業的發展過程中，都會出現低潮、不順甚至枯竭，這些都會改變自己的人生態度。這個時候必須自我調整，這是非常重要的。尤其是在當今社會競爭很激烈，而且變化很快，也是對每個人心理素質的競爭，看看是不是在主動適應和調整自己的心態。世界衛生組織對心理健康的指標中的第一點就是有幸福感，它是一種綜合心理素質的一種表現。

㈣ 想要提升我們的安全感和幸福感，雙方應該怎麼做呢

其實幸福感還有安全感都是需要自己給予自己的，首先自己一定要有一個目標，一個確定的目標，我們朝著這個目標去努力，當進步了一小步之後，我覺得這份安全感和幸福感就會來到。

情侶之間要去維護這種安全感，還有幸福感，肯定是需要雙方去共同努力的。

兩個人談戀愛難免會遇到一些小事，可能會吵吵鬧鬧，這都是在所難免的，所以這種時候咱們一定要學會包容，學會理解對方，有時候其實站在對方的角度去思考一下問題，就會發現這件事也沒有那麼難。

愛情是相互的，也不能要求對方一味的付出，而自己卻欣然接受，我覺得是平等的，不要去理所應當的享受別人的付出。

㈤ 在父母身邊沒有幸福感 怎麼辦

在父母身邊沒有幸福感，怎麼辦，其實這個尤其是你對父母的感情，還有父母對你的感情是怎麼樣只有你個人才知道，畢竟每個父母不可能做到非常愛自己的孩子，有些父母可能疏忽了孩子的一些感受和情感，就會導致長大以後在父母身邊沒有幸福感和沒有歸屬感，我個人覺得還是要多跟父母去溝通一下，或者說表達一下你需要的情感，只有溝通和理解才知道你需要什麼，你覺得在父母身邊沒有幸福感那你可以出去外面工作體會一下社會的艱辛，等你了解了在社會上各個方面都不容易的時候，你就知道在父母的身邊是有多麼的幸福，

㈥ 佛弟子怎樣通過佛法修行找回丟失的幸福感

幸福，是個古老而神秘的話題。

從古至今，在這世間，不管我們是富可敵國還是窮困潦倒，是青春已逝還是風華正茂，是身居高位還是平民百姓……在種種的不同之中，我們又那麼相同——我們同樣渴望幸福！

為了獲得幸福，我們拼搏努力，不惜代價。人們說好工作可以帶來幸福，所以我們削尖腦袋也要擠進去；說「另一半」可以帶來幸福，所以我們在人海中千挑萬選；說錢財可以帶來幸福，如是我們挖空了心思；說地位可以帶來幸福，因此我們放下尊嚴……在付出了種種之後，我們獲得幸福了嗎？夜深人靜時，問一問自己的內心，我們很容易找到答案。

可能有人會想，我怎麼還會從現證幸福的道路上退下來呢？ 我是那麼的渴望幸福。關於這一點，我們反觀一下自己的心就不難明白。在一天當中，我們有多少的時間是一直處於貪愛、嗔恨、嫉妒、焦慮、憂傷、恐懼……的情緒中，不說真正的幸福，很可能連稍許的寧靜、淡然的快樂都如同白天的星星般稀少。這樣也就能體會到不會從現證幸福的道路上退下來是多麼殊勝的功德。

若要憑借自力，需要萬劫才能夠證入不退。而頓證法門《無量壽經》中講到「只要臨終十念」就能夠往生極樂獲得不退轉。十念與萬劫,頓與漸相差如此懸殊，有智慧的人們一定會堅定的選擇前者。

若能如此，這一生會成為我們在輪回中的最後有，不幸福與我們漸行漸遠，而幸福，很近！

（註：本文選自圓榮法師文章）

㈦ 怎麼找回對生活的激情。

在生活和工作中失去激情，不是絕無僅有的事情，可能是每個人都有曾經或正在經歷著的一種虛無與煩燥。
生活的千篇一律是人們之所以會產生＂平凡＂二字的主要原因。但是一個人的千篇一律和N個人千篇一律的疊合在一起便演變成了豐富多彩。也許在日出日落的重蹈覆轍中我們會偶爾厭倦自己的一成不變，因為我們自己的不變中看到了世界的瞬息萬變，感覺到了速度在自己能力范圍內變得疲軟無力，於是開始抱怨開始躁動開始不安與憤憤不平，孰不知在你的周圍人人都如你一般看不到自己的亮麗只能看到他人的光鮮。
老子主張水樣的品質——「善利萬物而不爭」，保持內心的虛靜，達到「後其身而身先，外其身而身存」的境界，生活的激情興趣便會如恬淡的山泉水，雖沒有海洋的澎湃，卻會源源不斷地細密地湧出絲絲新鮮。
工作中，無為不等於不做為，只是要象水一樣學會順應環境發展自己。「居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動善時」，要學會做到居處善於選擇環境，心胸善於保持深沉虛靜，待人善有仁慈、友愛，說話善於恪守信用，為政善於理政治國，處事善於發揮所長，行動善於把握時機。，總而言之要善於放開自己適應環境，而不是執拗於自己個人的想像，如果學會了讓環境成為動力而不是阻力，那麼工作一樣可以處處激情盪漾，而不是從熱情高漲衰落到喋喋不休萎糜不振。
有朋友，志向即為人師，在講台的方寸間淋漓盡致地展現自己的思想和靈魂，用自己的靈魂與受課者的靈魂進行交流對其進行感染與教育。時過境遷，美好不能脫離現實，現在的大學生已經很現實，不會只被理想蒙了眼睛，他們也想著在為將來就業做點鋪墊。這朋友沒有嘆息沒感慨「人將不人」、「國將不國」之類，而是發揮自己善辯的特長與積極的精神，參加了學校組織部部長競選，一次性成功，他不僅以自己實際行動證明給同學看，並不是「百無一用是書生」，而是書生要學會把握和應用自己的知識，在實踐中把知識轉化為競爭的能力。這樣學生不再會對他的課程他的講道嗤之以鼻，而是趨之若騖地追隨他、學習他、請教他，以他為榜樣認真地學習，勇敢地參加社會實踐，用積極態度面對現實中的競爭。他為實現自己的理想又適時地加上了成功的籌碼。
工作生活不是我們想像的那樣簡單，也遠不是我們想像的那麼艱難，我們只要把持一個道理即可——「夫唯不盈，故能蔽而新成」，只有不自滿不驕傲，懂得虛心學習，不斷進取，才能夠除舊更新，與時俱進。也許在我們開始浮躁不安，開始對生活對工作充滿不滿情緒的時候，也正是我們驕傲自滿的時候，我們忘了給自己即時補充能量，就象手機電池即將耗盡時就開始了令人煩燥的不停地「吱吱、吱吱」叫，電池煩了，你也煩了，在給電池充電時，給我們自己也充點吧！呵呵，也許有用！

每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。光陰似箭，時間在悄悄地流逝，相信很多人都在焦慮，又白白的浪費了美好的一天，那麼就需要找回生活的激情，不虛度每一天...

㈧ 老夫老妻生活沒有激情，想找回年輕的激情該怎麼做

不管是情侶還是夫妻，新鮮感在兩個人的生活當中都是非常重要的東西，隨著時間的流逝，彼此之間越來越了解，兩個人剛在一起的那種新鮮感也會消失不見，這個時候會覺得兩個人的生活和感情都充滿了枯燥和乏味，遠遠沒有了當初在一起的那種激情，想要找回年輕的激情，到底應該怎麼做呢？

第三，重視兩個人在一起相處的儀式感，儀式感其實指的就是兩個人在一起相處的每一個小細節，把在一起的每一天都當做熱戀期那樣去度過。每天早上起來的時候對對方說早安，每天晚上睡覺之前跟對方說晚安，耐心聆聽對方的心聲，節日和紀念日的時候，精心為對方准備禮物，時時刻刻給對方製造一些小驚喜，這些都是儀式感的體現，看似不起眼，卻能給彼此的生活帶來巨大的幸福感。

㈨ 怎樣修復夫妻之間的感情

1、冷靜處理，將矛盾降到最低

當婚姻出現問題的時候，要做的第一件事是封鎖消息。不要把事到處宣揚，也不要到處找人訴苦，更不要到處說老公的壞話。

別人知道了，對婚姻起不到任何作用，只能讓事成為他們茶餘飯後的閑話。男人是要面子的，知道的人越多，他回頭的機率就越小。

2、對婚姻進行反思

不管婚姻是由哪一方帶來問題，也不管對方到底是在煩惱什麼，或者目前有哪些困惑，倆都應當心平氣和地坐下來談一談。把之間目前的情況進行很好的梳理，讓彼此對過去的這段婚姻進行概括、總結和反思。人經過思考了，才能夠有所領悟。

3、樹立配偶第一的原則

當夫妻之間感情上出現問題時，要想讓夫妻感情恢復到之前的最佳狀態，必須樹立配偶第一的原則。這時，要把愛人放在第一位，應將更多的時間和精力花在夫妻關系的修復上，要多給愛人一些關心、體貼和愛撫。

4、夫妻之間要相互體貼

夫妻是一家人，沒特殊情況的話，是要相伴終生的，要學會相互體貼，相互照顧，相互關心。身體好的一方，要多照顧身體差的。工作清閑的一方，要多做點家務，緩解另一方的壓力，要懂得為對方付出，為家庭奉獻。在付出的同時，也會收獲很多的。

5、提升自己的魅力，老公自然回歸

不要天天圍著老公轉。要對他若即若離，而不是形影不離。以前生活的重心是老公，從現在開始，把重心轉移到自己身上。既可以給他一定的空間，也可以減輕自己的痛苦。