感到不幸福的人追求什麼

A. 不幸福的人是因為與幸福無緣么

幸福是什麼?不幸福的人不是因為與幸福無緣，其實幸福沒有絕對的答案,關鍵在於你的生活態度.善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福.一直以為感受幸福是件很困難的事,那是一種燈火闌珊處的境界.經過歲月的流年以後,才明白,幸福其實很簡單,只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福. 健康的活著就是一種莫大的幸福!幸福是什麼?其實很簡單.一杯淡水,一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鮮花,一片綠葉,常常可以帶來幸福的氣息；一間陋室,一卷書冊,可以領略幸福的風景.幸福不僅在於物質的豐裕,幸福更在於精神的追求與心靈的充實,幸福是一種感受,一種意識,是柔風拂面的愜意,是玫瑰盛開的芳香,是遠外掠過湖面傳來的小夜曲.體驗幸福,要有一顆純正的心靈,要有懂得欣賞自然,甘於淡泊的智慧,要有寵辱不驚,縱橫天地的氣度,名譽和鮮花常常帶給功名顯赫得人物,然而物質的幸福常常是被人看中,更甚於精神的幸福.這個世界有人喝茅台而優,有人卻飲白開水而樂.貧賤夫妻往往能相濡以沫,富貴人家的夫妻卻常常怨偶.幸福往往離不開健康得體魄,愉快的心情,幸福往往離不開必要的物質生活保證,但是局限於物質的幸福始終不是真正意義上的幸福.幸福是流放者的歌,惟有知音才能懂得蘊意.幸福是精神的充實,心靈的寧靜,靈魂的坦盪,其次,才是物質生活的安逸。

願採納

B. 人的一生到底該追求什麼

人的一生想要追求的東西太多，每個階段都不一樣。我們要做的只有在每個階段做好自己就可以，沒必要眼高手低，也不需要瞻前顧後，走自己的路，讓別人無路可走。

雖然每一步都是別人走過的，我們都知道接下來該幹嘛，但還是有很多人走不好，走的不快樂，這就涉及到我們的一生到底該追求什麼了，其實每一步追求自己喜歡的就行，沒必要為了融合大家，委屈自己，開心就好

C. 為什麼大多數人會感到不幸福

一、內心

人活在世上壓力很大，但大多數壓力來自心魔，來自太在乎，咱中國人尤其這樣。房子比別人矮了，學歷比別人低了，車子比別人差了，結婚比別人晚了，甚至沒生出兒子，兒子沒能上名校，都讓人覺得壓力山大。

所以人大多不快樂，這一切都是因為我們缺乏拉丁人的那顆為歡樂而跳動的心。愛比較、不知足、不知奉獻、生活壓力太大、不能做回自己。

N多食品葯品造假，無所不用其極。存款總是因通脹貶值，股市純粹請君入瓮。所以我總結，人不幸福的三大社會原因：社會心態失衡、收入差距、保障不足。

D. 我常覺得自己不幸福怎麼辦

當一個人常常覺得自己不幸福，那麼這個人從心底里就不會快樂，就會感覺什麼事情都不和自己的心意。不要總是覺得自己不幸福，有事時你就會發現自己在別人看來是很幸福的。

有一句話叫身在福中不知福，不要總認為幸福都在別人身邊，自己總是煩惱的，每個人的目標不一樣，在你看起來你認為很幸福的人說不定就在羨慕著你。所以不要老覺得自己不幸福，要有一顆樂觀的心看待這個世界！

每個人對幸福的定義不同，有的人覺得有錢就是幸福；有的人覺得一家人能在一起就是幸福；有的人覺得能吃飽飯就是幸福；有的人覺得家庭和睦，家人都健康長壽就是幸福。總之一句話，要知足於現在的生活狀態！

當你羨慕別人比你有錢時，你要看到人家背後付出了什麼，沒日沒夜的工作，一天到晚和自己相伴的只有電腦，當人賺夠了足夠多的錢時就會覺得能有空閑的時間和家人一起吃吃飯、聊聊天的日子是多麼美好！

每個人的追求都不同，就像那些表面上衣鮮亮麗的明星們，他們也有錢也有名氣，在我們普通人看起來就是很幸福的，但是他們心中的酸楚只有他們自己知道，拍戲要拍到凌晨、為了趕通告要連夜的在路上奔波，即便很累但是在鏡頭前也不能表現出來一絲一毫，他們的喜怒哀樂也不能公之於眾，他們幸福嗎？

不要老覺得自己不幸福，當你懷有一顆感恩的心看待世界，一定會有所不同！

E. 每個認為自己不幸福的人無非是因攀比之心作怪，你認為是這樣的么

回復誠邀：我個人同意你的解讀，此話有一定的道理，在有遇到比較容易妒忌，又或者比自己各方面強大的對手，妒忌之心由不得他，同時會產生過多，好與別人爭強斗勝的性格，此類：容易產生攀比之心的人，多少存在心裡有些扭曲，我個人認為，也隸屬於正常！

因為他總感覺不能輸給別人。人的一生，只要我們不喪失，對生活的信心，對理想的追求，如果該奮斗的去奮斗，該拼搏的去拼搏，就能平常心看待得失！人的一生，不要過份地苛求，不要有太多的奢望。既然上帝不偏愛於你，不讓你鶴立雞群，不讓你出類拔萃，又何必硬要去強求呢？？‼ ‼

《幸福深藏在我們每個人心中》

賀俊傑/文

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。---《無門關》

最近看了一篇文章，其中有一段話，深有感觸：「一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被仰望和羨慕著。」其實，每個人都有自己的幸福，只是，你的幸福常常在別人眼睛裡。

 在廣州打工時，妻子非要跟我去，單位領導不願意，因為他們單位只有單身宿舍樓，沒有住家戶。我帶著家屬，單位還要重新給我租房子。

我們兩口子年齡差距比較大，妻子也很任性，沒有經過我的允許，悄悄從北京跑到廣州來了，單位領導沒辦法，只好給我們租了一套房子。

有一次出門時兩人爭執了幾句，地鐵上人很多，我站在她背後保護著她。她不時的朝前挪動，轉頭用陌生的眼光盯著我，不想讓我貼近她的身體，表示出憤怒狀。

周圍的大老爺們不願意了，憤怒的指著我的鼻子大罵：「你這么大的成年人了，欺負一個小姑娘，這么多人竟敢耍流氓，真是老不要臉！」

一個小青年在我面前揮舞著拳頭憤憤不平：「老傢伙，你是想挨揍了是吧？」

我只好向後退卻，在這種情況下，見義勇為者太多，他們不明真相，打你一頓你是有口難辯。

我知道她是過意的，想給我難看，也想看看我怎麼樣應對這種危機?

事情完了她總是大笑不止的向我道歉：「對不起啦！你老奸巨猾，什麼樣的場面應付不了啊？」

我們兩本來年齡相差二十三歲，她二十二了像個十六七的小女孩。她知道怎樣博得周圍人的同情，給我點顏色看看。

在這種情況下，我只能讓著她，畢竟我真心的愛著她。每個人在追求幸福的方面想法都不同，我就是喜歡她的任性，她的無拘無束。

我不喜歡追求太多的東西，有些太高大上的東西我們一輩子也追求不完的，反而會使自己身心俱疲。真正的幸福，從不依靠別人的評判，只靠自己的內心感受來辨別。

記得有一次她要和她的幾個同學們一起去北海桂林玩，那段時間我的工作也不順利，就沒有同意她去，她就開始耍小孩子脾氣了。

我們兩一起出門去上班，正好路邊有一個警察，她緊走幾步來到警察跟前：「警察叔叔，有一個老男人一直在跟著我啊！」

警察對著我大吼一聲：「站住！你是干什麼的？拿出你的身份證。」我沒有帶身份證，我說要去上班，不然就遲到了。警察不許我走，硬把我帶到派出所。

妻子趁著機會早就開溜了。在派出所我說你們上當了，那個女孩是我的妻子。沒有人相信，最後單位領導來又是寫證明又是寫保證書，才被釋放。

老闆很是生氣：「你看看，你看看，你找的個什麼對象啊？真是六親不認，把自己老公送進了派出所，要這樣老婆幹嘛？」

「找老婆就是要找年齡相當，能同甘共苦，相互理解相互體諒，共同幫助共同操持家務的好女人。你看看你找的，年齡相差二十多，像個十六七的中學生，能和你一起過日子嗎？你以後受苦的日子長著哩！」

老闆語重心長的批評了半天，

我只好說她年齡小不成熟，將來慢慢隨著年齡的增長，會變成熟的。

誰都希望自己有一個完美的人生，但是，水滿則溢，月盈則虧，有缺憾才能長久，不完美才叫生活。品嘗過遺憾的人，往往更懂幸福的真諦。

 幸福是看不見摸不著的，不是你春風得意時能左右多少人，而是你失意沮喪時，有多少人陪在你左右；也不是你擁有了多少財富，而是你擁有了多少笑容，真正的幸福就是家庭和睦，鄰里團結，身體建康就這么簡單。

只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。

不是這樣的，只是心理作用，只是畏懼感內心崩潰，內心不夠強勢，內心不夠強大，只是思想意識形態忸怩作態，只要健 健康 康，快快樂樂，平平安安，安安分分過日子，安安心心念念不忘初心方得始終，安安心心相惜相印惜字如金過日子，安安穩穩過日子，安安靜靜過日子，安安全全過日子，安安定定過日子，安安逸逸過日子，安安然然過日子，安安樂樂過日子，做人要樂視，做人不要畏懼感，做人不要畏畏縮縮，做人不要畏首畏尾，做人不要縮小縮水，做人不要畏手畏腳，做人不要焦慮不安，做人不要焦躁，做人不要焦作，做人不要焦灼其華、做人不要華罪惡，做人不要焦慮症狀，做人不要焦慮症患者患得患失，做人不要情緒不穩定，做人不要情緒有點激動激情非常，做人不要情緒波動太大壓力也大，做人不要情緒波動太大壓力山大，做人不要躁狂症，做人不要躁狂，做人不要躁動，做人不要躁動人心魄，不要驚心動魄，魂斗羅，做人不要躁蹂躪你，躁蹂躪我，躁蹂躪自毀，躁蹂躪自毀所有，躁蹂躪自毀所有問題，躁蹂躪自毀形象。

不要攀比，別人錢多錢少和我們沒任何關系，只要能承受得起，就是人家的福報。做好自己該承受的得到。

幾年前有一個街頭訪問，內容是「你幸福嗎」。在采訪過程中，記者遇到了一位清潔工大媽，當記者問大媽，「阿姨，你幸福嗎？」大媽第一次的反應是，「你說啥？我聽不見。」於是記者重復了一遍問題，大媽回應，「啊？什麼？」記者再次大聲問道，「阿姨，你幸福嗎？」大媽連連搖頭，「我不知道你說啥。」說完低頭繼續掃大街。

另一位是老大爺，記者問他說幸不幸福，大爺說，「我姓陳。」記者以為大爺沒聽清楚，重復了一遍，大爺說，「我不姓『福』，我姓陳。」記者又問了一次，大爺說，「我姓陳。」

幸不幸福是個人感受
幸福是一種心理體驗，是個體對生活的一種情緒、 情感 和感受力的綜合評價。

一個人幸福不幸福，與他是否達到某些所謂的「幸福標准」無關，而是與TA的自我體驗休息相關。

比如，一個人每天只是朝九晚五，按部就班地上班、回家，很少參加所謂的應酬，也不怎麼上哪兒去旅行。在一些人看來，可能會覺得這個人這輩子的生活很枯燥，沒有意義。但在這個人自身而言，可能覺得這就是一種幸福，家庭和睦，沒有遭遇什麼變故，穩定，且不需要操心太多。

比如，前段時間有人拍到央視新聞聯播前主播張宏民坐在街頭上吃雪糕，結果網上某些人開始對他進行嘲諷，說他孓然一身，不結婚生子對國家沒貢獻，晚年凄涼。然而，子非魚，安知魚之樂。也許人家只是坐在街頭享受 美食 ，也許人家過得很充實。張先生幸福與否只有他知道，但那些動不動就揣測別人不幸福，甚至進行嘲諷的人，內心肯定是不幸的。因為不幸，所以投射；因為不幸，所以惡意揣測；因為不幸，所以道德綁架。

正如沃波爾所言：

影響幸福的因素
說到幸福，人們會想到很多關於幸福的名言和雞湯。

但比徹卻說：

在這些名言中，我們看到了很多關於幸福的標准，都是關於個人感受的，這是幸福的核心部分。也正因為此，一些諸如「遺忘就是最好的報復」等等幸福雞湯應運而生。

然而，幸福真的就只是如其中所言嗎？准確地說，這些都只提到了幸福的一個因素。或許，賀拉斯的話更為貼切：

幸福是受來自多方面因素影響的：

01 個人經歷
一個人幸福不幸福，心態固然很重要。

然而，心態是在成長過程中培養起來的。也就是說，一個人是否幸福，TA的早年經歷是起點，也是基石。

一個在幾乎每天都要挨揍的家庭中成長起來的孩子，或者一個在家暴中艱難生存的全職媽媽，談不上幸福可言，這個時候對TA說不要「攀比」，無疑是一種廢話，更是一種諷刺。對於這種情況，無論是孩子還是媽媽，都需要離開，換個環境，才有機會談幸福。

同樣的，一個窮山坳里生活的人，連吃穿都成問題，腦子里或許就剩下如何挨過每一天，如何不至於餓死了。這種情況下，TA也沒有幸福可言。

而一個總是到處搬家，輾轉寄居於各種親戚或陌生人家庭的人（比如，尊龍），本身內心就極度缺乏安全感，TA想得更多的是，如何讓自己覺得安全，不會被拋棄。

還有總是遭到校園霸凌，卻無力反擊，只能一直轉校的孩子，同樣極度缺乏安全感，甚至可能很自卑，嚴重的可能產生社交恐懼症、抑鬱症等心理疾病。

……

所以，從這個角度上說，幸福不幸福，不是因為攀比之心在作怪，而是個人經歷奠定了基礎。

02 心理與人性
當然，由於幸福是個人的體驗，所以，在一些情況下，個體的心態一定程度上也決定了這個人是否幸福。

對於一些心理扭曲的人而言，本身由於各方面的經歷，內心的負面情緒沒有得到及時的疏導，形成了強烈的控制欲、嫉妒心、過度的自戀和極度的自卑等各種負面心理。這樣的人不僅自身體會不到幸福，還會給他人帶來不幸。

以極度的自卑而言，一個極度自卑的人，可能會變得過度自戀，因而非常自我中心，看誰都不順眼，從來只認為自己是對的，錯的都是別人。這樣的人由於其強烈的虛榮心，即使犯錯了也不會認錯，只會將責任歸咎於他人，並且還經常找茬，有的伴有強烈的控制欲和貪欲。同時，他們往往有著強烈的嫉妒心，容不得任何人有一點點比自己強，因而攀比心特別重，一旦認為誰比自己強，他們會想盡各種辦法搞破壞。

以女性而言，最常見的就是嫉妒比自己貌美的其他女性；以男性而言，則常常是嫉妒權力和能力。

比如，曾經某個女生因為長得漂亮，加上本身話比較少，遭到班上女生的各種擠兌，甚至畢業之後建立微信群也故意將她排擠出去，同學聚會非但不通知她，還各種造謠抹黑她。在這種情況下，這位女生是否幸福，不在於她是不是會攀比，而在於這些人的謠言是否會傷到她；對於這些人而言，嫉妒則是破壞幸福的源泉。

說的既是人的心理，也是人性。

嫉妒、驕傲、吝嗇、懶惰、貪饕、憤怒、淫盪之所以被稱為七宗罪，很大程度上就在於它們破壞了人的幸福和 社會 的文明。這是人性，卻不一定是攀比之心導致的。

03 環境因素
人性的陰暗面往往也會影響到環境。

比如我們生活的地球，很多情況下，人與自然只要和諧相處，合理利用自然資源就好。但人總想著征服自然，結果造成環境污染。

被污染的環境反過來又作用於人的生活，被污染的食物和空氣影響著人們的身體 健康 和心理 健康 （抑鬱症越來越多，環境污染「功不可沒」），影響著氣候變化和人類的生活環境。

當然，有些情況是例外的，比如芬蘭、冰島等離極圈這么近的地方，因為極晝和極夜的特殊自然現象，導致抑鬱症患病率穩居全球前列，自殺率也特別高，雖然他們都是高福利國家，但沒有規律的陽光嚴重影響了人的情緒穩定性，幸福為他們當中的一部分人而言或許是有的，為另一部分人而言或許是一種奢望。

人性所影響的還有 社會 環境。

高速發展的 科技 ，節奏加快的 社會 ，壓力越來越大的生活。在這種情況下，有些人覺得生活越來越好，有些人覺得生活越來越糟。

其中，有這么一部分人，因為自己覺得不好而不允許別人說好，這就是一種道德綁架，一種唯我獨尊的心態。但道德綁架的並不僅僅是這類人，還有一些本身有「聖人情懷」性格的人，即，人們常說的濫好人；一些玻璃心、嫉妒心重、缺乏責任心的人也擅長道德綁架；還有一些表面上看起來只是閑談，實則造謠的人；一些崇尚暴力的人……這些人是 社會 不安定的因素，也影響著 社會 。最糟糕的是，他們當中的有些人不但「惹不起」，還「躲不起」。從這個角度上講，幸福是受周圍影響的，雖然不是決定性的，卻也是很重要的一環。

所以，幸福雖然是個體的內心體驗，但不是個體的心態決定的，而是由各個方面綜合決定的，互相影響，缺一不可。只有 社會 真正而徹底地和諧、文明了，才會人人幸福，但這是一個漫長的過程。

以上是我的回答，如果您還有其他疑問，歡迎下方評論區留言，共同探討。

基本認同。因為良好的攀比，可以讓人有前進的動力，是一種學人之長補己之短的進步心理。而扭曲的攀比，會讓人墮落，是 社會 的糟粕，是大家應該摒棄的！

我認為不完全都是這樣想的，每個人的生活觀念不同罷了，只有用自己的能力支承和編織自己的生活這才是最聰明的人，知足者常樂。

我認為是這樣的，每個人的無盡的慾望，促使人們對利益的追求越來越大，對財富的嚮往越來越強，不知足心理無限放大。造成人們之間的苦惱與憂愁，常常感到自己不幸福。

一個人的攀比之心在無時無刻作怪，與親戚比，與朋友比，與 社會 上的有錢人比。比財富，比掙錢多少，比享受等等這些。正是由於這一心理的存在，人們對生活中的有些事 情感 到不順心不如意，感到自己不幸福。

其實，幸福是一種知足常樂心理，只要你對事情有知足就會感到幸福，如不知足你永遠都不會幸福。對於人們之間的攀比心理，要採取正確方法加以引導，加強 社會 各方面的有效冶理。讓人們形成人人向善，不再攀比的良好 社會 環境。讓人心回歸傳統，讓理性消費成為 社會 主流。

也不見得吧！盲目的攀比是不可取的，但做個比較，找准自己定位就不同了。還有其實人取悅自己比取悅別人更不易的。找準定位，做自己喜歡的，自認為有價值的事。過自己安然的生活。足矣！不一定是攀比，還有理想和現實的距離。

是的。人心不足蛇吞象就是這個道理。[大笑][大笑][大笑]

F. 感覺生活的不幸福怎麼辦如何才能擁有幸福的人生

有的人認為幸福是擁有一個美滿的家庭，有的人認為幸福是有一份熱愛的工作，有的人認為幸福是擁有花不完的錢，有的人認為幸福是有想去哪就能去哪的條件和勇氣。每個人對幸福的想法和定義都有所差別，但從整體上來看，幸福是一種能力，一種對快樂、對幸福的感知力。感覺生活不幸福，很多時候是因為你缺少了這種對幸福的感知能力。

泰勒·本·沙哈爾在《幸福的方法》一書中給出了一個幸福四象限，就是四種類型的人生模式：享樂主義型、虛無主義型、忙碌奔波型和幸福型。下面我就帶你從書中來找一找如何擁有幸福人生的答案。

所以，想要提高幸福的能力，首先要學會感知快樂、感知幸福，不要總把目光停留在自己沒有的事物上，被慾望所支配。然後是意義，要學會在自己的生活中體會到意義，感受到價值。比如爬山，目標可能是爬到山頂，但並不是只有登頂才是快樂，上山或下山的過程都有不同的快樂，我們要做的就是感受每一步的快樂。

在尋找和體會意義的過程中，如果能找到並設立一個「自我和諧的目標」那就更好了。所謂自我和諧的目標，就是你發自內心想做、且願意為之付出時間和精力去努力的事情或目標。它可能來自你內心最堅定的意識，也可能是你感興趣的事。比如讀書，如果你把讀書當成出人頭地的工具，那你可能會覺得讀書很苦；但如果你是因為喜歡讀，認為讀書是有意義的事情，你就會覺得讀書是快樂的、是幸福的。其中即便遭遇了種種艱辛，你也不會把它太當回事。

G. 為什麼我總感覺自己不幸福

幸福沒有一個固定的標准，只是人的一種感覺。有人擁有億萬家產，卻抑鬱成疾。有人窮得叮當響，卻活得樂呵呵。

當你腹痛難忍，無比想拉肚子，眼前突然發現一個廁所，此時此刻，你的幸福感必然是爆棚的！警察破門而入，拿出逮捕證讓你簽字的時候，你發現名字是隔壁老王而不是你自己，此時此刻你的幸福感必然會油然而生的！當你飢寒交迫行走在原始森林裡，突然發現前面有個村莊，此時此刻你肯定認為你是世界上最幸福的人！

一個人之所以感到不幸福，原因不外乎以下幾種：

一，身在福中不知福。

不識廬山真面目，只緣身在此山中。

幸福總是在遙遠的山那邊，幸福總是在別人的眼睛裡。許多人都在羨慕別人好幸福，不知道別人也在羨慕著你。比如你在羨慕億萬富翁錢好多，億萬富翁卻在羨慕你好輕松。你在羨慕別人比你美麗，美女卻在羨慕你比她更健康。

二，慾望太高。

俗話說，知足常樂。人不幸福的一大原因是欲壑難填、得隴望蜀。有了千萬，還想變成億萬富翁。有了一個老婆，還想包養二奶三奶。

三，缺少一雙善於發現美的眼睛 。

生活中處處皆有美，只是缺少善於發現美的眼睛。 一個人，如果只顧埋頭奮斗，不肯停下來去欣賞眼前的風景，對擁有的一切視而不見，必然不會幸福。 美好的事物總讓人心情愉悅，擁有一雙善於發現美的眼睛，便能看到不一樣的世界，發現不一樣的生活意趣，感受不一樣的溫情和幸福。

四，沒有一個熱愛的事業，沒有矢志不渝的人生目標。

有事業有追求，人的內心世界就會非常充實。每取得一點階段性成果，就會生出幸福感來。

如果整天無所事事，虛度年華，哪怕把電視台的頻道選擇完，電視劇看遍，內心也是很空虛、很寂寞、很孤獨的。

五 ，幸福不是毛毛雨，不會自己從天上掉下來。幸福的生活要靠自己去打拚，要靠自己去奮斗。

H. 一個人不幸福的原因，往往是因為哪兩點呢

一個人不幸福的原因，往往是因為哪兩點呢？

在這個世界上，幸與不幸，其實更需要和自身有關。一個人的體會來自自己的心裡，你感到不幸福，當然就是你的身上所吸收的戾氣太重，心理狀態不好，對這世界都滿懷不滿意，才會過不太好自己的生活。其實，很多時候，一個人只需換一種心理狀態和生活方式，也許人生就不一樣了。

人生道路更多的是就是看你的態度，你怎麼去對待這世界，這世界就會如何回答你。一個人不幸福的根本原因，更需要因為這兩點，對別人期望過高，對自己要求過高。

都說，人要學會知足，才能常樂，要記住自己合適怎樣的生活和情況，那樣才比較容易開心。若是理想和現實差別很大，肯定是沒辦法去滿足自己的。你能有自己的理想和目標，可是這個設定不可以過高，要依據自身的能力，踏踏實實地去轉變，一步一個腳印去發展，如此才容易取得成功。若是一味取決於妄想，是基本無法抵達自己理想化的情況的。

人最主要的就是可以了解自己，對自己有一個明確的市場定位，隨後向著這個方位去勤奮，當然勤奮就不容易徒勞。過強的希望，只會使自己輸得很慘，愈來愈不幸福，甚至懷疑自己，開始懷疑人生。人還是得有點兒期望，可是這個期望要可以通過努力達獲得，而不是一味地去構想。

I. 總覺得自己不幸福，是什麼原因造成的

追求更好的生活是所有人的願望，但幸福是看不見的，摸不著的，完全靠自己的感受。不同的人對幸福有不同的理解，他們能感受到幸福，每個人都有不同的感受。在生活中，很多人覺得自己不幸福，這可能是因為一些心理因素形成了障礙，使他們感覺不到幸福的存在，有時，很多人把注意力集中在未來，完美地規劃未來可能發生的事情。事實上，他們忽略了現在。沒有現在的努力，明天的一切都是夢想。

例如，你嫉妒一個億萬富翁有多少錢，但是一個億萬富翁嫉妒你有多放鬆。理想太豐滿，現實太骨感。對現實生活事實的不滿，和對理想的過高期望。現實與理想的差距，造就了不幸福的溝壑越來越深。

J. 原生家庭不幸福的人，在生活中該怎麼追求自己的幸福呢

首先你要自信起來，其次要讓自己有足夠安全感，最後堅定自己心勇敢拋去原生家庭帶來傷害。

雖然不知道你經歷了怎麼樣的原生家庭帶來的不幸福事情，但是你既然選擇要開始尋找幸福生活方式，你就必須要堅強起來，勇敢走出困境，不要一直停留在原生家庭的悲痛中。其實，每個人的人生都不可能一帆風順，只是遇到的坎坷是大與小的問題，因此，你沒有必要感到害怕去面對將來生活。

一、建立自信，不要感到自卑和失落。

對於經歷過原生家庭不幸福的你，會覺得自己讓人討厭，對未來沒有什麼憧憬，這是正常事情，不要感到擔憂。你現在要做的是把自己的優點展示出來，當然不要過於嚴苛自己，相信自己有足夠的能力面對日後生活中遇到的問題，讓自己自信起來，把之前的失落和孤獨拋在腦後。