怎麼樣才能有幸福

㈠ 怎樣才能獲得幸福

01

學會斷舍離

每半個月給房間做一次徹底的大掃除，把平日里忙碌隨手放置的物品，重新收拾整理。用不同型號的收納箱把你的衣服包包、日用品分門別類一下，這樣不僅能減少擺放的空間，也會使生活變得有井然有序。

另外，你的書桌、衣櫃、包括電腦桌面，也要定時清理一些長時間用不到的東西。之前看過一本書上說，你的物品如果長達三個月都沒有碰過的話，那證明這樣東西就對你沒什麼用了。

02

學會做美食

無論是炒菜、煲湯，還是煎炸、烹飪，只要你嘗試一種，就會有體驗自己去買原材料，搭配各種佐料，完成一道美食的滿足感。關鍵是，當你愛的人，心滿意足地吃下你做的料理，你真的會有種爆棚的幸福感的。

03

學會記錄和收藏

買一個好看的手賬本，記錄自己每天的心情和故事，或是把手機里拍的比較好的照片列印出來，或者定製成明信片，保存起來。等你無聊去翻看過往時，你會意識到，原來幸福就是這么一點一滴被你收藏起來的。

04

學會減壓

可以偶爾去工作和住宅區以外的景點處看看，不管遠近，哪怕只是在附近的公園走走，漫無目的；可以去看綜藝，國內的國外的，會讓你放鬆，用大笑來趕跑壓抑；可以讓自己來一場大汗淋漓的暢快。運動之後的疲乏，會讓你忘卻一整天的煩心事，然後洗個熱水澡，安然入睡。

05

學會打扮自己

每個季節最好擁有一兩件品牌衣服，其實比起很多人愛去淘打折的，我更傾向於那些雖然貴但是穿起來格外有氣質的衣服。不是要你一味地去追求奢侈品，也沒那個必要，但在條件允許的基礎上，去提升生活品質，提高穿衣品味，會讓你活得更加精緻。

06

學會給生活來點情調

買一些好玩的生活用品，學會布置房間，用一些花花草草來進行點綴，給生活增添一絲情趣與溫馨。

07

學會製造驚喜

每個月送自己一份小禮物，作為獎勵也好，安慰也好，主要是拆禮物時的喜悅感，和一種我要努力賺錢，這樣下個月就能買得起更好的禮物的動力，會讓你對每天都充滿期待。另外在節日期間給家人或最好的朋友挑一件禮物，因為首先挑選禮物是很享受的事，其次送給重要的人，也能表達心意。

08

常去逛書店

時常去書店轉轉，感受文化氣息與文藝情調的碰撞，在安靜的氛圍里感受知識的律動。多讀書，一定是好事！

09

常去逛超市

去逛逛超市，特別是在餓的時候，當你推著購物車，路過那些賣吃的東西的地方，你會有一種對什麼都很感興趣的感覺。而當你滿載而歸時，也可以享受到把冰箱塞滿的充實感。

10

常和朋友聚聚

和長時間沒有來往，但還是會在朋友圈相互點贊評論的好友約上見一面。有時候當面寒暄的話，比隔著屏幕的聊天要親切溫暖得多。重要的是，對方會覺得，你並沒有把他忘記。然後有機會的話，再與他徹夜交談一次，聊生活的瑣事，聊麻煩的職場，聊心底的秘密，可以說的，不可以說的，在此刻傾吐真心。

㈡ 怎麼樣才能擁有幸福

我覺得豐富自己的生活才能擁有幸福。嘗試新事物，不一定需要很多，事實上，可以是一件非常小的事情，甚至是你生活的任何方面。例如，嘗試一份新工作，參觀不同的景點，認識不同的人。這將很快產生效果。嘗試一家新餐館，參加一項新的活動。去一個你從未去過的國家，勇敢地約那個人出去，或者結束一段病態的關系。新奇的食物可以幫助你恢復活力，給你一個新的視角和體驗。你可能會遇到新的人，他們會給你帶來新的想法。它讓你思考和談論新事物。你可以每月嘗試一些新的東西，看看會發生什麼變化。

學會拒絕和接受。這個提議似乎有點矛盾，但許多人總是竭盡全力猜測別人想要我們做什麼。我們試圖對他人的需求做出決定。原因有很多，我們關心他們，愛他們，和他們生活在一起，不喜歡他們，等等。但是現在我建議你想想你的感受和你想要什麼。我拒絕做我不想理直氣壯做的事，堅持做我喜歡的事。過去，你總是避免一些事情，因為你擔心你的朋友和家人會改變他們對自己的看法，但這不是他們的生活，而是你的生活！這並不自私，但是交朋友的前提是好好照顧自己。你有權做讓你快樂的事情。所以我覺得豐富自己的生活才能擁有幸福，以上純屬個人觀點哦。

㈢ 怎樣才能變得幸福

怎樣才能變得幸福

保持一個好心情：好的心情是快樂生活的第一步，是快樂生活的基礎。天氣晴朗的時候，你應該告訴自己：多麼好的天氣；下雨的時候，你應該說：多麼美的雨景。當你對生活中所有的事物都能擁有一個好的心情的時候，快樂就離你不遠了。

擁有一個積極向上的心態：生活中總會遇到一些困難，但是我們要積極地面對，遇到困難要想辦法解決困難，退縮只會讓困難越來越多，很多困難壓在你的身上，你還怎麼感受到快樂？同時，解決困難的過程也是我們獲得快樂的過程。

多和父母聯系：父母是給與我們生命的人，是撫養我們長大的人，是為我們付出而不惜任何代價的人，多和他們交流，感受親情的魅力，更能讓你感受到活著的意義，從而更加快樂的享受生活。並且，多和他們交流，讓他們也感受到快樂，那麼我們才會更加快樂。

找一群志同道合的朋友：人是群居動物，不能總一個人待在一個地方，這樣的話，你只會感到孤獨，找一群興趣相投的朋友，沒事的時候多聊聊天，或者一起做做活動，這樣，你才能感受到快樂是相互傳遞的，懂得將自己的快樂傳遞給別人，同時從別人那裡得到快樂，那麼你會更加快樂。

將自己所學回報社會：每個人都有自己獨特的地方，你有你自己所擅長的東西，將你在生活中所獲得的技能用到社會中去，去幫助別人，去奉獻社會，那麼你會體會到生活的價值，你會更加積極的享受生活，從中得到更多的快樂。

（補充一句：要獨立，有屬於自己的技能，要有經濟基礎，養成存錢的好習慣）

㈣ 怎樣才能獲得幸福感

幫助別人，這是一件快樂的事情，在你眼裡的一件小事可能在別人眼裡確價值千金，方便別人的同時，從他人那得到的肯定會使你發現你對別人是有很大的價值，愉快的心情自然會帶來幸福感。

㈤ 怎麼樣才能幸福

1.幸福主要與心理素質有關：


幸福與財富多少、環境條件好壞、人的長相如何、知識多少、品味高低、閱歷多少、能力大小等因素有關，但關系不是很大，很多時候是無關的。


但，它卻與人的慾望、心態、胸懷、格局、視野、精神高度、內心修煉的狀況很有關聯，跟對人、對事的看法、認識、想法、情感、情緒、情商關聯很大。

4.活出生命的意義

奧地利心理學家維克多·弗蘭克在《活出生命的意義》一書的序言說：「不要以成功為目標——你越是對它念念不忘，就越有可能錯過它。因為成功如同幸福，不是追求就能得到；它必須因緣際會，它是一個人全心全意投入並把自己置之度外時，意外獲得的副產品。幸福也是如此。」

㈥ 如何才能幸福

覺得豐富自己的生活才能擁有幸福。嘗試新事物，不一定需要很多，事實上，可以是一件非常小的事情，甚至是你生活的任何方面。例如，嘗試一份新工作，參觀不同的景點，認識不同的人。這將很快產生效果。嘗試一家新餐館，參加一項新的活動。去一個你從未去過的國家，勇敢地約那個人出去，或者結束一段病態的關系。新奇的食物可以幫助你恢復活力，給你一個新的視角和體驗。你可能會遇到新的人，他們會給你帶來新的想法。它讓你思考和談論新事物。你可以每月嘗試一些新的東西，看看會發生什麼變化。
從小事開始，一件事非常重要。人們經常犯錯誤，並試圖立即改變一切，你為自己設定了巨大的目標。當你不能在一個月內實現這些目標時，你會開始放棄，並覺得自己失敗了。然而，專注於小事往往會帶來成功。如果你想減肥，不要想「我想減掉12.7公斤」，開始鍛煉吧。如果感覺有效，那麼這應該是你的目標。你的衣服可能更寬松或者更有活力。一個大而大膽的目標沒有錯，但是不要用它來衡量進步。把大目標分成小目標，當你實現這些目標時，你可以慶祝一下。
運動。無論你在哪裡，在任何時候，不要忘記鍛煉。別說你沒有時間，即使在去接孩子的路上，你也總是有10分鍾的時間散步。跑步20分鍾，做15分鍾瑜伽，舉重，或者在客廳看電視的時候做一些伸展運動。鍛煉對身體和精神都有好處，好處每天都可以看到。讓我們從今天開始，你不會後悔的。
學會拒絕和接受。這個提議似乎有點矛盾，但許多人總是竭盡全力猜測別人想要我們做什麼。我們試圖對他人的需求做出決定。原因有很多，我們關心他們，愛他們，和他們生活在一起，不喜歡他們，等等。但是現在我建議你想想你的感受和你想要什麼。我拒絕做我不想理直氣壯做的事，堅持做我喜歡的事。過去，你總是避免一些事情，因為你擔心你的朋友和家人會改變他們對自己的看法，但這不是他們的生活，而是你的生活！這並不自私，但是交朋友的前提是好好照顧自己。你有權做讓你快樂的事情。所以我覺得豐富自己的生活才能擁有幸福，以上純屬個人觀點哦

㈦ 怎樣才能擁有幸福

首先要有一個健康的體魄才行，即使你有再多的財富、你有再大的名利和前途，你若是沒有一個健康的體魄同樣也不會幸福的。因此我們也只有竭力的去維持自己的健康才能夠獲得源源不斷的幸福感，在這里你就需要做到不要過於放縱自己、同時也不能過於壓抑自己，時常保持鍛煉，因為生命在於運動。

想要獲得幸福，無非需要你擁有健康以及樂觀的精神，失去了這兩個，即便是很有名望的人或者是很有錢財的人都會覺得人生不幸福。所以，我們只有努力做到這兩點才能夠緊緊的擁抱自己內心的幸福感，千萬不要去痴迷以及眷顧外界的功名和利祿，因為這樣只會讓你適得其反。

㈧ 怎樣才能得到真正的幸福

想要獲得真正的幸福就要用心去感受生活，努力把自己變得更加的優秀，嚮往一切美好的事物，永遠懷揣著一顆感恩的心面對生活。

1、保持活躍

幸福顯然與身體健康密切相關，同樣顯而易見的是，活動對我們的健康很重要。

身心之間的密切關系意味著保持活躍不僅會使我們更健康，而且能使我們更幸福。活動或鍛煉會改變大腦中的化學過程，提升讓我們感覺良好的神經遞質的水平。

因此鍛煉能改善我們的情緒，而且研究顯示它是一種有效的抗抑鬱劑。從我對幸福的解釋來看，這些就是生物因素如何影響心理過程的例子。

4、給予

由於人類在群體中進化，因此人際關系對我們的生存至關重要。在實踐中，這意味著幫助他人會讓我們感覺更好。這是人類心理中感人的一面，為別人做事不僅幫助了他們，也幫助了我們自己。

為別人做事是提升幸福感的有效方法，這里存在著交叉聯系。幫助他人能夠增強人際關系，創造人與人之間互惠的關系。

㈨ 怎樣才能幸福

1.要有一個良好的心態。不論干什麼都要有一個良好的心態，面對漫長的一生更需要保持良好的心態。有一句話我很贊成「生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑」，說的很有道理，因為你放鬆高興的心態去看待生活中的各項事時，就會輕松釋然很多，也會慢慢感受到生活平平淡淡也是一種幸福。

2.發現身邊的幸福。俗話說得好：失去才會懂得珍惜；如果失去的再次獲得就會感到幸福原來如此簡單，原來幸福一直在，我們大多都忽略了。有段時間我出差了3個月，十分想念家人和孩子，當看到別人帶著孩子在散步時，覺得他們好幸福，很羨慕那種簡單的陪伴，才知道在和家人在一起就是一種幸福。所以身邊有很多不起眼的幸福，要善於發現。

3.生活工作中設立小目標。人們在獲得成功時，會感到成就感和幸福感，這是人的一種本能體現，不然每天都昏昏噩噩的，生活中的快樂與幸福會被慢慢人生所淹沒。設立目標不要太大、太遠、太空，要切合實際，短期可以達成的小目標（可以是大目標的一部分）。

4.最重要的是要有個健康的身體。身體是革命的本錢，要適當的鍛煉身體，如果有一個體育愛好那是最好不過了。身體建康，吃嘛嘛香，這是幸福的基礎。

㈩ 怎麼才會幸福

1

一是，發現小確幸。

所謂「小確幸」，就是隱約期待的小事恰好發生時，內心那種悄然而至的美好感受。

每個人的生活中一定都經歷過類似的時刻：想到某個人時，恰好就收到對方發來的信息；走在路上突然下起雨，發現自己有帶傘；上班路上，遇到一路暢通的綠燈；飢腸轆轆回到家中，家人剛好煮了你最愛吃的菜。

都說成年人的世界各有各的不易，但也正因為如此，每一份小確幸才顯得如此珍貴。它是生活給予我們的饋贈，雖然微小，卻真實而溫暖、細碎而確定。若有幸能常常感受到，匯聚起來，便是大歡喜。

世事難免繁雜，但再忙碌也別忘了提醒自己要適時遠離喧囂，每天給自己一些時間去拾起散落在角落裡的小確幸。你會發現，當你擁有了欣賞小確幸的心，也就擁有了最簡單的快樂。

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二是，享受小滿足。

這是一個競爭激烈的時代，很多人都在你爭我趕。在一刻不停的追逐中請別忘了，有時候，比起大目標的實現，小滿足同樣重要。

人生沒有無緣無故的得到，你所取得的每一點成績、每一點進步，都和你的辛苦付出息息相關。所以，請學會認可當下的成果，及時給自己以肯定。可以在能力范圍內，用喜歡的方式獎勵自己一份大餐、一件衣服，或是一次旅行，這些都能讓平淡的日子變得更溫暖明亮。

行走世間，猶如途經漫漫長路，無論追求的目標是大還是小，每個感受到幸福與快樂、滿足和充實的時刻，就是一次小圓滿。

很多時候，要得過多，失去得也越多。不如腳踏實地，不再好高騖遠，讓自己在一點點踏實向上的努力中，收獲更安穩更妥貼的幸福。萬物小滿，可待佳期。懂得享受小滿足，便是生活的勝景。

3

三是，感知小美好。

常聽人感慨，不知從什麼時候起，日子就好像再也看不到詩和遠方，只剩下眼前的忙亂。誠然，人生免不了辛苦奔波，但這辛苦中亦有快樂，就看你以什麼樣的心態去面對罷了。

一個懂得對生活溫柔以待的人，無論身處怎樣的環境，都能想辦法活出精彩。如詩的生活並非總要與遠方劃等號。尋常時日中，同樣藏著許多小美好，關鍵在於你有沒有一顆感知詩意的心。

前不久，寒潮來襲，我所在的城市連著大半個月都是陰冷的天氣。直到有天早上醒來，拉開窗簾，竟意外看到久違了的陽光，映襯著湛藍的天和輕柔的雲。那一刻，那種溫暖和欣喜之情真是讓我喜出望外。

我們都品嘗過喜悅的滋味，可能也都有過深夜黯然落淚的傷感。但不管怎樣，都要努力向陽而生。難過時，多給自己一些希望、一份念想，多於生活的細微處尋找小美好。

請記住，相信美好，才會遇見美好。把平常的日子過成詩，就是對幸福最好的詮釋與珍惜。

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四是，常懷小感動。

有句話說得好：最怕你活得麻木，卻自詡淡然。

生命應該葆有感動，因為一路走來，有賜予我們生命的父母，有始終幫助我們的朋友，還有那些用善意溫暖我們的陌生人，所有的一切都值得我們用心銘記並感恩。

很喜歡這樣一段話：「你若愛，生活哪裡都可愛。你若恨，生活哪裡都可恨。你若感恩，處處可感恩。你若成長，事事可成長。」

說到底，幸福與否，看的並不是「你處於怎樣的狀態」，而是「你有怎樣的感受」。只有常懷小感動，人心才會變得柔軟，才會為了已擁有的而努力珍惜，而不是為了未得到的而滿腹抱怨。學會給予才有收獲，懷著一顆感恩的心去經營生活、創造生活，人生自會離幸福越來越近。

幸福的定義取決於你對生活的態度。有些幸福可以很簡單，只要用心去感受，它就會出現在我們的生命里。願我們都能做一個幸福的人。