羨慕別人幸福時該怎麼辦

① 總是羨慕別人的生活和經歷，經常陷入自卑情緒，該如何調節

羨慕別人是好事，羨慕就要主動去接近，去溝通，去學習。有了好的心態就有了好的心情，那種自卑情緒就會得到消除。

自卑是人生最大的痛苦，是萬惡之源，嚴重的會影響身心 健康 ，有自卑情緒是一個切不可忽視的大問題。說白了有自卑的人就是看不起自己，對自己不認可，不自信，缺乏勇氣，甚至貶低自己，嚴重的會出現焦慮。

自卑的人要克服自卑情緒還是要靠自己去克服，去治療。最重要的就是要解決自愛、自尊、自信的根本問題。人生都不容易，都有心情不快的時候，都有面對困難和挫折的時候，關鍵取決於自我的態度，人要有點精神、有點毅力、有點志氣，勇敢面對什麼難事都不在話下。

自卑的人必須堅信自己，自己不比別人差，別人能辦到的自己也一定能辦到，既使別人一次行的事，自己只要有信心反復幾次也要成功。有句話叫「笨鳥先飛」，何況誰也不笨。堅信自己是一個意志磨煉的過程，意志堅強的人自信心都強。要學會把復雜的問題簡單化，而不要人為的把簡單的問題復雜化。切忌自己給自己添堵，自己給自己設障礙，自己給自己增加麻煩。

自卑的人一定要熱愛生活，生活本來就充滿陽光，不要把自己封閉在自己的小天地里，主動到大自然中去感受陽光。要學會開朗，增加各種興趣；多看點書，擴大自己的知識面；多參加 社會 活動，感受親情、友情和人情……熱愛生活的人總是積極向上的，心情是愉悅的。

自卑的人更要主動地去交流溝通，在這個世上決不是一個人，而是一個大群體，自己不要看成是個體的存在，要到 社會 大家庭中去感受生活。人與人之間的相處交往離不開交流和溝通，必須到人際往來的交流溝通中去。要敢於勇於交流，話是說著學會的，越不想說越不會說，隨意一點放鬆一點，就越說越好越說越多。但交流溝通中一定要與積極向上的人多接觸多交流，因為積極向上的人說出的話積極因素的東西多，就會促使自己更加積極。人消極的看問題消極的處理問題其結果也必然是消極的。自卑的人尤其要規避消極。

自卑的人勇敢的走出自我封閉的怪圈，堅持自愛、自尊、自信，必然也會得到親朋好友以及更多人的羨慕。

自卑是因為我們拿自己的劣勢跟別人的優勢相比較，這樣永遠都贏不了。別人優秀，生活過得好，是因為人家努力的結果。我們在羨慕的同時，也要調整好心態，讓自己變得越來越好。

當你羨慕別人時，可能別人也正羨慕你。我們在生活中遇到的所有問題，在書中都能找到答案，所以讀書是成本最低，收獲最大，改變自己最好的方法。

一個人的高貴是優於過去的自己，我們要活得不卑不亢。即使我們生地再平凡，也是限量版。

看明白自己，也需清楚別人。了解，適應，改變。

人都會離開凡塵，融入飄渺的宇宙，不必自尋煩惱，更不用羨慕他人的生活！活在當下，造福病人！

別人再優秀都跟我們無關！我再不堪也是限量版！沒必要跟他們比！三人行必有我師告訴我們任何人都有優於他人的地方！

這個問題太好了，因為我也是這樣的人！

小時候羨慕別人有新衣服新鞋子零花錢，上學的時候羨慕別人有生活費不用自己扛米去學校蒸飯吃鹹菜，工作的時候羨慕別人工資自己支配當月光族不用寄回家，結婚的時候羨慕別人公婆出錢買房買車，生了孩子羨慕別人有婆婆幫忙帶並且還出錢，我都一直羨慕同齡人不用考慮給公婆養老，因為公婆自己多少知道賺錢存錢，而不是像我公婆50歲就天天在家睡覺等著拿錢吃喝，並且賬戶上沒有一分錢，所有養老費用都靠我們。。。。最近，我最羨慕那些擠進公立幼兒園的人，這樣不用花高價讀私立！！

但是又怎樣呢，再怎麼羨慕，事實也無法改變啊，這個世道，本來就是不平等，過得好的過得不好的總是有著強烈反差，人都是非常容易羨慕除自己以外的人，這是非常正常的事。每個人都會有他自己羨慕的對象，就像那一句「你站在橋上看風景，而我在看你」

嚮往的生活里黃磊老師勸導任嘉倫的時候說了一句「人不患寡而患不均」，大致意義就是這樣了！

所以，羨慕別人非常普遍，只要不是嫉妒就行。自卑本來就是一種個人情緒，只要不是抑鬱就好！

沒事，生活不如意十之八九，疫情當下，人人平等，大家都一樣。至於貧富懸殊帶來的羨慕，那可能是天下每一個人都有的狀態。不用憂心❤

看到這個問題非常感性趣回答

羨慕別人的美好生活是人之常情，但經常陷入自卑情緒就不可取了，要想擺脫這種自卑情緒讓自己變得陽光；變得樂觀：變得有信心，方法有很多，曾經我也有這種心理，後來通過自己的努力也慢慢的也走出了，在此分享一下我的的經歷，希望對你有用。

一，首先就要給自己定個目標和方向，目標不要一下定的大高，古人雲：一口吃不了一個胖子，要根據自己的實際能力和環境把目標稍微定的高一點點，然後一步一步為實現這個目標去努力，當這個目標實現後再定下一個目標。

二，經常要多和朋友互動，特別是要去多交正能量的朋友，不要怕自己不如人而不去接觸人，要對自己有信心，其實自己也許也有人羨慕自己的地方，人比人比死人，再怎麼富有的人也有不如人的地方，抱著這樣的心理去接觸朋友你也會變的更有自信。

三，做人要講誠信，不要負人，口碑很重要。要認真向別人學習，三人行必有我師，人人都有我們學習的地方，取別人的長處補自己的短處以提高自己的素質，慢慢的你在朋友眼中的地位也會提高，這樣對你要實現的目標幫助會很大，時間上也會縮短。

通過這些努力，不用多久你想要的生活也會實現也就不用羨慕別人了，而且自卑情緒也就沒有了。

我想，只要你記住一句話：知足者常樂，你就不會總是羨慕別人的生活，而自卑了。

每個人都有不同的家庭成長背景，個人的經歷。你羨慕別人，看到的都是表面現象，他們內心是否幸福，你根本不知道。並不是對方經濟條件比你好，他就生活的一定比你幸福。因為，錢並不能衡量一切。

相反，你可能錢掙的不多，沒房沒車，但你有身體 健康 的父母，有善解人意的先生或太太，還有懂事的孩子們，你一樣能生活的挺快樂。

人比人氣死人，聰明的人不會去做這種比較，因為沒有可比性。只要珍惜眼前的幸福，知足就會快樂。也許知足讓你得到少了，但起碼你能體會到簡單生活的快樂。快樂和幸福不是由房子的大小決定的，而是由裡面是否能傳出快樂的笑聲決定的。

所以，別再去羨慕別人的生活了，你的幸福就在身邊。好好珍惜自己的幸福，把知足常樂記在心裡，你肯定就不會自卑了。祝福你！

您好 不管在什麼時候，都要實在的生活，面對真實的自己，羨慕別人的生活是一種虛榮心在作怪，您只看到別人享福沒看到人家的辛苦付出！您還有點自卑心，其實每個人都有自己的長處，要學會努力提升成長進步，欣賞自己！踏實的做好自己能夠做的，別好高騖遠！做一個善良有愛心的人！厚德載物，人有善念，天必佑之！您要做好屬於應該承擔責任的事，別人也許會佩服您！

臨淵羨魚不如退而結網。與其羨慕別人，不如自己踏踏實實做好自己該做的，讓別人更加羨慕你。你的生活和經歷，是別人所沒有的，你在橋上看風景，看風景的人在窗外看你。你在欣賞別人的同時，也在被別人欣賞，你在羨慕別人的同時，也在被很多別人羨慕著。

你之所以羨慕別人而陷入自卑情緒，是因為你還不夠努力，你總是只看到了別人的成功，而沒有看到別人的努力，殊不知，所有的成功都是通過努力得來的。你羨慕的是別人的成功，而沒有羨慕別人的努力。如果你看到了別人成功背後的努力，你也許就不會自卑了，你就會覺得別人的成功是理所當然的，是順理成章的。你之所以自卑，還因為你和別人的經歷、遭遇、背景、機遇不一樣，這些不一樣的東西可能是你無法改變的，可能是你再怎麼努力也得不到的，面對努力而不可得的東西，你沒有了前行的勇氣和沖刺的力量，認為自己做的一切都是徒勞無功、無濟於事，所以，你認為自己已經輸在了起跑線上，已經落後別人一大截，所以，你就會很自卑。

別人有別人的追求，你有你的嚮往；別人有別人的世界，你有你的夢想。人各有志。你註定就要和別人活的不一樣，也不可能一樣。因為你和別人有太多的不同，不可同日而語、相提並論，所以，你沒有必要自卑。你可以去羨慕別人的生活和經歷，但你不可以放棄自己的追求和嚮往，你拚命時的樣子可能很狼狽，你努力的樣子卻很美，你就是別人眼裡的風景，所以，你也沒有必要自卑。人生很短暫也很漫長，別人的生活經歷，隨著時間的慢慢流走，你也會逐一經歷，別人經歷的，你也許永遠都不會經歷，也是沒有必要去經歷，舉個例子說，別人可能因某種犯罪被判刑，經歷了幾年監獄的痛苦生活，身心受盡折磨，痛不欲生，你也想去經歷一下嗎？你還會羨慕嗎？再比如說，別人經歷過大災大難，九死一生，險些喪命，你也想去體驗一下嗎？肯定不會吧，此時你應當感到慶幸才對，慶幸你沒有那種生活經歷。所以說，別人生活經歷的，你可能也會經歷，也可能不會經歷，別人的生活經歷，並不都是好的有意義的充滿正能量的。你和別人生活經歷的不同，才體現出了你和別人的差異，只有這種不同和差異才構成了我們豐富多彩的 社會 生活，才組成了你不一樣的獨一無二的人生。

懂得了以上這些道理，我相信你一定會調節好自己的自卑情緒了，對嗎？

② 羨慕別人事業愛情雙豐收的。怎麼辦

羨慕別人愛情雙豐收的話，你可以在事業上做出自己的努力，然後在愛情上就可以獲得豐收了。

③ 總是羨慕他人的生活怎麼辦

我和你一樣，經常羨慕別人。甚至有兩年多的時間想放棄自己，最後又挺了過來。所以，當你有這種想法的時候，第一反應：先不要責怪自己。接納不完美的自己。（你可以去找找中國知名心理學家武志紅老師的這本書）。

今年一年午睡後的中午，我終於想通了這件事，所以接下來將從我的角度來一起分析一下如何應對這樣的情況。

最後，把你的經歷分享出來。可以用寫作，講座等方式。讓自己的經歷在為別人分享的時候體現更多的價值。在這種情況下，你開心都來不及，是不會羨慕別人的。因為你已經建立了自己的核心競爭力了。

就好像現在我寫上這些文字來和你分享我的心路歷程，也是一種自我價值提升的表現。這樣的話，我就成了那個被別人【羨慕】的人了呢。

你說是嗎？

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④ 總是很羨慕別人的生活怎麼辦

通常很多人都會好奇自己所不熟悉的領域。並且在陌生的領域會表現出不自信。所以就很自然的容易羨慕別人。羨慕是正常的一種心理狀態，每個人或多或少都會因為外界的人事物而產生羨慕。羨慕和自己的能力並沒有直接關系，因為羨慕會導致自己無意識中的去熟悉去試圖了解掌握。其實你所羨慕的那個人，並不一定具有特別高深的學問。但是就是他所掌握的基本技能是你所不具備的，所以你會感覺到很崇拜，甚至也希望自己具備這樣的能力。

比如說很多人都喜歡玩電腦上網。並且也都具備了一定的網路知識。對電腦的基本維護也都比較熟悉。但是仍然有人不會做系統，需要花錢請人來做。而會做系統的人。其實他的電腦水平也很一般。但是他掌握了你所不具備的東西，所以就會讓你感覺很羨慕。無論別人做的怎麼樣，你可以去羨慕她，但是你一定不要放鬆了對自身的要求保持住那份自信。否則的話，你的這種羨慕只會變成限制，會阻礙你的成長進步。

你願意去嘗試去努力掌握未知領域。當你也具備了同樣的才能，這種羨慕感馬上就會煙消雲散。所以不要盲目的去羨慕別人，做好你自己，你也不必因為某件事情感覺到自卑。自信是因為你順理成章的達成了你的既定目標，自然而然就會生成一種自信，否則的話，自信就變成了自大。選擇意味著失去，沒有絕對完美的生活。走好今天的每一步，做好你自己比什麼都重要。

⑤ 當羨慕別人愛情的時候，怎樣做才能讓自己的愛情得到別人的羨慕

當羨慕別人愛情的時候，怎樣做才能讓自己的愛情得到別人的羨慕？

最後我覺得在你們兩個人的愛情當中，你們兩個人一定要明白愛是相互的。女孩子千萬不要等著男生為你做什麼，也不要覺得男孩子為你做什麼都是理所當然的。不管是男孩子還是女孩子，我們都是家裡的寶貝，我們沒有必要為了誰那麼卑微。所以想要讓自己擁有一個別人羨慕的愛情的話，那一定要明白這一點。在愛情當中多想一想可以為對方做些什麼，並且不計較你在愛情當中的得失。

⑥ 總是羨慕別人精彩的生活，我該怎麼改變心態

現在在大學，即將畢業，感覺自己越來越孤僻了，身邊沒什麼朋友，只有幾個室友偶爾說兩句話，但是大家交往也不是很深，刷微博和朋友圈的時候，看到以前同學和朋友有的會去做兼職，有的出去旅遊了，好像都過得很充實，很愉快，而我沒錢沒事做，只能抱著手機電腦，看看電視，打打游戲，真的很羨慕別人，為什麼他們能活得那麼精彩，而我卻只能只個樣子，我也搞不懂自己了，總是羨慕別人怎麼辦？

為什麼我老是羨慕別人的生活？總是很羨慕別人怎麼辦？
1、找事情充實自己

也許正是因為無聊了所以才會特別關注別人的生活，導致自己想七想八了，並不是沒有事情可以做，只是有時候懶得去找事做而已。在大學，可以找很多兼職做，多出去見見人，和更多人交流，讓自己忙碌和充實起來，就不會在意太多別人的生活了。既然時間這么充裕，還可以做很多自己感興趣的事情，培養自己的興趣愛好，看書、繪畫都可以，讓自己的生活變得更加有意義。

2、主動和他人交往

有時候我們會覺得以前的朋友離自己越來越遠了，你不主動聯系我，我也很難主動和你聊天，如果大家都抱著他要是和我關系好，一定會聯系我的想法，那就都不會聯系了，關系自然會慢慢變淡，所以沒事的時候，可以主動關心自己的朋友，和不熟悉的人也能友好的聊天，漸漸大家熟絡起來，你也不會覺得太過孤單了，就不會太羨慕別人了。

為什麼我老是羨慕別人的生活？總是很羨慕別人怎麼辦？
3、為自己創造自信

很多時候我們羨慕別人是覺得自己不如人，甚至有些自卑和懦弱，別人可以完成的事情，而我，卻不行。有時候是羨慕別人有錢可以到處玩，那麼可以自己努力掙錢啊；羨慕別人有朋友，自己也可以改變自己的外表和性格結交朋友啊；羨慕別人成績好，業績好，自己也可以好好學習，努力奮斗啊。很多方面不夠優越才會有羨慕別人的想法，其實最主要的是改變自己，改掉自己的壞習慣，讓自己也發光發亮，成為別人眼中羨慕的人，而不是去羨慕別人。

⑦ 戀愛中要是嫉妒或羨慕別人的愛情怎麼辦

我們會發現有一小部分人總是會說這句話，總是認為別人的愛情更浪漫、更甜蜜，而自己的愛情總是問題不斷。
其實這是一個惡性循環，你總是不能將注意力放在自己的情感中，或者說總是不甘於眼前的愛情或者目前的對象，不停的去羨慕其他的情侶，羨慕別人的男友/女友，從而導致自己的愛情越來越平淡直到破碎，還要不停的強調不是自己的問題，是自己的對象不如別人的對象，然後尋找新的目標建立戀愛關系，並循環往復上面的流程，一直得不到幸福。
那麼要如何改掉這樣的習慣呢？
首先，你要發自內心的想要自發解決這個問題，並且清晰的認識到問題的來源是自己。
其次，你需要明白改變不是一蹴而就的，需要一個過程。
然後，你需要了解沒有完美的愛情，你羨慕的情侶也許也在羨慕你，你羨慕的人只是向你展示了他最好的那一部分，信息是片面的。
建立好好的認識並且真的准備開始行動的時候，你就可以認真觀察一下你所羨慕的人，他們是如何溝通的，他們是如何相處的，他們的愛情觀與自己的愛情觀有哪些不一樣，有什麼地方可以借用，而哪些事是必須摒棄的。

⑧ 我總是羨慕別人的生活，對自己的生活不滿意怎麼辦

看到你說自己很羨慕別人，其實每個人都會有這樣的狀態，我們一直都在羨慕別人，卻不能看到自己擁有的，有時候還會產生一些嫉妒的心理，有一些人還會因為得不到的慾望會讓他的心靈扭曲，做出一些極端的事情。

與其羨慕別人，不如看看我們身邊有擁有的什麼，看到自己的生活，其實看到近處與遠處的，都是我們自己的選擇，看到近處的才是我們真正需要面對的，看到遠處的其實那是很遙遠的，虛無縹緲的，比如對別人的羨慕，那隻是別人的，與我們沒有關系，所以多看看自己身邊擁有的東西，學會珍惜當下，珍惜眼前，讓自己更加幸福快樂，讓自己內心更加富足，那麼我們也會成為別人羨慕的對象。

⑨ 總是羨慕別人的幸福生活，該怎麼調節這種心態

我們要把眼光回歸到自己的生活上，過多在意別人，會忽視自己擁有的幸福。
我們很多時候看到的都只是表面現象，與其在這里羨慕別人，不如把這些時間用在改變自己的生活上。