抱不住幸福怎麼挽救

① 該怎樣在不幸福的婚姻中進行自我拯救

都說婚姻就像穿鞋子一樣，鞋合不合腳只有腳知道，而婚姻合不合適也只有你自己知道，一段美滿的婚姻，可以讓我們幸福一生，而一段不幸福的婚姻，也有可能毀了我們一生，該怎樣在不幸福的婚姻中進行自我拯救呢？

一段不幸福的婚姻給我們帶來的影響非常深遠，如果你正在遭遇不幸福的婚姻，就先要想辦法積極挽救你的婚姻，想盡一切辦法嘗試改變你們兩個人之間的現在這種狀態，讓彼此在婚姻當中都是會相互理解與包容，積極改變兩個人之間的心態，多跟對方進行溝通和交流，拉近兩個人之間的距離。

看你們兩個之間的婚姻是否還有轉圜的餘地，如果你用盡了所有的方法，仍然沒有辦法改變你們的現狀，那麼就應該及時止損，讓自己盡快從這段不幸福的婚姻當中抽身而出。

② 如何才能拯救一段婚姻

全力找出什麼地方出了錯。若是你不曉得是什麼讓你回來，你也就不能前進。大多數關系—人 —蒙受一些缺陷，而這些缺陷可能給一個安康的關系的編制帶來困擾。你的工作是必要破耗時辰細致看看你在什麼地方出了錯。下面有幾個方面：

「生長不兼容」。工作，家庭，壓力，財務和其他通通我們的當代世界拋給你的能引起人們提示實際的工具。實際世界中的丈夫和妻子都和童話版本不一樣嗎？

「不忠」。您或您的妃耦是否有外遇？是夠由於誤會而形成崩潰？

「缺乏溝通」。你說的沒有獲得你的妃耦支撐，或者你的妃耦說沒有獲得你的理解。大概你們雙方都什麼都不說。

「心愛的人」衰亡。你或你的妃耦由於身邊的人棄世後世界產生改變，你不能回到你從前的糊口。

錢。有人是「大花筒」，另一種是一分錢掰成兩分花並且永不滿足。或者，大概貧賤夫妻百事哀為婚姻添加了不安然身分。

「性」。若是性舉動是對付另一方的一種物理符號，這種符號既可所以熱情的，又是會讓身體痛心的。

找出什麼地方出了錯可是可以處理的。這是一個完滿的天然反響，盡量節約您正不才沉的船，可是，若是船舶這么破破爛爛的，是不是值得救濟？沒有人能為你做出這個抉擇，但曉得某些人或關系中的缺陷後可能是不值得試圖救濟。

山河易改賦性難移。人們經常說他們會改變，但他們很少如許做。他們舒暢之後通常會恢復到從前的樣子。不是不成能改變，但不太可能。

與你的妃耦溝通。從他們的信息，他們是怎樣想的關系可以改中得知若何改善關系。當與你的妃耦談及這個堅苦的話題的時辰，記住幾件工作：

不要抱怨。求全譴責他們只會是薪盡火滅的成效。比力於我還覺得你關懷我，這就是為什麼我很生氣從來沒有感應感染到，你可以說「我們都曉得，人無完人，我只是想你要賜顧幫襯，所以當它沒有產生的時辰，我很驚奇。「

你回覆之前，數到三。良多的時辰，我們的打動只是一種還擊，而不是聽到人們真正說的工作。你回覆之前，數到三，想著你的妃耦說的話。您終極的安祥和安祥在另一方會產生近似的成效

③ 心情永遠都不好，沒有幸福感怎麼辦

因為寂寞

你是一個耐不住寂寞的人嗎？

心情不好或閑暇的時候找不到其他感興趣的事情來做？感情必須要維系，珍惜的表現不光是對對方好、不變心，還要努力使感情不走下坡。很多時候我們都在抱怨或者等待對方營造當初的心動和甜蜜，再適當回應。可是愛情是自己的，自己不主動修復，失敗了你也多少都會損失。可是自己狀態不好，要怎麼給對方開朗的氣氛和信心去堅持在一起？這么想，其實你要努力了！你要努力讓自己活得開心，努力活得不空虛，努力把異地的愛人當成親密的朋友甚至久遠的親人，多聯系多說知心話。愛人不光是生活伴侶，也是永遠的朋友，心裡有牽掛就是甜蜜的，當想當然的認為愛就是要在一起享受另一半的關懷和照顧時就會變得依賴起來，人的願望是無止境的，就越來越貪婪。當初因為思念的淡淡的或者濃郁的幸福感會變成無限的苦澀和痛苦，自己也會迷茫和頹廢，這樣回嚴重影響你的感情前途。

一定要給自己信念，愛得起就要給的起對方足夠的信心和支持，那麼最關鍵的就是你要變得更好更強大，以抵禦外界的沖擊和考驗，這也是對自己負責任的做法。不要抱怨自己單方的辛苦，如果你不努力或者沒有盡最大努力挽救和保衛你的愛情，放棄了失敗了，當有一天你能懂想彌補的時候只有無限遺憾和痛苦。如果你依然會覺得是自己比較倒霉選擇了異地戀，那麼可能相同觀念的倒霉狀況還會偶爾出現。想分手就可以分手，要想清楚了，一切都來得及，一切都來不及，關鍵是想想未來，想想可能為現在的自己做什麼，就趕快去做，這是你最該考慮的，而不是為了單身無人陪伴而自怨自艾。

④ 婚姻怎麼樣挽救

1、認清婚姻的真實面目

在戀愛的時候我們總抱著對婚姻的期待，希望自己婚後過得健康快樂，卻很少去思考婚姻的真實面目是什麼。婚姻是執子之手與子偕老，還是柴米油鹽搭夥過日子，我們很難定義婚姻的概念是什麼。

但是我們可以確定的是，我們不會因為每天就膩在一起，不去做別的工作。如果兩個人一直膩歪在一起，這就不是正常的生活，如果你發現了婚姻完完全全的取代了你原本的生活，這並不是一個好的兆頭，這只會讓你失去自己。

婚姻只是生活的繼續，如果你本身就是一個不幸福的人，就不要奢望婚姻可以帶給你幸福。如果你是一個幸福的人，就要保持你的本真，繼續快樂下去，所以說，想要在婚姻里保持穩定的狀態，就要在一開始時認清婚姻的真實面目，學著讓自己幸福下去！

2、摒棄雜念

人或多或少的都會有慾望，會有一些不切實際的想法。有些人容易受言情劇言情小說的影響，學員對愛情對婚姻的看法就比較超乎現實。

因為她心裡自己設下了一個衡量標准，一旦對方沒有按照那個標准來，就會產生心理落差，心理落差產生的次數多了就不會利於婚姻的穩定，當然了也不會更好的維持婚姻。你要知道，你和對方在一起，是因為喜歡對方。

這才是一段健康的關系，人只有克服自己的慾望，才能掌控自己的內心，學會屏蔽掉自己內心的雜念。婚姻生活不是偶像劇，沒有那麼多超乎現實的橋段，需要追求更加符合兩個人關系的相處狀態，才會獲得長期穩定的婚姻生活。

3、男人最需要的是自由與認可，女人最需要的是尊重與愛護。

兩個人的結合，是抱著對未來共同的期待，但是其中也會有摩擦、矛盾、爭吵。往往在爭吵中我們很容易忽視一點，女人經常會拿自己家的男人和其他男人比較，就像你上學的時候，你媽總拿別人家的孩子嘮叨你，少年時期免不了別人家孩子的影響，結婚以後又有隔壁老王、隔壁小李的洗腦。

同樣的，男人也會對女人以打壓式的方式讓女方產生厭倦，要求你不能做什麼，不能穿什麼，言言語間還有對女人透露出的鄙視。如果這種狀態一直持續的話，就會對婚姻產生不利的影響。

想要維持婚姻的穩定，就一定要去尊重對方，尊重對方的性別，明白有些事情是除了對方之外自己是無法完成的，同時建立框架，了解並去滿足對方的需求，這才是維持婚姻的最好辦法。

4、真實與自信

一定要做一個真實與自信的人，自信的做自己，表現真正的自己，當你達到生活一切都回歸到面對自己的狀態時，你就會像磁鐵一樣將自己想要的東西吸引過來。

在婚姻相處過程中，也一定要做到這一點，只有你真實的做自己。以真誠的態度對待婚姻，才會建立穩定與幸福的關系。

5、寬容對方，不舊事重提

在這個世界上沒有一個近乎完美的人的，包括你的愛人在內，面對自己的愛人一定要有一顆包容的心。選擇了愛她(他)就要包容她(他)，讓對方慢慢地成長。在婚姻中往往對方會有一些缺點或者犯一些錯誤，有時過去了就過去了，不要一再提醒對方過去做得不夠好的地方。這樣會讓大家都不愉快的，這種事情咱們不做。

發現了婚姻存在問題的話，那麼最好是一切清零，從頭開始，不要計較過一些小失誤，我們是人不是神，誰都會有犯錯的時候。

⑤ 我該怎麼找回失去的幸福

首先,你喜歡上她是一件好事.但是,你喜歡她,要是想娶她為妻子,跟她白頭偕老的話,還需要做更大的努力喲.你必須要有自己的事業,穩定的工作,一定的經濟能力,才能為將來的生活打好基礎,不然你拿什麼去愛她呢?你拿什麼去對她負責呢?愛她,就要尊重她,你知道嗎?喜歡跟愛的區別是什麼?喜歡是佔有,而愛是付出,你的愛會不會因為她不愛你就停止呢?她對你反感,你就要好好反省自己了,因為你要尊重她的人身自由和權利要給她透氣的空間,不能因為愛她而失去自我了，你愛她當然也不希望看到她傷心失落的樣子吧，那麼無論如何，你都祝福她，也多為自己著想吧，因為你作為一個男人並不能把感情當作生命的全部呀，要把感情當作身體的一部分，當你事業有成的時候，你的愛情就會來臨，相信自己吧~~~~~~~

⑥ 婚姻怎麼挽救

每個人心裡都住著一個放不下的人，那個人就是你的「白月光，」哪怕分開很久，你還是念念不忘。

有時候你也不明白，明明是他傷害了你，明明是他不夠珍惜這段感情，可你卻執迷不悟，總是還想著他可以回頭，總是想著他還能夠愛你。

這時候的放不下，往往是因為太過執著，與其說你是放不下，不如說你是不甘心，你會覺得你在這段感情中付出的都不值得。

朋友說：「我明知道這段感情回不到過去，可就是忘不了，放不下，我還是期待他能回頭，我還是期待能再相守。」

她和對方曾經是一個單位的同事，那時候，經常加班，而對方也經常加班，這樣的兩個人慢慢走到了一起，他們經常約著加完班後吃頓夜宵，他再送她回家。

辦公室戀情一般都走不到最後，只是短暫地愛了自己一下，以致還來不及回味，這份愛就消失了。

02

那個男人走了兩個多月，心裡還是惦記著他，她明知道是對方先辜負了這份情誼，可還是忍不住地期待他回來的那一天，或許兩個人就可以在一起了。
因為她明白，這都是她的「執念」作怪，沒得到就已失去，讓她沒有了那份對愛情的嚮往，她只是不甘心就這樣錯過。

當然她也想通了，有些錯過就說明了兩個人沒有緣分，如果再執著，那隻能傷人傷己，還是應該理智對待。

她狠了狠心，刪除了對方的聯系方式，不想再給自己心軟的機會，既然是執念，那就想辦法把它斷掉，既然再痛也是一時，總好過一直這樣痛著。

03

放不下，不過是因為愛得太深，放不下，不過是因為心裡還有期待，放不下，不過是還想和他在一起。

那些放不下的人，往往都是因為「執念」太深。

不得不說，愛情就是件讓人傷筋動骨的事情，一旦愛了，就會執著，還有可能會受傷，但她依然心甘情願。

如果明知道兩個人回不到過去，還是算了吧，不要再執著了，傷身又傷心，收拾好心情，告訴自己放下，只要有過美好的回憶就足夠了。

不要再給自己期待的理由，這只是讓你的心再疼一次而已，既然他已經做出了選擇，那麼就讓他隨風而去吧。

每個人都應該有明蘭的這種清醒與理智，既然已經是過去的事了，那就學著朝前看，開始新的生活，只有這樣，才算沒有辜負了自己。

⑦ 兩人結婚幾年，可婚姻並不幸福，還有辦法挽救這段婚姻嗎

現在的年輕人啊，結婚幾年之後發現婚姻生活根本不像自己想像的那樣，就會盲目地認為婚姻不幸福，於是就開始胡思亂想，認為這段婚姻是不是錯誤的，認為對方可能不是自己想要的結婚對象，於是出軌玩曖昧等等，尋求新鮮感和刺激的行為就應運而生了。

正如我所說的婚姻是兩個人的事情，是需要兩個人共同去經營的，所以在婚姻存續這段時間里 兩個人一定要經常的溝通，相互的理解和包容，只有這樣我們才能正常地了解到對方在婚姻當中的一些想法，必要的時候一定要做出讓步，只有這樣才能讓我們的婚姻從逐漸的走向正規，矛盾才會越來越少，這就是我們經常能看到很多上了年紀的大爺經常能夠遷就老伴，而大娘總是時刻的關心著大爺，這才是真正的愛，真正的行賈婚姻。

⑧ 挽回夫妻感情挽救婚姻的方法

一、冷靜探討，找出婚姻問題!

這是最基本也是非常重要的一步，只有找到問題，才能對症下葯，如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你,那就別指望能改善你們之間的關系。用溫和的、禮貌的方式真誠的表達你的需求和不安，然後兩個人像朋友一樣，帶著子平和的心態來討論你們所面臨的問題，期待找到解決問題的辦法。很多朋友會在一些婚姻問題面前留言，說這些我們都有，可看見問題後面應該是解決問題，而不是無視問題，繼續重蹈覆轍!

二、不與對方爭辯，找出自身問題

當你們找到了婚姻中存在的問題時，不要去爭辯、不要強詞奪理、不要怨怪對方、不要試圖講明對錯，要知道冰凍三尺非一日之寒，你們的婚姻到了今天的局面絕不是哪一個人的錯誤導致，所以這時候指責對方毫無意義，只會讓離婚來的更快一些。所以，你首先要做出真心挽回婚姻的表率，從這些問題中去分析自己的錯誤，把原因更多的找到自己的身上，你的另一半在你的感召下也會開始尋找自己的原因，當兩人找到原因之後，困難便迎刃而解了。

三、進行自我的提升

不管是你的外在形象，還是你的內里，都應當盡快提升起來。如果你的另一半認為你的穿著不成熟，跟你的身份不搭的話，此時記得要改造好自己的形象。另外，多閱讀書籍，多思考，多了解婚姻的一些經營之道，這樣利於你更好的跟自己的另一半相處，了解對方的想法，努力達到對方的要求。

首先，你要承認自己對對方還有愛，有期待。

之所以要承認這一些，就是為了讓你更堅定的去挽救婚姻。有很多人在挽回對方的過程中，一方面很想挽回，另一方面會去懷疑自己是否還愛他，這真的是自己想要的嗎?如果你如此糾結的去挽回婚姻，那你挽回成功的概率就大打折扣。



其次，你需要先調整好自己，再去面對他。

當婚姻出現裂痕，要調整好心態去堅守。你一定要學會調整好自己，你們的感情早已經千瘡百孔了，你不要再用任性去蹂躪你們的感情。所以面對他時，好好說話，好好做人，如果沒法好好的，不妨暫時分開一下，先讓自己靜靜。



最後，挽回夫妻感情不用太急。

你用了多長時間破壞這段感情，你就需要用雙倍的時間去修復這段感情。不要想著你已經用心的去挽回了，對方就必須很快的回到你的身邊。這會給對方帶來很大的壓力，而且這樣高的期待，也會讓對方很不舒服。也許就會使他更加想遠離你。