1. 面對婚外情 我們該怎麼辦
婚外情的原因當然各不相同，有相互間溝通的因素、性生活協調、經濟及其它題等因素。有關資料報道肯定性生活不和諧是產生婚外情的主要原因之一。必須承認一些地區，還有為數不少的女性受封建道德禮教的束縛，認為性和性生活是淫盪和下之事，不能主動追求自己的性生活，壓抑自己的性本能、性要求，久而久之，這些婦將性生活看成是一種負擔和痛苦，因此對性採取冷淡、拒絕的態度。這個因素應當引廣大的農村女性讀者注意：美好的夫妻性生活在婚姻中承擔著重要角色。從性心理這層面上來說，有婚外情者也許不滿足於平淡的夫妻生活，沒有愛的激情和性的愉悅，趁自己尚年輕，補上這「浪漫」的一課。 婚外情不單單是配偶與第三者有肉體或情感關系，它所帶來的傷害，不僅波及了雙方當事人、配偶，更影響子女的人格發育，兒童也應當享受父母雙方的愛，才能正常地成長。家庭內連續不斷爭吵與糾紛，對兒童心理的正常發育有惡劣的影響。近期的影響有睡眠障礙、沮喪、焦慮、孤獨、自卑、自感有罪、自責，長期的影響是成人後難以建立和諧的人際關系。家庭的情感交流和教育，是兒童情感本身發展的需要，也是兒童社會化方面成熟和發展的重要條件。有的孩子就此背上了沉重的「十字架」，甚至影響到成年後的擇偶和家庭生活。有的孩子從對家庭的自卑或仇恨，發展到對個人前途悲觀失望，對社會不滿和反抗，甚至走上犯罪道路……因此，從保護兒童生理和心理健康的角度出發，作為父母，對發生婚外情一定要三思而行。 婚外情使夫妻兩人的關系充滿「敵意」，不斷地處在警戒的狀況中，隨時處於火山爆發邊緣，對人的心理平衡影響相當大。離婚對於夫婦雙方來說，都面臨著遺憾、憂傷，但是也應看到對於心靈深處是一種解脫和重生。作為現代人尤其是女性，不應視離婚為兒戲而輕率做出決定，更不要把感情已死亡的婚姻看成是唯一的，要從一而終。 每一個人在一生中都可能遇到一些精神刺激。在現實生活中有的女性由於丈夫婚外情引起羞愧，自尊心受傷害，在這種激忿的情緒狀態下產生自殺行為。想使其丈因覺得對不起她而產生罪惡感並引起對她的注意，這種行為心理學上叫「對幫助喊」。 在激情狀態下，人們往往缺乏理智，容易造成情緒失控，從而產生更為嚴重的行為和後果。因此，在不良情緒狀況下，特別是激情狀態下要善於用理智來控制情緒，即通過自我暗示，讓頭腦冷靜下來，想一想自己的行為和情緒反應可能會給自己和他人(如兒女、父母)造成什麼樣的後果，這樣做是否合理，是否值得，是否還有其它更合適的方法解決所面臨的困難，這也就是所謂的「三思而後行」，即用理智來決定自己的行為，而不要讓它為激情所左右。 假設當一對婚外情人(姑且說兩個真心相愛的人)，在他們組成一個家庭後，肯定會面對一些實際的生活問題，這些在婚外戀時不屑一顧的問題卻是現實的考慮，而長時間的同床共枕，將失去往日偷情的刺激和樂趣。還有沒有新的吸引力和誘惑力？ 人生最大的快樂、最深的滿足，最強烈的進取心與內心最深處的寧靜與安全感，都來自充滿著愛的家庭，子女也在這愛的環境下成長。真正的愛情是忠貞專一的。想著一個家人並且被這個家人想著，心便有了著落，這樣生活也踏實。與這種相依為命的伴侶之情相比，那些風流韻事何其虛飄。 編輯：小貓
2. 十幾年前的一段婚外情留下的心裡負罪感怎樣能解除
人的一生就是快樂就好，不要總去想，好好過自己生活，順其自然
3. 出軌的女人 如何走出心理負罪感
不必太糾結和內疚
只不過尋求婚外情感和生理需求罷了
很是正常的
4. 婚外情該怎麼處理
婚外情是一種可恥的行為，傷風敗俗，極為惡劣！同時，婚外情也是一種玩火的行為，各類情感糾紛十分危險，說不準就能讓你付出生命的代價！不管你有多少底氣，都不是你婚內出軌的理由。一旦出了軌，就等於拋棄了另一半的守候，拋棄了婚姻的誓言，拋棄了完整的家庭，也拋棄了自己的靈魂！如果及時悔過自新，還可以重新走向美好。若是一條道走到黑，終究是見不到陽光的！
當前，雖然婚外情比較多，但是婚外情的性質早已被定性，說破了天也不怎麼光彩！從古代起，婚姻的道德底線就固定了。不管你是不是和情人有真愛，你都傷害了那個真愛你的人，都傷害了你的婚姻家庭！婚姻不是你一個人的，而是你和愛人共同的歸宿。所以，婚姻中的人請不要任性！
從愛情角度而言，那些在婚外情中不知悔改的人都是無葯可救的。請試著想一想，當你在外面花天酒地而你的愛人還在家裡苦苦等待你回家的時候，當你和別人纏綿而忘掉了愛情的忠誠的時候，當你談情說愛把愛你的另一半摧殘得心力交瘁的時候。將心比心想一想，如果換成你的愛人這樣對你，你能忍嗎？你的靈魂將如何安放？你的未來出路在哪裡？情人能給你安穩的愛情嗎？
誰也不能給婚外情辯解！任何試圖辯解的是行為都只會越抹越黑！旁觀者是最清楚的人，一直在看著你出盡洋相！誰要是覺得婚外情精彩，請讓旁觀者給你評價一句，看看人家說什麼。
那麼婚外情都是怎麼處理的呢？我見過三種常見的方法，如下：
第一種，有淚不輕彈，痛苦自己嘗，為了婚姻完整而選擇忍受。最終婚姻失去了色彩，為了過日子而過日子！
很多人在發現另一半找到了新歡之後，往往瞬間就懵了。雖然心如刀割，但是不知道怎麼辦才好。在糾結之中度日，既不敢去當面戳穿，又不敢去找那個愛人的情人去理論。這種心理很正常，冷靜下來的人幾乎都會這么處理，主要是怕一旦戳穿會引發離婚。
雖然他們覺得自己活得很窩囊，但是至少婚姻的形式還在。這是很多人遇到婚外情之後最常採用的方法，婚外情就像一把尖刀，直直插在了心上！拔掉就死，不拔會更窩囊。一般來說，選擇容忍是比較好的理性辦法，但是如果不能用感情徹底拉回愛人，即便你再能忍，也總有忍不了的時候，選擇忍的人離婚率非常大。
第二種，選擇用淚水挽回，曉之以理動之以情。只能說效果一般，出軌的人一般不會在乎你的眼淚！
有相當一部分人在發現老公或者老婆出了軌之後，第一反應是心中咯噔一聲，緊接著流出了辛酸的眼淚。那種感覺能讓人漸漸心碎，漸漸感覺愛得不值，從而引發爭吵。可是等情緒平靜下來之後，他們會產生「不舍」的情緒，試圖用感情挽回對方。常常一邊流淚，一邊「祈求」對方不要離開自己！這種方式幾乎沒有效果，有人流幹了淚之後放棄了，有人換了策略。
換策略的人，有一多半會在自尊心的作用下，提出「二選一」，要麼你立即和情人斷了聯系，要麼你我立馬離婚。這屬於快刀斬亂麻的處理方式，不吵不鬧，把道理講清楚。一般來說，當場挽回愛人的概率大點。但是長遠來看，心裡會有一個疙瘩，從此有了陰影。
第三種，雷厲風行，原則性的問題不容踐踏，一次犯錯一輩子都不原諒！
有很少一部分在得知另一半的婚外情之後，會直接開始殘酷打擊或者以其人之道還治其人之身。要麼一次治改，要麼用同樣的策略應對。你不是出軌嗎？我也不管那麼多了，正好我也有一個潛在的情人！於是，本來無辜的人命運開始了變化，要麼因為報復而把自己搭了進去，要麼自己也深陷婚外情中。