上海幸福力量心理學如何成為會員

① 中國最好的心理學院

中國科學院心理研究所心理學函授大學暨北京心理學函授學院
簡介：一、辦學概況：

北京心理學函授學院是由中國科學院心理研究所舉辦，經中科院教育局和北京市原成教局批准，於1985年成立的高等函授學院，並且是迄今為止全國唯一的一所心理學高等專科院校。本校原名為中國科學院心理研究所心理學函授大學。遵照國務院《社會力量辦學條例》和北京市教委的要求，1997年改為現名。學院的辦學宗旨是：堅持社會主義辦學方向，培養社會所迫切需要和緊缺的各類應用型心理學專業人才；普及心理科學知識，提高人民群眾的心理素質和心理健康水平。
我校成立20年來，一直堅持既定辦學宗旨，已累計為社會各界培養了近八萬余名掌握心理學基本知識和技能的專業人才，為心理學服務於社會做出了實實在在的貢獻。在全國各大醫院、學校和監獄等機構從事心理咨詢的專業人員及獨立開業的心理咨詢工作者有相當多的人是我校的函授畢業學員。抽樣調查顯示，學員中晉升高級職稱者有7.8%，晉升中級職稱者佔38.2%，定為初級職稱者佔12.3%。另據前10年的不完全統計，我校畢業生出國留學者已有近百人之多。有些人已成為大學心理學教授或走上教育、科研的領導崗位。許多同志撰寫出有相當水平的論文或專著，有的論文已被美國專業期刊發表。
由於我校一貫注重教學質量，從而贏得了廣大學員的好評和廣泛的社會贊譽。我們對每年舉辦的面授培訓班所做的不記名問卷調查顯示，認為教學效果「很好」、「較好」的學員都在85%以上，有的培訓班達98%。一位改行從事心理門診的中年醫生對班主任老師說：「我已參加過全國各地不同單位舉辦的多期心理咨詢與治療培訓班，比較起來，從培訓班的組織工作、課程設置、老師水平和講課效果等多方面看，你們的培訓班都是最好的。」解放軍某部康復醫學中心給我校的舉辦單位心理所的信中說：「貴所創辦的心理學函授學院，為滿足社會各行各業學習心理學知識的需求，多年來堅持教學質量第一，不斷調整專業設置，深受各界歡迎，為我國培養了大批具有大專水平的心理學專業人才。該學院辦學方向明確，治學嚴謹，具有良好的信譽，不愧為科學院下屬的辦學機構。」學員的好評和良好的社會效益鼓舞和激勵著我們。我們一定戒驕戒躁，再接再勵，努力將學院辦得更好。

二、學制、專業設置與教學方法

我校學制設定為二年，大專層次。現設有以下7個專業：心理咨詢與治療、學生心理健康教育與心理咨詢、醫學心理學、組織管理心理學與人力資源管理、企業商貿與公共關繫心理學、司法心理學與罪犯心理矯治、教育心理學、學前教育心理學。每專業所設課程十幾門到二十幾門不等，分為基礎課、專業課及輔導閱讀材料。教學方法是學員自學與面授輔導相結合。學院每年在京區和外地組織若干期面授輔導班，由專兼職教師上輔導課。對於學員自學過程中的疑難問題，各科教師隨時通過書信、電話、上網等方式給予解答。為提高教學質量，學院還經常組織學員自願參加的研討會，給大家提供一個互相交流、共同提高的機會。學院還將學員的優秀論文推薦到心理學刊物上發表，或印成論文集免費寄發給學員，以供互相交流。為了加強京外學員的面授輔導工作，學院在全國各地成立了幾十處教學輔導站，其主要任務就是協助學院組織當地學員的面授輔導，同時協助學院招生。輔導站不得以我校的名義從事其他不正當的活動，歡迎學員監督並給以支持。

三、辦學特色和優勢

我校辦學有五個特色：

1．發揮科研院所辦學優勢，充分利用心理研究所豐厚的人力資源，從而保證了教學的高質量。
學院以心理所為依託，所聘42名專、兼職教師中絕大部分是心理所各研究室也是我國心理學界的一流專家。我校的教材絕大部分也都是這些專家所編寫，從而保證了教材的高質量、高水平。其中一部分教材，如《心理學概論》、《實驗心理學》、《社會心理學》、《生理心理學》等，是心理所考研指定參考書。心理所的許多科研成果都被及時充實到教材中，使我們可以將心理學領域最新的知識傳授給學員。
2．心理學是當代一門熱門科學，社會對心理學有日益廣泛而迫切的需求，強烈地吸引著社會各界的求學者。
隨著社會的前進和科學的發展，在當代世界范圍內，尤其是發達國家，心理學已成為一門熱門學科。中科院院長路甬祥二00一年七月來心理所視察工作時說：「我始終對心理學有特別的興趣和關注，這不是我的偏愛，因為我理解心理科學對經濟、社會、包括政治等各方面發展的重要性」，「心理學對中國未來的教育與社會發展非常重要，也是中國科學院創新工程要部署和發展的重點交叉領域。」隨著我國改革開放的深入和向市場經濟體制的加速過渡，人們的生活節奏加快，競爭日益激烈，隨之而來的是人們在心理上常常感到難以適應以至產生各種各樣的心理問題。有專家預言，我國加入WTO以後，心理醫生可能成為緊缺人才和熱門職業之一。社會的需求在促進著我國心理科學的發展，從而吸引著眾多的求學者湧入心理學領域。而我們的函大——全國唯一一所專修心理科學的民辦高校，恰是一個最方便的入口。
3．我校的培養對象主要是面向社會各行各業的在職成人，生源比較穩定。
生源一直是困擾民辦高校的一個大問題。尤其近幾年來，國辦普通高校一再擴招，民辦高校的生源更加緊張，以至釀成「生源大戰」。我校招生面較為寬廣，其中，社會各行各業的在職成人是我校主要的招生對象。因此，在民辦高校多以高考落榜生為招生對象因而深感生源緊張的情況下，我校近幾年每年招生人數有增無減，穩定在2500人左右。2001年已突破3000人，呈現出興旺發達的勢頭。
4．我校的培養目標是掌握心理學專業知識和技能的實用型人才，兼有職業教育和繼續教育的性質和特點。
我校確定這樣的培養目標的主要根據，一是我們自身的實際條件和能力，二是社會需求。我們自知在辦學條件的各個方面都無法與國辦普通高校相比。在培養目標方面也無須與國辦高校一爭高低。我們的著眼點是社會的需求。從我校學員結構也可反證我們確定的培養目標是正確的，符合社會需要的。我校的學員大部分是在職成人，其中居多的是已經開始做或准備做心理醫生的醫務人員和將要從事學生心理健康教育工作的教師以及希望提高企業管理水平的各級領導幹部。他們一般都有大學專科以上學歷，許多人有中級以上的專業技術職稱，其中不乏教授、中小學校長、主任醫師、企業經理等。有的學員已年逾古稀，仍積極參加學習和培訓。今年我們將爭取參與我國心理咨詢師的規范化培訓和考核工作。因此可以說，我校兼有職業教育與大學後繼續教育的性質和特點。
5．收費合理，廣大工薪階層和待業者在經濟上易於承受
我校現有的8個專業，兩年共收費600元至900元。從目前我國人民的收入水平看，這對任何有志求知者來講都是很容易接受的，這也體現出我校確實是把辦學作為公益事業而不是以營利為目的的。

四、努力方向

為更好地滿足社會對心理學的需求，針對我校的實際情況，在今後幾年內，我校的努力方向是調整與提高。為此，打算抓好以下幾方面的工作：改善條件、擴大功能、提高層次、更新教材、加強管理、增強實力。我們與心理所一起已經開始通過多種途徑集資、融資，以便條件具備時在現在的心理研究所大院內建一幢學院的綜合大樓。本著教育、科研與服務相結合的方針，集函授大專和大本、一年進修、研究生教育及面向社會開展心理咨詢服務為一體，擴大學院辦學功能。在今後若干年內，努力把學院辦成國內一流，在國際上有一定影響的心理科學高等專修學府。

② 怎樣成為一個心理咨詢師

怎樣成為一個心理咨詢師？

良好的人格品質

許多學者都提到心理咨詢師的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素，也是心理咨詢師應當具備的首要條件。心理咨詢師的人格是心理咨詢工作的支柱，是咨詢關系中最關鍵的因素。如果一個心理咨詢師不具備助人的人格條件，他的知識和技術就不會有效地發揮作用，而且可能有害；心理咨詢師如果僅僅具有廣博的理論知識和咨詢技巧，但缺乏同情人、關心人的品格，不能坦誠待人，不能贏得信任，缺乏對人際關系的敏感性，他就只能是一個技術工匠。

所謂人格是指一個人的整個精神面貌，是具有一定傾向性的、穩定的心理特點的總和，包括氣質、性格、興趣、信念和能力等。

l 豐富的專業知識和熟練的專業技能

在這里我主要強調專業知識的掌握，因為雖然我認為學習專業的知識很重要，但學習了以後這時候還不能說是你自己的東西！

心理咨詢是一門專業，它有自己的理論、方法與技術，但最大的特點是我們是應用的部分。從事心理咨詢工作的人，必須經過專門的培養與訓練，取得合格證書後方能上崗工作。咨詢人員必須潛心鑽研心理咨詢的理論，掌握心理咨詢的方法和技術，同時要積極參加心理咨詢的實踐活動，不斷提高自己的業務水平，才能成為一名合格的咨詢人員。

l 良好的心理健康指標

心理咨詢師的健康水平至少要高於他的咨客。心理咨詢師本人也是人，也有許多慾望，如希望得到愛，希望被接受、被承認、被肯定，希望有安全感。但他有能力在咨詢關系以外來求得這些慾望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會角色的任務，不致引起角色緊張。

心理咨詢師也生活在和他的大多數咨客相同的社會環境里，也會有各種生活難題，也會出現心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在咨詢關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至於因為個人的問題干擾咨詢工作。

一個合格的心理咨詢師應當是一個愉快的、熱愛生活、有良好適應能力的人。那些情緒不穩定的人，經常處於心理沖突狀態而不能自我平衡的人，是不能勝任心理咨詢工作的。

在理論學習和實踐操作的過程中，要注重不斷調適自己的心理狀態，使自己的心理一直保持健康或基本健康的水平，這是心理健康工作者應具備的首要心理素質，是從事心理咨詢工作的精神基礎。應該說，生活在當今社會環境的人誰都難以做到心理的「絕對健康」，心理健康工作者也是如此。心理咨詢師有時候也會「心理感冒」或常常感到「心理飢渴」，需要「導師督導」、「夥伴咨詢」或對親友傾訴、宣洩。但作為心理咨詢師，你的心理健康指標要在平均水平以上。

l 綜合素質

自我認識的能力

正確認識自我，分析自我，調整自我，這是要作為一個咨詢師的必修課，生活中我們每一個人都有盲點，我們咨詢師也是一樣，我們當然不想在來訪者幫助我們找到自己的盲點，雖然大多時候是這樣，我想我們應該在見來訪者之前做好這些工作。一個

好的咨詢師在自我分析能力上面應該是有能力的。我們在說到我們是一個咨詢師之前首先知道自己也是一個人，我們一樣會有一些挫折，壓抑等負面情緒，這個時候自我調整是非常重要的，我想這個大家應該都有相同的觀點！

豐富的社會知識

做咨詢不是到市場買菜，你想撿什麼樣的都可以有你說了算。在咨詢中我們會遇到不同文化、環境經歷背景的人來找我們求助。許多人的問題是有著他的獨特性的，背後都和他的種種背景因素有關。我們知道要形成診斷遠遠比找到針對性的方法而解決掉問題容易的多，為什麼？因為這裡面有許多因素組成，心理咨詢師要和來訪者一起分析，共同面對。我們想想，如果你不了解社會，不了解人，不了解文化規律，你怎樣做這個咨詢，光是那些很專業的理論、技能可以嗎？不可以。所以我認為一個優秀的咨詢師是要有豐富的社會學經驗或認識的，因為我們面對的是一個復雜的人。你要關注社會上發生的事情，尤其是在這個變革中的社會！

積極向上的人生觀

心理健康的人在精神上是積極向上的。勝任工作的咨詢人員在咨訪關系以外的工作和生活中是奮進、樂觀和充滿生機的。這種人能把他們熱愛生活的樂觀心態帶進咨詢工作，他們在進行咨詢時，一方面能使心灰意懶的人重新喚起生活的勇氣；而另一方面又不耗盡自己的能量。他們不會把咨詢工作看作是一種負擔，因而能給咨詢工作帶來熱情和活力。心理咨詢工作者，不僅要以高超的技術治癒人們的心靈創傷，還要以自己高尚健全的人格力量給來詢者以積極的感染和影響。

我在最初學習心理學的時候，就學到了心理咨詢師在咨詢的過程中是要保持中立的，但慢慢我做了一些咨詢以後發現，實際上心理咨詢師在咨詢的過程中要完全中立是不可能的，咨詢師自身的價值觀會不經意的流露出來影響到來訪者。如果這種影響是積極的，我把他看作是自我開放技術，如果是消極的，我認為是負面移情。我們當然不想要後者的出現，那怎麼辦呢？既然我們不能完全保持中立，那就在盡量保持中立的同時，多展現積極的一面，這樣對咨詢會有利。可是要做到這樣不是說起來這樣容易，要真正做到這個就需要內在的東西了，我把它理解為積極向上的生命觀，只有有了這個作為前提你才可能表現的更出色，我們很難想像一個對自己都不自信的人能幫到別人！

開放的心態

我在最初參加心理咨詢師培訓班的時候就發現一個這樣的問題，「在這里學習時間是有限的，許多同學又不認識，甚至到學習結束都不認識，這樣以後怎樣提高呢」？於是我選擇了主動，在這樣的思想活動主導下，到現在我先後認識了上百個心理學工作者和愛好者，並且和一些人建立了私人友誼，他們中有著不同背景的人。現在想起來我還在暗自高興正因為有了這樣的開放的心態，才會讓我在心理學的路上一路成長沒有放棄，直到今天更加堅定。因為這樣的開放心態讓我在個人專業上完善的速度快了許多，所一我感激朋友的同時也更加堅定要這樣的一種態度去走心理咨詢這條路。要了解世界取決於你的心門開放程度！所以我認為專業的心理咨詢師要具備這個。

敏銳的觀察力

敏銳的頭腦可以使咨詢人員在咨詢過程中通過來詢者的言語和表情洞察他們的內心世界，從細微的表現中發現一般人不易發現或容易忽略的東西。有的來詢者對心理咨詢的性質、原則等問題了解不多，所以開始階段很容易兜圈子，談些枝節的問題，而對自己的真正問題有所掩飾。敏銳的咨詢者能及時發現問題，將談話引向深入。

如何達到這些目標

系統的學習

心理咨詢作為心理學臨床應用的主要部分，相對來說對我們從事這個職業的人的要求是很高的，沒有系統的學習和掌握心理學和相關學科的理論我們在實際的工作中將會感覺困難。我覺得要做一個合格的咨詢師系統的學習是有必要的。比如參加專業的培訓課程，一個月規定看基本書，在這個過程中多寫自己的心得體會。把學到的知識繼續強化。定期參加同學會或者同行業的交流沙龍，多交流，互相促進進步會快許多！

系統的訓練

既然是應用科學，對實際操作能力的要求是可想而知的，不能熟練，靈活的運用技術是做不到效果的。所以我們需要針對性的系統訓練，比如成立一個專業學習小組，一個星期開展一天的模擬訓練。這樣可以在心理咨詢的一些技術上面增加熟練程度。或者是參加有針對技術訓練的培訓班，這樣都可以在技術應用上提高很快的！

有效正確的定位

一個合格的咨詢師或者是優秀的咨詢師是有自己的方向的咨詢師，不知道自己該往哪裡走的咨詢師應該還不是一個合格的咨詢師。這個方向我們可以說是咨詢理論和技能的學習和運用方向，也是選擇不同群體做為咨詢對象的方向，還是你是想做一個優秀的咨詢師還是一個咨詢師的營銷人的選擇方向。等等這些，到了一定的階段都應該是我們要解決的問題，要不然就會因此而困惑。

定期心理督導機制

要看一個咨詢師是不是合格，其中有一個標准就是看這個咨詢師或者咨詢機構有沒有督導機制。心理咨詢不是臨床醫學，我們遇到的案例基本都是要經過和別的咨詢師探討的，即便是臨床醫學也要針對疑難案例進行會診。我們可以想像一下，如果一個人長時間的一個人做咨詢，接個案，沒有交流和督導機制。他將走到哪裡？我們會發現這會很危險！

所以有必要建立一個幾個人的督導學習小組，定期進行交流。

個案督導機制

我們自己先是一個人才是一個咨詢師，你會因為自己的經驗問題在咨詢過程中影響到自己，你也會遇到自己不能確定該怎樣應對的個案，當這些到來的時候我們應該怎樣做？我認為我要去找我的督導老師了，針對個案或者我個人的問題，讓他幫我咨詢。

③ 成為一名心理咨詢師需要什麼條件

心理咨詢師是協助求助者解決各類心理問題、具有國家人力資源和社會保障部頒發的從業資格證書的人，是健康管家職業之一，主要解決人們心理健康問題。
首先，合格的心理咨詢師，要具備良好的人格品質。
人格條件是成為一名合格心理咨詢師的首要條件。所謂人格是指一個人的整個精神面貌，是具有一定傾向的、穩定的心理特點的總和，包括氣質、性格、興趣、信念和能力等。心理咨詢師的人格品質，是從事心理咨詢工作的支柱，是咨詢關系中最關鍵的因素。
怎樣做才能具備良好的人格品質。合格的心理咨詢師，首先要明確個人從事心理咨詢行業的目的是什麼。如果一個心理咨詢師不具備助人的人格條件，他的知識和技術就不會有效地發揮作用。其次，一名合格的心理咨詢師不單單具有廣博的理論知識和咨詢技巧，如果缺乏同情人、關心人的品格，不能坦誠待人，不能贏得信任，缺乏對人際關系的敏感性，同樣不能成為一名合格的心理咨詢師，就只是個技術工匠。
其次，合格的心理咨詢師，應具有豐富的專業知識和熟練的專業技能。
掌握專業知識固然是必要的，但是僅僅具有專業知識還遠遠不夠的。如何使這些專業知識，成為你自己的東西，這是至關重要的！心理咨詢是一門專業，它有自己的理論、方法與技術，但最大的特點是我們是應用的部分。從事心理咨詢工作的人，取得合格證書後方能上崗工作。但是，一名合格的心理咨詢師必須經過專門的培養與訓練，同時還要不斷地潛心鑽研心理咨詢的理論，掌握心理咨詢的方法和技術，積極參加心理咨詢的實踐活動，不斷提高自己的業務水平，將掌握的專業技術和理論知識，有效的運用到實際工作中，才能成為一名合格的咨詢人員。
第三，擁有良好的心理健康指標
心理咨詢師本人也是人，也有許多慾望，如希望得到愛，希望被接受、被承認、被肯定，希望有安全感。但他有能力在咨詢關系以外來求得這些慾望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會角色的任務，不致引起角色緊張。 心理咨詢師也生活在和他的大多數來訪者相同的社會環境里，也會有各種生活難題，也會出現心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在咨詢關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至於因為個人的問題干擾咨詢工作。 一個合格的心理咨詢師，應當是一個愉快的、熱愛生活、有良好適應能力的人。那些情緒不穩定的人，經常處於心理沖突狀態而不能自我平衡的人，是不能勝任心理咨詢工作的。在理論學習和實踐操作的過程中，要注重不斷調整自己的心理狀態，使自己的心理一直保持健康或基本健康的水平，這是心理健康工作者應具備的首要心理素質，是從事心理咨詢工作的精神基礎。應該說，生活在當今社會環境的人誰都難以做到心理的「絕對健康」，心理健康工作者也是如此。心理咨詢師有時候也會「心理感冒」或常常感到「心理飢渴」，需要「導師督導」、「夥伴咨詢」或對親友傾訴、宣洩。但作為合格的心理咨詢師，他的心理健康指標要在平均水平以上。
第四、綜合素質
1、自我認識的能力 正確認識自我，分析自我，調整自我，這是要作為一個合格心理咨詢師的必修課。生活中我們每一個人都有盲點，我們咨詢師也是一樣，我們當然不想在來訪者幫助我們找到自己的盲點，雖然大多時候是這樣，我想我們應該在見來訪者之前做好這些工作。一個合格的咨詢師在自我分析能力上面應該是有能力的。我們在說到我們是一個咨詢師之前，首先知道自己也是一個人，我們一樣會有一些挫折，壓抑等負面情緒，這個時候自我調整是非常重要的，我想這個大家應該都有相同的觀點！
2、豐富的社會知識做心理咨詢工作不是到市場買菜，你想撿什麼樣的都可以有你說了算。在咨詢中我們會遇到不同文化、環境經歷背景的人來找我們求助。許多人的問題是有著他的獨特性的，背後都和他的種種背景因素有關。我們知道要形成診斷遠遠比找到針對性的方法而解決掉問題容易的多，為什麼？因為這裡面有許多因素組成，心理咨詢師要和來訪者一起分析，共同面對。我們想想，如果你不了解社會，不了解人，不了解文化規律，你怎樣做這個咨詢，光是那些很專業的理論、技能可以嗎？不可以。所以我認為一個優秀的咨詢師是要有豐富的社會學經驗或認識的，因為我們面對的是一個復雜的人。你要關注社會上發生的事情，尤其是在這個變革中的社會！
3、積極向上的人生觀 心理健康的人在精神上是積極向上的。勝任工作的咨詢人員在咨詢關系以外的工作和生活中是奮進、樂觀和充滿生機的。這種人能把他們熱愛生活的樂觀心態帶進咨詢工作，他們在進行咨詢時，一方面能使心灰意懶的人重新喚起生活的勇氣；而另一方面又不耗盡自己的能量。他們不會把咨詢工作看作是一種負擔，因而能給咨詢工作帶來熱情和活力。心理咨詢工作者，不僅要以高超的技術治癒人們的心靈創傷，還要以自己高尚健全的人格力量給來訪者以積極的感染和影響。 我在最初學習心理學的時候，就學到了心理咨詢師在咨詢的過程中是要保持中立的，但慢慢我做了一些咨詢以後發現，實際上心理咨詢師在咨詢的過程中要完全中立是不可能的，咨詢師自身的價值觀會不經意的流露出來影響到來訪者。如果這種影響是積極的，我把他看作是自我開放技術，如果是消極的，我認為是負面移情。我們當然不想要後者的出現，那怎麼辦呢？既然我們不能完全保持中立，那就在盡量保持中立的同時，多展現積極的一面，這樣對咨詢會有利。可是要做到這樣不是說起來這樣容易，要真正做到這個就需要內在的東西了，我把它理解為積極向上的生命觀，只有有了這個作為前提你才可能表現的更出色，我們很難想像一個對自己都不自信的人能幫到別人！
4、開放的心態我在最初參加心理咨詢師培訓班的時候就發現一個這樣的問題，「在這里學習時間是有限的，許多同學又不認識，甚至到學習結束都不認識，這樣以後怎樣提高呢」？於是我選擇了主動，在這樣的思想活動主導下，到現在我先後認識了上百個心理學工作者和愛好者，並且和一些人建立了私人友誼，他們中有著不同背景的人。現在想起來我還在暗自高興正因為有了這樣的開放的心態，才會讓我在心理學的路上一路成長沒有放棄，直到今天更加堅定。因為這樣的開放心態讓我在個人專業上完善的速度快了許多，所一我感激朋友的同時也更加堅定要這樣的一種態度去走心理咨詢這條路。要了解世界取決於你的心門開放程度！
5、敏銳的觀察力敏銳的頭腦可以使咨詢人員在咨詢過程中通過來詢者的言語和表情洞察他們的內心世界，從細微的表現中發現一般人不易發現或容易忽略的東西。有的來訪者對心理咨詢的性質、原則等問題了解不多，所以開始階段很容易兜圈子，談些枝節的問題，而對自己的真正問題有所掩飾。敏銳的咨詢者能及時發現問題，將談話引向深入。
如何才能達到這些目標。成為一名合格的心理咨詢師呢？
1、 系統的學習心理咨詢作為心理學臨床應用的主要部分，相對來說對我們從事這個職業的人的要求是很高的，沒有系統的學習和掌握心理學和相關學科的理論我們在實際的工作中將會感覺困難。我覺得要做一個合格的咨詢師系統的學習是有必要的。比如參加專業的培訓課程，一個月規定看基本書，在這個過程中多寫自己的心得體會。把學到的知識繼續強化。定期參加同學會或者同行業的交流沙龍，多交流，互相促進進步會快許多！
2、系統的訓練 既然是應用科學，對實際操作能力的要求是可想而知的，不能熟練，靈活的運用技術是做不到效果的。所以我們要針對性的系統訓練，如成立一個專業學習小組，一個星期開展一天的模擬訓練。這樣可以在心理咨詢的一些技術上面增加熟練程度。或者是參加有針對技術訓練的培訓班，這樣都可以在技術應用上提高很快的！
3、有效正確的定位 一個合格的咨詢師或者是優秀的咨詢師是有自己的方向的咨詢師，不知道自己該往哪裡走的咨詢師應該還不是一個合格的咨詢師。這個方向我們可以說是咨詢理論和技能的學習和運用方向，也是選擇不同群體作為咨詢對象的方向，還是你是想做一個優秀的咨詢師還是一個咨詢師的營銷人的選擇方向。等等這些，到了一定的階段都應該是我們要解決的問題，要不然就會因此而困惑。
4、定期心理督導機制 要看一個咨詢師是不是合格，其中有一個標准就是看這個咨詢師或者咨詢機構有沒有督導機制。心理咨詢不是臨床醫學，我們遇到的案例基本都是要經過和別的咨詢師探討的，即便是臨床醫學也要針對疑難案例進行會診。我們可以想像一下，如果一個人長時間的一個人做咨詢，接個案，沒有交流和督導機制。他將走到哪裡？我們會發現這很危險！所以有必要建立幾個人的督導學習小組，定期進行交流。
5、個案督導機制 我們自己先是一個人才是一個咨詢師，你會因為自己的經驗問題在咨詢過程中影響到自己，你也會遇到自己不能確定該怎樣應對的個案，當這些到來的時候我們應該怎樣做？我認為我要去找我的督導老師了，針對個案或者我個人的問題，讓他幫我咨詢。
總之，作為一名合格的心理咨詢師，在進行咨詢前，首要任務是能夠完成自我修通和成長，同時在不斷的學習和成長過程中，有效地領悟專業理論知識和技術，實現有效的咨詢和治療過程。

④ 如何找到好的心理醫生

⑤ 如何看待職場女性能力越強，家庭矛盾越大

我們總是要經過結婚生子這個門檻的，對於這樣的過程，就是從單身，自己一個人，往一個家庭組成的過渡期間。在結婚了之後，我們所思所想就不單單只是自己一個人，還要為自己的家人著想。

尤其是當你的家庭和你的事業有沖突的時候，是Zui難以讓自己有所抉擇的。所以，在很多的心裡，都覺得自己的事業和家庭是不能同時兼顧的，要不就是偏向家庭，工作上找一些相對輕松的。

要不就是偏向於事業，讓自己的另一半多照看孩子一些，這樣自己也能夠將心思都放在工作當中。
那麼，事業和家庭真的不能夠同時兼顧嗎？其實並不是不可以，而是因為你沒有明白這4個條件。接下來，就讓我們看看是哪4個條件，希望能夠對你有幫助。

1、合理安排時間
DiYi個就是要合理地安排時間，我們都知道，當自己的家庭有了孩子之後，就需要花很多的精力在自己的孩子身上。畢竟陪伴對於孩子的成長來說實在是太過於重要了，要是你在孩子的成長階段中一直都是處在缺席的位置當中，那麼孩子對於你的感情自然也就沒有那麼親近。

那麼，這對於一個家長來說肯定是不願意看到的。但是，在這樣一個階段當中，也是自己事業的上升期，需要花時間讓自己能夠更上一個台階。在這樣的情況下，能夠合理安排時間就會顯得尤為重要。孩子在小的時候，大人肯定是需要多陪伴一些的，那麼，當你工作完成得比較早的時候，

就先不要留意明天的工作行程，先回家陪自己的孩子，和他玩一會。一般孩子小時候都睡得比較早，等他睡了之後，自己再進行工作。雖然工作累一些，但是至少兩遍都沒怎麼耽誤。

2、分清楚主次
除了要合理安排時間之外，還有就是要分清楚事業和家庭的主次。這個主要就是看你自己的怎麼安排的。要是覺得事業更重要一些的話，就要多花一些時間在事業上，但是要記得不要去忽視自己的家庭，要是孩子或者是妻子有什麼活動，或者是生病GanMao之類的，能夠陪著她們就要盡可能去陪伴在她們身邊。

要是你覺得家庭比較重要的話，也可以先放鬆一下自己的事業，除了完成自己的工作任務之外，就不用再在這個上面多花時間，利用這些時間多陪陪自己的家人，陪著孩子學習。那麼，這也是一種事業和家庭兼顧的方式。

3、儀式感很重要
對於家庭來說，儀式感是很重要的。就比如說你的妻子，在她對你的期望之中，有一點是你必須要記住的，一個是她的生日，還有一個就是你們的結婚紀念日。

當這天到來的時候，無論你是在工作還是在休息，都要提前將驚喜准備好，讓她能夠感受到你的用心和愛護，畢竟感情都是相互的。你給了她想要的，她自然就會成為你強有力的後盾，讓你無顧忌地在職場上「沖鋒陷陣」。

而對於孩子來說，他所希望的也是自己的家人能夠陪他過生日，或者是參與學校的一些活動。這些要求自己也要盡量去滿足。要是實在比較忙，有一兩次的缺席也是沒關系的，但是一定要和自己的孩子有所溝通，讓他知道你不能陪伴他的原因，從而獲得他的諒解。

4、穩定的後方
我們可以在職場上追尋我們想要的，比如說升職加薪，其實說到底，這樣做的原因也是為了自己的家庭能夠更好的生活。這也是自己不得不去奮斗的原因之一。

那麼，在這樣的情況下，就要有得有失。當你有時候無法陪伴自己家庭的時候，就要多和他們溝通，找到一個平衡點，可以是自己的妻子，也可以是自己的父母，讓他們多用心去關注自己的家庭。

當然自己也要時刻去留意，要是他們有做得不對的一些地方，也要明確指出來，這樣你們的目標才能達成一致，對於自己的家庭來說也會越來越好。

總結：家庭和事業可以同時兼顧嗎？自然是可以的，但是你要分清楚一個主次，還要知道裡面的得失，在其中找到一個平衡點，這樣才能讓自己的事業上升，讓自己的家庭持續幸福下去。

⑥ 我想自學成為心理咨詢師，該怎麼做

①看書的問題。 你是高中生，又沒有系統的接受過心理學訓練。我剛想了五分鍾，很負責任的推薦你三本科普性質的書：《心理學與生活》《改變心理學的40項研究》《50位最偉大的心理學思想家》。外加一本專業性質的書：《普通心理學》彭聃齡著。 前面三本書都是國外大家寫的向大眾普及心理學性質的，讀了後你就會對心理學有基本的了解。而後一本專業的書，是國內絕大多數本科院校心理學專業學生最最基礎的教材，可以說學心理學的學生人手一本。因為你還是高中生，仍得以高中學業為重，所以這四本書夠你高中生涯消化了。 ②報考大學的問題。 抓兩個關鍵詞：「師范類院校」「心理學專業」 ③高中還是好好學習高中知識，爭取高考考好來。不同層次大學的畢業生在以後職業生涯上會有天壤之別。通俗來說，一般大學的學生學完心理學出來後基本沒前途，但凡想在心理學上有些名堂一定要有好大學。等到了大學再開始心理咨詢師的職業規劃，對你而言最為恰當。 ④詳細的細節無法描述，我只能給你框架，枝節還需要你自己填補。 考上師范類院校心理學專業→扎實學習專業課→同時閱讀大量心理學專著→同時考三級心理咨詢師→考上著名大學研究生→有能力就出國接受專業訓練→學成歸國成為心理咨詢師。

⑦ 怎樣才能成為一名心理學家

現在，越來越多的原來學習不同專業或者從事不同職業的人對心理問題和心理咨詢發生興趣，也有相當部分人為了從事這個職業報名參加國家心理咨詢師職業資格考試，經過一段時間的努力，他們中的一部分人如願以償地取得了心理咨詢師資格證書，希望能夠馬上加入心理咨詢機構，成為正式的心理咨詢師。 由於現有心理咨詢師培訓考核過程中面臨著一個難以組織學員親身實踐，即使實踐也難以安排專家督導的困難，因此導致心理咨詢師的培訓和考試基本上處於「紙上談兵」，考試也是「空對空」的局面，缺乏解決實際心理問題的能力。 其實，普通人要成為心理咨詢師，決不是僅僅拿到心理咨詢師證書那麼簡單。從普通人到心理咨詢師需要面臨三個轉變，只有完成了這三個轉變，才能成為合格的心理咨詢師。 第一個轉變是知識結構轉變。要成為心理咨詢師必須要學習和掌握有關心理咨詢方面的理論知識，比如普通心理學、發展心理學、社會心理學、教育心理學、心理測量學、咨詢心理學、行為主義心理學、認知心理學、精神分析心理學，以及其他相關知識如精神病學等。只有真正掌握和理解了這些知識，才能應用這些知識去解決實際中的心理問題。 第二個轉變是思維方式轉變。掌握知識不等於就會應用知識。思維方式轉變是指學習者逐漸學會從心理學的角度來看待生活中的各種各樣的心理現象和心理問題，學會心理學家的思維方式。比如學會應用行為理論來解釋和分析各種良好行為或不良行為的形成機制，學會使用合理情緒療法的理論來分析各種不良情緒的不合理信念內容，學會應用精神分析的觀點來分析童年經歷對於個體人格發展的影響。 第三個轉變是人格轉變。心理咨詢師絕對不是帶著專家的面具應用專業知識在幫助人，心理咨詢是心理咨詢師應用自己的人格來影響和幫助人。一個對生活喪失信心的人、對生活充滿抱怨或者消極態度的人，是不可能幫助來訪者積極面對生活的。一個頭腦中充滿許多不合理信念的咨詢師，是不可能分析出來訪者的不合理認知的。因此，要解決來訪者的問題，咨詢師首先要獲得成長。咨詢師的成長就是應用心理咨詢的理論和技術，分析自己的心理問題，解決自己的心理問題，塑造一個健康的人格，最後才能以健康的人格去影響影響來訪者。 咨詢師不僅僅是以自己的心理知識在幫助來訪者，更是以自己的思維方式和人格在幫助來訪者。一個普通人只有在完成了這三個轉變以後才能成為一名名符其實的心理咨詢師。 心理咨詢師的成長環境 要做到上述三種轉變，就需要在下述兩種環境中去學習： 第一個是理論與實踐相結合的環境。咨詢師需要在「學中做，做中學」。在學習理論知識的同時親身參與實踐，通過實踐經驗增進理論知識的理解；在咨詢實踐的同時加強理論，用理論知識來解決咨詢過程中的問題。「邊學習邊實踐」是咨詢師實現知識結構和思維方式轉變的最佳環境。 第二個是專家督導與同行交流的環境。沒有指導的、沒有交流的學習只能是在黑暗中摸索。專家督導除了可以增強對心理咨詢的理解，更重要的是，可以對自己的心理盲區有一個清楚的認識，促進自己的人格轉變；同行交流可以形成一個良性的互相支持的成長環境。這些積極因素可以有效促進咨詢師思維方式和人格的積極轉變。 一個來自其他專業或職業的普通人要成為心理咨詢師，最佳的步驟或道路是這樣的： 首先，參加國家心理咨詢師三級或二級資格考試培訓，通過集中培訓學習和初步掌握心理咨詢有關的理論知識，增加對心理咨詢的了解和認識，踏入心理咨詢這個門。 其次，參加一個較為系統的、長期的心理咨詢實務工作能力培訓。這樣的培訓最好是有比較多的實踐機會、有見習機會、有專家指導、有理論學習研討。參加這樣的培訓周期需要1-2年時間。 第三，待時機成熟後，正式改行成為心理咨詢師。就目前中國心理咨詢行業發展趨勢來看，兩三年之後會有一個較大的發展。因此，現在以業余的方式參加培訓是一個比較理想。如果能夠參加那些以培養心理咨詢師為主的心理咨詢培訓機構比其他人更容易活動心理咨詢師工作機會。