如何提升做手帳的幸福感

㈠ 怎樣做手帳

手帳做法：

1.准備好筆、手帳本、貼紙、切割膠紙工具等必備物品，因為這些物品能讓手帳看起來很可愛，又特別的有紀念意義，所以該准備的還是得准備好，這樣才能豐富手帳本的風格。

做手帳的意義及好處：

1.寫手帳需要練字，有審美，學簡單的簡筆畫，這幾項是我短板，所以沒堅持下去，如果想要提升一下自己，可以堅持寫。

2.寫出來有成就感，有利於自信。

3.規劃人生，如果每天手帳沒有內容可寫，說明這一天都被荒廢了，無形中也增加了時間的有效性。

4.記錄生活，時間如流水，美好的東西也會像煙霧一樣隨著時間而逐漸模糊，慢慢消逝。記錄的意義就是讓生活的美好得以長存。等多年以後，再來看這段時光，翻著記錄本，淡淡的木香帶著舊時光撲面而來，那種幸福感會讓你感謝當初的自己。

5.拓展認知，手帳讓我們知道記錄的方式還可以這樣炫彩斑斕；讓我們知道那些設計精美的小文具還可以做得如此好看又貼心，能帶給人如此巨大的愉悅感；也讓我們知道想像力可以如此豐富，腦洞還可以這樣開，好的設計可以這樣賞心悅。

㈡ 堅持做手帳有什麼好處想寫好手帳（手賬）需要做什麼

那個愛手帳的女俠又來了~你問了兩個問題，我分開來答哦(｡･∀･)ﾉﾞ

一）第一個問題：堅持做手帳有什麼好處？

1.更加熱愛生活。

把日常生活點點滴滴都記錄在手賬本中，包括讀書、跑步、看電影、夢想清單、一次小旅行……過一段時間回望，那些曾經經歷的或喜或悲、各種小秘密小情愫，在你看來都會會心一笑，也會越發熱愛生活，期待未來每一天新的遇見。

4. 學一點簡筆畫。不需要太專業，能夠簡單畫出來就好，看著自己畫出來的小手繪在本子上裝飾，你會越來越愛它們

5. 和大家分享你的作品。這不是必須要做的，但是把它分享出來，你會結識一幫志同道合的小夥伴，你會收獲更多人的鼓勵和贊賞，也就更有動力去堅持~

好啦，以上是我的分享，希望對你有幫助哦♪(＾∀＾·)ﾉ

我是手帳達人北緯女俠，微信公眾號【北緯女俠手帳】，歡迎一起學手帳！

㈢ 怎麼做手帳我總是沒有靈感。

手帳本身只是一種形式而已，我們把手帳做的好看也是為了讓自己整理的內容有更好的展示方式，但不管怎麼說它的內容才是關鍵，所以有整理、記錄的需要時，再做手帳，花費的時間也是比較有意義。

㈣ 如何才能做出漂亮的手帳（手賬）呢，需要學什麼

我是那個愛手帳的女俠~做手帳有好一段時間了，我認為想做出漂亮的手帳作品，需要做到以下幾個方面：

1.把工具准備好。包括本子、筆、裝飾類的等等，一個紙質好而且漂亮的本子能夠增加你寫手帳的慾望，而且紙質不會暈染滲透~筆好用的話能夠讓你寫的字也漂亮起來呢。而一些裝飾類的如簡筆畫、膠帶貼紙可以讓手帳更美觀和視覺化。

4.堅持堅持再堅持。這是最重要的一點，剛開始寫手帳做得不好很正常，做的時間長了自然就會進步，所以如果你現在寫得不好看，沒有關系，再堅持，這是寫出漂亮手帳最大的技巧~

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㈤ 你覺得怎樣做手帳既快捷又有儀式感

我覺得做手賬想要快捷，又有儀式感的話，可以給自己買一個比較簡潔的手賬本。學習一些比較簡單的手帳的做法。

然後可以選一個自己有空的時間，將自己打扮的漂漂亮亮，然後再有一個好的心情，把自己的日常生活寫進手帳里，把自己的心情記錄在手帳里，作為一份珍貴的回憶。

最後可以把自己做好的手帳，拍一個照片發到微博或者是朋友圈裡，這樣儀式感就滿滿的了。

㈥ 手帳入門指南|你要的干貨全在這里了

前段時間在上發表了一篇有關手帳的個人感想——《談談手帳對我的改變》，得到了一些支持，也成功地把很多朋友拉入了手帳坑。但是，也有很多朋友表示，雖然很想做，也看過很多指導帖，但就是不知道該怎麼下手，而且覺得如果只是貼貼畫畫好像沒有什麼意義。面對諸多困惑，雖然在手帳圈我也還只是一個不夠格的初級小生，但還是很願意把自己的一些經驗分享出來，希望對大家有用。

首先是對手帳的定義。隨著手帳的普及度越來越廣，了解手帳的人也越來越多，但我們也發現，同一個意思，卻有不同的漢字表達。有人寫「手帳」，也有人寫」手賬「。那麼，究竟哪一個才是規范的呢？手帳小組的微信公眾號里曾經就發過一篇相關的推送，裡面詳細的介紹了」帳「和「賬」的起源以及發展。從歷史來看，日語中是沒有「賬」這個字的，而在中文中，「賬」字則是從「帳」中分化而來，兩字可通用，直到2001年，這兩個字才正式分開使用。總的來說，「帳」字會更加符合日語的用法，更加貼近於原文化。但不論是「手帳」還是『手賬」，只要寫手帳這個行動本身能夠讓你覺得有意義，其他的，也就不那麼重要了。

那麼說了這么多，手帳究竟可以寫什麼呢？日語維基網路對手帳的解釋中說道，「手帳在現代主要的用途包括行程管理、記錄行動、記事備忘、做筆記等」，同時，一些專業領域的或具有身份證明功能的手冊，也被叫做手帳。而隨著手帳文化的不斷普及，它的定義也不斷地被拓寬，所寫的范圍不斷擴大，內容也逐漸多樣化。

結合我個人的經驗，我覺得手帳主要有以下六種用法。

1. 時間管理

在時間管理方面，大家可以在手帳上寫年計劃，月計劃，周計劃，或者是日計劃，那我現在著重來講一下在每日規劃中我是如何用手帳做到與時間管理的結合的。

從圖中大家可以看到，除了每天的日期之外，我一天的時間管理主要包括這三個部分，時間花費，任務計劃以及日記。

時間花費 方面，最好的方法就是畫時間軸或者餅圖來掌握自己一天的行動流程， 看看自己的時間都用在了哪些地方。

你可以買帶有時間軸或者時間餅圖的手帳本，可以用EXCEL編輯再列印，也可以在手帳上自己畫，並不會很難。你只需要畫一條直線，把一天從起床到睡覺的這一段時間以一個小時或者半個小時為間隔劃開，然後在哪一段時間內做什麼事就可以直接寫下來，或者是用不同顏色的彩鉛把這一段時間塗滿就可以了。

當然，如果你覺得帶本子不太方便的話，也可以同時利用APP來記錄。像hours和time logging都是比較好用的時間記錄的app,等到一天的記錄結束之後再謄寫到手帳上。

為什麼要謄寫呢？是因為我覺得利用手帳記錄會更直觀更清晰，特別是在每周總結的時候，你可以很直觀的看到自己這一周的每一天是怎樣度過的，也可以更快的找出自己一周的時間空當。

第二個是

任務計劃

，你可以根據時間管理達人們所推薦的，寫下每天要吃的「三隻青蛙」，或者每日TO-DO-LIST。

在任務前面畫一個小點或者是方框，每做完一件事就打上勾，而對於這一天安排的沒有做完的事情，我會用記號筆標出來，然後思考為什麼沒有完成，以便之後更合理的計劃。

最後是 寫日記 。有人會說，寫日記不就是寫流水賬嗎？這不是浪費時間嗎？那現在我就給大家介紹一種簡單高效的日記記錄法，叫做「三行日記」。相信很多學時間管理的朋友都有聽說過。

所謂 三行日記 ，就是由三個部分組成：

這種記錄的方法無論是在工作中還是在學習生活中都十分有用，也非常的省時間，不但能鍛煉你的總結能力，還能夠幫助你更好的改善自己的不足之處，從而達到提升自己能力的目的。

我把筆記分成了兩種，一種是讀書筆記，另一種是課程筆記/工作筆記。讀書筆記在文學方面主要為摘抄，工具類則採用思維導圖+歸納總結的方法；而課程或工作筆記則採用康奈爾筆記法，關於康奈爾筆記法的說明作者獨不鳴曾做過十分詳細的翻譯，詳情請戳鏈接 http://www.jianshu.com/p/f7a7000f93b6?utm_campaign=maleskine&utm_content=note&utm_medium=mobile_all_hots&utm_source=recommendation

第三個部分是生活記錄類。有趣的人，好玩的事，生活中的小確幸，我都會寫在手帳上。比如說你去了某些好玩的地方，或者去了一些很好的分享會，如果只是在日程本上寫「我去了XX分享會，或者去了哪裡旅遊」，可能無法全面的表達你的情感。這個時候就可以在手帳上寫下小的感想或者畫一些小的插畫，這樣以後拿出來翻看的時候，當時的場景以及心情都歷歷在目，既是一種回憶，也是一種享受。

對於這一部分的手帳，很多人覺得沒有意義，但怎麼看待關鍵取決於你自己。時間管理是規劃，而生活記錄更像是一種個人的獨一無二的藝術創作，你不必每天都寫，因為畢竟不是每天都有那麼多新鮮的事兒，想寫的時候就寫。比如你覺得你某天參加的分享會很有意義，或者去旅遊的地方很美，吃了很多美食，或者只是因為今天有空，想放鬆一下心情，這些時候你都可以寫一寫畫一畫。對於我自己而言，我覺得這是一件很享受的事情，而且也是我在心情不好或者壓力很大的時候的一種調節劑，所以既然我喜歡並且熱愛，那就不必在乎別人的看法。

說到這里，有人會問，我字寫得不好看，我不會畫畫，怎麼辦？

如果你字寫的不好看不會畫畫但你又很想做出和達人一樣漂亮的手帳時，那就去練字去學畫畫吧！

我們很幸運，身處於一個信息資源豐富的時代，想練字可以去買字帖，想學畫畫可以去買書，微博微信上還有很多免費的一日一更的插畫教室，簡筆畫教程等等。

這里我想說的是， 以找不到資源為理由的解釋是因為惰性，而以沒時間為理由的推脫更多是借口。有心去學，則必有其道。

日常打卡就是指你每天必定會做的事情。比如背單詞，寫作，看書，運動，甚至追劇等。不需要畫的很麻煩，可以是表格，也可以直接寫上日期然後在上面打勾。形式不是最重要的，重要的是它是否對你的生活習慣起到了督促的作用。

階段性計劃是指一些時間跨度較大，可以分階段完成的事情，比如期末復習計劃或者工作里的項目跟進計劃。當你在做好規劃之後，手帳便可以起到一個很好的跟進和監督作用。當然，你也可以選擇記在APP上。APP和手帳記錄並不矛盾，只要各自分配好角色，就能夠很好的配合。你也不必糾結到底應該記在哪裡，最方便最適合的，就是最好的。

清單類跨度很廣，你可以寫任何你想寫的，比如你的夢想清單（包括個人目標），購物清單，讀書清單，電影清單，旅遊清單等。設置一個時間期限，一年或者一個月都可以，則可以用它來追蹤你的目標和夢想的實現過程。

購物清單 是指列下你想要買的東西，寫下你的預算，甚至還可以在買了之後寫下自己的購物感受和使用心得，也可以為之後的回購提供一個參考；

旅遊清單 是列下你想要去哪些地方旅遊，或者你希望在一段時間內進行幾次旅行。所謂旅行，也不一定是說要去很大很遠的地方，因為各種因素的制約我很少有時間去很遠的地方旅行，所以也會把自己想去的書店或分享會或者省內一些小的景點寫上去。

技能清單 就是指你想要實現什麼樣的技能。比如你想學會寫手帳，學會畫畫，學會一門語言等，然後再拓展，根據自己的實際情況通過階段性的任務來實現。當你把一件大的事情分成階段性目標的時候，行動起來就會相對容易一些，而且每一個階段任務的實現也會帶給你更大的成就感。

物品整理收拾 這個也很好理解，平時去學校，回家，去旅遊，出差等都需要收拾很多東西，這個時候我們可以先把這些東西記在手帳上，隨時想到隨時補充，之後收東西的時候再一一核對，做好十足的准備也會令我們的行程更踏實。

明晰寫手帳的目的+需求

你寫手帳的目的是什麼，是做時間管理還是做規劃還是做生活記錄？你希望通過手帳能夠獲得什麼？這些都是寫手帳之前要考慮的問題。我剛開始寫手帳的時候沒有想過很多，直接買了本子就開始寫了，但後來便發現自己進步很慢，而且經常不知道自己為了什麼而寫。所以大家在之前一定要有一個想法，畢竟你不是為了純粹的打發時間，而是想要有所收獲。

構建自己的手帳體系

就我個人而言，我現在的手賬體系包括三個部分，時間管理規劃，生活記錄以及讀書筆記。但這個體系並不是一成不變的，你可以根據你的需要去擴展和完善，但是必須形成既定的適合自己的模式，也就是說要盡早的找到適合自己的記錄方式，不能每一天都在不同風格之間轉換，這樣會很亂。

多學習多模仿，堅持寫

這條定律無論是對於手帳還是寫作來說都是通用的。先通過學習和模仿尋找自己喜歡的風格，然後在寫的過程中不斷的加入自己的想法，久而久之就會形成自己的風格。

很多人會覺得寫手帳是一件很花時間的事情，的確，但我覺得，任何一件事情，你想要真心去學好的話，都需要投入一定的時間和精力。而對於一個初學者來說，首先尋找到一種適合自己的手帳風格就是一個不斷學習的過程。但如果你覺得這件事情有意義，並且當寫手帳逐漸成為一種習慣時，它便融入到你的生活中，成為你生活規劃里很自然的一部分。不過話說回來，如果因為寫手帳而耽誤我們做其他的事情的話，那也就得不償失了。所以，對於每一天的手帳時間，控制在15-20min是最適合的。

你可以在固定的時間寫，比如每天起床後或者每天睡覺前；也可以在零碎的時間寫。每天用15-20分鍾寫手帳，既不會耽誤太多時間，還會帶來很多意想不到的好處。

通過手帳與時間管理的結合，你不僅可以更好的管理你的生活，還能提高學習和工作的效率。

無論是短期的規劃還是長期的規劃，階段性任務的完成讓我們所走過的每一步都有跡可循。也越來越覺得，只要認真的規劃和行動，實現夢想就不是一件遙不可及的事情。

手帳里記下的一切，都是你生活里真真切切發生過的。那些美好的片段，當我們沒有記錄下來的時候，可能就隨著時間流逝了。但是通過寫手帳，我不僅可以記錄下生活里那些小確幸小感想，還在記錄的過程中漸漸改變了自己的生活態度，從孤僻敏感，膽小自卑，到逐漸敞開自己，變得更加自信。寫手帳，也逐漸成為我生活中的一種情趣和儀式。

我在文章中寫過，剛開始我並不是很喜歡我的大學專業，我也並不太想從事這方面的職業，但是我並沒有做過任何的努力去改變現狀。在我接觸手帳之後，我通過它了解到了很多很優秀的人，在她們的影響和帶動下，我開始嘗試寫作，開始努力做好手帳，開始去聽各種各樣的分享會。有人說，你看過的書，走過的路，終將成為你身體里的一部分。而手帳陪伴你經歷和記錄的這一切，則會把這一部分通過加工烙刻進你的血液和性格里。

以上分享側重於經驗和方法，因為我個人使用的手帳品牌以及工具並不多，所以在沒有親自實踐之前不予建議，感謝閱讀～

熱愛文字，手帳，生活

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㈦ 怎樣才能讓自己的手帳高級起來

手帳
就是一個讓人放鬆的東西，所以高不高級，都是取決於個人，比如說我，我是一個對待手賬很喜歡也願意花時間，經歷和金錢去對待手賬。如果你真正喜歡手賬的話，就會認真對待，去花心思去想排版。如果是新手的話，就是收集身邊的素材，比如包裝袋。想高級的話就買一些自己喜歡的膠卷和分裝。用心的手賬排版，不一定要高級，反正也不給別人看，手賬是給自己欣賞的又不是給別人看的，只要是你自己用心做的東西，不管高不高級，只要自己喜歡就好了，沒有必要像手賬博主一樣如何漂亮。手賬，是一種生活態度，更是一種生活方式，只要有心，不用高級

㈧ 如何做漂亮簡單的手帳 手帳怎麼做才漂亮

1、手賬本，本子的選擇是手賬能否成功的關鍵，包裝以自己的喜好即可，主要看內頁紙張。不同功底的人可以選擇不同風格的本子紙張。以大量文字為主的偏日記手賬可以選擇橫條版的本子；偏文藝風格的可以選擇網格款、點陣款；繪畫基礎比較好的可以選擇空白款，發揮更自由；現在也有很多本子本身帶著部分圖案，更有助於讓手賬漂亮起來。

2、筆字好的朋友可以使用鋼筆，更有書寫的快感。也可以使用多色中性筆，增加內容情緒的表達。同時還可以准備一些多色彩筆，用以增加裝飾。

3、膠帶市面上有多種多樣的膠帶，有的可以用作花邊，構出排版，渲染氣氛；有的可以用來點綴，作為裝飾；當然高手還會有很樸素的膠帶做出各種花樣，比如一段格子膠帶中間擰一下變成蝴蝶結。

4、貼紙對於多數人來說，手繪水平沒有那麼高，可以入一些經典類型的貼紙，烘托氛圍。印章現在還有各種圖案、文字、列表等的印章，可以用來裝點手賬。

5、排版是精髓，版是整個手賬是否漂亮的框架，可以記住幾個原則：平衡、留白、色調統一。有很多排版方面的文章或者書，可以搜來看。各個社交平台中也有很多關於手賬的分享用戶，可以多收藏交流。

6、寫字不好可以列印來湊，相信認為自己手賬最大敗筆是自己的字的人不在少數。可以用好P圖、字體和列印機，讓自己的手賬美翻。

7、簡單手繪點睛，社交網站中的分享、美圖軟體中的貼紙等等，有很多簡單的小手繪，易學但可以讓手賬活起來。

8、照片拍的美照可以列印出來貼在手賬中，既能完美表達當天的心情，也是未來回憶的珍惜畫面。

9、票據記錄著當天精力的電影票、景點門票、演唱會票、車票飛機票等等，都是記錄生活的點滴。

10、地圖、電影海報、朋友寄來的明信片、當天的單向歷、樹葉等等，都可以成為手賬的豐富素材，就看作者的發揮了。

㈨ 手帳怎麼做才可愛 手帳如何做才可愛

1、首先，我們要准備一個本子，准備一些彩繪用的筆。

2、我們可以先勾畫出一些好看的邊框。

3、然後就可以自己填充啦，記完賬以後可以再畫一些可可愛愛的小塗鴉啦。

4、在每次記賬中間還可以畫一些可愛獨特的分割線哦。

5、還可以自己選擇一些溫柔的寶藏句子來補充，使自己的手賬看起來更高大上哦。這樣，一篇好看漂亮的手賬就做好了哦。

㈩ 你最想學會的一項技能

作為一名即將步入社會的大學生，我們需要掌握許多的技能，但我最想學會的一項技能是跳舞。可能很多人都認為學會跳舞除了美，沒啥用途，但今天我要讓大家認識到舞蹈的魅力。

學習舞蹈可以使自己的形體優美具有氣質，相信大家看到舞蹈演員腦海中閃過的就只有漂亮美麗。在這個網路時代，人們的空閑時間都被手機，電腦占據，長期久坐導致了含胸、駝背、斜肩等體態問題，通過練習跳舞可以使自己的身姿發生變化，變得挺拔優美。不僅如此，在學習舞蹈的過程中可以練習力量、靈敏性、柔韌性、協調性等，使自己身體素質得到增強。