如何在精神上追求幸福

1. 大學生應該樹立怎樣的幸福觀

1、要認清個人幸福和社會幸福的統一問題

社會生活是相互聯系的整體，個人離不開社會，社會也離不開個人，因此個人幸福與社會幸福是統一的，沒有整體的幸福就沒有個人的幸福，個人追求幸福的願望只有在社會幸福不斷增長中才能得到實現和保障。

我們在養成正確幸福觀的時候，既要吸取中國傳統文化中殺身成仁、捨生取義中的自我犧牲的精神，以犧牲小我來保全大我，在必要的犧牲中獲得至善，又要批判中國傳統思想中對個人幸福的忽視。

只有個體與社會統一的幸福，才是真實的幸福，只有在二者統一的基礎上，才能真正實現自我的幸福。

2、要正確引導當代青年對不幸的認識，這對培養他們形成正確的幸福觀有著重要的作用

幸福作為人的理想完美存在狀態，應當通過人的努力以一定的代價才有可能換取；幸福作為對人現實存在的體驗，只有通過日常生活中對痛苦不幸的感受才有可能真正被感受。所以，我們又可以說，幸福內在蘊含著痛苦。

對於一個人而言，不幸哺育了真正幸福感的形式。痛苦是通往幸福之橋梁。不幸是不能被絕對躲避的，痛苦是人生的煉爐，而不幸則是人生的煉獄，在不幸和痛苦中以自身的積極努力，去改變人生的逆境，去爭取人生的幸福實現，這才是積極的人生。

在培養正確的幸福觀的同時，必須對不幸有正確的認識。

3、對道德人格的至善追求，也是對人生幸福的追求

《道德生活論》中指出，幸福不僅是道德生活的目的，更是對每一具體人生目標的實現，對至善的接近後滋生的滿足感，並且它還與義務、使命一體化。

道德人格的功能是提升，道德人格作為一種追求，它往往成為激勵個體不斷奮進從而不斷提升自我以實現人生圓滿的最大力量。中國儒家的經典著作之一《禮記・大學》開篇即說大學之道，在明在德，在止於至善。

馬克思主義在確認以往的階級社會只有至善的理論而沒有至善的現實的同時，更指出人類的發展就是一部不斷渴求至善、探尋至善並在追求至善的過程中不斷地發展至善和人自身的歷史，從而認同了個體由來已久的對至善的追求。

4、培養當代大學生正確的幸福觀，還應當在全社會大力開展人文素質的教育

文素質使人明了人的存在、價值和境界。人文素質的高低，直接決定著人的道德文明水平的高低，直接決定著人對幸福的真實把握。

培養當代青年正確的幸福觀應當從抓人文素質教育開始。文藝使人愛美，讓人能更生動、更現實地把握幸福感，了解幸福的涵義；歷史賦予人崇高的使命感，讓人在歷史的脈動中追尋幸福的真諦；哲學讓人透悟智慧。

讓人在瞬息萬變的時代洪流中真實把握人生幸福，指導人生圓滿的實現，這些都應當成為人文素質教育的重要內容。

5、進行幸福觀教育並將其作為德育工作的重要內容，需要我們樹立系統思維和全局觀念

在認識幸福觀教育重要意義的基礎上，著力從以下方面著手推進：榜樣教育。通過典型示範、榜樣教育，以典型和榜樣的美好品質去感染廣大民眾的內心，引導他們更生動、更現實地把握幸福觀教育的意義和內容。

與此同時，引導人們尋找身邊的榜樣，通過他們「現身說法」，講述奉獻故事，分享奮斗經歷，從身邊的榜樣身上汲取前進的力量，向模範看齊，形成先進帶動後進、少數帶動全體的共同進步局面。雷鋒傳人郭明義的幸福觀是助人為樂，他堅信奉獻使人快樂、助人使人幸福，因而他說「每做一件好事，就有一股幸福感湧上心頭」。

這種幸福觀雖簡單卻純粹，是真理標准與價值標準的統一、個體維度和社會維度的協調，閃爍著道德與人性的耀眼光芒。他用言行為我們詮釋了幸福的內涵，也為我們思考幸福觀問題提供了頗多啟示。

2. 你是怎樣進行精神追求的

現在的物質追求基本上已經達到了飽和，所以人們會在精神上的追求。而對我來說，我就是讓自己每一天多看點書，或者是打一點游戲，讓自己的精神追求得到更一步的完美，精神追求，其實你是非常重要的。

3. 如何在精神上給對方帶來幸福

要有付出,給予.(物質和精神)為了讓對方得到幸福而去做一些事情.目的就是要他開心.而且哪怕在犧牲自己的利益的情況下.
理解.考慮事情要站在他的角度去思考.多為他著想.要在意他的感受.
包容.對方如果犯了錯誤,要懂得原諒和包容.
要自己獨立承擔責任.自己的事情盡量自己做,不要把自己的責任推到別人身上.
以上4點,就是愛的能力.

4. 在當今社會如何讓自己的精神生活得到滿足

首先你要調整你整個人的精神狀態，每天清早起來第一件事就是開心的說一聲，新的一天又開始了，（最好是早睡早起，精神才好）然後可以吃些自己想吃的早餐，可以騎著腳踏車上班，這樣你可以充份享受早晨美好的陽光，這樣既可以享受好的空氣又可以鍛練身體。晚上吃過飯可以站在陽台上看看星星，最重要的是要學會開心。（我有時也覺得精神上很不滿足，但是想想有些人還不如自己，自己也就覺得以經很滿足了，人要學會知足。）

5. 怎麼做到追求精神生活

要追求精神生活，首先你要有一定的生活來源作為基礎，然後學習一門宗教吧，有宗教信仰比較容易在精神層面上有追求和滿足。請採納，謝謝。

6. 如何在精神上變成一個富養的人

多培養自己的業餘生活，除了每天繁瑣的，日復一日的工作之外，我們需要充實自己，通過書本，通過網路，將我們的物質需求暫時放在一邊，去追求自己的精神生活。只有堅持不懈的充實自己，我們才能在精神上變得富足起來。

首先，培養自己看書的習慣。我覺得書本是給我們精神滿足的最好的途徑之一，我在大學的時候，跟著自己的舍友，養成了看書的習慣，經常去圖書館看書，借書在自己不喜歡的課堂上，偷偷的看，一本一本的積累。有小說，又社會技能類，也有一些建築和攝影之類的書本。自己還學了一點點的服裝設計。在書本里，我們享受片刻的安靜和輸入。給自己的精神填充新的東西。幫助我們更新老舊的觀點，彌補自己殘缺的知識。後來，我嫌去圖書館太遠了，就去看電子書，看文學的比較多，現在工作，時間久了，沒有看書，有點慌慌的。

其次，我們給自己的精神上填補知識的時候，不僅僅可以通過自己的方式，去跟更優秀的人接觸，更多的人交流，你也會得到很多自己平時接觸不到的，取其精華，去其糟粕，會聽到不少新穎的觀點，也會讓自己覺得充實起來。有時候，我們在平時工作的時候，會跟自己的領導聊天，多聽少說，對我們也有幫助。

我們平時只顧自己眼前的物質富足，往往忽略了自己的精神，導致自己的頭腦萎縮，得不到很好的營養供給，那麼我們要從現在就給自己養成好的習慣，讓自己精神和物質一起得到滿足。

7. 生命的意義何在怎樣才能讓自己在精神上幸福！

這是一個關於心態的問題，如果人有個平和的心境，不以物喜 不以己悲，懂得享受生活的每個細節，他就會是快樂的。當然生活並不是都是順利的，要適時敲醒自己端正好態度，好的總會來臨，不好的總會過去。生命的意義建立在與愛的人和親的人一起過日子

8. 精神如何得以愉悅

一、精神如何得以愉悅
1.多關心別人 ——當一個人憂悶煩惱的時候，可試著去幫助別人。這樣，一方面可使自己暫時解除自己的憂愁；一方面也可了解到：別人也有不少痛苦，甚至痛苦比自己還多、憂愁還深。
2.探望病友——有位學者排除沮喪和憂愁的方法是到醫院看望生病的朋友。當從病房走出後，會因想到自己沒有生病而自感慶幸！自己的不愉快，總比病痛要好的多。這樣便不知不覺減輕了那份憂愁沉重的心情。
3.多勞動或到大自然中去——如果身體正常，沒有疾病，那麼勞動、運動或郊遊，也是一種非常好的方法。有位作家的經驗是：當伏案寫作感到心情不好時，放下筆去清理花圃或打一場球，直到精疲力竭。休息一些時候，就會變得心情愉快。若到郊外曠野則更能舒暢胸懷；在原野草地上散步，飄動的白雲，飛翔的鳥兒，都會使人的心情舒暢，忘卻憂煩，從而陶醉在大自然的懷抱里。
4.洗澡——當精神沮喪時，不妨入浴片刻，用冷水或熱水都無所謂，只要幾分鍾，便可洗去煩惱，有輕松舒暢的感覺。
5.遠避寂寞，多接近誠懇、樂觀的朋友。當一個人寂寞無聊時，最容易陷入憂煩的深淵，所以絕不要獨處，最好找一兩個知心朋友談談心。這樣的 朋友應是待人誠懇、態度積極、思想樂觀、積極進取的人。和這樣的朋友交談，無形之中會使人變得積極向上，豁達開朗。
二、要學會暫時排遣開自己的煩惱。不管遇上多麼不愉快的事，也要不時地擺脫精神上的負擔，可以把心思轉移到工作中或生活中急待解決的事情上去。在任何情況下也不要把自己的壞情緒轉嫁給周圍的人。

9. 如何提高精神追求和心理健康堪憂

人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其復雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應;就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮斗目標定在自己能力所及的范圍之內。盡量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕松穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放鬆，多參加休閑運動。積極參加集體活動，搞好人際關系，你會發覺你的每一天都是快樂的。
樂觀是心胸豁達的表現，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己的異性朋友。請你這樣設想:當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往;當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦綉前程的憧憬;當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快!
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴!相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天!相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮斗目標，你就成為一個樂觀豁達開朗之人!

10. 我們應該怎樣追求幸福感

很多人認為不勞動很幸福？人生觀的大問題，當一個人認識公平公義慈愛的上帝的時候，才知道自己的人生觀是自私的，錯誤的。很簡單的不能推翻的真理：兩個人過日子，很有錢，什麼都買不到的時候，兩個都不想動手做飯，都得餓死吧，沒有公平的心，都想衣來伸手，飯來張口。不現實的幸福，這輩子永遠不會幸福。很簡單的真理。公平公義