⑴ 怎樣才能找回原來快樂的自己
其實找回快樂並不難，我們現在遭受著貧窮、惡劣環境、與他人沖突等各種各種，但實際上我們的身邊存在著更多的快樂。
1.試著多看新聞。
有溫暖人心的消息為自己生活在這個世界上而感到幸運，有不良信息能仔細甄別理性思考，對事情感嘆但不會烙下心理陰影。
2.寫下一個愛心清單。
寫出你想為自己做的，為家人做的，為朋友做的，為社會做的事情，為你的世界，家人的世界，朋友的世界，整個世界都留下更多的溫暖故事，上面留下你的引以為傲的印記，這樣能讓你和你身邊的所有人都感到快樂。
3.停止泛濫的想像。
一個平凡的人在無所事事時總是會想太多的「如果」，比如「如果我僅僅是多拿一點點錢，那我的生活將會變得怎樣啊。」你不動，想就是想了；你能想，你有希望，就去讓它呈現在你眼前吧。你會從中獲得你從未體會到過的快樂。
4.找回以前的朋友。
最近我就在各種通訊設備上尋找有些時間沒有聯系的朋友，我甚至開始懷疑他們是否還記得我。但結果大大出乎我的意料，我發現每一個我找回的朋友都有著我以前從未發現的特點。所以你能從陳舊的人際關系身上找到驚喜，找到快樂。
5.積極地面對。
如果你能對整個生活都充滿自信，樂觀地應對，你會發現你的人生會有一次本質的改變，你以前對很多事情的看法都是有偏見的。然後你不斷地加強、加深你的理解，你會發現你的生活處處充滿著快樂。
6.學會接受。
人生不順之事十有八九，學會接受你生活中的主觀和客觀不順，將會對你的成長產生非常積極的影響，讓你在崎嶇的人生路上走得更平坦，更有自信，更有跨越失敗的力量。
7.要自己給自己找樂子。
有些快樂是別人帶給自己的，但是更多的還是需要自己去調控，不要太過依賴周圍的人或者事物，那些都是暫時的，要讓自己真正的達到內心上的快樂必須要自己找樂子，自己逗自己開心，比如可以看一些比較喜劇的電影或者是視頻等。
8.時刻保持樂觀向上的態度。
一個人想要快樂，那麼他的度量必須要大，什麼樣的事情都能一笑而過，不會為了雞毛蒜皮的事情而糾結或者是斤斤計較，時刻都讓自己保持樂觀向上的態度，積極的態度能夠帶給自己更多的快樂。
9.要懂得感恩生活和身邊的人。
一個人懂得知恩圖報也是一種快樂，時刻記住別人對自己的好，也會以同樣的方式去對待身邊的人，他的身邊才每天充滿愛，充滿激情，這樣的方式也可以讓自己變的更快樂，提高自己的幸福指數。
以上是我為你總結找回快樂的方法，希望對你有所幫助！
⑵ 快樂和幸福要怎麼找回~
幸福
快樂只屬於自己，但是又回被別人影響，
請你開心，請你快樂~
來自朋友
或者
親人的祝福。
有時候覺得悲傷來得很快，退得也快，
回望一下你的生命到底是不是幸福的，
讓心停下來...
回望
再繼續的生活下去
充滿希望的
⑶ 怎麼樣才能找到幸福和快樂
我們總是在追求幸福與快樂，其實幸福很簡單，老公的一個擁抱、老婆的一件毛衣、孩子的高成績單、男友的一束花、女友的一條圍巾、朋友間的一次歡聚...這些都是簡單的幸福、快樂..只是那些悲傷與不愉快被我們無限的放大、長久的持續...所以才快樂少於悲傷...試著放寬心，多想想身邊被你忽略掉的幸福快樂，在慢慢的把他們撿起來收藏，你會發現生活真的很美好....
⑷ 怎麼才能尋找到自己的快樂與幸福
快樂和幸福是在人與人之間中得到的
如果你天天不出去
天天和朋友們拉開距離
那你在怎麼找也找不到
有很多種方法能讓自己的心情好起來啊
例如：你想想你開心的事情或者做一些能忘記不開心的事情多會讓自己的心情好很多哦
試試吧~~！！
⑸ 如何找回屬於自己的幸福感
世界衛生組織設定的心理健康指標，第一點就是有幸福感。它是一種綜合心理素質的一種表現。現代社會，人們自我的心理壓力日趨嚴重，找回真正的幸福感是目前不少都市人都渴望的。 少年人追尋成長的幸福，成年人卻又懷念無憂無慮的童年**；在現在這個充斥著金錢的社會，曾經以為貧賤夫妻百事哀，但後來又發現，那些所謂的富豪名媛同樣找不到真愛。 在這個社會中，每個人都夢想著獲得幸福，但我們所追求的幸福似乎都不在身邊，所擁有的條件似乎都不足以讓我們感到充分幸福。據中國社會科學院的調查顯示，2007年，72.7%的城鄉居民感覺生活是幸福的，比上年下降了5個百分點。這表明中國人的幸福感在滑坡，雖然按照《現代漢語詞典》給出的解釋是，「(生活境遇)稱心如意」。還配了這樣一個例句：「隨著經濟的發展，人民越來越幸福」。可事實並非如此，面對著我們失去的這5個百分點，人們如何才能找回屬於自己的幸福感？ ■2008幸福寄語：幸福感是持續、穩定的幸福！ 2007年已經悄然過去，在人們開始把GDP與「幸福指數」結合起來，「幸福度」出現在一些**的報告中，幸福感也成為了評價2008年精神生活的一個指標。 中國社會科學院近日發布「2007年中國社會形勢分析與預測」，提出「看病難、看病貴」、「就業、失業」和「收入差距過大、貧富分化」這三個「痛點」，正侵蝕著百姓對生活幸福的感覺。這是改革開放20多年來，人們首次開始關注經濟發展之外的精神感受。人們也終於認識到，過於疲憊和倦怠的生活雖然能提升收入，但是不能提高幸福感；單純的GDP指數上升，並不能反映百姓的幸福程度。 那究竟什麼才是幸福？幸福感從心理學的角度上講是對自己的一種認知，是對自我生活狀況的一種感知，它也是一種心理素養不斷培養和磨練的過程。美好的生活是反映在人的情緒體驗上、心理感受上和生理的快樂與痛苦上。美好的生活其實質上是內心感受，雖然受外在物質環境的影響，但最終還是個人體驗和感受說了算。這種體驗和感受只有自己去體會，別人就是無法感知對方心中的感覺。而且每個人對幸福感的標準是不同的，自身的人生價值對這個標准起著決定性的作用。除此之外，也和對人生的態度有關，比如有的人是樂觀派，再大的挫折對他來說也是幸福的，他會把這種挫折當成是人生的挑戰、機遇和經歷，自然就不會感覺到不幸福；但是有的人是悲觀派，面對事情會有很大的壓力，在這種情況下自然不會感覺自己是幸福的。 幸福感：還與每個人的個性、人生的閱歷和經歷有關系，不是年齡越小幸福感就越強，年齡越大幸福感就越少，像有的人在年齡很小的時候就受到了很大的挫折，在他看來幸福感就會減少很多；有的人一生生活的都很安穩，自我的幸福感自然會增加許多。 當代的人們更加開放地生活，他們坦言幸福、追求幸福。可幸福在哪裡？當代心理學告訴我們，幸福也是有指數的，總幸福指數是指你的較為穩定的幸福感，不是看了一個喜劇電影，或者吃了一頓美食這種暫時的快感所能代表的。而幸福感是指令你感到持續幸福的、穩定的幸福感覺，它包括你對你的現實生活的總體滿意度和你對自己的生命質量的評價，是指你對自己生存狀態的全面肯定。 ■成功不等於幸福，金錢使幸福變成了無底洞！ 《南方周末》曾就60位「人均擁有財富為22.02億元人民幣」的國內頂尖富豪的精神世界進行了一次調查，這些人按照成功的標准來說算是最成功的人，可結果竟有70％的富豪認為財富給自己帶來了「不安全感」，不是快樂，而是害怕和擔心。中新網披露的一項調查表明，年薪在100萬以內的人群，錢越多越能感到幸福，而年薪在100萬以上的人群，就會越來越難感覺到什麼是幸福。 明明簡單的關系怎麼出現了這么相反的結果，有關專家分析，成功是指你實現你的既定的目標和某種願望，成功更多是從結果來定義的。而幸福則是你的一種身體和心理的快樂感受，你的身心舒適、自由，你擺脫了需要的限制，無憂無慮。幸福更多是從狀態來定義的，是可欲不可求的。它是一種放鬆的身心感受，是一種安逸的經驗。成功並不是生活目的，只是達到幸福手段之一。當把成功當做生活的唯一目標時，我們看到了這對身心健康的損害。生活中不少成功的人並不幸福，有的人整日受功名心推動，一門心思追求成功，焦慮不安，憂心忡忡。他們只有成功的激動，而沒有鬆弛的快樂。而一些沒有成功的人，他們是另外的生活模式，他們晚上去廣場跳舞，周日去公園鍛煉，喝點小酒，搓會兒麻將，生活得也有滋有味。 所以在追求成功的同時，我們應該適當停下來聽一聽內心的呼喚；調整心態准備鬆弛一下；或者以一個追求幸福的態度來對待人生對待成功。 有很多調查的結果顯示，富人的幸福感不一定比窮人要強，因為他們永遠都得不到心理的滿足。這是因為當我們的收入增加了，或者我們的社會聲望增長了，我們會感到最初的愉悅。之後，就會慢慢適應這種新的標准，並漸漸地把它看成習慣，對自己的要求就會越來越高，希望自己的生活越來越好，從而給自己帶來更大的幸福。就這樣當他們爬上成功的階梯之後，他們就會與和他們處於同一層次或更高層次的人作比較。對於他們來說，總有另外的「他們」作為比較的標准，如果另外的他們不如自己，會感到滿足；反之，則會產生嫉妒。一句話概括就是昨天的奢侈已經變成了今天的必需，財富和成功使幸福變成了無底洞。 ■找尋幸福感：准確自我定位 感受無限幸福！ 雖說財富和成功不是真正評價幸福與否的標准，但是隨著社會競爭的日益激烈，人們又不得不面對目前已經扭曲的幸福觀。在人們追逐成功的道路上，自我的心理壓力日趨嚴重。都市人心理問題現已成為當前社會所面臨的一個新課題，如何進行自我心理調節，在現今的社會中重新找回真正的幸福感，就是目前不少都市人都渴望了解的「新知識」。對「重壓之下」的都市人如何找回幸福感的建議。 第一，要明白財富的意義，知道財富是為了什麼？比如有人賺了很多錢，但沒有時間去消費，又怎麼能體現出掙錢成功帶給你的快樂感。而且這個錢是用在了什麼地方，就是把它揮霍了，還是用在了救助別人等慈善事業上。像國外的富人一定會去做慈善事業，因為在幫助別人時他會找到快樂與幸福，而我們現在的富人卻沒有這樣的觀念，甚至有的人為了顯示自己的財富拿著錢去燒，其實是沒有意義的。這些錢應該取之於民，用之於民，取之於社會，用之於社會，但現在人們的觀念或者是素養還沒有達到這樣的一個層次。 第二，要明白人生的意義，人活著是為了什麼？其實我們國家現在是一種價值缺失的狀態，認為人活著就是為了錢。其實人應該追求的人生是更加有意義的。以前我們光追求經濟的高速增長，卻忽略了人生的價值觀，可以說我們的價值是缺失的。所以現在要回歸到正常的價值觀，比如從儒家、道家的思想中去尋找傳統的思想。像國家統計局在去年對「幸福指數」的評價，就是把幸福感量化、數字化，是對人們精神層面上的一種評價，所以這是一種進步，也是很有必要的。GDP只是單純的一個指標，而其他的方面同步發展，才能算是社會真正的發展，人們才能真正感到幸福。 第三，要對自己有一個正確的認識。社會是需要各種各樣人的社會，不是所有的人都一定能做老闆。所以人在這個社會中生存，首先的定位應該是做一個能夠適應社會，有自食其力的人，而不是要給自己定一個很高的目標，所以人們必須，要懂得心態的平衡。就像培養孩子，不是所有的孩子都能上清華、北大，每個孩子都有他（她）自己未來的軌跡，都會在自己的學校找到屬於他（她）自己的位置。當然社會也不只需要畢業於清華、北大的學生，各色學生社會都是需要的。而且現在很多人都不知道自己能做什麼，看別人做什麼就做什麼，比如人家炒股賺錢，大家都玩命的跟風，但並不知道自己是否有炒股和承受風險的能力。所以在生活中不能人雲亦雲，自己要給自己找對定位，否則會憑空添了很多壓力。 第四，從小事做起，從自己的本職工作做起。再偉大的事情也是點滴事情積累起來的。但是現在很多人都是眼高手低，只看到了結果，沒有看到過程，永遠使自己無法滿足，自然也就不會感受到幸福。 第五，在職場中打拚的人，首先要確定你喜歡不喜歡這個職業，給自己的職業是怎麼定位的，其次要有一定的適應能力。比如作為老師，教導學生就是我的快樂，我就會感覺幸福。而且每個人在職業的發展過程中，都會出現低潮、不順甚至枯竭，這些都會改變自己的人生態度。這個時候必須自我調整，這是非常重要的。尤其是在當今社會競爭很激烈，而且變化很快，也是對每個人心理素質的競爭，看看是不是在主動適應和調整自己的心態。世界衛生組織對心理健康的指標中的第一點就是有幸福感，它是一種綜合心理素質的一種表現。
⑹ 怎樣才能找回快樂的自己
1/8
好的心情，好的心態是自己創造的，不要寄託於別人。別人的看法始終是別人的，沒必要太在意。很多糟糕的事情既然已經發生了，我們也無力改變，不如坦然接受，讓自己放得開，心態擺正，不要讓心情變得惡劣。
2/8
昨天已遠去，明天還遙遠，最重要的是今天的心情。無論昨天經歷過多少千災萬難，都已隨著時間一去不復返，既已逝去，又無法改變，何不心系當下。當下，我們能做的就是調整自己的心情，未更好的生活整裝待發。
3/8
人，不要活得太累，太累了，心情就會有負擔，就會產生不好的情緒。心累會使自己長期處於亞健康的精神狀態，對於生活工作都是及其不好的影響。
4/8
受傷了，自己癒合。很多傷口之所以一直不癒合是因為你逢人就抱怨自己多不幸多可憐，那傷口總是赤裸裸的給別人看，說一次痛一次，這樣何時才能癒合？偶爾的發泄一下是有益的，但無休止地抱怨不只會讓自己的心情雪上加霜，還會影響別人的情緒。
5/8
不要太計較得失。所謂的得失是有得必有失。很多人 就是太計較，覺得自己得到的不夠多，總是在意自己失去的，耿耿於懷。長期如此，心情惡劣，離快樂越來越遠。
6/8
用心做自己喜歡做的事也是快樂的來源。不論是何事，只要是自己喜歡的，就用心去做。這個過程是很享受的，成果也會讓自己的快樂加倍，何樂而不為？
7/8
世俗的榮譽除了一瞬而過的贊美之後，便是讓自己失去了本心。庸俗的評論過後會讓自己不知所措，失去自己的個性。快樂是很真實的，失去了真實的自己，也就失去了真實的快樂。
8/8
樂觀是快樂的源泉。若凡事都放不下，看不開，心門就永遠無法敞開，快樂就永遠被拒之門外。樂觀一點，自信一點，知足一點，快樂就在你身邊！
⑺ 怎麼樣才能找回快樂
放下悲傷，放下煩惱，放下執著
。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身
，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內
心的堅定.因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。這一
切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。達到集中心力。了解自己的本心一個人的快樂.不是因為
他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學
會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕松不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感
受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧
加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他
不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯舍棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢
幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。就不會執著不放念念痛苦
⑻ 怎樣能讓自己找回以前的快樂
如果你願意讓自己是快樂幸福的，你自己就可以做到。權利掌握在你自己的手裡。其實，一切都在我們每個人的主觀意志中。我們可以讓我們生活豐富多彩，就是境由心造，心由你主導。不論我們處於什麼境地，我們可以把它當成自己的一塊幸福田地來隨性開發。怎麼高興怎麼來只要自己快樂就好。