幸福加倍怎麼做

⑴ 如果想讓婚姻能真正的長久幸福下去，應該怎麼做

現在離婚率非常的高，除了生活壓力大，人心浮躁之外，更多的原因是夫妻之間不懂得如何經營。

其實只要遵循幾個原則，婚姻想幸福長久，其實也沒那麼難。

所以即使已經結婚了，女人也要記得打扮自己，讓自己保持魅力，保持吸引力。

男人也是同樣，不要覺得自己結婚了，就可以放棄自己，該現身的健身，該跑步的跑步，讓自己保持年輕時的精神狀態和魅力。

人只有永遠不放棄自己，婚姻關系才會長久。

而且通常在外表上不放棄自己的人，一般也都是有追求的人，也會在其他方面，比如說事業上，自我提高上，嚴格要求自己，這樣的人，即使婚姻出現了變故，也能很快再找到新的另一半，因為他們魅力四射，從來都不乏追求者。

⑵ 生活中哪些儀式感可以讓幸福感加倍

情人節、聖誕節、春節、約會日、結婚紀念日，這些特殊日子的共同點是什麼？儀式感。儀式的定義是「在做某些事情時那些不斷用心重復的細節」。如果把儀式感引入生活，那可以包括：起床的時間、刷牙的方式、上班的路線——看懂了吧！

儀式的起源可以追溯到三千年前「周公制禮」。儀式的出現可以給生活賦予更多意義，並且幫助我們慶祝取得的收獲。儀式在歷史的傳承中，已經融入到生活的方方面面，如果你手頭有本黃歷，你可以看到關於吃、喝、洗、獵、耕等等都有一套不同的儀式。在過去數千年的歷史中，這些生活中的儀式為我們的祖先帶來了安穩、平靜、和安全感。

很可惜，上個世紀前半葉發生了兩次世界大戰，後半葉蘇美兩國陣營意猶未盡地打起了冷戰。我們的一些優良傳統在對峙中遺失。人類對地球的恐懼，極大地促進了對外太空的研究。21世紀，很多人開始從這種焦慮中覺醒，研究如何把傳統融入到越來越缺乏人情味的現代生活。

如果你想要生活更加愜意、品味生活的樂趣、感受美好的人際交往，下面介紹的七個簡單生活儀式，可以幫到你。

1，建立一個起床儀式，為一天的工作生活做好准備。比如早起之後，讀點書、遛會兒狗、鍛煉下身體、寫點東西、或者玩下樂器——做什麼不是最重要的，重要的是這段時間完全屬於你和你選擇做的事情，不去想別的。這樣你每天都能擁有一些自己的時間，而不會因為過於忙碌而感到厭煩。

2，到了辦公室，來一個開始上班的儀式。比如：給自己倒一杯咖啡，查一查郵件看看有哪些預約，給自己15分鍾閱讀和回復重要郵件，這時候把手機靜音免除干擾。也可以，設定今日工作目標，或者設定接下來一周的工作目標……可以根據自己的喜好需求來確定儀式環節。

3，工作中，積極聯系同事，不要讓各種瑣事把自己孤立，尤其在午餐時間，可以和同事聊聊天。如果你工作遇到困難，是需要同事幫助的。也可以加入一些很近很方便的社群，定期參加活動，擴大社交圈。

4，工作中還要有一種效率儀式。比如，一天只查看三次郵箱。把桌面的文件整理好，不需要的資料盡快刪除或者存入一個專門的文件夾。設定「免打擾」時段。制定休息計劃，每一個半小時休息片刻，能提高工作效率，而且對身體健康也非常有益。

5，迎接周末的儀式。在每個忙碌的星期結束的時候，去看一場電影、和朋友或者家人一起活動。去體育館或者健身房甩掉一周的疲憊。關鍵是要安排時間做一些特別的事情，獎勵自己完成了一周的工作。這能幫助你消除一周的緊張感，找迴向前進的慾望和動力。

6，為家庭生活制定一個儀式，讓休息的時間更加放鬆。除了家務之外，一定要加入玩耍、運動、和家人朋友相處、以及獨處的時間。

7，建立自我關心儀式，記住這個儀式的關鍵是把自己放在第一位。如果你覺得這樣做有點自私，那請你想一想飛機上的場景。一旦遇到危險情況，父母會首先戴上供氧面具，然後才能夠幫助到孩子和別人。如果你自己疲憊、焦慮、氣憤，可能對任何人都不會帶來好處。所以，一定要學會關心自己，給自己足夠的時間。比如，充足的休息、有時間做自己喜歡的事……散步、瑜伽、健身、游泳、剪紙、彈吉他、騎車、閱讀……讓自己感到愉悅。

⑶ 愛情里，想讓兩個人過得更加幸福就要怎麼做呢

想要自己的生活過得幸福，你要去尊重信任對方，要把自己變得更好，還要懂得知足，不要老是跟別人進行攀比。

你在羨慕別人的同時，別人也在羨慕著你，好好看看自己身邊的人，其實他才是真正對你好的人，珍惜你所擁有的東西，你才會更幸福。

⑷ 如何才能讓自己在婚姻中幸福長久

我感覺因為家長催婚而常熟結婚的人，後來大多數都是離婚的，因為根本就不了解對方，結婚之後很多誤會和矛盾都會顯示出來的，很難包容理解這樣的就會離婚的。

兩個人在一起結婚了，就應該互相包容，互相理解，多看對方的長處，不要看到對方的短處，共同用心經營婚姻才能夠長久的

第一、多看對方的長處
兩個人相愛是因為他們被彼此的優點吸引了，但他們一生都與對方的缺點生活在一起。每個人都有或多或少的缺點，所以如果想有一個幸福的婚姻，不要盯著對方的缺點，要多看看彼此的長處，這樣才能享受幸福的婚姻。
第二、妻子應溫柔男人應關心家庭
堅強的妻子可以支持家庭更多的責任和義務。相對於妻子，可能丈夫對家庭的關心少些，不過他們可能更要承擔家庭的重任，隨著時間的推移，妻子不會滿足於為家庭付出太多，丈夫也不會滿足於被妻子所控制，為擺脫掌握，男人可能會想逃離家庭。所以，正確的家庭生活方式應該是夫妻平等，女人應該在丈夫面前表現出溫柔，男人也應該對妻子和家庭有更多的關心和責任。
第三、不要說傷人的話
夫妻一旦人們開始爭吵，他們就會失去理智感，彼此之間的傷害都出自對方的口中。在這個時候，夫妻必須學會提醒自己，他們話是不能說的，一旦說出來，夫妻關系就會受到傷害。所以，夫妻爭吵在所難免，但是必須要控制好尺度，不要圖一時的痛快而說一些不該說的話，一旦說出來，就很難彌補，對夫妻雙方都會造成的損害。
第四、一起努力掙錢
貧窮的夫婦，生活上會感到更難過，如果沒有穩定的經濟支持，一個家庭很快就會分崩離析。經濟基礎決定上層建築，雖然有錢的家庭可能不快樂，但幸福的家庭絕不能貧窮。當一對夫婦有共同的奮斗目標時，他們的心就會更近，生活也會更美好，如果夫妻不想掙錢養家，他們就會有很多矛盾。

⑸ 和初戀男友長跑8年結婚了該怎樣讓婚姻生活加倍甜蜜呢

適當的性行為，無性婚姻從根本上說是難以長久的。但現實生活中肯定不是這樣。如果有人做錯了什麼，更不用說遭受損失了。他一定是被對方責怪了很長時間，甚至尖叫致死。安然無恙地回來。多麼溫暖的一句話，這是情侶們應該做的，重要的是你仍然和我在一起。

適當的性行為，無性婚姻從根本上說是難以長久的。適當的性行為有助於加深夫妻之間的感情，提高夫妻生活的幸福感。良好的溝通，家中的老人和孩子有時會出現一些問題。現在，夫妻需要有良好的溝通來處理和解決好問題。

⑹ 在家居用品中，添置哪些能讓幸福感加倍提升呢

先說說為什麼要盡量添置它。拿我自己的居住情況舉例，我在南方城市，即便到了冬季，家裡也不會乾燥，略潮濕。冬天日照少，室內很難曬到燦爛的陽光，在潮濕情況下很容易滋生各種細菌。

在黴菌發黑部位，塗抹除霉啫喱之後就不管它了，正常使用廚房、衛生間即可，非常省心。啫喱的作用時間大概是10小時左右，它會滲透進菌根部位，把黴菌「連根拔起」

⑺ 如何使自己活得更快樂些

快樂其實很簡單， 只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情， 和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。 願望實現了，應該是快樂的。 一個人在田裡勞動，滿頭大汗， 可是他覺得很快樂，他就是快樂的； 另一個人在花園里散步，可是他覺得自己很不快樂， 他就是不快樂的。 其實，你覺得你快樂你就是快樂的， 快樂與不快樂都在你自己的心中。 慰藉就是快樂。 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝您能快樂地過好每一天 !!!!

⑻ 幸福就是珍惜現在所擁有的，如何去做，才能讓自己變得幸福

幸福它其實並不是一個定義，而是需要我們努力去追求的一種生活狀態。有些人一生都走在追尋幸福的道路之上，但是他們從來沒有留意自己身邊發生的風景，從而錯失自己一直追求的幸福。所以我們一定要明白，幸福有可能發生在我們生活中的任何一個角落，而我們需要的是一雙發現幸福的雙眼。

幸福是需要自己有耐心去慢慢感受的，對你現在的生活進行一個梳理，才會發現原來有那麼多美好都被隱藏起來了。人家都說我們需要一雙發現美好的眼睛，同樣這雙眼睛也可以用來發現生活中的幸福，其實你可以不用猶豫，嘗試著去擁抱自己的生活，它會送給你滿懷的驚喜。

⑼ 結婚之後，如何維護自己的婚姻最容易得到幸福

對於每一對夫妻來說，婚姻都是需要依靠兩人共同維持的。一段幸福的婚姻，能讓兩個人感受到加倍的幸福。而一段不幸的婚姻，是兩個人痛苦的開始。而想要在婚姻中得到幸福，最重要的就是要懂得維護婚姻。

當你收到對方送你的一份禮物之後，不要壓抑自己的心情，把你的開心表達出來，即使你沒那麼喜歡這份禮物，也請表達出對這份心意的喜歡。這樣對方就會知道，我這樣做你會開心，而你開心了，我也會開心。