幸福課是什麼意思

A. 哈佛大學的幸福課里是什麼內容

用以下三個關鍵問題，先來問問自己：一、什麼帶給我意義？二、什麼帶給我快樂？三、我的優勢是什麼？並且要注意順序。然後看一下答案，找出這其中的交集點，那個工作，就是最能使你感到幸福的工作了。

「金錢和幸福，都是生存的必需品，並非互相排斥。」本－沙哈爾總結出這樣三種工作境界：賺錢謀生、事業、使命感。

如果只把工作當成任務和賺錢的手段，就沒有任何的個人實現；把工作當事業的人，除了注重財富的積累外，還會關注事業的發展，如權力和聲望等；假如，把工作當成使命，那工作本身就是目標了。工作是一種恩典，而不是為人打工。這時的目標，正是自我和諧的目標。

本－沙哈爾希望他的學生，學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。

為了更好地記住「幸福課」的要點，本－沙哈爾還為學生簡化出10條小貼士：

1．遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕松地拿一個A而選課。

2．多和朋友們在一起。

3．學會失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4．接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，然後問問自己，能做些什麼讓自己感覺好過一點。

5．簡化生活。

6．有規律地鍛煉。每周只要3次，每次只要30分鍾，就能大大改善你的身心健康。

7．睡眠。每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率，也會更開心。

8．慷慨。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己。

9．勇敢。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，但依然向前。

10.表達感激。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。

（據《中國青年報》）

B. 我記得是有一句名言，好像是一個雕刻家說的，意思是那個雕塑原來就是那個樣子的，他只是去除了多餘的邊角

●「雕像本來就在石頭里，我只是把不要的部分去掉。」

這句話是米開朗基羅在鑿刻著名的雕像《大衛》，接受別人訪問的時候說的一句話。此後這句話被人總結為「鑿出你心中的大衛」。

這句話巧妙的地方就在於，米開朗基羅不是在強調把石頭變成雕像，而是在強調，雕像自然而然地就存在於每一塊石頭裡面，雕塑只不過是按照石頭本來就存有的面貌進行雕刻罷了。

故事：米開朗基羅——「鑿出你心中的大衛」。

有一次記者問米開朗基羅:「您是如何創造出《大衛》這樣的巨作的？"

他答道：「很簡單，我去採石場，看見一塊巨大的大理石，我在它身上看到了大衛。我要做的只是鑿去多餘的石頭，去掉那些不該有的大理石，大衛就誕生了。」

這個故事講出了幸福課的精髓，即鑿去多餘的石塊，擺脫限制、阻礙或是對失敗的恐懼這些多餘的、妨礙我們成功的因素，正如梭羅所說：減法比加法更能使靈魂成長。減法包括除去那些，阻礙我們發揮潛能的限制，充分地發揮我們天生就有的潛能。

●這個故事被哈佛教授TAL在幸福課上引用，他總結出，我們要尋找我們的幸福，首先要「getridoflimitationandbarriers」,去掉限制和障礙，比如不自信、怨天尤人、對失敗的恐懼等，以積極的心態去追求幸福。

C. 有沒有哈佛大學公開課：幸福課的觀後感或感想體會什麼的要寫滿一張A4紙那麼多，有木有懸賞全部財富

剛才看了幸福課的第一課，給我感觸很深，積極樂觀的心態，其實同樣的事實，不同的表達方式，就會產生完全不同的影響，是讓我們更加振奮，還是讓我們更加悲觀。我決定要把這種心態運用到實際中，就像這門課里講的，除了認知和思緒上的認同外，更重要的還需要行為上的認同。
米開朗基羅有一次接受記者訪問，記者問：您如何完成這個著作的， 米開朗基羅說：「這很簡單。我來到採石場，找到一塊大石頭，從它身上我看到了大衛，我所做的就是將多餘的石頭削掉而已。」
對，將多餘的石頭削掉而已，就這么簡單。

順便說一下，成功者的2個特點，1：是發自內心的自信。2：喜歡問問題，保持一顆好奇的心。

D. 什麼是幸福心理學

幸福心理學是積極心理學的通識教育教材的科普讀物。

《幸福心理學》這本書以積極、幸福、蓬勃為核心，圍繞著「幸福感」，從增強和提升幸福感影響因素的視角構建了本書的框架和內容。這本書概述積極心理學的發展近況以及中西方文化對「幸福」的理解差異，闡釋了中國人的「幸福觀」和「幸福感」。

從影響幸福感的七類因素（積極的情緒與體驗、積極認知、積極人格、積極的人際關系、積極的組織與環境、壓力的積極管理、積極改變）分別提出增強和提升幸福感的策略和方法。

這本書還融入了大量本土化的研究成果（中庸、自謙、中國式的自豪感、人情與面子等），羅列了日常生活中的典型事例。

(4)幸福課是什麼意思擴展閱讀：

積極心理學是研究和培養人類積極心理品質和美德，激發個人潛能，增強和提升個體幸福感的一門科學。了解和學習積極心理學反映了我們對積極人性和生活品質的追求。這是一個非常值得鼓勵的行為。

《幸福心理學》是一本具有中國特色、富有時代氣息的積極心理學書籍。講中國人的幸福故事，透析中國人的幸福心理，解讀中國人的幸福現象，走進中國人的幸福里。

參考資料來源：網路——幸福心理學

E. 哈佛大學《幸福課》中所講的「准許為人」到底是什麼意思

1.選擇當富人。 富人的想法，行為。。。但其實誰喜歡你。在派對都沒有當領導。。
2. 他怕老婆。他老婆很厲害。他希望在婚姻里得到尊嚴。。。但沒准會離。。

F. 幸福課 什麼是積極心理學

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若資源有問題歡迎追問~

G. 泰勒.本-沙哈爾在《積極心理學》也稱《幸福課》里，推薦的冥想的書叫什麼名字

《幸福的方法》

H. 幸福課什麼是積極心理學

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I. 哈佛幸福課Tal在完美主義一課講的一句話「learn to fail or fail to learn」到底是什麼意思

Tal 說的是：「fail to learn or learn to fail」，說的是一個人成長或者學習的一個過程或者狀態，螺旋式地向上發展。因為我們的終極目標是幸福，而不是物質世界的任何目標，失敗中學習，失敗中提升，不要以為這是真正的失敗，這是通向我們終極目標的必然途徑。