如何提高教師的幸福

❶ 如何提升教師職業幸福感

教師的「職業幸福感」是目前教育界的一個熱門話題, 與教師職業幸福感相對應的教師職業倦怠現象也普遍存在，我在網上看過一些調查，從結果看，教師的經濟待遇、工作壓力、社會地位等是導致教師職業厭倦感的主要因素。但同時還有一個很重要的心理因素，那就是一個人從事同一職業久了，往往會被單一重復的生活方式磨滅激情，自然會產生厭倦心理，相當於現在的一句流行話：「審美疲勞」。意思是再美的東西，每天在你身邊，被你擁有，你往往也會熟視無睹，漠然以待。
那麼，該如何提高教師的職業幸福感呢？
幸福是體現自身創造力和價值感得到實現，人生價值得到肯定後產生的感覺。幸福是人生的主題，只有感到幸福的人，其人生總是快樂和陽光的，追求幸福是每個人的畢生所求所願，無可非議。但其實什麼是幸福，永遠沒有一個劃一的界定，相同的生活境遇，在一個人人眼中會倍感幸福，充滿感恩，在另一個人眼中或許會深感痛苦，充滿沮喪，不同的幸福感和幸福觀都取決於不同人的生活態度、生活價值觀和心境心態。
對於教師來說，是否能夠時時處處感到幸福是很重要的，因為這不僅僅影響著他人生是否快樂，更影響著學生，只有教師幸福，學生才會感到幸福。那麼作為教師，如何來抗拒 「審美疲勞」，尋找真正屬於自己的幸福感呢？
1、從學生身上獲得幸福感
經常會出現這樣的問題：為什麼面對同樣的教育對象，有的老師能從學生身上獲得幸福感，而有的老師獲得的卻是苦惱呢？我認為其主要原因在於老師如何看待學生、如何與學生交往。
蘇霍姆林斯基曾說：「兒童的內心生活時刻給我們帶來滿意和不滿意、高興和苦惱、憂愁和歡樂、疑惑和詫異、寬慰和憤怒。在兒童世界給我們帶來的極廣闊的情感領域內，有愉快的和不愉快的、高興的和傷心的曲調。善於認識這種和諧的樂聲，是教育工作者精神飽滿、心情愉快和取得成功的最重要條件。」
如果你把孩子看成是令自己心煩的人，那麼你就會感到心煩；如果你把孩子看成是可愛的天使，那麼你就會變成快樂的天使。那麼，如何才能從孩子身上獲得幸福感呢？方法很簡單：以欣賞、審美的眼光看學生；以平等、真誠的態度與學生交往。
2、從家長身上獲得幸福感
教師如何從家長身上獲得幸福感呢？如果家長非常信任、肯定和尊重教師，那教師肯定會覺得很幸福。
那麼如何獲得家長的信任、肯定和尊重呢？
首先，教師要尊重家長，要用心傾聽家長的意見。
其次，教師要多站在家長的角度想問題，理解家長的所思所想，理解家長提出的意見和建議。
再次，真誠地與家長溝通和交流。交流和溝通的目的是消除家長和教師之間在思想、價值觀以及雙方的習慣等方面存在的分歧，建立起積極的關系。
3、從領導身上獲得幸福感
領導的賞識和肯定是教師幸福感的另一個源泉。
如何獲得領導的賞識和肯定呢？
關鍵在於以自己實際的工作成績贏得領導的認可。只要自己用心去做，相信就能做出一番成績，而領導也會看見你的進步，你的成長，會賞識你、肯定你的。
4、從自身的專業成長中獲得幸福感
《新綱要》理念下的教師職業應體驗成長快樂，即在成長中體驗幸福。教師的專業成長，是教師生命成長的重要內容，就教師個人本身而言，職業幸福感來源於自身的專業成長。這種專業的成長，不僅是專業知識的成長，應該包括專業精神、專業修養、專業知識和專業技能等四方面。其中專業精神是引領其他方面的。教書育人是教師專業的核心，要實現這個核心，則必須通過專業修養的修煉。在現實工作中，教師需要從「神壇」上走下來，從以教師為中心、為權威的管理文化中走出，營造一種民主的、師生共同成長的文化，多給孩子自主成長的權利；教師需要對教育的價值進行重新思考，不能單一地關注孩子成績的提高，而應著眼於孩子的健康成長，孩子知識、技能、心理等多方面的成長。
其實，教師想真正獲得幸福感，最重要的一條是自己調整好心態，經常換位思考，從積極、樂觀的角度看待每一件事情。時刻用欣賞的眼光看待周圍的一切，時刻發現生活中的美！
教師是一個崇高的職業，教師職業有其特殊的要求，職業幸福感和教師自身的榮辱觀、師風師德緊密的聯系在一起。 師德高尚、熱愛學生、精通業務、教學相長、堅持學習、師生和睦、敬業奉獻、團結互助是教師職業幸福感的基礎和源泉，因此，作為教師，知榮辱、優師德，才能真正提高我們的職業幸福感！

❷ 談談如何做一個幸福的教師

澄邁縣金安中心學校吾錄小學 李業旭 德國哲學家費爾巴哈曾說：一切有生命和愛的生物、一切生存著的和希望生存的生物之最基本和最原始的活動就是對幸福的追求。那麼什麼是幸福？如何做有幸福感的教師？不同的人會有不同的觀點。多年來，教師一直被尊為春蠶、紅燭、太陽，然而這贊美的背後，教師的青燈黃卷，似乎離幸福很遠。在枯燥單調的工作環境中，教師遠離了創新；過重的工作負荷下，教師喪失了激情；如影隨形的精神壓力，讓教師身心疲憊；微薄的薪金使教師的社會地位難以真正提升。 素質教育更加關注師生的共同成長與人生幸福，但是，素質教育和教育的素質是互為條件的，從一定意義上講素質教育就是有素質的教師所引導未成年個體精神世界的生長生成，啟迪他們對世界和人生的美好情懷，給他們的幸福人生奠定良好的精神基礎的教育。教育過程須使學生獲得幸福。人通過勞動把他的目的、觀念實現在勞動產品中，使對象成為人化的對象，使人的本質對象化了，馬克思的話啟示我們，幸福不是一個抽象、空洞的概念，而是存在於我們勞動生活過程中，並通過過程顯示出來。因此，只要我們用激情、愛心、智慧、感恩和追求對待工作與生活，就會發現，我們是幸福的。 一：滿懷愛心 葉聖陶先生曾言：教育工作者的全部在於為人師表．．．．．．師愛是教育的核心。一個學生如果生活在關愛、信任、鼓勵、認可、高期望環境之中，他就會自信、自強、自立。擁有愛心的教師會從學生的調皮中看到童趣, 從一塊石頭裡面發現一道風景，從一粒沙子中感受靈魂的律動,會為每個孩子而感到驕傲與自豪,學生一旦體會到這種感情，就會‘親其師’，從而‘信其道’。老師會從學生點滴的進步中感受自我價值實現，畢業時、多年後，學生一句謝謝老師的真誠的問候，教師詮釋了幸福最豐富而深刻的內涵，教育也就要少一些功利，實現了其根本的價值與功能。 二：滿懷激情 頭腦不是一個要被填滿的容器，而是一把需被點燃的火把。教師只有用自己旺盛的生命之火，才能點燃學生那旺盛的生命之火；教師只有以自己充沛的生命激情，才能喚醒學生那充沛的生命激情：教師只有以自己遠大的生命理想，才能培植出學生那遠大而輝煌的生命理想！教師只有用高雅的人格才能熏陶、浸潤學生高尚的人格，教師只有擁有了激情，才能更好地把學習的快樂傳播給學生，才能讓課堂充滿活力，才會讓教育教學演奏出一首首流暢、和諧、動人的樂章。 三：滿懷智慧 當我們的心靈被分數禁錮，當我們的靈魂被成績束縛，很多教師便在掙扎，更在迷茫與痛苦。幸福的教師，要滿懷智慧。怎樣才可以讓學生快樂學習，怎樣才能讓學生最清晰地掌握方法，怎樣使學生的記憶力提升，怎樣讓學生學會做人，蘇霍姆林斯基曾說：凡是感到自己是一個研究者的教師，則最有可能變成教育工作的能手。是的，如果我們用心地研究，盡快地發展自己，使自己成為一名成熟的，具有豐富學科素養的智慧教師，教育的道路會輕松許多。 四：滿懷感恩 獨學而無友，則孤陋而寡聞。每個人都只能理解到事物的某些方面，合作和討論，可以使我們們相互了解彼此的觀點，增進我們的友誼。我們的成長，是因為有團隊很多人對我們的幫助與指導。子曰：己欲立而立人，己欲達而達人。當我們成熟的時候，把所有的知識、能力與經驗無私地與其他老師交流研討。因為水漲才能船高，在幫助別人的同時，提高的也是自己。滿懷感恩，我們學會了寬容，學會了承接，學會了付出，學會了感動，懂得了回報。用微笑去對待每一天，用微笑去對待世界，對待人生，對待朋友，對待困難。與學校、與學生共同成長，在他人的微笑中尋找生命的意義，幸福便油然而生。 五：滿懷追求 以色列有句出自《聖經》的老話：人不能只靠麵包活著。麵包只能給我們帶來物質享受，學習則能給我們帶來精神享受。哈佛大學的圖書館牆上的格言學習這件事，不是缺乏時間，而是缺乏努力與追求。於漪老師曾說一輩子做教師，一輩子學做教師．．．．．．一堂課一輩子，一輩子一堂課。陶行知先生認為：唯有學而不厭的教師才能教出學而不厭的學生。教師自身學而不厭，是學生最直接、最直觀、最鮮明的教育素材。業精於勤，學習是一種精神的探索和漫遊，它可以幫助我們採摘美麗的知識之花，幫助我們擷取璀璨的智慧之果；學習又是艱苦的，它需要我們付出汗水和心血，需要我們持之以恆，不斷努力。一分耕耘一分收獲，當學習與工作有了契合點時，振衣千仞崗，濯足萬古流的生涯幸福感就會油然而生。 各位老師們，當今世界科學技術日新月異，終生學習是21世紀的主題。利用網路信息技術和代遠程教育模式開展教師培訓，是緩解培訓難、成本高、工學矛盾突出等問題的有益嘗試；是提升教師整體水平，縮小城鄉教師素質差距，促進城鄉教育均衡發展的有益探索；是實現優質教師教育有教無類的創新舉措。 各位老師們，雖然我們不能改變過去, 但我們有機會選擇以何種態度度過每一天；也許我們不能改變結局，但是我們能改變過程；我們不能改變世界，卻可以改變另一個屬於自己的世界！研修本身不重要，重要的是我們對待研修的態度，態度變了，觀念、行為、心態，甚至性格、心境等等就變了。非學無以廣才，非靜無以致遠。如果我們把研修看做一次對話、一次生命過程、一次幸福生活的經歷。我們會變得更加成熟，更加有激情，更加有奮發向上的鬥志，更加高明、薄厚與悠久。 生命不息，學習不止！大道不器，行者無疆！ 老師們，我們要做一個幸福的教師！一切為了孩子，為了孩子的一切。

❸ 如何提升教師的幸福感

人活著不是為了痛苦，追求幸福是人類永恆的目標，培養出幸福的學生是教師的最高境界。沒有人能將自己不具備的東西奉獻給別人。教師要給學生以幸福，自己首先應成為一個幸福的人，一個懂得如何創造幸福生活的人。那麼我們怎樣才能成為幸福的教師呢？觀察我們周圍幸福和不那麼幸福的教師的人生軌跡，剖析我們自己感覺幸福和痛苦的職業生涯片段，瀏覽目之所及的古今中外的教育家傳記，從中可以發現不妨稱之為幸福教師秘訣的三條定律：
一、善待自己別跟自己過不去
在教育遠未普及，教育從業人員不多的年代裡，教師作為少數擁有知識的社會成員，往往被人們視為先知而倍受尊崇，在古代甚至成為知識與道德的化身，一度被抬到與天地君親並列的高度。對教師與學生的關系，有一日為師，終生為父之說。但時代不同了，如今科技昌明、教育普及，知識不僅不再由教師等少數人所獨享，而且教師中的大多數中小學教師已居於知識分子的基礎階層。往昔視同父子的師生關系早已失去存在的理由，取而代之的是平等的民主的師生關系。因此，在自己的社會角色定位問題上，我們應在以下兩個方面調整心態：1、放下因巨大的歷史文化慣性而留存於我們心中的師道尊嚴的架子，學會以平等平和的方式與人相處，與人交流。事實上，對教師心理健康影響很大的與學生及其家長的人際沖突，不少是因為我們自覺不自覺的自視高人一等造成的。2、如果准備以教師為終身職業，那麼我們就應該放棄不必要的攀比之心，善於從自己的職業優勢中尋找人生的樂趣。不與從政者比地位。居廟堂之高，有高處不勝寒的苦惱；處江湖之遠，有採菊東籬下，悠然見南山的閑適。不與經商者比財富。你財源茂盛達三江，我桃李繽紛滿天下。陶鑄在文革中橫遭迫害時曾賦詩遣懷，說心底無私天地寬。無私，境界太高，我等雖為人師，但實為常人，很難達此崇高境界，但適時調整心態，使心理在迅速變化的社會中保持平衡，還是可以做到的。保持心理平衡是維護身心健康的基石。有醫學專家稱心理平衡的保健作用超過了其他一切保健作用的總和。只要注意並做到心理平衡，就掌握了開啟健康與幸福之門的金鑰匙。
現代教育強調五育並舉，體育是其中的重要內容。教師要求學生全面發展，強調體育的重要，但多數教師自已並未身體力行為學生作出表率。由於長年夜以繼日地緊張工作，加之疏於鍛煉調節，教師身體健康狀況同樣堪憂。
作為教師，我們應該比一般人更理解健全的精神在健全的身體中的含義，比一般民眾擁有更多的健身知識，更為注重身體的保健與鍛煉。從個人角度看，健康的身體是我們從事教育工作的基本條件，是我們除專業知識與經驗外幾乎唯一的個人資源，更應特別珍惜；從社會角度看，教師也應為學生樹立終身從事健身運動的表率，為全民健身運動的普及開展，為中華民族身體素質的整體提升作出自己特別的貢獻。
作為教師，要獲得生活的幸福，還應該在以下兩方面調整個人的工作生活方式：1、自覺執行兩規。即在規定的時間里完成規定的工作任務，在有限的時間內做有效的事情，不要透支生命去做於己不利於人未必有利的所渭奉獻。2、積極適度休閑。要善於利用雙休日、寒暑假和每天緊張工作之餘的閑暇時間進行自我保健、游戲、娛樂、幽默等活動，以調整身心、保持精神的健康狀態。
二、善待學生努力做一個成功的教師
教師的生命是與一屆又一屆的學生的成長緊密聯系在一起的。在一批批學生的成長中，我們由稚嫩走向成熟，從成熟走向衰老。在我們的學生中的長者、賢者成為社會棟梁時，我們便自然地從三尺講台上悄然消失，成為人生夕照景觀中的一個組成部分。
身為教師，要獲得人生的幸福，必須首先成為一個成功的教師。職業生涯失敗而人生卻幸福的教師是不存在的。善待學生是教師事業成功的前提，對學生真誠無私的愛是獲取教育成功的原動力。沒有學生的合作，教師的工作絕對不會有成效。可以這樣說：教師工作的成功程度取決於教師調度學生與自已合作的興趣與能力的程度。
首先，愛學生就要了解他們。了解他們的愛好和才能，了解他們的個性特點，了解他們的精神世界。對一個好教師而言，只有了解了每個學生的特點，才能引導他們成為有個性、有志向、有智慧的完整的人。教育是人學，是對人類靈魂的引導與塑造。蘇霍姆林斯基說得好：不了解孩子，不了解他的智力發展，他的思想、興趣、愛好、才能、稟賦、傾向，就談不上教育。
其次，愛學生就要公平對待所有學生，把每一個學生視為自己的子弟。據有關教師人格特徵的調查，在學生眼裡，公正客觀被視為理想教師最重要的品質之一。他們最希望教師對所有學生一視同仁，不厚此薄彼；他們最不滿意教師憑個人好惡偏愛、偏袒某些學生或冷落、歧視某些學生。公正，這是孩子信賴教師的基礎。
第三，愛學生就要尊重他們的人格和創造精神，與他們平等相處，用信任與關切激發他們的求知慾和創造欲，在教育的過程中教師是主導，學生是主體，教與學互為關聯，互為依存，即謂教學相長，弟子不必不如師，師不必賢於弟子。一名好教師會將學生放在平等地位，信任他們，尊重他們，視他們為自己的朋友和共同探求真理的夥伴。
三、善待同仁做一個與人善處的人
中國人在處理人際關系時是很講緣份的，所謂同船過渡，五百年修正是這種緣分觀的寫照。信緣、隨緣的觀念有助於增進人際關系。教師間公共的人際關系無外乎合作與競爭兩種。正確處理這兩種關系，使之有利於事業發展，有利於身心健康，是一個人情商高反映。是同行必有比較，有比較必見高低。在高低差別顯現之後如何對待朝夕相處的同事，還涉及一個人的精神境界問題。
善待同仁可以多些情誼，少些糾紛。人與人相處久了．又是一種天然的競爭關系，矛盾在所難免。處理矛盾時，應少些沖動，多些理智。思考問題時嚴謹些，盡量使自己的言論與要求合法、合理、合情；採取行動時慎重些，力爭做到有理、有利、有節。
學校追求的是綜合的育人效果，要求教師具備合作精神與團隊意識。只有在與同事有效的合作中，才能體現出我們的職業價值；也只有在教師這個團隊中，我們才能感覺到工作的幸福。
不論是我們選擇了教師這個職業，還是教師這個職業選擇了我們，總之，我們已走上了這條既光榮又苦澀的人生之路，而且我們中的絕大多數還會在這條路上走到底。既然選擇了以教師為終身職業，就應當以教育家自勵，在教育這方園地里精耕細作，用耐心播種愛心，自會收獲成功與歡樂。
快樂本為感覺，幸福取決於心情，教師工作的性質更是如此。只要我們盡心盡力，無愧於老師這個稱呼，縱然我們不刻意追求幸福，真正的幸福也會常駐我們心中。
一般認為，幸福感的構成成分應該包括物質幸福和精神幸福。物質幸福滿足一個人物質生活的需要，是幸福感的外在表現；精神幸福滿足一個人精神發展的需要，是幸福感的內在依託。也就是說，一個人的幸福必須是物質幸福和精神幸福的和諧統一，不能因為精神幸福的高尚而貶低物質幸福。
提高教師的幸福感，既要從內在幸福感方面找途徑，也要從外在幸福感方面尋找策略。
幸福是一種感覺，幸福不幸福全在於自己。

❹ 如何提高教師的幸福指數

生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。只要你能笑對人生，你就能體會到幸福。
一個不幸福的教師無法讓學生獲得人生的幸福，教師自己要成為一個幸福的人，是自己的需要也是教育的需要。我們要把幸福帶給學生，首先我們要時時感到幸福。
記得曹局在一次教師培訓會上說過這樣一句話：我們的老師不會笑了。我認為是因為老師的幸福指數在降低。那麼，什麼是幸福？有人說幸福是一種感受，是建立在物質基礎之上的，也有人說幸福需有物質的保障、有環境的孕育、有成功的體驗、有平等的享受。而我認為幸福不屬於稀缺資源，是取之不盡用之不竭的，幸福在落後的年代、貧困的時期照樣存在。幸福和不幸不是孿生的，不會因為造成一些人的幸福的同時也造成另一些人的不幸，不能把自己的幸福建立在人家的痛苦之上。幸福指數是和諧社會的重要指標，幸福生活是教師們努力工作的動力源泉，也是一輩子追求的目標。培訓過程中，局領導要求校長們注重細節管理，正確處理矛盾，要一句話可以把人說的笑起來，有幸福感，不要一句話把人說的跳起來，讓人感到非常的不幸。也指出研究管理構建和諧創造幸福的重要性。今天我就藉此機會和大家談談。
1、營造寬松的工作環境
長期以來，在校園里，教師的健康狀況令人擔憂，由於工作壓力過大而帶來的職業倦怠，使校園里的青春活力已大打折扣。給人健康，首先應當自己健康，給人幸福，首先應當自己幸福，為真正落實健康第一的目標。曹校長提出和諧校園、和諧生活的健康理念：和諧很簡單，其實就是各就各位，在自己的崗位上發該發的光，散該散的熱；把你該乾的事干好，把你不該乾的事情交給別人去干；把你該管的事情管好，把你不該管的事情拿給別人去管。如果每一個人都能明白這些基本的道理，也許事情會變得很簡單，教育會變得很和諧。
曹校長說，如果在具體的學校管理中，能夠做到真正為教師著想，切實減輕教師的心理負擔，教師就會產生士為知己者死的工作激情。曹校長一直對教師職業幸福這個問題有著自己的思考，她不只一次地對我們說：給教師一個說話的機會，教師才能從心靈深處和領導心意相通，才會自主地參與到工作中，才能感受到工作的快樂。
2、創造一個舒心的工作環境
學校時時惦記著教職工的切身利益。學校工會對教職工承諾五必須和三必談。五必須：職工家屬有困難，工會必須登門看望；職工生病住院，工會必須派專人慰問；職工結婚生子，工會必須前往祝賀；職工失去親人，工會必須登門探望；牽涉到職工切身利益的事，工會必須過問。三必談：發現教師有想法時必談；教師取得成績時必談；教師有情緒時必談。工會深人實際為教職工排憂解難，使他們切實感受到集體的溫暖。
3、擁有一個健康的身體
有人說，這世上有二件東西屬於自己，一樣是知識，一樣是身體，財富只能算一半。也有人說，身體是數字中的1，其餘都屬1後面的0，都道出身體是一切工作的本錢。身體是幸福的重要資源，
好的身體不僅僅來自於持久鍛煉，只局限於操場，
校長在創造良好的身體鍛煉場所，倡導鍛煉身體的理念同時，更應多關注教師的心理健康。影響心理健康的因素很多，隨著社會的進步和發展，踏著時代挑戰與競爭的步伐，教師們肩負起了沉甸甸的壓力。處理不好無時不在影響他們的健康心靈。由於個性的差異，若將壓力千篇一律地壓在每個人身上，就會使有的教師不堪重負，以致身心疲憊、積勞成疾。校長必須根據教師們的特點，仔細考慮壓什麼，怎麼壓，才能壓出名師，壓出成果。如何幫助緩解壓力，減輕壓力或者變外加壓力為自我加壓，才能有助全體教職員工的身心健康，防止壓力的轉嫁，讓校園頻現矯健的身姿、活躍的人群和爽朗的笑聲。比如我校將每月最後一個周五定為教師陽光互動日，目的就是為了活躍和豐富廣大教職工的課余文化生活，減輕教學工作壓力，使教師們在輕松愉悅、詼諧有趣的氣氛中體驗心靈的快樂，開放自我，激發工作熱情，全身心的投入到教育教學工作中來。
4、保持一種恬淡的心態
平淡的心態可以在主觀上給自己製造幸福，而平淡心態的前提是學校領導可以努力的，給教師一個平等的地位，一個陽光的承諾和公開的目標，一個公平的施展舞台，一個合理公正的操作制度等，對事不對人，以法治校，以規管人，讓教師們愛校如家，有條不紊地教書育人，以靜止動，真誠做事，坦誠待人，面對現實，笑談發展。
當我們面對困難或挫折的時候，如何看待，就決定了你幸福與否，很多時候，換一個角度去思考問題，看待問題，你就會覺得天空不再那樣昏暗，也會擁有陽光般的人生。比如：有學生成績不合格，那表示他們還有很大的發展空間待我開發；有人對我提出批評建議，那表示他們在關注我們的工作，而且想幫助我；若學生碰到無法解決的問題來找我們，那表示我們得到了他們的信任；學生發生沖突事件，那表示他們有自己的主見，可以善加引導；一個學生存在很多問題，經常要到辦公室作思想工作，那表示我們會更深入地了解該學生，增加了很多交流的機會，他會更加記得我。在匆匆忙忙的步履中，教師職業的特殊性，使工作和休閑時間分不清界限。我們隨時可能被學生、家長打攪，隨時就進入工作的狀態，許多教師幾乎忽略、遺忘了休閑。所以，教師也要學會給自己幾縷閑暇，這樣，教師的人生才不會感到枯燥，講課才不會干澀，才會知道如何讓教育芬芳彌漫，才會讓教育人生道路更精彩。只要我們記得：快樂是一種美德，微笑是一種力量，歌唱是心靈的陽光，簡單就是享受，優秀是一種習慣，成功是一種心態，清白是溫柔的枕頭，幸福是靈魂的香味。

❺ 如何提高教師的幸福指數

壓力少點，工資多點

❻ 如何提升教師的職業幸福感的方法

想要提升教師的職業幸福感的方法首先得努力的充實自己讓自己在教師教學方面有一定的突破，只有這樣才能得到一定效果有了效果以後自己才會有一些職業的幸福感

❼ 淺談如何提高教師生活的幸福指數

——讀《教師的幸福人生與專業成長》有感 幸福指數呢？讀了肖川老師《教師的幸福人生與專業成長》這本書，我有「撥開雲日見青天」的豁然之感。 肖川老師告訴我們，衡量教師生活的幸福指數有兩個一級指標：身心愉悅的程度和精神充實的程度。現在有些老師 ，尤其是老教師總 覺得日復一日的教學生活讓他們有一種莫名的 疲憊感、壓抑感、挫敗感、沮喪感，其實這些消極的體驗都可能導致教師對職業的倦怠感。如果一位教師厭倦了教書這種職業，那又有何幸福而言呢？如果一位教師總是精力充沛、信心十足、情緒飽滿、熱力四射，那他就會真切地感受到教書的價值和意義，也就會覺得教書這份職業所帶來的歸屬感和成就感。 肖川老師告訴我們， 影響教師生活的幸福指數 有諸多方面的因素，其中主要有薪資待遇、教師的勞動強度、 教師的專業素養、 學校的物質生活環境、學校的硬體設施、教師職業的穩定感和安全感、 教師職業的社會聲望、生源素質、對教師的評價、 學校制度、教師關系（學校領導者、學生、同事、家長）、 學校的聲譽、社會期望、教材質量、課程資源可開發和可利用的程度、 教師專業自主權、教師職業認同和教師健康等。 然而我認為，提高教師生活的幸福指數主要有以下兩個砝碼： 一、提高教師生活的幸福指數最直接的砝碼——學生我覺得影響教師生活的幸福指數最直接的是來自學生 。陶行知先生曾說過：「教師的成功是創造出值得自己崇拜的人，先生之最大的快樂，是創造出值得崇拜的學生」。徐特立也曾說：「教書是一種很愉快的事業，你越 教就越熱愛自己的事業。當你看到教出來的學生一批批走向生活，為社會做出貢獻時，你會多麼高興呀！」 由此可見，教師最大的幸福，就是看到學生的成長，在學生的進步與對社會做出貢獻中體會到一種他人無法體會到的快樂與幸福。 二、提高教師生活的幸福指數最重要的砝碼——專業成長 教師提高幸福指數的另一砝碼是教師的專業成長。 陶行知先生曾說：「……我們做教師的人，必須天天學習，天天進行再教育，才能有教學之樂而無教學之苦。」教師對學生進行教育的過程也是教師的專業不斷成長的過程。這種專業成長不僅意味著教師教育能力的增強，而且意味著教師專業素養的提高。教師便會在這種成長過程中體驗到精神上無限的幸福之感。 這種精神幸福所帶來的滿足感是物質幸福無法比擬的。因為同樣的教學任務，如果你的專業素養比較高，你就更能夠感受到那種舉重若輕，游刃有餘，勝任愉快，就能夠很好地享受教學所帶來的快樂。更重要的是，如果你的專業素養比較高，你就能夠更多的得到領導的賞識，同行的尊重，學生的愛戴和家長的信任等等。 綜上所訴，教師要想從日復一日，周而復始的教學工作中 走出職業倦怠，走向快樂教學 ，提高教師生活的幸福指數，就必須

❽ 如何提高教師的幸福感

一般認為，幸福感的構成成分應該包括物質幸福和精神幸福。物質幸福滿足一個人物質生活的需要，是幸福感的外在表現；精神幸福滿足一個人精神發展的需要，是幸福感的內在依託。也就是說，一個人的幸福必須是物質幸福和精神幸福的和諧統一，不能因為精神幸福的高尚而貶低物質幸福。 提高教師的幸福感，既要從內在幸福感方面找途徑，也要從外在幸福感方面尋找策略。一、外在幸福感 幸福感的產生不僅存在於結果中，也存在於過程中。提高外在幸福感的關鍵詞是成長，在成長中感受幸福，在幸福中促進成長。共同成長是教師獲取幸福感的節本策略。1、與家人共同成長 幸福不僅僅來自工作中，更來自於生活，來自於家庭。愛人的體貼周到，孩子的天真可愛，父母的健康安樂，是幸福；家人的互相激勵，彼此促進，和諧共進，愉悅成長，更是幸福。反之，那種難以付出自己或親人的健康乃至生命為代價換來的傑出、優秀是不可能使人產生幸福感的。 作為教師，首先是人，然後才是教師。教師具有一切人所具有的共性，需要吃飯穿衣，有七情六慾，也有喜怒哀樂。教師是一個普通的人，一個與學生平等對話的人，一個可以擁有正常生活的現代人。教師會為衣食而憂，會被財富與權勢所累，也會被親情、愛情、友情所困。教師在努力做人、努力工作的同時，也可以享受天倫之樂，可以享受豐富多彩的現代生活，做一個完完整整的人，一個快樂時尚的人，一個幸福的人。 實際上，那種放棄家庭教育、放棄自己的孩子、犧牲家庭幸福的教師絕不可能是稱職的教師。教師家庭的孩子也是需要精心培育的幼苗。如果教師放棄對自己孩子的教育和培養，不能與家長共同成長，這對人類文明的傳承，也是一種罪過！從這種意義上講，教師教不好自己的孩子，不僅當父母不稱職，當教師也是不稱職的。 教師的幸福首先應該建立在家庭幸福的基礎上，與家人共同健康地成長，努力把自己的家庭打造成為和諧家庭的榜樣。2、與學生共同成長 一直以來，人們總是以蠟燭來形容教師，燃燒了自己，照亮了別人。實際上，教師在教育學生的同時，也提高了自己，教師是與學生一起成長的。在成長過程中，教師不僅可以為學生的學業進步而喜悅，為學生的勤奮努力而高興，也可以為自己的教學進步而欣慰，為師生的教學相長而歡樂。 作為信息技術教師，看到自己的學生在師生的共同努力下，突破了應試教育的桎梏，在信息素養、技術素養等方面都得到了提高，能不感覺到幸福、自豪嗎？當我們看到學生認真完成作業，操作技能有所提高時，當我們接到學生的祝福簡訊和電話時，當我們收到那一封封、一張張載滿崇敬與感激，洋溢著火熱激情的書信和賀卡時，我們就會感到自己是幸福的人，就會義無反顧地投入到新的教育教學工作中，繼續與學生共同成長。 一代代學生的銘記是教師永遠的安慰，千萬個學生的感激是教師不盡的財富。這種安慰和桃李滿天下的財富，正是教師獲得幸福感的重要源泉。3、與同事共同成長 在我們的工作環境中，每天與我們朝夕相處的除了學生，還有我們的同事。我們生活的快樂與煩惱，工作的舒心與不快，都與我們的同事相關聯。我們是與同事一起成長的。與同事共同成長，就意味著要與同事一起探討教育教學問題，研究教育教學方法，通過集體備課、鑽研教材、解析課堂、開發課程、聽課評課，不斷提高教育教學水平和業務能力；與同事共同成長，就意味著要與同事一起分享成功的喜悅，獲得失敗的啟迪，感受挫折的焦慮，與同事工程和諧相處，互相激勵，互相關心，共同進步；與同事共同成長，就意味著要與同事共同營造良好的合作氛圍，努力構建一個積極進取、奮發向上的教育工作團隊，為教育事業的健康發展做出貢獻。 與同事和諧相處、共同成長，是教師獲得幸福感的重要策略之一。當然，營造良好的合作氛圍，創建奮發向上的團隊，不僅是教師應積極參與、踐行的事情，也是學校管理中應努力實施和實現的大事。4、與學校共同成長 學校的成長僅靠某一個人的努力是遠遠不夠的，只有全體教師、學生共同為學校的進步增添光彩，才能推動學校的發展，才能促進學校的成長。同樣，教師的成長也離不開學校的培養。沒有學校這個大舞台，沒有學校形成的以老帶新、以熟帶生、師徒結對制度，沒有學校提供的進修學習、實踐鍛煉等各種機會和空間，也不可能有教師的健康發展。 與學校共同成長就是要樹立校榮我榮、校衰我恥的榮辱觀，為學校的健康發展鼓與呼，為學校的進步成長貢獻力量。與學校共同成長的另一方面就是學校管理要健康、民主，要為教師搭建成長的階梯，鼓勵教師參與校園文化建設，引導教師不斷追求更高的目標，用教師們共同取得的成果激發教師的集體榮譽感、幸福感，讓教師從中學會感受幸福、享受幸福。5、與社會和諧發展 一些人認為，教育是一種職業，是為了糊口的一份工作。一些人認為，教育是一種事業，是凈化人類心靈的高尚行為。實際上，教育既是糊口的工作，也是高尚的事業。 我們既然選擇了教育，選擇了成為為人師表的人民教師，就應該與社會和諧發展，應該考慮為人類文明的傳承做出貢獻，就應該輕物質、重精神，多一份淡定、少一份攀比，多一份奉獻、少一份索取。那種以教師的榮譽、教師的尊嚴換取的富裕能帶來真正的幸福嗎？二、內在幸福感 不同的人對幸福的感受和體驗是不同的，這種感受和體驗取決於人的內在素養，取決於人的境界。可以說，提高教室內在幸福感的關鍵途徑就是提高做人的境界。1、自得其樂 從前，有兩家毗鄰而居的窮人和富人。窮人家整天歡聲笑語，親人彼此間都輕松自在，富人家則整天為著那些金錢愁苦不堪，親人間彼此間勾心鬥角。後來，富人家發現都是錢在作怪，於是就在一天晚上將所有的錢丟在窮人家的院子里。從此，富人家的人也變得快樂起來，而窮人家不再有歡笑了。 這則故事說明人的幸福不是建立在財富的多少傷，財富多不一定幸福。相反，不受財富和慾望之累，人倒是能夠活得輕松自在，在自得其樂中享受幸福的生活。 自得其樂是一種基本境界，是一種善於發現並享受生活樂趣的人生態度。教師，永遠不可能成為世俗意義上的富人，因此，教師應該學會自得其樂地從事教育事業，擁有一種隨遇而安、心平氣和的心境，享用教育過程中的辛勞和快樂，耐得住清貧與寂寞，受得起挫折與考驗。以淡泊名利之心享受幸福的教育生活，自然就會自得其樂，樂在其中。2、提升幸福境界 一隻小狗問媽媽：幸福在哪裡？媽媽說：幸福就在你的尾巴上啊！小狗轉著圈想咬住自己的尾巴，卻始終咬不上。當它滿懷悲傷地以為永遠也抓不住幸福時，媽媽說：孩子，其實你不用費力地去抓它，只要你抬起頭向前走，幸福就會永遠跟在你的身後。 這則故事說明，刻意地去追尋幸福，結果可能徒勞無功：倘若順其自然，昂首向前，幸福就會自然地尾隨於身邊。 幸福是無處不在的。關鍵取決於人的內在境界的高低，取決於人感受幸福的能力，取決於人的內心世界的豐富、敏感和活躍程度。作為教師，能用自己獨特的人格魅力感化學生，是一種幸福；能用自己高超的教學藝術感化學生，是一種幸福；能用自己的教育理想和信念固守教育這一片熱土，更是一種幸福。 提高教師幸福感的重要途徑就是提高教室感受幸福的境界和敏感程度，豐富和拓寬內心世界。只有當我們主動去感受幸福、體驗幸福時，幸福才會伴隨我們左右；只有當我們在教育教學過程中勤於思索、勇於實踐、樂於付出、不斷進取時，我們才能抓住幸福的尾巴。 作為教師，我們要將教育事業當做一種享受幸福的事業，在教育教學過程中付出我們的愛，從中學會享受課堂、享受學生、享受生活、享受一切，充分地感受和體驗教育的幸福。3、為幸福開疆闢土 提高感受幸福的境界與開拓新的幸福疆域是相輔相成的。我們不僅要留意和珍惜身邊的小幸福，自得其樂地從事教育工作，也要擴大眼界、樹立理想，為幸福開疆闢土，愉快地開創教育事業的新局面，建立大幸福。從小的方面講，我們從事的是具體的教化、教育工作，當學生需要教育的時候，我們作為行為示範的師者實施公正民主；當學生迷茫不定的時候，我們作為博採眾長的智者指點迷津；當學生停滯不前的時候，我們作為可親可敬的長者激勵向前；當學生陷於苦惱的時候，作為平等相處的朋友幫助開導只要我們願意，我們就可以從教育的細微之處感受到種種幸福。從大的方面講，我們很大一部分的精力和責任都是放在光宗耀祖（廣義的光宗耀祖是光民族之宗，耀國家之祖）的傳承性方面，放在不斷凈化人類的心靈上。有了這種教育理念和理想，幸福的疆域就自然變得異常開闊，幸福的感受和體驗就會越來越多。我們把孩子們培養成對社會有用的人才，讓他們接過接力棒，為人類社會的發展貢獻力量，就是對人類發展的有益貢獻，就是一種莫大的幸福。 幸福感是人們對自身生存和發展狀況的感受和體驗，是依據人們自己界定的標准，對其生活質量的一種整體評價。幸福感表現出來的主觀感受和體驗與客觀世界密切相關，是客觀世界的一種反映。 提高教師的幸福感，作為社會和學校，應在努力提高教師的物質幸福和精神幸福方面下功夫，要通過物質保障來保證教師的社會地位，要引導教師提升感受幸福的境界。作為教師，要在感受物質幸福的同時，積極豐富和拓寬自己的內心世界，樹立教育理想，拓寬幸福疆域，努力提高感受幸福的境界和敏感程度，在教育生活中享受幸福，樂在其中。

❾ 如何提高教師的幸福感

一、學校：管理「人本化」，構建和諧學校

首先，在學校管理中，應該把教師管理作為第一需要，樹立「以教師為本」的管理理念。認識到教師作為一個人有多種需要，努力去滿足他們的需求，努力通過構建和諧學校，讓學校充滿著一種和諧、融洽的人際關系，營造出一種細水長流的的幸福氛圍。讓教師在和諧的大家庭中快樂工作、盡情享受幸福。一個教師只有人際關系和諧才能在課堂上和生活中充滿智慧和活力，否則就可能帶著負擔和壓力工作。人際關系、人際環境可能成就一個人，也可能讓人消沉。而催人奮進的團隊氛圍里充滿著「團結與協作」、「關注與期待」、「理解與寬容」、「支持與幫助」，在這樣的團隊里，每位教師還會不幸福嗎？

其次，學校要為教師延伸和拓展學習空間、實踐空間、展示空間，努力提升教師幸福感，要讓教師逐步體會人生因學生而精彩，生命因課堂而豐厚。學校的關愛要讓教師覺得滿足，學校要得到老師的尊重和理解，首先就要尊重和理解老師，哪怕是鼓勵教師競爭，也要創設既有壓力又有活力，有序、公正的機制和環境。

再次，拿破崙說過：「人生最大的幸福莫過於自己的潛能得到最大的發揮。」要充分發揮自己的潛能，需要有適宜的環境，學校要使教師得到發展，潛能得到發揮，適合教師的定位是十分重要的。讓教師積極參與到學校管理當中，各自發揮自己的潛能，為學校的發展出謀劃策，不但能使教師體驗到更多的幸福，更能提高學校管理的效率。

又次，學校還應該改革教師的評價考核制度。我們知道教師的職業具有特殊性，按照企業的科層式管理和考核無疑是不科學的，因此應該將「剛性管理」變為「柔性管理」，讓教師有更多自主安排的時間和空間，突出教師的主體意識，提高自我管理水平，最大限度的發揮教師的主體性；對教師的評價應注重過程評價，改變過去重結果輕過程的評價，體現「公正、公平」的原則，將近期評價與遠期評價結合，將面向過去的獎懲性評價轉化成面向未來的發展性評價，著重於教師的發展，以提高教師素質為目的。

最後，我們在關注教師專業成長的同時，還應該關注他們的生活，幸福是來自生活和工作兩方面的。我們要培養和引導那些缺乏生活信念的老師形成開朗、豁達的生活態度。因為在激烈競爭的時代，只有樹立科學健康的生活態度，增強自我心理調控能力才能承受住壓力。

二、社會：給予理解、關愛與支持

教師是 凡人，有七情六慾，也會犯錯誤，社會不能求全責備、苛刻要求，在全社會贊美教師的春蠶精神和蠟燭精神，強調教師的奉獻和責任的同時，應該正確看待教師的角色，不能把教師神話、「聖人化」。教師是一種特殊的職業，他們擔負著為國家培養棟梁的重任，他們的壓力、工作量都遠遠超過一般人，因此，社會應該努力營造尊師重教的氛圍，給教師提供更多的法律保障；社會公眾應該關心和支持教育事業，給教師以更多的關愛，創造條件減輕教師的壓力，幫助他們走出教師職業的種種束縛。尤其是學生的家長，更應該多多支持教師的教學工作，多一點理解、信任和關心，相信教師一定會收獲更多的幸福體驗。

三、教師：重視身心健康，認識自我，尋找支持，更新教育觀念

不論是學校還是社會，他們的努力對教師幸福感的提升都是外在的。由於幸福感主要來自於個體主觀的感受，所以教師對幸福感的體驗，更多的還是依賴於教師自身，離不開教師自身對幸福的積極追求與感受。

（一）重視身心健康，奠定幸福基礎

身體是革命的本錢，身體健康是干好工作的保證，是實現理想目標的基礎，是增強教師幸福感的關鍵。除了學校要給予重視以外，更重要的是教師要注意自己的健康狀況，堅持鍛煉，合理膳食，學會調節自己的心理，為自己減壓，在生活和工作中應該保持健康的幽默感，必要時應學會尋求幫助，及時得到有效的治療。

（二）認識自我，積極對待

教師這個職業的特殊性決定了人們需要付出更多的時間和精力，教師的責任重大，肩負著培養國家棟梁的重任。如果是即將選擇做教師的新人，應該再次進行自我認識和自我評價，確定自己是不是真的喜歡這個職業。只有確定自己是真心喜歡，熱愛教育事業和學生，能夠站在為社會做貢獻的立場上對待工作，他才能感到快樂和幸福。如果是已經成為教師，而還沒有體驗到幸福的人，應盡快進行自我反思，從不同側面了解自己，積極參加學校的活動，尋找機會發揮自己的才能，在工作中尋找樂趣。俗話說「做一行，愛一行」。只有真正愛上教育，才可能將壓力化為動力，從中得以自我實現，獲得喜悅，得到快樂，收獲幸福。

（三）教師作為一個社會人，他的幸福離不開學校、社會、學生、學生家長、同事、家人的支持。這些支持可以是提供物質或信息上的幫助以增加教師的喜悅感、歸屬感，提高自尊感、自信心，當教師面臨應激性的生活事件時，這些支持還可以組織或緩解應激反應、安定神經內分泌系統、增加健康的行為模式，從而增加積極情感並抑制消極情感，防止降低主觀幸福感。因此，良好的社會關系可以增加教師的主觀幸福感，而不良的社會關系則會降低主觀幸福感。除了號召社會給予教師多方面支持外，更多的時候需要教師主動出擊，尋找支持。

教師之間的支持可以通過建立積極的支持團體——教師聯盟來實現，在團體中教師可以互相傾訴心聲、互相幫助。教師聯盟的建立需要教師們交出坦誠的心，真誠的對待彼此，共同解決問題、分享快樂。

師生之間的支持也是建立在教師對學生坦誠的基礎上。比如當學生提出超出自己能力范圍的問題時，教師應該坦誠的告訴學生自己的知識有限，會盡快查看相關資料或請教其他教師後再給出答案，而不是不懂裝懂或以別的理由搪塞學生的提問來希望獲得學生的尊重。當師生之間建立了信任親密的關系、學生願意分享自己的興趣和想法後，教師就可以根據他們的要求選擇合適的方法教學，提高教學效率，充分享受教學帶來的樂趣和幸福。

有研究表示，教師的到學生家長的支持越大，就會收獲越多的幸福。得到學生家長的幫助和鼓勵，對教師來說是一筆大財富。他們能夠使教師的工作變得簡單，能夠減輕教師的壓力。在教師和家長友好、積極的關系下，學生在學校中的表現會更好。雖然與家長的聯系需要教師投入一定的時間和精力，但這種投入是值得的。教師可以告訴家長如何輔助孩子的學習。在與家長的交往中，應該拋開教師這個職業的身份，以朋友關系與家長相處。尋求家長的支持，不僅能夠幫助孩子學習，還能使教師了解學生的家庭背景和性格，從而更好地開展教學。

還有一種支持是來自書本的，書中自有黃金屋，多看書充實自己，在教學工作中能夠更加得心應手，幸福感會更強。尋求學校的支持主要是教師向所在學校提出申請參加專業培訓，提高教學能力，從而提高幸福感。各種社會支持還有很多很多，只要教師有心尋求，他們對提高幸福感都大有幫助。

（四）自我更新，專業發展

有學者把教師的職業存在狀態分成了三類：「生存型」、「享受型」、「發展型」，不同的類型體現出他們對幸福不同程度的體驗。「發展型」的教師對幸福的體驗程度更高。對於教師來說，如果想體驗到更多的幸福，就應該向「發展型」教師靠攏。「生存型」、「享受型」、「發展型」這三種狀態體現了一種由低到高的提升，是一種價值追求從「功利」到「非功利」再到「超功利」的飛躍。只要教師願意更新教育觀念，積極尋求專業發展，激勵自我更新，通過不斷的提升和完善，向「發展型」教師邁進，就一定能夠體驗到更多的幸福。