原生家庭不幸福的孩子如何自救

A. 原生家庭的悲哀 如何拯救自己

原生家庭是一個中性詞，會對人生產生一定的偏轉，但是起到決定性作用的還是自己的選擇。不要過分糾結原生家庭帶來的危害，深陷於無法改變的事實里是很可怕的，要做的不是懊悔也不是放棄，而是確立一個新的目標，分析和轉化原生家庭所帶來的痛苦才是正確的做法。

一個人的一生，原生家庭的生活只是占據一部分，還是要找到自己愛的人，組建自己的新生家庭。每個人在世界上其實都是孤單的，所以需要尋找自己的感情依託，可以是友情，也可以是愛情，在真誠的愛對方和被愛的過程中，讓自己變得更好，也沖淡了原生家庭對情感上的影響。

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雖然不可能完全擺脫原生家庭帶來的影響，但是，可以通過創建新的人生經驗和依戀關系來減低原生家庭的影響。承認童年發生了不幸，承認原生家庭的局限性，承認對原生家庭的恨、愛、憤怒、羞愧、傷痛、挫敗等情感，是降低原生家庭對自己負面影響的第一步。

人不可能自欺欺人地過一輩子，正視過去，聆聽自己內心的聲音，才能幫助自己回歸現在和展望未來。學會自己撫育自己。既然原生家庭沒有能力撫育自己，就應該自己承擔起照顧、安撫自己的工作，用希望父母對自己的方式，跟自己相處。

B. 那些原生家庭不幸的孩子，另一半用什麼辦法能將他們治癒

一、PTSD（就是創傷後應激障礙），第四版DSM-5出版的時候，曾經有很多美國精神疾病專家建議加入「發展性創傷障礙」的獨立診斷標准，但沒有成功。個體在以後的生活中，一遇到和自己原先所受創傷類似的聲音、氣味、圖像等的時候，當年所受創傷的記憶會侵入性的再現。

我們仍然可以通過自我救贖完成重生的旅程。第一要做到與這樣的家庭和家庭成員保持距離，不被荒謬可怕的言論和行為左右。其次多學習多閱讀多接觸外部世界，使自己具備正確的價值觀和世界觀，對人和事物保持客觀評價態度，不偏不倚。第三學會放過自己，不要因為自己的善良和真誠而飽受自我否定自我懷疑的困擾。

C. 從悲慘原生家庭里走出來的孩子，如何自救

你需要直接面對你所經歷的痛苦，讓自己痛痛快快的悲傷，然後就能慢慢釋懷很多東西。慢慢就好了。最好找個心理醫生去傾訴傾訴，她們也會幫助你們的

D. 從悲慘原生家庭里走出來的孩子應該如何自救

我認為， 幸福是一種感覺，只要自己覺得心情愉快、生活開心，就是幸福。幸福就是將壓力變為動力而實現自己夢想目標的過程。身體健康是最好的幸福；能自由自在的生活也是幸福；與知心朋友交流思想感情也是幸福。有人雖錦衣玉食、紙醉金迷，但還覺得生活如嚼臘，毫無興致；有人布衣粗茶、簞食瓢飲，卻過得歡愉無比。於是，我覺得：幸福，其實是藏在每個人內心的秘密，不是設身處地，很難體味；幸福就是一個人心靈的感悟，有時與外物和悲喜無關，只有以平凡淡定的心態，才能體會出幸福的真諦。

E. 出身於糟糕的原生家庭的孩子，該如何走出心靈困境

我們能來到這個世界上，就是一件很幸運的事情，父母賜予了我們生命，讓我們感受著人生百態，感受著大自然帶來的美好，感受著科技的力量，讓我們能夠看個世界，在這個世界上，存活可以創造屬於自己的一片天地。那麼有的人在生活中就會有這樣的問題，出身於糟糕的原生家庭的孩子，該如何走出心靈困境？想要走出心靈的困境，首先就是要接受生活的這個狀態，只有接受了不完美的家庭，才能夠創造屬於自己幸福的未來，如果一直覺得自己是一個很不幸的人，那麼自己永遠身處這個漩渦，無法自拔。以上只是小編個人的看法，如果你遇到了這樣的問題，你會怎麼辦呢？