幸福婚姻如何養成

1. 如何建立幸福美滿的婚姻

現代人有一個比較流行的觀點：「洞房花燭夜，金榜提名時」是人生最美好的事情。經過本人研究發現，「洞房花燭夜」只是婚姻的起點，人生最美好的事情應該是：愛情溫馨，婚姻成功，夫妻恩愛，家庭美滿，身心健康，生活充實。值得指出的是和諧協調的家庭關系，美滿幸福的家庭生活是身心健康的重要標志。成功的婚姻來自那裡？本人的意見是：婚姻在於養護和管理；愛情需要經營。台灣一位教授說：婚姻的真正意義是另一種新的學習歷程的開始。養護婚姻當貫徹於學習歷程的始終。

我們先來談談為什麼婚姻需要養護?

首先，婚姻的基礎必須養護。現代婚姻強調以感情為基礎，感情這個東西是需要精心養護和妥善經營的事物。

其次，婚姻的壓力太大、負荷太重，需要養護。婚姻承載著太多的社會任務和家庭任務，例如，承擔著社會生產力的生產、養育和培育；老人的贍養、扶持、孝敬；親情的培養；是最基本、最可靠的社會支持系統；還承載著社會的穩定與和諧。再例如，承載著錯綜復雜的人際互動關系：夫妻之間的平行關系、親子之間的垂直關系、家庭成員間的橫向關系，與親戚、朋友間的網路關系。這些承載需要養護。

再次，婚姻生命周期的轉變需要養護。婚姻是動態的，在其不同的生命周期，承載著不同的重點任務，例如，從初婚的兩人世界到生兒育女三人（或多人）世界，再到勞心勞力的教育子女階段，經歷著許多重大的轉變，為適應每一個轉變都需要精心養護。

第四，變動中的婚姻狀態提出了具體的需要。有研究說60%的婚姻是湊合型，有研究說60%的人對婚姻失望，如果真是如此，那養護婚姻就是更迫切的需要。有更多的和更可信的研究認為：平等、互信與和諧是中國夫妻關系的主旋律；以愛情為紐帶的婚姻不多，婚姻情趣不足，性生活質量不高（雖然經常吵架、動武、威脅離婚或夫妻感情已淡漠、破裂的比重較低），這「主旋律」後面的現象告訴我們，中國人需要加強對自己婚姻的養護和感情的經營。

第五，我們太大意了。社會上最流行的觀點是，只要結了婚，就等於進了保險箱，以為天天生活在一起，就會有感情，婚姻關系就一定會一直維持下去，能維持一輩子，不用去操心養護。由於普遍缺乏養護意識，所以，提醒大家婚姻需要養護是非常必要的。

第六，「憲法原則」的需要。台灣學者朱敬先教授說：「同甘共苦是維系婚姻的憲法原則。同甘共苦是分享，不能總是讓一方犧牲」。要做到同甘共苦雙方就得相互學習。只有經過一段的養護過程方能體味到「寒窯雖破能避風雨，夫妻恩愛苦也甜」，通過養護婚姻才可以讓我們達到「風雨同舟情意重」的境界。

第七，人們對婚姻的要求提高了，更需要養護。社會文化趨向開放、寬容和多元，人們對婚姻的感情生活和性生活的質量要求普遍提高；個人私生活開始和政治生活、社會生活分離；離婚的政治、社會和心理成本也在不斷降低；外部強制性壓力，如唯政治標准和傳統道德不再是批判個人私生活的唯一價值標准，獨身、單親和再婚家庭已較少受到側目，無愛婚姻的解除不再艱難，個人隱私原則逐漸被社會認可，夫妻雙方相互關系也更具獨立空間，婚姻主體的個人選擇也更自由、更富有彈性。這些有利於提高某些人的婚姻質量，但不一定有利於婚姻的穩定。要想既提高婚姻質量又保持婚姻的穩定性，養護婚姻就顯得更有意義、更有必要了。

婚姻需要怎樣的養護？

養護婚姻必須是雙方的共同願望和共同的努力。

養護婚姻起始於擇偶設計每個未婚者或准備再婚的人都有自己的擇偶設計，例如，你心中的白馬王子是什麼樣的，你希望找個什麼樣的妻子，每則徵婚啟事都會提出自己希望的框架。從養護婚姻的角度出發，擇偶設計（或設想）最好盡量避免不切實際的浪漫，多一些務實的考慮。有一項研究結果顯示，年齡：男比女略大（1?3歲）或接近者60%；大4歲以上者接近1/3。資源：受教育程度，男女不相上下者接近60%，丈夫高於妻子3年以上的多於1/3，妻子高於丈夫者少於1/10；職業階層，雙方接近的多於70%，丈夫高於妻子的近1/4，妻子高於丈夫的不足1/10；收入比重，丈夫佔51%以上的在70%以上，與妻子相等或低於妻子的不足1/3。這些資料對擇偶設計可能有參考意義。中外有關婚姻問題的研究似乎有許多共同之處，例如：相似性，「門當戶對」（家庭背景、成長環境等），注重雙方的一致性等可能有利於今後婚姻的養護和婚姻的穩定。

養護從了解開始....

相互了解是養護婚姻的基石。因為要想找到自己的另一半，要想營造成功的婚姻，「不是去找一個適應的人，而是先要自己做個適當的人」。所以了解首先得把自己讀懂，例如，你自己有哪些優勢與缺陷，對於婚姻你想要什麼，你希望得到什麼，你准備付出什麼，你能得到什麼，你能承受什麼。同時得了解你的另一半，他（她）的愛好、性格、價值觀念、生活習性、家庭成長背景及其受影響的深度。戀愛時就已經開始了這種了解，結婚後更有條件相互了解。通常的現象是，熱戀中人，看到對方的都是優點，連明顯的缺陷也被當成優點，進入婚姻現實生活，一旦發生矛盾，可能看到的都是缺點，連優點也變成了缺陷，這可是婚姻養護的最大忌諱！過分自戀的人，所謂有「和氏璧心態」的人更需要首先了解自己。

婚姻養護的重點在於適應、協調和整合差別婚姻是兩個成熟異性的完全性的結合，用比較時髦的字眼說，成功的婚姻是兩顆心的融合，這可是應該追求的高境界。然而，「兩顆心」存在著千差萬別的差異，例如性別的差異、角色的差異、性格的差異、處世或處事態度與方式的差別，成長背景的差別，行為模式的差別，職業環境的差別，等等。差別即是矛盾，矛盾需要妥善解決，解決婚姻中的這些差別最有效的方法只能是養護。

婚姻養護的方向是培養夫妻一致性!

任何人都希望自己能過上高質量的婚姻生活，但婚姻的質量實際上是婚姻當事人對婚姻關系的主觀認知和心理感受。認知和感受的一致性是行為一致性的先導。沖突是經常的，自己還經常與自己發生沖突，夫妻發生沖突是不可避免的，再者，兩個人的認知和感受很難完全一致，所以追求一致性應該是養護的方向。所謂方向的一致性就是把雙方內心深處的期望和動機統一起來。人民大學的潘綏銘教授說的很是到位：夫妻像是兩條並行的鐵軌，由於同朝著同一個方向，不交叉更不糾纏，卻能載起沉重的列車。

怎樣解釋另一半？夫妻是人生中維持最久、最親密的親人關系，必須同呼吸，共命運，有福同享，有難同當。但在家庭里，夫妻關系之外還有與自己父母和自己子女的親子關系，與自己同胞兄弟姐妹的同胞關系，與雙方親戚、朋友的關系。所以夫妻關系處在復雜角色關系的包圍之中，怎樣維護好基本的夫妻關系是一門深邃和復雜的學問，需要學習，需要養護，也需要輔導，有的需要治療。首先得有夫妻認同感，兩人為一體，或為同一單位，實現夫妻一體化，在家庭經濟支配、休閑興趣活動、處理親屬關系及與朋友的交往、與外人相處等方面能高度一致，即結成「夫妻聯盟」以共同應付夫妻共同面對的人和事。夫妻聯盟既要親密無間，還要充分尊重對方，彼此保有適當的個人天地與私人界限，如，尊重彼此的個性、興趣與志向，能讓彼此偶爾有自己的時間，做些自己的事，或參與自己的社會活動。還包括共同參與戶外活動的次數或對家庭投入精力的多少，甚至雙方意見不一致時誰作出讓步等都在檢驗夫妻一體化的程度，夫妻聯盟的堅固和成熟的程度。

養護婚姻體現在瑣碎的生活小事之中!

婚姻生活是現實的、瑣碎的，離不開柴、米、油、鹽、醬、醋、茶；婚姻不可能承載太多的幻想。中國人的婚姻還沒有真正走出「柴米夫妻」的模式，經濟仍然是婚姻的主要物質基礎，不能一遇到不如意的事，就後悔自己的婚姻，婚姻本來就不象人們期望的那樣甜蜜。婚姻是兩個人最完全的關系，也是最難適應的關系，因為它涉及到兩個人每一方面的品質，以及生活的每一細節，雙方需要時間與耐心，互相了解、體諒、容忍、相愛，在許多問題上，如飲食習慣、用錢、郊遊、親屬相處、家務分工、子女教養及性相處等方面都要相互適應，千萬別小看了這些生活「小事」。養護婚姻就是要隨時注重這些小事，例如，學會彼此稱贊、感謝對方，時時讓對方知道你的喜愛感情；必須盡量避免不必要的、會傷害感情的舉止、行為。

不同的婚姻階段養護側重點不同!

美滿的婚姻是雙方不斷努力調適的過程。初婚階段，養護的重點是建立夫妻彼此同意並接受的關系和角色，適應性生活，營造夫妻倆的親密關系，建立起自己的小家，要有自己做父母的心理准備，避免對父母或兄弟姐妹的過分依賴。養育子女階段，面對的是「親子的三角關系」，不能因為孩子忽略了另一半，任何時候都要有兩人私下相處的時間。子女進入青少年時期，最常見的是教育分歧。養護的重點是如何化解出現的分歧。婆媳關系是難以相處又對家庭成員正常生活影響大的家庭人際關系。養護的積極因素似乎掌握在丈夫那裡，丈夫應該做好「磨心」，因為本人調查研究發現，原來母子關系好的，婆媳關系容易搞好。

2. 幸福婚姻到"幸"要怎麼才能真正做到

許多情況下我還在思索，究竟怎樣才可以獲得婚姻的幸福快樂，而且長期的幸福快樂下來？這個問題一直困惑我，也困惑很多學生，終究一段婚姻，到誰的身上，全是最寶貴的。

兩人，來源於不一樣家中，擁有 不一樣性情，為人處事的方法，在日常交往中，實際上也是性情，為人處事的撞擊。即然牽涉到撞擊，就沒有幾個人能夠徹底包容的了。第一種：一方包容，一方計較，必定出難題。

祝福每一位堅信大家，信賴大家的學生都能過上幸福，有幸福快樂的婚姻日常生活。我是篤鋒教師，與大夥兒一樣，在經營婚姻感情中的各種難題里，相互之間討論，與學習培訓及發展

3. 高質量的幸福婚姻如何維持

一個高質量的婚姻生活不是只有愛那麼簡單，還要有更多的理解、以及包容。而高質量的婚姻應該是兩個人的相處要有舒服的感覺、最好老婆對老公有點崇拜，老公對老婆要有保護欲，這樣才能照顧到雙方的感受，讓夫妻兩人的同時都感受到婚姻生活的幸福，也就是我們經常定義的「相愛」

婚姻是一場修行，最好的婚姻是最後我們都能成為最好的自己。有的人說自己很愛對方，在婚姻里為了遷就對方而失去了自我。如果你認為放棄了自己，可以維持兩人更長久的愛和婚姻，那你就錯了。因為失去自我的婚姻難以長久，在婚姻里看見彼此最真實的樣子並全盤接納，不放棄自我成長，這才是高質量的婚姻。

4. 如何擁有幸福的婚姻

人生難得機會錯，可有時候錯過就是錯過，再也不會擁有，你是否經歷過錯失的痛苦？

擁有一千個朋友可能會很簡單，可是找到一個懂自己的人很難，一知音難覓！

愛情的世界裡，你學會了哪些技能和套路？

珍惜，真愛，寧將全世界拋諸腦後，決不可忽略我的另一半。

當下事，當下畢，.決不將未解決的爭執帶上床睡覺。

學會贊美，稱贊，每天至少說一句欣賞、溫柔、贊美他(她)的話。

做一個安靜的美男子（美女子）除非家裡失火，決不彼此吼叫。

控制情緒的力量，夫妻二人決不同時發火。

5. 如何才能擁有幸福的婚姻

有許多婚姻專家、顧問建議婚前找教育程度、身家背景，以及嗜好、興趣差不多的對象。但是在我來看，結婚對象即使符合了那些條件，也不見得會幸福。因為夫妻是兩個人天天在一起，有健康的人格才會有健康的婚姻，才能面對婚姻漫長的旅途。然而，教育程度、家庭背景等條件並不能保證有成熟的人格，而且興趣是可以培養的。例如戀愛的時候，男追女或女追男，對方喜歡文學，他也去讀唐詩宋詞；對方喜歡科學，他就趕快去研讀愛因斯坦的相對論。但談戀愛的時候可以這樣，而婚姻生活卻沒辦法投機取巧，所以我覺得成熟的人格才是幸福婚姻的基石。人格成熟的人有幾個特徵： 第一、是獨處的能力。 他可以適意地跟很多人在一起，卻也有獨處的能力，也就是單獨自處的時候，不會無聊，不會靠吃東西或打電話找朋友聊天來排遣寂寞。 第二、接納自己缺點的能力，沒有完美主義。 有人講生平無大志，但求六十分，這個人就活得很快樂，因為人間哪有十全十美，大概不錯就好了。哪一個人沒有缺點？有缺點不可恥，只要慢慢地改，而且透過自己慢慢改進，也能體諒出人要改進很困難，所謂江出易改，本性難移。雖然有心要改變，仍要一段時間。 第三、體諒別人的能力。 自己脾氣不好很想改，卻改了好幾年都不容易改過來，我們又怎能輕易就要求人家改變？應該體諒別人的缺點和苦衷。一個成熟的人能接納、體諒別人的困難與苦衷，這些都是成熟人格具有的特徵。 第四、則是真正愛一個人的能力。 可是什麼是愛？今天許多人都把愛誤解了，有人說：愛是給予，不是需索，這句話講得非常好。如果你真正愛一個人，你只是給予，只希望他好而已。可是一般人的愛是佔有──因為我需要你，所以我愛你；如果我沒有你，我很痛苦，所以我要愛你，要好好抓住你。這種愛帶有支配與操縱，所以口頭上都說：我是為你好哪！殊不知其實是你需要他。為什麼你需要他?因為我們經常需要被人家需要，如果被人家需要會感到很滿足，會自認：你看那麼多人需要我，那麼多人沒有我是不行的，我有能力使那麼多人需要我。乃至夫妻生活，也是時常從需要被需要的心理而引發不必要的慾望，總是希望我能製造快樂給你，讓你必須需要我，當你必須需要我的時候，我很快樂。我們在社會上常常可以看到這種情形，在宗教界亦然。其實這種心態，並不是成熟、真正的愛。 一個有能力愛你的人，會體諒你的心情，給予、幫助、鼓勵，而不是支配。此外，他還有另一個特性，即普遍地愛一切人、事、地、物。 相對於這種普遍性的愛，則是佔有的愛愛這個愛得要命，可是卻只愛這個人，對身旁的人事、地、物冷漠，無法生起關懷的感情。 現代人如果希望有一個幸福的婚姻，要選有自製力，不會亂發脾氣，並且能夠體諒別人、肯定自己的人當對象才好。這里的肯定是說，他的價值是自己給予肯定，不需要別人稱贊他之後，他才對自己肯定，即使別人不需要他，他仍然對自己充滿信心。找這樣的人做終身伴侶，會有比較幸福的婚姻。 夫妻之間希望擁有幸福的家庭生活，最起碼兩個人之中，要有一個人的人格比較成熟。因為只有一個人格成熟的太太，才有辦法帶動她的先生慢慢成熟；也只有一個人格成熟的先生才知道怎麼去愛護他的太太，慢慢提升他太太的真、善、美。人生的真善美不是與生俱來，需要透過學習才有辦法，我們要給對方時間，並以愛心、耐心慢慢引導他。而如果你已經擁有一個成熟的先生或成熟的太太，非常值得向你恭喜，因為你才真是有福氣的人。

6. 幸福的婚姻的秘訣

一、夫妻之間彼此都要有一顆同甘共苦之心

「嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，」這句話顯然是說給女性們聽的，誠然，在愛情中，我們見過太多愛慕虛榮、貪圖錢財和物質生活的女人，她們因為生活一時的不如意，而棄男人而去，投奔於別的男人懷抱里。

夫妻，若是沒有一顆同甘共苦之心，再美好的開始，再纏綿的愛情，恐怕都擋不住現實的摧殘吧。

幸福婚姻的秘訣，在於這三點

二、忠於愛情、忠於對方，婚內絕不做婚外情之事

既然相愛，就必須遵守愛情、婚姻的規則和那道德的底線，堅決不做損人害己的婚外情之事。

事實上，大多數離婚的夫妻，都葬送在出軌的事件上，可見出軌，對婚姻將是一種毀滅性的打擊。

還是且行且珍惜吧，也正如那句話所說的：若愛請深愛，若棄請徹底。婚內出軌太不道德，人人誅之。

守住底線，才是保證婚姻健康，持續發展的必要條件。不可逾越、更不可觸犯。

幸福婚姻的秘訣，在於這三點

三、彼此理解、彼此遷就，做到經常溝通

夫妻之間互相理解和遷就，都是兩種難能可貴的品質，也正是因為它難能可貴，所以很多在一起時間久了的夫妻，他們彼此之間，都很容易忽略對方的感受，從而養成以己為中心的立場，在說話和行事上，只為自己考慮，不為對方遷就。

長此以往，彼此都容易產生不滿，但是這種不滿和心裡的積怨，彼此又不願意拿出來溝通，以至於自顧埋頭生悶氣，久了，必定會破壞夫妻之間的感情，所以夫妻之間要學會自查、自檢，做到審時度勢地去發覺一些不對勁的現象，從而去妥協和照顧對方的立場，做到及時的情感溝通，也是很有必要的，這也是及時化解矛盾，最有效的一個方法。