為什麼回到家沒有幸福感

❶ 為什麼現代社會，生活條件好了，但是卻讓我們越來越缺少幸福感

如何拯救缺失的幸福感？

有時候聽老人家講話，其實也是一段很享受的時光。老人們小時候的生活條件沒有那麼好，只有在過年的時候才能吃一次包肉的餃子，穿新的衣裳鞋襪，收到大人們的紙質紅包。他們以「年」為時間單位在感受時間的流逝，總覺得小時候的時光怎麼這么漫長，迫不及待地想要長大。有可能只是在家裡發呆，等待父母下班回家；有可能和鄰居夥伴在後院斗蛐蛐，消磨午後的時光；有可能學著大人的模樣耍寶，引得長輩鬨堂大笑……

現在經濟條件好了，年輕人可以隨時吃包肉的餃子，穿新的衣裳鞋襪，金錢的可支配程度也比之前高很多，但是現在年輕人的生活幸福感卻不一定比以前高。這是為什麼呢？

（三） 被標簽化的人生

我就是我，我為什麼要去復制黏貼別人的人生？

世界上找不到兩片完全相同的樹葉，也找不到兩個完全相同人生的人。

日野原重明 在《活好，我這樣活到105歲》中這樣闡述道：

名譽、金錢、地位、他人的贊美，如果把這些看得太重，被這些外在東西禁錮的話，將無法向內審視，看到那個真實的自己。

活出真實的自己，不用在乎那些身外之物，也不被別人的任何評價左右。運用上天賦予的能力，積極利用現在所處的環境，去做那些自己應該做的事情。這看似艱難，究其實質，就是一種簡單的生活方式。

順其自然，不要勉強。很多時候我們太想做那個理想的自己，但由於環境和現實條件的制約，不能做到真實的自己，於是內心感到十分苦惱。任何人都想做真實的自己，當理想無法實現的時候，我們會討厭自己，甚至自暴自棄。

我希望你不要這樣，甚至當我們不為他人接受時，也要好好珍惜你自己。珍惜那個為了理想而努力活下去的自己、珍惜那個為了夢想而不懈奮斗的自己。同時也能接受逆境的考驗，接受現實的考驗，無論是通過自己的努力改變了的，還是即使努力了也不能改變的考驗。一切都是上天的安排，我們要懷著這樣的信念，在無法改變的現實中，活出真實的自己。為了目標全力以赴地奮斗，與為了達成目標而不擇手段、爭強好勝，兩種人生看似一樣，其實有本質的區別。

人生在世，不可能隨心所欲做任何想做的事情，無憂無慮地生活。本來我們就決定不了生命的起點，選擇不了時間，也決定不了環境。為了發自內心地生活下去，不要在意別人的目光，首先要試著鼓起勇氣行動起來。希望你先試著開始明白：現在這樣的你，活著就具有重大意義。

公眾號：姚先生快樂進步營

❷ 呆在家沒有愉悅感充實感幸福感 怎麼辦

讓自己忙起來，給自己制定合理的計劃因為我是女孩，下面是我的一些日常規劃哈，如果您喜歡的話可以看看哦
1、早起打卡晨讀打卡這可以鍛煉自己的嗓音與聲線。
2、可以讀一些文學名著，在家裡的這段時間可以更好的提高自己的氣質和文學修養。
3、練習瑜伽，運動鍛煉身體，也是很重要女孩子嘛
4、製作美食，品嘗美食，也是很享受哦。
5、打掃房間哦，有一個干凈舒適的居家環境，心情也會變得美美噠
6、看美劇，英劇，加強英語口語，因為要考雅思，所以英語成了我計劃中不可或缺的
7、練習計算機上機操作，以及打字速度，嘻嘻，我盲打不太熟練。這不，回答您的問 題時也是用電腦操作，回答您的問題的同時我也在練習打字，嘻嘻
希望我的一些小建議能幫到您，謝謝，

❸ 為什麼我沒有幸福感每天活得像行屍走肉的感覺，怎樣擁有幸福感

何為幸福？你幸福嗎？
隨著物質水平的提高，精神上的需求也越來越受到人們的重視。有好多人覺得幸福感很低，甚至不知道自己過得幸不幸福。

許多人在追求幸福，想得到幸福，可幸福是什麼？幸福是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。渴求就是人們希望實現某個不太容易實現的事情的願望。

換句話說，如果你覺得不幸福或感覺不到幸福是你的期待值太高所致。

比如，你希望婚後妻子的重心是家庭，可是她卻不願意為了家庭放棄工作。因為她達不到你的預期所以你會生出怨懟之心，感到婚姻不幸福。

又比如，婚姻生活中女性是感性的，永遠期待婚姻能像戀愛那般甜蜜，而實際上婚姻的瑣事太多，浪漫太少，沒有驚喜就沒有新鮮感，日子平淡如水，並不讓人覺得有多幸福。

幸福，是一種生活的體驗，一種可以持續帶給人溫暖，舒適的感覺。嬰兒的幸福是媽媽溫暖的懷抱，甘甜的乳汁，長輩哼唱的搖籃曲。嬌嫩的肌膚，可愛的微笑，清澈的眼睛，都是對未來的渴望，這種幸福感染了一個個溫暖的小家，春意融融。

幸福，是一種渴望的滿足，求知的樂趣無窮。背上小書包的孩子，在書聲朗朗的校園 茁壯成長，每天都被新鮮的世界所吸引，開心的給爸媽講述他五彩繽紛的課堂。

幸福，是一種心情的釋放。長大以後，開始在不同的角色里尋找，讓自己心裡欣慰的相處之道。關於國家，關於親人，關於朋友，關於師長，關於陌生人。我們在表達自己的心情，讓愛的溫暖在彼此之間傳遞，整個社會充滿了和諧的正能量。遇到困難有人幫，遇到欣喜有人一起分享，生病的時候有真誠的呵護，傷心的時候有靜靜的陪伴！或者這就是我們人類進化的根本，讓我們擁有了極好的情商，學會在物質之外，得到精神的滿足，這就是幸福。

幸福其實在每個人的心中，相互的付出和呵護，讓我們感受到了彼此的溫度，交流的樂趣，傾聽的相處，這就是陪伴的幸福！靜下來，細細的品味一杯清茶，靜靜地聽一曲高山流水，讓身心得到放鬆，然後閉上眼，回味著這一切！那就是回味的幸福！

如何讓自己提升幸福感？
提升幸福感必定要降低自己的慾望和期待值，想要時常感受到幸福，就必須懷有感恩之心。

感恩的人容易滿足，世界上除了父母，沒有任何一個人必須對自己好，如果對方像自己示好，請一定要珍惜，因為他原本可以不這么做。

生活，平平淡淡才是真，如果你善於發現，常懷一顆感恩的心，幸福唾手可得，因為它時時刻刻都在你身邊，凡事只要換個角度去想，你就能豁然開朗，收獲幸福與陽光。

累了，有人說好好休息；困了，有人道一聲晚安；傷心了，有人安慰；高興了，有人一起分享；失敗了，有人願意陪你走出陰霾；成功了，有人比你更開心……

人生就是一場旅行，路上有春夏秋冬的變換，有紛紛擾擾的風景，交織著苦辣酸甜的滋味，演繹了悲歡離合的剪影！我們在祝福中來到這個世界，又在祝福中離開這個地方，這一生為了幸福奔波勞碌，幸福其實就是簡單的生活！

❹ 現在的人為什麼幸福感很低

因為生活壓力比較大，而且人的慾望與日俱增。就像我爸爸，他每天一回到家就會一身疲憊的癱倒在沙發上，看著爸爸眉頭緊鎖，到底是什麼在摧折著這個四十歲的男人呢？是家庭的壓力和責任，爸爸上有老下有小，爺爺奶奶身體不好，需要大量的住院治療費用，還有我在上大學，都需要錢來解決。所以我爸爸為家庭奔波，為生活操勞，很難感到幸福。

❺ 為什麼覺得現在越來越沒有幸福的感覺了

隨著社會的發展，我們的生活變得越來越好，已經衣食無憂了，但是現在很多人覺得越來越沒有幸福的感覺了，這是為什麼呢？我認為首先我們應該明白，幸福只是暫時的，其次現在的人情味越來越淡，也是導致我們幸福越來越沒有感覺的一個原因，我們應該注重呵護我們的愛情和親情，接下來跟大傢具體說明。3.我們應該加強對於感情和親情的呵護，才會越來越幸福。
正如上面所說的一樣，我們很多幸福的時刻都是來自於親人，所以我們應該呵護這種感情，多給自己的媳婦一些關愛，多給家人一些關愛，這樣才會越來越幸福。

總而言之，我認為之所以現在幸福越來越沒有感覺。一方面是因為現在的人情味更淡了，所以幸福的來源在減少，除此之外，我們應該明白，幸福本來就只是暫時的，我們應該加強對於感情的呵護。

❻ 為什麼現代人越來越沒有幸福感

因為太物質了太現實了野心太大了希望擁有幸福，是包括動物在內的所有生命最終極的目標。

在過去，按照絕大多數人的邏輯與先天自生的思維方式，會認為：只要我有錢，就一定會很幸福，沒有理由不幸福。

但是，隨著300年前近代文明的誕生，200多年前英國工業革命的爆發。到今天為止，現代文明一方面給我們創造了非常豐富的物質生活，但是，同時也讓我們面臨著很多新的危機——哪怕物質越來越豐富，知識越來越多，文化水平越來越高，但我們卻越來越不會做人，倫理道德的底線也越來越低，甚至淪喪到沒有底線的地步。很多人不僅解決了溫飽問題，而且擁有龐大的財富，但還是不幸福、不快樂、不開心。

現代文明讓我們的物質方面獲得了空前的成功，發達程度超越了以往的任何一個時代，但心靈危機也是過去任何一個時代都無法比擬的。

❼ 為什麼現代人越來越沒有幸福感了

是的，現代人的幸福感確實非常低！原因如下：

1.房子、教育、醫療、養老四座大山

如今即使是農村人也都得必須在城市買房子了，因為沒有房子男孩找不到女朋友，女孩也不會找沒房的男孩結婚。而中國的高房價根本不是普通工薪階層能承受的。

孩子教育也是很大的一塊開支，現在大部分年輕夫婦都只要一個孩子，都希望把孩子培養成人才，而各種培訓班又層出不窮。普通家庭都得省吃儉用才能勉強負擔的起。

醫療更不用提，家裡有一個得大病的基本就得宣布破產了，動輒幾十萬的治療費可以說分分鍾能讓人崩潰。

養老，如今養兒防老的年代已不復存在，不是說現在的年輕人不如以前孝順了，是現在的年輕人壓力太大了。上有老下有小，很多人拿著一個月兩千塊錢的死工資，還不夠一家人吃飯，省吃儉用家裡一有生病的人馬上回到赤貧狀態。沒有幸福感可言。

4.社會階層分化嚴重

中國的富人越來越富，窮人也越來越窮。很多窮二代窮三代的孩子混了一輩子可能也就混一套房子的貸款，還是省吃儉用摳出來的。

而富人家孩子一生下來就有上億、上千萬資產，根本不用擔心錢的問題，對錢也沒有太多概念，也有時間追求夢想、理想。一大把時間嘗試自己喜歡的東西，不用怕失敗，也不會承擔什麼風險。

窮人的孩子一輩子都在為溫飽打拚，也沒資格談什麼理想、夢想。甚至連談戀愛的資格都沒有。

社會上大部分人是普通人，普通人的幸福感無從談起。

❽ 本來心情挺好，一回到家心情就特別差，該如何調整

心情郁悶有時候是因為想得太多、做得太少。如果我們能少一些想法、多一些行動，也就能有效緩解郁悶的心情了。而行動清單就是幫助我們「多行少思」的有效工具。行動清單顧名思義，就是將行動清單化、行動場景化。下表就是一張空白的行動清單，分為場景和行動。「早起」、「午間」、「睡前」就是場景，每一件事就是行動。大家可以根據自己的實際，在每個場景下填入相應的行動。

❾ 現在人們的生活水平提高了，為什麼幸福感降低了

們，「只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福」、「放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂」是其真實寫照。

缺乏信念
在經過20多年沖刺般的財富賽跑後，一些人除了賺錢，不知道人生中的目標與追求到底是什麼，甚至不知道自己究竟想要什麼。這種缺乏信念與理想的狀態，難以產生長久、快樂的幸福感。

老愛比較
現代人把主要精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富……比來比去，人們的心裡只剩下慾望，沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎麼比別人幸福時，幸福也就離你遠去了。

不知道奉獻
美國哈佛大學一項研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現代社會中，樂於無私奉獻的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著「我能從中得到什麼」、「做這件事值不值得」，就會生活的很累。

不知足
俗話說「知足者常樂」，但能知足的人越來越少了，有了房子想換更大的，有了工作想換更好的，有了錢想賺得更多……這些慾望，指使著人無休止地奔波勞碌，硬撐著去爭取登上那「輝煌」的頂峰。

相互不信任
社會雖然通訊高度發達，但人們的心靈卻漸漸疏遠了。現在的人越來越傾向於「右腦」思維模式，而右腦掌管個體、權力、地位等，對於幸福的感受度是0。幸福感來自於左腦的感受，很多時候不是生活中的幸福少了，而是人們不再掌握感受幸福的能力。

過於焦慮
購房、子女養育、家庭養老負擔等問題；因對職場晉升空間感到擔憂而產生的工作壓力；朋友同事之間人際關系的處理等都成為了中國人的「壓力源」。在大城市中，無論老人、年輕人還是孩子，多處於一種煩躁不安的焦慮狀態，這讓人們無法從心底感受到幸福。
要想獲得幸福，首先要做到的就是降低自己的慾望，要以知足的心態面對生活，明白每個人的幸福各不相同：也許，你沒有華麗的大別墅，卻有溫馨整潔的家和關心愛護你的家人；也許你沒有一呼百應的權力，卻有很多和睦相處、親如手足的好友；也許你沒有奢華珠寶、萬貫家產，卻有千金買不來的健康身體……