如何獲得幸福感卡耐基

② 怎樣才能獲得幸福感

幫助別人，這是一件快樂的事情，在你眼裡的一件小事可能在別人眼裡確價值千金，方便別人的同時，從他人那得到的肯定會使你發現你對別人是有很大的價值，愉快的心情自然會帶來幸福感。

③ 怎樣能獲得幸福感

使自己忙起來，就是讓自己每天都有事可做，或者嘗試以規就應做都些准備前想做而不敢做的事情，而且最好能做到最好。一件事情
的成功會給你帶來自信的同時，還會使你的精神世界得到滿足，從而肯定了自己。
2不間斷的學習，有時你會覺得你特別想做一件事情的時候發現你沒有足夠的能力（ps：知識上的不足），這直接就會導致幸福感降低。必要的知識積累不僅會給你帶來意外的驚喜，還會是你過得充實。
幫助別人，這是一件快樂的事情，在你眼裡的一件小事可能在別人眼裡確價值千金，得到的肯定會使你發現你對別人是有很大的價值，愉快的心情自然會帶來幸福感。
嘗試著使自己變得更好，在和別人相處的過程中發現他人的優點從而來彌補自己的缺點。時間久了你會發現自己有很大的變化，這種好的改變會使你感到幸福。多和別人分享，特別是你愛的人，把你開心的事情或東西分享出來，你會發現你的分享會使你在乎的開心你會更開
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上輕鬆了，自然就會體會到幸福。

④ 要怎樣做才能讓家庭幸福

需要從生活的各方面去努力。第一,倡導勤勞、謹慎、節儉的「齊家」理念。古人雲:「修身、齊家、治國、平天下。」家齊了,國家才能治理得好,國家治理好了,天下才有可能太平,因此「齊家」非常重要。而齊家之道,必自一身始,一身必自一日始,一日必自黎明始。

第二,倡導孝親敬祖的觀念。《孝經》說:「夫孝,德之本也。」天地、父母是我們生命的根源,對於賜予生命的祖先、父母,要飲水思源,懂得感恩。子孫要尊親、敬祖,弘揚中華民族優良傳統美德。

有的人說，幸福的感覺如履薄冰，太擔心得到後會失去；有的人說，幸福的生活是可遇而不可求的，人生凡是隨緣。只是，幸福究竟為何，每個人對於幸福的體會都不會相同。

⑤ 戴爾.卡耐基提出留下良好印象途徑有哪些

戴爾·卡耐基是美國著名的企業家、教育家和演講口才藝術家，被譽為「成人教育之父」，也是20世紀最偉大的成功學大師。他一生致力於人性問題的研究，運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特點，進行探索和分折，開創並發展出一套獨特的融演講、推銷、為人處世、智能開發於一體的成人教育方式。他的書出版之後，就會立即風靡全球，先後被譯成幾十種文字，被譽為「人類出版史上的奇跡。」
戴爾·卡耐基的經典語錄：

1、暫時忘記你自己，對別人感興趣吧！每天都去做一件能帶給別人歡笑的事．

2、最重要的就是不要去看遠方模糊的，而是要做手邊清楚的事。

3、生活的快樂與否，完全決定於個人對人、事、物的看法如何，因為，生活是由思想造成的。

4、話多必傷人，智者是多思考而非多說話。

5、成功者與失敗者最大的差異，在於成功者會設法由失敗中獲益，再嘗試別的方法。

6、在必要的時候，我們能夠忍受災難與悲劇，並且戰勝它們。我們常以為自己做不到，其實我們內心擁有強大的力量，只要懂得善加利用。因為，我們比自己想像的要強壯的多。

7、人真奇怪，幸福在眼前時，我們很少能掌握，偏偏等到它消失了，才有所體會。

8、我有幾點關於微笑藝術的建議：

首先，對於這個世界與人類，你必須保持正確的心態。做不到這一點，你不可能真正成功。然而，僅只是應付性的微笑，也還是有益的，因為那帶給別人的快樂，終必像回力球一樣回到你身上，帶給他人快樂的感受，會認你自己覺得快樂，因此，不久你就能真心微笑了。當你微笑時，你是將心中不快與造作的感覺撫平。對他人微笑，等於是在隱約地告訴他，你喜歡他，起碼有某種程度的喜歡，他會接收到這份涵意，也因些更喜歡你，試著養成微笑的習慣吧！你不會有任何損失的。

9、贏取友誼與影響他人最有效的方法之一。是認真對待別人的想法，讓他覺得他很重要。

10、用贊揚來代替批評，當批評減少而多多鼓勵和誇獎時，人所做的好事會增加，而比較不好的事會因受忽視而較少去做。

11、贊美最細小的成績，而且是贊揚每一次的進步。要誠懇地認同和慷慨地贊美，給他一個美名，讓他去為此努力奮斗。

12、顧全他人的面子使其樂於接受你的建議；給予高尚的「頭銜」，使之發揮高度的責任感與榮譽。

13、協調人際關系的絕招是：使一個人發揮最大能力的方法是贊賞和鼓勵，真誠的贊揚可以收到效果，批評和恥笑卻會把事情弄糟。

14、能夠利用語氣來表達你自己的願望，不要使人捉摸不定，有些人以為態度模稜兩可是一種技巧，其實是相當笨拙的，真正懂得運用應酬技術的人，都會讓本身的立場迅速公開。

15、對事情要守密，一個人不能守秘密，會在任何事件上發現很多過失，不要說得太多，想辦法讓別人多說。

16、放鬆自己，娛樂自己。不要把時間浪費在無益的煩惱上，可以以他人的快樂為自己快樂，關懷他人，忘掉自身的存在。每天行善以使周圍的人因你的善行而充滿歡笑。

17、微笑著接受已發生的事，勇於面對無法改變的事實。

18、不成熟的人隨時可以把自己與眾不同的地方看成是缺陷和障礙，然後期望自己能受到特別的待遇。成熟的人則不然。他們先認清自己的不同處，然後看是要接受它們，或是要加以改進。

19、把信念化為行動，人不是因為沒有信心而跌倒，而是我們不能把信念化成行動，並且不顧一切地堅持到底。

20、尋找美麗的風景，想想快樂的事，心情也就自然而然變得愉快。

21、事先不要預期回報：與其為了忘恩負義而苦惱不已經不如事先就不要預期回報；獲得幸福的唯一方法，不是期求人家感謝，而是施與的過程中即已獲得喜悅；感謝之心是後天培養的，所以要孩子懂得感謝，便得教他們培養感恩的觀念。

22、改善不良的工作習慣及其四項：桌上僅放正在辦理的文件；從重要的工作開始做；遇到問題，盡可能當時當地解決，尤其是在已掌握足夠資訊時，更需馬上採取行動；學會組織、授權與督導。

23、溝通的各項能力中，最重要的莫過於聆聽的能力。高談闊論的能力、強而有力的聲音、精通多國語言甚至寫作的才能都不比聆聽來得重要。

24、我的座右銘是：第一是誠實，第二是勤勉，第三是專工作。
25、一個不注意小事情的人，永遠不會成就大事業。
26、在人生的道路上能謙讓三分，即能天寬地闊，消除一切困難，解除一切糾葛。
如果我們想交朋友，就要先為別人做些事——那些需要花時間、體力、體貼、奉獻才能做到的事。
27、一個人事業上的成功，只有15%是由於他的專業技術，另外的85%要依依耐人際關系、外世技巧。軟與硬是相對而言的。專業的技術是硬本領，善於處理人際關系的交際本領則是軟本領。
28、朝著一定目標走去是「志」,一鼓作氣中途絕不停止「氣」,兩者合起來就是「志氣」。一切事業的成敗都取決於此。
29、今天是如此珍貴,不值得為了苦澀的煩惱及悔恨而糟蹋它，抬高你的下巴，保持思想開郎，如同春陽下閃耀的水洞。緊緊把握住今天，因為它一去不復返。

30、原諒敵人並將其拋諸腦後的最佳良方，是訴諸超越我們的一種思想。當我們執著於追求理想時，其他的一切屈辱都算不了什麼。

31、想結交朋友，先好好的記住他們吧！如果你記住我的姓名，等於是給我一個贊美，表示我在你心中留下了印象。你記住我的名字，讓我覺得自己很重要。
32、願意承擔責任的人，不論身處何地，都比別人容易脫穎而出。張開雙臂，歡迎責任吧！小事負責，大事也負責，成功必將屬於你。

33、戴爾·卡耐基 說: 所以要牢記著，職位如不靠你的努力得來，或不是由你成績換來的，那麼一定不能保持你的名譽，是沒有什麼真正價值的。

34、戴爾·卡耐基 說: 要是自私的人想占你的便宜，就不必理睬他，更不必報復他。當你想跟他扯平的時候，你對自己的傷害，遠比對那傢伙的傷害更多。

35、戴爾·卡耐基 說: 為了成功地生活，少年人必須學習自立，鏟除埋伏各處的障礙，在家庭要教養他，使他具有為人所認可的獨立人格。

36、戴爾·卡耐基 說: 一個懶惰心理的危險，比懶惰的手足，不知道要超過多少倍。而且醫治懶惰的心理，比醫治懶惰的手足還要難。因為我們做一件不願意不高興的工作，身體的各部分，都感到不安和無助。

37、戴爾·卡耐基 說: 我們所感覺到的疲勞，絕大部分是由心理因素的影響而導致的。純粹有生理因素引起的疲勞，其實非常少見。

38、戴爾·卡耐基 說: 任何一個成功人士的經驗表明，想要成功，只有保持自我本色，而不應該讓自己變成其他任何人。

39、戴爾·卡耐基 說: 如果你被人批評，那是因為批評你能給他一種滿足感。這也說明你是有成就的，而且引人注意。

40、戴爾·卡耐基 說: .一個在奮斗途徑上努力的人，要是不把步驟分清楚，等於你旅行一個地方，不先規定睡眠和行程一般。分清步驟，是十分重要的。

⑥ 如何獲得幸福感

一、從積極的角度看問題

積極的情緒使人能夠奮進，而消極的情緒會讓你變得被動，並且將所有的事情都往壞的一方面想，這樣會讓你陷入一個黑色的漩渦，無限的循環下去。想要變得愉快，就需要個體看待事情，要從積極的一面進行思考，積極的思維模式能夠讓你消除悲傷的情緒，促使你增加勇氣和信心，將大事情變成小事情，不要讓任何事情影響內心的平靜。

二、幫助他人做一件小事

心理學家阿德勒曾經說過，14天就可以治療人們的抑鬱，只要你堅持14天，每天去幫助他人做一件力所能及的事情就可以。其實幫助他人，不僅能夠改善抑鬱的情緒，還可以提升幸福感，優待身邊的每一個人，為他人服務，不僅可以提升內心自我價值感，也可以獲得內心的滿足感，不信的話可以去嘗試一下。

三、提升自信心

當一個人擁有足夠的自信心，就代表他擁有足夠的勇氣，不會懼怕身邊任何情況的發生。因為堅定的內心，會幫助他走出任何困境。自信的人內心充實，慾望的產生就會變少，因此總是能夠感受到安全感和滿足感，幸福感自然而然的就提升了。並且內心足夠強大的力量，可以提升個體的精神面貌，促使個體更加的積極和主動。

四、放鬆心情，告別壓力

面對社會殘酷的競爭，以及家庭繁瑣的小事，我們很少能夠體驗到幸福的感覺了。其實在身邊有許多讓你感受到幸福的事情，只是被壓力蒙蔽了我們的雙眼。我應該做的就是，用合理的方式去釋放內心的壓力，例如聽聽輕音樂、或者通過靜靜冥想的方式，去享受平靜的時間，告別煩惱。

五、保持笑口常開

心理學家認為經常保持笑容，更能夠在大腦中引起幸福感。臉上常掛著笑容，能夠在心中暗示個體要更加積極的生活，會促使個體產生積極的情緒以及行動。當個體本身變得充滿了正能量的時候，就會無所畏懼，更加能夠順利和快樂的生活。

⑦ 如何掌握卡耐基教給我們的方法

美國著名的成功學大師戴爾-卡耐基，可以稱得上是研究憂慮的專家。他在他的著作《人性的優點》和《人性的弱點》里都曾提到克服憂慮的方法，他所提到的方法可以總結為以下15點：

（1）學會自我激勵；

（2）學會自我嘲笑；

（3）活在今天，不要為明天擔憂；

（4）保持活力，保持身體的忙碌；

（5）把你的憂慮寫下來，然後束之高閣，或放到平時不到的地方，將其遺忘；

（6）學會祈禱，接受最壞的狀況；

（7）立即遺忘，就地解決，不把憂慮帶走；

（8）與積極交友，遠離消極；

（9）尋找生命的綠燈；

（10）不為金錢而活著，真誠付出，獲得心靈安寧；

（11）放慢生活節奏，活得從容一些；

（12）面對現實，採取實際行動；

（13）用「德智代數法」迅速作出決定，免除煩惱；

（14）閱讀並回憶苦難的歷史，尋找自信心；

（15）從追求小小的成功做起，這也是克服憂慮見效最快的一個方法。

為了讓你更好地理解這15個方法，在這里還要做以下兩點解釋：

（1）什麼是「生命的綠燈」？

請看曾經被認為是「職業％洗慮者的約瑟夫·卡特的一段自述：

那是1945年5月31日早晨7點鍾，在西北鐵路公司的站台上發生的事。

那對我真是關鍵時刻，也難怪我如此難忘。

我送朋友去坐火車，他們度完假准備坐火車回家，當時仍是戰時，因此車站上人潮洶涌。我不想擠到火車上去，因此信步走向火車頭。我駐足看著又大又光亮的火車頭。接著，我看到一盞巨大的信號燈，亮著黃燈，一瞬間它忽然變成綠色。就在一剎那間，車頭啟動，鈴聲大作，我聽到熟悉的聲音：「登車完畢！」幾秒鍾內，火車就朝著遙遠的目的地前進了。

我的腦子轉了起來，有些想法靈光一閃，我正經歷一個奇跡，就在那一剎那，我想通了。火車司機幫助我找到了答案。那位司機盡管面對漫長的旅程，但他只管面前的這盞綠燈。如果是我的話，我一定把整個旅程的所有綠燈都預見了。難怪我一事無成，因為我總是想像未來所有的麻煩與問題。

我思潮起伏，那位司機並不去擔心幾里外可能遇到的麻煩，火車說不定會誤點、延遲。不過那也正是設立信號系統的原因，不是嗎？黃燈表示減速，不用急，紅燈則表示前方有危險，應立即停止。好的信號系統就是為了維持火車的行車安全。

我自忖，我何不為自己的人生設立良好的信號系統呢？我知道，我與生俱來就擁有這套系統，既然是上天所賜，系統本身就不應該有問題。我開始尋我綠婦？型孵瞿去授呢？不過，既然上天創造歹紅燈系統！於能就聞弛好廠，邪么他一定也創造了綠燈系統。只是需要我們自己去尋找。

（2）「德智代數法」是什麼？

這個方法是本傑明·富蘭克林提出來的，他在給一位朋友的信中寫道：「當我遇到極難解決的問題時，我的方法是畫一條線把一張紙分成兩部分，一部分是正面理由，另一部分是反面理由。在接下來的三四天中，如果我想到任何一面的念頭，我都立刻把它寫下來。後來我再作總結時，就能衡量出二者的輕重。如果我發現兩面的某種理由勢均力敵時，我就把這兩項刪除；如果一個貨成的理由抵得上兩個反對的理由，我就再把這三個都刪除，又如果兩個反對的理由抵得上三個贊成的理由，我就再把這五個都刪除，最後我就能找到一個結論。再多給自己一兩天的考慮時間，發現並無任何因素需要加入，我就依照那個結論做出決定。雖然這種比較法並不能非常精確，但因為己作了個別性與相互性的考慮，有助我看清全貌，作出更好的判斷，因此我不會草率行事，事實上，我很能從這種『德智代數法』中得到助益。」

——引自延邊人民出版社《勵志羊皮卷》

⑧ 怎樣做才能擁有幸福感

1、認老不服老

衰老，是人人都要面對的人生難題，最智慧的做法是認老但不服老。這一點很關鍵，如果你能夠理性看待自己的年齡，就可以找到有效的應對方法，並從中獲得 幸福和快樂;如果不能，則可能背上沉重的心理負擔，沉浸在失落情緒中，生活質量嚴重下降。

3、每天都要開心地過

學會調整自己的情緒是每個老人的必修課。人到老年，越發感性，很容易把不良情緒郁積在心裡，孤獨、暴躁、抑鬱、多疑等問題接踵而來。面對這些壞情緒， 必須要有一顆豁達、樂觀的心。

開心也是一天，不開心也是一天，生活不能被壞情緒影響。晚年要做到三樂：知足常樂、自得其樂、助人為樂。從實際出發，對自己 和他人不苛求，努力保持和善、平靜、知足的心。

⑨ 如何獲得幸福感

幸福是可遇而不可求的，你不能自己有意的製造一個幸福，否則，這個世界上不會再有悲傷。但是，我們可以通過一些努力來迎接幸福的到來，而在工作中，我們應該在哪些方面注意，才能讓自己更加幸福哪？

⑩ 我們如何獲得幸福感

大學裡面成功的講座很多，我把它們分為兩類：1.幽默型，2.感人型。
一個講座如果全是理論那會很枯燥，你會發現名家的講座總是會不停的博得掌聲，講座中觀眾如果笑了，那就說明他被吸引了，在場的氣氛也會變得很融洽，這樣的講座在幽默中傳達你的思想，效果會很好，在一篇外國關於演講藝術的文章中看到過：不要怕觀眾笑，笑說明你成功了一半了！
另外一種便是走情感路線了，這便是以情動人，要感動觀眾首先要感動自己，你可以用自己的感人的經歷或是別人的故事穿插在演講中，好的例子很重要！
幸福感：這個話題可以從兩方面同時探討，還要看你自己的本身演講風格！
最好加入自己感受，比如我個人覺得，幸福感就是和氣：我的家庭里父母常多矛盾，常吵架，印象里幾乎每年過年都有不開心的事，我從小就沒有了爺爺，奶奶年齡大了，家裡一吵架她總是很憂郁，去年我考上了大學，家裡負擔輕了，這個年過得很簡單，很安逸，我在大年三十看著父母臉上的開心和奶奶臉上的安詳，那一刻我的心中就只剩下幸福感了！
我第一映象感覺這是很感性的一個話題，你可以以幽默的氣氛開始，講點幽默的故事，然後探討幸福感的意義，最後將幸福感聯系自身和每個人的生活，比如舉幾個感人的事例！
如果你找的事例可以惹笑或感動人，那你的演講便是成功了一大半，要重視，一場講座完了，滔滔長篇沒人記得的，但是裡面的某個故事或許會讓人受用多年！
還有演講要自信！祝你成功，我的郵箱[email protected]歡迎分享！