人民日報什麼是幸福感

『壹』 真正的幸福感是什麼

幸福感（Sense of happiness）是指人類基於自身的滿足感與安全感而主觀產生的一系列欣喜與愉悅的情緒。

滿足對於幸福的追求方式，從前現代時期主要表現為哲學家的思辨和人們個體生活方式的選擇，到現代時期出現了付諸社會運動和制度建構，這體現了一種歷史性的進步。

現代化給人類帶來的一個重要成就無疑是物質生活條件的不斷改善和生活質量的日益提高。然而，現代化又是一個充滿悖論的進程，與客觀福祉的提高形成比照的是主觀幸福並沒有呈現相應程度的上升，這無疑構成了現代化的一種困境。

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誤解：

「幸福指數」成為我國學術界的一個熱門話題，同時也成為一些政府部門的實踐課題。

幸福指數就是指把主觀幸福感作為一項指標，通過運用專門的測量工具去獲得人們主觀幸福感的數量化結果。

然而，如果幸福指數將在生活質量指標體系中甚至將在一個地方或國家的發展規劃中扮演一種重要而合理的角色的話，那麼，對於幸福指數尋求一種充分的理解，並且避免各種誤讀，無疑成為一項最基本的前提。

『貳』 幸福感是什麼

幸福感

幸福感情感

人類情感
本詞條是多義詞，共6個義項
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幸福感是指人類基於自身的滿足感與安全感而主觀產生的一系列欣喜與愉悅的情緒。
滿足對於幸福的追求方式，從前現代時期主要表現為哲學家的思辨和人們個體生活方式的選擇，到現代時期出現了付諸社會運動和制度建構，這體現了一種歷史性的進步。 現代化給人類帶來的一個重要成就無疑是物質生活條件的不斷改善和生活質量的日益提高。然而，現代化又是一個充滿悖論的進程，與客觀福祉的提高形成比照的是主觀幸福並沒有呈現相應程度的上升，這無疑構成了現代化的一種困境。

『叄』 什麼叫幸福感

幸福感是指人類基於自身的滿足感與安全感而主觀產生的一系列欣喜與愉悅的情緒。 滿足對於幸福的追求方式，從前現代時期主要表現為哲學家的思辨和人們個體生活方式的選擇，到現代時期出現了付諸社會運動和制度建構，這體現了一種歷史性的進步。 現代化給人類帶來的一個重要成就無疑是物質生活條件的不斷改善和生活質量的日益提高。然而，現代化又是一個充滿悖論的進程，與客觀福祉的提高形成比照的是主觀幸福並沒有呈現相應程度的上升，這無疑構成了現代化的一種困境。

『肆』 幸福感是什麼意思

幸福千百年來一直是哲學所探討的終極問題，而從應用心理學的層面出發，探討「幸福」則更多的是為了幫助提高人們日常生活水平。我會以馬丁·賽里格曼的《幸福五部曲》和他主張的構成幸福的五大元素為基礎，來講講如何提高幸福感。

賽里格曼所指的構成幸福的五大元素分別是積極情緒、投入、良好的人際關系、意義和目的、積極的成就。

一、積極情緒

首先，積極情緒（positive emotions - pleasure），也就是心情的愉悅，可以劃分為三個強度：

高等強度：狂喜、興奮、快感

中等強度：奔放、活潑、歡喜

低等強度：舒適、和諧、放鬆

大多數情況下，愉悅來自於感官上的享受，比如暴雨天的一杯暖咖啡、健身後的一個熱水澡、久違了的一碗牛肉麵、考試前的周傑倫演唱會等等。但是，伴隨著快速的生活節奏和巨大的學習壓力，人們常常忽略了這些相對來說可以比較輕松獲取的「小確幸」，甚至失去了感知愉悅的能力，也就於是導致了我們常說的「水逆期」、「最近有點喪」。進行一些「正念」 （mindfulness）的練習，例如冥想（meditation），可以起到很好的抗焦慮和抗抑鬱效果。

然而，這種來源於感官的愉悅是短暫且有習慣性（habituation）的，通俗來說就是我們會逐漸適應這種愉悅的存在，開始覺得「這有什麼好開心的，見怪不怪了」。比如久違的一碗牛肉麵可以帶來積極的情緒，但如果天天都有牛肉麵吃，這也就無法再成為我們「快樂的源泉」了。值得注意的是，這種習慣化的過程所帶來的快感缺失很可能過度激活人腦的獎賞機制，造成成癮行為。

二、 投入

第二個幸福元素，賽里格曼定義為投入（engagement - gratification），詳細來說就是通過具有創造性的投入施展個人的美德和優勢，以此獲得滿足的過程。

在參與像畫畫、寫作、運動、閱讀等能收到及時反饋和內容呈現的活動時，人們更傾向於有目標地行動，注意力集中，產生掌控感和忘我的感覺。

中東心理學家希斯贊特米哈伊認為，當人們十分投入於一件事而感覺時間停止時，他們就處於「心流」（flow）狀態。比起上一段提到的來源於生理感官滿足的、淺層次的積極情緒，心流的狀態更加深層次，專注於心理上的成長，它所帶來的滿足感也會更加長久地停留在記憶中。繼續拿牛肉麵來舉例，如果自己親手下一碗牛肉麵，那麼我們最終獲得的成就感和幸福感會比去飯店裡更多，更持久。

三、人際關系

其次，良好的人際關系（positive relationships），這不僅僅是指不僅僅從工作、學習發展出的社交關系，而是在生活當中有人真正的關心你，讓你覺得自己是值得被愛的。

無法從積極的人際關系中獲取幸福感，也是長期獨居或是追求極端自由的人容易抑鬱，甚至人格障礙的原因之一。

一個哈佛大學長達70年的跟蹤研究發現，家庭經濟地位、社會階級、社交能力、是否性格外向等我們看重的特點往往並不會對幸福感造成太大影響。

擁有健康的生活方式，在青年時期就建立親密關系的人才更能提高自身幸福感，這些良好的人際關系所帶給我們的愛和溫暖，也影響著我們面對困難時的應對機制。

對於留學生來說，除了融入本國學生的團體以獲得文化認同感，並更輕易地建立親密關系外，參加一些跨文化社團，接觸更多來自不同種族背景的人群更是起到了幫助作用。

相反的，面對消極的人際關系，美國DSM 5指出，「跟誰都處不好」的狀態可能意味著潛在人格障礙的問題，建議及時尋求專業的心理干預。

四、意義和目的

第四個元素，意義和目的（meaning and purpose），即生命的意義和人生的目的，是一個哲學和應用心理學相結合的議題，也是大部分留學生所在年齡段常思考並有諸多困惑的問題。

奧地利猶太心理學家弗蘭克爾從人間煉獄般的集中營倖存後，結合自己的心理學知識，對生命進行了深刻的思考。他的著作《活出生命的意義》將實現意義的道路劃分為創造的意義、體驗的意義、痛苦的意義。

創造的意義與前文的「投入」以及「心流」理論含義一致，技藝精神和對於工作精益求精的過程能夠充實人生，賦予生命更多的的意義。

『伍』 什麼是幸福感

幸福感是指人類基於自身的滿足感與安全感而主觀產生的一系列欣喜與愉悅的情緒。
滿足對於幸福的追求方式，從前現代時期主要表現為哲學家的思辨和人們個體生活方式的選擇，到現代時期出現了付諸社會運動和制度建構，這體現了一種歷史性的進步。 現代化給人類帶來的一個重要成就無疑是物質生活條件的不斷改善和生活質量的日益提高。然而，現代化又是一個充滿悖論的進程，與客觀福祉的提高形成比照的是主觀幸福並沒有呈現相應程度的上升，這無疑構成了現代化的一種困境。

『陸』 如何認識「人民幸福」的基本內涵,對你來說,怎樣才能稱之為幸福

有更好的教育、更穩定的工作、更滿意的收入、更可靠的社會保障、更高水平的醫療衛生服務、更舒適的居住條件、更優美的環境，期盼孩子們能成長得更好、工作得更好、生活得更好。

1、堅持和發展中國特色社會主義是確保人民幸福的根本

人民幸福，從來都是同國家前途、民族命運緊密聯系在一起的。正如習近平同志所說：「國家好，民族好，大家才會好。」而國家前途、民族命運、人民生活如何，又取決於走什麼樣的道路。「道路關乎黨的命脈，關乎國家前途、民族命運、人民幸福。

2、全面建成小康社會是確保人民幸福的現實目標

人民幸福的實現必須建立在科學發展的基礎上，立足於完成一個個符合國情、切實可行的階段性戰略目標。十八大報告確定了到2020年全面建成小康社會的宏偉目標。這是對人民負責、為人民造福的現實的奮斗目標。

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中國共產黨成立以來所奮斗的一切，歸根到底是為人民謀幸福。一切為了人民的幸福是我們黨始終不渝的奮斗目標，也是貫穿黨的十八大報告的一條紅線。

「人民對美好生活的嚮往，就是我們的奮斗目標。」這充分體現了我們黨全心全意為人民服務的偉大情懷，充分彰顯了我們黨對自身歷史責任的擔當。

『柒』 幸福感的三大來源是什麼

幸福感的三大來源分別是家庭關系、收入水平、健康狀況。

其中家庭關系在人們心中的分量是最重的，其次是健康和收入，根據相關研究，父母的幸福水平直接影響孩子的幸福水平。

幸福感一般是指人類基於自身的滿足感與安全感，主觀產生的一系列欣喜與愉悅的情緒。提升幸福感的方法有享受瞬間、控制自己的時間、增強積極情緒、面帶幸福感、優待身邊的人、告別枯燥的生活、多做有氧運動、保持充足的睡眠等。

人處於社會中，幸福感受到許多復雜的因素影響，主要包括經濟因素、社會因素、人口因素、文化因素、心理因素等各個方面。

『捌』 找靈感！請問你對幸福的理解是什麼

讀書是一件幸福的事，它往往決定著一個人未來的命運以及生活道路。讀書，一定要讀好書。讀書是幸福，讀好書是更大的幸福。
讀書可以讓自己的思想之舟經受書海的顛簸，用心去感受書中的思想。讀書貴在堅持。讀書要堅持以思為本，要邊讀邊思考邊領會邊做筆記，及時將思想火花記在書中，有時注意作輯錄、摘錄；有時作讀書筆記。讀有目的，讀有側重，注重精讀與泛讀相結合，真正做到讀有效果。

美文掃描1 讀書是一種牽掛（趙 暢）

有人說「了無牽掛」表示瀟灑自在，然而，在灑脫的背後，多少藏著幾分無依與凄涼。
牽掛，該是人生一份非常美、非常纏綿的情愫。牽掛，應該無時無處不在，包括讀書。如果當讀書成為一種牽掛的時候，亦就是說，讀書人時時將自己的心聲依附於書，念書，記掛書，關心書，盼望書，榮耀自己的 生命，那該是怎樣的一種快樂與幸福呵！
讀書生命使我幾乎陷於這份難能可貴的牽掛里而不能自拔。
若問我，空閑時光，什麼地方走得最多，怕是書店。即便是出差在外，以至出國，只要有屬於自己支配的時間，我總是往書店裡跑。即便有時囊中羞澀，可聞聞書香，看看封面，翻翻內頁，亦可聊以自慰——猶如婦人走入時裝店，照鏡試裝甚感滿足一樣。據說，台灣作家李敖與影星胡茵夢熱戀時，李敖不帶胡小姐去遊山玩水、逛商店，卻酸溜溜地領著胡小姐去看他的十萬冊藏書。這純粹源於李敖對讀書的一份牽掛，骨子裡對讀書的痴愛。
讀書是一種牽掛，是因為其成了我生活中的必需。我坦言，我很少幹家務活，但書讀得很多。躲在書房裡，手捧心儀已久的書，細細品味、慢慢咀嚼書中的寧靜和快感，實是一種享受。然而，恰恰是這種只可意會不能言傳的絕頂享樂，成了我幾十年來揮之不去的牽掛。有時，一冊好書在手，為情節所牽，為人物命運就掛念，竟讀了個戒冷戒熱戒肚飢，真可謂：布衣暖，菜根香，還是讀書滋味長。
（選自《人民日報海外版》）
點評
本文題目很形象地將讀書的感覺寫出來了。是的，人最牽掛的是什麼呢？當然是自己的最愛。牽掛家人，家人是自己的最愛；牽掛讀書，讀書是自己的最愛。因為躲在書房裡，手捧心儀已久的書，細細品味、慢慢咀嚼書中的寧靜和快感，實是一種享受。朋友，讓我們也一樣牽掛讀書吧！

美文掃描2 讀書是美容（廖仲毛）

美容作為彌補自然缺憾的一種方式，成為當今的一大時尚。作為一個不怎麼注重打扮的須眉，我想介紹的是另一種美容之法——讀書。
讀書增補感知的不足，使人跨越時空的長河，與古今中外的哲人、智者傾心交流，知無窮，去浮躁。讀書，使弱者獲得信心和勇氣；讀書，使悍夫收斂粗蠻，棄粗俗趨儒雅；讀書，使男子更瀟灑，為女子添風韻。小長工高玉寶，靠著書籍的滋潤，寫出了一代人的生活經歷，圓了同代人不敢奢求的夢想。蔡文姬、李清照，雖無西施之貌，卻留下了千古美文，字字句句，感動後世。
知識可以彌補身體上的缺陷，矮個的魯迅、殘疾的張海迪都在文學的天空中找准了人生的坐標，寫就了驚天動地的篇章。知識使人從落魄的境遇中解脫，蘇東坡面對荒蠻的流放之地，寫出了「老夫聊發少年狂，左牽黃，右擎蒼」的激越詞章。
當人間的繁華與我擦肩而過，當權勢的傾軋在世間上演，知識使人掙脫了世俗的困惑。寬和的心，簡單得不能再簡單，放鬆得不能再放鬆。我曾在山區工作過幾年，面對物質生活的簡朴和單調，是曹雪芹的《紅樓夢》、羅曼·羅蘭的《約翰·克里斯朵夫》等鴻篇巨制伴我度過了精神虛空的時光，使我咀嚼出了歲月的恬淡。那時候，用悠然忘我和超塵脫俗來形容也不算誇張。多年以後，當我厭倦於案牘為俗事而傷神時，我才恍然記起那段平和的歲月，因為它曾是那麼的令人神往。
（選自《散文》）
點評
本文運用生活中「美容」這樣一件事來說明讀書的好處，構思新穎。生活中人離不開美容，因為它能讓人漂亮，獲得他人的贊美。讀書也是這樣，一個人書讀得多，言談舉止都與眾不同，能博得大眾的贊美。作者為我們說出了讀書的種種好處，相信我們讀後會有所收獲。

素材超市 名人談讀書
1、單靠報紙和偶然得到的流行文字，是學不會真正意義上的閱讀的，必須讀傑作。傑作常常不像時髦讀物那麼適口，那麼富於刺激性。傑作需要我們認真對待，需要我們在讀的時候花力氣，下功夫……我們先得向傑作表明自己的價值，才會發現傑作的真正價值。（黑塞）
2、「空喊讀書的人」有三種：第一種人自己沒有養成讀書的習慣，讀不下去，又覺得讀書很有必要，於是就成了空喊。第二種人有一些誤解，以為拿起書來從頭到尾讀下去，就會變成讀死書，所以還不敢也不肯這么做，於是也變成了空喊。第三種人因為太懶了，不願意自己花時間去讀書，只希望能得到什麼秘訣，不必費很大力氣，一下子就能吸收很多知識，所以叫喊要讀書，實際上卻沒有讀。「不要秘訣也就是秘訣」，有些讀者一見有秘訣就滿心歡喜，結果不免上當。歷來真正做學問有成就的學者，都不懂得什麼秘訣。（鄧拓）
3、熱愛書吧———這是知識的泉源！只有知識才是有用的，只有它才能夠使我們在精神上成為堅強、忠誠和有理智的人，成為能夠愛人類、尊重人類勞動，衷心地欣賞人類那不間斷的偉大勞動所產生的美好果實的人。（高爾基）
4、書，這是這一代人對另一代人精神上的遺言，這是將死的老人對剛剛開始生活的青年人的忠告，這是准備去休息的哨兵向前來代替他的崗位的哨兵的命令。（赫爾岑）
5、書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發性的養料。而閱讀，則正是這種養料。（雨果）
6、書讀得越多而不加以思考，你就會覺得你知道得很多；而當你讀書而思考得越多的時候，你就會越清楚地看到，你知道得還很少。（伏爾泰）
7、有些書可供一嘗，有些書可以吞下，有不多的幾部書則應當咀嚼消化。這就是說，有些書只要讀他們的一部分就夠了，有些書可以全讀，但是不必過於細心地讀，還有不多的幾部書則應當全讀，勤讀，而且用心地讀。（培根）

『玖』 什麼是幸福感，幸福感覺是什麼

幸福感是一種心理體驗，它既是對生活的客觀條件和所處狀態的一種事實判斷，又是對於生活的主觀意義和滿足程度的一種價值判斷 。它表現為在生活滿意度基礎上產生的一種積極心理體驗。

有一天，剛剛開始踏入社會的你走在熙熙攘攘的大街上，人們在你的身邊一一走過，他們都是陌生人，都只顧著走路，只有你，在路口駐足，環視著這座城市，對這座城市有了更深的理解，你知道，你不是一個人，雖然現在可能很累很痛苦，但沒關系，只要堅持，路就會越來越好走。

這個時候，最幸福的就是回家後吃著母親燒的自己愛吃的飯菜，和父母聊聊當天發生的有趣的事，再洗個澡，在床上躺著，想著明天又會發生什麼有趣的事，會不會找到工作，還有，你愛的人怎麼樣了。