如何讓幸福翻倍

① 怎樣才能讓自己更幸福

其實，更年期的女人總是很容易沖動，脾氣暴躁（我媽媽就是這樣）。這和生理有非常大的關系。但是，這樣的情況也是可以從外在環境改變的。
1.我建議您有空可以看看使人心裡寧靜的書，比如《道德經》等等，或者您喜歡的書也可以，書是人心靈上的良師益友，看書可以調節自己的心情哦~
2.遇到麻煩的事情不妨放寬心，換個角度去考慮問題，不要一味鑽牛角尖，這樣不僅很累，而且會使自己身心俱憊，容易衰老。
3.看看自己所擁有的一切，不要總是沉浸於不現實的幻想中。對身心無益。如果子女不是很讓您順心，您大可睜一隻眼閉一隻眼，不要太過計較，因為父母跟孩子制氣只會激化矛盾，沒完沒了。對您的丈夫要求不要太過苛刻，一切應該順其自然。
4.多去外面走走，多接觸大自然，這樣會使自己輕鬆起來，有利益調節心情，控制情緒。可以選擇健身，良好的身體狀況會使自己看起來活力四射。
5.有時間的話，可以做一些自己喜歡的事情，讓自己心情好，就會變得年輕。女人天生心思細膩，您也可以做一些十字綉或者其他精細的手工，有成就感會使人高興。
6.花錢購物也是個不錯的選擇。很多人煩悶的時候就會選擇這個方法發泄。當然，是在經濟條件允許的情況下。
7.從容貌上拒絕衰老。女人如果看見自己眼角的周圍或者腰上的贅肉就會感覺自己人老珠黃，會心煩。其實不必如此，您一樣可以穿您喜歡的衣服，化妝，去美容，做SPA，拒絕衰老，容貌不可忽視。心裡因素也是非常重要的，只要心理年輕，那麼，就真的會年輕起來。
8.盡自己的可能去好好處理人際關系。更年期的女人更需要朋友，同事在身邊。工作環境需要，生活中也需要。同事或者朋友會有什麼做的不對的地方，大家都要互相體諒，不要互相指責。和周圍的人處理好關系會很開心：看，我還有這么多朋友~
9.就我個人而言，我很喜歡花。如果您也喜歡，不妨去買一些花朵養在房間里，或者買一些時令的鮮花插在花瓶里，看見鮮艷的花，心情自然會明朗起來。
10.積極幫助需要幫助的人。助人為快樂之本。最後，知足常樂。
以上是我個人的建議，希望您能快快樂樂過每一天！

② 在生活中，如何才能讓幸福持穩定

當我們處於一段愛情或者是處於一段婚姻當中的時候就會變得患得患失害怕自己當下的美好就會如同泡影一般消失。在我看來，想要讓自己的幸福生活變得持久而又穩定，最重要的一點就是不要害怕，失去自己所擁有的，要用一種淡然而又理性的心態對待。在我看來可以從以下幾個方面出發。

每一個人無論是處於什麼樣的一種環境當中，應該學會讓自己變得更加的快樂，學會自己去愛自己。在愛情當中，在婚姻當中也是如此一個人，只有學會自己愛自己不斷的去提升自己，才能夠產生一種持續的吸引力。而吸引力是愛情或者是婚姻保鮮的關鍵所在，只有當自己能夠不斷的提升自己的內在或者是外在，從而產生了魅力，並且這樣的魅力是源源不斷的輸送，那麼對方就會有危機感，自然也就會更加的珍惜自己。人都是非常自私的，所以很多時候要讓對方有危機感。

③ 如何讓自己變得幸福起來

你好同學，首先你能認識到這個問題很好，你很幸運遇到了我們。全國最正能量最專業的情感咨詢機構。

要讓自己變得幸福，首先你要做一個帶給他人幸福的人
以下幾點可以去改變一下
1、嘴角習慣性上揚15度
2、善於發現微小幸福
3、適當放低生活標准
4、適當健忘的頭腦
5、選擇喜歡的職業
6、抗壓力耐打擊
7、對負面情緒要有鈍感力
8、隨時隨地發泄壓力
9、感恩的心態
10、張弛有度的生活節奏
11、相互贊美的心態
12、對生活充滿熱情
13、去發現事物好的一面
144、善於自嘲
15、適當的精神勝利法
16、八小時以外有所寄託
17、沒有太大的野心
18、內外兼修
慢慢的養成一種習慣幸福就慢慢的從你心中綻放
希望對你有所幫助加油！

④ 如何讓幸福長久

幸福，是什麼？我們都在追尋和理解，其實幸福有時候很簡單，比如我女朋友每天趴在我床邊拉著我起床，我就覺得很幸福，雖然我很不願意起來，有時候幸福是相對，你比我有錢，就比我幸福？我鬧肚子一個坑，你蹲著，我站著，你就比我幸福，其實幸福很多，我們只是每次要的太多嗎？其實平常心對待，真誠對待每個人，理解，體諒，信任，一樓說的沒錯，這三樣缺一不可，但是我覺得更重要的是知足，知足常樂，不知足的人在哪都不會高興和快樂，如果知足，在哪都是幸福，干什麼都幸福，而不知足已經是當代人的一種通病了！其實如果你知足了，就會很幸福，距離，我每天出門，女朋友都給我整領帶，我一個朋友覺得她女朋友這樣麻煩，我就覺得我很幸福！這就是幸福，發現不了，什麼都幸福不了，希望你多多發現，生活中幸福很多的！

⑤ 怎樣讓幸福長久..

有人輩喜與共，有人全心包容，才能讓愛長長久久．

⑥ 如何讓自己感覺更幸福

追求幸福是人類生活的永恆主題和社會發展的強大動力。從心理學的角度講,幸福是個體的一種主觀體驗。它受到期望水平、對比參照系、性格、年齡、工作難度、人際關系等多種內、外因素的影響。事實證明,人生成功的關鍵不取決於名、權、利、色及物質佔有的多寡,而在於人是否擁有，幸福其實很簡單的，關鍵是自己的心態問題，同樣的一件事不同的心態會有不同的幸福感。常抱有寬容、樂觀、豁達的心態，擁有一顆感恩的心，也許幸福就會圍繞在你身邊。