抑鬱症怎麼毀掉幸福

① 我也許是抑鬱症患者面對生活我不敢放鬆警惕害怕沉浸在幸福中的時候突然遭受當頭一棒時會承受不了怎麼辦

抑鬱症是可以治癒的。要有信心積極治療疾病。抑鬱症的治療:
第一，如果抑鬱症比較嚴重，需要在醫生的指導下服葯。抑鬱症的治療包括認知療法、森田療法等心理咨詢。葯物治療應在醫生的指導下進行。建議服用一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或必樂。
第二，多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、雞蛋等。
三、抑鬱症的自我心理咨詢:
1、平時聽音樂，讓優美的音樂來化解精神疲勞。輕快舒適的音樂能有效地放鬆人的精神。笑是緩解精神壓力的最佳方式。有意識地放慢生活節奏，從容淡定地處理各種復雜的事情，即使做錯了也不要自責，有利於人的心理平衡，也有助於緩解人的精神壓力。勇敢面對現實，博承認自己能力有限，不能正確處理事務並不重要。
2.廣交朋友，經常和朋友聊天，秘密地交流或交談，不僅能增進人與人之間的友誼和信任，還能讓你感到舒適和無憂。
3.相信自己可以緩解壓力，振作起來，心情舒暢，身體健康，有了良好的心態就可以增進友誼，工作順利，生活愉快。

② 我的抑鬱症毀了我的一生

抑鬱症其實是由於消極思維習慣導致的，而想要真正走出抑鬱，必須重建思維模式，因為你過去的思維模式已經習慣性的用消極態度去評價自己，看待已發生的事，如果不對這種思維模式進行重建，那麼你會在自責和挫敗感中惡性循環。
你周圍的人可能不是不喜歡你，只是不喜歡你的消極思想，你的問題不是你是否已經是父母的負擔，而是你已經把自己當成了負擔，你對自己的看法是錯誤的，因為你已經習慣了用消極的角度去給事物下結論，當你為自己的狀態感到自責時，你想向男朋友表示歉意，但由於你的消極思維習慣使你並不接受別人正面的引導，你堅信自己是負擔，這種負能量是導致你愛人疏遠你的原因。
你首先要做的就是停止對自己的責備，因為如果你繼續責備自己，你會始終在挫敗感當中，而人的成長從來不是建立在挫敗感中的，沒有人會從挫敗感當中成長。你需要系統的思維模式重建。把自己消極的思維習慣改變，只有你的思維模式發生了變化，不再持錯誤的消極思維為真理，你才能讓周圍的人對你另眼相看。
無論是好事還是壞事，對於有消極思維習慣的人來說，都會引起負面情緒，而人們往往對自己的思考習慣很難察覺，更不太可能對自己進行徹底的解決，消極的思維習慣會讓人產生挫敗感，讓人沉浸在負面情緒中，飽受抑鬱感的折磨。所以如果不進行系統的思維習慣重建，就會一直在這種惡性循環當中掙扎。消極的思維習慣只會讓負面情緒日益增強。
消極思維習慣還會使人們經常處在零成就感中。
可以說當一個人已經形成消極的思考習慣，如果不及時發覺並重建自己的思維模式，那麼他所努力做的任何事，都極易容最終失敗，失敗後他們會拚命指責自己，認為都是自己的錯，可真正導致他們失敗的原因不在於他們自己，而在於消極的思維習慣。而解決問題的辦法不應該是指責自己沒用，而是應該意示到只有重建自己的思維模式才能徹底走出消極思維習慣帶來惡性循環。
如果不進行思維模式重建，你就會在錯誤的歸因中越走越迷茫。
在消極思維習慣的原因下，你會感到自己的各項能力都在逐漸萎縮，消極思維習慣使你對失敗的恐懼遠遠大於對成功的期望，
消極思維習慣會使你陷入習慣性無助當中去。
所以，是消極的思維模式，讓你和別人的人生拉開了差距。重建你的思維模式來扭轉自己在意的事。
如果信任我，我可以幫助你重建思維模式。
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③ 抑鬱症毀了我的一生，毀了我的大學，毀了我談戀愛的資格，一直纏繞我，我真的想結束自己了

不要想不開，慢慢的嘗試多去美麗的地方走走，放鬆放鬆，緩和心情，或者找你的最好的朋友或家人談一談，再不行的話可以去嘗試看看心理醫生

④ 抑鬱症毀掉了我的生活，現在好了，我不知怎麼很好的過完後半生

先不要想那麼遠，對很久以後的憂慮會讓你忽視當下，並且情緒狀態會受影響。
可以先設定一些近期的小目標，關愛自己，一步步布置自己當下的生活。當你對當下的掌控感在不斷增強的時候，對未來的掌控感也在慢慢增加。生活就會好起來。加油！

⑤ 調查顯示韓國逾四分之一中學生去年遭抑鬱困擾，抑鬱症會如何摧毀一個人

抑鬱症已經奪去了太多人的生命，我們熟知的三毛、海子、顧城、張國榮、喬任梁，這些鮮活的生命消逝，留給後人令人惋惜的背影。抑鬱症是什麼病？我們應該怎樣面對這種疾病？第四軍醫大學唐都醫院功能神經外科王學廉教授表示：抑鬱症具有高發病率、高自殺率、高復發、高致殘等特點，對患者身心健康的危害很大，任其發展，自殺傾向會越來越嚴重，因此必須早治療、正規治療。

正確治療 抑鬱症可完全康復

王學廉教授表示，早發現抑鬱症，症狀較輕，早進行相應的治療，吃葯、心理輔導、物理治療等，控制症狀，讓病情好轉，可有完全康復的希望。葯物是治療抑鬱症的第一選擇，像帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛、米氮平等，經長期臨床使用觀察，有較好的效果；還有電休克治療或重復經顱磁刺激治療，也有一定效果。腦深部電刺激是神經外科的一種新方法，將刺激電極植入患者腦內的相關核團，以高頻電刺激調控神經的異常神經活動，達到治療目的。

⑥ 為了感情我得了抑鬱症，我該怎麼辦啊

抑鬱症自我調節可以適當參加體育鍛煉，大量研究表明：運動，尤其是劇烈的有氧運動,可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾，睡眠和自尊；同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常。1,尋找更多的樂趣，對治療抑鬱，這很有用。
快樂需要行動，努力讓自己不要憂郁，比如：拜訪朋友、接受按摩、養養寵物、裝飾一下屋子、上上課、度度假。2,認知療法：你無法說服自己走出抑鬱，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑鬱。
註：最關鍵的是自己的內心，世間人那有感情不受傷的，其實你回過頭想想，傷你的人未必會得到真正的幸福。而被傷的你為自己畫地為牢，把自己禁錮起來，是可以從某種程度上在心理上保護自己，可是這種禁錮恰恰關上了心靈的窗，沒有了陽光，你再怎麼保護自己，還是沒有安全感。你現在該做的就是對自己好，走出去，不一定是開始下一段感情，這樣有可能會決斷失誤犯錯，你做的只是讓自己的生活豐富起來，等你有一天領悟到生活乃至生命的意義的時候，你就釋然了！

祝你早日走出心牢，擁抱溫暖陽光！

⑦ 越來越多的人患有抑鬱症，抑鬱症會給人們帶來什麼影響呢

現在這個社會，人們的生活變好了，物質水平都不斷的提高上來了，但是人們的心理承受能力卻在逐漸的下降，很多人可能會因為家庭的緣故、生活的壓力以及外界的各種因素等等的原因而導致越來越多的人得了抑鬱症，而在其中，有太多的人認為這不是病，而是閑的沒事鬧出來的，卻不知就是這一種他們看不起來的小病卻成了毀掉好多幸福家庭的病因。而這時候，他們才懂得抑鬱症所帶來的危害到底有多大，甚至危及到一個人的生命。抑鬱症所帶來的影響是非常大的。

第一，身體健康機制下降，所患抑鬱症的人經常會處於一種情緒低落的狀態，有時還會進入一種深度睡眠的狀態，他的各種身體機制都會在下降，會食慾欠佳不好好吃飯，有經常性的失眠頭痛，還會經常早醒，時常處於一種患得患失的狀態，對於身邊一切事物不感興趣，也會躲避一切生人以及自己熟悉的朋友，會把自己的圈子禁錮起來，封閉自己，不願與他人有過多的交流，時常讓自己的安全感極低的狀態。

⑧ 產後抑鬱症，怎樣吞噬一個女人的幸福

產後抑鬱症，聽聽就很可怕，恐怖不只是吞噬的一個女人的幸福吧，還給整個家庭籠罩上抑鬱的情緒，嚴重的，可能會給嗷嗷待哺的孩子帶來傷害，從而導致家庭的支離破碎，這真的是不容忽視的一個大問題。

這個產後抑鬱症，在精神病者的家中是比較常見的，或者遺傳因素也有可能導致產後抑鬱，一般在懷孕的時候就會發現，然後一直持續到產後，如果家人能及時發現的話，可以多多關心產婦，給予產婦心理上的輔導，不要讓其有任何的心理壓力和負擔，避免未知的悲劇發生，看過不少的新聞，說女士產後抑鬱，然後又抱著孩子跳樓自殺的，有獨自自殺的，還有傷害自己孩子的，反正不管哪一種情況發生，都是對家庭的一個傷害。所以說對於懷孕或者即將懷孕的女人來說，一定要保持良好的心態，家人們營造一個和諧的氛圍。還有那種患有精神病人的女人，怎麼可能會照看孩子呢，有的家庭就把還給女人照顧，然後孩子給扔魚塘喂魚了，真是感到可惜和可悲，不知道這樣的家裡的老人是怎麼想的，等後來發現在後悔，就什麼都沒了。

女人十個月懷胎真的是不容易，不光是危險還有風險，這十個月都得小心翼翼，我想這其中的辛苦，也只有做媽媽的才能體會到，從而也才能知道作為母親的那種偉大無私的愛，所以，每一個女人都是偉大的，做丈夫的更應該盡到該盡的義務，承擔起整個家的責任。

⑨ 我有抑鬱症該怎麼辦對生活和未來一片黑暗，活著好累，感覺不到幸福感，想睡一覺永遠醒不過來

如果你是有診斷證明的抑鬱症患者，建議你遵醫囑，請專業的醫生來幫助你。
如果你只是有抑鬱心情，並沒有被診斷為抑鬱症，建議你重新審視自己的三觀，博覽經典，樹立新的生活目標，按照子午流注規律生活，摒棄所有的不良習慣。這很難做到，但並不是做不到，需要有豐富的知識、清晰的認知力、判斷力和強大的意志力，用一個好習慣替代一個壞習慣，慢慢地積少成多，就能徹底地改變了。

⑩ 得了抑鬱怎麼辦

1、在需要的時候尋求幫助，不要默默承受。
2、循序漸進。
3、將大事分割成小塊，一次只做一件。
4、多參加有益的活動。
5、抑鬱時，關注自己的思維和觀念。
6、記下你的觀念，以便更好地澄清它。
7、努力識別那些典型的抑鬱觀念，特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內部折磨者，因為它只能使你深陷，而不能幫助你擺脫抑鬱。
8、注意找出你抑鬱的主題（例如，尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關系、不現實的理想、完美主義），找到後向它們提出挑戰。
9、使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念，你越是同情自己，放棄認為自己很糟糕，沒價值等觀念，你越可能從病症中恢復。
10、挑戰消極觀念，建立新的行為模式。對挫折與失敗做好充分的心理准備。

治療方法：
抑鬱症是一種可以治療的疾病，大多數治療方法多通過對中樞神經系統功能的整合起作用，其中包括抗抑鬱葯治療、物理治療和心理治療。

抗抑鬱葯治療：是目前治療抑鬱症最主要的方式，也是比較便捷易行的方式。抗抑鬱葯雖然種類繁多，作用機制不盡相同，但每一種葯物大約只對三分之二的患者有效，總還是有一部分患者是無效的。抗抑鬱葯的起效時間通常在2～4周，因此選擇一種葯物治療後至少使用4周以上再判定無效，試著換用作用機制不同的另一種葯又有可能有效。兩種以上作用機制的葯物足療程治療仍然無效的抑鬱症稱為難治性抑鬱症，這樣的病人可以試著合並葯物治療，包括兩種抗抑鬱葯合用、抗抑鬱葯與情感穩定劑合用、抗抑鬱葯與非典型抗精神病葯物合用。抑鬱症是容易反復和復發的病，一個有效的葯物治療在三個月後通常已經達到症狀消失，社會功能恢復，即臨床痊癒了。但是此時停葯，許多患者症狀可以反復，達到臨床痊癒的首發抑鬱症患者應當繼續鞏固期治療4～9個月，而復發的患者還應當進行維持期治療1年以上。

物理治療：各種原因不適合服用抗抑鬱葯或療效不佳的患者可以接受一些物理治療，如電針治療，針刺選擇印堂、百匯穴，以類似腦電α波頻率的低壓電流刺激局部穴位，臨床對照研究證實電針治療對抑鬱症患者與抗抑鬱葯阿米替林和氟西汀的療效類似。重復經顱磁刺激治療也是近十年來在國外使用較多的物理治療，它是給放置於顱骨外的線圈通電後產生垂直磁場透入顱骨達到大腦皮層，調整皮層的功能，對於抑鬱症也有肯定的療效。對於症狀特別嚴重的難治性患者，尤其是有嚴重自殺觀念和有過自殺行為的患者還可以接受電休克治療。目前較多使用的電休克治療是經過改良的無抽搐電休克治療，使用麻醉和肌肉鬆弛劑安全性高，治療過程沒什麼痛苦，而且療效相當肯定。

心理治療：也能對抑鬱症患者有一定幫助，已有研究資料顯示心理治療合並抗抑鬱葯治療能夠提高抗抑鬱葯的療效。

回答者：匿名 2006-4-12 17:51

抑鬱症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑鬱症亦能在很多方面改變你，例如: 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。
人與人各有不同，從而抑鬱症症狀也因人而異。以下一種或多種症狀你聽起來很熟悉嗎？

• 幾乎每一天都情緒抑鬱。
抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。

•在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。

•胃口改變。
抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。

•睡眠問題。
許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一.

另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

• 焦慮或坐立不安。
抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

• 疲乏或s渾身無力。

• 負罪感，無用感和無安全感。
抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。

• 難以集中精力和正常思維。
抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

• 大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。

•自殺念頭
很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。s

如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。

如果你或你關心的人有上述四種或更多的症狀達兩周以上；症狀嚴重到干擾日常活動，或有自殺念頭；那麼請去看精神專科醫生，以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑鬱症症狀的折磨

如果你有抑鬱症，那麼傷害你的症狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現和你的人際關系。

牢記：這是一種真實疾病的真實症狀。不要沉溺於自責及糟糕的感覺. 相反，你應去看醫生，謹遵醫囑，以使你早日回歸正常生活。