如何獲得幸福感分點

① 不開心，如何獲得多一點的幸福感

為何我們現在難以感到快樂？怎樣做能獲得多一點的幸福感？

請試試如下的小建議：

幸福感的組成

任何物質之間都存在引力，質量越大，對別人的引力越大；質量越小，就越容易被別的物體吸引和左右。引力的大小，取決於兩個物體之間的質量和距離。引力與質量成正比，與距離的平方成反比。

在人類社會中，質量小能力低，就需要依附於大的能量物體；質量大能力強，可以成為別人的依靠。能自立的人，被人依附。

能力強的人，不容易被外力撼動。因為內質強大，包括質量、心理和能力。

應對外界的巨變，可以沒有強壯的身體，強大的能力，但是必須有強大的內心，內心的力量可以幫助自己抵禦外界的侵害。

自我守護，先堅守自己的內心。

幸福感是人為的，也是靠自己主宰的。相信自己！

② 我們如何獲得幸福感

大學裡面成功的講座很多，我把它們分為兩類：1.幽默型，2.感人型。
一個講座如果全是理論那會很枯燥，你會發現名家的講座總是會不停的博得掌聲，講座中觀眾如果笑了，那就說明他被吸引了，在場的氣氛也會變得很融洽，這樣的講座在幽默中傳達你的思想，效果會很好，在一篇外國關於演講藝術的文章中看到過：不要怕觀眾笑，笑說明你成功了一半了！
另外一種便是走情感路線了，這便是以情動人，要感動觀眾首先要感動自己，你可以用自己的感人的經歷或是別人的故事穿插在演講中，好的例子很重要！
幸福感：這個話題可以從兩方面同時探討，還要看你自己的本身演講風格！
最好加入自己感受，比如我個人覺得，幸福感就是和氣：我的家庭里父母常多矛盾，常吵架，印象里幾乎每年過年都有不開心的事，我從小就沒有了爺爺，奶奶年齡大了，家裡一吵架她總是很憂郁，去年我考上了大學，家裡負擔輕了，這個年過得很簡單，很安逸，我在大年三十看著父母臉上的開心和奶奶臉上的安詳，那一刻我的心中就只剩下幸福感了！
我第一映象感覺這是很感性的一個話題，你可以以幽默的氣氛開始，講點幽默的故事，然後探討幸福感的意義，最後將幸福感聯系自身和每個人的生活，比如舉幾個感人的事例！
如果你找的事例可以惹笑或感動人，那你的演講便是成功了一大半，要重視，一場講座完了，滔滔長篇沒人記得的，但是裡面的某個故事或許會讓人受用多年！
還有演講要自信！祝你成功，我的郵箱[email protected]歡迎分享！

③ 在生活中你是如何獲得幸福感的

其實我是一個比較容易滿足的人，我認為比較容易滿足的人更容易在生活中獲得幸福感，因為我和我女朋友交往的期間，他隨便送我一件比較小的東西，我都會感覺幸福感滿滿，我都會感覺我真的是世界上最幸福的人了，因為我比較容易滿足，所以說這些事情和感覺都是比較容易去發現的。

④ 如何獲得幸福

九型人格:人類盲目地追求幸福，結果卻與幸福背道而馳，而且引來無盡的痛苦。要想得到幸福，就得有合理的方法。1、從認知上——消除不合理信念建立幸福的人生，首先要消除不幸福的因素。（1）為了追求成功而不惜犧牲生命和愛情，這是現代人的認識上的死角，也是現代人的悲哀。其實，人類本來就沒有比生存更有意義的事情了，我們所做的一切都是為了能夠幸福地生存。（2）客觀事物的發生、發展都有其規律，是不以人的意志為轉移的。就某個具體的人來說，他不可能在每一件事情上都獲得成功，他周圍的人和物也不可能以他的意志為轉移。因此，當某些事物的發生與其對事物的絕對化要求相悖時，他們就會受不了，感到難以接受，難以適應並陷入情緒困擾。所以，我們要改變這種極端的思維方式，認識其絕對化要求的不合理，不現實之處，學會以合理的方法去看待自己和周圍的人與事物，以減少陷入情緒障礙的可能性。2、從情感上——學會知足獲得幸福感，知足是一種廉價的方式。一個貪得無厭的人，即使擁有再多的財富、再高的地位，總是不滿足，不會有幸福感；而知足者，卻能在極為簡單的物質條件中，得到滿足和快樂。對一切美好事物心存滿足吧，人一生被美好事物包圍，那便是幸福。3、從行為上——廣種福田——行善廣種幸福、多行善事，開發生命中幸福快樂的源泉，就能得到無窮無盡的幸福。4、在技巧上——懂得在資源不變的情況下最大化人們的幸福芝加哥大學商學院的教授奚愷元先生提出了增強幸福感的方法，旨在財富一定的情況下最大化人們的幸福。（1）好事一起享受不如分開享受如果你有幾個好消息要公布，你是該分開宣布呢，還是把它們一起發布？答案是：好事一起分享不如分開享受。分兩次聽到兩個好消息等於經歷了兩次快樂，這兩次快樂的總和要比一次性享受兩個好消息帶來的快樂更大。（2）壞事分開忍受不如一起忍受如果你有幾個壞消息要公布，你是該分開宣布，還是把它們一起宣布呢？人們常常討厭雪上加霜、火上澆油的做法，可是再能夠承受的限度內，對於很多人來說，還是快刀斬亂麻來得更加爽快一些。因為大家知道兩個壞消息的痛苦程度並沒有分兩次知道兩個壞消息的痛苦程度的總和那麼大。把兩個壞消息一起告訴對方，只會給對方造成一天的不快樂；如果把兩個壞消息分兩天告訴對方，卻會讓對方兩天都不快樂。世界上的每個人，都要追求幸福，有一個可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的認知來得到。幸福並不是依靠外在的物質或名譽，而你依靠內在的真實體驗。

⑤ 怎樣提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感還不滿足，又想提高自己的幸福感，這個很簡單，其實每個人都是幸福的，只是沒有在意，上帝為你關上了一道門，必定會為你打開另外一扇窗，在餓的時候有香噴噴的飯菜吃，在落魄的時候有人雪中送炭，這些日常生活中的小事都是很幸福的，只要細細體會就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，發生事情先別著急生氣，換一個角度思考問題，何嘗不是一種幸福。像很多家庭都有小孩，調皮搗蛋的小孩很讓人頭疼，但是你換一個思路，孩子給家裡帶來了歡聲笑語也是一種幸福，有時候孩子幫忙只會幫倒忙，那是因為他們還小，但是他們有一顆幫大人幹活的心也是一種幸福感。