如何經營幸福的情感生活

❶ 如何經營好感情和婚姻

1、獨立：也許一開始他愛你的可愛，愛你依賴他得到的滿足感。但是日子久了，一個女孩子的獨立顯得越來越重要。這是為什麼呢？因為越獨立的女性越有讓自己的另一半喘一口氣的機會，而不是把所有的壓力都壓在你愛的他身上。想要經營一個長久的感情，必須的學會讓自己獨立，是精神和物質兩個方面都必須獨立。
對於物質方面的獨立，相比大家都能理解，就不再多講。只談一個誤區，有的女孩子以為的獨立是一分一毫都追求絕對獨立，比如算下和男孩之間的每一筆賬務往來，生怕自己錢了男孩一點。其實，這並不是獨立的表現，既然你愛他他也愛你，是應該大大方方的接受他給你的愛。

對於精神方面的獨立，打個比方，如果你的男朋友愛打游戲，愛和他的朋友喝酒吃飯等等的。不要無時無刻的盯著他抱怨他，當他打游戲，和朋友喝酒吃飯的時候你可以去做一做美容，看一看書，和閨蜜逛一下街，在或者去運動。也可以在家學著做一鍋好粥。而不是像一個怨婦一樣的等著他。做這些讓自己變得更好的事情去提升自己吧，讓自己的外在更美麗，內在更富有！

2、學會感謝和贊美：我們經常會對熟悉的人忘記了自己的贊美和謝謝。可是每個人都是平等的，你們的愛也是相互的，沒有誰的付出是理所當然的。如果你想長久的和他在一起的話，就盡量少說「你怎麼總是這么笨」「你到底行不行啊」「你每次都是這樣」一類的話了，除了會讓自己喜歡的人越來越不想聽你的勸說以外是的不到什麼好處的。不要吝嗇你的贊美，你越是贊美他也許越會變得更好。

3、不作就不會完：女孩子在戀愛中和婚姻中最常犯的一個問題就是作。就比如動不動用分手來要挾自己的男朋友啦；動不動嫌棄男友這里那裡不合心意啦；當著別人的面指責自己男友啦；經常提起自己男友前任等等，這些都是一個女孩在戀愛里比較作的時候。有些女孩子卻不把這些當成一回事，而到把自己男朋友逼走了之後才開始說後悔當初沒有好好對他，後悔當初的任性之類的。

❷ 熱戀期過後如何經營好一段感情

儀式感這個虛無縹緲的東西，在情侶戀愛里必不可少，甚至是缺一不可。儀式感不一定就是要花錢去做的事，很多簡單的事情也可以是一個儀式，畢竟小事背後就是用心。記住你們兩個人獨有的特殊日子，是不是來點小浪漫，即使老夫老妻也需要儀式感來保持激情。

要注意說話的語氣和溝通的方式，哪怕多麼親密無間，言語都是最傷人的利器。能夠在最愛的人面前控制好自己的情緒，收放自如才是維持一段長久健康感情的最棒的基礎工具。不要冷暴力，不要大吵大鬧，一切問題都可以通過情緒穩定狀態下的溝通解決，收斂起自己的壞情緒，把最好的一面留給你最愛的人吧。

每個人都是單獨的個體，未戀愛之前都是個體時間，但是相戀以後，更多的是需要調和個體時間和共處時間。相當於心理學里的自我空間和共度空間的概念。愛情里需要兩個人相互分享彼此，一起吃飯、一起散步、一起讀書、一起看電影、一起旅行……太多太多的共處時間，共處的時間如果能夠貼近生活，就能夠更大效率的磨合彼此。共處的時間需要相互的陪伴作為基礎，分享加深感情，最後升華到支持成為各自最穩定不可置疑的後盾。

兩個人在一起，無論是情侶還是組建家庭，不管身份是男女朋友還是夫妻，都需要肩負起自己的那份無形的責任。當這個人選擇和你在一起，你就要肩負起你自己和你們兩個人的責任。無論結局是好是壞，有擔當的人才是會得到幸福的人。所有的愛恨情仇和甜言蜜語以及海枯石爛海角天涯，最後都會統統歸於柴米油鹽的人類生活，生活中的小事，刷碗、做飯、洗衣等等，都需要去擔當，這不僅是互相愛彼此，更是互相承擔彼此的責任。感情里的責任感，不單單是對男生，女生也一樣有自己的責任。

❸ 怎麼經營夫妻感情

首先，婚後生活不能缺少浪漫。

很多夫妻自從結婚以後，因為生活的忙碌，因為孩子的到來，漸漸的忘卻了熱戀的感覺，生活的新鮮度大大降低。其實只要我們在生活之餘，在特殊的節日，製造些許驚喜和浪漫，那樣，夫妻之間的感情才會一直升溫。

其次，要懂得承擔。

結婚後妻子未必只是家庭主婦，丈夫未必只是生活來源。為了共同的家，夫妻應該共同承擔。丈夫在空閑之餘幫妻子分擔家務，兩個人一起幹活，一起看電視，一起體驗生活的樂趣。這樣才能更好的了解彼此，促進夫妻間的感情。

而後，要懂得孝順雙方父母。

對於雙方父母，我們要做到均衡。不管是過節的禮品，還是生活的需要，都要兩邊均勻，不能偏向任何一方。偏一方，誰心裡都會有想法有疙瘩。因此，父母在夫妻感情中扮演著重要的角色，是感情升溫的良品。

最後，夫妻間最重要的就是溝通。

女人總喜歡把真實想法藏著讓男人猜，而男人就怕去猜猜猜。有什麼想法就表達出來，讓對方了解到你的所思所想，讓彼此的心走得近一點。無論是生活還是爭吵，只有通過溝通，才是最好的解決辦法。

夫妻感情是需要雙方共同維持，經營的。只有雙方相互包容理解，相互溝通信任，多一點理性，感情才會越來越美滿，婚姻才會越來越幸福，生活才會越來越好。

❹ 婚姻要怎樣經營才幸福

1.培養你對伴侶的喜愛和贊美

要經營好一段婚姻，認可和贊美對方是必不可少的，說出伴侶的三個優秀特質以及能夠證明的事件。很多人在進入婚姻以後，對於贊美伴侶這件事變得非常吝嗇。在咨詢中，我常常會聽到女性用戶抱怨自己的丈夫：「老是看自己不順眼，橫挑鼻子豎挑眼的，哪哪都不好，日子過的特別鬧心」，言語之間，滿是委屈。其實，不管婚姻走了多長時間，都不要忘了對你的配偶表達你的喜愛和贊美。這是婚姻中的第一個原則，也是最為重要的原則。

跟大家分享一個贊美伴侶的方法：寫出她的三個優秀的特質，比如聰明、善良、誠實、正直、溫柔、帥氣、漂亮等等。然後，再試著找到可以證明這三個特質的事件來。長期練習，你就知道該怎麼言之有物地去誇贊對方了。

2.理解必須優於建議

做一個耐心的傾聽者，必要時給對方一個擁抱或者可以依靠的肩膀。這條原則主要是針對一些男性用戶的。很多男性在妻子遇到挫折或是心情不好的時候，常常會去提一些建議，但其實，‍相較於建議，妻子更想得到的，是深深地理解和情感上的呵護，這就是男性和女性的思維差異。

男性是理性思維，在看到問題後，總是喜歡去做一些解釋和建議；而女性是感性思維，更多地是希望對方能夠給予情感上的呼應。所以，對於女性而言，理解要優於建議，嘗試著去做一個耐心的傾聽者，必要時，還可以給對方一個擁抱。

3.表示你對伴侶的話題真的感興趣

對話時多用眼神交流，並實時給予回應。你積極及時的贊賞，會讓對方感覺非常的溫暖。有的時候，表示你對ta的話題真的感興趣，不僅要靠語言，還需要一些眼神和動作。比如，傾聽的時候一直盯著對方，難過的時候給ta一個擁抱等等。經常這樣去交流和互動，你們的感情就會逐漸升溫，而不是總覺得對方在漠視自己，不關心自己了。

4.多站在伴侶的角度看問題

即使伴侶觀點不合理，也嘗試站在ta的角度去看。夫妻間很多的矛盾和爭吵，都是由於觀點不同造成的。這個時候，可以嘗試著站在對方的角度，看看他的觀點是怎麼來的，是不是可以做一些協調，找到一個折中的辦法，而不是一味地堅持己見，誰都不讓，這樣，只會讓矛盾不斷升級，越來越大。舉個例子：

這看似是一些瑣事，但時間長了，雙方的感情也會逐漸降溫。這個時候，就要把握一個原則：從對方的角度來考慮問題，而不是總站在自己的角度上來做抉擇。另外，關於孩子到底要不要上早教課，需要考慮的深層問題是，誰是孩子教育的主要承擔者和操作者？如果是妻子，那麼丈夫就要多站在妻子的角度上，去聽聽她的想法，盡量去支持妻子。如果丈夫既沒有承擔教育的主要責任，又堅決地反對送孩子去上早教課，只會引起雙方更深的摩擦和矛盾。

5.讓伴侶影響你的決定

把「我們」放在「我」之上。在做決定時，要多去聽聽對方的想法，把「我們」放在「我」的前面。家庭是丈夫和妻子共同組建的。所以，兩個人都要有話語權，這樣，雙方才是平等交流的狀態。如果某一方總是特別強硬，總是搞「一言堂」，那麼時間久了，另一方就會非常沮喪，覺得自己在家中沒有地位，婚姻的天平也就失衡了。

6.以溫和開場，以妥協收場

不作判斷地描述事實，抱怨單不責備，提出明確的要求，語氣溫和且學會贊賞。在解決家庭矛盾的時候，我們應該遵循「以溫和開場，以妥協收場」的原則。用比較溫和的語氣來溝通交流，然後，試著做一些妥協，而不是一味地去占據絕對的主導權。

7.坦誠地談論自己的想法

幸福婚姻相處的技巧就是，夫妻間能坦誠地談論自己的想法。嘗試輪流表達15分鍾。結婚以後，我們常常會遇到這樣的狀況：伴侶有一些個人情況不太願意說，可是自己又特別想知道，貿然去問，又害怕引起不必要的沖突。這個時候，我們要遵循的原則就是「坦誠地談論自己的想法」。

可以嘗試一下，輪流表達15分鍾。在對方的15分鍾內，你只能用簡單的點頭搖頭或是語氣詞來給予回應，但是不能去插話，要給予對方充分的表達空間。

8.學會和問題和諧相處

用不傷害對方的方式討論沖突。在婚姻中，有些問題其實是會一直存在的，這就需要我們：學會如何和問題和諧相處，用不傷害對方的方式去談論沖突。

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❺ 那些非常幸福的婚姻，都是如何經營的呢

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婚姻並非是愛的結束，而是開始。您的承諾是我的信仰，我的相伴是你的榮幸！

幸福的婚姻到底靠的是什麼？

夫妻之間表達情感的方式多種多樣，那些看起來似乎微不足道的小事，只要能經常地出現在家庭生活中，都能在夫妻間增添一份柔情、一絲蜜意。婚姻要努力經營、用心付出。而發自內心的幸福，才是最無價的心靈滿足，不需要去苛責，也不需要去計較。

我們時常以為做得怎樣，未來就會幸福。卻忽略了幸福是，每一個當下的點點滴滴。很平常的道理，道出很多婚姻相處中的真實問題。

兩個人相愛容易，執手相伴一生卻很難；說一句我愛你容易，從此以後只對一人說很難。

夫妻決定走入婚姻，不是一時興起，而是決定在一起，便一生不分開。

願得一人心，白首不相離。

❻ 如何長久經營好一段感情

首先是態度問題

態度決定一切，態度決定心態，態度決定行動。對待每一段感情，我們是抱著玩玩的態度還是抱著一隻走到白頭的態度？這一點是具有指導意義的。

最初的態度往往決定了感情中我們的所作所為。態度隨便，也就隨便把愛人給傷害了。態度認真，對方才能感受到你的虔誠，才能夠安下心來和你一直走下去。

如果抱著玩樂的態度，那麼是沒法經營好一段感情的。

其次是要多考慮他人的感受

沒有人喜歡自私的人，你為對方考慮，對方也會為你考慮。感情亦是如此。多站在對方的角度去思考，嘗試著走進對方的心裡。

當你做到處處都為對方著想的時候，對方的心裡也會開始為你去著想。感情是互動的，而不是演員與觀眾的關系，也不是獨角戲。

感情需要兩個人互相支撐，互相配合，才能夠唱好這一出人生大戲。

第三是我們應該去判斷自己所處的位置

只有一段公平的感情才是長久的感情。如果一方一味的付出，而一方卻不樂意接受，那麼還是遲早分開吧。

什麼叫公平的感情呢？

說白了，這段感情中的兩個人要是相愛的。不要以為這個社會浮躁了，勢利了，就沒有愛了。當你認為世上沒有愛了，那麼你可能就真的不會再愛了。

兩個人之間如果只有一方有愛，另一方僅僅是喜歡，那麼何以走到老呢？甚至連婚姻的殿堂都無法邁進。

第四點應該去判斷雙方是否合適在一起

所謂合適與不合適，其實就是愛的程度。愛得很深了，就不存在不合適了。不合適這三個字，永遠都是借口，男人可以用，女人也可以拿來用。

說不合適，其實就是在告訴你，我不愛你。如果明知道由於某些原因，雙方最後是不能在一起的，愛的程度是不夠的，不夠沖破輿論，沖破世俗，那麼也無法經營好這段感情。

要用理性去判斷，而不是飛蛾撲火。

第五點我們要學會去提高自己的情商

情商是一個很復雜的東西，只有在日積月累的過程中，我們才能漸漸的去提高。不要說情商不重要，事實上大多數人類的智商相差不了很多，但是情商卻能夠相差很遠。

而且情商能夠明確地區分人群。可能智商高的與智商低一些的人可以和平相處，但是兩個人情商相差太多，是無法進行溝通交流的。

❼ 想要經營好一段感情，應該怎麼行動呢

有時候男女之間情感問題，其實很多時候本就分不清楚對錯，就是從生理構造和思維模式差異造成的。所以有時候想想看，如果不是原則性問題，出現思維差異時，不必深究對錯，換位考慮。家庭關系當中，對小事不糾結於對錯根本，對於大事不一味的指責。

開始在一起的原因，最好就是因為愛情，而不是物質，體面，地位等任何過分側重附屬條件的。堅實的愛情基礎，是日後起碼可以對抗一些波折的條件。愛情是生活的一部分，是會適當的潤色人生，但也並非全部。認真的去經營任何一段關系都是在自己的人生中的一種尊重。

❽ 如何才能保持快樂幸福情感永久

如何才能讓快樂幸福的情感永久，兩個人相處的方法是非常重要的。

婚後夫妻如何相處

1、遇事多商量由於你們個性不同，你們的知識儲備量不同，你們的人生經歷不同，導致你們看待問題的角度不同，你們也可能因此產生各種各樣的矛盾和沖突。當婚姻中出現問題的時候，你們要學會保持良好的溝通和交流。婚姻是需要夫妻雙方共同想辦法去努力經營和維持的。如果你們在婚姻中總是固執己見，你們不願意主動跟伴侶溝通，你們的婚姻往往舉步維艱。要想讓婚姻重回蜜月期，夫妻雙方就要做到有事多商量、遇事多商量、做事多商量，千萬別一意孤行。否則，你們之間的距離就會變得越來越遠。婚姻其實並沒有你們想像中的那麼艱難。無論你們遇到什麼樣的事情，你們都不要自亂陣腳，也不必手足無措，你們可以及時想辦法溝通解決這些事情。有商有量，有來有往，保持親密的互動，你們的婚姻才不會輕易破裂。

2、挖掘伴侶身上的閃光點每個人身上都是優點和缺點共存。這個世界上，並不存在十全十美的人，也不可能存在完美無缺的婚姻。婚後，夫妻雙方要善於用欣賞的眼光去看待彼此，你們要善於挖掘伴侶身上的閃光點和優點。如果你總是盯著伴侶身上的缺點和不足，你就會因此越來越討厭伴侶，你們的婚姻也會因此瀕臨崩潰和瓦解。無論一個人外表看上去有多麼冷酷或強大，他內心深處也會有非常柔軟脆弱的一面，他也渴望獲得伴侶給予的肯定和誇獎。如果你總愛拿伴侶跟別人作比較，你不肯客觀公正地對待伴侶，你總覺得他處處不如別人優秀能幹，你不停地打壓伴侶的自信心，你讓他在這段婚姻里愛得太過卑微和廉價，那麼久而久之，你們的婚姻就會因此出現深深的裂痕。如果你想讓你們的婚姻重回蜜月期，你不妨每天給予伴侶真誠的贊美。這個世界上，幾乎沒有誰會抗拒別人給予的贊美與肯定。當你能夠給予伴侶更多的贊賞和鼓勵，伴侶才會變得更加自信，你們的婚姻生活也會因此變得更加甜蜜幸福。

3、讓婚姻充滿儀式感婚姻是需要儀式感的。你們的婚姻之所以會出現所謂的「七年之癢」，你們的婚姻質量變得越來越差，你們的婚姻開始走下坡路，往往是因為你們的婚姻生活缺乏必要的儀式感。在《小王子》里，有這么一個情節，讓我印象深刻。有一天，小王子問狐狸：「儀式是什麼？」「這也是一種早已被人忘卻了的事。」狐狸說，「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。比如說，我的那些獵人就有一種儀式。他們每星期四都和村子裡的姑娘們跳舞。於是，星期四就是一個美好的日子！我可以一直散步到葡萄園去。如果獵人們什麼時候都跳舞，天天又全都一樣，那麼我也就沒有假日了。」婚姻也是如此。如果你想讓你們的婚姻重回蜜月期，你希望你們的婚姻充滿了美好的回憶，那麼你就要想方設法營造一些浪漫的氣息和氛圍，你要讓你們的婚姻變得與眾不同，充滿了儀式感。比如，你們可以偶爾來一次說走就走的旅行，你們也可以偶爾出去吃飯，你們還可以像從前那樣約會，等等。當你們懂得為婚姻製造各種各樣的浪漫和驚喜，你們也願意為伴侶花時間和心思，你們願意用伴侶喜歡的方式去表達愛與在乎，那麼伴侶會因此越來越離不開你，你們的婚姻也會變得更加幸福甜蜜。總之，婚後，夫妻應該和平相處，你們要平起平坐，你們還要學會及時化解婚姻中的尷尬和難題。只有這樣，才能讓你們的婚姻重回蜜月期。當你感覺你們的婚姻開始漸漸走下坡路，你們的婚姻生活變得越來越索然無味，你就要對此提高警惕，你要學會打破婚姻中的沉悶與無趣。一方面，你要為你們的婚姻增加一些儀式感，你要讓每一天的婚姻生活變得獨一無二、與眾不同，充滿新鮮感和歡樂。另一方面，你也要學會跟伴侶保持良好的溝通與交流，你要善於挖掘伴侶身上的各種閃光點和長處。只有當你懂得用欣賞的眼光去看待伴侶，你願意給予伴侶更多的寬容和體諒，你們的婚姻才會變得越來越甜蜜。

❾ 感情如何經營和維護

1、 理性表達情感，促進深度溝通

當我們愛上一個人時，我們必然會對他產生幻想和期待。

當這種情感需求得不到發現和滿足時，我們很可能會產生忽視、焦慮、憤怒等負面情緒，

但我們不會說出來，只會以隱性攻擊或拒絕情感互動的方式來表達，這往往容易導致爭吵。

其實，吵架是矛盾和問題的表現，也是促進你們深入溝通和溝通的機會。

然而，很多人把它變成了一個情緒宣洩的過程。

很多爭吵無法結束。

70%的爭吵是情緒，30%是爭吵本身。

如果你想避免一個毫無意義的話題和沖突，首先要學會控制你的情緒。

冷靜的情緒和溫和的態度是進行深入對話的前提。

當對方情緒失控時，你需要成為談話的引導者和領導者。

當雙方都無法控制自己的情緒時，談話就不再有資格進行了。

在控制好你的情緒之後，你如何開始你的談話和表達？

1、消除立場：

首先，肯定對方的優點和優點，而不是一開始就攻擊、批評和否定對方。

把兩個人放在對立的陣營里是看不見的，他們很容易設置對立的陣地，

然後互相防守，互相攻擊，贏得勝利。

2、表達你的感受：

用盡可能精確的語言描述你現在的感受和感受，並告訴他你為什麼會這樣。

關鍵是讓他知道他的行為讓你感到不開心，而不是僅僅表現出他不開心，

然後讓他猜猜你為什麼不開心。

3、表達需求：

直接表達自己想要什麼，希望對方做什麼，而不是一味地表達自己的不滿和不快，

一味地強調自己不想要的，這樣對方就能很快了解你的喜好和需求，

做出你想要的回應和反饋，逐步形成良性互動模式。

4、展望未來：

在提出希望對方能為這段關系做出努力之後，你也應該表現出你會為你之間的問題做出改變。

雙方共同的反思和成長，可以讓這段對話更有意義，

也讓你更有希望和信心繼續下去，變得和諧。

不要總覺得一個人愛你就能理解你所有人。

溝通與溝通是加深理解與理解的橋梁。

男女思維的差異決定了雙方很難有真正的同情心。

只有準確認識到雙方的問題，了解對方的需求和期望，

才能在反饋和調整中不斷提高這種關系的親密度和舒適度。

二、 滿足對方需求，給予正面反饋

理想的愛情是什麼？

有三個標准：第一，他是否愛你；第二，他是否願意表達他的愛；第三，他的愛的表達是否是你想要的。愛之所以能長久，並不僅僅是因為愛。

光有愛是不夠的。

有多少人以愛的名義強迫你做自己不想做的事情，又有多少人利用愛情進行道德綁架。

在這個時候，愛變成了一種獲取的工具，

只會讓人感到壓力，無法呼吸，於是他們想逃避。

例如，當我們非常愛一個人時，很容易陷入自以為是的愛和奉獻。

我們做了很多看似感人的事情，但隱藏的目的是希望得到彼此更多的愛和回應。

你的愛並不像你想像的那樣無私。

付出的越多，你的期望和要求就會越高，你越想得到同樣的回報，一旦不滿足，

比如開始作，比如冷嘲熱諷，而這只會起到消耗感情的作用。

一句話，不是愛得越來越深的人能得到他想要的愛。

愛是最不公平的事。許多真誠不能換來真誠，只能換來悲傷。

給予更多的愛比給予更好。滿足他的核心需求比討好他更有效。

但這並不是說我們要降低這個目標的底線。

愛是讓兩個人享受幸福，而不是一味地委屈自己。

學會在對方想要被愛的方式和表達自己的方式之間找到平衡點。

這樣既能在很大程度上滿足對方的需要，又不會讓自己感到委屈和不安。

兩個人通過這種相處方式可以得到滿足和幸福，所以這是一種良性的關系模式。