人生怎麼才能有幸福感

1. 當代年輕人該如何提高幸福感

一、積極面對生活，增強自我修養

人生下來天真無瑕，童心燦爛，但隨著時間的流失，融入到生活中會遇到各種各樣的問題，會碰到各種艱難險阻，會影響人的心境與情緒，這也是一-種考驗與機遇,可以讓我們得以鍛煉，得以提高自身素質，調整自己的心態，這時我們主動面對遇到的事情，主動去解決，隨著自身的能力不斷提升，你會發現自己的自尊、積極性、主動性都有提升，你的幸福感會提升。

二、保持平和心態

當我們工作太累了,在前進中遇到險阻時，不妨停下來休息一下，調整好心態，積儲能量，讓心盈滿快樂，以陽光的心態去面對生活，坦然生活,那你的心情就平緩好多。

三、處理好財富與幸福的關系

我們創造財富，不斷積累財富，改善我們的物質生活，增加幸福生活的條件。但過於強求財富和刻意追求物質生活，反而會影響我們的心態，適得反，造成有錢反，而苦惱，有錢反而不幸福。金錢與幸福影響不大，自己建立起小目標，當努力建設達到小目標，那你的幸福感滿滿的。

四、設立自己的幸福價值觀

人只有做有意義的事才是真正幸福，越做正能量的事越幸福。通過平時學習、參加志願者活動、投入到慈善公益活動，讓我們的精神生活提升,這也會促進你的工作提高，從而創造更多的物質財富，相互相成，精神與物質的良性推動，會讓我們幸福感越來越多。

四、發揮職業的作用

做好本職工作，利用三尺講台授於學生更多知識，普撒知識種子，向世界傳播正能量，讓世界充滿陽光，一言一行總是愛,心裡收獲的都是幸福。

2. 怎樣才能擁有幸福

首先要有一個健康的體魄才行，即使你有再多的財富、你有再大的名利和前途，你若是沒有一個健康的體魄同樣也不會幸福的。因此我們也只有竭力的去維持自己的健康才能夠獲得源源不斷的幸福感，在這里你就需要做到不要過於放縱自己、同時也不能過於壓抑自己，時常保持鍛煉，因為生命在於運動。

想要獲得幸福，無非需要你擁有健康以及樂觀的精神，失去了這兩個，即便是很有名望的人或者是很有錢財的人都會覺得人生不幸福。所以，我們只有努力做到這兩點才能夠緊緊的擁抱自己內心的幸福感，千萬不要去痴迷以及眷顧外界的功名和利祿，因為這樣只會讓你適得其反。

3. 如何提升自己的幸福感

如何提升自己的幸福感要提升自己的幸福感 必須做到一切事物都要看待 不要搞攀比，不要羨慕人家 要正確看待自己 自我感覺良好 為好,這樣才會有幸福感

4. 怎麼靠自己獲得幸福感

只要你努力學習和工作，靠自己的能力，獲取財富，你就有幸福感

5. 怎麼讓自己變得幸福

一個人在生活中想要獲得幸福，獲得快樂，就必須擁有一種積極健康的生活心態，在面對一些困難挫折時，都能樂觀的去面對。
每天早晨睜開眼睛，你是否有去思考過，我們其實生活的很幸福，每天可以去做自己想要做的事情，可以看到初升的太陽，被陽光照在身上，可以呼吸每天的新鮮空氣，這其實就是我們的快樂。
還記得在小的時候，我們的快樂其實很簡單，放學之後走在路上吹吹口哨，一群三五好友追逐嬉鬧，那時候是多麼的開心，而現在呢，你是不是已經很有沒有真正的開心過了，已經找不到內心深處那曾經純真、自然的快樂。其實，真正的快樂或許並沒有你想像的那麼難，它們在我們的身邊無處不在，只是我們長大了以後，缺少了去發現快樂的內心，在我們的生活中，有三件小事，只要堅持去做，就能不斷的獲得幸福。

一、堅持做運動，擁有健康的身體是你最大的保障
如果你希望能夠認真的享受生活，那你就必須擁有一個健康的身體，當你身心健康、容光煥發的面對每一天時，自然能夠發現生命的意義。而每天適量的運動鍛煉，可以讓你保持心情愉悅。我們如果想要獲得人生的樂趣，就必須好好的對待自己的身體，遠離亞健康的生活狀態。心理學家在看到病人沮喪的時候，往往會要求病人先去做出一些運動，使你的血液在內心中活躍起來。當你運動完之後，就會發現自己更加的積極，變得更理性。
二、善於尋找快樂，活躍思維
我們如果想要獲得快樂，就需要經常去思考，一個思維活躍的人能更加有意識的讓自己保持心情上的愉悅，從而獲得快樂。在生活中你所尋找的是什麼，那你就將發現什麼，這是人生的基本法則。認真尋找快樂的人，從來不會失望。要學會欣賞你身邊的所有事物，心中的幸福感也會自然而生。菲爾普斯曾經說過「世界上最快樂的人是那些擁有有趣想法的人。」

三、釋放負面情緒
如果你覺得自己不快樂，那麼你必須先將自己的內心深處的不悅全部挖掘出來，將心中所有的憤怒、不滿、自私等，全部釋放並且拋掉。只有你改變了自己的精神面貌，採用一種積極向上的態度，才能獲得快樂。
生活中經常有人說「老天爺對我太不公平了，我生下來就有多麼多麼的不幸。」在這個世界上，比你更加不幸的人永遠都存在，所以你要做的不是抱怨人生，而是發現自己身上的美好的地方，拋掉那些內心的不滿，這樣你就能得到幸福。

6. 究竟如何才能獲得穩定的幸福感

幸福這個詞，說起來大家並不陌生，但要真正講清楚，好像也不太容易。雖然不容易，但卻很有意義！畢竟，這應該是大多數人都嚮往的一種人生狀態吧（別否認我不聽）。

所以今天，我們就來嘮嘮幸福這個話題。探討一下什麼是真正的幸福，以及如何擁有一種更為長久平穩的幸福生活。

01.

常常覺得不幸福，

可能因為你對幸福本身有誤解。

在討論真正的幸福之前，我們需要破除一些關於幸福的刻板印象。

很多時候，你以為的幸福也許並不是真的幸福，而你所認為不幸的生活，也許夾雜著幸福的千萬種可能。

Ta會遇見相近的人，找到個體在這個世界上的定位和歸屬，而後變得更加幸福。

3）具有創造性和意義感的人生

真正的幸福是以積極的創造性為基礎的。它的對立面不是痛苦和不幸，而是由於缺乏創造性和無成果而產生的沮喪（Fromm, 2013）。

沒有創造性的人只能不斷被動地接受外界的輸入，不僅容易被塑造、迷失自我，還會因為害怕失去外在的能量，形成佔有的傾向，長期處於沒有安全感的狀態里。

亞里士多德所講的幸福，指的正是人們能夠在活動中，發揮出自身的潛力和功能。

這種潛力包括了對他人、對自己、對事物的感知力和互動能力。

在生產性的活動中，人們可以感受到自己是生命的主體，在主動選擇行為和創造價值。在能動性的實踐下，我們能夠破除與他人隔離的屏障，建立起深度的、密切的關系；我們可以感受到自己既與世界融為一體，又維護了自己的完整性。

究竟如何才能獲得穩定的幸福感？

03.

那麼，如何獲得和維持

一種長久穩定的幸福？

羅素在《幸福之路》中說道：

“少年時，我憎恨人生，老是站在自殺的邊緣……如今，我感受到了人生的樂趣。一部分是因為我發現了自己最迫切的需求是什麼，並慢慢實現了不少；一部分是因為我終於順利地驅逐了某些慾望；但最大的原因，還須歸功於一天天的更少關注自己。”

我們需要關懷自我，但要放棄對自我的過度關注。過度關注自我會把滿足慾望看得比一切都重要，從而使人生往單一的方向走去，並因為慾望無法被滿足，給自己帶來更嚴重的創傷。

從社會層面來看，我們需要剝離比較的傾向。與外界的比較始終是一個威脅幸福的潛在因素。

當我們處於優勢的一方時，可能會被暫時的喜悅代入虛榮和停滯的狀態（甚至歪曲自我的軌跡），而處於劣勢一方時會引發更多負面情緒（包括嫉妒、自我否定等）。

整體來看，想要獲得一種長足的、持續的幸福感，我們需要更主動地投入當下，選擇一種更為正念的生活。

或沉溺於過去，或擔憂未來，大多數人的不幸福其實源於已經發生和並未發生的事。投入當下的生活，反而是我們所缺乏的一種能力。從觀察生活開始，感受自己的情緒，感受自己與世界的互動。

我們有不斷地糾錯和創造的可能，並且正走在這條路上。還有什麼比這種真實的存在更大的幸福呢？

7. 怎樣提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感還不滿足，又想提高自己的幸福感，這個很簡單，其實每個人都是幸福的，只是沒有在意，上帝為你關上了一道門，必定會為你打開另外一扇窗，在餓的時候有香噴噴的飯菜吃，在落魄的時候有人雪中送炭，這些日常生活中的小事都是很幸福的，只要細細體會就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，發生事情先別著急生氣，換一個角度思考問題，何嘗不是一種幸福。像很多家庭都有小孩，調皮搗蛋的小孩很讓人頭疼，但是你換一個思路，孩子給家裡帶來了歡聲笑語也是一種幸福，有時候孩子幫忙只會幫倒忙，那是因為他們還小，但是他們有一顆幫大人幹活的心也是一種幸福感。