⑴ 怎麼讓自己變得幸福
一個人在生活中想要獲得幸福,獲得快樂,就必須擁有一種積極健康的生活心態,在面對一些困難挫折時,都能樂觀的去面對。
每天早晨睜開眼睛,你是否有去思考過,我們其實生活的很幸福,每天可以去做自己想要做的事情,可以看到初升的太陽,被陽光照在身上,可以呼吸每天的新鮮空氣,這其實就是我們的快樂。
還記得在小的時候,我們的快樂其實很簡單,放學之後走在路上吹吹口哨,一群三五好友追逐嬉鬧,那時候是多麼的開心,而現在呢,你是不是已經很有沒有真正的開心過了,已經找不到內心深處那曾經純真、自然的快樂。其實,真正的快樂或許並沒有你想像的那麼難,它們在我們的身邊無處不在,只是我們長大了以後,缺少了去發現快樂的內心,在我們的生活中,有三件小事,只要堅持去做,就能不斷的獲得幸福。
一、堅持做運動,擁有健康的身體是你最大的保障
如果你希望能夠認真的享受生活,那你就必須擁有一個健康的身體,當你身心健康、容光煥發的面對每一天時,自然能夠發現生命的意義。而每天適量的運動鍛煉,可以讓你保持心情愉悅。我們如果想要獲得人生的樂趣,就必須好好的對待自己的身體,遠離亞健康的生活狀態。心理學家在看到病人沮喪的時候,往往會要求病人先去做出一些運動,使你的血液在內心中活躍起來。當你運動完之後,就會發現自己更加的積極,變得更理性。
二、善於尋找快樂,活躍思維
我們如果想要獲得快樂,就需要經常去思考,一個思維活躍的人能更加有意識的讓自己保持心情上的愉悅,從而獲得快樂。在生活中你所尋找的是什麼,那你就將發現什麼,這是人生的基本法則。認真尋找快樂的人,從來不會失望。要學會欣賞你身邊的所有事物,心中的幸福感也會自然而生。菲爾普斯曾經說過「世界上最快樂的人是那些擁有有趣想法的人。」
三、釋放負面情緒
如果你覺得自己不快樂,那麼你必須先將自己的內心深處的不悅全部挖掘出來,將心中所有的憤怒、不滿、自私等,全部釋放並且拋掉。只有你改變了自己的精神面貌,採用一種積極向上的態度,才能獲得快樂。
生活中經常有人說「老天爺對我太不公平了,我生下來就有多麼多麼的不幸。」在這個世界上,比你更加不幸的人永遠都存在,所以你要做的不是抱怨人生,而是發現自己身上的美好的地方,拋掉那些內心的不滿,這樣你就能得到幸福。
⑵ 如何才能幸福
覺得豐富自己的生活才能擁有幸福。嘗試新事物,不一定需要很多,事實上,可以是一件非常小的事情,甚至是你生活的任何方面。例如,嘗試一份新工作,參觀不同的景點,認識不同的人。這將很快產生效果。嘗試一家新餐館,參加一項新的活動。去一個你從未去過的國家,勇敢地約那個人出去,或者結束一段病態的關系。新奇的食物可以幫助你恢復活力,給你一個新的視角和體驗。你可能會遇到新的人,他們會給你帶來新的想法。它讓你思考和談論新事物。你可以每月嘗試一些新的東西,看看會發生什麼變化。
從小事開始,一件事非常重要。人們經常犯錯誤,並試圖立即改變一切,你為自己設定了巨大的目標。當你不能在一個月內實現這些目標時,你會開始放棄,並覺得自己失敗了。然而,專注於小事往往會帶來成功。如果你想減肥,不要想「我想減掉12.7公斤」,開始鍛煉吧。如果感覺有效,那麼這應該是你的目標。你的衣服可能更寬松或者更有活力。一個大而大膽的目標沒有錯,但是不要用它來衡量進步。把大目標分成小目標,當你實現這些目標時,你可以慶祝一下。
運動。無論你在哪裡,在任何時候,不要忘記鍛煉。別說你沒有時間,即使在去接孩子的路上,你也總是有10分鍾的時間散步。跑步20分鍾,做15分鍾瑜伽,舉重,或者在客廳看電視的時候做一些伸展運動。鍛煉對身體和精神都有好處,好處每天都可以看到。讓我們從今天開始,你不會後悔的。
學會拒絕和接受。這個提議似乎有點矛盾,但許多人總是竭盡全力猜測別人想要我們做什麼。我們試圖對他人的需求做出決定。原因有很多,我們關心他們,愛他們,和他們生活在一起,不喜歡他們,等等。但是現在我建議你想想你的感受和你想要什麼。我拒絕做我不想理直氣壯做的事,堅持做我喜歡的事。過去,你總是避免一些事情,因為你擔心你的朋友和家人會改變他們對自己的看法,但這不是他們的生活,而是你的生活!這並不自私,但是交朋友的前提是好好照顧自己。你有權做讓你快樂的事情。所以我覺得豐富自己的生活才能擁有幸福,以上純屬個人觀點哦
⑶ 強制讓兩人在一起能幸福嗎
首先感謝官方邀請,如果強制讓兩個互不相愛的人在一起是很難得到幸福的,如果一個人深愛著另一個人被通過合法的手段強制在一起也許會幸福,只是也許。畢竟有一句話叫做日久生情。況且一個人真的愛著另一個人,哪怕為她死都在所不惜,終究有一天會把她感動,人心都是肉長的。可是強制就是強制,被強制的人內心總會不舒服。
⑷ 如何才能幸福
幸福是指人之所以為人的真理與自己同在時的心理狀態,包括一切真實的事物、人性的道理、他人的生命甚至動物的生命與自己同在等等,是一種心理慾望得到滿足時的狀態,是一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣並自然而然地希望持續久遠的愉快心情。
這個是網路上搜的。。馬克思對幸福的定義。
我個人認為
1~~情感上的幸福是需要付出的,沒有付出哪有收獲。這個不論男女都是有效的。區別只是幸福所持續的時間長短與否,在這里這個問題上就不做討論了。
2 ~~工作上的幸福是需要努力的,很多人就覺著自己文憑高出學校就能比天高,其實不然。這個社會不缺少高文憑的人缺少的是能做實事的人。只有比別人做出更多的努力才能更容易收獲你所需要的幸福。
3~~生活上的幸福是需要互相包容,互相尊重的。尊重你的父母因為他們生我養我。愛護我的妻兒因為他們需要我。同時我也需要他們給予我支持、理解和幫助。(這個我不是大男子主意但我覺得一個家庭這樣真的挺好。。極度渴求著。。+.+)
如果你現在還是單身,依然覺得工作不順利,生活無滋無趣,家庭不和諧。那麼請放寬你的心,張開雙臂深深的呼吸下幾次。如果這還不夠那麼放開你的矜持,吼個幾下。(在山頂上效果更佳!) 心中默念明天會更好!那麼幸福遲早會光顧你的~!
算了我還是解釋下好了省的你看不懂。開闊心胸、強壯的體魄、勇敢不失機智、堅定的信念、勤奮的努力那麼幸福遲早都屬於你。
最後祝你早日幸福!!
⑸ 如何提升學生在校幸福感
提升學生在校幸福感,我覺得只能減輕學業負擔才行,多開展一些自主活動,少一些強制性活動會好很多。
⑹ 怎樣讓自己幸福的死
首先人脈問題
你也提到了,地球上的虛偽大於善良
每個人都會有自己自私的一面
多接觸
慢慢的就會認識到社會各種人的存在了
那種一開始就對你很好的人,不要太過於親信