⑴ 生活中什麼東西算是低谷呢
「低谷」通常指的是生活或事業中的低潮期，即處於情緒或狀態上的低點。生活中可能會有很多的低谷，以下是一些常見的低谷情況：
1. 情感低谷：如失戀、親人去世等，會導致情緒低落，感到無助和悲傷。
2. 工作低谷：如工作上遇到困難或者失業等，會導致自信心降低、焦慮和壓力增加。
3. 經濟低谷：如經濟困難、財務問題等，會導致生活質量下降，產生焦慮和不安。
4. 健康低谷：如生病、受傷等，會導致身體狀況下降，情緒低落和焦慮增加。
在面對低谷時，可以採取積極的應對方式，比如尋求支持、調整心態、尋找解決問題的方法等。也可以尋求專業的心理咨詢和治療，幫助自己走出低谷，重獲生活的快樂與信心。