經濟不安可以怎麼用_疫情中經濟壓力大失業風險高該如何克服來自工作的焦慮

1. 疫情中，經濟壓力大，失業風險高，該如何克服來自工作的焦慮

要想克服工作中的焦慮，可以從以下幾個方面著手，一是加強學習，不斷提升自己的能力；二是經常和領導、同事保持溝通，減少工作中的誤會和失誤；三是注意鍛煉身體，增強心理素質，減輕工作壓力。

另外，作為個人還是要注意鍛煉身體，增強心理素質，減輕工作壓力。平時可以跑跑步，打打球，或者騎自行車等，只要自己喜歡，什麼運動都可以。通過長時間的運動，身體的素質自然增強了，心理素質也會提高。而且在運動中，可以盡情的享受其中的快樂，釋放自己的壓力，焦慮的情緒自然就會好了。

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