經濟衰退如何自救

① 如何應對經濟衰退，你知道嗎

在全球經濟衰退的情況下，尤其是發生新冠肺炎疫情以來，沒有穩定工作的人們沒有經濟收入來源，家庭生活受到一定的影響。而在經濟衰退的時候，普通人的生活更加容易收到影響，具體表現在一下幾方面。

1.收入水準下降。在經濟衰退期，我們可能會看到吉芬商品的出現；同時也會出現「口紅效應」，「搏改敬口紅效應」是指因經濟蕭條而導致口紅熱賣的一種有趣的經濟現象，也叫"低價產品偏愛趨勢"。由此可見，隨著經濟的衰退，人們的收入水準、生活條件是下滑的。

2.個人面臨破產。即便能夠忍受收入水準下降帶來的生活質量下降，普通人也可能會出現個人面臨破產的情況，特別是對有各類資產投資的普通人群，這個情況更明顯。

3.喪失就業機會。經濟衰退首先沖擊的是殲巧就是企業，消費的降低和需求的下滑導致了就業機會的減少，在此情況下，失業率會大幅上升，而在失業後的再就業機會將會更少了。

所以，在經濟衰退的情況下，我們應該努力的提升自身能力，保住工作，維持穩定收入，避免過度的投資，做好一切准備，只為在經濟衰退過後能夠擁有一個更基慎好的未來。

② 度過經濟衰退的4個建議

當經濟大形勢發生變化時，受到影響的公司往往會迫不得已，選擇通過裁員等降低成本的方式來收縮規模。這幾乎是公司的本能反應。

經濟衰退這種宏觀經濟形勢變遷，當然對所有公司都是平等的。但是，不是所有公司受到衰退的影響都同樣嚴重、同樣持久。包括貝恩、麥肯錫等知名機構的研究都指出，還是會有一些公司，即使在經濟衰退和調整期間，收益也在穩步提升，並且在衰退期過了之後，仍然能保持持續增長。

貝恩的報告說，那些受到經濟調整影響，陷入停滯的公司，都有一個共性。那就是，由於此前沒有考慮過為衰退制定方案，所以在面對經濟衰退時，公司被迫切換到求生模式，大幅度削減開支。這導致它們即使撐過了衰退，也需要很長時間休養生息。

那麼，公司應該怎麼來為經濟衰退做好准備呢？微信公眾號哈佛商業評論發表了一篇文章，結合多項研究，在四個方面給出了建議。文章的作者沃爾特·弗里克（Walter Frick），是哈佛商業評論網站的副主編。

第一個建議是，在財務上，要提早降低債務水平。

原因是，衰退期間，往往會發生公司銷售額下降的情況，從而導致入賬資金減少。但是，債務越多，意味著你需要支付的利息越多，同時可能還有到期要償還的債務。這會讓你的資金鏈越發緊綳，甚至有違約的風險。然後，為了償還利息和到期債務，你就只能選擇大幅削減成本，包括裁員。而大幅削減成本和裁員，其實是在削減公司未來增長的動力。

明智的做法是，如果公司認為經濟衰退可能發生，那就應該果斷選擇降低自己的債務水平，也就是所謂的去杠桿。麥肯錫的研究證明了這一點。在2007年到2011年間，挺過了這一波經濟衰退和經濟調整，並且表現良好的公司，相比那些陷入困境的公司，都進行了更大幅度的去杠桿。

第二個建議是，調整公司的決策模式。

2017年有一項研究，研究了公司組織結構如何影響公司走出低谷的能力。研究團隊成員來自哈佛商學院、斯坦福大學、麻省理工等。這項研究收集到的數據發現，權力分散的公司，更容易應對宏觀經濟的沖擊。在危機期間表現好的公司，往往都是組織上放權的公司。

為什麼會這樣？研究者說，這是因為，經濟衰退會引發很多不確定性和動盪性。權力分散的公司把決策權下放到各層級，反而可以讓各層級決策者根據自己掌握的信息，更好做出決策，適應不斷變化的環境。比如，更積極地根據市場需求變化調整產品供給。

第三個建議是，改善運營而不是裁員。

管理學家古拉提(Ranjay Gulati)在對上市公司的研究中發現，能夠成功擺脫危機的公司，更多依靠的是改善運營，而不是裁員。因為裁員對公司的傷害其實很大。裁員會挫傷員工士氣。此外，此後公司招聘和培訓新員工的成本其實很高。

即使不裁員，公司也可以通過改善運營的方式來降低人力成本。這些方式包括，縮短工時、鼓勵員工無薪休假等。

比如，2000年經濟危機時，工業公司霍尼韋爾裁掉了接近兩成的員工，但是隨後就陷入了艱難處境。而在2008年經濟危機期間，霍尼韋爾就選擇給員工提供無薪或減薪假期，這讓公司保住了大約2萬個工作崗位。霍尼韋爾在2008年經濟衰退期間的表現，也比2000年時要好。

第四個建議是，在衰退期投資技術。

文章說，衰退期不意味著公司要全面收縮陣線，閉關求穩。恰恰相反，經濟衰退期是投資技術和僱傭技術人才的大好時機。因為投資技術的機會成本相比於繁榮期更低了。在經濟繁榮期，公司會有更強大的動力去擴大產能，而不是投資新技術。但是，當對產品的市場需求下降時，公司不僅不要擴大產能，可能還需要削減產能。這部分削減出來的費用，就可以用來投資技術。

此外，對技術的投資，會讓公司度過經濟衰退後，動力更強，也更有競爭力。

以上就是《哈佛商業評論》關於公司如何做好准備應對經濟蕭條期的四個建議。分別是：提前降低債務水平、決策上更加放權、改善運營而非裁員以及在衰退期投資技術。

③ 經濟學家預計美國明年將陷入衰退，失業率或升至4.7%，該如何自救

美國不應陷入長期衰退，美國的基本面仍然存在。它擁有最強的創新能力和最自由的金融體系。

它在所有大型經濟體中都相對較好，是最好的資本避風港之一。它有較大的操縱空間，他們還從世界70人中挑選人才，是一個移民國家，人口流動，經濟自流能力也很強，盡管美聯儲也表示，只要需要降低通貨膨脹，它將毫不猶豫地保持高利率，如果利率上調過多，經濟可能陷入衰退。如果上調幅度太小，通貨膨脹將繼續飆升。

美國經濟是這樣的，全球經濟更是這樣。但更難讓美國經濟陷入長期衰退。除非一個國家能夠在政治、經濟、軍事、科技以及最重要的金融方面超越美國，尤其是擊敗美元霸權，否則美國有可能陷入長期衰退。

④ 經濟衰退期普通人應該做什麼

經濟衰退期普通人應該做什麼

經濟衰退期普通人應該做什麼，當站在全球經濟衰退已成定局的環境下，絕大多數的我們普通人能做的事很少，處於浪潮之中隨波逐流是趨勢所為，下面看看經濟衰退期普通人應該做什麼。

經濟衰退期普通人應該做什麼1

一、經濟蕭條下，具有發展前景的行業

「人生發財靠康波」，這話是已故的原中信建設首席經濟學家周金濤先生說的。

也就是說，一個人的財富積累一定不要以為是你多有本事，財富積累完全來源於經濟周期運動的階段給你帶來的機會。比如你趕上房地產，趕上了互聯網，趕上了移動互聯網，趕上了智能汽車等等。

現實數據也告訴我們，直到2019年，全球普通人的財富中，主要來源依然是勞動所得。

所以，在一個人的財富管理中，最重要的一點是：選對了行業與職業。

行業與職業選擇是一個人財富累積中最重要的一步。

經濟蕭條下，具有發展前景的行業有：

1、影視傳媒類、文化娛樂業：娛樂業 電影業 小說

2、化妝品、口紅和避孕用品

3、教育培訓，如職業技能培訓、財富培訓

4、大健康大醫療、保險業

5、信息技術（IT）

6、求職網站

7、折扣零售、便利店、奢侈品零售 服務零售業

《M型社會》作為一個經濟學家寫的書，大前研一創造了一個新的名詞，叫做「憧憬自由之丘，那憧憬自由之丘到底是什麼呢？就是讓窮人通過購物，獲得一種類似於生活在自由之丘的錯覺。要麼高端，要麼讓屌絲感覺「高端」。

大前研一說，將中低階層放在主要消費群的位置上，為中低階層開發「感覺價格好低」，以及物美價廉的「新奢華」商品，比如Zara、無印良品（優衣庫）、Costco等等。後來咱們中國就有了小米、網易嚴選、名創優品。

8、二手交易

9、會計、報稅、薄記與工資服務：大型會計事務所

11、企業服務業、大型管理咨詢機構

10、非周期性企業：葬禮服務、鐵路、電力、天然氣和廢物處理等公共設施是社會清潔舒適運轉所必需的，其他非周期性行業包括總角組織、均對、制葯、獸醫服務和維修服務等。

11、政府公務員、學校、國企

12、心理健康行業

13、國家重點支持的行業：如國家專精特新行業、碳中和新能源光伏等行業

二、選對行業，還要選對城市

從某種意義上來說，個人或家庭的財富之路，大多是我們所在城市的注腳。

比如你在鶴崗，與你在杭州、合肥，哪個更有機會？

我們大多人的共識是南北城市差距越來越大，有人調侃說，杭州罰了一個主播就入賬13.41億；河北霸州舉全市之力，把全市大大小小工商業罰了個遍，才入賬0.6億，這就是南北差距。

不過王志綱老師則提出，未來中國硬科技行業的機會反而在中西部。

為什麼這么說？他說我國外貿、房地產、互聯網、金融業增值空間極度被壓縮，這些都是南方城市很有代表性的行業。而與實體產業息息相關的核心底層技術，如光電晶元、人工智慧、生物技術、新材料新能源、智能製造等這些行業，要考大量專業的人才和技術積累以及有耐心的資本，而南方資本形成了賺快錢的路徑依賴。

王志綱老師將中西部概念為河南、安徽、湖北、四川、重慶等地，而不是我們平時理解的地理概念。裡面重點提了武漢、合肥、西安、鄭州這四個城市。

首先，人力資源豐富，大學雲集，大家可能印象中鄭州名校少，但是鄭州高校大學生數量可是僅次於廣州、武漢位列第三的，當然很多是專科高校。重點學生要有，同時中低端藍領人才也是必須的，只是教育質量依然有待提高。

其次是產業基礎方面，中西部城市政府積極謀劃作為，重點提到合肥包括貴陽，都很有代表性。

第三就是中西部地區有良好的高端製造業基礎，這是國家導向。

而且上面這些代表城市，相比北上廣杭，有相對更多機會、房價相對便宜、沒那麼內卷競爭壓力沒那麼大、還可能離家近。

經濟衰退期普通人應該做什麼2

今年世界經濟衰退已經定局，我國經濟增長韌性凸顯，我們能怎樣做？

從當前我國經濟情況來看，我國在疫情防控方面取得重大戰略成效，國內經濟企業積極復工復產，市場活力日益提高，經濟增長正逐漸回歸到正常水平。不過，當前國內經濟遇到兩大考驗，一方面是在全球經濟一體化時代，海外主要國家經濟增長低迷，市場需求不振，對我國外需環境造成不利，短期內我國出口這一拉動經濟的馬車形勢復雜嚴峻。

另一方面報告提到：「國內經濟仍面臨較多挑戰。企業尤其是中小企業受疫情影響較大，居民就業和社會保障壓力上升，產業鏈復工復產的協同配合有待增強」。

需要指出的是，相對來講，我國經濟的表現遠好於歐美和其他新興市場國家，我國經濟增長的韌性充足，國內市場的空間巨大，數十年來的經濟發展為國內勞動群眾積累下深厚的物質基礎，國內經濟增長的前景仍是向好的，我國經濟相對好於其他國家的優勢將持續存在。

值得一提的是，當站在全球經濟衰退已成定局的環境下，絕大多數的我們普通人能做的事很少，處於浪潮之中隨波逐流是趨勢所為，或多或少的會受到影響。慶幸的是，國內經濟相對好於其他國家，為我們提供一層防護，較大的減輕影響。

另外，在這一期間對於個人而言，首先要有一份穩定的現金流收入，來作為生活的保障，比如穩定的工作。其次，要避免過多的舉債。再次，減少一些不必要的開支，多一些儲蓄以應對該期間有可能出現的不確定性。最後，提升個人能力，為經濟復甦的到來提前做准備。

經濟衰退期普通人應該做什麼3

經濟滯脹老百姓應該怎麼辦?

首先，在經濟滯脹時期老百姓需要開源節流。穩定工作、保證收入來源，然後還可以兼職去提升收入。在這段時間不要去創業，避免沒必要的花費，同時把錢花在刀刃上。當出現經濟滯脹的時候，如果你手上有資產，就會發現實物資產遠遠好於金融資產。

然後對於有流動資金的，有多餘的'錢可以購買黃金等產品，降低風險，可以投資與日常生活衣食住行等剛性需求相關的股票或基金。實力較好的普通老百姓則可以努力去增加自己的籌碼，去充實去學習，去提升自己的賺錢技能。

最後能力不強的，可以去送外賣、開滴滴。如果不知道自己能力在哪裡的，可以把薪酬預期降低，生活降級。經濟環境停滯不前，通貨膨脹，然後引起資產保值和增值的不確定性。在這種情況下，需要先保證自己的基礎生活。

讓你的收入多樣化，首先要保持住目前的工作，因為在經濟衰退時期，做為普通人很大可能失去工作。其次想辦法增加收入來源，比如兼職、網上作業等等。創立一個應急賬戶，如果你還沒有應急賬戶，那現在需要設立一個賬戶了，確定每月要存加多少錢，賬戶資金根據個人情況定量，做好至少夠一年生活的費用，即使僅僅是生存。

減少風險較大的投資，以及減少負債，經濟衰退期間避免創業，這時候創業的難度比很多情況都要大，失敗率非常高。減少不必要的消費，不要再瘋狂購物、透支消費，根據自己所需去消費；以後那些品質耐用、口碑好、性價比高的商品，會非常搶手。

經濟衰退，機會自然也變得很少、競爭變得越大，這時候也可以通過不斷學習來提升自己的價值和競爭力，只有在經濟衰退期間慢慢沉澱自己，等到經濟復甦那一刻，才能脫穎而出。因此，無論什麼時候，不斷學習才是最重要的。

⑤ 在經濟蕭條時期，該如何生存下去

努力調整自己、提升自己，伺機而動抓住機遇，尤其是要顧好自己的心態，不能使心態崩塌，凡事要看開一些。也許社會發展到一定程度就會進入經濟大蕭條時期，最著名的應當是美國的經濟大蕭條，那是發生在1929年到1933年之間的一場影響深遠的經濟大蕭條。它雖然發起是在美國，但是最終它是危及到了美、英、法、德等資本主義國家，最終甚至成了二戰的導火索。

人都是有購買慾望的，當你的經濟條件不足以支撐你的慾望，那你只能壓制住慾望，學會節衣縮食。學會舍棄一些“暫時不需要”和“不一定需要”的東西，要學會取捨，知道什麼才是最重要的。經濟大蕭條的寒冬總是會過去的，它或許會持續很久，也或許不會持續很久，但是我們心中一定要保持一個信念。那就是，熬過了經濟大蕭條的寒冬，迎來的必定是春暖花開。

⑥ 在衰退邊緣的美國經濟，如何自救究竟是什麼毀掉了美債的優勢呢

想要進行自救的話，首先就是要加強對於美國產品的銷售以及整體的經濟發展，帶動美國後續的發展促進整體的經濟進步，出現這種情況的最主要原因可能就是因為美國的不正確做法，或者是因為疫情原因，才會導致這種情況的發生。

⑦ 國內的經濟形勢怎麼樣了，我們該如何自救

一，由於受疫情和其它方面的因素現在全球經濟形勢不容樂觀，消費下滑。以美國為首的西方資本主義國家現在面臨著一次巨大的通貨膨脹危機，物價上漲，就業率下降，消費萎靡。
二，一方面我國的人工成本在不斷增加，部分企業為了降低成本選擇了把生產基地轉移到人工成本較低的國家，比如越南和東南亞等地。另一方面是以美國為首的西方經濟體了為了從經濟上打壓我國，有意地主動與我國脫鉤，
三，俄烏沖突導不但導致了歐盟經濟下滑，同時也加劇了中西方的經濟分裂。
四，三年的疫情導拍御致了國內的消費也出現了疲軟的情況，因此，國內的訂單也在下滑。

我國的解決辦法是什麼呢？主要有以下幾點
一，主動出擊，尋找訂單，制定優惠政策吸引外資，多找朋友。之前大家應該從新聞上看到很多浙江的企業到外國去找訂單的新聞了吧。
二，擴大內需，制定政策加大力度增加內循環。主要體現在增加國內的大工程建設，增加企業的優惠政策降低企業運營成本，降低銀行貸款利率鼓勵創業等。
三，加大基礎研究投入，自力更生、集中力量解決西方在高科技領域對我卡脖子的難題，雖然在短期內恐難見成效。但我相信用不了多少年我們面臨的難題都會一一得到解決。上世紀我們的兩彈一星不是在極度困難的條件下解決的嗎？現在再怎麼困難也沒有那個時候困難吧！

綜合以上所述，以從我們普通人怎麼去找到屬於自己的機會呢？繼續往下看。
一，找到自己的方向領域深耕。現代社會發展迅速，要想不落後就要不斷的學習，再學習。養成終生學習的精神。當然我們學習可以是理論知識上，也可以是實操技能上的，最重要的是要切合我們自己的發展需要，切合自己的優勢與特長。不能學亂了，今天學這個明天學那個，最終什麼都不精。
二，找工作的時候如果長時間找不到合適的，不妨降低一下自己的要求，先求生存再求發展。先找到一個工作把家庭的日常開支先解決，如果是在外打工的年輕人沒有家庭壓力的，也要先找到一份工作。在工作中去尋找機會，不能去等機會，其實有很多所謂的「三和大神」就是由於長時間的高不成低不就，導致了自己養成了貪玩懶惰的性格，最終成為了社會的豎賀圓棄兒。並不是這個社會放棄了他們，而是他們放棄了自己。

因此，我建議長期如果沒有找到工作的朋友，盡快要讓自己動起來，千萬不要與這個社會脫節。沒有壓力，沒有競爭就沒有動力。躺平只是一種生活的態度，意思就是如果你即使怎麼努力也達不到你想要的目標，就不要那麼拚命。可以選擇適當休息一下，適當的降低自己的目標，去尋找更舒適的生活方式。我們千萬不要把躺平當成是真的什麼事都不幹，這是非常不明智的。
三，如果你現在有工作，如果沒有明確更好的去處，最好先不要辭職。
這兩年最重要的一個字，就是求穩，同時在職場中不要忘記了學習進步，如果想要取得長足的發展，不但要學習理論知識，也要提升崗位上的技能。只要這樣，你的職業生涯才能可有進步。

四，可以利用政策扶持的優勢去創業
現在國家支持自主創業的政策力度是很大的，當然各地方的可能會有差別。具體的大家要到當地人力資源保障部門或者是政府官網上去了解一下，根據自己的情況選擇合適的創業項目。當然，創業可不是簡單的事情，不要一拍腦袋就創業了。這樣十有八九鐵定是虧本的，更不要鑽政策補貼的空子去撈一點好處，這樣也是錯誤的，有的時候你可能會撿到芝余塌麻丟了西瓜。
在創業之前首先最好要選擇自己了解的項目，找到合適的合夥人。並且要先考察一下市場，把創業的各種風險都要考慮進去，最好要自己做一份創業計劃書。創業計劃要考慮這幾個方面的問題，1，你創業的項目市場體量怎麼樣？2.競爭環境怎麼樣？3，國家支持的政策怎麼樣？4，你的商業模式為客戶解決了什麼痛點，5你的商業模式與現有的商業模式有什麼優勢。6，你的核心競爭力是什麼？6，你項目的風險是什麼？怎麼去控制風險？7，具體怎麼操作，把步驟要全部寫出來。8，把近期或短期規劃寫出來，兩年內的。
總之，創業的風險肯定比你打一份工要大得多，當然如果你有幸成功了，收獲肯定也多。這就需要我們在創業之前三思而行了。考慮成熟了就勇敢的行動起來吧，對於創業我最想說的一句話就是：不要盲目行動，也不要畏縮不前！也許中國下一個成功的老闆就是你！

⑧ 經濟衰退期應該做什麼

經濟衰退期，我們應該做到1、保持良好的心態。經濟蕭條不過是經濟循環周期中的一節，像冬天那樣，只要熬過了就會迎來春暖花開。

2、減少負債，負債是蕭條期壓垮你的最後一根稻草，可以看到大蕭條期間，美國自殺的人，大量都是由於到期債務無法償還，14-15年中國股市最後自殺的人，大部分都是由於配資無法償還，而不是虧光自己的錢，因此債務的降低是必須的。

3、遠離股市、債市、房市等資本市場。

4、壓縮開支。壓縮開支並不是摳門，而是有計劃的花錢，只買必需品，不沖動消費。把省下來的錢當做備用資金，這能使你較好地維持基本日常開銷。

5、盡可能保住工作（也就是保住現金流），雖然這不由你決定。但個人的選擇能夠起到作用，盡量去到能夠代表未來技術發展方向的行業蟄伏。畢竟失業率不是100%。

6、發掘其他收入方式，原則是不影響工作的情況。

7、積極充電，提升個人核心競爭力。

8、保持良好的身體健康、心理健康。鍛煉身體，避免出現健康風險；降低預期，避免心理健康問題。

⑨ 經濟危機來臨時普通人該怎麼辦

經濟危機來臨時普通人該這樣做：

1、讓你的收入多樣化。首先要保持住目前的工作，因為在經濟衰退時期，做為普通人很大可能失去工作。其次想辦法增加收入來源，比如兼職、網上作業等等。

2、創立一個應急賬戶。如果你還沒有應急賬戶，那現在需要設立一個賬戶了，確定每月要存加多少錢，賬戶資金根據個人情況定量，做好至少夠一年生活的費用，即使僅僅是生存。

3、減少風險較大的投資，以及減少負債，經濟衰退期間避免創業，這時候創業的難度比很多情況都要大，失敗率非常高。

4、減少不必要櫻段好的消費。不要再瘋狂購物、透支消費，根據自己所需去消費；以後那些品質耐用、口碑好燃鋒、性價比高的商品，會非常搶手。

5、繼續學習。盡管環境不好，機會減少，競爭增大，也是需要保持學習、成長，提高自身脊鉛的競爭力，為在經濟衰退或者經濟復甦時脫穎而出。

6、手中的證券和股票要注意。對於手中持有的股票：建議除非是行業龍頭股，其它的股票要及時止損。

對於手中持有的證券，建議除了國家背書發行的證券。其它的證券如xx基金證券，要小心謹慎，避免暴雷成了接盤俠！

⑩ 經濟衰退時期怎樣安然度過

失業，財產沒收和美元疲軟都會導致經濟蕭條期生活困難。不要讓自己在經濟衰退的大潮中沉沒，以下是幫助你安然度過，勇往直前的一些建議。Step 1: Secure Your Job1.保住工作Strengthen your connection to your company. Let your boss know you can be counted on ring hard times. Better yet, work your way toward a recession-proof job. Ecation and health services are well isolated from recession woes. If you're working as a teacher or in the health business, you shouldn't have to worry about losing your job.增強自己和公司的聯系。讓老闆知道在困難時期可以依靠你。更好的是，在經濟衰退期可以保住工作。教育和健康服務都不受經濟衰退影響。如果你從事教育或健康行業，你不必擔心失業。 Step 2: Secure Your Finances 2.保障財政In a recession, you want to have your money in the safest possible investment, cash. Money-market mutual funds are best. If you do own stock and some of it tanks, don't sell in a panic. Traditionally, stock markets go through a "V" shape. The first stroke of the V is a loss of value, sometimes 10%. The second stroke of the V is the recovery. Keep your eye on the long run,because you very well can get it all back in 1 year.在經濟衰退期，你要把自己的錢財投資在最安全的地方。貨幣市場的共同基金是最好的。如果你持有一些股票，不要匆忙拋售。傳統來講，股票都是「V」型走勢。股票最初會下跌大約10%，然後復甦。眼光放遠一點，因為一年之內你就可以挽回損失。Step 3: Secure Your Home3.保護房子Even if you or your spouse lose your job, hang on to your house. Ask your lender about forbearance, which postpones a loan payment. Refinancing will lower a mortgage interest rate. A repayment plan will adjusts the amount e and time frame. Bottom line: recession is temporary. Make the right choices, and you'll survive.即使你和配偶都失業了，一定要保住房子。向放款人要求延長償還貸款時間。再融資會降低抵押利率。償還計劃會根據金額和時間做出調整。底線就是：經濟衰退只是暫時的。做出正確的選擇，你一定能夠安全度過。