經濟下行該怎麼保住本金

A. 面對不斷增大的經濟下行壓力，我國應該實行什麼樣的貨幣政策

穩定和刺激內需的政策。央行最新例會指出，要跟蹤世界經濟金融形勢變化，加強對國際經濟形勢的研判分析，加強國際宏觀經濟政策協調，集中精力辦好自己的事。
1、新冠肺炎疫情是當前擺在各國貨幣當局面前的頭等大事。央行例會表示，新冠肺炎疫情對我國經濟的沖擊總體可控，我國經濟增長保持韌性，長期向好的基本面沒有改變。
2、在對國內外經濟金融形勢判斷上，會議認為，當前國內疫情防控形勢持續向好，生產生活秩序加快恢復，但經濟下行壓力加大，境外疫情擴散蔓延及其對世界經濟產生不利影響，也給我國疫情防控和經濟發展帶來新的挑戰。而在去年四季度例會上，央行的相關表述是「國內經濟金融領域的結構調整出現積極變化，但經濟下行壓力仍然較大，國際經濟金融形勢錯綜復雜，世界大變局加速演變的特徵更趨明顯。」
拓展資料
1、在最受關注的貨幣政策表述上，2020年一季度例會對穩健的貨幣政策的表述延續了去年四季度的「靈活適度」，並在此基礎上強調要「更加註重」，並提出要把支持實體經濟恢復發展放到更加突出的位置。
2、在繼續強調要運用多種貨幣政策工具，保持流動性合理充裕，保持物價水平總體穩定的同時，去年四季度例會提及的「保持廣義貨幣M2和社會融資規模增速與國內生產總值名義增速相匹配，不搞『大水漫灌』」的表述在此次例會並未現身。
3、中共中央政治局3月27日召開會議提出的「引導貸款市場利率下行」要如何實現貨幣政策例會提出，要下大力氣疏通貨幣政策傳導，繼續釋放改革促進降低貸款實際利率的潛力，引導金融機構加大對實體經濟特別是小微、民營企業的支持力度，努力做到金融對民營企業的支持與民營企業對經濟社會發展的貢獻相適應。
4、今年以來，貸款市場報價利率（LPR）在1月和3月保持不變，2月1年期和五年期LPR分別下調了10個基點和5個基點。中國民生銀行首席研究員溫彬認為，隨著能源和食品價格下降，通脹水平將逐季回落，4月中上旬或成為下調政策利率及存款基準利率的時間窗口，通過釋放LPR改革潛力，盡快降低企業和居民部門資金成本，刺激投資和消費，穩定和擴大內需。

B. 通貨緊縮下，我們普通人應該怎麼應對

在大蕭條中，普通人很難過好，關鍵是怎麼渡過蕭條。

1、趁著真正的蕭條還沒來，千萬不要試圖去撈所謂康波的底，保存現金，當然得是穩定或者有前景的現金，人民幣和美元都不錯。

2、保存些現金，有什麼掙錢的工作，掙點錢，充實現金，給自己和家庭一個還算體面的生活。

3、在這個期間，如果沒有掙錢機會，千萬不要氣餒，也不好自暴自棄，去學習。只要不是世界大戰，蕭條不會持續太長時間。你學的知識，蕭條結束之後能派得上用處。

4、鍛煉身體，延長壽命。普通人最大的財富其實就是自己， 健康 是對抗通縮的基礎，身體 健康 也屬於對自己的一種投資，司馬懿的成功很大部分的功勞要歸功於他的身體，所以，我們在創造價值財富的同時，要好好鍛煉自己，保持 健康 的生活作息。

通貨緊縮的後果：

一、導致 社會 總投資減少，一方面，通貨緊縮會使實際利率提高， 社會 投資的實際成本上升，會導致投資下降。另一方面，由於預期價格下降，投資預期收益的減少，也會使企業投資意願下降；

二、減少消費需求，在通貨緊縮過程中，物價下跌使貨幣實際購買力不斷提高，人們會盡可能地推遲支付，導致消費支出的延遲和消費規模的減小；

三、影響 社會 收入再分配，通貨緊縮會使政府的收人向企業和個人轉移，主要是通過降低所得稅實現的；會使企業在價格下降中受到損失；會使工人的實際工資增加；會形成有利於債權人而不利於債務人的資金再分配。

通俗一點就是：通貨緊縮意味著，人們對於未來有悲觀的預期，於是減少自己的消費。而消費的減少，導致生產的相對過剩，於是企業開始減產，開始縮小投資規模，開始裁員，這將導致 社會 總產出的減小，GDP縮水。

對於普通人怎麼應對通貨緊縮？

一、努力賺錢，因為通貨緊縮，大家會延遲消費導致消費力不足，企業裁員，賺錢會比之前更困難，但因為錢越來越值錢。所以我們要努力賺錢。既使不能賺到比前更多的錢也應該保證不失業。

二、購買優質資產，就是所謂的抄底。商品價格會越來越便宜，甚至會跌到它的價值之下。很多公司、個人會破產。如果你有一定的現金，可以擇機抄一些便宜的資產，比如你房子。

三、如果你沒有本事努力賺錢，又沒有多少存款。那麼你可以做的就是鍛煉身體，多多學習，熬過寒冬，尋找機會。

借用權力的 游戲 的一句話：

Winter is coming, but no one cares. If you care, you win.

寒冬將至，如果你做好的准備，你就贏了。

通俗理解的話，通縮最大的危害就是經濟下行，人們收入降低，因此不敢花錢消費和投資，那麼萬一通縮來臨，普通人當如何應對？

通貨緊縮並不可怕！

真正出現通縮的話，CPI會變成負值，這樣一來，百姓的思路就要跟現在有所變化

通脹下，銀行存款利率再高，若CPI高居不下，也可能存款變成負利率，而通縮下，銀行存款利率再低，若CPI為負，存款也依然在增值。

簡而言之，通脹下人們的感覺是「錢不值錢」，通縮下是反過來，「錢更值錢」，不過由於通縮伴隨著經濟下行，人們的收入也可能降低，因為百姓會更加不敢花錢消費和投資，這種情況下，最重要的是保證存量資產的安全性，首先保值，不要一開始就想升值

「坦率的講，若真正通縮來臨的話，經濟下行，覆巢之下焉有完卵？」因此，萬一通縮來臨，投資者在觀念上要首選安全保值，那是最好的理財方式或許是創業，投資自己，除此以外銀行理財相對安全。

過去十幾年的房價上漲過程中，有一定的原因就是隨著經濟的高速發展必定伴隨著通貨膨脹，而房價上漲也是通貨膨脹的產物，普通人想要應對通貨膨脹首先要跟蹤和把握通貨膨脹率，一般來說可以用居民消費指數的漲幅大小來近似當做通貨膨脹率，也就是CPI數據。

從2020年1月份的CPI數據來看，CPI指數同比增長5.4%，也就是說物價相對於去年上漲了5.4%。可以把這個指標當做通貨膨脹率。

我們普通人要做的就是努力學習工作技能，好好工作，努力賺錢。因為無論是通過緊嗦還是通脹，跟我們都沒太大關系，影響大的是那些百萬以上身家的人！

最近，經濟大蕭條成為一個越來越火的 社會 話題，過多的糾結於會不會發生經濟大蕭條、或者如何宏觀上應對經濟大蕭條，對我們而言，其實並沒有太多意義。

無論發生什麼，世界終將繼續前行，作為普通老百姓，我們更多的是要考慮個人和家庭的風險，如果發生經濟大蕭條，我們該怎麼辦。

市場周期，大漲之後必有大跌，大跌之後必有大漲。股市如海，永遠都是潮起又潮落。

所以，我們可以明白一點，就是經濟大蕭條總會過去，但也需要一定的時間。

我們要做的，就是如何在這段時間里，撐過去。

等待，不該是白白的等待，就像我在一些文章里看到的 ——「我感覺自己這兩月什麼都沒做，就過去了。」 這就是白白的等待，被動的等待，它產生不了任何的價值。

等待，應該是主動的等待，它應該是能夠幫你積攢能量的。 只有這樣，當一切都回歸正常後，你才能夠厚積薄發。

一旦發生大蕭條，一定要保住工作，哪怕是再平常再辛苦的工作，有工作就有收入，有收入就有希望。

在當前的經濟形勢下，我認為說通貨緊縮日益嚴峻是不太正確的，當前 社會 通脹其實是一直並且持續存在的。 如果說通貨緊縮，大概縮的只有我們的錢包了。。。尤其是當下因為疫情的影響，後疫情時代，普通人更難熬一些。作為普通人，我們如何應對當下的經濟危機呢？給出幾點建議。

第一：不要輕易加杠桿。 因為經濟似乎越來越艱難，現在各種消費貸層出不窮，利息也都低的讓人忍不住蠢蠢欲動。但是一定要記著不要輕易加杠桿，包括信用卡、花唄、借唄等等一切促使人超前花費的，一定要衡量自己的能力在進行消費。加杠桿投資風險更高的項目，更是不可取，

第二：有能力的情況就配置硬資產，以抵禦風險。 比如一線城市或者重點城市的房產，依然是目前最能抵禦風險的資產。可以適當購買黃金已經黃金ETF等，也能在經濟衰退時獲得不錯的收益，至少可以保值資產。其他的比如定投滬深300，做龍頭企業的股東，也是能夠抵禦風險的一個方法。

第三：努力工作，提升自己的能力。 這也是最重要的一方面，在當下的情況下，有一份穩定的工作，你就能勝過絕大多數人，如果這份工作還能有所提升，那你就是鳳毛麟角的優秀人才。愛工作可能是疫情教會我們最重要的事情，好好地對待工作，工作必將同樣的結果回報與你。在這個過程中要不斷學習提升個人的能力，能力才是個人最好的資產，也是能夠持續帶來高收益的資產，千萬不要停止提升自己！

對於普通人而言，做好我們眼下能做的事，腳踏實地，不要眼高手低，有房住，有飯吃，身體 健康 ，家庭和諧，就能應對所有困難。與君共勉！

首先 ，多准備一些流動性資金，這個資金可以用來購買貨幣基金，國債逆回購等流動性強的理財產品。 其次 ，利用一些時間，多多提升自己的知識和能力，找兩份副業，狡兔三窟。 再其次 ，生活上，不用太在意，該怎麼過怎麼過，活著不易，基礎的消費還是要大方點的，要多想怎麼賺錢。 最後 ，相信我們的祖國，一定有方式方法應對目前的經濟環境，我們的祖國就是在這樣的環境甚至更加惡劣的環境中成長起來的，這些都不叫事，我們的祖國會越來越強大的，放心！

長期以來，通貨緊縮的危害往往被人們輕視，並認為它遠遠小於通貨膨脹對經濟的威脅。然而，通貨緊縮的 歷史 教訓和全球性通貨緊縮的嚴峻現實迫使人們認識到，通貨緊縮與通貨膨脹一樣，會對經濟發展造成嚴重危害。而且，政策制定者很難防止通貨緊縮的發生，或使通貨緊縮趨勢逆轉。

1．加速經濟衰退通貨緊縮導致的經濟衰退表現在三方面：

一是物價的持續、普遍下9跌使得企業產品價格下跌，企業利潤減少甚至虧損，這將嚴重打擊生產者的積極性，使生產者減少生產甚至停產，結果 社會 的經濟增長受到抑制。

二是物價的持續、普遍下跌使實際利率升高，這將有利於債權人而損害債務人的利益。而 社會 上的債務人大多是生產者和投資者，債務負擔的加重無疑會影響他們的生產與投資活動，從而對經濟增長帶來負面影響。

三是物價下跌引起的企業利潤減少和生產積極性降低，將使失業率上升，實際就業率低於充分就業率，實際經濟增長低於自然增長。

2．導致 社會 財富縮水

3．分配負面效應顯現

4．可能引發銀行危機 與通貨膨脹相反，通貨緊縮有利於債權人而有損於債務人。通貨緊縮使貨幣越來越昂貴，這實際上加重了借款人的債務負擔，使借款人無力償還貸款，從而導致銀行形成大量不良資產，甚至使銀行倒閉，金融體系崩潰。因此，許多經濟學家指出：「貨幣升值是引起一個國家所有經濟問題的共同原因。」

勤勞節儉，忍待時機，積累才學，逢時而發。

C. 當前中國經濟下行，老百姓買什麼最保值

銀行存款？不必說了，二十年前的「萬元戶」是富翁，現在的萬元戶是「負翁」。把錢存銀行等於眼看著資產縮水。

理財產品？「你不理財，財不理你」。多麼好聽，但現在政府、銀行、企業債務高企，影子銀行突破30萬億，潛在風險日益加大，理財產品剛性兌付風險越來越大。

股票？中國股市制度從根本上造就了中國的股市就是投機市場而非投資市場。在美國如果你是微軟的股東，人們會羨慕你；在中國如果你不幸炒股炒成了股東，人們會同情你。股市是經濟的晴雨表，只要中國實體經濟不行股市就不可能有真正的牛市；

經濟學中有一條至理名言：當經濟不行時投資硬通貨最保值。什麼是硬通貨？

大宗商品：包括石油、鋼鐵、礦產、煤、天燃汽、糧食、土地。由於美國經濟復甦，美國退出QE，美元的堅挺，加上世界其它國家和地區的經濟不景氣，至使大宗商品價格暴跌，現在投資肯定不行。

再說：糧食和土地是潛在價值不斷上升的，但普通老百姓投資不起。

房地產：前段時間一直在熱炒買房保值。但房價已經連漲了十年，漲到大家都買不起了，房地產泡沫巨大，其本身已成為一個風險巨大的產品，何談保值。

那買什麼能保值呢？

黃金和美元！不過現在還不是時機，而是不久的將來，黃金跌破1000美元大關之後。但要記住一定是買實物黃金，紙黃金和「內戰時期國民黨的金元卷」沒多大區別。

D. 中國經濟有辦法有信心頂住下行壓力，該如何確保經濟穩定發展呢

我國的經濟金融挑戰是嚴峻，而這些年來我國的經濟趨勢呈下降趨勢，我國有超大的市場和領導能力，資源配置能力，所以這是有利於經濟穩定的發展，但是經濟的穩定還面對了很多的挑戰，因為國際治理秩序面臨著很大的挑戰，只有企業能夠積極向上才能夠有一個更好的發展方式，同時，經濟結構的調整也是非常關鍵的，在這時想要有新的發展方式是一個巨大的挑戰，所以企業創新才能推動經濟的增長。

改革的產業結構是多元化的，因為這樣才能有一個利於自上國家發展的環境，這樣才能夠對產品的生產和出口有一個很大的改變，所以一定要擴大資金的融通以及技術的研究等方面的開支。確保經濟穩定發展，首先需要有一個好的經濟政策，同時也需要創新和人力資本積累。

E. 經濟形勢不好，到底該如何理財

以往大家都說中國經濟的三駕馬車是：投資、出口、消費。在三駕馬車同時乏力的大趨勢下，想通過理財實現財富的保值升值，實數困難。

(2)適當購置黃金

十年一遇的金融危機尚在醞釀之中，風險還是在以不可預見的速度積聚，資產泡沫仍然得不到根治。

一旦發生大的黑天鵝事件，很容易給已經經受沉重創傷的經濟帶來更多不可估量的嚴重影響。」盛世買房，亂世屯金」是普通人較為合理的選擇。

在理財之前我們需要清晰得認識到其中的風險，切勿在虧損之後追悔莫及。說實話，作為一個資金薄弱、專業知識又有所欠缺的普通人想通過理財獲得收益真的是太過於困難了。還是穩扎穩打地工作賺錢比較實在。

F. 錢越來越不值錢了怎麼做才可以保值

因為錢會越來越多，所以錢越來越不值錢。在當前的經濟模型下，保持良性的通脹是經濟持續增長的一個關鍵因素！就算每年2%的通脹率，看似不起眼，但是十年，二十年，三十年下來，你會發現很恐怖。

國人存錢觀念是與生俱來，有很大一部分人都會考慮存一筆錢，或不時之需，或是為了攢錢而攢錢，都喜歡把錢放在銀行，而現在通貨膨脹完全超過了銀行存款利率，放在銀行，只會隨時間推移，購買力越來越差，到最後得不嘗失，所有會理財，買點理財產品，投資點可靠穩定增長的東西是完全有必要，要不然辛辛苦苦掙點錢，放在口袋慢慢的失去購買力，我們自己心裏面也不好受。

G. 有一百多萬的存款，該如何保值增值

最近，有網友詢問，他有一百萬的存款，該怎樣才能保值？

對此，很多專家提出，貸款買房、買股票（或股票型基金）或者買點信託產品的建議，因為這幾個投資理財項目（除了股票外），在過去基本上都能取得不錯的投資回報率。特別是投資房產，不僅這幾年房價翻個倍，而且房子還能用於出租，收取租金。

不過，目前世界經濟衰退跡象明顯，所以前後有20多個國家的央行降息，美聯儲也採取了「試探性降息」的措施，中國經濟目前下行壓力也比較大。

那麼在經濟下行的情況下，很多投資品種是存在著較大風險的，屆時不要說保值增值，恐怕連守住這一百萬存款的能力都沒有。

那麼，除此之外，在目前的形勢下，我們還應該如何應對呢？

第一，適當給家人或自己都買一些保險。現在看上去可能用不上，但也不能等到需要的時候再去買保險，保險也不一定能解決大問題，但是有份保險總歸比沒有要強一些。

第二，個人的賺錢能力需要持續提升，不代表有了這點小錢後可以不再努力提升自己了。其實提升專業技能，使自己賺錢更加容易通暢，人生又何止一百萬這點錢呢？

100萬存款該如何保值？在國內外經濟形勢一片向好，那100萬現金存銀行有點太保守了。而在目前全球及國內經濟形勢下行的情況下，擁有100萬現金就不應該太激進，尤其是不要投資房產和股市，老老實實的買點大額存單、國庫券、低風險理財產品就可以了。

投資高收益產品的結果就是高風險，最終不要說跑贏通脹，連本錢都守不住也是有可能的。

H. 經濟低迷和通縮，該配置什麼資產更好才能保證財富的保值增值

通縮時代 我們應該配置什麼？
通縮對大家來說並不是件好事，通縮時代來臨，社會商品、能源、勞務等供過於求，價格下降，企業盈利水平也處於下降通道，大家工資收入水平也受到很大影響。如果通縮時代，怎樣才能守住自己錢袋子不縮水呢？如果投資，我們投什麼？
通縮下兩類人受影響
通縮下首當受到沖擊的是企業主。交行金融研究中心在報告中指出，當前大宗商品價格仍未見底，在未來一段時間可能繼續下跌，工業產品價格整體低位運行的態勢難以觀，產能過剩下內需不足。簡單說，如果企業產能過剩，東西賣不出去，盈利減少。數據顯示，受國內外經濟不景氣影響，一些小微企業經營形勢日趨嚴峻，一些企業因資金鏈斷裂而無法繼續經營。另外，庫存和產品價格的下滑會導致企業資產縮水，致使企業負債率上升。
靠工資掙錢的人慘了。在通貨緊縮大環境下，企業供過於求，價格下降無利可圖，投資信心會下降，就會縮小投資規模，引發諸如削減員工，降低工資等成本削減措施。這對單純靠工資掙錢的人來說將是很大影響，一旦發生通貨緊縮，失業率升高、工資下降，收入降低。
現金為王
理財專家指出，通縮時代，一切資產都會貶值，最重要的是保證存量資產的安全性，所以現金為王。
分析認為，負利率時代，銀行存款的利息收入低於物價上漲幅度，大家可能更願意拿錢來尋求更好的資產增值渠道，比如購買房產、股票等抗通脹產品等。如果出現通縮的話，比如CPI為負值，在這種正利率時代，大家應該將錢存入銀行。即通脹下，銀行存款利率再高，若CPI高居不下，也可能存款變成負利率。而通縮下，銀行存款利率再低，若CPI為負，存款也依然在增值。

配置債券類產品
理財專家指出，通縮周期內，將閑置資產盡量多地配置債券類產品，包括國債、企業債、債券型基金。
分析認為，通貨緊縮有增加債券價格的趨勢。投資者傾向於購買債券抵禦價格變化的影響。在通貨緊縮期間，任何有利息的政府債券都能帶來超過通貨緊縮率的回報。這種正收益增加了對債券的需求量，因此會使價格上漲。債券價格上漲也反映出通貨緊縮期間的經濟不確定性缺乏。在不確定時期，人們不太願意投資股票並會選擇債券，因為後者被視為更安全的資產。
另外，在通縮環境中,期限較長的政府債往往表現較好。回顧歷史上的幾次通縮環境中，投資者紛紛購買國債避險,推動收益率下降,而價格則飆升,導致整體的回報率升高。
無論是降息還是降准，都有利於導致債券收益率曲線的下行，從而利好債市。工銀瑞信基金認為，結合歷史經驗來看，降准周期開啟後，隨著後期貨幣政策的不斷放鬆，回購利率將會大幅下行，刺激債市行情。
股票，一定要小心
一般來說,通縮對股票是個壞消息,因為持續一段時間的物價下跌和需求疲軟會減少企業利潤,從而打壓股價。然而,這並不意味著擔心通縮發生的投資者應該完全退出股市。
業內人士認為，受國際油價下行和內需疲軟等因素影響，中國經濟面臨較為嚴峻的通縮壓力，對於A股而言，上游原材料行業和高負債企業的利潤會受到擠壓，但同時也帶來了結構性機會：下游企業將受益於通縮壓力下原料成本的下降；通縮壓力帶來的實際利率上升將有利於推動落後企業的退出，為優勢企業的逆勢擴張提供了機遇；通縮壓力帶來的財政政策和貨幣政策進一步寬松則給金融、基建等板塊帶來利好。
還有分析人士建議，在通縮情況下如果要投資股票，則需要選擇現金充足、低債務率、派息穩定，產品即使在經濟低迷時期也會有人購買的企業，例如消費必需品公司。

謹慎投資樓市
一般而言,通縮意味著大宗商品、房地產和其它硬資產的價格會出現下跌。2014年，中國房價一線二線三線城市均出現了普遍下跌。近日，興業銀行首席經濟學家魯政委就表示，過去15年那樣房地產價格高速上漲同時投資也快速增長的黃金時期已經結束了。最新數據顯示，房地產投資持續下行，1月30城市高頻跟蹤的房地產銷售套數和面積同環比均大幅走弱，1月萬科和保利公布的銷售額同比均出現負增長。房地產投資還有持續下行的壓力。
分析師們表示,在通縮環境下,投資者應該特別當心商業地產和住宅地產,以及投資該領域的房地產信託基金。不過投資者應該注意的是，在通縮環境下，政府會採取一些措施刺激房地產以求拉動經濟，這可能將推動房價上漲。在2008年中國面對全球經濟危機威脅時，對房地產進行了一些刺激措施，中國房價在2009年迎來了大幅上漲。
黃金值得擁有嗎？分析師們說,黃金被許多投資者視為抗通脹的武器,但其實也能用來對付通縮。政府往往印更多的鈔票來應對通縮擔憂,從而引發未來的通脹恐懼,推動黃金價格上漲。
謹慎貸款類消費
毫無疑問，隨著經濟形勢的日益嚴峻，出口的衰退，企業的不景氣，甚至倒閉，如果現在還處於貸款買房買車的人，將來會面臨巨大的還貸困難。另外，如果你欠了30萬元,而物價在下跌,那麼你要償還的債務本來可以換來更多的商品和服務。
如果你不得不承擔一些債務,那就盡可能縮短借款期限。華爾街日報建議說，如果投資者預期會出現通縮,那就還清抵押貸款,投資於較長期限的債券。「不要把自己鎖定在一個較高的貸款利率中。」

I. 物價水平持續下跌,經濟萎縮,該如何促進經濟的正常發展

在經濟下行時，普通人應該怎麼做呢？

1、一定要保住工作，近期不要跳槽

經濟下行，一大批企業倒閉或者裁員，如果您目前的公司能夠保證每個月足額發放工資，並且還在正常運轉，那麼就建議您先穩住工作，不要跳槽，先保證自己的穩定收入。

2、努力提升自己，給自己"增值"

職場競爭變得更加激烈，要保住自己的工作還需要努力提升自己的工作能力，這時候可以藉助時下流行的線上學習方式來給自己充電。在疫情催化下，以直播、視頻微課等方式在家上課已經成為一種時尚，在線教育用戶一度以"千萬"量級增長。
3、謹慎理財，不要沖動

很多人會想，經濟下行，我是不是有什麼趁低買入發財的機會啊？這時候需要謹慎理智一點：您經濟好的時候都不那麼會理財，怎麼就覺得大家都賺不了錢的時候，自己就變理財高手了呢？

如果因為一時頭腦發熱，買了一些自己都不了解的產品，因為一些高收益的平台倒閉了，而讓自己的本金虧損，這才是真正的雪上加霜。

4、消費降級不丟人，不要為了面子死撐

在經濟好的時候，點一杯星巴克或者下班後去精緻的餐廳吃一頓成為很多上班族最愛的消遣，而行情不好自己的工資收入可能有所下降的情況下，即使是"續命"的奶茶，能戒就戒了吧。

不要小看生活中省下的這些小錢，長久積累下去，也能給自己很大的幫助呢，更何況，吃太多高熱量只能累積脂肪換不來長久的快樂不是嗎