如何走出經濟的低谷

Ⅰ 如果負債累累又無工作怎麼辦，如何走出人生低谷

當你在負債累累卻又無工作，此時此刻你的內心是崩潰的。生活關了你一扇門，信念就會給你打開一扇窗。

你的這段經歷讓我想起了我大學的時候，大一那會家裡能勉強供得上我讀書，大二的時候，家裡發生了點事情，在中秋節那會，月圓之時，卻是我爺爺離開我們的時候。

那一夜我真的很煎熬，很煎熬，突然感覺天要塌下來了。不僅是親人離開之苦，更苦的是家人把所有的錢給了我上學，（只不過也是能剛開學費），我父母是花甲之年了，父親六十，頭發早已斑白，出去打工，很多老闆覺得他老了，幹不了活，家裡真的一點錢也沒有了，我內疚，自責。

平時我的生活費都自己去做兼職，一邊要學好知識，一邊抽時間去做兼職，很多時候忙都忙不過來，有時候睡覺就不想起床了，可是生活還是要繼續，咬著牙堅持下去。原本自己生活就很艱苦了，那一夜我想了很多，凌晨兩點打電話給我父親，他說不出話來，我理解他的心情，後來我安慰他說，我這里還有錢（其實一點錢也沒有），第二天我東拼西湊了一萬多塊錢。解決爺爺的後事。

後來回到了學校， 我上課該做的該學的做好，下課之後就去做了兼職，是什麼力量在支撐著我呢，我想過去了一定會好。就是這個信念，一年下來把錢還清了，畢業了找到了還行的工作。

現在回想起來，不僅心酸又無助。我不也是過來了么，真誠的希望能現在的你，當你負債累累又無工作的情況下。該做什麼，怎麼調整好心態是關鍵。

負債， 說明別人相信你的能力，才會把錢借給你，在當下，你沒有能力，沒有點眼光，別人真的不肯願意借給你，所以人家借給你了，你借的是債，還的是人情。請珍惜吧。

自我反思，調好心態

自信， 沒有了工作可以再找啊，沒有什麼大不了的，真成的敵人不是身外之物，而是在於自己，打鐵得靠自身硬。強大乃是王道。

選對行業可以白手起家東山再起

負債的時候最重要的是先把生存問題解決了，像我，18年負債40萬，當時真的是走投無路了，只好先打工賺個生活費，19年初找了個副業，當然是不投錢的那種，我也沒錢投[捂臉]，經過一年的努力還了36萬，今年目標是存款50萬。

不一定我選的副業就適合所有人，但是我覺得負債了以後不要再去投資做任何事情，這個年代創業太難了。努力吧，騷年！！！

我在網路上看過了太多欠債的案例，有創業失敗所導致的，疾病導致的， 有的是網賭成癮，有的是超前消費 ，每個人負債背後，都有說不出口的辛酸淚水，咱們暫且先不管是對是錯，「人」是不是得活下去？那麼怎麼能正確的解壓，疏導自己的內心呢？首先要學會自救！就是自己先救自己！ 俗話說：留得青山在，不怕沒柴燒！ 只要我們還活著，還在拼搏著，一切都還是剛剛開始。

當下最重要的是生存！生存就要賺錢！我就佩服那些，生存都出現問題了，還在哪裡考慮面子問題的朋友，你放不下手中的虛榮，怎麼能騰出雙手迎接未來？

找一份工作，幹啥都行！出苦力累臟都無所謂！只要能賺錢，沒時間花錢就ok！

不要整天想著怎麼還錢，怎麼辦等問題，想事情千萬不要太過於極端而去鑽牛角尖這樣容易讓你很容得抑鬱症！得了抑鬱症也不要怕，記得以下步驟

騰出大腦沒必要的內存，往裡邊裝勇氣，知識，能量，自控，時間等東西。

讓陽光照進你的內心，讓勇氣指示你的大腦做出正確判斷！

這里我給大家推薦幾本書，我自己也在學習的很管用的書。

1. 時間管理 2.自控力 3.墨菲定律 4.一切都是安排好的

這四本書按照我的排序去讀，希望對你有所幫助，

接下來再給大家說以下三不要！

1.不要幹啥都挑三揀四，因為你沒有選擇的資格！一屁股飢荒了，還挑三揀四？那你真該！所有大事都是在小事中開始的！

2.不要覺得自大！放下你以前的身段從零開始，有些負債的朋友已經接近中間或者已經中年了，像我似的！你好意思跟年輕人裝大么？哪大？我看就歲數大！脾氣大！負債大！一定要虛心學習，爭取更好的競爭環境。要不真會被拍在沙灘上了。

3. 不要為了成功就放棄自己的原則，昧了自己的良心，有些錢不該賺就是不能賺！別為了自己繼續坑無辜的別人！

在這次失敗的經歷中應該深思一個問題，就是：我為什麼會變成這樣？因是什麼，果又是什麼？

你一定要相信：在艱難也會有一扇希望之窗，要相信明天不會比今天更壞，如果還能再壞，那麼今天的糟糕就不算什麼了！

今天咱們說到這里，覺得我說的還有些道理的朋友，麻煩給我一點雙擊再來個評論和關注！

人的一生沒有誰是一帆風順的，總有人生得意和人生失意的時候，而金錢是最能代表一個人的成功與否，很多人在失意的時候，不知道如何走出低谷，比如負債累累，而且又沒有什麼穩定的工作，讓很多人不知道所錯，對未來看的是一篇暗淡無光，

由於這幾年房價的突飛猛進，很多家庭都是一家人湊足了一套首付的錢，去購買一套房子，而現在房地產銷售部門統計，有90%以上消費者都是選擇貸款買房，而買房後，一家人又省吃儉用的去每個月還貸款，如果家裡遇到一點什麼事情，那麼會導致負債累累，比如家裡有人生病，簡直能夠讓一個家庭一夜回到解放前。

除了房貸以外，提前消費的宣傳這幾年也做得如火如荼，讓很多人學會了提前透支了自己的信用，比如辦起了信用卡，貸款，網貸等當然用錢的時候是一時爽，可是最後需要還款的時候，就感受到各種壓力，那麼當你負債累累，而且沒有穩定的工作的時候，應該如何東山再起呢? 其實很多人在負債累累，欠債幾十萬上百萬的時候，又沒有穩定工作的時候，天天被銀行，被債主催的時候，是最心煩意亂的時候，都不知道怎麼去賺錢，天天在家裡睡覺想著怎麼發財，可是世界上又幾個能夠發橫財的，都是腳踏實地的去慢慢積累賺回來的，當你負債的時候，不要想這如何去還錢，而是要想著如何保障自己的生活，能夠吃的飽，睡的安慰，在想著賺錢，不然你是絕對沒有精力去想著賺錢的。

無論是欠銀行的錢，還是民間貸款的錢，都需要和債主如實匯報自己的狀況，讓他們給你時間，慢慢去賺錢，如果他們還是緊緊逼迫，那麼只有遠走高飛了，換一個城市，從一個最普通的工人做起，千萬不要在家苦苦掙扎，很多人曾經輝煌過，當過什麼領導啊經理啊， 社會 大哥啊，可是無論你曾經是多麼輝煌，當你沒錢的時候，別人還是看不起你的，這個時候就要放下以前，一切從頭開始，當年巨人集團的史玉柱，負債上億元，也不是最後東山再起了嗎，還有華為的任正非，負債幾百萬，老婆離婚，工作也沒了，最後也不是輝煌騰達了嗎？身邊這種列子比比皆是，主要的是你是否能夠放下以前的身份。 負債的時候想著的是如何去賺錢，而不是怎麼去還錢，千萬別拆東牆補西牆，這樣只能夠讓你負債越來越高，而最後債務還是在那原封不動，也耽誤了賺錢的心情，以前高利貸橫行的時候，很多人去選擇了放高利貸，那時候可以說是日進斗金，每天住酒店，吃大餐，買名牌開豪車，可是最後債權人跑路後，自己也變得負債累累，可是就是放不下自己曾經的身份，不願意腳踏實地去工作，就算借錢，也想著去高消費，導致了最後自己一事無成，負債也越來越高。 為什麼債權人會跑路呢，也是他們還不
起錢才會這樣，或許別人和你一樣，只是想換個地方，從頭做起，想著那天能夠東山再起，而不是像很多人一樣，在家苦苦等候，想著如何那天發大財，其實當你負債累累的時候，面子也不是那麼重要了，沒錢誰都看不起你，窮在鬧市無人問 富在深山有遠親，這句話非常現實，哪怕從服務員做起，當你那天能夠放下面子，去賺錢的時候，說明你已經長大了，才會有東山再起的機會。 負債並不可怕，最可怕的是心態已經不行了，只要能夠吃苦耐勞，東山再起一點都不是夢想。

先找個能讓自己解決溫飽的事情做做，後面再想別的辦法，但是人活著一定好有尊嚴的活著，欠的錢必須還上，這樣可以挺起胸膛做人

現在確實很多人負債，尤其是信用卡這塊，主要信用卡現在申請門檻太低了，隨隨便便有個工作的基本就可以申請下來，有的人有幾十張卡，卡多了自然負債肯定也會多。

我之前看報道不說19年上半年逾期半年以上金額就900多億了，比18年全年還多。現在工作工資普遍不高，尤其是80後90後現在都普遍有房貸，所以收入基本都用來還房貸了，嚴重影響了正常生活，所以只好用信用卡救急了。

不說別人，就說我自己信用卡有七張，原來還要多，後來就注銷了幾張卡。到現在為止信用卡還有負債15萬多，負債原因也不是自己追求高消費等等，最主要原因還是孩子上學需要一大筆錢，平時工資都還房貸和日常開銷，沒有什麼存款，所以就只能用信用卡了，還有就是老人生病住院，也都是用信用卡來救急的。之前已經還掉一部分了，現在剩餘的這些全部都用代還軟體在養著，每月花點手續費，也有一部分做了賬單分期，分期利息也不低，但是不敢逾期，徵信受影響後以後孩子上學，從軍，從政，包括自己以後都有影響。

之前看到文章說，現在信用卡不滿五萬銀行應該不會起訴，具體怎麼樣還不清楚，最好的解決辦法就是多賺錢還債，早點還完，現在收入少了根本不夠利息，我現在一天做兩份工作，也可以算三份工作，因為還有副業在發展，每天一早睜開眼忙到半夜閉眼睡覺。很累，但是為了還債沒辦法，還有房貸要還，日常生活開銷。所以現在的年輕人都活的不容易，最主要還是被房貸什麼的壓榨的不輕。好好工作，好好賺錢，沒有過不去的坎。

南宋詞人辛棄疾詞《賀新郎·用前韻再賦》：」嘆人生，不如意事，十常八九。尤其是男人，在三十歲而立之年，都想著如何提升自己的價值，如何能讓生活豐富多彩，然而現實很殘酷，浮躁，慾望充滿了你的世界。

我本人真實經歷，由一個正常上班人，為了更好的生活，迷失了自己，讓一些心術不正之人詐取了金額400多萬。面對如此突入據來的債務，讓我的生活，家庭陷入了黑暗深淵。但一直消沉和迷茫不是解決的辦法，要通過自身的努力走出去。

因此，根據我自身的經歷總結了幾點，只是對和我一樣無助的人一起交流下。

1，首先是心態， 既然被債務纏身，痛苦，煩躁是必然的，但是這樣長期下去，不會有更好的結果，只會讓自己越陷越深，那麼就需要我們調整好的心態，不去想這些煩心事，讓自己的心情輕松下來，多看看書，看看一些失敗的人如何翻身的勵志文章，多和人交流溝通，和一些正能量的人處事。

2，對債務的清晰處理。 想一些信用卡和銀行貸款這些上徵信的最好和銀行進行溝通，主要說自己確實無能力償還，通過協商制定長期分期還款計劃，注重說明自己有強烈的還款意願，如果銀行不同意，那就沒辦法，就隨他們處理，也許你會害怕起訴，律師訴訟，其實不要過度擔心，即使走到法院，也會根據你的實際情況給予商議處理。當然如果家裡，朋友親戚有資金能幫助你，可以通過他們解決。欠家人的總比欠別人的強。

3，對網貸的欠款，分清上徵信和不上徵信的， 上徵信的最好想辦法歸還，如果還不上，還是協商處理，慢慢的還，對於那些不上徵信的，就不要還了，電話，催收是不可避免的，如果連銀行的都還不上，還管這些幹嘛，一定記住，這種情況我們就像彈簧，你軟對方就硬，你硬對方也沒什麼辦法，死扛到底。

4，最後，就要審視自己，如何的去掙錢，養活自己， 那麼無非就是創業和打工，因為目前的情況，給別人打工心裡的承受的壓力還是很大的，不要去找一些高壓力的工作，因為面臨的債務需要你慢慢的消化，如此以來再加上一些外界的壓力有些人是承受不住，不妨找自己感興趣的工作，或者一些體力活。至於創業我是比較贊同的。如果沒有資金可以給家裡或者朋友借借，如果他們想幫著還賬，不如拿這些錢去找自己喜歡的項目，調查市場，起碼自己也有事情去做，認真去做，別怕失敗。

人生只有磨難才能精彩，痛苦都是暫時的，一定要有振作的心。

繼續抓緊行動起來！有個手機積分兌換禮品的業務，投資四五千左右，一個月能有個三四萬吧，就是比較辛苦，屬於跑江湖的買賣，適合在超市社區做。同時結合社區團購模式，不僅短期利潤大，而且長期有收益！

說實在的，在這個時代，挫折是最必要的，沒有人可以平平淡淡的成長，也沒人可以一帆風順的成功。只是你看不見別人背後所付出的努力。

失敗負債又是怎樣逆轉呢？首先你要直接面對，而不是躲在角落暗暗傷悲，後悔，埋怨自己，怕事，都解決不了任何問題，如果能解決問題，你也不會問這問題了。

那麼怎麼解決負債累累呢，首先應該去找工作，有事做了才能冷靜下來，之後好好總結一下失敗的原因，不要在犯同一個錯誤。

再從頭再來

如果負債累累，現在又沒有工作。只要我們有勤勞的雙手和靈活的頭腦，我們也照樣能夠走出人生的低谷的。

第一，只要我們一雙勤勞的雙手在當下的話，只要能夠為別人創造點價值，只要能夠給別人創造的價值，就會有很多很多的回報。

第二，如果說我們有靈活的頭腦比幫別人一定出謀劃策，或者是對別人鏟車從智慧上給別人創造價值，也會將有自己的回報。

第三就是自己參與當下的5G時代的時候啊，我們通過互聯網零成本創業，也是能夠通過我們的全網營銷系統進行那個全網營銷的文案的設計及視頻直播的展示，你一定能夠獲得自己的經濟收入的。

Ⅱ 實體經濟如何走出低谷

實體經濟持續低迷原因分析

行業洗牌，實體不振，很多人理所當然地認為，導致實體不振的「元兇」是電商。「網購打擊生意難做」「微商瘋狂，網購瘋狂，生意不景氣，馬雲我恨你」「淘寶不死，中國不富」的電商「威脅論」更是比比皆是。

現在的問題是，傳統生產製造業步履艱難，難道真是因為電商嗎？

「眼見他起高樓，眼見他宴賓客，眼見他樓塌了」，用來形容電商的現狀再合適不過：價格大戰、收購、假貨頻出、電商混戰甚囂塵上。即使是像阿里巴巴、京東、亞馬遜這樣的電商巨頭也無一例外面臨發展瓶頸，利潤增長趨緩，市場需求更是幾盡飽和，千千萬萬的創業者在電商大潮中向死而生。

電商自身尚在尋求新的突破路徑，那麼是什麼在制約著中國的實體經濟發展呢？筆者分析有以下四方面因素：

1

成本持續攀升

在中國做實體行業，掙每一分錢都不容易。10年前，一個打火機1元，十年過去了，你會發現一個打火機還1元！但同期的房價、原材料價格、工資卻漲了數倍！

隨著互聯網進程持續加快，這樣的現象愈演愈烈，支撐我國實體經濟30多年快速發展的傳統要素優勢在不斷弱化，實體企業綜合生產成本卻快速上升，這表現為原材料價格漲幅明顯、勞動力成本急劇上升（招人難、用人難、留人難問題凸顯）、企業稅負重（據相關數據顯示，企業應繳增值稅占營業收入的比重達3.7%）、融資成本高（特別是中小企業融資難已成為影響實體經濟發展的重要因素），所有這些都在壓制實體經濟的發展空間。

2

體制機制制約嚴重

這個問題可以說是阻礙實際經濟發展的痼疾了。除了制度性交易成本高、私人產權保護不夠、法制環境尚待進一步完善、政府幹預過多等這些老生常談的問題，科技創新體制不完善、政策落實不到位、社會氛圍和制度環境還需繼續優化等也是重要原因。

3

國內外市場需求明顯減弱

除了內需疲軟明顯外，因受到國際市場影響,歐美發達國家紛紛加緊與我國在勞動密集型產業等領域展開國際競爭，以製造業為主體的實體經濟逆勢增長，使我國實體經濟面臨發達國家高端迴流和新興經濟體中低端分流的「雙向擠壓」。

外需持續萎縮與內需增勢放緩疊加、有效需求不足，雙重夾擊也是造成實體經濟發展困境的重要原因。

4

實體經濟內生動力不足

如果說前面三個原因還主要集中在一些客觀原因上，那麼實體企業本身的內生動力不足則是造成實體經濟之困的主觀原因。

以企業在原創性研發上的投入為例，國際領先企業往往將銷售收入的5%以上作為研發投入，而我國製造業500強企業的研發投入只有2%左右。500強企業尚且如此，中小企業可想而知。

而創新意願不夠強烈，創新能力不足或是被動創新，都是制約實體企業的重要原因，導致企業在新技術、新產業、新業態與新商業模式上的探索缺乏主動，持續發展動力不足。

實體經濟的出路在哪？

當下，實體之困以肉眼能見的趨勢蔓延。作為中國經濟的基石，它的出路在何方？

1

實體企業內外改造方能浴火重生

筆者在前文寫到實體經濟面臨一系列的發展瓶頸，而要突破瓶頸，首先要對實體企業內外部進行徹底改造。

當下，生產製造業、實體經濟正在爬坡過坎，需要的是盡可能多的動力和活力。在這個節骨眼上，既需要發揮政府部門的頂層設計、監管作用，也需要充分發揮市場在資源配置中的決定性作用，打破地域分割和行業壟斷，遵循「政府搭台、企業唱戲」原則，促進各類生產要素在城鄉、地區、行業以及企業之間進行自由流動和優化組合。

例如B2B行業領軍企業網庫集團每年都會與地方政府共同舉辦上百場O2O訂貨會以及推介會，政府搭台在發揮引導作用的同時，企業就要唱好品牌宣傳、企業交流、幫助企業了解市場行情、尋求合作夥伴等方面的戲份。

此外，全力打好降低企業制度性交易、人工、稅負、社會保險、財務、生產要素、物流等成本「組合拳」，進一步加大降成本力度；積極推進國際合作，加快融入國際產業價值鏈體系，促進更大規模、更廣領域、更高層次發展的合作，拓展實體企業市場新空間；實施創新驅動發展戰略，完善創新人才引進、培育和使用機制，將創新作為引領實體經濟發展的第一動力；在強調工匠精神的今天，將企業產品做到極致，打造自己的品牌等舉措也將推動實體企業血液再造，激發企業活力。

2

電子商務助力服務好實體經濟

或者你會疑惑，剛剛筆者在前文還說到電子商務的諸多弊端，怎麼這會兒又讓電子商務來服務實體經濟了，誠如「水能載舟，亦能覆舟」的道理，筆者在這兒想說的是，縱然互聯網有泡沫，電子商務也不是拯救實體的萬能葯方，但是電子商務作為新生經濟力量的代表，我們應當理性審視，而不是全盤否定它的的重要作用。

他山之石，可以攻玉。據相關數據統計，2016年中國電商年交易額26.1萬億元，同比增長19.8%，交易額約佔全球電商零售市場的39.2%。答案非常明顯，藉助電子商務或許是實體經濟的另一條出路。

在網庫集團董事長王海波看來，真正的實體生產製造商不可能被商業模式所顛覆，因為「實體企業不但不會死掉，反而會不斷地獲得新的價值形成新的『增量經濟』」。

對於實體經濟如何借力電子商務，王海波認為實體企業首先要把「電商就是開網店」的思維轉變過來。當下，實體企業最應該關注的電子商務的創新，並非是單純考慮如何在網上出售產品，而是如何在網上進行銷售的同時開展采購業務，如何進入產品的供應鏈。理由很簡單，實體經濟只有具備了采購和銷售的雙邊業務，才能通過整個供應鏈為企業帶來價值。

Ⅲ 當一個人走在人生最低谷時，面臨經濟危機和各方面壓力時該怎麼辦呢

如果面臨經濟出現問題，內心一定是非常痛苦，又沒有一個目標去做事，更不知道怎麼才能讓自己經濟變好的方式，這時候非常希望能一個志同道合又願意與自己一起創業的朋友來支持，但這種可能性不太多，生活中沒有幾個人會這樣的。所以很多時候都不知道怎麼做，可能自己只能選擇找一個幾千塊的工資來維持，創業沒有本錢是不可能實現的。那麼在面對經濟問題，又面對生活中各種困難時，一定要盡快調節心態，冷靜思考有沒有一個好的解決方案，不要輕意借錢開支，否則每月基本上都在還款，那所剩無幾了。生活更加堅難更加痛苦。現在唯一能做的事就是盡快想辦法創業，不能再抱怨，不能再訴苦了，因為沒有人會感同身受，沒有誰會幫助你的，更不會理解，所以我們除了靠自己別無選擇。

在如果互聯網發達年代，很多人選擇自由創業，造互聯網掙錢的人已經上億，但是真正成功的人卻不是很多，但這些人還是在不斷的通過互聯網來獲得收益。

實際生活中很多人開店已經掙不了幾個錢，而且房租費和各種開支以很大，至使很多門面關閉，有很多門面完全是空空沒有人租，很多人都面臨經濟危機，負債累累。雖然不知道為什麼現在的生意比從前難做，但有一點是肯定的，那就是互聯網時代搶站實體店生意是真的。在網上開店，淘寶等各種網商已經讓人們做生意難做。所以我們沒有那個本資和好的項目開實體店，只能選擇網上做生意試試看能不能改變一切困難。

希望國家在扶貧的同時，改善互聯網帶來人們便利同時更多給人生帶來了問題，因為互聯網的出現，很多人實體店面對生意難做，關門。加之物價上漲高，開支出現大的局面，影響人們無法掙錢，所以我們沒有選擇，只能希望國家給予那些沒有穩定工作的困難人群和那些條件困難的人群一定的支持。讓沒有文化和技術的人群能有創業的機會改變命運。

Ⅳ 如今實體經濟陷入低谷之中，要怎樣才能走出來

當前的實體經濟的發展遭遇瓶頸，可以說是日漸低迷，社會上有太多的民營中小微企業舉步維艱，有的甚至是關門倒閉。那麼，未來是實體經濟路在何方？這是全社會有識之士值得關注探討的問題。作為一名創業老兵，才疏學淺，只能發表一些淺陋的看法，僅供大家一起討論交流。

實體經濟是國民經濟發展的基礎，空談誤國實干興邦，如果說在目前經濟形勢下，實體經濟路在何方？作為一名創業老兵，我認為以上幾方面，就是重點，就是方向。