產後多久事業

『壹』 產後多久是恢復黃金期在此期間應該多做什麼對恢復有幫助

產後的恢復黃金期，一般情況下是指，在產後一個月到半年左右的時間，這段時間之內，恢復和調養可以達到其他時間段所沒有的效果，所以對於剛剛生完孩子的女性朋友來說，一定要抓住這段黃金恢復期，特別是喜歡保養身材的女性朋友來說，這個時候，一定要注重氣血的恢復和身材的保健。除此之外，產後恢復期還應該注意以下幾點：

3、及時清理私處

為防止陰部發炎，產後應及時清理私處，之後也要經常清理私處，一般情況下應該以每天2~3次為宜，小便之後和大便之後也最好清理一下，在此應該注意的是，清理的時候不要由肛門向前擦，因為這樣會把肛門的細菌帶到前面，應該是由前往後擦，必要的時候可以用一些潔陰洗液。

『貳』 坐月子多久能上班

產後要休息多久才能上班

女性生產完之後會有一段時間的哺乳期，也是產婦的恢復期。如果孕婦在這段時間上班，會嚴重的危害到身體健康。那麼，孕婦在產後要休息多久才能上班？一起來了解下吧。

1、如果女性是第一次懷孕生孩子，正常的產假為4個月。產假期間，產婦要適當休息，不要過於勞累，要定期的去產檢，一般建議休完產假後上班工作較好。如果身體不適，可以再吃一兩個月再去上班。

2、一般來講，孕婦在產後各器官恢復正常的日期是6周的時間，建議孕婦在6周之後再去上班。當然由於哺乳期最好拖到6個月以後，這樣對寶寶的健康會更好。如果在100天以內上班不是不可以，只是怕孕婦萬一有不小心，會很容易落下病根的。

3、坐月子最少需要30天才能恢復，但這個時候也不能掉以輕心，原因就是身體素質有好有壞。以及在坐月子期間的飲食好壞，取決了一個月之內是否能恢復好。如果想要完全的恢復好，最少需要120天的時間。如果產婦想上班的話，建議在120天以後，也就是4個月之後再去上班。這樣不會對產婦的身體造成影響。

『叄』 產後恢復需要多久

常說的產後恢復是指新媽媽在生完寶寶後一般要三個月的時間。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。
一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子里適當身體鍛煉，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。
從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。
保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。
產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上。

『肆』 坐月子要做多久

坐月子多少天才最好呢?傳統認為一個月，即30天的時間。實際上，坐月子精確的時間應該是長達42天。因為，產婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張讀的恢復也需要6-8周時間，故建議產婦坐月子要做足6周，即42天。 產婦為什麼要坐月子？ 「坐月子」在中國是一項行之久遠的習俗，傳統觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間，產婦不能外出從事任何活動，必須待在家裡坐月子。但現代人的營養和醫療技術都較以前好，還有這個坐月子的必要嗎?其實，現代醫學觀點來看，坐月子也是非常重要的。
1.產婦生產時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷。如：胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面.會陰部的撕裂傷.或剖腹產的手術傷口，這都需要修養，好讓產婦恢復體力，並讓傷口得以復原。坐月子期間，正可讓產婦得到充分的休息。
2.十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對許多器官形成長期的影響。
3.對生育第一胎的產婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調適緩沖期，讓產婦慢慢適應並習慣母親這個角色。 坐月子天數應具體到42天 傳統上人們將產後一個月稱為「坐月子」，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。
比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間新媽媽乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。 所以，坐月子並不是一般人所說的30天，而是42天。
坐月子的目的是在這段時間內做適度的運動與休養，恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，將不好的體質在這段時間內慢慢養好。

『伍』 產後多久可以恢復體力

一般坐完月子就可以恢復體力了，兩個月後完全恢復。

『陸』 坐月子一般需要坐多少天多久之後可以去干體力活

孕婦在10月懷胎生產之後身體也是非常虛弱的，需要好好的去恢復保養才能夠讓身體迅速的恢復到健康的狀態，所以在生產完之後都需要坐月子，而坐月子的時間，由於地區的不同也是有著很大的差異，有些地方認為月子需要坐30天，有些地方則認為月子需要坐滿42天，但坐月子具體需要多少天，還是可以根據自身的恢復情況來決定的，如果在30天之後認為身體還是有些虛弱的話，還是可以選擇在休養10來天，等身體徹底恢復之後再正常的生活。

一般情況下，在產後3~5天就可以下床走動，適量的下床走動，並不會給身體帶來負擔，反而會讓身體更快的恢復過來，但這些活動一定要是簡單的散步，產後體操等，不要再身體尚未恢復過來的時候，就進行劇烈運動或是做一些較重的體力活。

『柒』 產後多久身體才能完全恢復正常

產後六個月是媽媽的最佳恢復期，在這個階段媽媽要趕快行動起來，運用科學的方法，飲食搭配運動，分解在孕期跟產後囤積的脂肪，讓自己瘦下來。

要說女性生完娃後，最著急的就是恢復身材了吧。畢竟沒生孩子之前，是標準的曼妙小蠻腰，身材婀娜，走在人群裡面就是一道靚麗的風景線。生完娃後，肚子上憑空多出來了很多贅肉，看看自己凸起的肚子，真是恨不得立馬恢復好身材。這都是因為孕產激素分泌水平改變了媽媽體內的新陳代謝能力，孕產激素因為不同時期的分泌使得媽媽體內開始囤積脂肪，體內的消耗變小，這就需要Hicibi恢復媽媽體內的孕產激素分泌，阻斷食物中多餘的熱量，促使囤積的脂肪為人體供給能源，不斷的分化和代謝脂肪。從而提升體脂率，啟動易瘦因子，轉換易瘦體質，幫助媽媽恢復到孕前的完美身材。（產後多久身材恢復正常？產後多久可以鍛煉減肥？產後媽媽都需要）

4、禁忌過早開始減肥：剛生產完的孕婦，身體還未完全恢復到孕前程度，過早強制節食或者過早的超負荷鍛煉不僅僅導致新媽媽身體恢復慢，嚴重者甚至能引發各種產後並發症，甚至造成產後子宮脫垂等。（產後多久身材恢復正常？產後多久可以鍛煉減肥？產後媽媽都需要）

產後多久身材恢復正常？產後多久可以鍛煉減肥？產後所有的媽媽都會胖，如果你在孕期已經重視了，那麼你產後肥胖只是少一點，如果已經胖了，沒有關系，從現在開始，來利用產後恢復的最佳時期，科學合理減掉肉肉，讓你越來越美。（產後多久身材恢復正常？產後多久可以鍛煉減肥？產後媽媽都需要）L

『捌』 趙麗穎產後復出，生過孩子會影響到她的演藝事業嗎

趙麗穎產後復出，生過孩子不會影響到她的演藝事業。

雖然趙麗穎產後復出，再次出現在公眾視線中。歌迷們為她的回歸歡呼，但沒過多久她就引來了很多嘲笑，網友們的聲音似乎並不那麼友好。他們甚至嘲笑她，比如「沒有女孩子的感覺」、「靈感少」、「皮膚明顯鬆弛」、「身體臃腫」。

就像一些影後一樣，她們的演技會更加成熟，角色也會更加充實。但與此同時，在維持家庭的壓力下，我們需要更加關注家庭事業。我們也期待著趙麗穎復出後，帶給影迷更多精彩的作品。

『玖』 坐月子一般是多少天啊，多久能出門

產後媽媽的身體會很虛弱，為了讓身體盡快恢復和悉心照料剛出生的寶寶，在產後的一個月內媽媽不能出門，也就是我們說的產後坐月子。月子期間媽媽氣血虛弱，不可以出門是怕媽媽吹著冷風著涼。不過這個還是要根據自己的身體狀況，有的媽媽順產，身體恢復得比較快，在生產完兩周之後是可以出門的，只是出門時間不宜過長，而且要注意一些事情。

排空乳房
產後要給寶寶哺乳，有的媽媽乳汁分泌過多，會有溢乳的現象，這樣不僅浪費了寶寶的口糧還會弄臟衣服，媽媽會很不舒服，讓別人看到也會很尷尬，所以媽媽在出門之前需要排空乳房。吸奶器可以幫助媽媽快速排空乳房，在給寶寶收集乳汁的同時也不會給媽媽造成不適感。
穿內衣
哺乳期很多媽媽為了方便給寶寶餵奶會選擇不穿內衣，這樣很容易造成乳房下垂，尤其是出門需要走路，乳房晃動會讓下垂更加明顯。所以媽媽在哺乳期可以選擇哺乳內衣，不僅方便給寶寶餵奶，還可以支撐和保護乳房。
做好護膚
懷孕之後，為了讓寶寶健康發育，媽媽們都會放棄化妝，但是不能放棄護膚。月子期間，媽媽要日夜照顧寶寶，皮膚可能會變得比較差，所以出門之前可以用面膜補救一下。媽媽可以選擇補水面膜，讓皮膚喝飽水，面部會更加光彩透亮，整個人的狀態也會很好。
帶著寶寶
新生兒一刻也不能離開媽媽，所以媽媽出門要帶著寶寶一起。寶寶剛出生沒多久，一定要注意保暖，可以給寶寶穿的厚一些，還要帶上帽子。寶寶的內衣要選擇柔軟細膩的，避免摩擦寶寶的皮膚，如果怕凍著寶寶的小肚子，可以給他穿連體衣，這樣就不用擔心抱他的時候衣服上抽了。
注意保暖
媽媽在月子期間的一個大忌就是吹冷風，所以媽媽出門要選擇天氣晴朗的時候，出門曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，這樣有利於身體恢復，不過一定要注意保暖。寶寶也要做好保暖措施，媽媽可以用包被或者羽絨服包著寶寶，不僅保暖性好，而且會很輕盈，媽媽抱著寶寶不會太累。
鞋子舒適
愛美的媽媽先不要急著穿高跟鞋出門，走路的時候很容易因為身體不平衡而摔跤，還是乖乖地穿平底鞋吧。新生兒是不用穿鞋子的，只要給他穿上厚襪子就行了，但是寶寶到了學步期媽媽就要給他挑選一雙合適的鞋子了，冬天的話雪地靴對寶寶來說是很好的選擇，加絨的內里非常溫暖舒適，而且軟硬度適中。

媽媽在產後多久能夠出門是沒有固定答案的，如果身體恢復得好，在月子期間是可以出門走走的，長期待在一個房間里，媽媽的心情很容易變得糟糕，這樣對媽媽和寶寶都不好。所以媽媽覺得身體沒有什麼大礙了，出去走走曬曬太陽，讓心情放鬆一下是允許的，只是要注意時間。

『拾』 剖腹產產後多久可以去上班

剖腹產三個月以後就可以去上班了，有三個月就恢復到產前狀況了。