事業單位怎麼這么壓抑

A. 為什麼我覺得在單位上班那麼壓抑呢我該怎麼辦啊

剛參加工作要要做到 少說，多聽，多干。
工作本身就有壓力，還不小，工作任務肯定多，因為你是新手，亂七八糟的工作任務難免全落在你頭上，要求也嚴格，幾乎誰的眼色都得看，確實很壓抑。
但這種事實沒法改變，因為這是規矩，克服這些困難，有你的低位和發言權的時候就是熬出婆的時候了。少抱怨，多幹事是明智之舉，至少為你的前程鋪上一個良好的群眾基礎，良好地口碑。
祝你事業有成。

B. 剛去一個事業單位，女的很多，男的寥寥無幾，我是最小的男生。。感覺壓抑啊，壓抑啊，而且是干著沒有前途

考公務員事業單位，最近這十來年一直是男少女多，因為私企都不願意要女的，所以女的只能考公或是事業編。本身女的比男的多一倍，再加上女的愛學習，所以每年進入面試名單的有三分之二以上是女性。所以現在很多機關單位也開始不願意要女的了。
因為女的考進去就是為了享受各種福利待遇，天生不愛幹活，懶，啥也幹不了，最後只能全是你干。尤其在一線崗位，執法類的，只能男的頂前頭。並且女的事還特別多，小心眼，自己不幹活還愛指揮人幹活，遲到早退的就更別說了。所以你去了男少女多的機關單位，只能使勁幹活了。
比如去年我所在的市，城管執法局招聘事業編，被逼無奈只能限性別了。招5個女性的，報了將近1000女性！！！！！！而同樣的執法崗位限男性的要18人，同樣也是1000人報名。由此可見，現在考試的女的太多了

C. 在事業單位工作，心理壓力特別的大，該怎麼調節呢

盡可能給自己一個舒緩和釋放心理壓力的機會，排空那些不良情緒的影響，然後才能夠正常的生活與工作。主要的經濟來源，而且沒有幾年就要退休了，那就只能堅持下去了，雖然心理壓力大，失眠焦慮，但也必須扛住。這期間要做的就是看什麼辦法能夠減壓。你應該知道，任何一項工作誰都不會做得更好，有的工作也沒有一個很好的標准來衡量，只要認真把工作做完了，多和其他同事進行溝通。

把身體鍛煉好，這樣你就能減少醫療費用的支出，可以利用年休或者退休的時間去旅遊、去放鬆身心，那是多麼快樂的日子。，作為年輕人，本應該有拼勁、闖勁，捧著一個所謂的「鐵飯碗」被束手束腳、唯唯諾諾，也不是好事。「事業單位改革對我這種不太上進的年輕人算是一種鞭策。因此不要太過於在意。

D. 在事業單位上班感到很壓抑，該不該選擇辭職

我覺得如果是你家人一定不會選擇讓你辭職的，我現在也是一個備考事業單位的人，其實事業單位在大部分人心裡都算得上是一個好崗位，首先，事業單位是在編制內的，我就把它理解為公務員的一種，可以享受一樣的好待遇，也算得上是一個”鐵飯碗“，所以這個崗位是很多人都夢寐以求的，甚至在我們這里，考事業單位每年都會達到好幾萬人之多 ，要知道，我們這里只不過是一個小縣城。

我依稀記得幾年前，有一封辭職信火遍了網路，那就是那封”世界那麼大，我想去看看“，的確啊，這名毅然決然選擇辭職的人很值得我們敬佩，她自由了，她是屬於世界的，而不是僅限於一個固定的職位，我們的一生還是要做一些自己認為值得的事情，這樣才不枉此生。

E. 工作很壓抑。心情不好

調整好工作心態。
第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬。）
第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛人，如果有足夠的能力，就要盡量幫助能幫助的人，那樣得到的就是幾份快樂，多幫助人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三：遇到心情煩躁的情況的時候，喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。要相信，只要去做，也可以做成功的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，復雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反復做，爭取做到最好）
第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。
第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信，看不起，你一定要相信你自己，相信這樣一句話，如果喜歡上了自己，那麼就會有更多的人喜歡，如果想自己是什麼樣的人，只要想，努力去實現，就會的！（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）
第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到不喜歡的人，盡量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍惜現在身邊的一切。
第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。

F. 我朋友在事業單位工作了4年，最近心理壓力特別大怎麼辦

梳理了一下你的問題關鍵詞：事業單位工作，26年工齡人到中年，心理壓力大，有辭職打算。在職場上，「中年人」似乎已到「強弩之末」，總是感覺力不從心，各種壓力隨之而來。那麼，怎麼面對壓力比較好呢？對此，我的建議是這樣的：

第一，認知型解壓：認真審視導致自己焦慮的原因，進行自我剖析和接納。事業單位相對穩定，比企業和創業者的工作壓力小，如果感覺到壓力過大，原因可能來自於學習能力下降、跟不上新技術新環境的要求、家庭和個人負擔加重、精力不足、對工作的重復性勞動和機械化操作產生厭倦、人際關系緊張等。可以自己對這些問題進行分類和梳理，並書面寫下壓力的來源、自己的表現、應對方式和個人預期等。認知到自己焦慮和緊張的原因

會在大腦中對自己產生更加清醒的定位，並對自己的現狀和原因作出初步的接納。分析和認知的過程本身就是一種心理暗示，接納自己是緩解壓力的第一步。

第四：疏導型解壓：通過外界方式的介入來獲得安全感，暫時剝離不良興趣。可以嘗試和他人進行談心交流，交流對象包括心理醫生、上級領導、家人、相關社會機構和人士、可以信賴並具備疏導能力的朋友等。外界的干預方式可以為不良情緒打開一個「雙向出口」：使自己的負面情緒流出，使外部的積極信號介入。

這種干預具有心理輔導、談心、陪伴、安慰和建議的作用，會對壓力和焦慮有一定的緩解，但是需要個人的積極配合，並為之做出一定程度的思維、反應和行動上的改變。

G. 上班上得很壓抑怎麼辦

具體的建議：

1、低頭認錯：

記住在領導面前錯的永遠是你，領導要的是權威和服從，以及你的認錯態度。尤其是事業單位、國企這樣的單位裡面，寧願自己受點委屈也不要正面更領導硬碰硬，因為即使你贏了領導，實際上也就輸了你的未來。

2、跟同事相處要學會吃虧：

無論是在工作還是生活中，都要去主動幫助身邊的同事，比如對方忙不過來的時候可以問問是不是要自己協助？或者是偶爾請他們吃吃飯聚聚會。有時候，過度精明的職場人往往會因小失大。因為沒有人會願意跟一個絲毫不肯吃虧的人在一起共事。

3、主動學習，提升能力：

這不是一句空話，你要想改變目前能力不夠的現狀，除了學習別無他法。一個人焦慮的根本原因就是，他明明知道自己現在一事無成，但卻總是不去努力，所以最後成為了一個「怨婦」——一邊抱怨，一邊「享受」著現狀。

4、離開或者主動發現興趣點：

如果你是長期都很壓抑，因為這份工作完全不喜歡，那麼我覺得有條件和做好准備的前提下，那就離開吧，收入和開心相比，真的算不上什麼。

但如果你只是因為時間長了倦怠了，那就主動去挖掘一些興趣點，畢竟這也是你最初嚮往的工作。比如你在單位就是寫材料的辦公室科員，不喜歡寫循規蹈矩的公文，但你又喜歡寫文章。

H. 上班很壓抑，在事業單位，在這呆了三年了，感覺沒什麼發展，可能是我不太善於表現吧，同事大都是長輩，

你想換工作，首先這幾個問題要回答好：1、換新單位的門路暢通不？2、新單位是否比原單位更有發展前景？本人覺得，就算環境更好更適合你，太內向的個性也妨礙你進一步發展。你換個角度想想，哪個領導會提拔一個只會幹活不會出聲的人。
可以做的事情1、鍛煉個性
2、瞄準好的單位，做准備工作
3.、考公務員
4、考其他造價師什麼的，可以增加收入，鍛煉腦筋。

I. 如何平穩的在機關事業單位中生存

1.事業單位的工作都有很強的專業性，必須加強對本專業技術的學習，取得該專業必須的資格證，並能正常的履職，做好領導交辦的各項工作。

2.搞好職場關系，包括橫向的同事關系、縱向的上下級關系，要注意團結同事，事業單位人員一般都是在一個單位干一輩子，所以要維護良好的職場人際關系。

3.要嚴格遵守相關的法律法規，不該說的不說、不該做的不做、不該去的地方不去。比如:現在查的嚴的酒駕等問題，千萬觸碰不得，否則後悔莫及。