⑴ 遭遇背叛,掌握這2個訣竅
遭遇背叛,掌握這2個訣竅
一、離不離不重要
1、離或不離,真的沒這么重要
當出軌的事情發生,我的第一個反應就是不能離婚。但是,事實上,這個婚不能離嗎?並不是,我之所以糾結的是我不想放手這件事兒,我不能接受他不愛我這件事兒。但是,要過,婚姻已經沒有了婚姻的樣子;不過,我又做不到跟自己的內心沖突和解。所以,我一直在那段時間,消耗自己。在我的慣有思維中,好像只有,要麼離,要麼你斷小三,跟我好好過。
想三人行,我是不會接受的,但是,事實真的是這樣嗎?並不是。我們本能的覺得,他就應該權衡利弊,要麼果斷斷三,要麼就果斷離婚。可是男人大多數,出軌以後都不會選擇離婚,因為,可以一邊受著妻子的持家,又能享受著跟小三的激情,這種小日子,又一人來說,有滋有味兒,所以,他不想放棄。
二、不作不鬧
而這個時候,如果你一頓作,一頓鬧的時候,他正好可以說:「你看看你,跟潑婦一樣,我能不出軌嗎?」「你現在跟以前完全不一樣了,你沒覺察到嗎?"瞧,但凡你因為出軌的事兒,跟他一頓鬧的時候,他正好給他的出軌來一次,完美的「合理化。」潛台詞是說:出軌不是我的錯,而是因為你。
可能有的姐妹說,男人真的很戲,兩邊都不想舍棄,沒錯,這就是很多出軌者的本性。從社會動物學上來說,一夫多妻制,從沒有在他們潛意識消失。當初,我老公嘴上說著,會斷會斷,但是還是會和小三偷偷聯系,一旦我因為小三跟他吵架。他就會說:「我這不都回家了嗎?你咋還不依不饒的?"好像他回家這件事兒,我應該記他很大的恩德一樣。
所以,我也明白,他壓根不覺得自己有錯,甚至覺得自己更像是一個受害者,可我們才是受害者,我們才是他出軌陰謀下,最痛苦的那一個。那能怎麼辦?不離婚,這么消耗著;離婚,自己又占不到便宜。後來,我告訴她,婚內單身為什麼不可以做?
三、關注自我-婚內單身
我突然想起一句成語叫:「韜光養晦」。既然離不了婚,過又過不好,那不如給自己一個緩沖的時間,在這段時間里,先停止對自己的內耗,然後用一個非常積極地心態,去度過最難的心路歷程。
說白了,很多姐妹都離不了婚,並不是因為利益,更多的是情感聯結,是你對男人的情感,一直在撕扯著你;是那些曾經美好的回憶,一直撕扯著你。那你就不如,在婚姻內,逐漸改善自己的心態,讓自己逐漸擁有。雖未離婚,但是活成婚內單身的樣子。
四、不期待
在這段時間,不斷的告訴自己不關注,不期待,我雖然沒離婚,可是他已經不在是我的愛人,他只是我名義上的老公,我孩子的父親,其他跟我毫無關系。
在這一步,我是這樣去做的A:我們只是有法律上的關系,但是沒有夫妻之實B:你只是我孩子的父親,不再是我的愛人C:雖然我沒離婚,但是我要過單親媽媽的日子D:我們之間的相處是「等價交換」從那一刻起,我不再關心,他是不是跟小三在一起。
因為,我的生活已經不再需要他,我只需要關注,今天的我是不是開心,是不是更愛自己多一些。我也不再盼著他哪一天回心轉意。因為,就算你回心轉意,也要問我是不是同意,在我心裡已經有了一桿秤,就是婚姻家庭,不是你想走就走,你想回來就回來的。
五、變為合夥人
我也跟他從情感上做了分界線,你給小三做了多少,那是你的事兒。只要不傷害到我的利益,就行,但是,一旦我發現,觸碰到了我的利益,那我們就法庭見。我跟他的關系,也從夫妻變成了合夥人。我的情緒,開始逐漸的恢復到了自我身上,而不是隨著他的好壞而發生情緒起伏。而只有這樣,我才能從根本上,實現擺脫對他的依賴。
因為,說實話,在一起生活了十多年,一切依賴都已經成為了習慣,從前習慣了一切有他。而現在,只有做的婚內單身,才能讓我做到,一切不再需要他。我只需要依賴自己,依靠自己,取悅自己,讓自己的生活過的富足愉快,就可以了。
六、開始靠自己
當女人開始靠自己的時候,才發現沒有男人也很開心這樣的日子,我過了半年,這半年中,我積極的開辟新的事業。把從前更多放在家裡的時間,放到了事業上,在我身上也印證了那句話叫:「放棄愛情的女人,事業都成功了。」我每天奔波在事業和家庭中間,突然覺得,好像有他沒他,也不再那麼重要了。
在事業上,也會有其他人對我有好感,雖然自己知道不可能,但內心還是會有小小的竊喜。因為14年把我打磨的毫無自信,甚至我也和很多姐妹一樣,認為他出軌了,是不是我不夠漂亮不夠年輕了。現在想想,挺傻的。因為這些都不是男人可以出軌的借口,而我也不應該,沒有自信。因為,一個女人的價值,不僅僅是體現在外貌上,而是自身的價值感。
七、最後的尊重
有的時候我就在想,為什麼我們總是執念於不能放手,不能放棄呢?有的時候,放手了,也未嘗不會開啟一段新的篇章。而當我開始了自己全新生活的時候,老公發生了改變,有一天他竟然對我說,還是覺得我最好,後來細問之下,才知道,原來小三綠了他,這讓他很有挫敗感。
當然,我也象徵的安撫了一下他,雖然,聽到這件事兒,我是有種「快意恩仇」的感覺,但是我也知道,這個世界上,本來就是有因必有果。可是,他想重新回到我心裡最初的位置,已經不可能了,也正是因為,小三的離去,讓我看著眼前的男人,真的一點留戀也沒有了,那一刻我覺得,這樣的婚姻,不要也罷。
所以,我提出了離婚。也有人問過我:「小三都沒有了,他都回家了,你為什麼還要離婚」?其實,我想了一下,也許這就是我對婚姻最後的尊重吧。
八、結語
我想的很簡單,有小三的時候,你沒有考慮過我的感受,現在小三沒有了,你回家了,這是什麼邏輯,拿我當傻子嗎?我不想再繼續當婚姻中的工具人,更不想把有用的時間,浪費在不值得的人身上。
至於,有不少朋友會問我,你還愛他嗎?我還愛他,只是這份愛,將永遠被壓在心底,不被喚起。時至今日,我感謝他,如果沒有他這次婚外情,我也不會過上,我想要的生活。從前我認為,一個女人,這一輩子,嫁個好老公,生個可愛的孩子,把家庭搭理的僅僅有條,就是女人最幸福,最想過的一生。
但現在,我不這么認為了。現在的我,擁有事業,擁有財富,擁有自由,整個人比從前都年輕了,我覺得這才是我最好的狀態。以後,還會不會結婚我不知道,不過,我對愛情,對親密關系有了重新的定義。
⑵ 如果兄弟在事業上背叛了你怎麼辦
以平和的心態面對這件事情,他們在你最困難的時候丟下你,你就應該明白事情了。多年的兄弟也會因為利益和女人翻臉的,他們這樣也不一定會成功。你從你自己的角度來考慮做好你的項目,建設一個更好的團隊,你把好朋友變成一般的朋友吧,絕交還顯得你不大氣。男人事業才是最重要的,希望我的回答可以幫到你。
⑶ 認清這兩點,幫你快速走出背叛的陰影
認清這兩點,幫你快速走出背叛的陰影
遭遇背叛的女人心裡就像是破了一個洞,一點點風吹草動在他們的心裡都會掀起一場龍卷風。他們總是嘗試著做些什麼能讓他們心裡舒服一些,可是發現什麼都沒有用,他們每天都在努力的肯定自己,然後又一遍一遍的否定自己。日子終究還是要繼續,無論你怎麼樣發泄,你還是捨不得離開自己經營了很久的家。
剩下的日子,你只能開始一遍又一遍的自我救贖。怎麼才能讓自己好起來?男人出軌後,對女人來說最難的是什麼?是內心秩序的重建。你本以為你們這么多年的感情還不錯,你眼前的男人也是個老實人,可就是這么一個信賴多年生活多年的人,背叛了你、傷害了你。
你感覺過去的一切都是假的,你的真心和付出都錯付了,他早就愛上了別人。你本來的生活該怎麼辦?你該怎麼向周圍的人解釋?又該如何面對你的家人?你只有無限的恐懼和憤怒,壓根沒有辦法理智的處理一切,結果一步錯步步都跟著錯。所以會一點點的教你找到傷痛的根源,重建內心的秩序,成功解決婚外情。
第一步:你的選擇到底是什麼?在我過去的經驗中,我發現經歷過婚外情的女人們,都會進入到反復的階段。因為擺在你眼前的就只有兩條路:1、離婚,徹底了絕後患。但是這也意味著過去的付出全部結束,孩子和你的未來都是大難題;2、復合,依然維持著和諧的家庭。自己也不需要承擔周圍人的壓力,老公也能知錯就改,好好過日子。
這兩條路,從表面上看起來很好選擇,那肯定選擇後者嘛,但是這條路才是真正的艱辛。因為當你決定復合的時候,不代表傷害就被抹平了,也不代表全盤信任。所以大部分的女人,都是一會覺得不甘心質問對方憑什麼這樣對你,一會又捨不得,覺得是太作了,跟對方道歉,希望兩個人能一起努力。
在你看來,當你快定再試試的時候,你是給了彼此一次機會,你作為被傷害的那一方,對方至少要好好表現一下。你希望看到他的忠誠、他對孩子的關愛,可是你沒想到,他做了幾天樣子,就開始不耐煩了,覺得你各種找茬。
可是在這個過程里,你投入的精力和感情,又加大了你的付出,你更是難以走出來了。其實是你明確不了自身的需求。沒辦法向自己要個答案,所以只能抓狂的向他討個說法,為自己鳴不平。可是如果他能夠理清出軌對你的傷害,能夠幫你走出來,他當初就不會出軌了,他就能解決你們婚姻真正的問題,而不是向外求了。
你如果把這個答案寄託在對方身上,想看對方的表現來決定去和留,相信我,這就是無底洞。你不光不會慢慢好起來,反倒會把所有的喜怒哀樂和對方捆綁在一起。所以,建議大家把過去的安全感重建,看清現實,因為事情已經發生了,你愛的人不管是真心還是假意,他終歸是犯錯了。
感情這件事,和理財、事業一樣,永遠都有不可控的風險,想要走出婚外情陰影的第一步,就是接妥背叛。接受現狀。去客觀地分析問題出在哪裡,找到自己過去在關系裡的不足,同時也要把對方應當承擔的部分交給對方,而不是過度地進行索取,把自己放在受害者的位置上。所以,更重要的是只有你變好了,才能可能影響關系變好。
你真正的選擇不在對方身上,不在過去,在你的親手創造的全新的關系裡。第二步,如果你需要對方配合你,你該怎麼要?采訪過多位被出軌的來訪者,了解在這件事之後,兩個人的感情會發生什麼變化?
最後總結了兩個明顯的特徵:猜忌+被動等待。①猜忌,大部分的女人整天就揪著對方是不是真心回歸了,還有沒有和第三者聯系,他心裡到底更愛誰不放哪怕對方每天按時回家,也定期把手機交給你檢查,但是你還是無法相信他。
②被動等待,還有的女人會跟我說,為了滿足我內心的安全感,我和老公約法三章了,他去哪裡都要跟我報備,要及時接我的電話,也要每天跟我說我愛你。但是他做了一段時問就覺得煩了,有時候和朋友吃飯吃得好好的,我一個電話過去他就興致全無了,還會被朋友嘲笑。我現在也不知道怎麼辦,我只能等著他主動給我發,如果不發,我也不敢再吵架,擔心他又跑了。
這其實就是最大的兩個誤區:第一點,男人的回歸都是從假回歸開始的,況且有人的婚外情持續了幾年之久,你指望他能夠做快速戒斷是根本不可能的事。所以回歸靠的不是你控制了他的行蹤,就能平復你內心的懷疑,他覺得自己做的很好了,兩個人都在試探都在裝,堅持不了多久就會崩盤的。真正的回歸是靠夫妻的配合,親密的濃度上升,才能配合出來的。
第二點也很天真,因為從頭到尾都是你在給他定規矩。他要是情商高一點,可以做做表面功夫,你根本看不到他內心真實的想法是什麼。所以說,大家不要把重心放在表皮上,要深戳對方的軟肋,才有可能要求他一直配合下去,和你一起努力經營婚姻。那你該怎麼做呢?
很簡單,找到你和男人之間共同的利益點。比如,你很會教育小孩,他剛好很愛孩子;你工作能力很強,家裡的房貸還在由你承擔部分開支;你家境很好,他可以借著你們的面子步步高升等等。這樣你才有留住他的底氣,就算對方提出了離婚又怎麼樣?你可以坦然的說:「沒關系,我同意,那你打算怎麼補償我呢?」
你現在是在用以退為進的辦法,增加了對方的離婚成本,讓他意識到離婚並不是解脫,而是他苦難的開始,這樣他才會放棄離婚的想法,你才能順理其章地和他聊聊彼此需要改變的地方,引導他自發的做出行動。
千萬不要害怕他真的會答應你。反倒是你拖著一直不離,所以是低聲下氣的對待他,他更會拿著雞毛當令箭,反過來和你談條件了。到了某個時間節點,你再去整體的復盤一下,這一路走來,你內心是更豐盈了還是更痛苦了?你學到了什麼?
如果能重來你還是會這樣做嗎?這才是一個完整地認識自己的過程。因為你不再是那個畏畏縮縮什麼都不敢做的人了,也不會壓根做不出正確的選擇,而是變得更強大。