A. 職業發展遇到瓶頸了，該怎麼辦
很多人都會遇到自己的職業瓶頸，這也是老王在職業咨詢中經常會碰到的問題。這些人群多數分布在30~42歲之間。
因為他們對當前的這份工作失去了熱情，每當他們想起工作，已經很難調動起積極的情緒，常常被一些無可奈何的感覺，以及疲憊的情緒包裹。
他們在自己的工作中，已經感受不到明顯的成長，大多數時間都是在做著重復的內容，即使他們偶爾下決心想要提升自己，卻無從下手。
他們的薪資在過去3~5年間沒有太大的變化，還會降低，甚至整天面對比自己年齡小很多的領導批評批評去，心裡很不是滋味，同時，他們未來的升值可能性也不大。
他們對自己的職業充滿了危機感，對公司的人事變動很敏感。感覺自己隨時都有被裁員的風險，或已經在被裁員的路上。同時，他們也擔憂很難找到下一份工作，或者是迷茫，不知道該找一份怎樣的工作。
而在職場瓶頸期的另一面，還有著巨大的生活壓力。要贍養父母，養育孩子，支撐家庭、房貸、車貸、保險等等……來自生活的巨大壓力，讓身處瓶頸期的職場人無法停下腳步。
那麼究竟該如何破局，打破職業瓶頸期？老王建議職場人可以參考以下思路：
1、分析需求。
老王認為，任何時候想要解決問題，最先要做的並不是直接去尋找解決辦法，而是拆解這個問題背後的真正需求。
打破職業瓶頸，也就意味著晉升、加薪，提升自己在行業的影響力。解析了需求之後，也就有了更清晰的奮斗目標。
其次就是找到真正阻礙你職業發展的關鍵因素。究竟是什麼阻礙了你達到自己的目標？因為只有真正的意識到問題的存在，這些問題才能夠真正地被解決。
當職業瓶頸期出現後，很多人都會處於一種非常迷茫的狀態，不知道自己究竟想要什麼，不知道自己未來能做什麼，也不知道自己該去學習什麼。
所以，他們往往嘗試了很多方法和思路，但又淺嘗輒止，因為沒有強大的動力，明確的目標，也常常很容易放棄。
這個時候，老王建議你開始尋找你的榜樣和目標。最直接的就是，在同行業中找到一個你最為欽佩的人，並認真對比，你和他的差距在哪裡，問自己想不想成為他那樣的人？
通過對標法，你能快速都找到自己渴望的職業狀態，樹立一個明確的目標。比如你未來期待的薪資是怎樣的，你期待的職業狀態是怎樣，又有怎樣的行業地位，怎樣的經驗和資歷？
然後再按照設立目標的原則，將這個目標不斷分解，變成可執行的計劃，再按照計劃的路徑一步步操作。
在選定對標人物的時候，一定要注重合理性，千萬不要盲目妄想短時間內，收入翻倍、實現財富自由等等，而是要踏踏實實地規劃好自己的職業目標。
2、蓄力重建興奮點。
很多職場人工作久了激情沒了，像是進入了一條重復的軌道。日復一日地過著同樣的生活，用熟悉的技能，重復地處理熟悉又瑣碎的工作。
下班後吃飯、刷手機、追劇，一天又一天就這么過去了。周末逛街、或約朋友吃個飯看電影，一周就過去了。工作似乎沒有多忙，但卻有一種揮之不去的疲憊感，偶爾總會生出一種想要裸辭，去看看詩和遠方的念頭。
相對舒適的職場，最開始會讓人感到安穩，漸漸會讓人感到麻木，而最後這一切將演變成一種疲憊感，並消磨你所有工作的激情，讓你不知不覺走入職場瓶頸期。那麼在這樣一種情況下，職場人需要打破這種舒適，剋制本性的懶惰，重建對工作的興奮點。在目標的指引下，把更多的精力投身於實現目標。
當自己完成階段性目標或者取得一些成果的時候，給自己設置相應的激勵反饋。同時，職場人可以選擇記錄自己實現目標的過程。在工作中，找到自己的價值感和興奮點。
3、重塑成長路徑，完成自我增值。
有這樣一種職場人，他們擅長用工作時長來衡量表現，總喜歡用工作資歷證明自己的價值，駁斥他人的觀點。他們理所應當地把自己當成職場前輩資深人士，喜歡對別人指指點點，卻很少自我反思。
他們總覺得，經驗代表著正確性，而他們站在正確的一方。新人永遠都是不懂規矩，不懂行業，沒有經驗。
他們喜歡曬加班、曬辛苦贏得上級領導的信賴，展示自己的優秀和忠誠，又對破壞規則的職場新人嗤之以鼻。
而這類職場人在走入瓶頸期之後，會面臨更大的困境。因為他們自視經驗，把自己的經驗當作價值，一旦發展緩慢，就會產生一種懷才不遇之感，也就更難以發現自身問題，並將自己的處境歸結於外部原因，甚至因此而產生抱怨。
但事實上，時間和經驗並不等同於優秀，真正優秀的人懂得聚焦於當下的結果和未來的價值，只有失敗的人才會沉浸在自己過去的經驗和成績中。
想要獲得更好的職業發展就需要付出相應的籌碼，而這籌碼的就是你的價值。所以當職場人進入瓶頸期時，其實也就代表著，它的價值增長緩慢停滯。那麼唯有讓自己繼續成長，實現增值，才能重新回到職業上升軌道。
自我增值的方法有很多。處於職場瓶頸期的人，他們會有一個很大的特點，在主動和被動的情況下，他們在很長時間內工作范圍基本都在自己十分熟悉的內容上。而當一個人的能力，在某方面達到純熟之後，需要做的是升級。在這個時候，只有在工作上，主動去承擔更具有挑戰的任務，或者嘗試職業的相關領域，從深度和廣度兩個方向著手，尋求增長，才能讓你突破過去的認知，提升相應的能力，達成目標。
4、學會在工作中復盤總結經驗。
很多職場人對工作復盤沒有足夠的重視，他們認為自己完成了一項工作，達到了一個結果，這項工作也就結束了。可事實上，他們缺少了最重要的一步，也就是對工作進行復盤。
老王認為，工作經驗的價值，並不是在於過去，你做了什麼，取得了哪些成績；而是工作業績背後隱藏的內容，比如你擁有哪些能力，可以讓你在未來創造更多的價值。在每一項工作的復盤中，可以讓我們在工作中提取更多寶貴的經驗，並在後續的工作中揚長避短，不斷提升自己的短板，為自己的未來蓄力。
你也可以利用業余時間，打造自己的一技之長。你把自己的時間和精力用在哪裡，哪裡就會開花，接觸不同的果實。所以建議職場人為自己做一份學習規劃，以周為單位，為自己規劃出一段充能的時間。你可以結合自己的職業，選定一個方向。你可以選擇閱讀，參加薪職網的培訓，學習課程等多種方式，來打造自己的一技之長。在日積月累之下，這些能力不僅能幫助你順利的走出職場瓶頸期，甚至能夠幫助你實現人生的蛻變。
5、尋找更具發展潛力的平台。
老王接觸一個醫葯企業的姿勢文案小胡，當初進入公司的時候，拿著4000元的工資。一年之後，他選擇了離職。他很喜歡文案工作，但在這家老牌企業里，他的創意文案一直不被認可，他的老闆更希望他做出符合公司一貫的套路的東西，套路之外的東西，在老闆眼中也是沒有價值的。
小胡在公司里，看不到任何發展，他很害怕自己繼續留在這里，會消耗掉對工作的熱情。後來我把他推薦到了某電器品牌企業，做文案工作。在新的工作環境里，他獲得了很大的成就感，兩年時間，工資收入已經過萬。
老王一直不建議把跳槽當成職場問題的解葯，但是，如果你在職場中足夠努力，但仍是發展平平，進步緩慢。那麼你也是時候回頭好好地審視一下自己所處的平台，是否適合自己，這個平台本身有多少發展機會。
在職場的征途上，人們前赴後繼，渴求擁有更好的發展，可很多人卻漸漸放鬆自我，在不知不覺中敗下陣來。
寫在最後
職業瓶頸期不是洪水猛獸，也並不可怕。無論你是身處怎樣的職位，怎樣的環境，都要做個努力奔跑的人。即使你深陷泥潭，也要努力做出改變，否則你失去的不只有現在，還有未來。
薪職網
B. 四十二歲的人事業一事無成，能做些什麼呢
我也年過四十了，也做過企業，不死不活做了十年，最後三角債壓垮了，又開始做鐵粉，做了幾年有了起色，可是這幾年鐵價暴跌，機器設備成了爛鐵，哈哈哈，現在一無所有了，老婆也離婚了，房貸都還不起了，眼高手低，做什麼也做不自己去，沒辦法了，辦了從業資格證，去開貨車，現在正在去福建的路上，我覺得現在還不能消沉，只要有機會我還是選擇奮斗，人不死，就要奮斗不息。
C. 40歲失業的中年人,怎麼活下去
中年失業並不是最可怕，最可怕的是，你除了工作，什麼技能都沒有；除了年紀，什麼優勢都沒有，還什麼都不想學。
所以，在現在的公司企業單位，很多老闆為了保持公司的競爭力，會把一部分上升不到中高管理層的人，淘汰下來，這樣做，會為他自己公司財務降低運營風險。
雖然離開的人會有或多或少的補償金，但是就面臨是斷糧的風險了，這個下崗原因可能是多方面，但是40多歲的人又不得不接受。
畢竟40歲之後如果沒有一技之長，被公司「下架」，已經不是什麼秘密了。
畢竟人到中年，哪怕去再多的人才市場，參加不同的招聘會，但再就業確實有點難度，不然就不會被下崗了
如果確實找不到合適的工作，這4個方向可以考慮看看。
1.標注、助力
這個比較簡單，基本上沒有什麼技術難度，主要是做一些標注、閱讀、分類、助力、點贊等的任務，在規定的時間內，完成系統分配的任務提交，就可以拿到自己當天的酬勞了。像公眾號「佰一會、惠元小站」上面每天都有很多的任務發布，收入的方式一般是按照你接的單量計算的，基本標準是在5-10元/單，也有單價高的 ，不過難度稍微大需要的時間比較多點。
另加渠道其他的獎勵，一天下來也能掙到50-100左右，因為沒有什麼大的技術難度，所以掙的自然不多，如果失業在家暫時還沒有合適的工作的話可以嘗試做點這個項目。但是如果長期做的話就不建議了，還是找份正規的工作好好賺錢吧。
2.短視頻配音
大家經常會在網上看到一些關於八卦或者游戲、動漫、汽車之類的短視頻，這類短視頻一般內容質量不高，但標題很吸引人，所以會有比較大的點擊量。因此就有一些工作室或公司專門靠製作上傳此類短視頻來獲取播放量從而賺取平台給的獎勵。這樣就誕生出一個職業，短視頻配音。
你需要做的就是將對方發給你的稿子用普通話的形式念出來。一篇稿子的字數一般為300字，需要你製作成一段1-2分鍾的錄音整理後發送。一條錄音的價格為1元-1.5元，如果晚上時間充足的話，可以掙到40-60元。雖然掙不到大錢，但是一個月下來還是能把飯錢掙到手也不失為一種好的選擇。
3.開出租
現在幾乎人人都會開車，但年輕人不願意把開車當作終身職業，恰恰給中年留出了就業空間。
而且，目前很多約車平台，越來越開放，門檻越來越低，中年人身體條件還可以，但不宜從事重體力職業，開滴滴是一個不錯的就業選擇。
要選擇正規的約車平台，月收入還是不錯的，做的好的月入過萬有指望，超過了許多辦公室白領。
而且中年人相對比較憨厚，價值觀傳統，乘客覺得比較安全踏實。
像《小歡喜》中的方圓，被迫下崗之後就想到了開滴滴，天天就在城市裡跑，順便接送老婆孩子，一舉兩得。