A. 遭遇事業低谷期，該何去何從
我在職場當中也有過空窗期，而且還不止一次，那段時間我並沒有閑著，還有好多事情需要去做。
1.培養興趣愛好
在空窗期的我們，如果長期沒找到合適工作的話，應該調整自己的心理狀態，學習一些興趣愛好。這不僅會打開新世界，也會成為後面人生中很有趣的一項活動。如果你還沒有明確的興趣愛好，多去探索嘗試一下。這不僅有利於職場空窗期的心態調整，對於以後人生的大部分獨處時間，都大有裨益。
2.提升自己
遭遇職場空窗期的我們可以利用這段時間給自己充電。在家裡看看書，或者是培養一下自己的興趣愛好，還可以在這一時期報一個培訓班提高自己的專業知識或者是學習一項技能，這樣，即使遭遇了職場空窗期你也不會覺得日子難熬，還可以提升自己。
3.出去放鬆一下
在經歷了忙碌的工作之後，很多人都覺得苦不堪言，我們可以利用職場空窗期出去走走放鬆一下，回來之後再元氣滿滿的投入新的工作中。而且，看看大千世界的美好風景，整個人也會變得積極起來，會將失戀的痛苦全部忘記，會學會如何欣然地接受接下來的生活。出門旅遊的過程也是一個可能認識新的對象的過程。
4.交一些朋友
人是需要朋友的，即使你再孤僻，也可以交易同樣孤僻的朋友，哪怕在一起不怎麼說話，但是能感受到對方的陪伴也是好的。這種知己的存在，會讓你覺得活在世上不那麼孤單寂寞，總之就是要自己忙起來。
B. 走出人生低谷 如何走出事業低谷
1. 不只是完成任務，要超額完成任務。如果想展示寬度和深度，首先要改變的是，不要僅僅滿足於完成任務，你還要超越。你必須超額完成。這意味著，每一項任務，你都必須重新界定，使其不斷填充、不斷具體，而且要變得越來越有趣，這樣才能對你的上司有盡可能多的幫助，盡可能幫他省掉麻煩。
2. 我不入地獄，誰入地獄。超出預期是你可以每天都去努力做到的，但有時，想要得到展現寬度和深度的機會，你還可以主動請纓，解決很難完成的任務。不幸的是，處在事業低谷期的很多人都主動離這些任務遠遠的，他們覺得「處境不好，干嗎還要雪上加霜」。這種想法有道理，但當你意識到成功解決一項艱巨的任務後所帶來的好處時，你就不這么想了。一下子，你會由跟隨者變成領導者，由失敗者變成贏家，由可能行變成了肯定行。
3. 腳踏實地，尋找支持者。第三個可以使你走出事業低谷的轉變是尋找支持者。你要向公司表明，當自己說話時，有人願意聽，聽者可能是你的同事，也可能是你的老闆。幸運的是，如果你完成了第一步，也就是超額完成任務，那麼尋找支持者的目標會自動實現。人們一般喜歡聽對公司貢獻最大的人的話。然後，跟你的團隊分享你的想法。記住，分享你的想法或見解不是為了炫耀你的智商有多高。分享的目的是為公司的成功做貢獻。如果你分享了，人們會仰視你，很快，人們也會覺得你的事業會「往上走」。
4. 一定跟上最新科技。如果跟不上最新科技，那麼在關於公司重大戰略問題的會議上，你的位置絕對是保不住的。跟不上最新科技就意味著事業低谷。只關心早已駕輕就熟的問題，在今天的商界，這無異於舉白旗投降。而且，只要你了解到，跟上最新技術不再是一個選項，而是一種必須。
5. 把身邊每個人都視為自己的導師。「導師」這個詞現在很流行。父母、叔叔、阿姨、就業指導員、研究領導力的專家等等，每個人說的話都一樣，那就是要在你的公司里找到一個VIP式的重要人物，與他搞好關系。有了他的建議和保護，你只需要安靜地坐著，等待你的事業騰飛。問題是，千里馬常有，而伯樂不常有。伯樂只有在遇到一名年輕有為的員工，能力十分出眾，前程一片光明，而且兩人氣場又非常合拍的情況下，才會成為伯樂。你父母希望你能遇上的那種導師，是存在的，但很難找，很難，很難。
6. 愛人者，人恆愛之。我們要建議的最後一個有助於你擺脫事業低谷的策略是最困難的，那就是要愛每個人。愛每個人顯然與我們剛剛描述過的找導師的心態很不同。找導師的心態，是要了解你所有同事的智慧，整合起來，並為你所用。而愛人呢，可不是僅僅依靠智慧就能辦到的，要用心。我們知道這很難。但路遙知馬力，日久見人心，久而久之，人們最終會了解你的人品：你很可靠。人們會看到，你是一個腳踏實地干工作的人，而不是一個滿懷心計想掌控別人的人。正直加上領導力，要想升職絕對不費力。給出這6種行動行動，一定能提高你的寬度和深度。最後一點，盡管很難，但也要做到，那就是：別再耍手段、嘮叨不斷，要心存善念，時刻鼓勵別人。愛人者，人恆愛之。