家庭事業低谷怎麼辦

『壹』 六點忠告：面對人生的「低谷期」時應該怎麼辦

「三窮三富活到老，十年興敗誰知曉，高潮低谷誰能定，唯有從容定人生」

6 人前只說三分話，未可全拋一片心

在你人生各方面都不順利的時候，很多人和你說話和你相處都會冷眼相待，越是這個時候越要注意自己的言行，越要保護好自己的內心，這個時候我們就要懂得什麼話該說什麼話不該說，什麼事該做什麼事不該做，特別是不可把自己的真實想法和看法隨意吐露，這個時候往往你認為的交心反而會讓別人更加看不起你，還會認為你別有用心，這個時候你認為的真心反而會被別有用心的人利用。這個時候的我們人微言輕，言多一定是必失，不僅會失去了很多人的心，更多的是失去了你脫離低谷期的機會，話說三分就可以，剩下七分自己品。

「低谷期」有時是你增長自己知識的時期，「低谷期」有時是你磨練自己能力的時期，「低谷期」更多的時候是你積累自己人生寶貴經驗的時期。這一時期會讓你看懂很多生活中的人和事，這一時期會讓你明白很多人生中的道理和哲理，這是一個人生最壞的時期，這也是一個人生最好的時期。

『貳』 如果正處於事業，家庭的最低谷，該怎麼去做。

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？ 。。{ 滄之濤 }轉載請註明

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒盪然無存，立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑

心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。

傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。 { 滄之濤 }的回答

其實快樂與悲傷只有一絲之距。 { 滄之濤 }的回答

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。轉載{ 滄之濤 }的回答

負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。

若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。

心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。

修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。{ 滄之濤 }轉載請註明

成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。

我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。

我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。

『叄』 面臨事業家庭雙重壓力的人，應該以怎樣的心態對待家庭方面的困難

保持良好積極的心態，學會放鬆，及時釋放自己的壓力，遇到事情了，跟家人好好溝通。站在家庭方面多換位思考一下，古人所說的家和萬事興，也不是沒有道理的，相信只要家庭和順，事業也會慢慢好起來。

我想你肯定想成就一番大事業，但是在這么一個充滿激烈競爭的社會，你不緊要不履維艱的生存下去，還有可能從早忙到晚，只是碌碌無為，平平庸庸。但是只要你對自己的家庭盡責任，對自己的事業問心無愧，盡心盡力的去做事，自尊自信，自立自強，我相信就算你的運氣再不好，當你積累到一定的能力時，好運會到來的。 無論何時，都要保持良好的心態，學會對家人尊重，對事業負責，這樣對家庭，對事業，對自己都是一種負責任的行為。

『肆』 當你事業不順，家庭遭遇經濟變故，人生陷入最低谷時該如何面對、

古語有雲：「人生不如意事十八九」，可見，人生中時常碰到困難和挫折，古往今來都是如此。
看了帖主的描述，很同情，想盡力幫助開解下：
現在你們家的低谷，主要就來自於那次事故。事故已發生了，而且可以說已處理完畢過去了，不要一家人一直沉浸在對那個事的懊惱中，影響今後一家人的生活。這件事給你們帶來的損失，其實就是35萬元，其它的負面影響實際上心態原因（主要是你母親的心態）造成的。
所以想開些，特別是開導好你媽媽：一是跟她說碰上了不幸的意外，錢失去了是沒法子的事，不要繼續想得太多以免傷身體，錢去了還能再賺，不管怎麼說現在的生活和十幾二十年前比起來要好得多了，那時候的生活你爸媽都過來了，現在沒什麼大不了的。為了已經失去的錢而讓一家人一直不快樂，就更不值當了。二是村裡人也不會因為這事笑話你們家的，不要覺得沒面子，這是自己想太多才帶來的錯覺。三是你爸爸、你們和你們全家，都需要你媽媽的支持和關心，她要堅強起來，讓不愉快過去，這樣你們全家才會讓這個低谷盡快過去，重回歡樂。自怨自艾、灰心喪氣是於事無補的負面情緒，應該向前看，振作起來繼續努力，創造美好的生活。
你們姐弟三個找工作難的問題，也是社會上的青年人普遍面臨的問題。只能以勇敢積極的心態去面對，多動腦筋想辦法、多跑跑多搜集信息和渠道，還要保持耐心和信心！

『伍』 當家庭和事業遇到雙低谷，我該選擇先維護哪個

首先應該考慮的是家庭然後是事業！有家才會有更好的事業！一般來說是這樣的、事業低潮了需要家裡人的理解與安慰！
假如一個家庭已經破裂了、無法挽回了那就應該好好維護自己的事業、你沒事業了你還該拿什麼去生存、什麼才是你的動力。
如果可以、你可以自己找一個雙贏的解決的辦法、讓自己家庭事業都可以好好維護著。
雖然不是最好、但要做得不馬虎、讓自己沒後悔的機會！
加油吧！朋友

『陸』 當你事業和家庭都非常失敗，你如何渡過這個低谷

要麼從此消失匿跡 要麼卧薪嘗膽總結失敗 短暫的蟄伏 方而一鳴驚人 祝你好運 天道酬勤

『柒』 如果遇到了事業的低谷期，用什麼辦法能快速突破呢

世上沒有一份工作是好做的，不管哪一行都會面臨著很大的壓力，再加上現在工作時間很長，是很多人提起工作都會覺得特別心煩，覺得生活中工作經常有，假期經常性的沒有。人不可能24小時，一個月，半年都持續性高效率的工作，人總有疲憊的時候，也有低估的時候。我自己也經過低谷期，低谷期的感受真的很不好受，聽難過的，但也要學會用正確的方式去調解。

解決自己內心焦慮的一個好方法就是學會訴說，把自己的難題訴說給別人，別人就會給你一些好的建議，或者能勸你看開一些。在工作中可以請教自己的前輩，自己的前輩肯定比自己工作的要久，你經歷的低谷他肯定也經歷過，所以一定會給你好的建議的。

低谷並不可怕，每個人都會經歷，你要有十足的信心去越過他迎接勝利。

『捌』 當處於事業愛情家庭3低谷的時候，該怎麼熬過呢

堅持就是勝利，相信自己有能力撥開迷霧見太陽。

『玖』 當一個人家庭 感情 工作都不好的時候怎麼辦

首先 感情是阻擋事業的前提 你要振作起來 記住有了事業 就會有一份穩定的感情 沒有了食慾也要告訴自己 如果自己什麼都不吃餓死了 病倒了 那感情事業那就徹底沒了 希望你能振作起來

『拾』 當你事業不順，家庭遭遇經濟變故，人生陷入最低谷時該如何面對

如何擺脫困境

---渾沌草

人生常常被困境所困，環境不理想，工作不順心，上司同事煩我們的心，左鄰右舍周圍的人常使我們惱心，戀人被情敵拉走，親人們不理解和誤解常常令我們傷心。。。如何擺脫困境？

相由心生，境有心造，前世不修行，今生把罪受，我們現在遇到的一切困境不是別人強加的，而是自己造成的，「種瓜得瓜，種豆得豆，」怨不得天地，怨不得他人和社會。

要擺脫困境有法門，首先自己要懺悔，盡管自己的困境從表面現象上看是其他因素造成的，但根因還是在自身，比如遭受他人無緣無故的罵和騙，出門被石頭絆倒，飛鳥飛過剛好在自己頭上拉了糞，看似無常，看似冤枉，看似不是自己的錯，實際上全是自己冤孽導致的無明巧妙安排，這叫報應。要知道，在無量劫以來，我們犯下了滔天罪行，如果不明白人生的意義和生命的奧秘，不走上帝的道，我們每天在有意無意地犯罪，在播撒未來苦果的種子，一旦播下了種子，或許明天，或許明年，或許一百年之後，或許一萬年之後，種子一定會發芽開花結果，我們必然要吃這個苦果，所以，擺脫困境的第一法門是懺悔。

擺脫困境的第二法門是從心上開始，首先從自己的意識上擺脫，向上帝祈禱，一定要明確，上帝明察秋毫，道的安排一絲不苟，意識轉變了，我們的一切隨之跟著變，我們的心念生了，負宇宙會緊密配合，心意與宇宙全息，雖然看不見，說不清，道不明，但它就在起作用，「三界唯心，萬法唯識，」境隨心轉，總有一天，在潛移默化中，在不知不覺中，事情就會按照自己的心意發生，總會有一些「碰巧」的「巧合」事情發生。比如你討厭某人，想擺脫某人的控制，想遠離某人，最好不要跟他（她）爭，跟他（她）鬧，越爭越鬧越糟糕，而是從心念上開始，祈禱上帝給你作主要某人遠離你，祈求道安排讓自己從此遠離某人，然後你隨遇而安，隨緣而化，隨性而動，隨機而作，如此，我們一定能擺脫困境。

乾坤佛已經給我們闡釋了體相用的奧妙，所以，擺脫困境不要在相和用上下功夫，而一定要在體上下功夫，相用是體的外在表現，體是相用的本質所在，明白了這個道理，就能事半功倍，就能輕易地步入順境。