① 如何靜下心來工作
問題一：怎樣才能靜下心來工作 工作心不在焉是因為你的目標不夠明確，你要問你自己，你到底要什麼，你人生的目標是什麼，你工作的目的是什麼？當你明確了你的目標和你的計劃，一項一項去達成的時候，你心就會靜下來了，因為你很清楚你要什麼。所以，為了使工作更輕松，完成的更快，你就要專注於你所做的事情，老子講：逐二兔不得一兔。如果在做事情的時候，你的心都放到別的地方去了，那一件事情要做好就會花很長的時間。 放鬆心情是最重要的、
問題二：如何靜下心來好好工作？ 想到為了今後幸福的生活，還要繼續努力
問題三：怎麼才能讓自己靜下心來工作? 當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治： （1）、養成良好的睡眠習慣 一些學員因工作學習負擔重，因此，一到臘耐晚上便貪黑敖夜；有的學員不能按時睡眠，夜生活比較豐富。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，無精打採的，必然效率低下。按時睡覺按時起床，養足精神，提高學習效率。 （2）、學會自我減壓 工作和學習已經很繁重，對自己更高的期望，又給心理加上一道法碼；無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把考試的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？ （3）、做些放鬆訓練 舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉綳緊，然後松馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀干，然後從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鍾內，達到輕松、平靜的狀態。 (4）、做些集中注意力的訓練有一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。 研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？ 方法之一：運用積極目標的力量 這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。 要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。 同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功改局旅者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。 方法之二：培養對專心素質的興趣 有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方核凳式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。 在休息和游戲中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。大家集中自己的精力，注意力......>>
問題四：怎樣才能夠靜下心來工作 許多的事情，總是在經歷過之後才會懂得。比如榮譽，在短暫的高峰體驗之後，才懂得人生不可能永遠躺在某一份榮譽之上；比如情感，在擁有的時候不知道珍惜，只有在失去了才懂得它的可貴；比如人生之路，只有探索過了、傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄。沒關系，在得到與失去之中，我們需要的是自己了解自己，自己認識自己，自己實現自己，自己超越自己。其實，生活並不需要那麼多的無所謂的執著，只要找到了自己的興趣和長項，就沒有什麼「過不去的橋，走不通的路」，當然這需要學會放棄和割捨。學會放棄和割捨，生活就會變得簡單和流暢。 學會放棄，靜下心來為自己把脈診斷，重新點燃自信的火把；學會放棄，對任何事不要太過苛刻，同理共情寬容將會把你帶入溫馨的港灣；學會放棄，重溫所爬涉過的歷程，將會誘發深思滿懷憧憬放眼未來；學會放棄，讓傷心隨風而逝，只有快樂相隨…… 生命並非是一泓流淌不盡的泉水，在這有限的時光里，與其煩躁痛苦地生活，不如平靜安然地度過；與其憤怒怨恨，不如豁達快樂。生活中有苦也有樂、有喜也有悲、又得也有失，擁有一顆達觀、開朗的心，就會使平凡暗淡的生活變得有滋有味，有聲有色。 學會放棄，人生會多一份輕松、多一份寧靜、多一份色彩。 ！
問題五：不能靜下心來工作怎麼辦？ 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
問題六：如何讓自己靜下心來好好的工作？ 放下吧，其實就是這么簡單的一個行為，一個動作，對於人類心理來說，卻成了一埂很難以去實現的東西，我們並不知道你發生了什麼，可是我們可以肯定的是，你之所以心靜不下來，是因為你需要去釋放一些東西了，也許對於你來說，你不願意去將以前的東西，去清空，去釋放，可是目前的煩惱又影響著你，你固然不能正常的做一件事情，因為你的心裡存在一個復雜的節點，會影響到你，你唯一能做的就是去適當的給自己的心裡騰出空間，釋放過去的東西，處理目前的煩惱，這是你唯一能做的。加油，相信你能調整，能很快進入到工作中。
問題七：如何才能靜下心來認真工作 首先，尊重自己的工作，對自己自信一點！再者，調整心態是關鍵，熱觀開朗的面對生活，生活中有了目標，才會位置奮斗
然後，為自己的夢想而奮斗，這樣增加動力
最後，成家立業，過好自己的生活，養家糊口，認真工作賺錢養老婆養孩子！
問題八：怎麼能靜下心來，做好工作？ 想想自己為什麼要工作，如果這份工作自己不喜歡，並且也做不好，就換份吧，望採納
問題九：我不能靜下心來工作了，怎麼辦 不能靜下來工作說明有一件事情影響著你的心情
我建議你趕緊去把煩惱你的事情解決，不然工作的時候很煩，出了問題就要一早解決
不然會越來越麻煩的