事業發展瓶頸了怎麼辦

1. 職業遇見瓶頸期該怎麼辦

換個角度來看，職場瓶頸期也是職業發展的關鍵期，在職場瓶頸期能夠突破自己，會上升職場新高度。如果無法突破，沉浸於自己的情緒，對現狀不滿但缺乏行動，職業發展也會變得緩慢甚至倒退。
職場瓶頸期遇到的問題有工作能力提升、晉升、薪水提升、職場關系、職業轉型等等，每個人在職場瓶頸期遇到的問題可能不同，但本質都是對目前的職場狀態不滿意，想突破自我獲得新高度的職場發展。今天我們就來聊聊身處瓶頸期如何突破自我、改變現狀進入職場新高度。
主要原因有兩個，一個原因是對自己的職業發展有更高的目標，當下的職業發展達不到自己預定的目標，從而產生了失落感，進而對當下的職場狀態產生不滿。另一個主要原因是有想法沒可持續性的行動，對自己的職業發展有長遠的規劃且過程具有挑戰性，但當下的職場狀態成長緩慢，難以達到自己預期的目標，這種狀態是很痛苦的。
職場瓶頸期往往出現在職場上升的階段，這個階段會面臨新的挑戰，工作壓力變大、同時也帶有領導的期望，可能導致心理壓力過大、時常有疲憊和焦慮的情緒。這個階段心理可能會比較脆弱，可以通過交流、運動、寫作等等方式及時排解心理壓力，度過這個時期，心理會變強大，工作能力也會提高，職場也會步入新的階段。
只有學會跳出舒適區，探索自己適合和希望的職業方向，主動學習對自己職業發展有用的技能，專業技能可以幫助自己提升工作效率、提升工作業績，像瀟越同學的目標為晉升部門負責人，另外可以抽出部分時間留給學習做管理，轉變和提升自己的能力。
遭遇職場瓶頸並不是一件壞事，但是「破局」職場瓶頸對我們的職場發展是至關重要的，通過改變思維、執行計劃突破自我，進入職場新高度。

2. 職業發展遇到瓶頸了，該怎麼辦

很多人都會遇到自己的職業瓶頸，這也是老王在職業咨詢中經常會碰到的問題。這些人群多數分布在30~42歲之間。

因為他們對當前的這份工作失去了熱情，每當他們想起工作，已經很難調動起積極的情緒，常常被一些無可奈何的感覺，以及疲憊的情緒包裹。

他們在自己的工作中，已經感受不到明顯的成長，大多數時間都是在做著重復的內容，即使他們偶爾下決心想要提升自己，卻無從下手。

他們的薪資在過去3~5年間沒有太大的變化，還會降低，甚至整天面對比自己年齡小很多的領導批評批評去，心裡很不是滋味，同時，他們未來的升值可能性也不大。

他們對自己的職業充滿了危機感，對公司的人事變動很敏感。感覺自己隨時都有被裁員的風險，或已經在被裁員的路上。同時，他們也擔憂很難找到下一份工作，或者是迷茫，不知道該找一份怎樣的工作。

而在職場瓶頸期的另一面，還有著巨大的生活壓力。要贍養父母，養育孩子，支撐家庭、房貸、車貸、保險等等……來自生活的巨大壓力，讓身處瓶頸期的職場人無法停下腳步。

那麼究竟該如何破局，打破職業瓶頸期？老王建議職場人可以參考以下思路：

1、分析需求。

老王認為，任何時候想要解決問題，最先要做的並不是直接去尋找解決辦法，而是拆解這個問題背後的真正需求。

打破職業瓶頸，也就意味著晉升、加薪，提升自己在行業的影響力。解析了需求之後，也就有了更清晰的奮斗目標。

其次就是找到真正阻礙你職業發展的關鍵因素。究竟是什麼阻礙了你達到自己的目標？因為只有真正的意識到問題的存在，這些問題才能夠真正地被解決。

當職業瓶頸期出現後，很多人都會處於一種非常迷茫的狀態，不知道自己究竟想要什麼，不知道自己未來能做什麼，也不知道自己該去學習什麼。

所以，他們往往嘗試了很多方法和思路，但又淺嘗輒止，因為沒有強大的動力，明確的目標，也常常很容易放棄。

這個時候，老王建議你開始尋找你的榜樣和目標。最直接的就是，在同行業中找到一個你最為欽佩的人，並認真對比，你和他的差距在哪裡，問自己想不想成為他那樣的人？

通過對標法，你能快速都找到自己渴望的職業狀態，樹立一個明確的目標。比如你未來期待的薪資是怎樣的，你期待的職業狀態是怎樣，又有怎樣的行業地位，怎樣的經驗和資歷？

然後再按照設立目標的原則，將這個目標不斷分解，變成可執行的計劃，再按照計劃的路徑一步步操作。

在選定對標人物的時候，一定要注重合理性，千萬不要盲目妄想短時間內，收入翻倍、實現財富自由等等，而是要踏踏實實地規劃好自己的職業目標。

2、蓄力重建興奮點。

很多職場人工作久了激情沒了，像是進入了一條重復的軌道。日復一日地過著同樣的生活，用熟悉的技能，重復地處理熟悉又瑣碎的工作。

下班後吃飯、刷手機、追劇，一天又一天就這么過去了。周末逛街、或約朋友吃個飯看電影，一周就過去了。工作似乎沒有多忙，但卻有一種揮之不去的疲憊感，偶爾總會生出一種想要裸辭，去看看詩和遠方的念頭。

相對舒適的職場，最開始會讓人感到安穩，漸漸會讓人感到麻木，而最後這一切將演變成一種疲憊感，並消磨你所有工作的激情，讓你不知不覺走入職場瓶頸期。那麼在這樣一種情況下，職場人需要打破這種舒適，剋制本性的懶惰，重建對工作的興奮點。在目標的指引下，把更多的精力投身於實現目標。

當自己完成階段性目標或者取得一些成果的時候，給自己設置相應的激勵反饋。同時，職場人可以選擇記錄自己實現目標的過程。在工作中，找到自己的價值感和興奮點。

3、重塑成長路徑，完成自我增值。

有這樣一種職場人，他們擅長用工作時長來衡量表現，總喜歡用工作資歷證明自己的價值，駁斥他人的觀點。他們理所應當地把自己當成職場前輩資深人士，喜歡對別人指指點點，卻很少自我反思。

他們總覺得，經驗代表著正確性，而他們站在正確的一方。新人永遠都是不懂規矩，不懂行業，沒有經驗。

他們喜歡曬加班、曬辛苦贏得上級領導的信賴，展示自己的優秀和忠誠，又對破壞規則的職場新人嗤之以鼻。

而這類職場人在走入瓶頸期之後，會面臨更大的困境。因為他們自視經驗，把自己的經驗當作價值，一旦發展緩慢，就會產生一種懷才不遇之感，也就更難以發現自身問題，並將自己的處境歸結於外部原因，甚至因此而產生抱怨。

但事實上，時間和經驗並不等同於優秀，真正優秀的人懂得聚焦於當下的結果和未來的價值，只有失敗的人才會沉浸在自己過去的經驗和成績中。

想要獲得更好的職業發展就需要付出相應的籌碼，而這籌碼的就是你的價值。所以當職場人進入瓶頸期時，其實也就代表著，它的價值增長緩慢停滯。那麼唯有讓自己繼續成長，實現增值，才能重新回到職業上升軌道。

自我增值的方法有很多。處於職場瓶頸期的人，他們會有一個很大的特點，在主動和被動的情況下，他們在很長時間內工作范圍基本都在自己十分熟悉的內容上。而當一個人的能力，在某方面達到純熟之後，需要做的是升級。在這個時候，只有在工作上，主動去承擔更具有挑戰的任務，或者嘗試職業的相關領域，從深度和廣度兩個方向著手，尋求增長，才能讓你突破過去的認知，提升相應的能力，達成目標。

4、學會在工作中復盤總結經驗。

很多職場人對工作復盤沒有足夠的重視，他們認為自己完成了一項工作，達到了一個結果，這項工作也就結束了。可事實上，他們缺少了最重要的一步，也就是對工作進行復盤。

老王認為，工作經驗的價值，並不是在於過去，你做了什麼，取得了哪些成績；而是工作業績背後隱藏的內容，比如你擁有哪些能力，可以讓你在未來創造更多的價值。在每一項工作的復盤中，可以讓我們在工作中提取更多寶貴的經驗，並在後續的工作中揚長避短，不斷提升自己的短板，為自己的未來蓄力。

你也可以利用業余時間，打造自己的一技之長。你把自己的時間和精力用在哪裡，哪裡就會開花，接觸不同的果實。所以建議職場人為自己做一份學習規劃，以周為單位，為自己規劃出一段充能的時間。你可以結合自己的職業，選定一個方向。你可以選擇閱讀，參加薪職網的培訓，學習課程等多種方式，來打造自己的一技之長。在日積月累之下，這些能力不僅能幫助你順利的走出職場瓶頸期，甚至能夠幫助你實現人生的蛻變。

5、尋找更具發展潛力的平台。

老王接觸一個醫葯企業的姿勢文案小胡，當初進入公司的時候，拿著4000元的工資。一年之後，他選擇了離職。他很喜歡文案工作，但在這家老牌企業里，他的創意文案一直不被認可，他的老闆更希望他做出符合公司一貫的套路的東西，套路之外的東西，在老闆眼中也是沒有價值的。

小胡在公司里，看不到任何發展，他很害怕自己繼續留在這里，會消耗掉對工作的熱情。後來我把他推薦到了某電器品牌企業，做文案工作。在新的工作環境里，他獲得了很大的成就感，兩年時間，工資收入已經過萬。

老王一直不建議把跳槽當成職場問題的解葯，但是，如果你在職場中足夠努力，但仍是發展平平，進步緩慢。那麼你也是時候回頭好好地審視一下自己所處的平台，是否適合自己，這個平台本身有多少發展機會。

在職場的征途上，人們前赴後繼，渴求擁有更好的發展，可很多人卻漸漸放鬆自我，在不知不覺中敗下陣來。

寫在最後

職業瓶頸期不是洪水猛獸，也並不可怕。無論你是身處怎樣的職位，怎樣的環境，都要做個努力奔跑的人。即使你深陷泥潭，也要努力做出改變，否則你失去的不只有現在，還有未來。

薪職網

3. 當事業遇到瓶頸的時候怎麼辦

當事業遇到瓶頸的時候怎麼辦

相信有很多的朋友們都有可能會遇上事業瓶頸期，要知道沒有誰是能夠一帆風順的，那麼大家知道當事業遇到瓶頸的時候我們應該怎麼辦嗎，下面就讓我來帶大家聊一聊當事業遇到迅判者瓶頸的時候怎麼辦吧。

當事業遇到瓶頸的時候怎麼辦1

1、事業遇到瓶頸期，千萬別輕易說放棄

每個人都會有那麼一段難熬的時間段，在那個時間段內，總是會想放棄，不想努力了。要高考的時候，你覺得累了，你想放棄了。創業期間，你覺得你撐不下去了，你想放棄了。許多人都畝薯曾有過這些念頭，但是也只敢想想而已。剛出社會，找到一份喜歡且薪水滿意的工作，在實習期你覺得工資太低，你想辭職了。

我們總在羨慕那些年長我們的人，羨慕他們的坦然，自信，殊不知，每個階段都有讓人焦慮的東西存在，生活就是在不斷的迷茫、成長，不斷地失去信心，又燃起希望。每個人心裡其實都有桿秤，要是放棄高考了，你十幾年的努力都白費，但只要你再熬一段時間，說不定就能考上想要的大學。用盡全力去好好的生活，不逼自己一把，你永遠不知道自己有多強大。

2、困難時自己堅持就好， 沒有必要向他沖灶人訴苦

沒有必要向無關緊要的人訴苦哀怨。放心裡，堅持住，別放棄，相信困難總會過去的。遇到困難，不要急著去找人訴苦。大多數的時候，你掏心掏肺的傾訴根本解決不了任何問題，卻很有可能成為那些旁聽者們茶餘飯後的談資。 或許還沒活成你想要的樣子，但是你要相信，總要歷經各種風雨，然後在不經意間，你終究會看到彩虹。吐槽或許可以緩解一時的焦慮，但吐槽過後，問題還是原封不動地擺在那裡，你終究還是要選擇面對現實。與其將時間花在喋喋不休的訴苦中，不如靜下心來想想自己能做什麼，努力尋求一切可以解決問題的方法和途徑，積極主動地去擺脫困境，才是正確的選擇。

3、做什麼事都不要後悔

做錯了事情，不要去後悔，錯了就錯了，虧了就虧了，吃一次虧下次就知道了，許多人都會說的一句話，早知道就……有時間去後悔，不如把後悔的時間用來想想，是什麼原因讓你錯了。你要做的不應該是事後後悔，而是做後不後悔。世界上沒有後悔葯，後悔也沒有用。

4、路是自己的，沒必要用別人的標准框定自己的人生

你的人生，需要你自己來決定。不用太過羨慕別人的成功，這世上大多數的成功都是偶然和必然相結合的產物，所以即便你照搬別人的模式，也並不一定能獲得同樣的成就。也不要拿別人的標准來框定自己的人生。我們不需要別人來給我們的人生下定義，更不需要旁人來為我們指導人生。別人口中的好並不一定適合我們自己，別人說的理想生活也不見得就是我們想要的人生狀態。你要過什麼樣的生活，你想要的'幸福是什麼，只有你自己最清楚。或許你追求的是功成名就，或許你追求的淡漠名利，或許你追求的是家庭和睦，都沒關系，自己決定就好。無需用別人的成就來定義自己的成功，更不必用他人的標准來框定自己的人生。

5、你成不了心態的主人必然會淪為情緒的奴隸

選擇比努力更重要。很多人都知道的一句話叫做：努力就會有回報。但是很多人努力了以後沒有得到多少回報，之後就抱怨努力沒用。努力就會有回報，這句話還有一個前提條件，必須得選對方向去努力。選對方向努力，比你盲目的努力有效的多。面對困難，最重要的是心態。學會調整心態是取得成功的關鍵。如果你不能戰勝自己的內心，給自己一個良好的心態，那麼最終必將淪為情緒的奴隸一直背負壓力必然走不遠，最好的釋壓方式就是調整心態，適當的時候放下負擔，好好休息一下，把心態調整到最佳，才能走得更遠。一個好的心態，足以讓你在面對困難的時候有足夠的信心和勇氣。即便你實力不足，但自信、樂觀、積極向上的你總是可以戰勝生活中的大多數困難。學會控制好自己的心態，努力成為它的主人，在困難面前，要學會做一個勇者，而不是一個懦夫。

當事業遇到瓶頸的時候怎麼辦2

第一，做好心態調整，保持良好的狀態。

之所以把心態的調整是放到第一位，是因為心態決定狀態，狀態決定行為，行為決定結果。積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣。工作發展進入了瓶頸期，就像人們常說的夫妻之間的七年之癢一樣，只要彼此自我調整好，度過這個特殊時期，就會煥發新的活力。

第二，合理規劃工作安排。

工作上，可能會遇到很多雜七雜八的瑣事，比如客戶應酬，同事結婚，人際關系處理，各種文件報告匯報等等。職場人之所以有很多煩惱，就是被這些瑣事所困擾。要想不被瑣事纏繞，提升工作效率，我們自身的工作安排就變得異常重要了。筆者的經驗，就是當天晚上把第二天要做的事情按照重要緊急程度，做個優先排序。次日，就按照這個順序來工作，這樣不管怎麼樣，你每天做的都是最重要的事，這也是艾維做事法的運用，更容易獲得領導和老闆的贊賞。

第三，持續的學習，提升自己。

當你明顯體驗到職場的瓶頸期到來的時候，那種枯燥乏味的感覺，是非常難受的。每天的工作都是單調的重復，收入也基本也維持在原地打轉。這個時候也是很多職場人，開始走向頹廢的時候。我們要想突破瓶頸期，就要不斷的學習，尋找提升工作效率的方法，效率提高了，業績有了，尤其是收入明顯提升了以後，動力十足，工作也就變得充實了，不會胡思亂想了。

第四，主動結交比自己優秀的人。

社交高手，都是善於學習的，善於交際的。向那些比自己優秀的人學習，是一個優秀職場人必備的基本素質。接觸不同的人，會給自己帶來不同的能量。接觸愛抱怨的人，會給你帶來負能量，讓你情緒變差；接觸陽光樂觀的人，會讓你心情舒暢；接觸好逸惡勞的人，會讓你懈怠；接觸優秀的人，會讓你變得更有優秀。有句話說得好，你的收入是你周圍十個玩的最要好的朋友收入的平均水平。某個角度而言，這句話還是很有道理的。總而言之，事業發展遇到瓶頸期不要怕，更不要灰心喪氣。要有歸零心態，重新審視自己，提升自己，卷土重來，相信努力過後，一定會有一個不一樣的自己。

4. 如何突破事業瓶頸期

要有空杯的心態每個人都需要學到老活到老，時刻保持空杯心態。但是很少職場人能夠做到這一點的，以為自己在職場上混了很久了，對很多工作都已經熟悉了，所以就覺得自己很厲害了。其實時代在變化，知識也在迅速地更新換代，所以每個人都必須不斷學習新的知識和技能，這樣才能給跟上時代的進步。不管你現在的成就有多大，請別旅弊態忘了你需要把自己的心態回歸到零，放下自己的驕傲，抱著學習的心態去對待每一項工作，這樣你就會不斷地進步。能做到這一點，那麼工作中的瓶頸期對你來說一定是小事一樁。不斷給自己充電當你在職場中感覺到自己好像停滯不前了，再也沒有進步了，甚至不知道自己接下來的路要怎麼走的時候。你需要做的不是離開某個公司或者某個職位，而是要找到自己缺失的是哪方面的知識並且不斷地給自己卜桐充電。很多職場人長期重復一份工作的之後就會覺得很疲憊，有些人甚至覺得自己已經把這個職位的東西已經摸透了，所以再也懶得去尋求更大的進步了，其實當你停滯不前的時候，別人就可能慢慢超越你。所以，無論你對一個崗位多熟悉，無論你是否覺得自己沒法再進步。你都需要不斷去充電學習，不斷地突破自己，只有不斷否定自己才能讓自己變得更好。只有學習更多知識，自己才能給突破工作的瓶頸期。image.png重新給自己定位當你在工作中遇到拆源瓶頸的時候，你一定覺得很迷茫，你會不知所措，甚至已經找不到前進的方向了。這時候你最好能夠給自己重新定位，給自己一個新的規劃和目標。有了新的定位和目標之後大家就有了新的動力，這樣就不會停滯在瓶頸區了。大家可以在找到自己的職業目標的時候認清楚自己的定位是什麼，然後再規劃好未來職業的具體目標，可以把大的目標分成小的目標，這樣就能夠一步一個腳印地實現自己的職業目標了。出去放鬆一下心情當你在工作中遇到瓶頸的時候其實是很浮躁不安的，如果你一直在這種浮躁的狀態下工作也不會有任何改變，這時候你不妨出去旅遊一下，放鬆一下自己的心情。說不定這樣你能夠讓自己把負能量統統甩掉，等你再次回到工作崗位的時候，你就能夠有條不紊地處理好手頭上的問題了。所以，一旦遇到工作瓶頸的時候千萬不能把自己封閉起來，認為自己什麼事情都做不好。你需要做的是放寬心，改變自己的心情和心態。做到這一點，那麼問題就能迎刃而解了

5. 工作的瓶頸期怎麼辦

工作的瓶頸期怎麼辦

工作的瓶頸期怎麼辦，每個人的職業生涯,都不可避免地會有一個瓶頸期。有些人可能無法是得到提升,有些人則忙得不可開交,有些人是工作倦怠,有些人可能陷入焦慮。以下工作的瓶頸期怎麼辦。

工作的瓶頸期怎麼辦1

工作瓶頸期就是指一個人在事業發展中遇到停滯不前的狀態，這個階段就像是一個瓶子的頸部一樣是一個關口。如果在這個階段沒能夠找到正確的方向，那麼就可能會一直被困在這個瓶頸當中。所以當你遇到工作瓶頸期的時候一定要對自己作出調整，這樣才能給順利走出瓶頸期。

要有空杯的心態

每個人都需要學到老活到老，時刻保持空杯心態。但是很少職場人能夠做到這一點的，以為自己在職場上混了很久了，對很多工作都已經熟悉了，所以就覺得自己很厲害了。其實時代在變化，知識也在迅速地更新換代，所以每個人都必須不斷學習新的知識和技能，這樣才能給跟上時代的進步。

不管你現在的成就有多大，請別忘了你需要把自己的心態回歸到零，放下自己的驕傲，抱著學習的心態去對待每一項工作，這樣你就會不斷地進步。能做到這一點，那麼工作中的瓶頸期對你來說一定是小事一樁。

不斷給自己充電

當你在職場中感覺到自己好像停滯不前了，再也沒有進步了，甚至不知道自己接下來的路要怎麼走的時候。你需要做的不是離開某個公司或者某個職位，而是要找到自己缺失的是哪方面的知識並且不斷地給自己充電。

很多職場人長期重復一份工作的之後就會覺得很疲憊，有些人甚至覺得自己已經把這個職位的東西已經摸透了，所以再也懶得去尋求更大的進步了，其實當你停滯不前的時候，別人就可能慢慢超越你。

所以，無論你對一個崗位多熟悉，無論你是否覺得自己沒法再進步。你都需要不斷去充電學習，不斷地突破自己，只有不斷否定自己才能讓自己變得更好。只有學習更多知識，自己才能給突破工作的瓶頸期。

重新給自己定位

當你在工作中遇到瓶頸的時候，你一定覺得很迷茫，你會不知所措，甚至已經找不到前進的方向了。這時候你最好能夠給自己重新定位，給自己一個新的規劃和目標。有了新的定位和目標之後大家就有了新的動力，這樣就不會停滯在瓶頸區了。

大家可以在找到自己的職業目標的時候認清楚自己的定位是什麼，然後再規劃好未來職業的具體目標，可以把大的目標分成小的目標，這樣就能夠一步一個腳印地實現自己的職業目標了。

出去放鬆一下心情

當你在工作中遇到瓶頸的時候其實是很浮躁不安的，如果你一直在這種浮躁的狀態下工作也不會有任何改變，這時候你不妨出去旅遊一下，放鬆一下自己的心情。說不定這樣你能夠讓自己把負能量統統甩掉，等你再次回到工作崗位的時候，你就能夠有條不紊地處理好手頭上的問題了。

所以，一旦遇到工作瓶頸的時候千萬不能把自己封閉起來，認為自己什麼事情都做不好。你需要做的是放寬心，改變自己的心情和心態。做到這一點，那麼問題就能迎刃而解了。

工作的瓶頸期怎麼辦2

工作幾年後，人們都會進入瓶頸期，手頭的工作很熟悉，不需要智商就能做好，但是升職無望，並且還有一顆不甘於現狀的心。怎樣解決瓶頸期的問題關繫到你以後的工作狀態和生活質量。解決方法有三種：一是讓工作中的瓶頸狀態持續著，你找到了工作之外的奮斗目標；二是你更換崗位或者工作；三是你為了突破瓶頸期而努力。

1 、如果你的工作福利待遇都很好，你不想離開而你又遇到了工作的瓶頸，那麼就不要讓自己成為溫水裡的青蛙了，你要自己再挖一口井，做一些能提高自己能力、增加收入又不影響本職工作的事情，比如炒股、業余寫作。這樣一方面讓你有了新的奮斗目標，另一方面還可以提高你的能力，技多不壓人。

2 、如果你覺得自己還有拼勁，還想進一步提高自己，那就換崗或者跳槽吧。新的工作崗位、新的環境會讓你有新的動力。

3 、你在工作當中遇到了瓶頸，但是你所在的單位或者行業還是蒸蒸日上的，你要突破瓶頸期，就不能只看眼前你自己的發展趨勢，要看整個行業的發展趨勢和你所在的單位的.發展趨勢。新技術的運用、新產品的生產都需要把目前你擁有的一切工作技能再提升。如果你固步不前，沒有未雨綢繆，可能會被將來的發展淘汰。所以打開你的視野，順應行業發展趨勢提升自己，為將來出現的新機會、新契機做准備。

突破瓶頸期不難，但是最忌諱得過且過，只要你肯思考和尋找，一定能找到突破瓶頸期的方法。

工作的瓶頸期怎麼辦3

工作瓶頸問題

1、首先要認真分析一下，自己目前的工作環境和處境，分析自己的心境等等。通過分析這些方面的內容，會讓自己對目前的狀況有一個清晰的認識，往往也可以知道自己的瓶頸原因是什麼。

2、請身邊的同事幫助自己分析，當局者迷，旁觀者清。工作中遇到瓶頸卻不知道自己的問題出在哪裡，這個時候可以請身邊熟悉和了解自己的同事幫助自己分析和研究，這樣會節省很多時間和精力，更快找到根源。

3、請自己的領導幫助自己，一方面要找到自己為什麼遇到瓶頸，一方面要幫助自己想辦法處理這種事情，讓自己盡快找到工作的動力，快速恢復到正常狀態，讓自己的職場之路越走越順。

4、休息一段時間，當一個人工作中遇到瓶頸，很迷茫的時候，不妨請假休息一段時間，認真思考一下，關於自己，關於工作，關於人生，在休息的時候，人很容易放鬆，更利於自己理清楚思路。

5、去請教專業的人，現在的心理咨詢機構很專業，針對職場中的壓力和瓶頸等問題都會有專業的解答方式和方法，會幫助職場處於瓶頸的人更好的走出來。

6、換一種工作環境，當工作中遇到瓶頸的時候，不妨換一種工作環境，比如企業內的調崗，再比如直接跳槽等等，雖然看上去很荒唐，但對於很久走不出瓶頸的人而言，無疑是一種不錯的選擇。

7、更認真的對待工作中的每一件事情，更嚴格的要求自己，有時候瓶頸只是一時的假象，只要自己堅定信心，更認真做工作，更嚴格要求自己，會讓自己慢慢走出來。

如果在工作中遇到了瓶頸，我覺得以下的方式方法可能會能幫到你。

第一，我們需要找出問題的症結所在。在工作中遇到瓶頸，主要原因就是遇到了很多自己解決不了的問題，而這。些問題可能是自己能力達不到，也可能是由於其他的一些原因造成自己無法去執行。造成問題的症結原因不同，我們需要有針對性的去做的工作也不一樣，所以第1步肯定是要找出症結所在。

第二，我們有針對性的去解決工作中所遇到的問題。如同我上面說的，如果是因為你能力不足的話，那你就應該想辦法提升自己的能力，或者是找擅長這方面問題的人，去幫助你解決這樣的問題。如果是因為其他的原因造成你無法執行這樣的工作，可能是比如你的工作量太大，無法完全按時保質保量的完成工作，這樣的話你應該跟領導去提一下你自己現在的情況。

第三，我覺得最重要的一點就是要放平心態因為只有你心態平衡的時候，你解決問題的心理就會越平靜，解決問題的效率就會越高。而工作中遇到瓶頸是很正常的，我們不要認為這是一個有多麼大困難的事情，遇到瓶頸以後我們就想辦法解決它，人都是這樣的，如果你從不會到會，從會到熟練都是一個過程。

6. 職場上升遇到瓶頸了，該如何破局

作為職場上的老員工，最明白職場上遇到了瓶頸該怎麼辦？首先就是調整自己的心態，不要讓自己亂了陣腳，無論發生任何事情都有解決問題的辦法，所以要清晰頭腦，找到問題的關鍵，各個擊破也不要選擇逃避，一正面硬剛，因為有些事情即使你選擇逃避，但是最後的結果還是讓你去負責，所以你沒有必要選擇逃避，而是應該直視問題去改變.

我遇到職場上的瓶頸是怎麼做的

1.調整心態，切勿急躁

許多人在遇到瓶頸的時候容易出現「挖井人」的心理，經常會說：「為什麼我不進步了呢？我明明應該更好才對呀，是不是我不適合這份工作？也許我做別的會更好吧？」其實很多時候只要再努力一點點，再耐心一點點，就會發現深藏在地下的「井水」了。因此，不管是工作，還是學習，都不能太急躁。

2.不斷充電，完善自我

在這個特殊時期，千萬不要放棄各種學習的機會，將學習來的新知識與自己原來的知識形成互補，慢慢的將這些新知識強化為競爭力，會為你突破瓶頸而助力。

3.重新規劃，清晰目標

人之所以會急躁，其實是因為缺少一種「歷史的眼光」，既然瓶頸期的出現是由於自身條件限制在一定水平後而無法繼續提高，那麼提高格局和眼界則是破解的關鍵所在。我們在不同的階段設立不同的目標，當年的計劃和目標可能已經實現了，也可能早已遠離了，這就需要重新給自己一個規劃和目標。將手頭的工作和未來的目標聯系起來，給自己一定的壓力，才能擺脫「瓶頸」帶來的盲目和頹廢。

4. 尋找更好的平台

最後，什麼時候才是辭職/跳槽的正確時候？當你在重新規劃了職業道路重新有了清晰的目標後，衡量一下自己的目標與所在崗位的目標是否一致，若兩者背道而馳，那麼這對你來說，並不是正確的位置，就應該辭職。當然，如果公司本身沒有為你提供公平的晉升機會，那麼即使是正確的位置，也沒有繼續停留的理由了。

7. 如何突破事業發展的瓶頸期

我曾經遇到過事業上的瓶頸期，那段時間對我來說非常困難，經過艱苦努力才度過了這段困難時期。當自己熬過了這段困難時期以後，自己懂得了要想成功就必須付出辛苦，事業發展必然伴隨著各種困難，以及只要自己努力奮斗就一定能取得成功這三個道理。

1、熬過困難時期，自己懂得了要想成功就必須付出辛苦這個道理。
當自己通過努力奮斗度過了事業上的低谷期以後，自己明白了一個道理，那就是在工作中沒有輕輕鬆鬆就能獲得的成功，要想取得事業上的發展。並最終取得成功，就必須付出辛苦，只有付出辛苦才能有所回報，這個道理對我來說非常珍貴。使自己在經歷事業低谷期的時候能夠堅持努力，從而最終取得成功。

2、事業上的低谷期，讓自己懂得了發展事業必然伴隨各種困難。
在經歷了事業上的低谷期以後，自己明白了事業上的發展必然伴隨著各種困難，這個道理在自己發展事業的過程中不可能一帆風順，而是必然會伴隨著各種各樣的困難，只有克服了困難，自己才能做出業績並最終取得事業上的發展進步，為自己最終的成功打下基礎。

3、度過困難期以後，自己懂得了，只要努力奮斗，就一定能取得成功。
當自己通過努力奮斗度過了事業發展的低谷期以後，自己明白了在職場上只要自己努力奮斗，就一定能取得成功的道理，雖然自己在工作中會遇到各種各樣的困難，但是只要自己不怕困難，努力奮斗，就一定可以最終突破瓶頸，取得最終的成功，懂得了這個道理，自己的信念更加堅定，工作起來也更加自信，自己的事業發展也變得更加順利。

8. 工作中遇到瓶頸怎麼辦

如果在工作中遇到了瓶頸，我覺得以下的方式方法可能會能幫到你。
第一，我們需要找出問題的症結所在。在工作中遇到瓶頸，主要原因就是遇到了很多自己解決不了的問題，而這。些問題可能是自己能力達不到，也可能是由於其他的一些原因造成自己無法去執行。造成問題的症結原因不同，我們需要有針對性的去做的工作也不一樣，所以第1步肯定是要找出症結所在。
第二，我們有針對性的去解決工作中所遇到的問題。如同我上面說的，如果是因為你能力不足的話，那你就應該想辦法提升自己的能力，或者是找擅長這方面問題的人，去幫助你解決這樣的問題。如果是因為其他的原因造成你無法執行這樣的工作，可能是比如你的工作量太大，無法完全按時保質保量的完成工作，這樣的話你應該跟領導去提一下你自己現在的情況。
第三，我覺得最重要的一點就是要放平心態因為只有你心態平衡的時候，你解決問題的心理就會越平靜，解決問題的效率就會越高。而工作中遇到瓶頸是很正常的，我們不要認為這是一個有多麼大困難的事情，遇到瓶頸以後我們就想辦法解決它，人都是這樣的，如果你從不會到會，從會到熟練都是一個過程。