感情失敗事業低谷怎麼辦才好

1. 感情事業都不順時，你會怎麼辦

每個人都有不舒服不開心的時候，心情決定一切。面對麻煩，心理必須開放，想要打開，看，生活並不完善，只能平靜的治療可以改善。良好的情緒可以帶來愉快，一個和諧的氛圍。糟糕的情緒會讓你頹廢，狹隘，以及周圍的人會感到不安。想想發生什麼，因為時間不會停止，這個人的成功或失敗總是在一周交替。

作為挫折，您將在遇到挫折時學習課程。重新評估工作方向是否正確。如果你認為是對的，你會看看生活的考驗；如果錯誤，您將糾正進步方向；或採取不同的方法。請帶一個假期，出去轉動一個圓圈，小假期也可以，讓自己放鬆一下。無論如何，一切都在思考，我想開放，所有的麻煩都被傻笑，煙霧消失了。對我來說，只要一個家庭健康和安全，就沒有計算了其他麻煩。所以我每天都很開心，一個家庭很開心。有時我無法用解決任何問題和麻煩，然後我們不如微笑！

2. 事業不如意，婚姻也不好，我該怎麼辦呢

每個人一生中都會遇到很多不順，意外，重要的是你如何度過這個時期。每個都有曾經最開心最快樂的日子，那就一定會有痛苦的時候，因為這就是人生。

如果人的一生順順利利，平淡如水，那你的生活也不會有，也不會知道失去的痛苦以及珍惜的可貴。

重要的是，你知道如何調節自己，內向不願是你的問題，但是你應該有勇氣突破這一點，因為交更多的朋友有才會讓你有更多豐富多彩的生活，從他們身上學到的東西是你的財富。家看工作不順的原因。

不要失去信心，因為你曾經快樂過，所以也要承受偶爾的痛苦。這，才是生活。對么？希望你堅強，勇敢的面對一切，慢慢成熟。

再一個就是可以通過佩戴吉祥物化解霉運，早日轉運的。如果你運氣不好的話，你也可以在紅繩周家的一對一的專門定製適合你自己的轉運吉物。每一款都是根據預訂人的情況一對一專門定製的。

3. 工作壓力大，感情也不順利，應該如何調整心態呢

生活中十有八九不能稱心如意，遇到工作和感情不順該如何調整心態，應該先冷靜讓自己情緒先穩定下來，面對問題心態要端正，處在低谷狀態的時候一定要冷靜下來不能慌亂。工作無進展就把問題羅列出來，什麼問題是能解決有哪些問題是暫時不能解決，提前想好自己的解決方案。感情事關鍵是多溝通，看看你們是哪些方面產生分歧，可以通過溝通發現問題所在，也通過溝通協商出解決辦法，問題一個一個解決積累經驗。過了低谷期你就會發現問題解決了，增加了你為人處世的自信心。

需要提別提醒遇到糟心事，不要暴飲暴食，也不要不吃不喝，這樣更容易讓自己崩潰，因為不良的身體狀態會直接影響精神狀態，從而導致情緒低迷，無法正面積極的面對困境，美食可以不提倡作為發泄的方式，適當的吃美食可以快速提升抗壓能力。

4. 感覺自己好累，事業感情生活，糟糕透了，該怎麼調整自己

現在有幾個不累的？生活本來就是累的，要看自己怎麼去理解怎麼去化解。如履薄冰顯然不是我們想要的，不管是事業還是感情，世上之事除了生死都是小事，所以要想開一點，多交一些朋友讓自己生活過的充實一點.多一些樂趣，少鑽牛角尖，自己的心開朗了就一切都明朗了。不要為不在乎你的人 不必要的事傷神，不值得。過好自己相信會好的！[加油][加油]

個人經驗，2018年7月以前我覺得人生低谷，感情不穩定，工作出現變故，生活上也挺糟心，整個人狀態是焦躁不安，而且身體亞 健康 ，一堆有的沒的的不舒服。然後7月底家裡人生病，從檢查到確診絕症不到三天，人就像被拉進了地獄，黑漆漆的。

啊，原來這才是生活的至暗時刻，在醫院病房見到人的脆弱，人性的善與惡，見到人在生死間的掙扎，太痛苦了。現在想起來凌晨站在重症病房外的走廊上，骨子裡都透著冰冷。

9個多月的時間，人還是沒扛過去，永遠離開了。第一次這么近的接觸死亡，然後就知道生活其實是沒有意義的。戀愛婚姻，朋友，工作，賺錢，重要但是也沒那麼重要，真得不必太過苛求。身體 健康 ，不要生病最重要的，其他的努力爭取，想要的就付出行動，還可以繼續努力。善待自己和家人，足夠了！

很開心回答第三個問題，前面兩個都被推薦首頁

此時此刻受疫情影響生活發生變化，事業感情受到影響在所難免，所以從以下幾個方面調整自己的心態。

第一強化自己的自信心，人智慧人生就是有困難時學會克服困難，有了自信心是克服困難和障礙的基礎。

第二學會減壓和釋放，要讓自己在保持樂觀積極向上的同時找到適合自己或有發展前景的目標去努力的學習，這樣即減輕釋放了壓力又找到了新的目標。

第三不要把不順和不快發泄到自己的女友或家裡，要表現出自己的堅定堅強和勇敢，讓你身邊的人感覺你是可以依賴和信任的人。

第四要樹立不斷進取的意識和理念，不但表現出有理想有進取心，更重要的是去實現，這樣保持下來，這種意識和理念會帶你走向成功。

說說我的生活經歷會感動友們：

我81年退伍後，家裡准備好了房子和媳婦，徵求我意見是結婚還是考大學。我不吃不喝想了一天考大學，去公社做臨時工就把自行車把上上綁上紙箱片背英語單詞，經濟掉進溝里，後來跟學校跟讀拼了一年，考大學成功。考前的基礎英語只知道20幾個字母，數學只知道勾股定理，語文連詞性都不知道。但通過拼搏，我成功了。

工作時，當時97年香港回歸那幾年，早上我六七點去單位，晚上十一二點回家是經常的事，做了一個比芝麻粒還小的頭頭卻被人陷害，當時我死的心都有了。但人要有骨氣啊。我挺了過去，要求值班三八制，利用休班時間做點兼職，挺好的。這叫英雄不愁無用武之地。

二零一零年，聯通公司整合。兼職做不成了，我又開始練書法。堅持到現在友們可以看看我的作品有點驚人的程度。

也就是說遇到困難和挫折，很正常，人一生沒有一帆風順的，學會戰勝和克服才是人生贏家

現在了解我的人都把我作品當作克服困難的佐右銘。看到我作品就勇氣倍增，干勁十足。

也就是說學會尋找目標和榜樣，這個力量也是無窮的。

猜測一下，你現在的生活中經常出現的狀況：孩子不斷地搗亂，戀人（愛人）愛發脾氣、摔東西，兩個人會為了一些特別莫名其妙的事吵架，然後賭氣誰也不理誰或者任性地亂花錢……是不是還有種「我這輩子就這樣，我也不管、我也不去說你了，因為誰也改變不了誰"的感覺？

這些都是親密關系幻滅過程當中，人們普遍會出現的偏差行為，歸結起來有4種：

從」引起注意「到」權力斗爭「到」報復心理「，最後」自我放逐「，真的有種絕望的感覺。

不過沒關系。因為我們每個人都 是一個有能力追求幸福的、獨立的個體，你不需要從你的配偶那邊獲得一些關注、獲得一些特殊的照顧。

所以，靜下來好好地想一想自己的內心到底需要的是什麼（千萬不要被外在的需求所困擾哦），然後聽從自己的心去做事。

不要抱怨，不要怪罪別人，不要想著要去改造對方。

最好的方法是用愛來回應所有的傷痛。

假定自己此刻是愛她的，那麼你會怎麼做？

最後，祝你生活里有陽光、有鮮花！

當自己感覺不順的時候有以下幾點建議：

首先，讓自己慢下來，讓自己的大腦放鬆下來。不知道你有沒有聽說過這樣的吸引力法則：你要小心你的思想，你的思想會變成你的語言，你要小心你的語言，你的語言會變成你的行動，你要小心你的行動因為它會成為你的習慣，你要小心你的習慣，因為它會成為你的命運！！！

所以，第一步慢下來，看看是哪一個環節產生了問題。

第二部停下來。有時候走錯了路，停下來也是一種正確的選擇。這個時候給自己一點時間，一個空間，讓自己放空，讓壞運氣離開自己。

第三，休息夠了之後要學會體驗更多的新鮮事物，要去多看看美好而美妙的事情，要知道你眼裡看到的，你心裡體會到的就是你的人生啊，轉換角度，去看看美妙的事情，開始吸引自己的好運氣。

第四，相信你直覺。有的時候直覺還是很正確的。

第五，保持積極和樂觀的心態，要知道好運氣和好心情是如影隨形的。做好准備，迎接你的好運氣吧！

你好！這位朋友，我非常理解你現在此時此刻的心情，這種感覺在我中年時期也有過一段時間，感到疲憊不堪，事業遇到瓶頸期，心情不好，回到家裡沒有笑臉，把家庭氣氛搞得很低沉。我問自己，你怎麼了，這是我嗎？我從新審視自己，讓我的心情慢慢靜下來。

沉澱下來，把自己歸零

1）面對事業上的窘迫，我跟我的上級請示休息一段時間，領導很快批准。我與我的家人一起進行了半個月的旅行，延路的風景，家人的快樂，讓我感到無比輕松，氣氛變得平和而幸福。 旅遊 回來，我好好的分析了我自己，我的技術水平還需要補充哪些知識，我的管理水平還有哪些欠缺，我在哪些方面還需要充電都一一列舉，最後我做出了決策，我要去學習補充我欠缺的知識。

二、回歸家庭

家庭是我們每個人休息的港灣，俗話說，家家一本難念的經，這本經書念不好，人生就失去了一半。工作安排好後，我給我自己定了家規，在家我要全心的放鬆，不談與工作有關的事情，絕不把工作中的情緒帶到家中。家中的事無對錯，遇到問題多溝通，多商量，沒有解決不了的問題。

我覺得，當事業和 情感 都遇到問題時，首先冷靜下來，分析問題，盡快做出決策，實際上無論哪方面出了問題，無論是家庭還是事業，

都要改變自己，做最好的自己。切忌稀里糊塗，活一天算一天。

我的回答希望對你有所幫助。

聖境美曲的空間，喜歡就關注我吧！

很高興能回答這個問題，這個問題我也曾感同身受，當時有人對我說，你的心變了，世界就變了，我雖然不相信，當仍然按照建議調整，隨著時間的推移，我的世界真的就莫名其妙的變化了，分享給你：

1.找一件讓自己覺得開心的事情去做：狀態低迷的時候更是要提升自己的磁場，找一件事情分散注意力，相信我，心情好了很多事情都會好起來；

2.那些打不倒我們的讓我們更強大：人生雖然有很多難，很多時候甚至一起來，分析一下選擇一下看眼下能做點什麼重點突破；

3.好好的發泄一下情緒不要忍著：選擇自己能接受的方式好好的將情緒宣洩出來，不要忍著，宣洩情緒也是療愈的一種方式，情緒徹底得到釋放，你的新世界也將逐漸對你走來！

以上我的分享希望對你有幫助，期待早日見到那個神采奕奕的你！

你好，希望我的回答能對你有所幫助！

曾經也一度陷入這樣的困惑，很疲憊，總感覺哪裡都不如意！我是怎麼調整過來的？

一：調整心態

這點非常重要！境由心造，一個好的心情狀態做事也好，感情也好都會事半功倍，關鍵是大多時候我們都很容易沉浸在以物喜，以己悲的狀態中，很難做到真正的平常心和好的心情，這個時候強行告訴自己我今天要開心，第一個潛意識里給自己這樣的觀念，不斷強化。要知道不管你多好，總有不喜歡你的人，不管你多不好，也總有人愛你。坦然面對現在正承受的一切！

二：學會微笑

逼著自己笑，逼著自己微笑。早上起來的時候對著鏡子笑，告訴自己今天會很好，這不是阿Q，出門碰到的每一個人不管認識不認識微笑迎接，你會發現收獲的也會是微笑。曾經有人做過實驗，在機場出口，對著出來的旅客微笑，95%的旅客也會回以微笑盡管他不認識你，不要一直苦著臉，生活不欠我們的，越是狀態不好的時候越要笑，星雲大師說過，微笑能使煩惱的人得到解脫，疲勞的人得到安適，頹廢的人得到鼓勵，悲傷的人得到安慰，所以先學會微笑起來。

三：改變外在生活狀態

可以剪個新發型，可以買兩三件新衣服，讓自己保持新鮮感有活力。專門花一天時間來打掃衛生，調整家裡的布局，帶著家人一起也行，大家都有參與感，然後在打掃完洗個澡和家人一起吃頓大餐，享受勞動後的喜悅感。或者做一點小計劃出去玩一玩，不要太遠，就是安靜的地方，自己走一走看看風景，看看其他人的生活狀態，做一個旁觀者。

四：調整工作節奏

學會清單，當事情堆積在一起的時候一團亂麻，只會感到煩悶的時候，需要好好靜下心來，羅列一個清單，把最近要做的十件事情寫下來，然後分輕重緩急，緊急重要，緊急不重要，篩選出最重要的三件事情去做就行了。

五：學會傾訴

是的，很多人習慣自己一個人扛下所有的責任，在工作是這樣，感情上這樣，這個時候要相信你的同事，相信你的家人，互相傾訴，把你的困惑壓力和大家互相交流，也許你正覺得糟糕透的事情別人一點撥就輕松解決了！

最後講個小故事，山上住著一個老和尚和一個小和尚。山上日子很清貧小和尚每天很苦惱，吃飯吃不好，睡覺睡不好。他就問老和尚你每天都做什麼呢？老和尚回答說吃飯睡覺，小和尚就又問了，我也是吃飯睡覺，怎麼我每天都很苦惱呢？老和尚告訴小和尚吃飯的時候我只想著吃飯，吃什麼都很可口。睡覺的時候我只想著睡覺，睡的安穩。

加油，簡單的生活之所以不容易，很多時候我們想的太多，心若不動，風奈我何，你若不傷，歲月無恙。

我之前一直都是自己帶孩子，孩子四五個月的時候我抑鬱，但是應該不算太嚴重，至少知道自己不太正常了，當時我強迫自己每天帶著幾個月的孩子樓下晃悠，哪怕只是路邊推著小推車走走，路邊又一排綠植，成了我傾訴的對象，因為怕別人以為我自言自語，我就抱著孩子，告訴孩子這是小草，這是蟲子

5. 當感情受挫，工作沒著落，生活失意頹廢的時候，我們應該選擇怎樣過

我也曾經歷這樣的人生時刻，婚姻工作都不如意，覺得自己一事無成，人生真的很失敗。

一兩年前的我，經常抱怨命運的不公，不何自己的命運會如此，為什麼要感受那麼多的挫折痛苦，人生的意義何在。

後來我發現，人與人的命運本來就千差萬別，唯有承認「這都是命」，才能讓自己心裡好受一些。

允許自己用一段頹廢的時光，復原自己，療愈自己，慢慢接受生活中的不如意。

然後怎麼做呢？昌含租

我覺得要靜靜的努力，重新調整人生的目標，感受微小目標完成後的滿足感，最關鍵不與他人比較，經常去感受生命中那些微小的幸福，多去感受內心的需求。

還有，「人生在無可奈何的時候，除了微笑也只能微笑了」，多去微笑吧，也許生活也會朝你微微笑的耐兆。

多用空閑的時間，豐富自己，投資自己，慢慢度過那段艱難的歲月。很喜歡畢淑敏說的這段話：

「怎樣度過人生的低潮期？

安靜的等待；好好睡覺；鍛煉身體，無論何時好的體魄都用得著；和知心的朋友談天，基本上不發牢騷，主要是回憶快樂的時光；多讀書，看一些傳記，增長知識，順帶還老局可瞧瞧別人倒霉的時候是怎麼挺過去的；趁機做家務，把平時忙碌顧不上的活兒都幹完。」

如何走出人生的低谷，只能慢慢來，多給自己一些時間，帶著希望多去行動，多去發現人生更多的可能。

6. 感情分手，工作失利，各方壓力存在，如何度過這困境

親愛的朋友，你這樣的困境我也曾遭遇過，或者說我正在走出困境。

首先，不管目前你正面臨多少壓力，你正在承受多少痛苦，在你面前堆了多少事情，先抓重點，那就是工作。

我知道感情失敗，情緒失落，甚至痛苦不堪，這些都會讓你過得更加艱難。但是無論如何，一定要強迫自己先把精力投入到工作中。只有照顧好自己的工作，你才不會丟了飯碗，你才能好好生存，更加體面地生活。目前把工作上的事情盡心盡力做好，是第一要緊的！

平常有空的時候，就去運動健身，不要讓自己有胡思亂想的閑情。把自己的身體鍛煉好，健康的靈魂是建立在健康的身體上，在一天天的日子裡，把自己的身體鍛煉得越來越好，當有一天，你走出悲痛的時候，迎來的是更加美好的自己，那時你一定會感激深陷痛苦依舊不放棄努力的自己！

一直以來，我都用新東方創始人俞敏洪的話激勵自己，「在痛苦的世界中盡力而為！」與你共勉！

7. 感情失敗，事業不順。很強的挫敗感，怎麼克服

人生在世，總沒有人時時刻刻都是那麼順利的，真的，你不要看有些成功人士感覺他們好像很順利，其實作為人各有各的苦，感情事業不順利，都是一個人一生中時常會碰到的，在這時候我們能做的除了努力，還有就是盡力去鍛煉身體，不能再讓身體垮下來，在鍛煉的過程中，我們能恢復元氣，即使最後我們事業感情依然沒有起色，那麼我們也能得到一個好身體，加油！

8. 事業和感情都不順怎麼辦

一切皆有原因，凡事都分主次。逆境當中最重要的就是穩住陣腳，找到原因，分清主次，蓄勢待發。如果不能讓心思平靜，不要做任何決定，也不要做任何事情，所謂禍不單行指的就是在逆境下，心神不穩而犯下更大的錯誤。
冰凍三尺，非一日之寒。所有問題大爆發，必定是之前有些疏忽。分析一下當下的局面是否是自己無法避免的，如果確實不是自身原因，那麼也就無需太在意。人有順的時候自然有不順的時候，只是運氣差了點。過些時日一切都會好起來。
但如果是因為自己的一些事情處理不當，就應該吸取教訓。樓主說「我很努力」，這是好的，但努力的方向不能錯，否則南轅北轍必然不能到達目的地。如果你當下很努力卻還是不順，那麼要麼是黎明前的黑暗，要麼是你做事的方式和對周圍事態的判斷出了問題。
如果是前者，耐心等待。如果是後者，勢必是思維模式有局限，需要突破自己的格局。歷史上很多有名的人都是在事事不順之後，被迫突破自身局限，才有所作為。人總是願意相信自己相信的東西，但有些時候你相信的東西並不正確。
比如感情不順，你必須以對方的思維來看待問題，投其所好才能贏得對方的歡心。如果你以自己的視角，做一些自己認為正確的事，只會給對方帶來壓力。
再比如說，事業，事業最重要的是要有朋友幫助，有人提供給你有效的信息。你交朋友是享受跟朋友一起玩兒感覺，還是能從朋友那裡得到有效的幫助和信息。此外，做事業需要把事情一個一個的解決，你是否會認為一些事不正當而不願意去用一些手段去完成某些事。
總之，人這輩子是很難一帆風順。所謂否極泰來，每次失敗都應該是讓人格局更大的動力。如果如此，自然有朝一日會有大的成就。但要是頑固的覺得，自己沒有問題，怨天尤人那麼也就碌碌平庸了。這個世界上從來都不缺少庸凡之輩。

9. 哎，事業感情都不順，人生該怎麼繼續下去！

事業情感不順，是正常的現象，每個人的人生都會有高峰，也會有低谷，關鍵看你如何看待它：
首先，感情遇到低谷，戀人棄你而去了。這只能說明，這個人，ta並不是你命中註定的那個對的人，以後的路還長，你總會遇到那個對的人的。到那一天，你一定會感謝ta的不娶（不嫁）之恩的。
再者，事業不順心，遇到了低谷。可能是因為，這個工作它不適合你，它與你的興趣愛好不對口。你可以選擇換一個工作，找一份自己喜歡的，又力所能及的工作。興趣是最好的老師，有了興趣的驅動，你每天上班，都會覺得輕松愉快。
最後祝你早日走出低谷期，早日找到自己的幸福。

10. 事業愛情都不順利，覺得活著好累，該怎麼辦

人有的時候有那麼幾天倒霉的時候，真的是覺得事事都不順心，所以，這幾天可能也是你比較倒霉吧，事業和愛情都不順利。面對如此不順利的情況，那麼我覺得你可以，分別採取以下幾種應對方式。

第一，要想事業變得順利，就要學會把自己提高一個層次，讓自己的工作能力更強。這方面的話，我覺得你可以去閱讀更多的專業書籍，使自己的專業素質更加強，然後去向周圍的人請教，有什麼不懂的也不要害怕，大膽的向領導詢問，他們可能會訓斥你幾番，但是同時也會為你敢於提問點贊的。

同樣的，要想事業好的話，也需要和周圍的人搞好關系，沒事經常關心一下身邊的人，不要僅僅把他們當做工作夥伴，他也是你生活的夥伴呀，你沒事跟他們多交往一下，讓他們感受到你是一個熱情的人。他們自然就喜歡你，也可能會在領導面前美言你幾句的，這樣的話你的事業自然就順起來了。

第二，要想使愛情變得順利，就要學會理解體貼對方，並且使自己變成更加優秀的愛人。因為人都不是完美的，可能說這幾天你心情比較煩躁，面對愛人的一些小缺點，就無法容忍了，所以覺得自己的愛情路線不大順利了，但其實可能是你太過於計較了，哪有那麼多十全十美的，你也不能夠對他有過高的要求。

而同時，要想對方更加愛自己的話，你可以努力的使自己變得優秀呀！不管是注重外在打扮，提高個人魅力，還是提高自己的能力，讓自己更加有前途，都是能夠讓愛人更加喜歡自己的~這樣的話，你的愛情也就順利啦 ~